牙齿美白：人过中年,牙齿如何保健你需要注意这5点~

1.警惕根面龋

中年过后，由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现，因而最易被人们忽视。所以，中老年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早治疗。

2.防治牙周炎

牙周炎是中年人常见的病，但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。殊不知，牙周炎常易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。对付牙周炎，应做局部的牙周治疗，如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药，才会有令人满意的治疗效果。

3.修复缺牙

有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦，缺就让它空缺吧。但牙齿缺失会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收；会加快邻牙松动脱落；会影响语言和容貌。最佳的方式就是种植牙修复，有效恢复牙齿功能。

4.温水刷牙

中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，避免过冷、过热的刺激，可以减少牙髓炎症的发生。

5.牙齿保健操

生命在于运动，牙齿也需要运动。一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，三餐饭的咀嚼动作并不够，牙齿还需要自身的锻炼。早在古代，我们的祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法，如叩齿、转舌按摩、鼓漱等。

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牙齿美白后要注意什么？5大方面要注意

牙齿美白后的注意事项

1.涂抹润唇膏

对牙齿进行美白后，为防止口角长时间撑开，此时可以适当在嘴唇位置涂抹一些温和刺激性较小的润唇膏，可以起到不错护理效果。

2.注意沟通

在美白牙齿后不要以为已经结束了，此时还是要好好护理，注意观察。如果发现有异常情况，就要及时去医院和医生沟通，查明原因后作出相关处理。另外还可以让医生告知自己饮食方面要注意什么，不要胡乱进食，比如不要碰含有很多色素的食物，否则会使得美白效果大打折扣。

3.注意牙齿敏感

再对牙齿进行美白后，由于美白过程中牙齿会承受较大的负担，所以美白结束后牙齿会变得比较敏感，很容易受到相关刺激产生疼痛酸胀感。此时就可以向医生寻求相关建议，缓解预防这种情况。

4.注意饮食

由于刚美白成功，所以在饮食方面要多加注意。平时饮食方面不要选择那些颜色非常深的食物来吃，也不要喝那些碳酸性饮料，比如可乐、红茶等。一般来说要在半个月内不碰这些食物。此外在平时要多摄入一些维生素和钙，这样可以促进牙齿发育，保护牙齿。可以去超市买一些鸡蛋、苹果来吃。此外如果美白过程中操作不当，导致美白后牙齿对外界过于敏感，一碰到较冷的食物或者较热的食物就有酸痛感产生。这时也要赶紧去医院进行相关检查和治疗，平时不要再碰这类食物，防止牙齿继续受到不良刺激。

5.注意口腔卫生

此外进食后要记得及时漱口，此外在早上起床后和晚上睡觉前也要漱口，这两个时间段最好用含氟牙膏漱口，平时三餐如果食物比较清淡，颜色比较浅，用淡盐水漱口即可产生不错的效果。平时不要碰烟，否则会对身体造成伤害，也会对牙齿造成负面影响。如果在美白后10天内吸烟，就会导致美白效果大打折扣。所以千万不要碰烟。另外酒也要少碰，否则也会造成负面影响，影响到美白效果。

牙齿美白：牙齿怎么变白 推荐几种美白牙齿的水果 这5种你都知道么

芭乐。啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

草莓坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

苹果吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

西瓜汁两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止自由基分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。

葡萄葡萄中的清洁酶苹果酸,会使牙齿亮白。

牙齿美白：做牙齿漂白有没有危害 需要注意什么

大家在日常生活中一定要经常笑，只有笑才不容易让自己变老，但是笑的时候一般都要露出自己的牙齿，而如果这时候牙齿非常黄的话，就会非常的尴尬。

所以现在医学美容技术中有一项叫做漂白牙齿，它主要是针对牙齿较黄的这种情况进行的。那么做牙齿漂白有没有危害呢？需要注意什么？

1、牙齿敏感

据相关资料表明，约有15%至78%的求美者出现了牙齿敏感症状。若求美者原本就存在牙齿敏感史或牙龈退缩史，出现牙齿敏感的几率会更高。除此之外，牙齿漂白通常需要光激活催化剂或加热使漂白进程加快，正因温度升高，极易导致求美者产生活髓牙敏感症状。

2、牙釉质表面显微硬度降低

通过对牙釉质表面显微硬度进行观察，可了解到釉质是否存在脱矿现象。在漂白过程中，因受到氧化反应的影响，导致釉质化学与生理结构产生了变化，不过也有相关研究表明，10%与16%过氧化脲对于釉质显微硬度影响不大。研究产生差异的原因是多种因素导致的，例如漂白方法、漂白浓度等。

3、菌斑粘附增加

有相关研究显示，利用35%过氧化氢漂白后，在不采取口腔清洁措施的条件下，5体内之后，漂白求美者会出现菌斑粘附增加现象，导致龈下与龈上有大量菌斑堆积。牙齿反复漂白之后，釉质会变得越来越粗糙，增强了变形链球菌粘附性。

4、软组织受损

漂白剂内含有很多活性成分，这些成分可能会导致口腔黏膜产生疼痛症状，不过这种疼痛症状无需采用药物治疗，可自行缓解。

牙齿美白：你真的了解牙齿美白吗？这安全吗？

我们的牙齿为什么会变黄？

第一，外来色素沉积在牙齿表面或牙体组织的浅层；

我们每天的食物中含有大量的色素。比如咖啡，可乐，浓茶，包括油盐酱醋，果酱，冰淇淋等。包括有些人爱嚼槟榔，抽烟，或是不爱刷牙，也从不洗牙，形成牙垢，加上未及时清理沉积的色素，从而导致牙齿变黄，

第二，牙本质的部分，天生就是淡淡的奶黄色；如图：

只不过，随着年龄增长和饮食习惯，保护牙本质的牙釉质不可避免的受损，越来越薄。牙本质同时也在经受外来的考验，以至于牙本质原本拥有的健康淡黄色，开始变黄，加深。

由于，牙釉质本身是透明的，于是越来越黄的牙本质，显露无疑。

这也就是为什么，我们小时候牙齿看上去很白的原因。因为小时候牙釉质还没有受损，牙本质颜色自然亮泽。

除此之外，还有一种特殊情况是，牙齿发育过程中长期饮用含氟量过大的水，会产生一种叫做氟牙症的症状，导致牙齿出现许多白斑或棕黄色。

但，大家不用谈氟色变。

第一，目前我国绝大多数城市不存在饮用水含氟量过大，第二，抛开剂量谈危害都是耍流氓。我们日常使用的含氟牙膏和给孩子定期涂氟是不会造成伤害的。

科学看待牙齿为什么变黄的原因之后，就方便对症下药了。

什么是牙齿美白？牙齿美白的原理是什么？

能让牙齿变白的所有方法都可以称作牙齿美白。虽说牙齿美白，称不上什么手术，但烤瓷牙，牙贴片，冷光美白等医疗手段，需要通过专业医师操作进行。

不管哪种，其美白原理，都可以追溯到牙齿变黄的原因上。

无非就是，修护牙釉质，或是利用磨砂成分用以去除牙表面的色素沉积。比如美白牙膏，就是典型代表。

然鹅，更有效的方法是，由专业牙医操作，将一定浓度的化学氧化剂作为漂白药物，放在牙齿表面或内部，使其与牙齿发生化学反应，从而使牙齿变白。或者使用物体粘附在牙齿表面，遮盖住牙齿本色。

我把这个原理称为给牙齿洗澡，或者，用牙齿美容一词也许更加确切些。

看到这，可能大家要问了：

使用化学药物成分，安全吗？

研究表明，牙齿美白不会导致牙齿硬组织表面形态和硬度产生明显变化。换句话说，对牙本身的硬度没有不可逆转的影响。

但是，注意了：

第一，美白剂存在刺激，难免会在短时间内造成牙敏感；正常24-48小时内会得到缓解。缓解时间长短和牙敏感度，具体也要视个人情况而定；

第二，使用浓度较高的美白剂务必在专业医生的操作下进行；

第三，选择浓度较低的药剂，自行操作时，一旦牙齿不耐受或软组织发生肿胀，请立即停止。口腔内有伤口，不要做！

牙齿美白：美白牙齿前先确定：你牙齿需要美白吗？

我的牙齿白吗，需要美白吗？

首先要明确的是牙齿本身淡淡的泛黄是正常的。

牙齿分成外层的牙釉质和内层的牙本质。正常的牙釉质有一定透度，可以透出牙本质的淡黄色，而牙釉质矿化程度低的牙齿透明度差而显乳白色。所以并不要追求过分的煞白。

有一个色号叫好莱坞白，明星们的最爱，一张口亮白得让人得雪盲症。正常牙齿是达不到这个颜色的。如果不是后期修图的话，那么很有可能是做过贴面。

但是，随着年龄增长，也会有色素沉着在牙齿上，分成内源性着色和外源性着色，前者比后者要难处理很多。吸烟、喝茶等等都会导致牙齿着色，尤其是多年吸烟喝茶还不做好口腔卫生的老大叔，常常一张口就是一口黑黄。

讲真，我身边很少口腔科医生有用专门的美白产品或者做治疗的。因为现在的美白方法大多数都还是对牙齿有伤害的。如果能做好日常清洁，少吃容易着色的食物，其实牙齿还是能够维持在比较白的色号。

如果大家觉得还是很想美白并且觉得美白产品效果不明显的话，可以考虑到医院做美白。

医院美白

医院常见的美白方式有：漂白、贴面等等，基本上分成两类：变白或是遮色。但是不包括：洗牙。

洗牙的确可以吧黑黄的牙结石、表面的色素洗掉，但是它并不能让牙齿变白。洗牙虽然不能美白，但它对牙齿和牙龈的健康非常重要，以后我会可能会专门写一篇文章介绍。

1、漂白

漂白又分很多种，主要是诊室内漂白和家庭漂白。

诊室漂白就是冷光美白，在医院用浓度较高的过氧化物在冷光灯作用下反应。优点就是起效很快。一般卫生做好了能够维持很久。

高浓度药物对牙齿刺激比较大，很多人术后一天都会有不同程度的反应。但是在正规医院，医生会保证好安全性，隔绝药物与牙龈接触。这也是为什么我不推荐大家在家用美牙仪。

家庭漂白（不是自己回家买美牙仪的意思）则效果会更好一些，但是周期也长一些。它是根据患者的牙齿取模型制作一个防护器，患者每天晚上涂上药之后戴着防护器睡觉。一般几周就能有明显的效果。

2、贴面

讲真，我现在在三甲医院很少看到有做漂白的了。（事实上，在很多公里医院，医生都会劝你别做美白）

现在比较流行的是做瓷贴面。很多明星都有做，网上一搜还挺多的，但本人承认的好像只有刘涛。

原理很简单，把牙齿表面抹掉薄薄的一层，然后用生物瓷材料做一个牙面贴上去。这个方法简单快捷，并且要多白都可以控制。所以有些人就会做成前面说的好莱坞白。并且做贴面还能顺便修复牙齿的一些小缺损。

贴面不会像药物漂白造成敏感。缺点有俩：一是要磨牙齿；二是贵，一般一颗牙就得几千块，前牙十多颗做下来一般得好几万。

总而言之，各位读者朋友，大家应该都感受到我的态度：健康最重要。

其实做好口腔卫生也是美白很关键的一部。如果真的觉得牙齿黄，先试试美白牙膏吧。牙齿不好的，就别随意折腾美白产品了。至于美牙仪，牙好不好的都别去碰了。

真的想去医院做美白的，记住找个靠谱的医院，靠谱的医生。

牙齿美白：如何美白牙齿 口腔专家推荐这几种

如何美白牙齿？口腔专家推荐这几种，有需要的不妨试试

近年来，美白牙齿成了一种趋势，它可以整体提升一个人的形象气质外，还可增强自信。在目前临床学上，美白牙齿有几种行之有效的方法，比如冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙。

如何美白牙齿？这几种方法有效

要想美白牙齿，首先要做好洁牙这一步骤的工作，洁牙是为了把外源性的牙石、色素沉积等去掉；其次可以做冷光美白或牙漂白；如果这些方法还达不到理想效果，可以选择牙齿贴面，给牙齿做面膜或做烤瓷牙等。当然，前提是要到正规的口腔医院寻找专业医生治疗。

另外，做了美白牙齿要注意的事项也颇多，口腔专家说，比如冷光美白，做完之后容易产生牙齿酸痛的并发症，24小时内，一定要吃温软的东西，防止牙齿产生敏感症状；术后48小时之内，最好禁止吃带着色的食物或饮料，防止牙齿染色。

专家提醒，冷光美白后并非永久性，一般只能保持一到两年。在美白过程中产生并发症也是在所难免，只需要稍加注意即可。如果不满意美白效果，可在一个月后，重复做冷光美白，可加速美白效果。对于四环素牙、氟斑牙的秞质表面有凹凸不平情况，属于牙齿发育不好，建议做贴面美白或做烤瓷牙套。当然，这主要也看患者对自己牙齿美观程度的需求，来选择不同的美白方式。

长期使用美白牙膏怕是副作用更大

除了这些美白牙齿方法外，有人也提出疑问美白牙膏对美白牙齿有效果吗？对此，专家认为，美白牙膏的美白原理大概有三种：

1、改良了摩擦剂。比如添加了比较粗糙的摩擦剂，加强摩擦效率，对牙面上较厚的牙渍、烟斑等有一定效果。但如果长期使用此类牙膏，容易损害牙齿和牙釉质，所以不建议常用。另外，添加的摩擦剂通常不溶于水，有时会停留在表面，刷牙时就会加速对牙齿的损耗。

2、添加了过氧化物。比如过氧化氢，过氧化氢会和牙齿发生反应，起到化学美白的作用，叫做牙齿漂白。但牙齿的漂白会对牙齿产生冷酸刺激，导致敏感症状明显。

3、颜色互补的原理。用蓝和黄之间的互补，在牙膏里添加着色染料，比如，蓝色牙膏涂在黄色牙齿上，视觉效果会变白，但实际上牙齿还是黄色，并未真正改变牙齿的颜色。

一般来讲，如果想在短期内美白牙齿，美白牙膏根本做不到。如果只是选择美白牙膏作为一种辅助功能，来维持牙齿美白效果，这倒是可以。

另外，网络上有关于美白牙齿的土方法小偏方层出不穷，大家是半信半疑，对此，专家也梳理一番，作出了解释。

1、弱酸性物质只是让牙齿暂时变白

网络上说，小苏打、白醋、柠檬、橘子皮等能美白牙齿，这有一定的道理，因为它们均属弱酸性食物，可让牙齿暂时性变白，但也有缺陷，如果自行在家使用，很难控制时间和频率，因为持续时间久了、频率高了，就会对牙釉质产生伤害，使其变得凸凹不平，失去光泽，变成本无龋，却有浅龋的牙齿。因此，建议去医院做正规治疗，由医生来控制时间和频率，把控美白的效果。

2、洁牙粉美白牙齿效率低且慢

洁牙粉有去污功效，相当于牙膏添加去污剂，通过摩擦来美白。洁牙粉因为含有化学性质，说是可以把牙上面的牙石清洁掉，但事实上只是把牙面外源性的附着色素去掉，效果不理想。建议直接去正规医院洗牙，用超声波清洁，效率更高。

3、漂白剂美白牙齿容易对牙釉质造成伤害

漂白剂一般含有过氧化氢，其具有一定的腐蚀性，会伤害到牙釉质，当然，添加在牙膏里过氧化氢的量可能不大，但长期使用，且没有专业的疗程方案，还是会对牙釉质造成伤害。

4、牙齿贴片美白牙齿容易让牙齿敏感

牙齿贴片主要是让发黑、发黄的牙齿变色，让黑黄颜色变淡一点，但弊端是时间一久，牙齿容易产生敏感症状，过冷过热后都会有酸痛的感觉。另外，活性炭美白牙齿没有科学依据。

5、不建议在家自行使用牙齿美白仪

如果使用方法不当，会对牙齿造成一定的损害，另外，就算要自行使用，也要选择正规且信得过的大品牌。一般情况，牙齿美白还是建议去正规医院做冷光美白、牙齿贴面、烤瓷等美白方式，因为专业医生会根据每个人牙质的不同，来选择适合的时间和频次定制。

6、芹菜、香蕉、橙子、无糖口香糖等可以美白牙齿，但成效甚微

首先，芹菜里的纤维成分较多，可以帮助擦掉牙齿表面存留的食物残渣以及软垢。然后，香蕉和橙子因为富含维生素C，具有一定美白牙齿的效果。最后，口香糖会刺激唾液分泌，中和牙面酸的成分，然后达到美白牙齿的效果。但食物美白牙齿的功效是微乎其微的。

冷光美白牙齿对牙龈有伤害吗？需要注意什么

冷光美白牙齿对牙龈有伤害吗?

在冷光美白过程中，只要操作得当，牙龈是不会受到伤害的。因为在进行冷光美白时，照射在牙齿上面的光源温度不会超过50℃，牙齿基本不会有什么异样感觉。另外冷光美白过程中还已经把紫外线和远红外线隔绝了，所以牙龈是不会受到伤害的。当然皮肤等相关身体位置也不会受到伤害，所以可以放心进行冷光美白来对牙齿进行美白。而且冷光美白的美白效果非常好，一般可以持续两年左右的时间。

冷光美白牙注意事项

1.先去看牙医

并不是所有人都适合进行冷光美白。所以在牙齿很黄时不要着急直接进行冷光美白，要先去医院检查一下，根据牙医的建议采取相应的美白措施。

2.有牙齿问题的人不适合漂白

如果患上相关牙疾，就最好不要直接去医院进行冷光美白。要先去医院检查一下，根据具体情况判断是否能够进行冷光美白。如果牙疾比较严重，无法进行冷光美白，可以先把牙疾治疗好，然后再对牙齿进行美白。

3.防止摄入色素

在冷光美白这种方法的作用下，牙齿会变白，但如果在之后，还继续进食含色素很多的食物，很容易使得色素粘在牙齿上面，导致牙齿颜色再次发生改变。

冷光美白造成的影响

1.牙齿过敏

有些患者在进行冷光美白之后，牙齿可能会因为受到冷光的刺激导致出现异常现象，比如变得十分敏感，产生酸痛感。当然这种情况还是很常见的，症状并不会很明显，并且1天之后就会消失。但是如果这些情况一直出现，就要赶紧去医院进行治疗。

2.牙齿损伤

如果在操作过程中出现不当操作，牙齿就会受到些许的损伤，此外牙齿里面的钙可能也会比较少。有时候如果使用牙齿频繁，在牙齿表面可能还会有裂痕出现。

3.萤光反应

如果操作之后没有做好手术处理，那么到比较暗的地方露出牙齿时，可能就会有萤光在牙齿表面出现，看起来十分诡异。

牙齿美白到底怎么样？5个误区要注意

牙齿美白误区

1.药物牙齿漂白没有副作用存在

如今市面有不少的牙齿美白产品，这类产品效果也不错，所以很多人都会通过使用这个方法对牙齿进行美白。但有些不良商家为了利益生产出一些质量较差的产品，这类产品美白效果较差。再加上使用时没有医生知道，所以很有可能为了起到足够的美白效果而擅自加大产品使用量。若是使用过量或者使用方法错误，不仅可能无法起到良好的美白效果，还有可能使得牙齿十分敏感，牙龈受到很大的刺激。

2.牙齿美白不用进行牙齿检查

医院里面的相关美白方法虽然效果很好，但不是所有方法都适用于任何人。如果患有相关牙疾，此时就不能进行美白，要先把这些牙疾治疗好才能够考虑对牙齿进行美白。若是强行进行牙齿美白，就很容易导致牙疾更加严重。

3.进行牙齿美白就能达到美白牙齿的效果

医院美白方法虽然能够起到良好的美白效果。但若是牙齿颜色非常深，即便使用相关方法也无法起到良好的美白效果。特别若是口腔里面出现很多四环素牙或者氟斑牙，并且情况很严重，即便进行美白也起不到很好的效果。一般需要进行好几次才可以基本使得牙齿再次变白。

4.美白完牙齿之后可以想吃什么就吃什么

再进行牙齿美白后，牙齿一般会变白。此时人们认为没事了，可以放开享用很多食物。但其实这是不对的。如果在牙齿美白一周内还进食含有很多色素的食物，就会导致牙齿美白效果大大降低。另外烟酒也要少碰。非常辛辣的食物也要少碰，因为进行美白后牙齿会变得敏感，很容易受到刺激。在这一周内饮食清淡比较好。

5.反正技术差不多，选择便宜的就行

有些人为了贪图小便宜选择去一些不正规甚至没有营养执照的医院进行牙齿美白。虽然可能使用的仪器一样，但是卫生状况比较糟糕，使用这样的仪器对牙齿进行美白很容易导致牙齿被感染。

牙齿美白：如何美白牙齿

如何美白牙齿

目前牙齿美白有许多种方法，不过从本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是物理美白。

化学漂白包括冷光牙齿美白、家庭牙齿漂白等等。美白原理从根本上说是一种氧化还原反应，目前以冷光美白应用最为广泛。

物理美白包括全冠修复、牙贴面等等。

通常物理方法比化学方法美白效果更好，因为这种方法的美白程度可以人为选择和控制,同时更持久。

化学法

现在全球广泛开展的化学漂白方法是冷光美白技术。它的原理是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，隔除紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，快速产生氧化还原作用，在很短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的亮白。是目前漂白脱色效果较强的一种化学方法。这种美白技术对由于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色有效，对于药物引起的牙齿变色（四环素牙、氟斑牙）、老年或遗传性黄牙也有一定效果。

冷光美白剂的主要成份为过氧化氢及直径在20纳米以内的二氧化硅，并配以其他特殊成份组成，对牙齿有较好的美白效果，同时使牙齿在美白后产生光泽。冷光美白剂对牙齿硬组织及牙髓刺激相对较小，美白效果较显著，尤其适宜外源性着色的患者。对内源性着色的牙也有一定的改善作用（特别是轻中度四环素牙），但漂白效果因人而异，有时需要多疗程美白治疗方可达到牙齿颜色的改善。家庭漂白套装使用的则是低浓度的过氧化脲，可在临床口腔医师的指导下使用。

物理法

全冠修复：是将做好的全冠粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人群较为适宜。但这种方法需要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身是一种损伤。而且这种冠修复并非像有些人想象的可以一劳永逸，这和医师的水平以及患者平时的维护分不开。如果医师操作及患者维护得好，可以在口内保留较长的时间；但如果制作不良或日常使用不当，则对牙齿、牙周是一种损伤。

贴面：是将牙齿的唇面，磨掉薄薄一层，之后在牙齿表面粘上全瓷修复体，以遮盖变色的牙齿。这种方法优点是较全冠修复磨牙要少，对牙体的损伤相对较小。这种修复方法的维持时间也由医师规范的操作以及患者日常维护方式决定。

化学美白不是万能的，有一定局限性，有严重的四环素牙或釉质发育不全的患者，还是推荐使用物理方法。

牙齿美白是一个相当专业的领域，如有这方面的需求，还是应当去正规医院咨询，经专业医师检查后再选择最合适的美白方式。

牙齿美白：牙齿不白 这几条你要知道

有些人本身牙齿颜色还不错，但是随着年龄的增长牙齿逐渐变黄或者发暗。而有些人是牙齿本身偏黄或者有四环素、氟斑牙等等，那么今天我们来看看牙齿变色的原因。

1生理性的牙齿颜色改变：人的牙齿随着年龄的增长和长期的使用，会逐渐有轻度颜色的改变。就和自己的皮肤一样，年青的时候洁白光润，年纪大了则逐渐晦暗。这些都是无法避免的。对于这样的颜色改变可以不要太在意，如果你对自己的容貌很在意的话，可以使用美白牙齿的方法来提升美观。

2外源性黄牙：由于食物色素贴在牙面上，呈黄色或灰色；吸烟的烟垢、饮料、咖啡、茶的色素等附着牙齿上呈黄灰色。

3内源性黄牙：牙齿受到某种元素影响，色素不在牙齿表面而在牙齿组织内，主要有两种：氟斑牙和四环素牙。

氟斑牙是色素在牙齿表层牙釉质内，呈黄褐色斑块状，严重者牙齿表面还有凹凸不平的缺损，一般以上颌的门牙最为明显，因此严重影响美观。

四环素牙是服用四环素类药物造成的，四环素分子可与牙体组织内的钙结合，形成极稳定的络合物，沉积于牙体组织中，使牙着色，全口牙都可呈棕灰色或棕黄色。

4牙齿本身偏黄：这种情况和遗传以及牙齿发育有关系。

5有个别牙齿由于牙髓坏死后，牙齿缺乏营养而导致的牙冠变色。因牙齿受过创伤，撞击，而造成牙髓坏死或作过根管治疗后皆可能造成淡灰至深褐色的变色。

平时如何预防牙齿变黄

1、少吃深色系、易染色的东西，碳酸饮品和咖啡类要适当喝；

2、美白牙膏基本上没有美白效果，只要每天坚持认真刷牙即可；

3、保持口腔清洁卫生，定期到口腔医院进行洁牙，这是帮助牙齿美白和卫生的基础；

4、不抽烟，少饮酒，烟酒很容易使牙齿变得黄黑；

牙齿作为人身上最坚硬的东西，坚硬的同时也是非常脆弱的，请大家一定要重视口腔的问题，爱护自己的牙齿！

牙齿美白：学会这4招！自己在家美白牙齿！

口腔内通常存在着许多不同类型的细菌。这些细菌（与唾液、食品残渣和其它自然物质一起）在牙齿表面不断聚集，形成一层粘膜，称为牙渍。为了清除牙渍，有人花钱去洗牙。我想告诉你的是，学会这4种方法，在家就能轻松去除牙渍。

柠檬小苏打

小苏打和柠檬都是去污小能手，当二者结合，效果相当惊艳。每周一次，用柠檬水和小苏打制成的糊状物洗刷，不要停留超过一分钟，之后用不含氟的牙膏擦拭。

食品级过氧化氢

食品级过氧化氢不仅可以清理表面的污渍，还可以深入到牙齿内部分解复杂分子。当这些分子被分解，牙齿看起来会白许多哦。此外，食品级过氧化氢杀死有害细菌以及预防牙龈疾病。

你可以通过很多方式使用过氧化氢，最简单的方式就是刷洗。用个小杯子，将少量的过氧化氢和牙膏混合，搅拌至均匀。也可以用水来稀释它，制成高效的口腔含漱液。

选择正确的食物

你的饮食会在很大程度上影响到牙齿的外形和健康。深色汽水、蓝莓和咖啡可以很快污浊牙齿，但苹果、芹菜、黄瓜、梨、胡萝卜和菜花这些食物却对牙齿非常有益这些食物可以增加唾液分泌，并且当它们与食物中的天然纤维相结合，是可以自然地去除口腔细菌和牙渍的。

除此之外，喝饮料的时候最好使用吸管，这样可以减少接触。对于营造健康的空腔环境，建议餐后服用一小块芝士。

油拔法

可能你已经听说过油拔法亦或已经尝试过一到两次。这个油指的是椰油。用椰油刷牙不仅可以美白牙齿，还可以改善口腔健康，增强口腔免疫功能。

牙齿美白：少做了这件事，牙齿美白全白费！

牙齿发黄，会极大降低对一个人的第一印象，提起黄牙，大多数人会想到

而现实中的明眸贝齿也会令人更有魅力，正如本届奥运首金获得者张梦雪的领奖时的灿烂笑容，令人印象深刻！

一口洁白贝齿会给人加分许多，不过，您是否也会好奇究竟引起牙齿发黄的原因是什么？

生活习惯对牙齿美白大有影响

如果牙齿已经发黄了，该怎么改善呢？最有效的方法就是去齿科进行美白治疗。不过再好的治疗，如果没有做好下面这些事，很可能让美白效果大打折扣。

正确饮食+清洁

饮食注意有色食物中的色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。因此若想保持牙齿美白效果，应尽量避免抽烟，减少喝茶、红酒、咖啡、果汁等容易着色的饮品。

日常护理牙齿美白后一定要做好口腔的清洁工作，最好能够养成饭后漱口的好习惯。良好的口腔对牙齿美白保持有很大的帮助作用。

洁牙美白看似简单，实则是需要生活良好口腔习惯的保持，专业美白+健康护理，才能让你的口腔更健康！

牙齿美白：牙齿美白 你了解多少

牙齿美白，向来是年轻男女、职场白领甚为关注的话题，灿烂自信的笑容里离不开洁白牙齿作为特征，齿若编贝自古以来就是美女的标准之一。因而，牙齿美容在现代社会成为大家都向往的一种时尚。

目前流行很火的各种牙齿美白方式，在美白的同时，会给你的牙齿带来怎样的伤害？会给牙齿健康带来怎样的副作用，你又知道多少呢？如何才能既不会牺牲牙齿的健康为代价，同时又能让你的牙齿更美呢？下面我们一起来学习一下吧！

01

怎样的牙齿才需要美白？

跟人生的考验一样，牙齿在伴随人的一生过程中，也会经受各种磨难，导致原本洁白的牙齿变黄。

首先，在牙齿发育过程中由于营养不好或骨骼发育不良的原因，会使牙齿的钙化受到影响，从而令牙齿从小就变得黄而松脆。

其次，在牙齿发育过程，就面临着药物或饮用水源的危害，比较典型的就是由于母体或儿童时代服用四环素而造成的四环素牙，以及含高氟水源地区长期饮用高氟水所形成的氟斑牙，在孩提时代就将一口洁白牙齿变成黄色，成为牙齿变黄的主要内源性危害；

最后，由于牙齿表面存在多种细菌，这些细菌时刻都在分泌着许多黏性物质，而人们在日常如喝茶、饮咖啡、吸烟等的饮食习惯，都会在牙齿上留下色素，这些色素很容易会吸附在细菌分泌的黏性物质上，使牙齿表面变黄或发黑。

上述这些因素导致的牙齿发黄成为人们的困扰，都需要美白。

02

目前最火的牙齿美白手段

由于利益的关系，牙齿美白广告通常只会跟患者说美白的效果，而不会跟患者说明所采用的牙齿美白手段可能带来的诸多副作用，为了让大家能认清靠谱的美白产品或方法，我们将对目前最火的牙齿美白手段中隐藏的不足，首次予以全面揭示：

1

烤瓷牙

尤其对于有牙齿缺损的情况，比较好的美容修复方法就是烤瓷牙，这也是目前密合度最好、颜色效果最接近天然色的口腔修复体。

由于烤瓷牙表面细菌无法生存，因此除了美白效果外，还不会出现蛀牙。

适宜人群：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例，美白效果明显。

持续时间：理论上如果牙龈健康不出问题（事实很难做到这一点），能保持十几年甚至终生。

优势：美白牙齿效果明显，要多白都可以，比较持久甚至一劳永逸。

不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齿磨小，对牙齿造成的破坏是不可逆的，磨成棒状的牙齿非常脆弱，在一段时间后，出现牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等后遗症的可能性极大。

2

冷光美白

这是号称快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光避免了治疗过程中对牙神经的刺激。

美白剂的主要成分为过氧化氢，一次性、无刺激。优点是过程十分简单，在牙龈边缘涂上一层保护剂，然后在牙面涂美白剂，用冷光美白灯照射(根据牙齿染色程度光照8～10分钟)，之后除掉美白剂，再涂一层新的美白剂。此过程反复三次，全过程不过30～40分钟而已。

适宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中轻度四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

持续时间：2年左右。

优势：冷光牙齿美白技术，其效果可提高5个色阶到14个色阶；所采用的低温冷光，避免了操作过程中对牙神经的损害；操作过程完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害。

不足：冷光美白是通过冷光照射在牙齿上为其涂上一层凝胶，凝胶可以使牙齿脱色。所以说，冷光美白实际上仍旧是通过漂白药物来美白牙齿的原理，所谓冷光只是提高上药脱色速度的辅助工具，通常在操作的过程牙齿感觉比较酸痛，做完可能会出现牙本质过敏（冷热反应）。

3

贴面美白

贴面美白是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡的作用。现在流行的牙齿贴面可以分为树脂贴面和瓷贴面两种。

树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。

瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，比较美观又逼真。这是由计算机超精密雕塑切割设备与技术，将与牙齿珐琅质相似的美白贴片切割成与牙齿完全密合的形状，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，因而价格较贵，相比树脂保持的时间也要长。

适宜人群：四环素牙、药物性变色牙及遗传性黄牙等。

持续时间：理论上可达十几年。

优势：烤瓷贴面与树脂贴面相比，色泽好，形态好，跟真牙几乎毫无区别，它的制作工艺很精细，是治疗牙体缺损、牙列缺失的主要方法。

不足：虽然贴面后牙齿会立刻变美白，也很自然和逼真，但还是会易脱落、易变色，并且容易引起牙龈肿胀、出血发炎等后遗症；树脂贴面有一定厚度，会令口唇稍微变凸，对外表的美观有一定的影响，而且价格不菲。

4

牙齿漂白

漂白，就是定做一个透明的牙托，每晚将药液挤在牙托上，戴着牙托入睡。适用于中度无缺损的氟牙症和四环素牙的脱色治疗，3～5周即可取得满意的效果。

适宜人群：适用于轻度的色素牙发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。

持续时间：2～3年。

优势：价格相对便宜。

不足：对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久，反而容易引起牙齿敏感。并且需要注意：漂白术并非人人有效，对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为它只能使牙齿表层变白，不耐久，并且由于漂白剂对牙釉质的伤害，容易引起牙齿敏感。

5

洗牙

洗牙，就是医生用超声洁牙机和喷沙洁牙机去除牙齿表面的牙石和菌斑，洗去牙齿表面的结石及钙化的污物。洗牙完全不同于普通的刷牙，它不仅可以清洁牙齿浅表面污垢，还能彻底清除刷牙所无法去掉的菌斑、结石和色素，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，达到早发现早治疗的目的。

针对性：可以将牙齿表面的污染物清除掉，对轻度的牙齿变色有较好效果。

持续时间：半年。

优势：美白牙齿的同时，维护牙周健康。

不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙后，有少部分人会产生牙齿对冷热有比较敏感的酸软现象。

03

牙齿美白的必要性

漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。

在仔细咨询、慎重考虑后做出选择，以确保获得满意的牙齿美容效果和长久的牙齿健康。