口腔常识：有这6种表现，说明你的牙齿老了

世界卫生组织认为这样的牙齿才健康：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。拥有这样的牙齿会减少很多不必要的烦恼，而如果护理不佳则会让牙齿慢慢变老，赶快看看，如果有以下六种表现，你的牙就真的老了

1、牙齿敏感

吃点带刺激的食物牙齿就会敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。

对此，要少吃过刺激的食物，另外不要把牙齿当成开瓶器等，小心牙隐裂。

2、龋齿

随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。

预防龋齿除了使用含氟牙膏、正确刷牙外，还要学会使用牙线。中老年人的牙缝通常较宽，使用牙线可以去除牙齿相邻面上的细菌，防止细菌继续破坏牙齿和牙龈。饭后剔牙应用扁平的牙签，切忌用力过猛。

3、牙表面无光、裂痕

这是牙齿矿化的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。年轻人出现这种情况更需要小心保养护理。

防止牙齿矿化，必须改变口腔偏酸环境，少喝碳酸饮料，及时治疗蛀牙，少用牙齿直接咬硬壳食物，以免牙崩、牙碎。

4、牙龈红肿、出血

如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。

5、牙齿松动

如果在牙龈红肿、出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。

牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。因此应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改善口腔环境。

6、口臭

长期有较大的口气或口臭，如果不是自身内脏疾病原因的话，就要考虑是口腔问题了。

首先要处理已经龋坏的牙齿，饭后及时清洁牙齿，常用牙线清理牙缝，以及适当用药，由口腔问题引起的口臭就基本能消除了。

小结：以上6种表现你有吗？如果没有一定要继续保持，坚持护牙，如果有就要引起注意了，赶紧解决问题，拖着并没有什么用，解决不了本质问题，各位一定要引起重视！

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口腔常识：你口腔里有这颗“隐形炸弹”吗？

你口腔里有这颗隐形炸弹吗？

◆牙结石，比满脸长痘更毁面子的事儿！

皮肤不好，很多时候是内分泌问题，人们不会把它弻罪于患者本身。而当你开口说话，开口大笑时，露出一口黑黑黄黄的大牙，恐怕第一时间出现在对方脑海的，跑不掉懒、脏、馋三个字。

尤其对于妹子，面对男神，那一瞬间是不是有种：想打掉一嘴丑丑的牙往肚子里咽的强烈念头。可谁又能理解，清除牙结石背后那些不为人知的烦心事呢？

今天，我们就来聊聊这个话题。

小小牙结石，其实是口腔里的定时炸弹牙结石是怎么形成的呢？

它其实是我们口腔唾液，每天跟食物残渣混合产生反应，在牙表和牙缝里残留下的一层污垢。一开始，它只是一层黄白色的软垢，但因为人类口腔结构复杂，几十颗牙齿挤在口腔这一个小小的空间里，像一座牙齿森林一样密密麻麻、错落不齐，所以即使我们每天都刷牙，还是会有很多刷不到的地方，尤其一些牙齿不整齐、或者刷牙不认真的人，极容易在口腔内留下残污死角，天长日久，这些牙垢慢慢钙化，就形成了又黄又黑又坚硬的牙结石了。

牙结石一旦形成，就像给口腔埋下一颗定时炸弹，慢慢会导致许多口腔疾病。

最直接的，就是龋齿、蛀牙、产生口腔异味！

其次，牙结石的产生，给细菌的滋生提供了温床，让他们可以有地方繁殖，也给他们提供了营养，虽然你会觉得很恶心。但是，越来越多的细菌，会造成口腔问题，导致发炎等问题，更危险的是，它会传染给你的家人。

第三个，那就是直接对你的牙齿造成伤害。牙结石不但会压迫你的牙床，阻碍口腔内血液的正常流动，还容易引起牙龈发炎，甚至肿痛。而且，长期下去，牙结石会堆积的越来越多，形成恶性循环，将牙齿的组织一点点的破坏掉，可能最后你的下场是一颗颗的把牙齿全部拔掉，直到某天你一颗不剩为止。

◆三招，教你正确给牙齿洗个澡

患有牙结石的人，一定有这个苦恼：明明我刷牙很勤、很仔细了，为什么还是洗不掉牙结石？NONONO，次数多有效率，很仔细洗干净。百川先生这里有三招，跟大家分享。

第一步，挑对牙刷

比世界上没有两片相同树叶更绝对的事，是每个人的口腔构造都不一样，有的人相对更复杂一些，所以选一把好的牙刷非常重要。普通牙刷刷牙角度单一，刷毛无法接触边角，再用力，也是无用功，好的牙刷有多角度清洁刷头，可以深入齿缝，有效清除难刷沉积牙垢，比如这款舒客声波电动牙刷，就是非常不错的，对于口腔健康，对于牙结石等问题，可以快速解决口腔问题！

电动牙刷和手动牙刷的差别真的不是只有一个字，用过电动牙刷的人都表示自己这辈子都不会再用回手动的了，可见电动牙刷的确可以大幅提升生活幸福感。

1清洁能力

有实验证明，电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。

2舒适感觉

不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，还能对劳作一天的牙齿和牙龈组织进行按摩。

3减少损伤

使用普通牙刷刷牙很多时候会力度过大，对牙齿及牙龈造成损伤。电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%。

4美白靓丽

电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

5使用方便

电动牙刷高速震动的刷头，定时提醒功能以及符合人体工程学的整体设计，也容易培养我们爱护牙齿和口腔的好习惯。

第二步，选好牙膏

选择能够抑制牙菌斑和牙结石的牙膏，通过日常口腔清洁预防或减缓牙结石的产生。除了正常刷牙，在吃一些含糖量高、粘牙性强的食物以后，应及时漱口，并每天配合使用牙线机械去除牙菌斑！

如果你的牙齿发黄，可千万不要寄希望于一个简单的洗牙，洗牙是洗掉你的牙齿表面的牙结石，可以有效清洁口腔卫生，防止牙龈出血，而不是给牙齿洗的白白净净哦。

第三步，定期洗牙

一旦形成后无法自行去除，需要请牙医通过专业的口腔超声波洁牙机通过震动去除，或者用专业的手动器械刮除。

口腔常识：牙齿使用说明书

酒后预防摔倒或撞到，防止牙齿受伤

当牙齿整颗脱落后，一定要马上找到脱落的牙齿，第一重要的是争取时间立即到医院接受治疗。记住：捏住牙齿的冠部(在牙肉外面的部分)，就近找自来水冲掉牙齿表面的污物，但千万不要刷牙齿的根面(在骨头内的部分)。然后将洗净的牙齿放回到牙槽窝里，再去找医生。

当牙齿被碰到，即使没有折断也要及时就医，定期复查，以免引起不良后果。如果牙齿碰断了，记住别把断的部分扔掉，应捡起湿润保存，尽快到医院，有些情况医生能进行断冠再接，恢复牙的外观及部分功能。

不用牙齿开瓶盖，防止牙齿受伤

把牙齿当万能工具，极易导致牙隐裂。专家表示，早治疗是牙隐裂处理的关键，诊断越早，经过适当治疗，保留牙齿的可能性就越大。症状轻的患者可以采取保守治疗，调整牙尖高度即可。如果深及牙髓就需要进行彻底的根管治疗，然后再做一个牙冠把患牙整个包起来，若是导致牙周破坏，那就只有拔除了。

不吃太硬或太韧的食物，不张口大笑，防颞下合关节损伤

颞下合关节损伤的表现形式有：①关节运动障碍：开口过大或开口受限，开口型斜倾或扭曲以及关节绞锁等。②关节内弹响和杂音：由于关节盘移位或翼外肌功能亢进，开口过大，髁状突撞击关节盘前带或关节结节，均会发生弹响。③疼痛：头痛是病人最重要的主诉。对于这些情况，一定要及时到医院就诊。

不食太烫食物防粘膜烫伤

对于轻微型口腔烫伤，可用凉水反复漱口，吃点冰激凌（或含冰块）。冷却治疗有降温、减轻余热损伤、减轻肿胀、止痛、防止起泡等作用，冷却的时间应在15分钟以上。对于中度或重度烫伤，处理不当很有可能造成生命危险，应立即就医。

避免太冰甜酸食物，防牙神经痛

对于牙神经痛，除了多喝水，多吃水果、蔬莱，还可以多吃燕麦。经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤，一天喝1-4克。除此之外，还可以指压按摩。按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，可以减轻面部疼痛，用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟，然后再压右手，如果已怀孕不要用这个穴位。

聚会后漱口，预防牙齿不洁

漱口主要是冲刷食物残渣，所以吃东西后漱最好的。没事就漱漱也没有坏处，但意义不大。漱口时使劲咕噜，对面部肌肉也是很好的锻炼。配合舌头的动作，把边边角角都舔一遍。喉咙也可以清一清。注意时间，一般至少要30秒。

睡前摘活动义齿防窒息

活动义齿佩戴时有异物感，咀嚼性能差，使用寿命短，易脱落、折断，就像嘴里的一颗雷，如果家庭条件较好，可以选择种植牙。

口腔常识：老了！老了后如何才能拥有一口健康好牙

老年人在日常生活中常常存在几种错误的护牙健齿观念，她提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入牙齿保健误区。

误区一：漱口就可以了，不用刷牙

口腔内存在细菌，吃东西之后残留在口腔中的食物残渣与唾液中的钙盐沉积形成菌斑及牙石，尤其是在夜间睡眠状态下，口腔内更容易滋生细菌，如果未及时清除干净，日久便会发生龋齿以及牙周疾病。建议每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更为重要。

误区二：为了把牙刷干净，使劲刷

能否把牙齿刷干净，重点不在于用多大的劲，而是是否掌握了正确的刷牙方法。如果每天大力横刷牙齿，会对牙齿造成长期的机械刺激，造成牙颈部的楔状缺损和牙周软组织的损伤。

建议老年朋友们采用巴氏刷牙法：刷牙时刷毛指向牙龈方向，与牙面呈45度，用力适中，采用小幅度的水平颤动法进行牙龈附近的清洁，其他牙面可采用上牙从上向下，下牙从下向上的方法进行清洁，不可大幅度地使劲拉锯式的刷牙。天气寒冷，刷牙时请尽量用温水。

误区三：只要刷牙，就没必要洗牙

洗牙最主要的目的是维护良好的口腔卫生、预防口腔疾病。刷牙方法不当，不到位，难免会留有死角，久而久之形成菌斑，成为细菌生长繁殖的温床，导致牙周疾病的发生，所以刷牙不能代替洗牙。

建议老年朋友每半年到一年去正规的医疗机构做一次洁牙，并进行口腔检查。

误区四：上年纪了，牙齿脱落正常

世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准，即80xxxx年人至少应该有xxxx年人长期食用坚硬的食物会造成牙齿的过度磨耗，牙齿最外层的珐琅质被破坏，牙本质暴露，会出现牙齿敏感症状，甚至会引起牙髓炎或者根尖周病变；当牙齿出现不均匀磨耗，会产生锐利的边缘，长期不当咬合会引发张口受限、头痛、耳鸣等症状。所以老年人应特别注意，吃硬的东西并不利于牙齿健康。

误区六：等到牙齿都掉光了再镶牙

等满口牙齿掉光了再镶牙，把剩余几颗好的也拔掉一起镶，免得以后其他牙齿坏了又要重新做这代表了很多老年人的想法，是极其不正确的。全口牙齿是一个有机的整体，如果一颗牙齿掉了，会造成牵一发动全身的后果。比如：周围牙齿移位、上下对合牙齿伸长，这样会影响咬合咀嚼功能，加快邻牙松动。

有的老年人会认为有些牙要留，有些牙该拔，实际上，这样的判断应该交给医生。对已明确不能保留的残根、残冠和松动牙，应尽早拔除，不必可惜，并在合适的时间进行修复。对于没有丧失功能的牙齿，应及时进行治疗，不要拖延。

口腔常识：牙周病有这么大的危害 你真的知道吗？

牙周病不仅仅会造成牙齿脱落下岗，还会对我们身体其他的器官造成极大的危害。大家知道吗，牙周病与心脑血管病、肺炎、胃炎、胃溃疡等疾病密切相关，真可谓祸及全身，而孕妇若患重度牙周病，还可殃及胎儿，导致早产。

(一)诱发心脑血管病

大量研究业已证实牙周感染可能是高脂血症及动脉粥样硬化的危险因子。牙周病时牙菌斑中的细菌可产生大量的内毒素，并能激活淋巴细胞产生大量的炎性因子，由局部组织血管进入血循环，将血管内皮侵蚀得伤痕累累，致使胆固醇易附着沉积在血管壁上，诱发动脉粥样硬化的发生。牙周病已成为心血管疾病（动脉粥样硬化、心肌梗死）和脑卒中发作的一个独立危险因素，牙周病患者的致死性心脏病发生率是非牙周病患者的2倍，中风发生率则是3倍。

（二）致肺炎

细菌性肺炎的最常见感染通道是吸人口咽部的内容物。口腔内的大量病原菌常在深睡中随着唾液、痰液、食物残渣一起被吸入肺部，引起吸入性肺炎。老年人所患肺炎与牙周疾病关系密切。研究表明，口腔卫生差者容易发生牙周病，其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口腔卫生良好者的2倍。

（三）殃及胎儿，引起早产

早产造成低体质量儿，低体质量儿(体质量2500g)目前已成为发达国家和发展中国家有重要意义的公共健康卫生问题，引起国内外众多研究者的广泛关注。美国学者Offenbacher等1996年对124例孕妇进行的病例对照研究报告显示，与牙周健康的孕妇相比，患重度牙周炎的孕妇，发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7.5倍。

（四）幽门螺杆菌的温床

幽门螺杆菌是引起消化道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来，研究者在牙菌斑和唾液中检出幽门螺杆菌，且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。研究发现，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而后者的增加会导致慢性胃炎、胃溃疡及胃癌发生。

（五）糖尿病

牙周病与糖尿病之间具有双向联系。近年来鉴于糖尿病与慢性牙周炎在同一患者中的高发病率，已有学者将牙周炎列为糖尿病的第六并发症。研究表明，牙周炎与糖尿病、肥胖密切相关，存在肥胖或有代谢综合征的个体患牙周炎的风险大大增加。学者们经过长期的流行病学调查发现，糖尿病患者的慢性牙周炎发病率明显偏高，其中2型糖尿病患者慢性牙周炎发病率是非糖尿病患者的三倍左右。也有研究表明，牙周炎可能是导致牙周病患者发生胰岛素抵抗和血糖控制不良的重要因素。大量临床研究业已证明，接受牙周治疗的糖尿病患者，其胰岛素的需求量相对减少。

（六）其它

有炎症的牙周组织可作为感染病灶，可能成为细菌、细菌产物以及炎症和免疫介质等的储库，与远离口腔的器官、系统相互作用，提供感染源，诱发或加重某些全身系统性疾病，如风湿性或类风湿性关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎等。

这些事实都给我们敲响警钟：要想身体好，牙周健康必不可少。

口腔常识：揭口腔有这特征的人碰不得

揭口腔有这特征的人碰不得

接吻也会传染疾病?医学统计显示，每一次嘴唇接吻，有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。特别是在口腔存在一些疾病的情况下，细菌更容易传播及自身受到感染!以下几种人尤其要小心疾病传播。

第一类：牙列不齐、歪牙、暴牙的人

这类人牙列不齐，容易堆积细菌及结石，口腔细菌数量相对很多。当然，也有牙齿不齐但自身清洁很好，很干净的，那么就注意接吻时不要吧嘴巴碰烂就可以了!

第二类：牙龈出血的人

你的牙龈出血，那么就可能传播口腔及血液系统的疾病，并且牙龈出血即表示牙龈或者牙周状态的粘膜屏障破损，也容易感染对方的口腔细菌及传染病。要知道，皮肤及粘膜屏障，是保护人体的第一次层屏障，和铠甲一样，耐防止外界的污染、感染等等!

艾滋病就是个最直观的例子。如果你口腔洁净粘膜完好无破损，对方也一样，那么实际和艾滋病患者接吻也是相对安全的。

第三类：口腔溃疡的人

这类人和上面的情况一样，也是存在之类的问题，并且有些严重的溃疡会和肿瘤相混淆。

第四类：牙龈肿痛的人

牙龈肿痛即表示有炎症，本身口腔的致病菌就多，从而增加相互感染几率。

第五类：牙龈萎缩的人，牙龈呈灰暗色

牙龈萎缩本身就是牙龈或者牙周疾病的表现。牙龈晦暗，不是牙结石太多，炎症较重，就是有血液系统疾病或者其它系统性疾病，也是需要注意的。

口腔常识：牙龈出血一般说明什么？

牙龈出血常常是在早晚刷牙或咬硬物时发现的。牙龈出血以局部原因最为常见，但也有的是其他疾病在牙龈组织上出现的一种症状。

常见的局部原因有：

1.牙周病：由于牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。

2.牙结石、食物嵌塞：食物残渣、牙菌斑残留，常会在牙周围形成坚硬的结石，引起牙龈发炎、充血。

3.使用的牙刷不正确：对牙龈的机械性刺激大，造成牙根出血。

4.牙颈部龋洞：龋洞发展到牙龈缘下，由于其边缘锐利，常会刺激牙龈。

5.残冠，不合适的牙套等刺激，造成牙龈糜烂和出血。

全身性因素引起的牙龈出血常见的有：

1.女性在经期有牙龈充血和自发性出血现象，在经期过后可缓解。

2.老年高血压病：因血管硬化、毛细血管脆性增加，牙龈组织易破损而出血不止。

3.血友病，肝硬化、脾功能亢进等：因凝血功能低下，也会有牙龈出血症状。

4.维生素C缺乏：维生素C具有抗出血的作用。

5.血液病：如血癌（急、慢性白血病）、血小板减少性紫癜等。

发现牙龈出血，不必过度紧张，应及时去医院检查，如为局部因素引起，经口腔科治疗即可。如出血量多不易止血时，应到内科诊治，及时做血液系统检查。但牙龈出血不可大意，要尽早找出原因，及时治疗。

一般来说，牙龈出血都有一个共同的前提，那就是牙菌斑的存在。单纯牙菌斑即可导致牙龈出血；在牙菌斑存在的前提下，上述种种的原因会加重牙龈出血。

牙菌斑最常见于牙齿表面及牙龈沟上，呈粘粘的糊状物，它是细菌在牙齿或口腔其他硬组织上的堆聚。肉眼不易看出，通常借助牙菌斑染色剂在牙齿和牙龈上染色，然后让病人漱口，其漱不掉的染色部分就是牙菌斑所存在的位置。牙菌斑中的细菌与口腔中的单个细菌不同，凭借牙菌斑这层独特的膜的结构，各种细菌紧紧地附着在牙齿表面，不能被水冲掉或漱掉，很难清除。同时，膜上的细菌之间连接也很紧密，能够抵抗人体的防御功能和药物的杀灭作用，从而长期生存在口腔中。随着菌斑中的有害的细菌逐渐增多，会导致牙龈炎症及出血。

牙菌斑必须以正确的刷牙与使用牙线才能清除干净。因此为了确保口腔健康，防止牙龈炎症，学会如何正确地刷牙与使用牙线，真是一样非常重要的课题了！

菌斑去除的主要方法如下：

1.刷牙：是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一种方法。

2.牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，而牙线能够做到。

3.牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现牙缝的情况下，就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物和牙菌斑。

4.漱口：漱口可减少牙菌斑的形成。

5.洁牙：俗称洗牙。有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为牙齿在彻底刷牙后的数小时内即可有新的菌斑形成，如果我们不注意口腔卫生，牙齿表面就会有大量菌斑积聚，久而久之既成为牙结石。洗牙就是给牙洗澡，要想保持牙齿的长久健康，最好每半年到一年请牙医做一次口腔洁牙。

口腔常识：牙膏的6个绝密小知识 你不可不知

牙膏是一种日常生活必须用品，牙膏对于保护人体健康有着很重要的作用，但市面上让人眼花缭乱的牙膏品牌却让人不知从何而选起，不同的牙膏有着不同的功效，当然了，不同的牙膏也有着不同的成分，一些牙膏是人们最好减少使用的，那么人在挑选牙膏时要遵循哪些守则才最好呢?

牙膏的6个绝密小知识你不可不知

一、含氟牙膏的问题

含氟牙膏一直以来都有着很多的争议，有些人认为选择含氟牙膏最好，有些人则认为含氟牙膏很容易损害身体的健康!那么在挑选牙膏时，对于含氟牙膏我们要如何选择呢?

其实含氟牙膏之所以得到追捧是因为它可以有效的减少龋齿的几率，研究证明使用含氟牙膏可以减少百分之四十的龋齿，但是专家建议是学前儿童最好不要使用含氟牙膏，因为学前儿童容易吞食牙膏，导致体内氟摄取过量，从而使得身体健康被损害!

而这也是一些人反对含氟牙膏的由来，因此我们在生活中选择牙膏时可以这样选择，给儿童用的牙膏选择不含氟的品牌，或者选择儿童专用的牙膏，牙齿健康的人可以选择不含氟的牙膏使用，但是牙齿有着健康隐患的人就要选择含氟牙膏使用了!

二、牙膏成分

有一些人坚持使用食盐刷牙，因为她们总是认为牙膏中含有许多化学物质，很容易的就会损害身体的健康，从而导致疾病出现在身体上，但是牙膏的成分并非如我们认知中的哪样是由对身体有害的化学物质所组成的!

牙膏的主要成分包括了摩擦剂、发泡剂、粘合剂、保湿剂、甜味剂等等的物质，其中而其中摩擦剂占据了很大的比重，而这些物质对于身体都是无害的，所以在生活中请放心使用牙膏，要知道有些牙膏之中是含有中草药的，而牙膏对于牙齿的保健效果也是食盐难以达到的!

三、牙膏的功效

很多人都会选择有各种各样功效的牙膏，如美白功效、固齿功效、杀菌功效，诚然牙膏的功效是十分重要的，但是我们也应该根据自身的需求来选择牙膏，要只要牙膏并非是功效越多越好!

根据自身的需求选择牙膏才是最好的，牙齿容易松动选择固齿的牙膏，牙齿上有很多的牙渍可以选择美白的牙膏，有龋齿了选择了杀菌的牙膏，根据自身不同的需求可以选择不同功效的牙膏，这样才可以最好的保护牙齿!

四、牙膏的保质期

牙膏是否有着保质期?这是很多人都会发出的疑问，其实细心的朋友会发现有些牙膏上注明的保质期，有些牙膏则没有，所以牙膏到底有没有保质期是很多人想不明白的，其实牙膏的保质期是存在的!

牙膏的6个绝密小知识你不可不知

不论牙膏上有没有标注保质期，但是在生活中一管牙膏如果使用的时间长了，就会让牙膏中的细菌大量的增加，从而导致疾病出现在身体上!所以在选购牙膏时，不要选择个头大的，适中就好，能够迅速使用完毕的牙膏，应当列在首位!

五、牙膏换着使用

很多人长时间的使用同一种牙膏，其实这是一种错误的做法，因为口腔内部的细菌有着很强的适应能力，如果长时间使用同一种牙膏，细菌适应后就会导致牙膏保护牙齿的功效大大的降低，从而导致身体的健康遭受损害!

因此在生活中经常换着牙膏使用，让口轻内部的细菌无法适应牙膏的变化，便能够很好的保护身体加纳看那个，减少疾病出现的几率了!

六、牙膏的多少

每次刷牙要挤出多少牙膏才最好呢?其实刷牙时使用牙膏的多少和牙膏效果是否良好并没有直接的联系，即使刷一次牙用了一管牙膏，和使用一个蚕豆粒大小的牙膏效果是一样的，而牙膏太多反而容易出现误食的现象，从而导致健康遭受影响!

因此在生活中刷牙时牙膏只要适量使用就好了，牙膏使用的过多反而有可能会对设题的健康造成损害!对于这一点大家可要记清楚了哦!

结语：牙膏是一件生活必须用品，在生活中想要保护好身体的健康，对于牙膏的选择就是我们需要重视的，在选择牙膏方面，可以多多的参考上述这些选择牙膏的要点，相信会给大家带来很多的帮助，使用牙膏同样可以参考上述的要点哦，这样便可以正确的使用牙膏保护身体健康了!

口腔常识：从口腔可以发现14种疾病 你信吗

1.糖尿病：唾液量少于正常人

美国普通牙科学会的发言人奇其迈内克博士认为：口干是糖尿病症状的一个隐藏迹象，但大多数病人没有注意到这种口渴的感觉，直到他们的唾液分泌量减半。训练有素的牙医能更早地识别出口干症状。如果有慢性口臭和当口腔受到切割伤或烧伤后，伤口愈合缓慢时，也要引起高度警惕。

2.胃酸反流：牙齿底部受到磨蚀

任何PH值低于5.5的物质都会溶解牙釉质，而胃酸的PH值低达1.5，很容易对洁白的牙齿造成损伤。据近期发表在《国际口腔医学杂志》上的一项研究成果显示：有约1/4的慢性胃酸反流患者存在牙齿被磨蚀的情况，这些患者有时并不伴有烧心或其他明显的症状。

3.节段性肠炎：牙龈上有肿块

牙龈上有肿块，看上去就像是鹅卵石。这是因为影响节段性肠炎患者肠道的相同炎症也会影响到他们的口腔健康状况，造成这种典型的症状。因为这些肿块并不疼痛，所以在牙医发现它们之前，你甚至可能不会注意到这些肿块。更为重要的是，据近期发表在《牙科实践杂志》上的一项文献回顾显示：复发性口腔溃疡也预示着节段性肠炎或其他类型的炎症性肠病。

4.心脏病：常刷牙却仍患牙龈或牙周疾病

如果一个年轻人经常刷牙，但还是患有牙龈或牙周疾病，那么牙医就有可能判定这个人存在心血管疾病的隐患。牙龈肿胀、发红、出血，再加上其他心血管疾病的风险因素（如超重和家族病史），就足以引起高度警惕了。

5.癌症：口腔组织有轻微褪色

患癌症的人口腔组织看起来比正常情况下更白或更红，有轻微的褪色；通常位于喉咙远端。人乳头状瘤病毒（HPV）所引起的口腔癌通常会有这些症状，它在年轻男性中的发病率正处于上升态势。实际上，迈内克博士在临床中也会密切关注14岁以上病人的相关症状。

6.类风湿性关节炎：下颌肿胀

类风湿性关节炎病人下颌肿胀，病人也会感觉到疼痛。与其他骨关节炎（常发于老年人群）不同，类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，有时会侵袭年轻人。有一半的早发性类风湿性关节炎首先表现出来的症状是颞下颌关节功能障碍。除了下颌感觉疼痛以外，患者还无法把嘴张得很大。

7.胃酸反流：半透明牙齿

专家表示，胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。

8.夜间磨牙症：牙齿磨损

专家表示，压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。

9.腮腺舍格伦综合征：口干

专家表示，该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。

10.贫血：牙龈苍白

专家表示，身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。

11.味觉障碍：口腔金属味

专家表示，口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。专家建议：及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。

12.牙龈炎：牙龈萎缩

专家表示，不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。

13.游走性舌炎：舌面崎岖不平

游走性舌炎（也称地图舌）的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。专家表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。

14.口腔溃疡：口疮

专家表示，口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常1014天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。

口腔常识：九种习惯对我们的牙齿伤害大 你有么？

1．大口啃苹果。美国口腔正畸学医师协会会长约翰布扎托博士称，尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂

2．啃玉米。布扎托博士表示，啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。

3．吃完面不漱口。面包等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。

4．用牙撕包装。有人图方便，用牙撕包装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，包装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。

5．总喝瓶装水。美国佐治亚州牙科专家布雷特西尔弗曼博士称，瓶装水在净化过程中，酸性会增强，容易引起龋齿。一些纯净水中缺少牙齿必需的矿物质，常喝也有害牙齿健康。此外，苏打水、运动饮料大多也含有酸性物质，会腐蚀牙釉质。建议喝烧开的自来水，或使用吸管，减少饮料与牙齿接触的机会，也有一定预防作用。

6．爱吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋生细菌，导致龋齿；一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。

7．常喝红茶、葡萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物（如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等）的影响，出现细微斑点。美国弗吉尼亚州牙科专家迈克尔帕爱萨尼博士建议，吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。美国牙齿美容协会会长厄文斯米盖尔博士称，白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用；红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。

8．爱吃酸。柑橘类水果（如葡萄柚、橙子和橘子等）中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。

9．整天嚼口香糖。美国牙科专家比尔道夫曼博士称，整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，美国马萨诸塞州牙科专家贵龙姆勒平博士称，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑；总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。

口腔常识：拔牙需有这些适应症

拔牙不是什么时候都可以进行的，在选择拔牙的方法上也应该谨慎，因为拔牙有些适应症，如果选择不好的话，很容易引发一系列的症状发生，那么拔牙需注意哪些适应症呢，下面请看具体介绍。

牙拔除术的适应征：

1、牙周病。晚期牙周病，牙周骨组织支持大部丧失，采用常规和手术治疗已无法取得牙的稳固和功能。

牙体病损。牙体组织龋坏或破坏严重、用现有的修复手段已无法恢复和利用者可拔除。如牙冠破坏严重而牙根经治疗后可用桩核、根帽等方式利用者应尽力保留。一些牙隐裂经一定治疗后可考虑保留。

2、错位牙。影响功能、美观、造成邻近组织病变或邻牙龋坏，不能用正畸等方法恢复正常位置者均可考虑拔除。

3、牙外伤。冠折通常经过治疗处理是可以保留的。冠根折应依据断面位于龈下的位置、松动度、牙周组织状况、固定条件等综合考虑是否保留；也可经冠延长等手术改良条件后留存患牙。根中1/3折断一般为拔牙适应证。根尖1/3折断可经治疗后观察。脱位或半脱位的牙，如牙体组织基本完整，均应复位保留。

4、根尖周病。根尖周病变不能用根管治疗、根尖切除等方法治愈者可拔除。应当注意的是根尖周病变的恢复需要一定的时间医学教|育网搜集整理，应慎重判断。

5、额外牙。额外牙常会引起正常牙的萌出障碍或错位，造成错耠畸形，常为拔牙适应证。

6、埋伏牙、阻生牙。牙拔除术的适应征还包括引起邻牙牙根吸收、冠周炎医学教|育网搜集整理、牙列不齐、邻牙龋坏均应拔除。青少年病人发现阻生的恒牙，有条件的可采用正畸治疗。部分阻生牙也可采用牙移植的方法加以利用。

以上就是拔牙需注意的适应症，希望以上的文章能给需要拔牙的朋友提供一定的帮助。

口腔常识：这七种食物让你牙齿更健康！

这七种食物让你牙齿更健康！

牙齿是人体重要的咀嚼器官，它不仅帮助我们消化，而且拥有一口健康美白的牙齿可以让我们更美观，以下这七种食物有助于我们的牙齿更加健康！

乳酪

长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一，对牙齿还能发挥其他保护作用。英国研究也指出，乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值，改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境，防止造成蛀牙。

富含维C的果蔬

西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬，是维生素C的最佳来源。多吃些富含维C的果蔬，不仅能补充体力，还可以保护牙齿。

芹菜

含有大量的粗纤维，当你嚼芹菜时，它就像在帮牙齿进行大扫除，能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔里的酸碱度。可以达到自然抗菌的效果。

香菇

除了能烹制美味佳肴外，其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

芥末

不仅是吃生鱼片时必备的调料，研究发现，其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物，能杀灭造成龋齿的变形链球菌，尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

白开水

喝白开水是最简单，也是最重要的护牙方法。适量喝水，能使牙龈保持湿润，刺激唾液分泌。吃完食物后，再喝些水，可以顺便带走残留在口中的食物残渣，这样不易形成牙菌斑，进而损伤牙齿。

口腔常识：口腔单纯性疱疹的临床表现

一、原发性疱疹性口炎

本病由Ⅰ型单纯疱疹病毒引起。6岁以下儿童多见，以6个月～2岁最易发生。发病前多有与疱疹病损患者接触史。

1、潜伏期：单纯疱疹进入人体后，有10天左右的潜伏期，患儿有躁动不安、发热、头痛、咽痛、啼哭拒食等症状。2～3日后体温逐渐下降，可在口腔粘膜任何部位出现病损，如唇、颊、舌以及角化良好的硬腭、牙龈和舌背。

2、水疱期：初起粘膜充血、发红、水肿，并出现数目较多成簇的、针头大小、壁薄透明的小水疱，直径约1～2mm，呈圆形或椭圆形，周围绕以细窄的红晕。

3、糜烂期：疱很快破裂，留有表浅溃疡，可相互融合成较大的溃疡，覆盖黄白色假膜，周围充血发红。此时唾液显着增加，有剧烈疼痛，局部淋巴结肿大，压痛。

4、愈合期：糜烂面逐渐缩小愈合，该病有自限性，病程在7～14天左右。

二、复发性疱疹性口炎

常见于成年人，30%-50%原发型疱疹感染后当全身抵抗力降低时发生。表现为在唇红粘膜与皮肤交界处有灼痛感、肿胀、发痒，继之红斑发疱，数目多，呈粟粒样大小，常成簇。初期疱液稍黄透明，以后水疱高起扩大，相互融合，疱液变为混浊。一般情况下疱可持续24小时，随后疱破裂后干涸结黄痂，痂皮脱落后不留瘢痕，但可留有暂时性色素沉着。疱若继发感染则形成脓疱，疼痛加剧。病程约10天。

口腔常识：口腔10大常见疾病表现

我们都知道良好的口腔卫生习惯有助于预防龋病、牙龈炎等，但你知道这些疾病的真正表现及其对口腔的影响吗？下面这些知识有助你了解一些常见的口腔健康问题，平时需要留意的症状以及治疗方法。

请注意：此内容仅供参考。只有口腔医师、内科医师或其他有资格的医疗保健专业人士才能作出诊断。

1、唇疱疹（单纯疱疹）

唇疱疹是一种充满液体的水泡，突发于嘴唇、鼻下或下颌附近，由单纯疱疹病毒1型引起。

患上后很可能再次复发。传染性极强，从第一次感觉到症状（如嘴唇发痒或刺痛）到完全康复，都能传染他人。

唇疱疹通常为红色、黄色或灰白色，一般在1~2周内自愈。口腔医师可以在爆发前几天开一些抗病毒药物，促进痊愈。一些非处方药有助于缓解疱疹引起的疼痛、瘙痒和烧灼感。

2、龋齿

据美国疾病预防和控制中心（CDC）统计，美国有1/4的成年人患有未治疗的龋齿，某些时候，几乎每一个成年人都有龋齿

下列情况下，你可能患有龋病：牙痛、食物嵌塞、舌头感觉到牙齿粗糙、吃冷或甜食时感到疼痛。

根据龋齿的严重程度，可以采用充填、冠修复或根管治疗。如果龋损太大，或有神经损伤，有可能需要拔除牙齿。

为了减少患龋的风险，应每天刷牙两次，使用牙线一次，使用含氟牙膏，远离含糖的食物和饮料，定期看口腔医生。

3、牙齿断裂

如果经常嘎嘣嘎嘣嚼一些坚硬的食物，像坚果或冰块，磨牙或嘴部穿刺，那么牙齿断裂的风险将升高。如果牙齿缺损的量较多，还可能会感到疼痛。用舌头沿着牙齿舔一圈，可能会发现牙齿边缘粗糙。

如果发生上述情况，记得看医生。小的缺损可以处理得比较平滑，大的缺损可以用与牙齿颜色相近的充填物，贴面或冠来帮助修复牙齿，重塑微笑。

4、磨牙

磨牙最有可能发生在睡觉的时候，但是如果你感觉紧张、有压力，新的充填体或冠高于其余牙齿，或者咬合异常，则随时可能发生。

长时间磨牙后，牙齿表面会被磨损。还可能出现牙痛、头部或耳朵隐痛、下颌疼痛【颞下颌关节（TMJ）疼痛等】。牙冠外层覆盖的白色釉质被磨掉后，牙齿可能会显得更黄。

口腔医师定制的防护牙托，可以在睡眠时保护牙齿，矫正咬合问题。如果磨牙是由压力引起的，找到一种放松的方法。冥想、心理咨询和锻炼可以帮助减轻压力和焦虑（以及磨牙的可能性）。

5、牙龈炎

牙龈炎是牙周病的最早阶段，是由牙菌斑引起的牙齿周围组织感染。如果患有牙龈炎，牙龈会变得红、肿、易出血，还可能会有口臭。牙周疾病通常是不痛的，很多人可能不知道自己患病。

如果偷懒不刷牙、不使用牙线、吸烟、牙齿不齐很难清洁、怀孕、有糖尿病或服用某些药物，则更可能患牙周病。在其早期阶段，牙周疾病是可逆的，牙龈可通过口腔医生的专业清洗、日常刷牙和使用牙线而恢复健康。

6、牙周炎

牙周炎是牙周病的更高级形式，是成年人牙齿缺失的主要原因之一。据CDC统计，近一半的美国成年人患有牙周炎。虽然牙周炎早期阶段可以逆转，但拖着不治疗的时间越长，损害可能越永久。虽然牙周炎平常可能感觉不到，但一旦发生脓肿，通常会非常疼痛。

牙周炎的症状包括出血、牙龈肿胀、持续性口臭或口味差，恒牙松动以及咬合改变。随着牙龈和牙槽骨萎缩，牙齿可能会看起来更长。

治疗方法有许多，包括刮治和根面平整等深部清洁。与口腔医生交流，让他给你制定最适合的治疗方案。

7、鹅口疮

鹅口疮是一种真菌感染，看起来像口腔中的白色薄膜。如果患有影响免疫系统的疾病，则患鹅口疮的可能性更大，包括HIV感染/艾滋病、癌症以及使用类固醇药物治疗哮喘等。未治疗或未控制血糖的糖尿病患者也易感染，因为唾液中的糖会促进真菌生长。鹅口疮在戴假牙的人中也很常见。

如果出现鹅口疮症状，马上看口腔医生。医生通过刮拭确诊后，可以通过一些药物来清除它。

8、牙齿变暗、发黑

牙齿外伤后颜色改变可能有两点原因：要么是为了保护神经，要么是已经死了。

如果是保护神经，牙齿可能比邻牙看起来暗一点。如果像挫伤一样改变颜色（从粉红到灰白），意味着牙齿很有可能死亡，可能需要根管治疗后冠修复治疗。在某些情况下，可能需要拔除牙齿。如果是乳牙，可以不用管，直到脱落。

9、口腔溃疡

口腔溃疡是出现在嘴唇、喉后或舌底的小的、白色或灰色的溃疡，边缘红色。溃疡的确切病因不清楚，有些人认为，免疫系统问题、细菌或病毒可能起作用。女性更易发生口腔溃疡。

口腔溃疡没有传染性，通常1~2周后自愈。非处方药膏和漱口水可以暂时缓解。在痊愈前，远离热、辛辣或酸性的食物，因为这些可能会刺激溃疡。

10、癌症

每年大约有40000例确诊的口腔癌、喉癌、扁桃体或舌根部癌症新发病例。吸烟、酗酒和人乳头瘤病毒（HPV）感染都会增加患癌风险。男性患口腔癌的风险比女性高两倍。

在定期检查时，医生会检查口腔中有没有红色或白色斑块、无法痊愈的溃疡以及粗糙、硬实的斑点。如果有任何可疑症状，口腔医生可能会进行更多测试或推荐专科治疗。上面这张图只是口腔癌可能的一种表现。

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口腔常识：你了解你的假牙吗？

假牙护理不当将有可能成为疾病的隐患，如心脏病、高血压、糖尿病、义齿性口炎、细菌性肺炎等。以下这种情况都会给老人身体健康带来一定危害。

老人戴假牙容易犯的两个错误

睡觉不摘掉假牙

很多老人为了省事睡觉不摘掉假牙，老人的这种做法为自身安危埋下了隐患。老人带假牙睡觉，当脱落的假牙进入食道后，会造成食道损伤，吞到胃里后若未能及时取出来还会造成胃出血、胃穿孔等，也可能伤到其他脏器，进入小肠后甚至会发生梗阻，危及生命。

一副假牙戴到底

有些老人戴一副假牙时间久了，已经适应了这副假牙，就一直戴着一副假牙，还有些中老年人怕麻烦，不愿意换假牙，将一副假牙戴到底，这种观念和做法是不正确的。实际上，一副假牙戴的时间过久，会加速牙槽嵴的吸收萎缩，牙床会加速变低，这样一来，就没了固定支撑假牙的位置，再想安装假牙就非常困难。鉴于此，建议每5年左右考虑重做新假牙。

老年人戴假牙要注意哪些事项

一、初戴假牙时，口内常有异物感，唾液增多，甚至是恶心、呕吐，有的发音不清、咀嚼不便，这属于正常现象，只要坚持戴用，以上症状便可逐渐消失。

二、摘戴假牙开始应耐心练习，找到规律，不可急躁强行摘戴。摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。

三、初戴假牙不宜吃硬食，应先练习吃软的食物，待适应后再逐渐咀嚼较硬而脆的食物。

四、初戴假牙后，可能有粘膜压痛现象，甚至出现粘膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙，以便能准确找出压痛点，便于修改。

四、初戴假牙后，可能有粘膜压痛现象，甚至出现粘膜溃疡，应复诊修改，如不能及时复诊，可暂时不戴，取下假牙放于冷水中。但在复诊前数小时必须戴上假牙，以便能准确找出压痛点，便于修改。

五、饭后应取下假牙清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。

六、假牙戴用后，如有不适，应及时复查、修改，不要自行磨改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用。

七、戴用假牙后，每隔半年至一年到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。

八、取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。

口腔常识：口腔六种表现看出疾病信号 快来看看你中招了吗？

口腔是全身健康的一面镜子，在全身健康被重视的同时，口腔的健康也开始被愈来愈多的人重视，可是你们知道吗？口腔异常的变化可能是全身疾病的信号，应高度引起重视。

1、半透明牙齿

胃酸反流，胃酸反流（胃食管反流病）会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。医生建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。

2、口干

腮腺舍格伦综合征。该病是一种免疫性疾病、泪腺、唾液腺等遭到自体免疫性系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干，虽然体征主要为口干，但是，该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。

3、持续性口腔异味

糖尿病。口臭（顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善）可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因，糖尿病患者胰岛素缺乏，无法将分葡萄糖完全转换为能量，一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液（血液和尿液也含有），就会导致口腔恶臭。医生建议，最好去医院做全面体检。

4、牙龈苍白

贫血。身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少，牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白，医生建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应及时就医，牙龈发白也可能是其他疾病所致。

5、牙龈萎缩

牙龈炎。不良口腔习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险，医生建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。

6、口疮

口腔溃疡。口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔，此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常是10-14天会自愈。医生表示如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。