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  • 这些错误的坏习惯一点都不健康

    这些错误的坏习惯一点都不健康

    质检部门抽查结果发现,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,含有大量的细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。...[详细]

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  • 生活中的坏习惯阻碍你的健康

    生活中的坏习惯阻碍你的健康

    快速洗手冲掉:大约只有5%的人知道如何正确的洗手。大部分的人都是手沾肥皂,搓揉后即冲掉,但事实上,正确的洗手应该要使用水和肥皂,大力搓揉双手20秒。...[详细]

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  • 良好生活习惯帮你预防癌症

    良好生活习惯帮你预防癌症

    充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度,并使之更快地通过膀胱排泄出去,从而起到降低膀胱癌风险的效果。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。...[详细]

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  • 卫生间里容易被忽视的小习惯

    卫生间里容易被忽视的小习惯

    研究发现,冲水时,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6m高的空中,并在空气中悬浮长达几小时,进而落在牙刷、漱口杯上。其次,使用时会不小心掉进去而造成马桶堵塞。...[详细]

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  • 这些“处方”帮你改掉坏习惯

    这些“处方”帮你改掉坏习惯

    戒烟过程中,最痛苦的莫过于忍不装复吸”,而酒精就是让你摆脱不掉烟瘾的“元凶”。因此,想要戒烟必须限酒。同时,烟瘾来袭时,可以深呼吸10次、喝杯茶、嚼口香糖、找人聊聊天等。...[详细]

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  • 这些坏习惯最容易致病

    这些坏习惯最容易致病

    上班族为了不迟到,就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床,懒得吃,也会选择忽略早餐,忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害?早饭是大脑活动的能量之源。...[详细]

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  • 一定要坚持这些卫生习惯

    一定要坚持这些卫生习惯

    美国疾病控制和预防中心的专家认为:洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前,你至少用肥皂搓手20秒钟,时间足以唱完两遍“生日快乐歌”。...[详细]

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  • 这些坏习惯会让你们产生疲劳

    这些坏习惯会让你们产生疲劳

    酒精会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,产生镇静效应,最终扰乱睡眠。这是因为酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,让饮酒者在夜间很容易醒来。...[详细]

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  • 盘点日常生活最伤身体的坏习惯

    盘点日常生活最伤身体的坏习惯

    随着时间的推移,你将越来越沉溺于玩手机这件事,它是你每天早上醒来做的第一件事和每晚睡前做的最后一件事。研究表明,经常玩手机不利于健康,它会使我们分心,并且变得健忘。...[详细]

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  • 10个好习惯帮你开启长寿大门

    10个好习惯帮你开启长寿大门

    买水果时拿不定主意,就选深色的那种。相比浅色水果,深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质,具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。...[详细]

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