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老年人健康现代标准 正文

2016-05-12 13:58:34来源:12867常识网编辑:常识网主编热度:100008+
导语:养成健康的生活、心理习惯,远离“现代病”,做一个健康的“老人”,是很多老年人的愿望。那怎样才是现代老年人健康的标准?

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老年人健康现代标准

老年人健康现代标准

在城市生活变得越来越舒适和惬意的今天,老年人的晚年生活也变得丰富多彩,下饭馆、看电视、上网、打牌下棋、出门旅游……但与此同时,一些被称之为“现代病”的疾病也开始悄悄袭向老年人。老年肥胖症、抑郁症、长时间看电视玩电脑综合征,甚至还有老年痴呆症都紧紧盯上了老年人,上述疾病的发病率目前正呈大幅上升之势。

养成健康的生活、心理习惯,远离“现代病”,做一个健康的“老人”,是很多老年人的愿望。那怎样才是现代老年人健康的标准?腰不弯背不驼、无病无痛就可以了吗?

世界卫生组织对老年人健康的定义,社会医学家认为,对老年人的健康评价应包括以下基本内容:

日常生活能力:首先指可以自理,如洗澡、穿衣、进食等,不需要别人监护。当然也包括老人操持家务能力,如打电话、购物、自理经济、做一点家务等等。

精神健康:主要指没有精神障碍和精神症状。由于老年人的神经系统发生了生物学改变,信息加工速度减慢,认知功能会出现不同程度的衰退,容易出现焦虑抑郁、固执、疑心、自私和偏执等心理障碍。

躯体健康:传统习惯所说的健康,多指躯体健康而言。躯体健康不佳,可表现为多种器质性疾病和症状,如高血压、冠心病、气管炎、糖尿病及肿瘤等。

社会健康:是指个体人际关系的数量和质量及社会参与的程度。如家庭居住情况,婚姻状况,与亲属、朋友、邻里关系,与社会组织关系,职业状况等等。一个老人如果长期独自呆在家里,不与人打交道,不能进行社会参与,就不能算一个全面健康的人。

专家还提出了一组“0,5,30,140/90”的健康数据,老年人可作为测试身体状况的参考,具体来讲“0”,即吸烟是零;“5”,表示总胆固醇要降到5毫摩尔/每升以下;“30”,每天运动30分钟;“140/90”,把血压控制在140/90毫米汞柱以下。

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