口腔常识：四个信号暗示患上牙周病

四个信号暗示患上牙周病

牙周病是指发生在牙支持组织(牙周组织)的疾病，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织(牙周膜、牙槽骨、牙骨质)的牙周炎两大类。牙周疾病是常见的口腔疾病，是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。

早期牙周病的信号主要有以下几个方面：

1、有持续性的口臭：引起口臭的原因有很多，其中牙周炎是一个重要的原因。牙周炎造成牙龈出血，组织发炎，致病的细菌产生代谢产物都会造成口臭。

2、刷牙或咬硬物时牙龈出血：正常的牙龈是不应当出血的，许多人认为牙龈出血是身体火太大了，买个败火的牙膏刷牙或吃点败火的药就可以了。实际上，牙龈出血是牙周炎最早期的症状之一，是机体发出的信号，告诉你牙龈发炎了，如果你不重视这个信号，那么牙周炎就会继续发展下去。

3、感觉牙缝越来越大：这也是由于牙周病造成牙龈和下方牙槽骨的退缩，引起牙间本应由牙龈和牙槽骨占据的空间暴露出来，使患者感觉牙缝越来越大。

4、牙齿有松动、位置改变或咀嚼无力：这是因为牙周病造成牙周组织的破坏，牙齿的支持力不足，引起牙齿松动、位置改变或吃东西用不上力。实际上这是牙周病到了中期或晚期的一种表现。k428.coM

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口腔常识：口腔溃疡很容由四个坏习惯引起的

口腔溃疡很容由四个坏习惯引起的

夏季的时候，口腔溃疡是一个非常常见的疾病。那是哪些坏习惯会导致口腔溃疡呢？得了口腔溃疡怎么办呢？

有些生活起居中的坏习惯对口腔黏膜具有很大的杀伤力。一旦患上感冒，只有纠正以下坏习惯，才能躲开口腔溃疡的困扰。

嘴烂咋办四个坏习惯引起口腔溃疡

晚上加班挑灯夜战

过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，是口腔溃疡反复发作的常见诱因。不少年轻人将自己的睡眠时间贡献给了工作、网络游戏等。以至于人体在口腔溃疡面前缴械投降。

刷牙草草了事

很多人因为疼痛不敢刷牙，这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可用加盐凉白开水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣而加重继发感染。另外，买牙膏尽量挑没有十二烷基硫酸钠成分的，而牙刷最好选软毛的。

餐桌上无辣不欢

都说病从口入，口腔溃疡也不例外，在饮食的五味中，辣是最上火的。典型的食物包括麻辣烫、红油火锅等。所以，少吃胡椒、生蒜、大葱等辛辣燥热的食物，牛羊肉、带鱼等具有温热性质的食物，以及荔枝、菠萝、橘子、桂圆等热性水果，甚至包括辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性调味料。

忽视口腔外伤

口腔黏膜还容易受到牙齿、牙套等外力的伤害，破溃后出现溃疡，所以，有些人的牙齿像断壁残垣，反复摩擦黏膜，还有的人假牙装得不合适，或假牙用了10年都不换，反复摩擦口腔黏膜，都可能会造成褥疮性溃疡。另外，还需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯。

口腔溃疡吃什么水果

苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

梨子含丰富的水分和维生素B，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

口腔常识：牙齿好不好，看这四个标准就够了！

美国人的牙齿无龋率为96%，而我国的龋齿患病率却高达80%!虽然现在我国的年轻人越来越重视牙齿的美观，但对牙齿的健康仍然重视不足。而年纪大的，更是美观和健康双重忽略。专家强调，健康的牙齿有四个标准：牙列是否完整、牙齿是否整齐、牙齿是否洁白、牙周是否健康。

牙列完整

无论老幼，牙齿缺损都要及时补

在中国，牙齿缺失是老年患者的常见病，也是多发病。专家介绍，中国老年人的牙齿缺失，主要原因是龋坏、牙周病和外伤等。

我们不要小看牙齿缺失对健康的影响。

首先由于牙齿的脱落，患者会丧失牙齿对食物的切割和研磨，会影响口腔对食物的初步消化，加重胃肠的消化负担;其次，牙齿脱落也会影响患者的发音功能，特别是齿音和唇齿音;

第三，牙齿脱落后，会失去牙齿对于面下1/3高度的维持和对唇颊软组织的支撑，从而使得面下的1/3高度变短、软组织塌陷、皱纹加深、口角下垂，最终影响容貌。

第四，长期缺牙，患者的牙槽嵴、口腔黏膜、颞下颌关节和肌肉神经也会发生退行性和病理性改变，严重的甚至会影响心理健康和社交活动。无论老幼，牙齿缺损都要及时补。

牙齿整齐

牙不整齐会导致邻牙移位、畸形、龋坏

牙齿不齐可能由单一因素或单一机理作用导致，也可能是多种因素或多种机理共同作用的结果。由于这些因素影响到颌面部的骨骼、神经、肌肉、牙齿和软组织的生长发育，从而使得颌面部发生异常改变，从而形成牙齿畸形。

不仅很多成人对自己的牙齿不齐不重视，不少家长对孩子的牙齿不齐也是任其自然发展。专家提醒，牙齿不整齐不仅影响美观，还会影响健康。比如，不整齐的牙齿可能导致邻近牙齿的移位、畸形、龋坏等，严重的还会影响咀嚼功能。

一项调查显示：87%的男性认为女性牙齿难看会严重影响对女性的第一印象;45%的已婚男性表明，伴侣的牙齿不美观会大大降低亲密欲望，影响夫妻感情;85%的职场白领认为，牙齿不美观会直接影响自信心和工作状态。

如果有地包天、龅牙、牙间隙过大、牙列不齐、牙齿拥挤等问题，最好通过正畸治疗或者外科治疗解决。

牙齿洁白

茶垢、烟渍等是牙不白的首因

明眸皓齿谓之美，可见牙齿洁白的重要性。牙齿的颜色不仅指牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。但在中国，很多人的牙齿都有着色，其中发黄者居多。

牙齿着色主要分为内源性着色和外源性着色。外源性着色，主要是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。当日常生活中的茶垢、烟渍、饮用水中的某些矿物质以及唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上，就会形成菌斑和牙石，慢慢地，就会使得牙齿变黄或变黑。

而内源性着色，主要是在牙齿发育过程中形成的，比如，年幼时，有四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;再比如，如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块。还有一种情况是，当牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

对于牙齿着色，要针对不同的原因采取相应的治疗方法。对于外源性着色的牙齿，一般能够通过洗牙去除牙齿表面的色素、牙石。对于内源性着色的牙齿，则需查明病因后对症治疗。

牙周健康

90%的成年人都患有不同程度的牙周炎

牙周组织是牙齿的支持组织，健康的牙周状况是牙齿健康的基础。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，90%的成年人都患有不同程度的牙周炎。牙周病是中老人失牙的主要原因。而要牙周健康，首先要保证牙龈健康。健康的牙龈有以下几个特征：牙龈无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。牙龈红肿出血、食物嵌塞、牙龈退缩、牙齿变长、口臭、牙齿敏感、牙缝变大、咀嚼无力、牙齿松动都是牙周病的表现。

牙周病主要是由牙齿周围的细菌感染引起。在早期，牙周病的表现主要是刷牙或咬硬物时牙龈出血、口腔异味、牙龈红肿等;随着疾病的发展，牙齿周围炎症会加重，会造成牙槽骨的进一步吸收，最终导致牙齿松动，甚至脱落。

要预防牙周病，首先，在日常生活中要掌握正确的刷牙方式。研究发现，错误的刷牙方式只能清洁掉20%～50%的牙面附着污物，而正确的刷牙方式可以去除80%～90%牙面附着污物。其次，应定期到医院进行口腔检查，清洁牙齿，确保牙周组织的健康。如果有了牙周病，越早治疗，效果越好。

口腔常识：牙周病治疗的五个过程

在正畸治疗中，需先做牙周治疗后才能做正畸。牙周病治疗，一般会分为五种情况：

一、基础治疗

这是牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和致病因素，去除病因，消除炎症。包括口腔卫生宣教、充填龋洞、口腔洁治刮治、牙体牙髓治疗、咬合调整、去除不良修复体、药物治疗(辅助手段，局部用药效果好)、拔除治疗效果不佳的牙周病患牙等。

二、牙周系统治疗

牙周炎发展到一定阶段时，仅采用基础治疗难以取得较好疗效，必须通过适时而合宜的手术治疗挽救患牙，才能保持牙周组织健康，延长患牙在口腔内的寿命，维持牙列的完整性，促进全身健康。其手段包括龈下刮治、根面平整、牙周翻瓣术、牙龈切除术、牙周夹板固定术等。

三、修复治疗及松牙固定术

牙齿松动疼痛妨碍修复体咀嚼功能、炎症性的牙周组织损害基牙、牙周炎症时牙齿位置不稳定、牙龈炎症未消除取模不准确、修复体冠边缘必须建立在健康牙龈沟内，通过修复治疗，恢复牙周组织功能。对于能够保留的松动牙齿，有必要进行松牙固定术。

四、其他治疗

1、美容手术：针对牙龈增生、影响美观效果的患者，进行牙龈的美容切除手术，修整牙龈的形态，恢复美容效果。

2、牙冠延长术：在口腔修复治疗中，一些患者的牙根条件略差，直接修复无法完成，需要通过牙周手术延长牙冠，创造修复条件。

五、牙周支持维护治疗

维护治疗一般包括应定期复查，必要时进行复治，以保持疗效，防止复发。

牙周病的治疗原则是早发现、早诊断、早治疗。保持良好的口腔卫生、维护牙周组织的健康需要广大患者提高对牙周病的认识，及时的进行口腔检查、治疗和保健，并形成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的口腔卫生保健方法，健康的口腔对保证较高的生活质量有非常重要的影响。

口腔常识：口腔不健康，牙齿会发出的七个信号！

口腔不健康，牙齿会发出的七个信号！

身体的一些小的细节就能够看出大的疾病，今天小编就为大家介绍一些牙齿现象暗示的疾病！

突然牙痛当心龋齿

吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。

牙痛超过1周睡觉磨牙

如果牙痛超过1周，可能是磨牙症（睡觉时习惯性磨牙或醒着时无意识磨牙）所致。佩戴防磨牙护齿套可有效防止夜间磨牙。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。

牙齿发黄喝茶不漱口

牙齿发黄通常并非是严重牙病的症状。咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。喝完此类饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。

牙齿松动刷牙不正确

牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。

牙龈出血红肿当心牙周炎

牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙线清洁牙齿即可缓解症状。然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。

牙龈疼牙刷毛太硬

如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。

牙龈溃疡少吃酸、辣、烫食物

酸、辣、烫食物吃得太多容易导致口腔出现溃疡。如果溃疡疼痛感两三天就消失的话，则没太大问题。如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A的信号，建议多吃些富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。

口腔常识：牙齿发出的6个信号一定要懂哦！

数据显示，我国达到牙齿健康标准的人不足1%，国内口腔疾病的成人发病率占中国人口的60%~80%。这个可怕的比例与我们不注重口腔健康有密切的关系，究竟如何提升自身口腔健康？专家提示，口腔不健康危及牙齿会发出六个信号：

1.突然牙痛当心龋齿。

吃东西的时候如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。

2.牙痛超过1周牙髓疾病、牙根疾病。

如果牙痛超过1周，可能是牙髓疾病或牙根疾病。如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，那可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。

3.牙齿发黄喝茶不漱口

牙齿发黄通常并非是严重牙病的症状。咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。喝完此类饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。

4.牙齿松动刷牙不正确

牙齿松动是牙周病典型的后遗症，因为牙周病容易导致牙齿和下巴骨质流失。清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。

5.牙龈出血红肿当心牙周炎

牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙线清洁牙齿即可缓解症状。然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。

6.牙龈疼牙刷毛太硬

如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。细菌感染、磨牙症及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。

口腔常识：盘点口腔反应出健康信号

尽管口腔异味和牙齿发黄并不是病，但这些症状却是身体健康出现问题的信号。俄罗斯医学论坛新闻网便盘点口腔所反应出的健康信号。

1、口腔异味或为肝病预警

如果你定期用牙线清洁牙齿，用漱口水漱口，但口中仍有异味，那么这可能是机体某部位有严重病症的表现，如胃功能紊乱、消化不良以及肝病。

2、牙黄可能是经常用药标志

经常用药会导致牙黄，如我们经常用来对抗粉刺的四环素类抗生素，治疗牙床病的口腔清洗剂以及高血压药都会导致牙黄。改变牙黄现状最好的办法是专业漂白，但不要自己尝试用牙刷漂白，因为这样只能去除牙齿表面的污斑，对于改善牙齿颜色没有任何影响。

3、口腔干燥或为糖尿病征兆

有时口腔干燥只是脱水、饮酒和吸烟无度的症状，但有时则可能是糖尿病的并发症状。

4、应注意牙龈出血问题

一半的人刷牙后经常会有牙龈出血现象，而这也是导致齿龈炎的原因。如果不及时治疗，就会导致保护牙齿的组织感染，引起牙周炎。严重的话会引起牙床腐蚀，甚至渗透到颌骨中并导致牙齿脱落。

5、溃疡和经常的小伤或为癌症预警

外伤如果在一至两周内都没有痊愈，应该及时就医。当我们免疫系统的免疫功能下降时易引起口腔溃疡。如果一直有这个困扰，应去医生处检查，因为口腔溃疡有导致口腔癌的危险。

口腔常识：患上牙周炎究竟有哪些危害

牙周炎一旦出现之后还会带来很多的影响，会造成口腔疼痛，很严重的影响到了患者的身体健康，平时大家需要注意自我保健，而且要注意其中的危害，了解其中的发病特点，避免造成牙龈出血，那么，患上牙周炎究竟有哪些危害？

究竟牙周炎对患者有哪些危害呢?

1、牙周炎的特点：牙齿周围的组织会发生慢性劈坏，患者自觉症状不明显，所以一般人很少注意，一旦发生牙龈出血、口臭、牙齿松动、疼痛发作时，才引起患者的重视。如果得不到及时的治疗，则会对周围牙齿甚至全口牙齿都会受累。

2、牙周炎会诱发心脏病、脑中风：牙周炎会使得局部细菌、病毒进入血液中，加上形成动脉硬化、血栓，从而诱发心脏病、脑中风等疾病。

3、导致口腔疾病：牙周炎很容易形成牙周袋、牙槽骨的吸收，从而引起牙龈红肿，牙齿松动等口腔问题。

4、牙周炎会出现口臭：会伴随着牙槽骨的萎缩，最后会导致牙齿的松动和脱落。更为严重的是，牙周病的局部感染还可作为病灶，引起全身其他部位的一些重要脏器患病。例如急性或亚急性感染性心内膜炎、消化道疾病、关节炎、虹膜炎等疾病的发生都和牙周病有关联。所以建议早期治疗，控制病情的发展。

究竟牙周炎在发病时有哪些症状呢

牙周炎的主要临床表现是牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收、牙槽骨高度降低、牙齿松动移位、咀嚼无力，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。

牙周病患者牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。不仅在刷牙时出现牙龈出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，偶也可有自发出血。在炎症早期，轻探龈沟即可出血，探诊出血可作为诊断牙龈有无炎症的重要指标。

正常情况下，健康牙龈的龈沟深度不超过2mm，超过两毫米则为牙周袋。牙龈病可能会由于牙龈水肿出现假性牙周袋，使探诊深度超过2mm。而牙周炎患者，由于纤维变性破坏、结合上皮向根方增殖而形成真性牙周袋。

牙周袋的形成说明炎症已从牙龈发展到牙周支持组织，使较深层的牙周组织感染，慢性破坏，脓性分泌物可以从牙周袋溢出。牙龈退缩也是牙周炎的症状之一，但患者常不易察觉。当龈退缩造成牙根面暴露时，患者对冷、热、甜、酸食物或机械性刺激都可能出现敏感的表现。早期的牙周炎牙齿不松动，只有在慢性破坏性炎症发展到一定的程度，牙槽骨大部分吸收，牙周组织支持力量大为减弱时，才可以导致牙齿松动甚至脱落。

平时大家需要注意牙周炎的发展，平时大家需要注意口腔卫生情况，而且要注意调理方法，有效地进行自我保健，这样才能避免造成牙齿松动，导致口腔疼痛，带来更多严重危害后果，大家需要注意自我调理方法，避免造成牙龈出血。

口腔常识：当牙齿发出这些信号，主人该留心了

当牙齿发出这些信号，主人该留心了

想要爱护牙齿？你真的懂它么？当牙齿向主人发出的求救信息主人，救救我吧！牙齿的主人们应该如何来挽救呢？

01、突然牙疼当心龋齿

当你在吃东西的时候，如果出现一颗或多颗牙齿突然疼痛，那有可能是龋齿。口腔中有一种特殊的细菌可将食物中的糖转化成酸，导致龋齿。牙齿上的小洞越深，牙齿就越敏感，最终导致龋齿。牙疼是龋齿出现的一个信号，这个时候就提醒你要赶紧看牙医了。

02、牙疼超过一周牙髓、牙根疾病

当牙疼持续发酵，持续一周的话，牙齿会受到进一步损害，可能会引发牙髓、牙根疾病。如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，那可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，就有可能是牙根的疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，更应看牙医。拖延症患者们要知道，牙疼不是病，疼起来真要命啊！心疼牙牙五分钟。。。

03、牙齿发黄喝深色饮料不刷牙

牙齿发黄通常是轻微的牙病症状，主要是由于色素沉积导致。这里，喜欢喝饮料的盆友们注意了，平常喝咖啡、茶或其他深色饮料都可能会导致牙齿发黄。同济口腔专家建议喝完此类饮料最好立即漱口。另外，美白治疗及洗牙都有助于改善牙齿发黄问题。主人，主人~白皮肤的牙牙才会独得万千恩宠呢，才不要换皮肤呢~

04、牙齿松动刷牙不正确

牙齿松动不要轻易拔掉一般都可以固定，可能跟主人刷牙不正确有关系。同济口腔专家建议清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。如果无法做到这些，就容易形成牙菌斑，进而形成牙结石，伤及牙龈及牙齿，导致牙齿松动。当牙牙离开口腔的那一刻，主人才会明白不离不弃，生死相依这句话的含义了吧。下图为正确的刷牙方法，赶紧get吧！

05、牙龈出血红肿当心牙周炎

牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙及使用牙间刷清洁牙齿即可缓解症状。牙龈的慢性炎症是牙龈出血常见的原因，因此牙龈出血多见于牙周炎、牙龈炎患者。然而，激素变化或细菌感染导致的牙周炎等，也会导致牙龈出血红肿，最好看牙医。牙龈是牙牙的大后方，主人要稳固后方才能统一口腔哦~

06、牙龈疼当心牙龈萎缩

硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大，经常使用会损伤牙齿表面。细菌感染、磨牙症及用了硬毛牙刷用力刷牙等都容易导致牙龈萎缩和牙根暴露。若如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，务必去医院检查。为了牙牙的健康，请主人赶快扔掉硬毛牙刷吧，自己的牙齿自己疼。

07、牙龈溃疡少吃酸、辣、烫食物

牙龈溃疡一般由酸、辣、烫食物吃得太多导致。如果溃疡疼痛感两三天就消失的话，则没太大问题。如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A的信号，同济口腔专家建议多吃些富含维生素A的菠菜、胡萝卜等食物。作为资深吃货的主人，恐怕也要忍痛割爱了，毕竟牙牙爱妃只此一位啊。想要携牙牙仗剑天涯，首先要呵护它哦~

口腔常识：口腔出现这些信号，可得当心啦！

急性牙髓炎、急性根尖周炎

俗话说牙痛不是病，痛起来要人命，说的就是牙髓炎。

牙髓炎和根尖周炎都是龋齿(蛀牙)引起的。牙髓炎是细菌或毒素侵入位于牙齿中心的牙髓引起的炎症。牙髓炎继续恶化就是根尖周炎。如果平时就有牙髓炎和根尖周炎，其发作可谓防不胜防，而在疲劳抵抗力下降的时候，就更容易发作。

建议：每天三次有效刷牙，防止龋齿缠身；同时要去除牙菌斑、减少糖类摄入，提高牙齿的抗酸能力！如果是急性牙髓炎、急性根尖周炎发作疼痛，应及时就诊。

急性牙周脓肿

平时如果有牙周病而没有治疗，任其发展后就有可能引发急性牙周脓肿。牙周炎是累及牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质的慢性感染性疾病。目前糖尿病患者有增多趋势，而糖尿病患者偏偏容易得牙周病。

急性冠周炎

冠周炎发作的原因是智齿阻生以后，牙齿和牙龈之间的盲袋容易成为窝藏食物残渣、渗出物及细菌的天然场所，一旦身体抵抗力低下，可引起盲袋位置发炎。

建议：有智齿但没有拔掉的人士，饭后一定要把食物残渣清理干净，以免因藏污纳垢而让智齿前面的健康牙齿烂掉。如果是急性冠周炎和急性牙周脓肿发作，在未能及时就医的情况下，可以用甲硝唑、螺旋霉素进行消炎止痛，然后等到方便就诊时要及时前往医院进行治疗。

牙隐裂

有些人在咀嚼硬的食物时突然感觉到牙齿疼痛，但看不出牙齿有什么异常，所以没在意，实际上很有可能是牙隐裂。这些裂纹往往很细，随着裂纹加深，咀嚼硬物时牙齿出现疼痛或不适。一般吃大骨头不会引起牙隐裂，反而是吃小骨头或食物中混杂小石子，容易中招。一旦在同一个位置多咬几次，牙齿就有可能裂开，裂开了的牙齿就保不住了。

建议：吃饭时应细嚼慢咽，看到食物中有小硬物应该剔除出来，不要用牙齿咬核桃或啤酒瓶盖，但吃花生和瓜子则问题不大。一旦发现牙隐裂，不要用患牙咬东西，应及时就诊治疗。

口腔溃疡

吃了刺激性的食物，睡眠不好甚至失眠、疲劳、紧张、水果蔬菜等纤维素摄入不足、便秘等因素都有可能招致口腔溃疡。此外，口腔溃疡女性比男性高发，特别是进入更年期的女性，由于激素水平改变，更容易得病。大量吸烟、饮酒、通宵熬夜等活动容易造成抵抗力下降，口腔溃疡发病的几率也会相应增高。

建议：除了要避免进食极端冷、热、酸、甜等刺激性食物和暴饮暴食外，还要注意生活规律，不要熬夜。

牙齿清洁，没有龋齿；牙龈颜色正常，没有炎症，不出血；排列整齐，是口腔健康的标准。日常生活中我们应该如何护理牙齿呢？

1.早晚刷牙

要把牙齿刷干净，应选毛软刷头小的牙刷，既要做到不损伤牙齿，又要刷得面面俱到。刷牙的重点部位在牙龈和牙齿的交界处，那是细菌扎根的地方。牙刷和牙齿成45度角，刷毛应伸到龈沟里面。刷牙应该局部、短距离地震颤，而不是拉开长距离地刷牙。每天应早晚刷牙两次，睡觉前刷牙尤为重要，每次刷牙时间2~3分钟。在旅途中如果无法刷牙，可以使用漱口水。

2.饭后漱口

目的是把积藏在口腔中的食物残渣清理干净。即使没有漱口水，用自来水也可以把残渣清理出来。在旅途中尽量少吃饼干、蛋糕、糖果等淀粉含量高、容易黏附在牙齿上的食物，苹果、香蕉、花生则是不错的选择。

3.及时看牙

早检查、早治疗、早预防，是我们面对健康问题的第一原则。每年进行一次牙齿检查（洗牙），不仅能对口腔进行清洁和护理，而且还能让医生及时发现口腔问题，将病患第一时间予以解决。

口腔常识：牙齿--身体健康的信号灯！

牙齿--身体健康的信号灯！

牙齿除了提供咀嚼、发声等功用，当我们的身体出现一些不良状况，它也会发出一些信号。

磨牙压力太大。

如果你的牙齿变平，或者早上起来觉得下颌关节酸痛，可能都是磨牙引起的。专家指出，磨牙还可能引起头痛，疼痛甚至会辐射到脖子和背部上方。

牙齿裂缝胃食管反流疾病。

牙齿出现裂缝的原因是牙釉质变薄，这并不是衰老的症状，常与胃酸反流有关。这种慢性疾病会让胃酸反流到食道，并有少部分进入口腔，腐蚀牙齿，它通常是食道和胃之间的抗反流屏障发生病变引起的。

牙龈包裹牙齿药物不良反应。

如果是正在服用免疫抑制剂、服药治疗心脏病或预防中风，你的牙龈有可能增厚，甚至包裹住牙齿。此时请务必小心。专家指出，某些药物会让牙龈再次生长，让牙齿难以清洁，导致蛀牙和牙周炎。这时需要告诉医生调节药物的剂量。

牙龈伤口难愈合口腔癌。

如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。

假牙磨损吸入性肺炎。

吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一，这是由于气道吸入了异物，从而引发致命的炎症。这些异物常常是假牙的碎片。每天晚上坚持清洁假牙，并用清洁液浸泡，就可以大大降低这种风险。

口腔常识：教你远离牙周病

1、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。

2、茶水漱口

在饭后可以使用适量的茶水进行漱口，让茶水能够冲刷到牙齿还有舌头两边。这样可清除牙垢，提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能，增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。

4、保持口腔清洁

每天的早晨和晚上都应该刷牙，最好坚持用温水。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧，也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石，以防止牙周炎的发生。

5、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

6、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。

口腔常识：过年聚会多，当心牙齿患上“春节病”！

过年聚会多，当心牙齿患上春节病！

每逢春节，很多人都会出现牙龈出血、口腔溃疡、牙髓炎症等各种口腔问题。所以也有人戏称过年最忙的是嘴，最累的却是牙。

原来在春节期间，很多人的生活习惯和饮食结构都会发生变化，比如说：

一些人玩了个通宵，喝得昏天暗地倒头就睡，让细菌在牙缝中肆意增长

一些人吃坚果时，一不小心用力过猛把牙齿折断或劈裂

小孩子们过节期间大吃零食、暴喝饮料，又不注意口腔卫生，很容易出现龋齿

还有熬夜打牌、同学聚会、唱K喝酒

不规律的作息造成的身心疲劳，让抵抗力下降，身体防御机能降低，致使口腔或牙齿潜伏的病变发作或复发。因此康贝佳口腔（大连）口腔医生建议大家年前最好对口腔做个检查，小问题及早解决。

此外，春节期间也要保持良好的口腔卫生习惯：

1过年期间饮食上应避免辛辣、烫口食物，这样可以远离口腔溃疡。还应少熬夜、吸烟，这样可以防止牙周炎。

2应避免用牙开瓶盖咬硬物，小心牙外伤。各类坚果类食品是春节常备的零食，需特别注意避免直接用力啃咬。对于年糕及汤圆等黏性高的食品亦需小心食用。

3无论过节还是日常都应避免用牙过度和极端冷、热、麻、辣的饮食伤及牙齿，损坏口腔黏膜，并尽量控制烟酒、少熬夜。

口腔常识：牙齿变软？身体发出了哪些信号

牙齿

人体最坚硬的地方你知道是哪里吗？牙齿可以说是当仁不让！据研究发现，牙齿外面存在的一层珐琅质，硬度非同小可！自然界已知存在的最坚硬的物质非金刚石莫属，在石材硬度分级中它的硬度定为10，而珐琅质的硬度是8，可见牙齿多么坚硬！

人体成长的过程也是逐渐衰老的过程，而牙齿也不例外，可以说牙齿是人体衰老非常重要的一个标志！给人最直接的感受就是：牙齿越来越不灵活了，碾碎不了一些食物，比如肉类、脆骨等食材。

追究牙齿变软的实质，一方面是因为保护牙齿的珐琅质受到了一定的损害，另一方面也是因为身体在加速衰老。

牙齿变软的实质

1、复杂的口腔环境

一日三餐都需要牙齿咀嚼食物，而食物的口味酸甜苦辣样样都有，在这些食物当中，对牙齿造成最大伤害的非酸性食物莫属！

最直接的原因就是口腔内有龋齿。很多人就会问了，小孩吃糖太多不也会有龋齿的情况发生吗？当然不否认这样的情况出现，但是这属于非正常现象。在牙齿的正常衰老过程中，这种意外应该加以制止。

正常来说，有龋齿的原因大都是酸性物质摄入太多，侵蚀着我们的牙齿保护层亦或是牙根部位，久而久之牙齿的情况越来越不容乐观，随时有烂掉的风险，牙齿变酸的过程中还伴有阵阵剧痛，甚至早晨起来口腔会有比较重的异味。

另一个原因就是牙龈出现了萎缩的情况，而牙龈萎缩的罪魁祸首便是牙周炎，牙周炎最显著的情况是刷牙的时候出血，或者咬东西的时候有酸痛感，亦或是口腔里的牙齿都非常的红肿。

牙周炎的出现和身体一些病症的发生有着紧密的关系

我们知道，心血管疾病是人类健康的杀手。一旦患上了牙周炎，牙周袋内存在大量细菌，这些细菌能通过血液感染心血管组织。

研究发现，口腔细菌一旦进入血液，便会依附在冠状动脉(心脏血管)壁上，可凝集血小板形成血栓，从而影响心脏健康，临床发现，急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%～30%与牙源性感染有关。

牙周炎还会惹上糖尿病，引起细菌进入人体的血液循环，从而激活免疫细胞。而这些免疫细胞则能产生细胞因子，在胰腺里过多的细胞因子就很容易对负责产生胰岛素的细胞造成破坏，而该类细胞的减少容易引起糖尿病的发生。

血糖控制差的糖尿病患者牙周炎的风险是正常人的29倍，血糖控制好的患者牙周炎的风险是正常人的1倍有余，有牙周炎的糖尿病患者血糖控制不良要比非牙周炎患者高4倍，并发症可高3倍。

牙齿本属消化系统的成员，在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌，尤其在牙周炎患者的病变部位牙周袋内的龈下菌斑中，幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而导致慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生。

2、身体内部出现异常

骨骼

人到中年之后，极为容易发生牙齿松动的现象，通常此时也会随着更年期的到来。年龄的增加使骨骼的状态走下坡路，骨密度也越来越低。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨的不坚固，全身骨质疏松情况严重，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。

心脏

如果你的牙齿不够清洁，上面附有牙菌斑，你应该注意一下自己的心脏是否健康。研究人员调查显示，牙菌斑会导致牙龈炎，从而使肌体免疫机制做出反应，表现为白细胞增多。而心脏病的主要诱发因素之一就是白细胞增多。

肝脏

如果你总是在刷牙时发现牙龈出血，有时候轻咬一口食物，也会发现上面留下了血印。当然你会说这是牙周炎症，但是牙齿出血也可能与肝病有关，这种现象在慢性肝病患者中很普遍。

牙齿的健康不仅仅是保证我们在饮食摄入和营养补充不受到影响，它的一举一动和我们身体质量的好坏也有着千丝万缕的联系。那么，既然它有着如此重要的地位，势必需要从生活的方方面面来保护好牙齿的健康。

科学刷牙

刷牙是每个人都在做的事情，但是你知道刷牙中的一些生活奥秘吗？要保护好牙齿，首先，得保持口腔、牙齿的清洁干净。所以早晚刷牙是必须的。

尤其是晚上刷牙要特别注重！因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，还会出现口腔异味，这就是不刷牙的缘故。

刷牙要注意正确的刷牙方式！里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净，还有一个很大的误区，就是很多人刷牙之前喜欢用牙膏蘸着水！事实上，这无形中就减少了牙齿和牙刷之间的摩擦，一些顽固的牙渍就不容易被清理干净！

远离刺激性食物

口腔给了牙齿一个非常适宜的温度，可以让牙齿的威力发挥到极限。而人类需要生存就必须要获取营养，外界食物的酸甜苦辣就会不断的刺激牙齿的生存环境，一不小心牙齿就很容易被侵蚀。

在这么多食材中，甜食是许多人的最爱，也是对牙齿影响比较大的一类！因为牙齿的表面残留的一些细菌，经过时间的累积，与粘在牙齿上的糖发生一些反应，便产生了酸性物质，牙齿的健康状况也就容易出现问题。

口腔常识：生活中哪些人容易患上牙周炎

牙周炎在我们身边非常常见，当这种疾病出现时，还会造成口腔疼痛，所以平时大家需要注意牙周炎的发生，避免造成细菌感染，而且要注意调理方法，避免造成更多危害要注意口腔的清洗，那么生活中哪些人容易患上牙周炎?

以下几类人比较容易感染牙周炎：

一、不注意口腔卫生的人：口腔卫生不良是引起牙周炎的因素之中祸首，不注意口腔清洁，卫生不良，食物残渣、牙垢、烟垢、牙结石等刺激物易造成口腔清洁死角，食物残渣积留，直接刺激牙周组织，导致牙周炎变。

二、教师：教师之所以成为牙周疾病的高发人群是由于其职业的原因。教师讲课时要接触粉尘，唾液丢失较多，口腔自洁作用较差，给菌斑堆积创造了条件。

三、老年人：牙周炎是一种与年龄相关的疾病，调查表明，牙周疾病的患者率及严重程度与年龄之间有密切关系，年龄越大，牙周疾病的患病率越高，病情亦越重。这主要是因为，随着年龄的增大，机体的某些功能也逐渐减退，为牙周疾病的产生大开方便之门。

四、月经紊乱的女性：月经紊乱者多卵巢功能不全，75%的患者卵巢内分泌激素水平较低。当性激素水平较低时，牙槽骨质变得疏松，牙周膜密度降低，间隙增宽，硬骨板消失和牙齿松动，牙周组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染。

五、吸烟的人：长期吸烟会使焦油沉积于牙表面形成烟斑，烟草中的化学成分通过口腔及肺部吸收至血液中，这些挥发性物质又通过呼吸道从口腔、鼻腔排出，形成独特的口臭，这些会使口腔环境的不断恶化，成为牙周炎的病因之一。

六、某些疾病患者：糖尿病、结核病、慢性肾炎、血液病、结缔组织病、精神紧张、焦虑、疲劳等均可使牙周组织抵抗力降低，导致牙周组织对细菌损害易感。

这是一种容易感染的疾病，平时大家需要注意自身的护理方式，而且要注意这种疾病的危害，以免造成牙齿疼痛同时也要注意自我保健，避免造成牙齿松动有效控制疾病，平时也要注意调理方式，避免错过最佳治疗时间，而且要注意合理的进行保健。

口腔常识：嘴里发苦？嘴巴里五味，暗示什么病？

很多时候我们会有口苦的感觉，也有很多人嘴里经常有其他的味道，口酸、口甜、口咸等等，为什么会出现这样的状况呢？老中医解释是嘴里五味杂陈可能是疾病造成的。

一味：口苦

表现：五心烦热，口苦咽干。

原因：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。

应对策略：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

二味：口甜

表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。

原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。

应对策略：引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。

由此可见，要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。

三味：口酸

表现：胃火上炎，可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。

原因：由肝胆之热乘脾所致，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。

应对策略：应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。

凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增加。宜进食牛奶，豆奶，奶油，菜泥，粥，面条，面包等。

四味：口咸

表现：五心烦热，咽干颧红;舌红少津，脉细弱。

原因：由肾阴不足、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。

应对策略：以滋补肾阴为主，常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤;肝肾阴虚，肝阳上亢，可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤;相火妄动，可选知柏地黄丸;肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。

五味：口辣

表现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。

原因：由肺热或胃火上炎所致，多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。

应对策略：清肺梨。把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食或绿豆汤，每日2-3次。