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男人裸睡对健康有好处吗 正文

2017-08-17 17:22:31来源:12867常识网编辑:常识网主编热度:100000+
导语:男人裸睡并不是要追求童真,而是裸睡让他们全身心得到了放松,能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。

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男人裸睡对健康有好处吗

男人裸睡对健康有好处吗

裸睡可以预防性功能障碍,并且科学的选择裸睡对于男性生殖健康好处多多。

1、减少生殖器官的细菌滋生

阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

2、有利于增强男性性自信

男人裸睡并不是要追求童真,而是裸睡让他们全身心得到了放松,能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。

3、降低泌尿生殖感染的风险

阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,增加病原体进入尿道口的机会,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

4、预防性功能障碍

平时我们值会穿上修身的衣服,有些甚至很紧身,这样会影响气血循环,如果内裤太紧,则更会使阴囊的温度升高,影响精子的发育,降低男性性能力。此外,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。所以,脱去衣物,能让气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。

5、促进夫妻感情

裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

6、提高睡眠质量

“卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜”是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

但裸睡并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了,有以下注意事项:

首先,在居所太孝家人合住或集体生活时是不合适采用的。因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适。这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

再次,一定要注意保暖。调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。

最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松。经常清洗并接受阳光曝晒。

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