引起口臭的6个原因，你知道几个？

很多人虽然外表光鲜亮丽，可是一张嘴却有很严重的口臭。同事小陈就是个典型的例子，年纪轻轻长的也漂亮，可就是有口臭。大多数同事即使心里很嫌弃，表面也都不动声色，毕竟一不小心就会得罪人，可最近公司新来了个小姑娘心比较大，当场就直接说了“你有口臭啊！”听的小陈满脸通红，尴尬的不行。后来就不怎么和大家讲话了。

口臭是什么原因引起的呢？

1、饮食习惯引起的口臭

经常吃一些油腻辛辣的重口味食物，只爱吃肉不吃蔬菜，或者喜欢吃大蒜和洋葱、韭菜等会产生特殊气味的食物，容易产生口臭。而且不良的饮食习惯也容易导致便秘，长期便秘，身体里就堆积了很多毒素和垃圾，没能及时排除，也会引起口臭。

2、不认真刷牙引起的口臭

正确的刷牙方式是早晚都刷，刷足三分钟，并且饭后还要漱口。但是很多人都没有认真实施，所以时间久了，就会有一些食物残渣残留在口中，形成牙垢，产生细菌，导致口臭。

3、胃肠道疾病引起的口臭

如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。平时一定要注意去多保养一下自己的肠胃，尽量少食生冷或者比较刺激的食物。

4、口腔问题引起的口臭

比如蛀牙、牙龈出血，牙齿发炎等，口腔内部出现病变，进而滋生多细菌，长期堆积散发出一些腐臭味，也会引起口臭。

5、不良生活习惯引起的口臭

男士经常抽烟容易引发口臭，又不及时刷牙，就会引起口臭；而女士节食减肥，导致出现一些胃肠疾病，也会出现口臭。

6、精神压力太大

快节奏的都市生活带来的压力，长期郁郁寡欢、熬夜、失眠容易出现内分泌失调，引发口臭。

引起口臭的原因有很多，大多数都是不良的生活习惯引起的，只要大家平时作息规律一点，饮食健康一点，就可以避免。如果这样还是有口臭，就需要去医院检查一下了，疾病导致的口臭是无法自愈的，还是需要接受专业的治疗。