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  • 哺乳期便秘饮食注意事项

    哺乳期便秘饮食注意事项

    增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。...[详细]

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  • 产妇不能吃哪些食物?

    产妇不能吃哪些食物?

    坐月子不能吃蔬菜、水果的说法是不科学的。产后蔬菜、水果一定要多吃,可以用来补充纤维素和维生素,尤其对产妇肠胃还没恢复正常蠕动者,多吃蔬菜水果可以通便。...[详细]

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  • 产妇不能吃什么水果?

    产妇不能吃什么水果?

    柿子性大凉,产妇体质较弱,不宜进食。柿子含单宁,易与铁质结合,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收。产妇刚生产完,需要补充铁质,食用柿子会影响对铁质的吸收。...[详细]

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  • 产妇竟不能吃这些补品!

    产妇竟不能吃这些补品!

    分娩数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,会增加肠胃负担,甚至容易引起肠胃疾病。...[详细]

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  • 产妇吃什么能下奶

    产妇吃什么能下奶

    丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。...[详细]

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  • 产妇吃水果的好处有哪些

    产妇吃水果的好处有哪些

    水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果,除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外,水果不仅可增加食欲,预防产后便秘,还可以促进泌乳。...[详细]

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  • 刚生完孩子吃什么好

    刚生完孩子吃什么好

    刚生完孩子的产妇,每天对于热量的需求量大约为2700~2800千卡,蛋白质的需求量约为80克,比怀孕前的饮食量增加30%左右。因此在生产后,适时的补充营养是十分有必要的。...[详细]

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  • 刚生完孩子不能吃什么

    刚生完孩子不能吃什么

    分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。在分娩过程中产妇体力消耗较大,出汗多,体液不足,消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化,这会增加胃肠负担。在分娩后数小时内,应吃半流质或流质食物。...[详细]

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  • 产后新妈妈该吃什么补品

    产后新妈妈该吃什么补品

    产后慎食或忌食辛燥伤阴、寒性生冷食物。产后一个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。不宜进食酸涩收敛类食物,如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等,以免不利于恶露排出。...[详细]

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  • 哺乳期饮食 细数哺乳期的饮食禁忌

    哺乳期饮食 细数哺乳期的饮食禁忌

    为了能供应给宝宝足够的营养有的家长就会狠吃海吃!什么补吃什么!其实这样是不对的。在哺乳期有很多的饮食是需要节制的,哺乳期不能吃的东...[详细]

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