牙医巴巴讲堂：牙齿早衰的6个信号

牙齿早衰的6个信号：

1.牙齿敏感：

表现为吃点冷热酸甜的食物，牙齿就极为敏感，出现锐痛、酸痛。其原因是牙齿表面的牙组织经过长时间磨损，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，引发疼痛。因此，首先要少吃过于刺激的食物，其次吃太硬的带壳食物要借助工具，还要改掉横向刷牙的习惯。

2.龋齿：

随着年龄的增长，口腔黏膜会出现萎缩，导致牙龈萎缩，牙缝增大。如果不注重口腔健康，食物滞留，细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿发病率增高，不及时治疗可能引起牙髓炎、根尖周炎。

3.牙表面无光、裂痕：

这是“牙齿矿化”的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的，会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙表变色、无光泽等。年轻人出现这种情况更需要小心保养护理。

4.牙龈红肿、牙齿出血：

如果牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现牙齿出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。

5.牙齿松动：

如果在牙龈红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。牙医巴巴搜.集整理牙周炎大多是由于口腔卫生不良，细菌牙石长期堆积所致，牙石会刺激牙龈，造成炎症。因此应注意口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，戒烟，以改善口腔环境。

6.口臭：

口腔长时间有较大的口气或口臭，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的，则应考虑口腔问题所致。首先应处理已经龋坏的牙齿，饭后要用牙线清洁牙齿，偶尔牙龈发炎，赶紧用牙线处理发炎部位的牙缝，适当用药，口臭基本能够消除。

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牙医巴巴讲堂：牙齿保健的五个误区

人人想拥有一口健康洁白的牙齿，可是并不晓得如何保护牙齿。多吃钙片，能避免牙蛀吗？电动牙刷比普通牙刷好？用多一点牙膏，牙齿就能刷得更白更亮吗？不同人需要不同的牙刷吗？

误区一：中午拔牙会血流不止？

以前，拔牙要选时辰，最好不要在中午，因为会有“血光之灾”。

一天中，人的血压有高低，大概在中午时分会偏高一些，以前有些人担心在中午拔牙，会出现血流不止的情形。但是，现在的医药科技很发达，器材很先进，根本不必担心流血的情形，医生可以马上止血。

就像拔智慧齿一样，以前也有人认为拔智慧齿可能会造成神经错乱，这是因为上个世纪60年代，抗生素的药效还没那么好，病人担心受到感染而伤到神经，现在根本不必为这个担心！一切都很安全。

不过，对一些病人来说，选时间拔牙还是有好处的。例如洗肾病人进行血液透析后，必须间隔6小时才能拔牙，因为洗肾时使用的抗凝血剂会影响拔牙后的止血，因此必须等药效退掉后再拔牙。

患有心内膜炎、曾经换过心脏瓣膜，或者有血液疾病的人，拔牙前则必须先使用抗生素或适当处理，以免引起感染或出血不止等状况。

高血压患者如果血压控制不稳定，经过拔牙手术后也容易流血，最好事先将血压控制平稳再拔牙。

误区二：多吃钙片可防牙蛀？

防“蛀”于未然，很多家长误以为给孩子多吃钙片或钙质食品，就能防治牙蛀，这是错误的观念。

当牙齿已经生长完成后，即使你吃再多的钙片，牙齿也无法吸收多余的钙质，因此也无法预防牙蛀。孩子从1岁到12岁左右，这个成长期最适合摄取较多的钙质，让牙齿发育健全，将来牙齿就不容易被蛀坏。

在牙齿生长期，当牙齿形成后，与血液中钙质的交换极有限，所以发生蛀牙时，是无法用钙片来补救牙齿或防止蛀牙的产生。

误区三：电动牙刷比普通牙刷好？

电动牙刷给予使用者方便，只须让刷头在牙齿上停留一段时间，不必上下前后转动，较为省事。但是，普通牙刷也能达到相同的清洁效果。

只要使用方法准确，两医学`教育网搜集整理种牙刷的洁齿效果是一样的。人们刷牙，有时为了赶时间或没耐心，往往随便刷刷就了事。其实，刷牙时，刷头在每颗牙齿停留的时间大概需要10秒钟，这样才能把牙齿刷得干净。

所以，即使你购买昂贵的电动牙刷，但是刷牙方式不正确，牙齿仍会出问题。

误区四：硬毛牙刷比软毛牙刷好？

要去除牙齿的污垢，无论用硬毛牙刷或软毛牙刷，功效都一样。刷牙时最重要的是刷牙的位置要对。

硬毛牙刷很容易伤害牙齿表层的珐琅质，此外，稍微不留神，也会损伤牙龈，一般人只须买软毛牙刷就可以了。

那么，为什么设计硬毛牙刷？这是特别为烟客或牙齿较难洗干净的人而设计的。

刷毛细软，刷毛末端经磨圆处理的牙刷，较不易损伤牙质和牙龈。

误区五：刷牙时牙膏的分量越多越好？

错！牙膏不必多，只需一颗青豆般大小的分量就足够了！

市面上销售的牙膏种类很多，有防酸痛的，但是一般牙膏所包含的氟化物已足够预防牙蛀，没必要买洁白功能太多的牙膏。

况且，牙膏用得多，不见得牙齿就能多吸收氟化物，这也造成无谓的浪费，因此，每次刷牙时，牙膏挤一点点就好了。

牙医巴巴讲堂：日常生活中保护牙齿的6个好习惯！

关于“日常生活中保护牙齿的6个好习惯！”，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理相关内容分享如下，希望对大家了解有所帮助。

1不吸烟

吸烟不仅会使牙齿变黑，而且会使牙槽骨受损。有资料表明，牙槽骨的受损情况在吸烟人当中比不吸烟的人要多，且受损状况发展很快。

2多食粗粮淡饭

这些食物含有丰富的对牙齿有益的矿物质，同时含纤维素也高，既可使锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，更可使牙齿组织坚韧结实、不易松动。

3充分咀嚼

进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拨牙周韧带，有加速局部血液循环之功效。

4早晚刷牙

刷牙可把牙缝中的残渣、牙菌斑、牙面色素渍刷干净，清洗后的口腔内细菌减少了，牙齿少受腐蚀，故不易发生牙病。同时，刷牙还可以对牙齿、牙周组织起到按摩的作用，从而增强牙龈对细菌的抵抗力，使牙周组织更健康。

5避免用牙咬坚硬的东西

很多人都有一个想法就是我们身上，最坚硬的就是牙齿了，然后在日常生活中就会出现要啤酒盖·撕包装袋，等借助牙齿来完成的各种事件，成年人的牙齿掉了或者坏了，不可能再长出新的来，所以我们要学会爱护，不然等毁坏了，再后悔就来不及了。

6温柔刷牙

好多人在刷牙的时候会很使劲的刷，认为这样会刷的更干净·其实不是，这样做可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡，还有的人是只漱口不刷牙。

“日常生活中保护牙齿的6个好习惯！”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。

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牙医巴巴讲堂：保护牙齿的五个原则

保护牙齿的五个原则：

1、饮食均衡：饮食平衡、不偏食，选择有益口腔健康的食品，包括：五谷杂粮、牛奶、鱼肉蛋、新鲜蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜饮料，少吃零食或不吃零食。

2、早晚刷牙：刷牙使牙菌斑清除干净，牙菌斑粘附在牙齿表面的细菌性薄膜，是造成龋齿和牙牙龈发炎的主要因素。

3、慎选牙具：选择适合幼儿使用的保健牙刷医学教育|网搜集整理，使用清洁卫生牙具。

4、正确刷牙：正确的刷牙方法即竖刷法（牙刷顺着牙齿缝隙刷），上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷；左右刷里外刷，切忌左右横刷。

5、定期检查：每半年或一年要到口腔医院检查一次牙齿，做到无病早防、有病早治。

牙医巴巴讲堂：口臭的5个病因

口臭的5个原因：

1、咀嚼次数少

咀嚼是食物消化的第一道工序，进食速度慢，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。据了解，独自一人吃饭和与他人聊天吃饭相比，不仅对食物咀嚼的次数较多，同时唾液的分泌量也会增加。

2、不吃早餐

生活中经常会有很多女性为了减肥而不吃早餐，殊不知不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。

3、错误的刷牙方式

牙膏的残留物不仅是虫牙、牙周病的主要元凶，同时呢还容易引起口臭医学|教育网|搜集整理。为了预防口臭保持牙齿健康，平时刷牙时要仔细并且尽可能地多花些时间。另外，为了避免因刷牙错误而引起口臭，也可以向医生请教正确的刷牙方法。

4、刷牙不刷舌苔

有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。

5、抽烟喝酒等不良嗜好

吸烟喝酒不仅能使人的神经系统兴奋，也会使口腔内厌氧菌活跃，人们经常会遇到常规口臭，且比通常情况下的气味更厉害，持续时间更长。天伦口腔科专家告知，这种社交口臭并不全是食物引起，有时候与人的生活压力、心理状态有关。

牙医巴巴讲堂：伤害牙齿的五个常见原因

伤害牙齿的五个常见原因：

1、刷牙太用力。使用硬毛牙刷用力刷牙，可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷，以画圈的方式轻柔地刷牙，每天至少两次，每次大概2分钟即可。另外，较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动，灵活的手柄更利于清理后槽牙。

2、过度使用磨砂牙膏。有些牙膏，特别是有清除牙垢功能的牙膏，含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外，还会腐蚀牙釉质，使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。

3、刷牙前不用牙线剔牙。牙齿藏匿的食物残渣容易滋生细菌，发展成牙菌斑，从而导致蛀牙和牙龈疾病。而单纯刷牙并不能完全清除牙齿中的食物残渣，每天刷牙前，最好先用牙线剔牙，可及时清除。

4、吃易染色的食物后不漱口。牙齿的牙釉质就像海绵，咖啡、茶、可乐、红酒等食物均可以使牙齿上色，牙齿因此呈淡黄色。医学|教育|网搜集整理可以每隔一段时间，请专业的牙医做次洗牙护理。

5、忽视牙齿病变信号。牙龈出血、口臭都是牙龈疾病的征兆。为了预防口臭，可经常喝水保持口腔湿润，并通过刮舌器清除细菌。规律性的牙线剔牙、刷牙则可预防牙龈出血。如果这些症状持续存在，就要咨询医生。