牙齿美白：天天刷牙 为啥牙齿还黑了 应该怎么处理

虽然大家都是天天刷牙，

但是最后牙齿的结果却不同。

有些人每天刷牙，

但牙齿还是黑了。

这个时候我们就要考虑

是否因为刷牙方式和使用的牙刷不正确。

除此之外，牙渍、牙菌斑、

龋齿、牙釉质脱落

也是导致牙齿变黑的重要原因

牙渍

食用过多含色素的食物以及饮料，

如茶、糖浆等会导致牙齿黑，

不容易清洁，

造成食物残渣附着在牙齿上，

就算天天刷牙牙齿也还是会有黑色物质。

牙菌斑

可能是因为牙齿上有牙菌斑，

牙菌斑大多是因为没有养成良好的口腔卫生习惯，

导致口腔中残留的食物在细菌作用下发酵

并共同附着在牙齿表面所形成，

如果不及时去除的话就会慢慢发展成为龋齿。

龋齿

龋齿的初期表现为釉质出现褐色

或黑褐色斑点或斑块

牙釉质脱落

牙齿的最外层是牙釉质，

牙釉质呈半透明的乳白色，

非常的坚硬，保护着牙的本质不会受到伤害，

如果牙釉质脱落，

就会容易积攒食物残渣，

就算天天刷牙也会产生牙齿黑斑。

我们在选择牙刷时，

应该选用小头的牙刷，

这样样才能清洁到牙齿的缝隙，

而且刷牙的时候应该将牙刷45角朝上刷，

而不是直的横着刷，

这样根本无法清洁到牙齿的根部，

而这些位置都是最容易滋生细菌的。

针对牙渍牙菌斑

我们要在食后及时漱口、刷牙清理干净

如果因为龋齿，牙釉质脱落导致牙齿变黑

需要及时去医院检查、治疗

牙齿的问题和个人的习惯有很大关系的，

每个人都会刷牙的，

但是有的人可能生活习惯比较好，

而有的人生活习惯就不太好了。

我们怎么对待生活，

生活也就怎么对待我们，

同样我们怎么对待自己的身体，

那身体就会怎样给我们反馈。

所以好好爱护牙齿需要，

从每一次好好刷牙开始，

从良好的生活习惯开始。

精选阅读

牙齿美白：牙齿黑了 可能问题不小哦~

十分注重形象的你，突然牙变黑了，好尴尬有没有？

（一）牙齿外面变黑

长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮食都会使牙齿变黄、变黑。其它如抽烟、嚼槟榔等不良习惯也会因为日积月累的深色素沈积于牙齿表面，甚至渗透牙齿内部，造成变色。

（二）牙齿内部变黑

最常见为四环素（及其衍生物）类的抗生素所引起的牙齿变色。这类药物会在牙齿发育钙化过程中影响牙齿组织而造成永久的变色。其它如氟化物等物质的摄食过量也会造成牙齿变色。

（三）蛀牙会使牙齿变灰、变黑

大家都知道蛀坏掉的牙齿会变黑。此外，老旧的补牙材料或不当的根管治疗也会使牙齿变色。

（四）年龄老化也会造成牙齿变黑

牙齿随年龄增长而变薄，渐渐失去透明性，相对地内层黄色象牙质增厚，使牙齿越来越黄，这也是为什么大家总希望牙齿美白、青春永驻。

牙髓坏死导致变黑

牙髓坏死会导致牙齿变色，如牙齿创伤引起牙髓出血和坏死等，令齿变成灰色或黑色。

含氟量高的水导致变黑

如果儿童在五岁之前，喝含氟量高的水，会导致牙釉质结构钙化和变色。

每个人都想拥有一口健康齐整的白牙，而由于一些不良的生活习惯，很容易使得牙齿变色，还有随着年龄的增长，牙齿也会逐渐变黄变黑，吃一些药物也可能导致牙齿终身变色。

下面，我们就来聊聊大家普遍认为的蛀牙问题：

我们的牙会被虫「吃掉」等等。蛀牙，虫牙是「龋齿」的俗称，只是「蛀牙、虫牙」叫起来比较顺嘴，听起来更加直观。当然，龋齿才没有「虫子」那么土气，它叫「变形链球菌」（很委婉的名字，主要的致龋齿菌之一）。

浅龋：细菌只附在牙釉质层，初期表现为牙釉质面上有褐色或黑褐色的斑块，一般无症状，在检查时下被发现。

中龋：细菌已经攻到牙本质层了，这种情况下，有可能一开始会感觉到酸痛，但是过一段时间就慢慢没那么明显了。

深龋：细菌攻破牙本质快接近牙髓的时候，就比较严重了，一般遇到冷热酸甜都是很酸痛或刺痛。严重的还会扩散到牙周，引发牙周感染。

正确刷牙方式

刷牙时，将刷毛和牙齿侧面呈大约45角，指向牙龈方向，轻微加压，使刷毛部分进入牙齿和牙龈之间的勾缝里，部分置于牙龈上；

以2-3颗牙为一组做短距离水平颤动，颤动之后转动牙刷沿着牙齿长出方向轻轻刷牙侧面（刷上牙向下转，刷下牙向上转），这个动作叫拂刷，每组牙至少颤动5次，拂刷一次；

刷前牙内侧面时，将刷头竖起，使刷毛接触龈缘进行拂刷；最后刷咬合面，就是前后来回刷。注意刷牙要有顺序，每次更换范围时要求两个范围之间要有重叠，避免遗留。

掌握了正确的刷牙方法，还要做到每天早晚刷牙，晚上刷牙尤为重要；每次刷牙至少3分钟，才能达到有效清洁；刷牙的力度不宜过大，每3个月更换牙刷时，牙刷的刷毛没有变形，那么力度就是合适的。

只要发现龋洞，不管大小、深浅、部位一定要及时修补。

因为，龋病不会自愈，只会越来越严重。

华医生建议：

牙齿有问题，还是找专业医生吧！

爱护牙齿，华医生推荐

华韩奇致整形美容医院数字化口腔中心，作为拥有口腔数字化管理系统的医院，拥有世界同步的技术水平、权威专家、尖端设备等一系列与世界潮流接轨的齿科资源；多年来始终与美国、德国、日本等国家的口腔医疗机构建立了学术交流与技术合作关系，坚持实时引进先进的美牙医疗设备，以高标准、高品质的专业医疗服务，使您身在南京就能享受到来自全球各地的优质口腔医疗服务，全力打造国人牙齿健康的安全卫士，设计国人优雅微笑。

牙齿美白：天天刷牙就是刷不白，这是什么原因！

一白遮百丑可不光是在夸你皮肤白，这个道理放在牙齿上也是依然成立的。

一白遮百丑放在小动物身上同样成立，看小狐狸的小白牙萌炸了

不想露牙，就做一个笑不露齿的含蓄妹纸呗，前提是你可以不吃饭不说话，否则还是很难避免尴尬。

事实证明，牙是人的重要门面，尤其对于女性来说，形象气质对于牙齿的要求会更高。

看看这些明星，对着镜头一个明媚的微笑，就能露出一口璀璨的白牙。

然而，很多人都纳闷天天刷牙，天天2个3分钟，牙齿也没有变白。

首先，牙齿表面是一层非常硬的釉质，呈半透明状，釉质下面是牙本质，是黄色的。

如果釉质矿化的比较好，其透明度就比较好，透出的牙本质颜色就较多，所以牙齿看起来微黄或乳黄色。如果釉质矿化程度稍差，透明度低，则牙齿颜色就白一些。所以本质上牙齿是自然乳黄或者淡黄色而非白色哦！

所以正常的牙色就是淡淡的乳黄色。

其次，如果牙齿明显偏黄，很有可能是以下原因造成的：

不良的饮食生活习惯

如果你经常接触烟、红酒、茶、咖啡，牙黄是必然的，这些食物饮料的色素极易附着在牙齿表面，久而久之会侵蚀牙釉质，让牙齿变色。

遗传因素

有些人的牙生来就偏黄。不光是牙齿颜色，牙齿形态、牙龈形态都会受遗传影响。

药物、饮用水导致的四环素牙、氟斑牙。

四环素牙和氟斑牙是在牙齿发育过程中形成的。如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色。

饮用水中含氟过多，可导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。

拒绝大黄牙

对于这些较为顽固的食物色素、烟渍着色和内源性着色（四环素牙或氟斑牙），即使天天刷10遍牙也不会变白。

想长期改善大黄牙就得用点高科技手段啦，噔噔噔噔瓷贴面闪亮登场。

瓷贴面是一种牙齿修复体。在相对少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

牙齿美白：牙齿美白应该怎么做才好

正常牙齿的色泽本应是乳白色或淡黄色，并不像广告那样白得像纸一样的。因此，牙齿美白也应量力而行，不可过于追求色泽上的程度高低。长期的食物色素着色、烟斑、茶渍、咖啡沉积等都可能造成牙齿颜色的改变，所以如果是在牙齿美白期间，最好注意食物的摄取。

牙齿美白应该怎么做才好

口腔医院专家表示，目前，牙齿美白大约有下列几项：超音波洗牙，在治疗的同时去掉齿颈部、邻接面的结石;肠杯加上糊剂打磨，使牙齿恢复原来的本色;牙齿喷砂处理，包括牙齿表面上的凹洞处、沟槽处,和邻接面处;雷射牙齿美白，一次疗程治疗即可取得理想效果，大约只需要3小时。

使用牙齿或者涂济来美白牙齿比较方便、安全和有效，对外源性着色和增龄引起的变色很有效，对内源性着色如轻度四环素牙和氟斑牙有一定效果，但对中度甚至重度氟斑牙和四环素牙漂白效果不佳，要想对付中、重度变色牙，可能还得考虑更厉害的方法专业牙齿美白。

对于比较健康的牙齿来说，我们日常的刷牙只能帮它们保持最基础的清洁，也就是说牙齿美白工作也只完成一半而已，定期洁牙是日常刷牙的补充。一般情况下成年人的牙周都会沉积不同程度的牙石和牙菌斑，它们会导致牙周炎、牙齿松动、脱落等问题。

牙齿美白：牙齿美白？ 这些办法没用还伤牙！

牙齿美白小妙招到底该不该信

真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根能治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心。

醋含在嘴里或擦柠檬汁，易腐蚀牙齿

如将鸡蛋泡在食醋里，只需一晚，蛋壳就会变软，因为醋是一种酸性物质，对很多事物都有软化腐蚀的作用，而牙齿则是其中一种。如果将醋（柠檬汁）含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除！

虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙釉质会被磨损，此种方法使牙齿看起来白了一点是因为脱矿脱水的暂时性变白，几天后就可恢复原样。

因此，我们不仅不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，也应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。但不要立即刷牙！！！因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降，马上刷牙很容易造成牙釉质磨损，从而引起牙敏感。

摩擦牙齿不等于美白牙齿

相对来说，桔子皮粉、酵母粉、碎花生、盐、墨斗鱼骨头粉之类的所谓美白牙齿方法温和了许多，因为美白的原理是摩擦清洁。但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到细小的牙齿间隙。

牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！

然而刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等的问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

没经过口腔检查，可能加剧口腔疾病

美白牙齿的治疗必须在口腔清洁、牙龈健康或者是没有牙周病的前提下才能做。如果本身有牙结石或者口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者增加发病几率，更容易患龋齿。

牙齿美白：男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办?美白方法多

很多男士都喜欢吸烟，在工作之余都喜欢吸烟来缓解困乏，久而久之导致牙齿吸烟变色，那么男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办？要怎么美白好呢？现在就让口腔科医生为您介绍男性抽烟导致牙齿变黑了怎么美白。

口腔科医生为您介绍男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办，抽烟牙齿变黑是一种常见现象，每天都抽烟的人，容易在牙齿上形成烟渍，也就是牙渍，严重影响烟民的生活和美观。男性抽烟导致牙齿变黑了，吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。

男性抽烟导致牙齿变黑了要重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，完全清除牙缝内的食物残渣及菌斑。男性抽烟导致牙齿变黑了怎么办日常生活方法也可以使得牙齿变白，却不是治标不治本，冷光美白技术是一项最新兴的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，及深层所附着的色素，美白效果持久有效。

男性抽烟导致牙齿变黑了要及时做冷光美白，冷光美白在三十分钟内就能美白男性抽烟导致牙齿变黑情况，并且我们平时也要注意牙齿的清洁，半年去医院做一次洗牙最佳。

牙齿美白：牙齿美白？这些办法没用还伤牙！

所谓的牙齿美白小妙招

1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。

2、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、生花生嚼碎，当牙膏用。

6、刷牙时往牙刷上放点盐

牙齿美白小妙招到底该不该信？

真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根能治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心。

醋含在嘴里或擦柠檬汁，易腐蚀牙齿

如果将醋（柠檬汁）含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被去除！

虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙釉质会被磨损，此种方法使牙齿看起来白了一点是因为脱矿脱水的暂时性变白，几天后就可恢复原样。

平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。

摩擦牙齿不等于美白牙齿

相对来说，酵母粉、碎花生、盐之类的所谓美白牙齿方法温和了许多，因为美白的原理是摩擦清洁。但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到细小的牙齿间隙。

牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！

然而刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等的问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

没经过口腔检查，可能加剧口腔疾病

美白牙齿的治疗必须在口腔清洁、牙龈健康或者是没有牙周病的前提下才能做。如果本身有牙结石或者口腔不健康，美白之后会加剧口腔各种炎症的病情或者增加发病几率，更容易患龋齿。

对症下药专业牙齿美白更放心

口腔医师提醒：科学美白才可靠。冷光美白是一种快速又安全的牙齿美白技术，避免了治疗过程中对牙神经的刺激，对牙齿结构及珐琅质不造成伤害。适用于外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙。

牙齿美白：美白牙齿为啥一定要去找牙医

美白牙齿一定要去找牙医！一定要去找牙医！找牙医！重要的事情说三遍，记住了吗？

每个人都想要一副亮白的牙齿。恐怕没人不承认，美丽的笑容对每个人来说都会更加有吸引力。但是，在你细细地打量路边、公交车、报刊、电视、网络长篇累版的牙齿美白广告时，记得在决定做美白之前，先去拜访一下牙医。

这就是你要去拜访牙医的六个为什么

1.你可能有些牙齿问题是自己未曾知道的，最好在你的口腔健康恢复之后，再去做牙齿美白。

例如已经有可复性牙髓炎（一种牙髓的可复性刺激）牙齿，如果进行牙齿美白，可能把它推向万劫不复的境地，以至于要进行一次价格不菲的根管治疗才能解决问题。

在你开始牙齿美白之前，牙医能够诊断和治疗你的牙齿，保证颗颗牙齿能够接受一场美白革命。

2.牙医能够设计你可以接受的几种不同美白牙齿方案。

作为消费者，我们总是被牙齿美白产品轰炸得晕头转向，在淋漓满目的产品面前不知所措。销售美白产品的公司推销他们的特色产品时有巨大的商业利润。

不知道是否有牙医推销某些公司的牙齿美白产品，但无论如何，一个正直的牙医是可信赖的信息来源，他可以为你选择最适合你牙齿情况的美白产品。

3.牙医能告诉你牙齿变色的原因。

*为了对症下药，明白问题的症结是很关键的。牙齿变色的原因多种多样：

*牙齿可以被某种药物着色，比如抗生素类的四环素。

*烟草可以让牙齿着色。

*某些食物和饮料，例如咖啡、茶可以着色。

*牙齿受伤可以变色。

*银汞补牙材料可以使牙齿变色。

*根管治疗可能使牙齿变色。

你肯定不想花一大笔钱去美白那些由于牙髓外伤而引起变色的牙齿，因为效果甚微。有时候，要美白那些做过根管治疗的牙齿，需要牙医钻开牙齿，放一些特殊漂白剂进牙髓腔里这就是所谓的内漂白。

4.牙齿漂白产品只对天然牙釉质有效，对人工修复体如全冠、贴面和补牙材料无效。

很多人想美白上颌的前牙，因为那些牙齿在你微笑时大多数人都可以看到。假如你有一颗门牙装了全冠，另一颗牙补了一块树脂材料，而你美白牙齿时，只能美白牙齿的牙釉质，牙齿上的人工材料仍然保持原来的颜色。这样当你微笑时，看起来就有点另类：牙齿颗颗颜色光泽不一！

牙医会告诉你，如果你的牙齿已经有其他修复材料，牙齿美白治疗效果会打折扣。

5.牙医会给你做一个订制的美白托盘，是适合你的牙齿大小和外形的。

如果没有正确使用，牙齿美白剂可能灼烧你的牙龈或破坏你的口腔硬组织。很多美白剂附带有预先制作的塑料美白托盘（不是根据你的牙齿订做的），这些美白托盘没有好好地保持美白剂远离牙龈，甚至可能保持牙齿美白剂一直接触牙龈，导致牙龈灼伤。

牙医为你度身订制美白托盘，并给你说明如何最好地使用牙齿美白剂，可以为你的牙齿美白提供安全健康的途径。

6.牙医知道你的个人需要，而牙齿美白公司不知道。

牙医知道会影响你个人特殊情况的因素。如果你有牙齿敏感，牙医能帮助你选择更好的牙齿美白方法。牙医也能指导你选择更适合你肤色的美白色度。

你能明白一个接受五年、七年、八年甚至十年牙科训练的牙医价值所在了吗？他们不仅能给你牙齿美白建议，还能同时保证你的美白健康有效地进行。

牙齿美白：想要牙齿变白，应该怎么办？

牙齿变色的原因

牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以正常情况下，牙齿颜色应该是有一些偏黄的。

牙齿变色主要分为外源影响和内源影响两部分：

外源的影响就是牙齿表面有细菌，会分泌粘性物质，咖啡、茶、抽烟、红酒这些是最容易附着在牙齿表面，然后引起牙齿变色；

内部的因素是因为牙齿自身发育出了问题，比如牙齿神经坏死引发牙齿问题，或者饮用水中含有氟元素等也会引起牙齿颜色改变。

有效的美白技术

冷光美白是什么？

牙齿冷光美白技术，是技术含量较高、近年比较流行的牙齿美白方式。这种冷光美白技术，是用一定波长的高强度蓝光，经过特殊的光学处理，将主要成分为过氧化氢的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

这种美白方式能够让牙齿提高6个色阶，还可以在牙齿表面形成保护膜，效果维持两年以上。

冷光美白会有坏处吗？

目前牙科医生自己也会做的安全技术，在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，不过大概几周后就会自动修复。

冷光美白的效果

美白后的确会令牙齿更白一些，但是具体效果还是因人而异。美白后持续的时间需要后期做好维护，主要看平时的用牙习惯和护理情况，后期维护做得好，美白效果一般可维持两年以上。

冷光美白适宜人群

1、多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变。

2、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）。

3、内源性色素沉着（四环素牙等）。

4、氟斑牙。

5、先天性色泽不均等。

6、有蛀牙、牙周问题的，需先治疗再做美白。

7、可在口腔检查时咨询牙医是否适合做冷光美白。

冷光美白能经常做吗？

为了保持美好的笑容，建议前一次美白后，2-3年左右再进行美白，冷光美白太频繁也有可能会损伤牙齿健康。

如何美白牙齿？美白牙齿应该多吃哪些食物

美白牙齿方法

1.橘皮沫洁齿

平时可以把橘子皮放在太阳底下晒干，然后将其研磨成粉末，然后和牙膏混在一起，再刷牙即可。不仅可以使得牙齿洁白，防止牙齿表面有过多细菌，还可以使得口腔里面有一股清新的香气。

2.碎花生洁齿

平时可以把花生磨碎，然后直接用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，对牙齿起到不错的美白效果。此外花生里面含有很多维生素a，所以对牙齿有很大好处，也有利于牙齿美白。平时可以把花生碎末放到一块干净的纱布上面，再用纱布摩擦牙齿即可。

3.正确刷牙

刷牙是最常见的清洁牙齿方法。但是使用正确的方法才能够起到理想的效果。平时刷牙时要努力把每一颗牙齿都刷到，而且不能用太大力气。刷牙时间3分钟左右即可。另外牙刷刷毛也不能太硬或者太软。

美白牙齿吃什么?

1.葱姜蒜

葱姜蒜除了能够当做调味料，增加食物美味以外，还具有较强的杀菌效果，能够防止口腔里面细菌过多，帮助牙齿美白。

2.水果蔬菜

维生素对于牙齿有很大好处。平时可以通过进食水果蔬菜多摄入一些维生素，能够大大降低患上相关牙疾的概率，帮助牙齿美白。

美白牙齿不能吃什么?

1.含有较多色素的食物

如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。这类食物进食后很容易导致牙齿表面色素很多，而且非常难以洗去。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生。不要让牙齿上有很多脏物质。

2.含有很多糖类的食物

这类食物若是进食过多并且不注意清洗口腔，导致口腔内长时间糖分浓度过高，此时就会导致口腔内细菌数量增加，卫生状况变得十分糟糕。因为糖分是细菌生长发育的主要能源。此外这类食物一般粘性较强，很容易有食物残渣附着在牙齿表面和牙齿缝隙之间。

牙齿美白：氟斑牙怎么美白？刷牙、洗牙都不行~

我们常说，爱笑的女孩运气不会太差！然而，当有一口氟斑牙的时候，你还敢笑吗？？？氟斑牙是什么,.大家可能会比较陌生，小编先给大家科普一下氟斑牙的小知识。

什么是氟斑牙？

氟斑牙又称为氟牙症，是牙齿发育矿化时期机体摄入过量的氟，使牙釉质矿化和发育异常所致。通常表现为牙齿表面粗糙，有黄褐色斑迹，分布不均匀，出现在牙齿的各个部位。临床上常按其轻、中、重度而分为白垩型(轻度)、着色型(中度)和缺损型(重度)三种类型。

氟斑牙是怎么产生的?

1、饮用水含氟量高

这是氟斑牙的主要来源之一，家里常使用含氟量高的水，会造成牙齿着色发黄，形成氟斑牙。水中正常的含氟量应为1.5mg/L，饮用这种水可以预防蛀牙，但若是水中氟的浓度高出这个值，那么就很容易患氟斑牙。

2、摄入食用性色素过多

某些食物为了好看或者其他原因，给食物添加食用性色素，人吃多了这种食物，很容易使牙齿造成外源性色素沉着，导致牙齿发黄，如喝咖啡、浓茶、醋、碳酸饮料等，都可致氟斑牙。

3、环境所致

怀孕期的女性或是婴幼儿若长期置于含氟量过高的环境中，患氟牙症的几率将大大提高。

4、含氟牙膏使用不当

儿童时期不太会刷牙，使用含氟牙膏时，可能会误吞，导致体内含氟量过高，形成氟牙症。所以大人在指导孩子刷牙时，一定要控制孩子的牙膏使用量，监督孩子，适量使用含氟牙膏可帮助孩子预防蛀牙，多了就会得氟牙症，若是不治，可能伴随孩子一生。

氟斑牙的危害是什么？

氟斑牙除了在牙齿颜色上的明显变化，同时影响美观和交际，还会削减其抵抗力，使牙齿摩擦耐受力变低。

氟斑牙能否刷白，洗白?

答案是否定的，简单措施对氟斑牙的问题起不到任何作用。初期的氟斑牙，牙釉质表面出现白色粉笔样的不透明的斑块即白垩状斑块;后期，氟斑牙开始产生着色，牙釉质出现黄褐色或暗棕色斑块，以上前牙最为明显，牙釉质仍光滑坚硬。无论是刷牙还是洗牙，都不能扭转这个过程。

难道对于氟斑牙，我们就没有办法了吗?当然不是，有三个方法可以改善氟斑牙。

1、冷光美白

这是近年来比较受欢迎的一种美白方法，由于具有美白效果好、快速、安全等诸多优点，特别受大家青睐，是轻、中度氟斑牙美白不错的选择。

2、全瓷冠

通过磨除少部分牙体组织，然后再做个全瓷牙冠，牙齿就靓丽洁白啦。全瓷冠不需要多次往返医院，试戴、修正冠体，对牙龈没有刺激，对光线的反射更接近天然牙，其绝佳的光学性质、极好的生物相融性，逼真的色彩，在光线的反射下不会出现反青的现象，适用于重度氟斑牙。

3、3D瓷贴面

相较于全瓷冠，3D瓷贴面磨牙更少，适合于重度氟斑牙，天使口腔3D瓷贴面不是烤瓷牙，更不是普通贴面，而是像隐形眼镜那样，贴附在牙齿上，不损伤牙齿，有非常理想的美白作用，超薄至0.1毫米，不伤牙，全程无痛，无需麻醉。

牙齿美白：小苏打刷牙，真的可以美白吗？

如今微信朋友圈什么最多？养生、鸡汤、八卦嗑。微信朋友圈已成为健康类谣言重灾区。而带有好奇的点击，未经核实的分享，使我们每个人都可能成为伪科学的盲信者和传播者。那么，关于口腔保健的谣言都有哪些呢？让我们一起去伪存真，走进真相。

【谣言】刷牙时把小苏打（食用碱）撒在牙膏上，然后刷牙，牙齿就会变白。牙齿特别黄的人，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，马上就能见效，即使是比较顽固的牙垢，刷一个星期也能见效。

【专家辟谣】引起牙齿颜色改变的主要有两个原因。一是纯粹没有把牙刷干净。二是日常色素沉着，如常吸烟、喝茶、喝咖啡、喝红酒、喝各种颜色重的饮料等，从而导致色素沉着，使牙齿的外观颜色发生改变。另外，还有少部分人是因成长过程使用了四环素，或喝的水含氟量太高，而导致的四环素牙和氟斑牙。

专家提醒，对于刷牙没刷干净的人来说，每天早、晚、中午坚持认真刷牙，很重要。对于色素沉着导致牙齿颜色改变，用漂白剂处理牙面是最直接、最有效的办法。小苏打是一种碱性物质，而碱没有任何漂白作用，所以，使用小苏打刷牙不仅口感不好，还可能伤及口腔黏膜及牙龈，建议大家别用为好。对于四环素牙、氟斑牙想变白没那么简单，需在医生的指导下采取其他办法。

牙齿美白：刷牙用温水,牙齿笑咧嘴

世界卫生组织在全球内开展了三个三活动，三个三的具体内容就是一天刷三次、一次三个面（牙齿的正面侧面后面）、持续三分钟，但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的人还是不多。

牙齿健全是保证人的消化系统顺利进行的先决条件。食物只有通过牙齿的咀嚼，拌以唾液，方能消化良好，既减轻胃肠的负担，又能保全食物的分解与吸收。

有人认为，冬天用冷水刷牙，能强健牙齿，令牙齿更坚固。医学研究表明：牙齿进行新陈代谢的最佳温度为35～36.5℃。倘若刷牙时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、口腔溃疡、舌炎、咽炎的人群，收到冷或热刺激，都会诱发或加重病情。

健康谚语说，刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。用温水刷牙对牙齿健康有利，这是有一定道理的。专家表示，35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，既利牙齿，也利咽喉和舌头，还利于清除口腔里的细菌和食物残渣，使人产生一种清爽、舒服的口感。

寒冬来临，气温骤降，天冷时应更加重视口腔卫生保健，下面是几点护牙小贴士。

温水刷牙、温茶漱口

由于牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损、牙本质暴露的牙齿，一旦遇到冷刺激就容易引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿预防龋，有利于治疗牙痛。另外，少吃过冷、过热的食物，建议平时用牙线、牙针、漱口水来护理牙齿。

如果牙齿过敏，建议使用抗敏牙膏

牙齿要坚固，选用的牙膏也很重要。由于饮食的肆无忌惮，很多人开始出现牙齿敏感的症状，一般来说，我们建议这种情况多使用含有植物甙的抗敏牙膏，能够减少有害细菌的产生，维护口腔健康环境。

吃酸性食物如醋、酸奶怎么办？

如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿酸痛感觉会减弱。

牙齿美白：那些牙齿比汤圆还白的人 究竟做了什么

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈地区和海外华人的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称夜为宵，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。

元宵节作为春节后的第一个重要节日，一直都有南汤圆，北元宵的说法。无论是否能和家人团聚，每到元宵节这一天，大家都会吃一碗汤圆，表示对团圆的向往，对亲人的思念。

一碗白胖子在瓷碗里端上来，香甜软糯，如果我的牙齿可以跟汤圆一样白，那颜值可能不止上升一个level，就像镜头前的明星，笑容自信大方，光彩照人。

为什么所有的明星牙齿都那么透白？

其实大部分明星也不是天生就有一口完美的牙齿，是经过后期改造的。

明星的牙齿会那么白，主要是靠三种方式：1、冷光美白2、牙贴面3、烤瓷冠

今天先跟大家分享一下冷光美白：

闹

元

宵。

冷光美白是什么？

简单来讲，就是在牙齿上涂抹美白剂（主要成分是过氧化氢和氧化硅），通过氧化还原反应分解色素，并且对牙齿深层进行脱色。

冷光指的是一种高强度的蓝光，隔除了一切有害的紫外线和红外线，照射在美白剂上，让氧化剂更容易穿过牙釉质，加强美白效果。

冷光美白的效果如何？

美白的效果因人而异，但是一定能变白，通常可以提高3个以上的色阶。如果想要达到更好的美白效果，就需要更多的次数和更长的周期。

冷光美白一般能维持多久？

冷光美白不是一次性的，而是一个疗程。每个人的牙齿状况不同，就需要不同次数的美白。通常可以保持1-2年的时间。

做完冷光美白，在48小时内要吃的清淡些，避免一些重颜色的食物。注意口腔卫生，用正确的刷牙方式，做到最大程度的清洁。少吃含大量色素的食物、饮料，比如巧克力、咖喱、可乐、咖啡。保持时间的长短取决于平时的维护。

冷光美白会伤害牙齿吗？

正规的冷光美白是不会伤害牙齿的。不过在使用美白剂氧化之后，牙齿表面会有轻微的脱矿，一段时间后会自动修复。

什么情况下不能做冷光美白？

有蛀牙的得先补牙，特别是有缺损，龋坏严重的。不然当美白剂碰到了龋坏的地方，会很疼。孕妇不能做。牙周病十分严重的，必须先解决牙周问题。做过烤瓷、贴面，或者换了假牙的，冷光美白是没有效果的。

做完冷光美白后要注意什么？

牙齿冷光美白后，有的牙齿会变得敏感，有酸痛感，这是正常的，一般1到2天后痛感会自动消失。做定期口腔检查，保护牙齿的健康。

目前市面上有多种美白方法，靠自己无法分辨，找靠谱的口腔医院，多听专业医生的建议，才是最安全放心的选择。