牙齿美白：牙齿颜色不好看怎么变白

牙齿颜色不好看怎么变白

牙齿颜色不好看，平时也不敢怎么跟别人张嘴说话，有没有什么方法让我的牙齿快速变白？

您可以到口腔医院做冷光或者无光美白，它们对大部分的牙齿变色、发黄，都能迅速有效让其由深层再变白，且当天做完就见效，保持的时间也长。

牙齿发黄可完全可以改变的，反而越藏才会变得越黄。

【牙齿美白方式】

冷光、无光美白是现在口腔医院最常见的美白方式，牙齿发黄、发黑，或者有其它颜色变化，都可以通过美白重新回归美白。

冷光美白等不同于其它美白产品的是，它使用安全无刺激的美白材料，能渗透到牙齿里，从而使牙齿由内到外变白。

快速有效，效果当场立竿见影，过程也仅仅需要几十分钟而已，但是美白度可以保持很长时间。

【牙齿美白的重要性】

牙齿是我们面部的重要支撑，也是面容好看与否的关键之处，一口洁白整齐的牙齿，能让人看起来更加美观、精神、健康，在别人眼中的形象和印象都能大大提高，展现个人良好的素质和个人魅力。

牙齿白了，看起来更干净，实际上也是没有色素沉积，菌斑也变少，更有利于牙齿健康。

小编推荐

牙齿美白：患者提问：牙齿颜色不好看是不是都可以做牙齿贴面？

患者提问：听说牙齿贴面也能美白牙齿，那是不是牙齿颜色不好看的都可以做牙齿贴面啊？

（患者牙齿发黄）

牙齿贴面能同时遮盖牙齿不好看的颜色和外形，改变牙齿颜色，让变色、异样的牙齿变白、变好看。不过，牙齿发黄有多种情况，美牙方式也有好几种，一切都要在医师检查后，才能知道适合做哪种。

只要您想做，美牙医师就有办法，让您的牙齿变得有白又漂亮。

牙齿颜色不好看是不是都可以做牙齿贴面

【牙齿贴面的作用】

牙齿贴面修复，是将一种类似牙齿、薄片一样的修复体黏贴在在牙齿唇面上，遮盖牙齿上不好看的地方，改变牙齿的外型、大小、颜色，从而起到美容作用。

牙齿贴面具有美白、修复的双重功能，遮挡住牙齿上有缺损和不完美的地方，比如牙齿先天发育不好，使用过程中损坏较多等，牙齿在得以修复、变美的同时，它还能保护牙齿抵御外界侵蚀、刺激。

【牙齿贴面的适用症】

1、牙齿变色，比如牙齿发黄，中、重度四环素牙、氟斑牙。

2、牙釉质缺陷，就是牙釉质先天发育不全。

3、需要改变外形的牙齿，牙体过小、牙齿唇面有小缺损、小缺陷等，影响视觉美观的都可以做。

4、关闭牙间隙，牙齿缝隙大。

5、牙齿缺损，牙齿长期使用，或者磕碰出现的一些小缺损。

牙齿美白：ysl口红再贵牙齿不白，怎么涂都不好看！

笑容能成为颜值的加分利器，但也会有些不美好的事情毁了这美丽的笑容，比如：牙齿有问题、不整齐，或者它不够白。一口健康好牙，其实能让一个人的颜值上一个台阶。

牙齿变色的原因

先简单和大家聊聊

我们牙齿变色的一些根本原因

牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以正常情况下，其实牙齿应该是有一些偏黄的呢。

牙齿变色主要分为外源影响和内源影响两部分的：外源的影响就是牙齿表面有细菌会分泌粘性物质、咖啡、茶、抽烟、红酒这些是最容易附着表面的，然后引起牙齿变色的。内部的因素是因为自身牙齿发育出现问题了，比如牙齿神经坏了引发牙齿问题或者饮用水中有不好的像氟这样的元素也会引起的。

有效的美白技术

冷光美白是什么？

宋慧乔笑起来非常灿烂，牙齿为其加分不少。曾经透露她的美牙方式就是冷光美白技术，是技术含量较高、近年比较流行的方式。

这种冷光美白技术，是用一定波长的高强度蓝光，经过特殊的光学处理，将主要成分为过氧化氢的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。这种美白方式能够让不同的人群牙齿提高2~6个色阶，还可以在牙齿表面形成保护膜，效果维持两年以上。

冷光美白会有坏处嘛？

目前牙科医生自己也会做的安全技术，在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有有一些脱矿的现象，不过大概几周后会自动修复的。

冷光美白的效果好吗？能持续多长时间

是一定会变白一些的，但牙科医生也说不同的人的情况会不一样呢~

持续多长时间也是看自己平时用牙齿护理牙齿情况有没有做好呢，做的好维持了几年的也很多的。

冷光美白最适合什么人群去做？

1、上面说到的主要是外源性引起的牙齿变色做这个效果会比较好一些。

2、本身天生牙齿会更黄一些的也有一些效果。

3、有蛀牙、牙周问题的先治好这些再做美白哦。

3、具体的想做这个之前医生会帮你检查适不适合的。

冷光美白能经常做吗？

建议的是2-3年左右可以再次做，不要太频繁不然会损伤牙齿的。

第二个想说的是瓷贴片

这个也是快速美白的技术

什么是瓷贴片？

这个其实不是美白技术了，而是一种牙齿美容，其在相对少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙，缝隙大等问题用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

效果如何？会有坏处嘛？

会有一些损伤，特别是需要磨牙齿多一些的情况还有用了不好的材料，会对健康伤害大一些，比上面的技术风险要多一些~

但是要选择这个美容牙齿，适用的人群就是更需要矫正牙齿问题的一些人，所以一定要去正规机构询问最适合自己的修复方式。

其他美白牙齿的产品和方式

洗牙

大家可能会关心这部分的问题，

想问洗牙能不能美白牙齿呢，

这个好像大家都说过很多次了，

基本没什么美白的效果。

坚持早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙（一年两次即可）和口腔检查，有效去除牙齿表面的污垢、牙结石、菌斑和色渍，可以让牙齿因为干净而显得白一些，但呈现的是牙齿本身的乳白或乳黄色。

美白牙膏

美白牙膏的效果实话说呢。

对于美白方面还是有辅助的作用，因为一般牙膏会含有少量的美白剂成分，但最多的还是预防蛀牙和抗过敏的效果，所以很多朋友用了美白牙膏觉得也有美白感觉。不过在做完冷光美白后还是要用美白牙膏，以配合美白效果。

最后说说平时的牙齿管理吧

牙线

它是清洁牙缝很需要的产品，

有这个会方便健康很多，

它可以帮助我们把牙刷刷不到的牙菌斑、牙石这些都清理了~

其他刷牙时候要注意的

1、选牙刷选择软细一些的；

2、刷牙要刷到3分钟甚至更久；

3、牙刷更新的频率要快一些，大概2-3个月程度就要换了；

4、每颗牙齿都要刷到，虽然真的好难哈哈~

牙齿美白：黄牙齿怎么变白?

随着人们对自身形象要求的提高，越来越多的朋友开始关注口腔内牙齿的健康，也有很多牙齿很黄，怎么刷也刷不白的牙齿，严重的影响带自身形象的问题，这令很多人都在困扰，那么黄牙齿怎么变白?

想要美白牙齿，首先应该明白你的黄牙是由什么原因所形成的。牙齿发黄俗称黄牙，主要有三种原因所造成的，第一种是吸烟，把烟草中黄色的物质黏着在牙齿上所形成。第二种，四环素牙，四环素牙形成的因素是因为儿童时期经常服用四环素所导致的，它在体内与钙质相结合，生成一种四环素钙的黄色复合物，沉积于牙冠上。第三种氟斑牙，氟斑牙形成是因为饮用水中的氟元素浓度过高影响的，当氟摄入过高，就会影响牙胚的钙化过程，使牙齿发黄变色，凹凸不平。

美白推荐：Beyond冷光美白技术

冷光没白技术是通过低温将波长介于480-520nanometer之间的高强度冷光，经由12000多根光纤传导，通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，照射到涂抹了特殊美白剂的牙齿上，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激而引发的不适感，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会造成对牙齿及珐琅质的任何损伤。适用于牙齿外因性的染色，如咖啡、酱油、茶等造成的染色，采用冷光美白可以达到很好的效果;对于轻中度的四环素牙、氟斑牙患者，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿，一般通过一次冷光美白牙治疗都可以获得满意的效果。

牙齿美白：怎么才能让牙齿快速变白

舌侧隐形矫正认证医师

擅长各种成人简单及复杂矫正，精通目前国内外流行的各种矫正技术包括直丝弓矫正，隐形矫治以及儿童早期矫正；口腔牙体牙髓治疗，口腔修复。每年有近百例的治疗病例。

市面上存在各种牙齿美白方式，但最常用的只有三种，冷光美白、牙齿贴片、全牙冠。

白牙更有魅力

冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白剂。通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果最好的无创方式。

氟斑牙

天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。漂白剂作用在牙齿上是非常安全的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有很大的刺激。在漂白之前医生都会给这些地方涂上保护剂，将软组织隔离。

冷光美白是需要有资质的牙医来操作，要是想自己在家DIY还是要慎之又慎，一不小心很可能会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。

冷光美白

如果牙齿的颜色再深，比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约0.3～0.8mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。

牙齿贴片

瓷贴面可以选择颜色，想要多白都行，最白的颜色号称「好莱坞白」，就像明星一样，微笑时唇红齿白，但是要考虑黄种人的牙齿过白会不自然，显得很假，所以还需要与医生好好沟通。

牙冠

如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复.全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。

此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。牙齿被磨后，是不可恢复的。

牙齿美白：抽烟变黑的牙齿怎么变白？

如今社会抽烟已经不是男人的专权了，较多的女性朋友迫于生活和工作的压力也开始对烟情有独钟。日常生活中很多喜欢抽烟的人都有牙齿发黄、发黑的情况，这对他们的形象的影响很大，那么抽烟变黑的牙齿怎么变白呢?

人们常常会用一小生活小方法来美白牙齿，但是这些基本是治标不治本的，只是做一些表面文*。深圳博爱医院的专家称抽烟的人牙齿变黄变黑有两个方面原因：

一是内源性：平常我们抽烟牙齿黑，正是属于外源性着色。由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，人在抽烟的时候，烟渍中的某些矿物质就会吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。

二是外源性：自身的饮食不规律、口腔的健康环境不注重等原因。

想要解决因抽烟而导致牙齿发黄发黑的情况，较好就是戒烟，即使这样说有些朋友还是戒不了的。对此，专家说如果抽烟的朋友烟戒不了，就一定要做到定期的洗牙，或者直接通过彩光美白来让牙齿美白。

想要美白就要从本质出发，清除牙齿珐琅质和牙釉质上的污点和色素。

牙齿美白：牙黄不好看？这些美白方法，让你的颜值再升一级！

1、有效的牙齿美白项目

炫齿美白

适应人群较为广泛，是初期效果比较明显的美白项目，符合现在年轻人的高效诉求。

适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

不足在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，几周后会自动修复。

瓷贴面

效果明显，以陶瓷制作的与牙齿颜色、亮度匹配的瓷贴片附着到牙齿表面。色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别。

适宜人群：四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

不足治疗时可能需要磨除少量牙体组织，并要避免嗑瓜子，咬排骨等对前牙受力大的动作。

美容冠

对于有牙齿缺损情况是比较好的美容修复方法，美容效果明显，比较持久。

适宜人群：中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。

不足需要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成一定程度上的损伤。

2、牙齿美白的常见问题

大部分美白效果并非一劳永逸。持久性则需要根据每个人的牙齿情况及日常饮食和生活习惯决定，一般能保持2~5年。牙齿美白不建议孕妇、哺乳期、患有牙周病及正畸过程中的人群做，有蛀牙情况需要先补牙后再做美白治疗。

3、牙齿美白后有哪些注意事项？

在做完美白的24小时内，牙齿会比较敏感，要尽量避免吃刺激性强的食物，一般1~3天就能恢复。

至少一个星期内不能吃火锅、咖啡、可乐、红茶等容易着色的食物。

在喝中药期间不要做牙齿美白，中药也容易引起色素附着。

需注意日常饮食和生活习惯，少抽烟，少吃容易着色的食物。认真做好牙齿的清洁工作，定期洗牙。

牙齿美白：想让牙齿变白??

鲨鱼一生能换三万颗牙齿，可是人的牙齿却要伴随终生。在这几十年中，我们的牙齿会被各种食物和饮料染色。即使有健康的生活习惯，也会因为年龄增长，或是平日摄入的各种微量元素让它们变得不再洁白。

这样说来，似乎就出现了一个问题：我们的牙齿，注定是要变黄的。

尽管如此，很多人还是在追求牙齿美白的道路上不言放弃。市面上有形形色色的牙齿美白产品，它们的原理和效果各不相同，而且不一定每一种都健康又有效。在选择适合自己的牙齿美白方式之前，你需要先了解这几点，才不会盲目：

健康的牙齿本来就有一些黄色的，千万不要受电视广告或是明星们的影响。只要牙齿自然、健康、没有污渍，看起来都会让人觉得舒服。

我们常说的洗牙无法让牙齿变白，它只会去除牙菌斑和结石，让牙齿恢复原本的颜色。但是在进行牙齿美白之前，建议还是应该先洗牙，确保口腔卫生。

不建议购买网上的那些美白仪器，因为无法预估它们的风险。

美白牙膏

主要有两种，一种的效果是分解牙渍，另一种靠打磨牙齿表面进行美白。前者效果有限，后者很容易损伤牙齿。

刷牙时用美白牙膏应该是最简单的方法了。我们每天都要刷牙，通过刷牙，一边护理口腔一边美白牙齿，一举两得。

常见的美白牙膏大多添加了硅性物质或是低浓度过氧化氢等去渍成分，在刷牙的过程中逐渐分解让牙齿变黄的污渍。很多牙膏还附赠比色卡，可以随时对比美白效果。但是通常刷牙的时间较短，低浓度的美白成分无法让去渍成分充分发挥效果。所以大多数的美白牙膏，美白效果都很有限，只能在日常护理中让牙齿不会变得更黄。

除了添加过氧化氢之外，还有一些美白牙膏会通过打磨牙齿表面进行美白。这样的牙膏美白效果比单纯的去渍要好很多，可是经常打磨，又很容易磨损牙釉质。牙釉质无法再生，打磨变薄了，牙齿也会变得脆弱，是一件得不偿失的事情。

洁牙粉

不太推荐。

洁牙粉中同样含有摩擦剂，与上面说的第二种美白牙膏类似，偶尔使用可以看出变化，但经常使用同样会损伤牙齿表面，也是一种不太推荐的牙齿美白方式。

美白牙贴

循序渐进使用，效果比美白牙膏明显，但不适合牙齿敏感者使用。

美白牙贴的主要作用成分也是过氧化剂，可以像美白牙膏一样，分解那些让牙齿变黄的物质。使用牙贴是一个循序渐进的过程，通常，在最初使用的一周内会有明显的变化，至于它可以让牙齿美白到什么程度，也要因人而异。而且，在使用牙贴的半小时内，说话和进食都会有影响。

美白牙贴使用时长大约在三十分钟左右，可以让去渍成分发挥更多作用。所以比起美白牙膏，牙贴效果要更明显一些。如果你的牙齿比较敏感，长期使用牙贴会有酸痛的感觉。

通常牙贴中所含有的过氧化剂成分不能超过10%，有些牙贴声称自己的产品效果特别好，美白速度很快，它们很可能是为了追求效果，增大了过氧化剂的成分。这样的产品很容易破坏口腔黏膜，长期使用会有烧灼的感觉，同时舌头或是下颚也很容易因为刺激起皮、溃烂。

漱口水

停留时间短，大部分效果不明显。

有些漱口水中也会添加低浓度的过氧化氢，在漱口时起到去渍的效果。不过漱口的时间也很短，无法让过氧化氢发挥出明显的效果。

如果牙齿染色比较严重，在使用各类产品之前，最好还是去牙医那里进行一次比较深入的美白，这里只是简单介绍一下，具体还要听从医生的建议：

冷光美白

冷光美白的效果十分明显，但是会让牙齿在一定时间里十分敏感。而且刚刚美白过的牙齿更容易染色，需要尽量避开可能会染色的食物和饮料。

牙托

这种方式需要先根据自己的牙齿形状，在牙科医院定制模具。之后每晚将漂白剂添加到模具中，套在牙齿上。价格适中，但也需要循序渐进才能见效，而且也会因为牙齿敏感，产生酸痛的感觉。

贴面/美容冠

贴面适合牙齿基本黄到无药可救的妹子选择，原理是先把自己原本的牙齿表面微微磨掉一层，然后用非常薄的陶瓷贴面覆盖牙齿，就能瞬间白到发光，它保持时间长，但非一劳永逸，会破损，需要更换。

牙齿美白：想要牙齿变白，应该怎么办？

牙齿变色的原因

牙本质是黄色的，牙釉质是透明的，所以正常情况下，牙齿颜色应该是有一些偏黄的。

牙齿变色主要分为外源影响和内源影响两部分：

外源的影响就是牙齿表面有细菌，会分泌粘性物质，咖啡、茶、抽烟、红酒这些是最容易附着在牙齿表面，然后引起牙齿变色；

内部的因素是因为牙齿自身发育出了问题，比如牙齿神经坏死引发牙齿问题，或者饮用水中含有氟元素等也会引起牙齿颜色改变。

有效的美白技术

冷光美白是什么？

牙齿冷光美白技术，是技术含量较高、近年比较流行的牙齿美白方式。这种冷光美白技术，是用一定波长的高强度蓝光，经过特殊的光学处理，将主要成分为过氧化氢的美白剂快速产生氧化还原作用，透过牙小管去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

这种美白方式能够让牙齿提高6个色阶，还可以在牙齿表面形成保护膜，效果维持两年以上。

冷光美白会有坏处吗？

目前牙科医生自己也会做的安全技术，在使用美白剂氧化后，牙齿表面会有一些脱矿的现象，不过大概几周后就会自动修复。

冷光美白的效果

美白后的确会令牙齿更白一些，但是具体效果还是因人而异。美白后持续的时间需要后期做好维护，主要看平时的用牙习惯和护理情况，后期维护做得好，美白效果一般可维持两年以上。

冷光美白适宜人群

1、多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变。

2、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）。

3、内源性色素沉着（四环素牙等）。

4、氟斑牙。

5、先天性色泽不均等。

6、有蛀牙、牙周问题的，需先治疗再做美白。

7、可在口腔检查时咨询牙医是否适合做冷光美白。

冷光美白能经常做吗？

为了保持美好的笑容，建议前一次美白后，2-3年左右再进行美白，冷光美白太频繁也有可能会损伤牙齿健康。

牙齿美白：青少年的牙齿黄怎么变白

现在的青少年普遍存在着牙齿发黄的问题，很多爱美的人士们都在关注青少年的牙齿黄怎么变白这个问题，下面就来了解一下青少年的牙齿黄怎么变白。

对于青少年的牙齿黄怎么变白这个问题，口腔中心讲，一般来说，大体上可分为内源性和外源性两种。外源性主要由茶垢、烟渍、红酒以及饮用水中的矿物质引起。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素牙、氟斑牙等。牙齿美白必须针对着色原因治疗，才能收到理想效果。

青少年的牙齿黄怎么变白？常用的牙齿美白方法有：

1、冷光美白牙：这种技术是一项正流行于欧美的最新牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用，美白效果可维持两年以上。

2、贴面美白：是在牙齿表面粘上一层烤瓷片或塑料牙片及树脂，遮盖变色的牙齿。这种方法的缺点是，如果医生治疗水平或个人保养不好，会很快磨损脱落。

3、烤瓷冠：是将做好的烤瓷牙套粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人较为适宜。但它要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身也是一种损伤。

牙齿美白：青少年的牙齿黄怎么变白?

如今的青少年都存在着牙齿发黄大问题，众多爱美的青少年都很关心牙齿黄怎么变白这个问题，具体我们听下医院口腔科医生为我们介绍下。

医院口腔科医生表示，一般来说，大体上分为内源性和外源性两种。外源性主要因烟渍、茶垢、红酒以及饮用水中的矿物质导致。而内源性着色就是在牙齿发育过程中形成，如大家常见的四环素牙、氟斑牙等。

青少年的牙齿黄怎么变白?

1、冷光美白牙：这种技术如今在欧美最为流行，它不但能去除牙齿表面的色素沉积，这种能进到我们的牙齿深层，来达到脱色的效果。

根据临床实验表明，运用冷光牙齿美白技术，这种效果可提高5-14个vita色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果的百分之三十以上。操作时间大概要30分钟，美白后的效果可维持两年以上。

2、掌握正确的刷牙方法：不管是学习还是工作紧张，每天都要保证正确刷牙，注意要刷净各个牙面。这样会减少色素在牙齿上的沉积,长此刷下去，牙齿会改变。

3、贴面美白：这种是在牙齿表面上粘一层烤瓷片或塑料牙片以及树脂，这样能起到遮盖变色的牙齿。但是这种方法的缺点是，如果医师治疗水平不高，很快就会磨损脱落。

4、烤瓷冠：是将做好的烤瓷牙套在我们经过磨改后的真牙上。目前是很普遍，但这种要磨除口腔一部分的牙体组织，对我们的牙齿自身有很大伤害。

牙齿美白：牙齿美白四大攻略 要你好看！

我们可以想象得出一口大黄牙引发的尴尬，洁白牙齿是干净的典范，人的自信培养也应该从美白牙齿做起，如何美白牙齿呢？下面一起来看看牙齿美白的方法和小窍门吧！

牙齿美白攻略一：口含白醋

在家里置备好白醋（有颜色的食醋也可以用，但是最好以白醋为主），将其含一口在嘴中，之后便吐掉，最好刷牙。在此过程中，牙齿会感觉到酸麻，这是正常的现象，一个月两次即可，用白醋洗牙次数不宜过多。

牙齿美白攻略二：柠檬片

在每天晚上刷牙之后，将柠檬切成片，含在嘴里，让柠檬片全部将牙齿覆盖。柠檬酸能都引起化学反应，从而是牙齿的污垢分解，帮你得到美白的效果。

牙齿美白攻略三：维生素C美白

经常吃高维C的水果不仅能美白牙齿，还能美白皮肤，它还可以保护牙龈的健康，例如：橘子。猕猴桃、樱桃、橙子、大枣、柚子等水果。

牙齿美白攻略四：口香糖

木糖醇的口香糖可以帮你美白牙齿，还可以帮你清理牙齿缝之间的垃圾，我们可以在饭后嚼一嚼口香糖，木糖醇帮我们促进唾液的分泌，清洁食物的残渣。

当然，要牙齿保持长久美白，还需要去医院进行洁牙，清除牙结石和牙齿表面色素，不仅美白，而且健康！医生建议每年两次洁牙，是很有帮助的。

牙齿美白：美白牙膏能让牙齿变白吗？

无论是电影明星，还是很多外国人，冷不丁就露出一口整齐的白牙爽朗大笑，每每令国人羡慕不已。看着自己略黄的牙齿总免不了心生遗憾，于是对牙齿进行了一些美白的处理和保养，成了爱美人士的必修课。

市面上不少美白牙膏，或者标注有美白配方、成分的牙膏，听上去蛮不错，清洁牙齿的同时还能美白牙齿。但实际上这些牙膏真的能让牙齿变得更白吗？

无论是美白牙膏还是普通药膏，其主要的去渍成分包括摩擦剂和洁净剂。摩擦剂主要是碳酸钙等成分，起到去除菌斑和色素沉着的作用。而洁净剂又被称为发泡剂或表面活化剂，可降低表面张力，穿通和松解表面沉积物与色素，起到乳化软垢的作用，使其在刷牙时容易被清除。

比起普通牙膏，美白牙膏的去渍能力较强，但也只针对牙齿表面的着色。如外源性牙齿变色，如喝咖啡、抽烟等在牙齿上留下的色素，有一定的清洁作用。但并不能完全祛除，久而久之牙齿上还是会留下一些污渍，需要定期去医院洁牙清除。而对于内源性牙齿变色，如四环素牙、氟斑牙，或者是渗透到牙釉质层下部的色素斑沉着，美白牙膏基本上是没有效果的。

他提醒，美白牙膏虽然去渍能力比普通牙膏强，较适合牙齿有烟渍等人群食用，但不建议长时间使用。值得一提的是，我们在医院洁牙之后，都要进行抛光，就是要减少牙齿表面的划痕，降低色素沉着的可能性。而长期使用美白牙膏则适得其反，最好是隔段时间再用。

牙齿美白：做完冷光美白后牙齿多久能变白?

做完冷光美白后牙齿多久能变白?

前几天闺蜜来找我逛街，这才几天不见，突然发现她牙齿变白了，问了之后才知道原来她上你们医院做了冷光美白，效果挺好的，美白度很明显。我想问问专家，就是做完冷光美白后，牙齿多久可以变白？

冷光美白结束后，当场见效，你能明显看到自己牙齿颜色的变化。

对牙齿的美白要有正确的认识，正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是牙科医生为病人牙齿选色时,专门有一个比色系列，因人而异的原因，大家不要一味追求白，要走出越白越好的误区，与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。

白也是有度的，大家可不要追求过度美白呀！健康最好，要适合自己的肤色，保证整体看起来协调。

【如何正确认识牙齿美白】

洁牙医师告诉我们，冷光美白是当下时代中最有效的牙齿美白方式。冷光美白之后，效果立显，当场见效，患者看到的牙齿颜色不仅是最健康的，也是最适宜个人的，相对来说最白的。安全，快速，无害无刺激，短时间内让我们的牙齿重现亮白。

每个人都想拥有整齐洁白的牙齿，但如果一味的去追求洁白再洁白的程度的话，不但可能出现不协调的情况，甚至还会影响到身体健康。

牙齿并非越白越好，与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美，人们对于牙齿的要求不再仅停留于无痛、能咬,而是功能与美观并重。

专家提醒,对牙齿的美白要有正确的认识。正如肤色有个体差异，每个人的牙齿亮白度也有不同。这正是牙科医生为病人假牙选色时，专门有一个比色系列，因人而异的原因。大家不要一味追求白，要走出越白越好的误区，与自己的肤色相宜的牙色才是自然、协调的美。

【冷光美白后注意事项】

今天美白牙齿，过几天又黄了，这是谁也不愿看到的结果。对于牙齿美白，大部分人想要的还是长期的美白效果，那么做完冷光美白后，该如何让这种美白一直持续下去呢？

牙齿美白之后，要想牙齿一直光洁，一定要好好保持。冷光美白后24小时内，应尽量避免食用带色素的食物及饮料（可乐，红酒类），如：酱油、过冷及过热刺激性食物应当尽量减少，食用无色或者白色的食物。

避免抽烟等不良习惯，这也是非常容易让牙齿再次染色的一大因素。

医师需要提醒患者的是，因为冷光美白过程中，患者牙齿需要接受三次光照，牙齿敏感的人，还有少部分的牙齿隐裂、缺陷做完后偶尔会觉得敏感，但是不用担心，过些小时之后就回自动消失，且这种情况发生的概率很小。