牙齿美白：想拥有一口洁白的牙齿吗？那么这些美牙知识一定要好好收藏啦！

想拥有一口洁白的牙齿吗？那么这些美牙知识一定要好好收藏啦！

牙齿不起眼?这样的想法就大错特错了!在第一次见面中，人们首先注意的会是眼睛，其次就是牙齿啦!所以，想要给人留下良好的印象，牙齿的美白须得重视!

在现实生活里牙齿美白非常重要!洁白的牙齿陪衬灿烂的笑容，会成为一张重要的名片，给人留下深刻的印象。相反地，牙齿发黄、发黑，很容易会给人留下不健康、邋遢、懒惰的负面印象，这样一来，你可能会失去一个良好的工作机会，也可能会错失一场浪漫的爱情

牙齿变色，是谁在作怪?

牙齿着色是生活里很常见的一个现象，导致牙齿着色的原因也是多种多样的：

1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

3、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟，牙齿会发黄，比如氟斑牙。

4、药物因素：有些药物比如四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。

牙齿着色，如何摆脱?

一口洁白美丽的牙齿会让人更好的焕发自信的魅力，面对牙齿着色如何消除的问题，相信不少人都会困惑。下面就来为大家盘点一下摆脱牙齿着色的有效方法吧!

食物美白法

生活里有一些食物对于牙齿的美白其实是大有裨益的哦。那么，到底哪些食物可以帮助美白呢?美国《预防》杂志建议可以多吃以下几种食物：

1、西兰花：可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面的伤害。

2、奶酪：能增加唾液分泌，在牙釉质表面形成保护膜。

3、葡萄干：能抑制口腔细菌。

4、菠萝：菠萝蛋白酶能清除牙齿表面的牙渍。

洗牙

洗牙是通过是借由各种器械(如超音波洁牙机，手动刮牙器等)来去除这些附着于齿颈与牙龈沟之间的牙结石及牙菌斑，对于牙齿美白有一定的作用。洗牙主要包括超声洁牙和喷砂洁牙两种：

1、超声洁牙：通过超声波的高频震荡作用去除牙石和菌斑，具有高效、优质、省时省力的特点，在正确的操作下，对牙面的损害小。

2、喷砂洁牙：由珍珠盐加上高压水为牙齿做进一步的清洗，能把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石。

化学漂白法

牙齿美白化学漂白主要是在以过氧化氢为主体的美白剂的作用下，与牙齿接触发生化学反应，改善牙齿着色，恢复牙齿光彩!具体的化学漂白方法主要有：

1、冷光美白：主要是通过高强度蓝光照射，促进美白剂渗透牙釉质，快速产生氧化还原反应，清除牙齿表面以及深层色素的一种良好牙齿美白方法。

2、恒温美白：是一种温和快速美白牙齿方法，一改化学漂白牙齿的传统美白方法，其美白配方中含有专利激活剂，利用热力学扩散原理，促进过氧化氢进入牙釉质，在不改变牙齿结构的情况下，15分钟就能产生美白作用，快速让你拥有洁白美牙!

遮盖美白

牙齿遮盖美白主要是利用牙齿修复体遮盖牙面上，以恢复影响美观的变色等等缺陷的一种方法。主要方法有两种：

1、瓷贴面：在不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。

2、美容冠：对牙齿的大小、形态、色泽、方向进行一个综合设计，对色素牙的临床冠部分施以专业手段，最后用美容冠加以修复。

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牙齿美白：拥有一口小白牙的秘诀——冷光美白

冷光美白技术是一种现代化的美白牙齿的方法，很多人并不是特别了解它，只知道它是一种能让牙齿变白的方法，所以，心里一定有很多问号：它到底是怎么美白的?对牙齿有害吗?是不是任何人都可以做冷光美白?.那么，今天就让小编来一一解答你们心中的疑问。

一、冷光美白是怎么美白牙齿的?

笼统来说，想要牙齿变白有两种方法：一种是物理遮盖法，即在原来的牙齿上贴上特殊的材料(如瓷贴面、牙贴等)来遮盖牙齿本身的颜色，达到美白的效果;另一种是化学美白法，即将具有美白功效的化学药物送达至需要美白的牙齿上，以去除牙齿上的色素沉着，从而达到美白牙齿的目的。

冷光美白技术属于化学美白法，它是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。一般只需30分钟即可达到美白效果，美白效果一般可持续2年左右。

二、冷光美白对牙齿有害吗?

由于是用美白剂美白牙齿，所以很多人会担心这种美白方法会不会刺激到牙神经，对牙齿有危害，做了冷光美白牙齿会不会变得很敏感?

冷光美白所用的冷光会通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，对人的身体和牙齿完全没有伤害。而美白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿也是没有伤害的，美白过程中不会损伤到牙釉质和牙神经，对牙齿是没有伤害的，它是世界公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白技术。

三、做完冷光美白需要注意什么吗?

冷光美白过后，为了使美白效果长久，需要注意以下几点：

1.冷光美白后2到3天内不要和过冷或过热的饮品。

2.不要吃颜色较深的食物，如巧克力、槟榔、酱油等，也不要喝易着色的饮料，如咖啡、茶等。

3.美白过后尽量戒烟戒酒，喜欢喝酒抽烟的人很容易再次使牙齿着色。

4.保持口腔健康，饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查。

牙齿美白：牙很黄？这样做拥有一口大白牙！

看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？

首先我们来了解一下牙齿变黄的原因

外源性变黄：

1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。

应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择「洗牙」使其消失。

内源性变黄：

由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：

1、水质因素：（氟斑牙）一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。不过，氟有「防龋」的作用，所以这些人反而不易蛀牙。

2、药物因素：（四环素牙）这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。

另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的该钙化收到影响，也会让牙齿变黄松脆。

应对办法：由内源性原因造成的「牙齿变黄」，多为「顽固性」牙齿美白问题，需要借助「洗牙」或其他一些高科技医学「牙齿美白」方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。

在这里贴上几个牙齿美白tip活跃一下气氛！

1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面「染色」。

2、饭后记得「漱口」，及时赶走可能附着的细菌和色素。

3、每天坚持至少早晚两次刷牙，如果能配合使用洁白牙膏当然更好。

4、正确使用「牙线」，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。

5、咨询专业的牙医，每年定期去诊所洗牙，给牙齿做大扫除。

6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者贴面等美白方式。

牙齿美白：我们为什么要追求一口洁白的牙齿？

对牙齿颜色的尴尬导致许多人在照片中隐藏牙齿，而不是在公共场合微笑。如果你发现自己处于这种状况，不要让变色的牙齿让你失望。通过美白牙齿，获得您梦寐以求的微笑。

牙齿美白产品的流行

褪色的牙齿会让人觉得你不会好好照顾自己，所以牙齿美白产品的普及程度正在飙升也就不足为奇了。自从20世纪80年代末第一款声称美白牙齿的牙膏问世以来，越来越多的美白产品进入市场。最近的数据显示，我们每年在牙齿美白产品和治疗方面的花费超过100亿元。从美白条和牙膏到漱口水甚至激光美白护理，有许多选择可以实现闪亮的微笑。

牙齿美白的10大好处

美白牙齿有很多好处，包括：

1.增强你的外观

更白的微笑可以改善你的外表，让你的外表比以往更强。

2.增强自信心

你会想要向遇到的每个人炫耀你美丽的新笑容。

3.尽量减少有皱纹的外观

令人惊叹的微笑会改变焦点，因为当你的牙齿可见时，人们会自然地被你的笑容所吸引。这会消除皱纹和其他不太理想的特征。

4.经济实惠

美白牙齿是一种改善外观而不破坏外边的方法。

5.使你更有吸引力

更白的微笑可以改善你的外表，让你更自信。这也表明你能照顾好自己。所有这些加起来使你对潜在的爱情兴趣更具吸引力。

6.让你可以放松警惕

随着信心的增强，你在社交场合可以减少警惕。你将能够与他人一起微笑和开怀大笑。

7.它让你看起来更友好

微笑会产生很大的影响，让你看起来更友好，更值得信赖。这会在社交场合和工作场所得到回报，特别是在您参加会议或演示时。

8.在专业情境中茁壮成长

从工作面试，薪水谈判到头脑风暴会议等各方面带来积极的能量。带着更白的微笑，你更有可能炫耀你的珍珠白，这会吸引你正在与之交往的人，并创造一个更温暖的氛围。

9.创造一个积极的人生观

更洁白的牙齿给你更多的微笑理由，微笑可以提升你的情绪。微笑让你对生活有更积极的看法。

10.使你看起来很健康

虽然洁白的牙齿不一定比变色的牙齿更健康，但它们肯定会让你的嘴看起来更健康，并向别人发出你关心自己健康的信号。

牙齿美白：养成一口大白牙

牙医没有那么可怕

国外很多人都会固定看牙医，国内则觉得没事看什么医生？其实牙齿没有你想的那么坚强，即时发现问题很重要，想要保持牙齿健康的话，看牙医这个好习惯可以慢慢养起来。如果有牙齿牙龈持续酸痛现象，更要及时就医。牙齿首先要健康，然后才是美白。

一年去洗一次牙

对于一般人来说，一年洗牙一次是有利于牙周健康的，可以清除牙渍、牙菌斑、牙结石，预防牙龈出血等等，洗完也确实会白一点。如果真的是陈年老黄渍的，就根据医生的建议做牙齿美白。

刷牙姿势要正确

首先牙刷应该选刷毛硬度中等或者是偏软的，太硬的容易刮伤牙龈和牙釉质，还有要选小刷头才容易照顾到细致的位置。刷牙至少要刷够3分钟，避免大力横向刷，用巴氏刷牙法仔细刷细致的地方。刷得干净牙齿就没有那么容易黄啦~

巴斯刷牙法分享

巴斯刷牙法：把牙刷45度角放在牙齿和牙龈的位置（牙菌斑最爱长），2-3颗牙为一组，以轻轻颤动的方式去刷牙，内外侧都要这样，刷到门牙就把牙刷竖起来，最后刷咬合面。

牙齿美白：牙齿发黄的原因 4种方法让你拥有一口洁白牙齿

牙齿发黄的原因

1、发育因素

牙齿在发育过程中由于营养不良、传染病、高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。

2、药物因素

这是我们绝大都数人都知道的四环素牙，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。

3、卫生因素

不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。

4、水质因素

有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为氟牙症或氟斑牙，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。

4种方法让你拥有一口洁白牙齿

1、贴面

也就是磨去牙外面的牙釉质，贴烤瓷面。

2、烤瓷冠、做牙桥

此法需把牙磨小，是所有方法中破坏性最大，费用最贵的，所以必须到技术好的专业诊所，此法对于牙齿本身形状不好，又有很强美白要求的人，基本可以一步到位。

3、漂白牙齿

传统的方法是做牙托，把药（过氧化氢）挤在牙托上并戴上牙托。由于过氧化氢的浓度和剂量自己不好控制，最好去专业诊所。

4、家庭美白产品

现在市场上有一些可供在家庭使用的美白产品，如美白牙膏、牙液、牙贴等，使用方便，可以一试。

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牙齿美白：牙很黄？ 这样做拥有一口大白牙！

我们来了解一下牙齿变黄的原因

外源性变黄：

1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。

应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。

内源性变黄：

由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：

1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。

2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。

另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。

应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。

几个牙齿美白小贴士

1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。

2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。

3、每天坚持至少早晚两次刷牙。

4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。

5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。

6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。

牙齿美白：做冷光美白之前一定要知道这些!

做冷光美白之前一定要知道这些!

冷光美白技术是目前最为流行的牙齿美白项目，已经深受很多人的青睐，但是对于没有做过冷光美白的朋友，仍然对于冷光美白前后的注意事项比较关注，那么你准备做冷光美白，这些你一定要知道，一起来看看吧!

原理/冷光美白

冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

适应/冷光美白

①适用于多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变

②外源性色素粘染(烟渍、咖啡、可乐等)

③内源性色素沉着(四环素牙等)

④氟斑牙[先天性色泽不均等]

不适情况/冷光美白

死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应症;

美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的人也不宜做冷光美白;

伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，也不宜做冷光美白;

年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。

冷光美白过程中应注意事项

整个冷光美白治疗过程中，必须全程配带护目镜，以防有异物掉入患者的眼睛中。

在使用开口器之前，涂上润唇膏(凡士林)，以免擦伤口角。涂完牙龈保护剂之后，将剩余的润唇膏都涂在软组织上，减缓患者黏膜的干燥。

涂抹牙龈保护剂之前一定要吹干牙面及龈缘，否则牙龈保护剂不能严格封闭龈沟，会引起龈缘的漂白。

放置开口器时要注意方向，其中有舌挡的一方朝向下颌，舌挡可以阻止舌头伸出。

若有牙颈部的楔状缺损和严重的釉质隐裂，需要牙龈保护剂将其遮盖，以免冷光美白治疗过程中不适。

冷光美白后还需做如下的保健方法：

1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用，美白的同时进行加固作用。

2、保持一个良好的口腔清洁习惯，每天早晚按时刷牙。

3、食用有利于牙齿保健的食物，比如喝牛奶，多吃水果。

4、戒烟，注意药品对牙齿的影响。

冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮;为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

牙齿美白：牙很黄？ 这样做拥有一口大白牙！

看到别人，特别看到明星一口整齐的大白牙，很多人都会不自觉的照镜子：跟他们的牙齿一比，我的牙齿好黄啊！我不喜欢这样的黄牙，我要怎么做才能拥有一口大白牙呢？

我们来了解一下牙齿变黄的原因

外源性变黄：

1、喝茶、咖啡、吸烟：如果你有经常抽烟或者喝浓茶的习惯，那么可能是外源性色素沉着，这些东西会让牙齿表面变黄或者变黑。

应对方法：养成早晚刷牙的好习惯，时刻保持口腔健康清洁，另外，你可以选择洗牙使其消失。

内源性变黄：

由于牙齿受到某种元素的影响，色素不像茶渍，烟渍沉淀在牙齿表面而是在牙齿组织内，一般是由于：

1、水质因素：一些地区，特别的山区的水中含氟量很高，长期饮用会导致牙齿变黄，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损。

2、药物因素：这里以四环素牙为例，这类牙齿与服用四环素类药物有关，特别是儿童服用影响更大。四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

3、牙神经坏死：如果牙神经坏死与细菌分解产物结合，牙齿也会变黑。

另外，遗传、年龄的增长也会使牙齿变黄，还有牙齿在发育过程中，如果营养不良或生病，牙齿的钙化会受到影响，也会让牙齿变黄松脆。

应对办法：由内源性原因造成的牙齿变黄，要借助一些医学方法来缓解牙齿黑黄症状。但是，具体方法选择，需要根据个人情况，咨询专业牙科医生再行选择。

几个牙齿美白小贴士

1、尽量避免吸烟，以免给牙齿表面染色。

2、饭后记得漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素。

3、每天坚持至少早晚两次刷牙。

4、正确使用牙线，不要给牙齿间隙中的污垢留下可乘之机。

5、咨询专业的牙医，每半年到一年去医院洗牙，给牙齿做大扫除。

6、如果是严重的氟斑牙或者四环素牙，可选择烤瓷牙或者瓷贴面等美白方式。

牙齿美白：做冷光美白之前 请一定要知道这些！

冷光美白技术是目前最为流行的牙齿美白项目，已经深受很多人的青睐，但是对于没有做过冷光美白的朋友，仍然对于冷光美白前后的注意事项比较关注，那么你准备做冷光美白，这些你一定要知道，一起来看看吧！

冷光美白原理

冷光牙齿美白是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

冷光美白适应症

1、适用于多数未知诱因，引发的齿面黑黄色变

2、外源性色素粘染（烟渍、咖啡、可乐等）

3、内源性色素沉着（四环素牙等）

4、氟斑牙[先天性色泽不均等]

冷光美白的不适情况

1、死髓牙漂白治疗后褪色很快，不是冷光美白的适应症；

2、美白剂对填充体和烤瓷冠没有任何作用，因此做过烤瓷牙的人也不宜做冷光美白；

3、伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，可能会引起患者较大的不适感，也不宜做冷光美白；

4、年龄在16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合冷光美白。

冷光美白过程中应注意事项

1、整个冷光美白治疗过程中，必须全程配带护目镜，以防有异物掉入患者的眼睛中。

2、在使用开口器之前，涂上润唇膏（凡士林），以免擦伤口角。涂完牙龈保护剂之后，将剩余的润唇膏都涂在软组织上，减缓患者黏膜的干燥。

3、涂抹牙龈保护剂之前一定要吹干牙面及龈缘，否则牙龈保护剂不能严格封闭龈沟，会引起龈缘的漂白。

4、放置开口器时要注意方向，其中有舌挡的一方朝向下颌，舌挡可以阻止舌头伸出。

5、若有牙颈部的楔状缺损和严重的釉质隐裂，需要牙龈保护剂将其遮盖，以免冷光美白治疗过程中不适。

冷光美白后还需做如下的保健方法：

1、使用美白功效的牙膏和含氟牙膏结合使用，美白的同时进行加固作用。

2、保持一个良好的口腔清洁习惯，每天早晚按时刷牙。

3、食用有利于牙齿保健的食物，比如喝牛奶，多吃水果。

4、戒烟，注意药品对牙齿的影响。

冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮；为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等；冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。

牙齿美白：拥有一口好牙才能算的上完美，牙齿美白，这招最管用!

面对心仪之人时

有一种距离：

不是我在你面前你却不造我爱你

而是我爱你却亲不下去

有一种心酸：

明明八面玲珑媲美社交高手

却因牙不白净有口气被人敬而远之

有一种遗憾：

不论怎么梳妆打扮凹造型

难看的黄牙一秒出卖自己

想要牙齿美白，到底要怎么做?洗牙可以吗?

洗牙：美白作用很有限

前不久，小伙伴突然间觉得自己的牙有些黄，于是决定去洗牙，然而洗完之后并没有变很白于是，逢人便吐槽说，不是说洗牙能让牙变白吗?为什么还是辣么黄?

洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。洗牙可以洗掉外源性的色素，洗后会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，美白的作用是极其有限的。

但医生建议，所有的人都应该定期洗牙，一方面是去除日积月累形成的牙结石、菌斑、色素，另一方面也是牙医对牙齿进行全面检查的过程。

至于多久洗一次牙比较好，对于大多数人来说，半年到一年一次为宜。

牙齿美白哪种方法好?

一除二遮

牙齿发黄，怎么才可以变白呢?坊间有很多传言，不知道选哪个才好

一除：除去牙齿上的色素。

可以做到这一点的方法是：冷光美白。

这种治疗主要是靠漂白剂，价格也比较合理，美白效果大概可以延续2年。

二遮：给黄黄的牙齿穿上一件「外套」。

如果牙齿太黄了，不好除去色素，就直接在牙齿外面套一层。

比较常见的方法包括：瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠。

牙齿美白：知识百科：孕期如何让自己和宝宝拥有一口大白牙？

知识百科：孕期如何让自己和宝宝拥有一口大白牙？

孕早期（妊娠1~3月）

这个时间段孕妈的日常是酱紫哒：吃吐吃！

心疼孕妈3秒

上述情况有可能造成胎儿口腔以及颌面部的发育不良，频繁的呕吐产酸会侵蚀牙齿的表面，刚呕吐过后，口腔内的坏境是呈酸性的，立刻刷牙就会破坏我们的牙釉质，

所以妈妈可以漱口，或者在漱口的水中加入小苏打进行含漱，半小时后再刷牙

妊娠中期（4~6月）

度过紧张的前3个月，孕妈们可以稍微舒服点了

这段时间内胎儿乳牙的牙胚开始钙化，孕妈的食谱就要多增加一些含钙丰富的食谱咯，如豆制品、牛奶、鸡蛋等。当然多去户外晒晒太阳，可以促进钙磷吸收~

4~6个月是安全期，是孕妈们接受常规牙科护理的最佳时机，如果口腔有问题的话可以进行适当处理。孕妈们每三个月到口腔科进行一次口腔检查还是很有必要的。

孕晚期（妊娠7~9月）

宝宝倒计时阶段，让人兴奋和紧张

孕妈的肚肚因为宝宝的快速成长已经不方便行动，而且口腔检查疼痛可能会引起宫缩，所以孕妈这时候只要掌握正确的刷牙方法，每天至少刷两次牙齿，早晚各一次。养成饭后漱口的好习惯，减少甜食摄入的频率，做好口腔卫生的护理就好啦~

如果平时使用电动牙刷刷牙，可以更加安全和放心。通过声波产生的流动洁力，柔和而彻底地清洁牙龈，同时不会对牙龈产生任何伤害！

牙齿美白：美白牙齿为啥一定要去找牙医

美白牙齿一定要去找牙医！一定要去找牙医！找牙医！重要的事情说三遍，记住了吗？

每个人都想要一副亮白的牙齿。恐怕没人不承认，美丽的笑容对每个人来说都会更加有吸引力。但是，在你细细地打量路边、公交车、报刊、电视、网络长篇累版的牙齿美白广告时，记得在决定做美白之前，先去拜访一下牙医。

这就是你要去拜访牙医的六个为什么

1.你可能有些牙齿问题是自己未曾知道的，最好在你的口腔健康恢复之后，再去做牙齿美白。

例如已经有可复性牙髓炎（一种牙髓的可复性刺激）牙齿，如果进行牙齿美白，可能把它推向万劫不复的境地，以至于要进行一次价格不菲的根管治疗才能解决问题。

在你开始牙齿美白之前，牙医能够诊断和治疗你的牙齿，保证颗颗牙齿能够接受一场美白革命。

2.牙医能够设计你可以接受的几种不同美白牙齿方案。

作为消费者，我们总是被牙齿美白产品轰炸得晕头转向，在淋漓满目的产品面前不知所措。销售美白产品的公司推销他们的特色产品时有巨大的商业利润。

不知道是否有牙医推销某些公司的牙齿美白产品，但无论如何，一个正直的牙医是可信赖的信息来源，他可以为你选择最适合你牙齿情况的美白产品。

3.牙医能告诉你牙齿变色的原因。

*为了对症下药，明白问题的症结是很关键的。牙齿变色的原因多种多样：

*牙齿可以被某种药物着色，比如抗生素类的四环素。

*烟草可以让牙齿着色。

*某些食物和饮料，例如咖啡、茶可以着色。

*牙齿受伤可以变色。

*银汞补牙材料可以使牙齿变色。

*根管治疗可能使牙齿变色。

你肯定不想花一大笔钱去美白那些由于牙髓外伤而引起变色的牙齿，因为效果甚微。有时候，要美白那些做过根管治疗的牙齿，需要牙医钻开牙齿，放一些特殊漂白剂进牙髓腔里这就是所谓的内漂白。

4.牙齿漂白产品只对天然牙釉质有效，对人工修复体如全冠、贴面和补牙材料无效。

很多人想美白上颌的前牙，因为那些牙齿在你微笑时大多数人都可以看到。假如你有一颗门牙装了全冠，另一颗牙补了一块树脂材料，而你美白牙齿时，只能美白牙齿的牙釉质，牙齿上的人工材料仍然保持原来的颜色。这样当你微笑时，看起来就有点另类：牙齿颗颗颜色光泽不一！

牙医会告诉你，如果你的牙齿已经有其他修复材料，牙齿美白治疗效果会打折扣。

5.牙医会给你做一个订制的美白托盘，是适合你的牙齿大小和外形的。

如果没有正确使用，牙齿美白剂可能灼烧你的牙龈或破坏你的口腔硬组织。很多美白剂附带有预先制作的塑料美白托盘（不是根据你的牙齿订做的），这些美白托盘没有好好地保持美白剂远离牙龈，甚至可能保持牙齿美白剂一直接触牙龈，导致牙龈灼伤。

牙医为你度身订制美白托盘，并给你说明如何最好地使用牙齿美白剂，可以为你的牙齿美白提供安全健康的途径。

6.牙医知道你的个人需要，而牙齿美白公司不知道。

牙医知道会影响你个人特殊情况的因素。如果你有牙齿敏感，牙医能帮助你选择更好的牙齿美白方法。牙医也能指导你选择更适合你肤色的美白色度。

你能明白一个接受五年、七年、八年甚至十年牙科训练的牙医价值所在了吗？他们不仅能给你牙齿美白建议，还能同时保证你的美白健康有效地进行。

牙齿美白：去做冷光美白之前一定要看这些注意事项

冷光美白技术是目前最为流行的牙齿美白项目，已经深受很多人的青睐，但是对于没有做过冷光美白的朋友，仍然对于冷光美白前后的注意事项比较关注，为了牙齿美白的效果更为了牙齿的健康，那么到底冷光美白的注意事项都有什么呢?一起来看看吧!

冷光美白前的注意事项

1、在患者做冷光美白之前，医生要通过和患者的沟通，判断出牙齿变色具体原因。然后再做出具体的牙齿美白治疗计划。

2、患者应让医生记录美白前的牙齿颜色记录，以便冷光美白之后可以做一个良好的对比。

3、为了防止治疗时的强光照射。冷光美白治疗的时候应佩戴护目镜。

4、可以根据自身的情况要求是否涂唇油，以便保持嘴唇舒服。

冷光美白术中的注意事项

1、整个冷光美白治疗过程中，患者必须全程配带护目镜，以防有异物掉入患者的眼睛中。

2、在使用开口器之前，给患者涂上润唇膏(凡士林)，以免擦伤口角。涂完牙龈保护剂之后，将剩余的润唇膏都涂在软组织上，减缓患者黏膜的干燥。

3、放置开口器时要注意方向，其中有舌挡的一方朝向下颌，舌挡可以阻止舌头伸出。

4、涂抹牙龈保护剂之前一定要吹干牙面及龈缘，否则牙龈保护剂不能严格封闭龈沟，会引起龈缘的漂白。

5、若有牙颈部的楔状缺损和严重的釉质隐裂，需要牙龈保护剂将其遮盖，以免冷光美白治疗过程中患者不适。

6、牙龈保护剂需要彻底封闭龈沟以避免美白剂直接触及牙龈即可，一般涂至龈上3MM;不要将光固化灯在病人软组织停留太久，因为光固化灯会产生高温，引起患者不适。

7、美白剂调成糊状，调和时注意不要将液体全部加进粉剂中使得糊剂过稀，但也不要太稠，一般调合到用配套的小刷子挑起时不往下滴即可;切记用不完的美白糊剂不可重复使用，因为过氧化物接触空气后浓度会降低，从而很大程度的影响冷光美白治疗的效果。

8、冷光美白作过程中注意不要把美白剂滴到病人的口腔里，在每一个八分钟结束后，用强吸尽量吸掉美白剂即可(切忌用水冲洗)，这样可节省操作时间，不影响效果，若用棉卷擦拭，很难避免将美白剂掉到病人口腔里面，若不慎掉入，及时用强吸吸出即可。

9、对于四环素牙或者其他的变色牙等患者，建议将光照时间调至10分钟一次，可获得更好的效果。

冷光美白后的注意事项

1、冷光美白后24小时内，应尽量避免食用带色素的食物及饮料(可乐，红酒类)，如：酱油、过冷及过热刺激性食物应当尽量食用无色或者白色的食物。而且在美白牙齿后应尽量避免抽烟。

2、少部分的牙齿隐裂、缺陷、牙神经敏感在冷光美白之后会出现轻微不适的感觉，这种情况一般会在24-48小时内消失。

3、少量的患病人群也不适宜做冷光美白，如严重高血压、心脏病、口腔溃疡、癫痫、严重的牙周病患者。

对牙齿冷光美白的认识总结

冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。

1、有效果是毫无疑问的。针对不同的患者，效果也不同。但是对于深色牙齿做冷光美白很能达到正常人的白色水平。

2、冷光美白并不是绝对安全的，注意措施要到位。

3、不要忽视美白剂的作用。