今日推荐

五谷杂粮都有哪些功效

大米:又名粳米,味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热,空气干燥,早晚喝点大米粥,可以远离口干舌燥的困扰。

今日常识
  • 喉咙发炎还能吃麦当劳吗?

    喉咙发炎还能吃麦当劳吗?

    喉咙发炎时如果食用了麦当劳类快餐食品,可以服用芩石利咽口服液缓解咽喉不适,它有清热解毒、疏风利咽的功效,适合急性咽炎患者。

  • 导致手脚冰凉的原因有哪些

    导致手脚冰凉的原因有哪些

    要保持身体任何一个部位的正常温度,血流的通畅充足很重要,如果心脏功能弱,就无法把血液运送到手脚这些离心脏较远的部位,所以这里比身体的其他部位更容易温度低。

  • 过年该如何保持好身体?

    过年该如何保持好身体?

    年末里,许多人的心情都容易亢奋,想着过年时的各种事情,想着亲朋友有欢聚一堂、其乐融融。年末确实很容易使人产生遐想,但我们要注意保持情绪的稳定,切莫大喜大悲。

  • 天气干燥注意肺部保湿

    天气干燥注意肺部保湿

    只有通过宣肺润肺,改善了呼吸道的状态,皮肤的发紧干燥才会随之缓解。因为中医早就认识到“肺开窍于皮毛”,皮肤的好坏和肺部的状态,特别是肺部的保湿关系密切。

  • “文人病”患者要健脾!

    “文人病”患者要健脾!

    中医所说的“脾”是全身功能的综合,脾气虚就是功能的整体下降,包括消化功能,它的下降只会使吸收更差,人变得更瘦,气血的供应不足,所以很难神清气爽,眼睛也会干涩。

  • 浑身疼怎么办?生姜来帮你

    浑身疼怎么办?生姜来帮你

    要确诊这种不是病的病,是需要前提的,一定是在血常规、血生化检查、红细胞沉降率、C反应蛋白、肌酶、类风湿因子等的检查,都要无明显异常时,才能下诊断。

  • 盘点身体中常见的5种垃圾

    盘点身体中常见的5种垃圾

    水不但能滋养脏腑、经脉、肌肤、毛发等组织器官;还是津液、血液、胆汁的重要原料。人体对水的吸收、转换、运输和排泄,统称水液代谢。

  • 做艾灸的8个必知秘诀

    做艾灸的8个必知秘诀

    最常用的是背部、腹部及四肢。这些部位肌肉丰厚,又不常外露,即使有小疤痕也无妨碍;脏腑病多用俞穴、募穴,都在背部腹部,正好两全其美。

  • 穴位按摩帮你减少口臭

    穴位按摩帮你减少口臭

    专家介绍,大陵穴为心包经输土穴,为该经的子穴。根据中医“实则泻其子”的原则,因此大陵能清泻心火;另心包经还“历络三焦”,大陵穴本性属土,大陵穴还泻脾胃之热。

  • 痰湿体质按按祛湿穴

    痰湿体质按按祛湿穴

    阴陵泉是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,可以健脾除湿。它在膝盖下方,沿小腿内侧骨往上捋,向内转弯时的凹陷,就是阴陵泉所在。

  • 健康身体必有这“三快”

    健康身体必有这“三快”

    说得快还需要底气足,如果这个病人一句话的最后几个字总是说不清,或者说到最后会忍不住地咳嗽,这多是气虚了,因为他们没有气力一气呵成。

  • 有这些感觉说明经络不通

    有这些感觉说明经络不通

    除了头凉之外,身体其他某些部位发凉,比如最常见的是手脚发凉,常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的,气血旺盛,体温才会正常。

  • 饭前做这些事更健康哦!

    饭前做这些事更健康哦!

    “饭前喝汤,胜似药方”,因为从口腔、食管到胃、肠,乃是食物的必经之道,先喝几口汤无异于加点“润滑剂”,可使食物顺利下咽,以减少硬食物对消化道黏膜的刺激。

  • 泡脚有这些讲究你知道吗?

    泡脚有这些讲究你知道吗?

    各人可以根据体制不同在泡脚水可以加入不同的材料,例如女性可以用艾蒿水泡脚,能缓解痛经,用姜水泡脚可以散寒祛湿,用盐水泡脚可以杀菌通便,用醋泡脚可以滋养皮肤等等。

  • 按揉几个部位帮你养身

    按揉几个部位帮你养身

    两手分别轻捏双耳的耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回。每天两三次,每次20下。此法可促进耳朵的血液循环,健肾壮腰。

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