磨牙症不可轻视

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因为它多发生在夜间睡眠时，又叫“睡觉磨牙”。

由于磨牙使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损。白天我们咀嚼食物也磨擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。如果在夜间磨牙，则情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，就好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的，后果也是相当严重的，轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。对于青少年的磨牙不仅会造成牙颌畸形，还会影响到他们的身体发育,甚至导致自闭症等心理障碍。另外，磨牙还会影响亲人和自己的睡眠质量，使患者精神紧张，严重者甚至会导致心理抑郁而产生轻生等可怕的后果。

此外，长期磨牙还会引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等。

人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。

引起磨牙症的原因很复杂，主要有以下一些因素

1：情绪紧张。是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

2.局部因素。推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症

3.全身因素。与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

4.职业。有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了。

5.随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖、烟草、牙签等习惯的人。对于患磨牙症的人自己也可以通过以下方法减轻症状：

睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡熱水澡、听听轻音乐等；避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境；尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免；多吃些含维生素丰富的食物；要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。

比较严重的病人应区医院就诊，采取一些治疗措施尽量去除致病因素特别是心理因素和局部因素；治疗与磨牙症发病有关的全身疾病；对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉，可制作颌垫，覆盖在牙面，可避免磨牙时的磨耗，需定期检查；治疗因过度磨损所引起的各种并发症。