口腔常识：人们在吃肉的时候塞牙 可能是牙周炎的错

牙周炎是一种常见的口腔疾病，在平时我们吃肉，经常会塞牙，往往我们不以为然，其实这有可能是牙周炎惹的祸，因此我们应该要注意。

经常塞牙或是牙周炎惹的祸

大家都以为，只有牙龈天天都红肿、老爱出血、长满牙结石、口臭的人才会得牙周炎。专家说，很多人都忽视了自己的牙周炎病情。并非一定要有那些症状才叫牙周炎，平时吃饭塞牙，你是不是感觉再正常不过了？

其实不然，牙齿间要是没缝，怎么吃都不会塞牙。当我们不注意口腔卫生，细菌就会慢慢地刺激牙龈、牙槽骨先后发炎。发炎的牙槽骨慢慢萎缩，牙龈也慢慢萎缩，于是，牙缝出现了。而且牙根开始外露，牙齿变得松动。

牙周病不仅会对饮食、容颜、心理等造成严重伤害，更会影响心脏、肺、肾等重要脏器功能，牙周袋里的大量细菌会导致心脏病、中风、慢性肺炎、动脉硬化、肾炎等各种死亡率极高的疾病。

其实，牙周疾病可以通过生活细节自行察觉：刷牙时或咬食物时牙龈出血(牙刷或食物上有血迹)等症状。一旦发现这种现象就应立刻前往医院检查治疗。在日常生活中可以做到预防牙周炎。

预防牙周炎应做到以下四点：

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等；少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳；培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

专家还提醒市民，平常将牙刷存放在双氧水里，最好是每月更换牙刷。定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。

口腔护理推荐

口腔常识：经常塞牙 小心牙周炎

导致经常塞牙的因素有很多，其中不注意口腔卫生就是最常见的原因之一。牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，但如果不注意口腔卫生，食物残渣产生的毒素慢慢地刺激牙龈发炎，进而刺激到牙槽骨，最终使暴露在外面的牙根越来越多，用于固定的力量越来越小，牙齿就会慢慢松动，最终给食物残渣可乘之机。要想吃饭不塞牙，首先就得防牙周病，每天认真刷牙、每半年洗一次牙。一旦塞牙，最好别用牙签剔，否则只会加重牙龈损伤，应该用牙线。

绝大多数爱塞牙的人都是智齿塞牙，这是因为大多数人智齿长得都不正，经常从后往前横着长，跟正常的从下往上长的牙之间出现一道楔形的沟，极容易塞牙。因此，对于这个并非智慧象征的智齿，还是早日求助牙医解决为好。

牙齿过度磨损也会造成塞牙。正常牙齿的咬合面上有许多沟和峰，便于咬断食物，同时还能防止食物滞留在牙缝附近。但随着年龄增长，沟槽被磨平，尤其是夜间磨牙的人，牙齿咬合面越来越平，嚼过的东西滞留在牙缝附近不容易排出，进而导致塞牙。因此，牙也要省着用，少吃坚硬难以咀嚼的东西，不要用牙起瓶盖，减少牙齿的磨损。

成年人龋齿，大多坏在牙缝部位，两颗牙之间坏了个洞，吃的东西就全填进去了。此时要注意及时补牙，不要疏忽大意任由其发展。建议选择正规的牙科医院，新补的牙要与旁边的牙接触紧密，否则也容易导致塞牙。此外，拔牙以后若不及时补牙，旁边的牙齿都会慢慢地往这个方向生长，排列变得稀疏混乱，牙缝也就出来了。

长时间塞牙害处很多，首先，它会导致局部牙周组织被破坏和发炎；其次，食物残渣对牙龈的慢性刺激，会发展为牙周炎，表现为牙龈萎缩、脓肿、常有口臭，最终引起牙齿松动，甚至造成脱落；最后，总塞牙会加重牙齿局部龋坏，使食物更容易嵌塞，形成恶性循环。

经常塞牙的人，要选择适合自己的治疗方法。例如填充，可以解决邻面龋坏、天生的牙缝等导致的塞牙；对于重度磨耗的边缘缺损，可以做壳冠；觉得自己没有牙缝却还是总塞牙的人，可以调整上下牙的咬合关系，使它们之间不会因为互相推动的力量而产生缝隙。

口腔常识：磨牙可能是消化系统“加夜班”

很多人睡眠时，牙齿咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样，产生的牙合力足可以敲开一颗胡桃，醒后多感觉面部肌肉紧张、酸痛。研究发现，口腔疾病并不是磨牙的主要原因，心理和其他因素往往占据重要位置。

由于工作、生活节奏渐渐加快，早餐马虎，午餐应付，晚餐过饱的现象十分普遍。膳食分配不合理，会增加消化道的负担，以致人睡眠时，胃肠道里还积存着大量未被消化的食物，整个消化系统还需被迫加夜班，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩而引起磨牙。

同时，性格内向、压抑、情绪不稳定、易紧张的人常发生夜间磨牙。当想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。如果临睡前刚看完紧张的武打影视片或小说后，神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

此外，常言道：磨牙是肚里有虫，这种说法也不无道理。蛔虫刺激肠壁，分泌毒素，出现烦躁和磨牙。而蛲虫平时寄生在大肠内，当入睡以后，它便悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜寐不宁，也会出现磨牙。

成人长期磨牙，除了尴尬，对牙齿的损伤也不容忽视，不妨试试下面的方法：

给心理减压：相当一部分磨牙是由于心理精神方面出现巨大的波动，减轻压力是重要的环节，及时进行调试，如瑜伽、催眠或自我心理暗示等。

戴个牙合垫：可以采用各种局部或全口型的牙合垫或牙合板，来恢复功能。牙合垫厚度应由薄渐厚，使肌肉、关节都逐渐适应，缓慢调节。戴用后，应复诊数次，使医生做出适当的调整。从材料上看，有普通塑料牙合垫、软树脂全牙列牙合垫、尖牙高咬型咬合板、肌位牙台板式牙合垫等。

口腔常识：牙齿敏感发酸 牙缝变宽 可能是这问题

朋友们在照镜子的时候，会不会发现，上了一定年纪之后，牙齿之间的缝隙好像变大了。牙龈萎缩，齿间漏风，笑的时候，都觉得不自信了

这通常就是「牙龈退缩」，在现实生活中非常常见。简单地说就是牙龈向牙根方向退缩，导致牙齿的牙根部分暴露。

最直观的表现就是刷牙时发现「牙齿变长了」，牙齿之间出现缝隙，也有人会先出现牙齿敏感、发酸的症状。

牙龈退缩原因是什么

土耳其学者的一项研究数据显示，高达78.2%的人会出现牙龈退缩，其中大多数程度较轻。在其他的一些流行病调查中，数据也显示，超过半数的人存在牙龈退缩的问题。

牙龈退缩的原因通常都有哪些呢？

1.年龄因素

牙龈退缩可以看成是一种增龄性疾病：随着年龄增大，发病率伴随着增加。

2.牙周炎

存在牙齿周围的炎症的人，更容易出现牙龈退缩。

3.口腔卫生不良

口腔卫生状况不佳，牙龈退缩牙缝变大。不注意口腔清洁，造成牙石沉积过多、牙龈炎牙周炎等，容易使牙龈退缩。

4.刷牙方法不当

错误的刷牙方法，过硬的牙刷刷毛，都可能直接刺激牙龈组织，导致损伤、退缩。

5.医源性因素

正畸治疗本身以及正畸后口腔清洁不容易保持，会使得正畸的朋友牙龈退缩。

牙根尖手术治疗、设计不良的修复体（烤瓷牙、活动假牙的卡环、边缘）都可能直接刺激牙龈。

一些药物，如医疗用可卡因等，也会增加牙龈退缩的风险。

牙龈退缩危害有什么？

敏感了

由于缺少牙龈覆盖牙根，很多人会出现牙齿敏感的症状，发生在牙根的龋坏也会更容易出现。

不美了

尤其是前牙的牙龈退缩，会导致了美观的问题。当开口说话或者笑的时候常常可以看到牙齿之间的缝隙。

影响心情

不少中老年朋友发现自己的牙龈退缩之后，总是担心牙齿会掉，整个人都变得担忧焦虑。

牙龈退缩可以怎么办？

明确一点：牙龈一旦退缩，确实很难再通过治疗恢复到最初的状态。

牙周洁治（洗牙）及其他清洁手段，能够去除牙石牙菌斑等，可以改善口腔卫生状况，一定程度上延缓牙龈退缩，缓解敏感酸痛。

对美观有要求的朋友，可以进行一些美学修复的方法来改善。注意，不是「美容冠」。

为什么不建议做？回到健康头条微信主页面，输入「美容冠」了解内幕。

对于严重的牙龈退缩患者，还可以采用手术方法来弥补。

牙龈退缩如何来预防？

从最简单的做起，不使用劣质牙刷，依从正确的刷牙方法和习惯，保持口腔卫生。

在正规的医疗场所进行牙体修复、正畸治疗，这样虽然不能完全避免牙龈退缩，但风险会小些。

每半年到一年进行一次牙科检查，进行牙齿洁治（洗牙），清除沉积的牙石，对改善口腔卫生状况非常有帮助。

此外，有研究指出，吸烟也是导致牙龈退缩的危险因素，所以，戒烟也是不二法则。

多说一句：洗牙不会导致牙龈退缩！

好多朋友反映，「洗牙之后牙缝反而变大了」，怎么洗牙还是种预防的方法啊？

事实上，洗牙和牙龈退缩没有因果联系。

正确的逻辑是这样的牙石沉积导致牙龈及牙周炎症，牙龈实际上已经发生了不可逆的退缩，但是由于炎症水肿的原因而未被人发觉。

洗牙之后，去除了牙龈炎症，牙龈回到正常的状态，也就是退缩的状态，于是就会产生是因为洗牙导致牙龈退缩的错觉。

口腔问题需重视！

读读文章，照照镜子，瞅瞅牙齿，看看牙龈。

如果牙列整齐、牙龈饱满红润健康，那么恭喜你，按照健康头条的建议，继续保持下去。

如果发现牙龈退缩或者存在其他口腔问题，是时候咨询一下牙医了。

口腔常识：你平时吃饭塞牙吗？

你平时吃饭塞牙吗？

塞牙是不少人经常会遇到的现象，食物残渣塞在牙缝里会觉得不舒服，一般情况下大家可能不会太在意这个问题，但这可能是牙齿有问题的表现，需要尽快去看牙医。

我们常说的塞牙在医学上称之为食物嵌塞，两邻牙之间失去正常的接触关系，出现缝隙。有多种情况可能引起此种改变：

邻面的龋坏破坏了正常的牙齿结构，造成了缝隙的出现。

解决方法：对于因两牙之间缝隙引起食物嵌塞的患者，若有邻面的龋齿要根据具体情况选择相应的充填或修复方法，恢复正常的接触关系。

牙齿因各种原因错位或扭转造成了牙齿之间的间隙。

解决方法：错位或扭转的牙齿造成的食物嵌塞可根据具体情况选择拔牙、正畸等治疗。

缺失牙之后没有及时修复造成两侧邻牙向中间倾斜，造成两侧多个牙齿之间的间隙。

解决方法：牙齿缺失后应尽早进行修复治疗，在两侧牙齿向缺隙倾斜后将会增加治疗难度，需先进行正畸治疗将倾斜的牙齿直立消灭间隙后再进行修复治疗。

过度松动的牙齿与邻牙接触不佳，造成缝隙。

解决方法：过度松动的牙齿应先明确松动的原因后，对无保留价值的牙齿拔除，可保留的牙齿选择相应消除局部炎症、固定松动牙等治疗方法。

口腔常识：预防牙周炎小常识 －口腔清洁是关键

预防牙周炎小常识－口腔清洁是关键

流感季节，请常给牙刷消毒;预防龋齿要保持口腔清洁、加强牙齿锻炼、改变饮食结构;预防牙周炎要做到饭后、睡前漱口，保持口腔清洁。

资料显示，牙科医师经过化验发现，使用了3周的牙刷，细菌数量高达百万，等于9杯抹布水的细菌量，相当于29个一元硬币的细菌量，是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔有伤口，这些细菌就极易引发口腔疾病;即便没有创口，大量细菌附着在牙齿上，并在咀嚼中与食物充分混合，就会进入体内，等于喝了9杯脏水。

一、什么是牙周炎？

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动，它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。

预防牙周炎应做到以下四点：

1、掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟;

2、饭后，睡前漱口，保持口腔清洁;

3、对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，请用牙线，牙签，牙刷清洁;

4、定期检查，龈上洁治半年1次。

二、预防口腔溃疡，要遵守四点要求：

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，使用牙线清理口腔，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。

三、如何促进口腔健康：

1、早晚刷牙，饭后漱口;

2、使用牙线、间隙刷等清洁工具;

3、使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物;

4、少吃含糖食品，减少甜食次数;

5、戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔;

6、不吃过烫或有刺激性的食物;

7、定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗，发现牙石和牙龈出血要进行洁治，矫正牙畸形，拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激，及时镶复缺失牙。

口腔常识：原来塞牙也是病 看看塞牙的7大罪魁祸首

同学朋友聚餐，在一番谈天说地、大快朵颐后，有一样宝贝就成了抢手货牙签。

随着年龄的增长，饭后塞牙越来越普遍，而塞牙没解决，心塞塞的不在少数。

然而，塞牙这件看起来很小的事，在牙医眼中暗含着较大的健康麻烦。

牙医介绍，塞牙，在医学上称为食物嵌塞。

塞牙容易导致烂牙、牙龈红肿出血，而且主观感觉很差，食物塞进牙缝，感觉上很不舒服。

哪些人会塞牙？只要我们口腔里有2颗及以上的牙齿，就会遇到塞牙的问题。塞牙这个问题会伴随人的一生，每个人多少会受到塞牙的困扰。

想要知道为什么塞牙，如何不再塞牙，不是通过询问医生一两句就能说清楚的，需要医生当面仔细检查后才能找出塞牙的原因。下面就一起来侦破导致塞牙的几大元凶。

智齿

难度系数：3颗星

好发年龄：17岁以后

专家解读：

随着我们吃的食物越来越精细和大脑发育，智齿没地方长，90%的智齿会出现歪着长，顶着相邻的牙齿长，于是这种地方出现的塞牙很难清洁，很容易造成烂牙。

很多人以为等到智齿疼的时候再拔，其实已经造成不可挽回的损失。因为智齿塞牙容易导致相邻的牙齿受到伤害，于是殃及池鱼相邻的好牙齿也烂了，需要和智齿一起拔掉。

相应对策：

只要发现智齿长歪，位置没长好、塞牙等，建议早重视、趁早拔除，不仅解决了塞牙问题，避免了智齿冠周炎的反复发作，还挽救了相邻的牙齿。

缺失牙

难度系数：4颗星

好发年龄：xxxx年。否则不仅是塞牙，假如一拖再拖，有些牙齿都无法镶嵌或种植了，需要通过正畸后再做处理，更为麻烦。

牙齿排列不齐

难度系数：3颗星

好发年龄：12岁以后

专家解读：

有一付天使般的面孔，笑起来却牙齿乱七八糟，实在是大煞风景。牙齿乱七八糟，不仅拉低颜值，还很容易塞牙。

出现这种情况多在孩子的全部恒牙换好之后，有些孩子的牙齿会排列不整齐，家长或是成人对牙齿不齐不太重视，任其自然发展，其实牙齿排列不齐很容易造成塞牙及一系列的口腔问题。

相应对策：

正畸矫正牙齿、解除错牙合畸形。正畸主要目的不仅是为了美观，更多的是建立良好的咬合关系，上下颌咬合效率提高，刷牙更易清洁，消除牙缝，不烂牙，牙周病也会减少。

因人的骨骼在13-15岁时恒牙已发育完全且骨骼的可塑性好，此时矫正牙齿能起到事半功倍的效果，所以正畸治疗最好在这个年龄段进行。

生理性塞牙

难度系数：2颗星

好发年龄：3岁以后

专家解读：

人的第一副牙齿叫乳牙，乳牙外形短小，比较圆滑，乳牙萌出后大小不变，但小孩发育很快，骨头会慢慢为恒牙萌出变大，所以健康的小孩到了3、4岁，本来牙齿没缝的地方慢慢长出牙缝，因此很容易塞牙。

这种生理性的塞牙叫乳牙期塞牙，是必须发生的，是好事，是为恒牙替换做准备。假如这时不出现牙缝变大塞牙，反而就麻烦了。

但这类塞牙也会导致孩子牙龈不舒服、乳牙本身矿化程度低，加上年龄小对刷牙不熟练，这种塞牙容易被残渣腐蚀，容易长龋齿。

相应对策：

家长要预先接受这种生理性塞牙，积极引导孩子养成良好的卫生习惯，关注乳牙龋齿问题，一旦发现要及时就医，不要以为反正乳牙要更换，可以不治疗乳牙的龋齿，这样会影响恒牙的发育和萌出，容易出现牙齿拥挤的不良后果。

义齿

难度系数：3颗星

好发年龄：60岁以后

专家解读：

义齿，又称假牙，如果假牙在制作过程当中与相邻牙齿之间的邻间隙封闭不良，就会引起塞牙。

还有一种可能就是由于安装的假牙对局部牙龈刺激导致了牙周炎和牙龈萎缩，继发导致塞牙。

相应对策：

建议尽快去医院找医生检查，如有牙周炎要进行消炎处理，假牙使用几年后要检查是否需要更换。

龋齿

难度系数：4颗星

好发年龄：6-12岁

专家解读：

6-12岁属于替牙期，因新长出的恒牙比乳牙大，因此在替换过程中，多少会出现不整齐的阶段，会额外出现很多缝隙，这是塞牙的高峰期，很容易导致龋齿。

相应对策：

龋齿要早补，否则牙体组织被腐蚀蛀空或会导致牙髓炎，那就不止是塞牙，牙髓炎发作时患牙处疼痛甚至剧痛。

悬突

难度系数：3颗星

好发年龄：补牙后

专家解读：

还有一类塞牙是因为补牙后引起的，很多人以为补牙可以让牙齿变得美观，烂的蛀牙都会被去除，补牙之后吃东西不再出现塞牙了。

其实不然，补牙分为窝洞制备和填充两个步骤，在填充时如果补牙的邻面留有充填物的悬突，就会刺激牙龈引起炎症，从而会引起塞牙。

相应对策：

如果补牙时填充物不恰当地突起了一块，造成牙龈加速萎缩而塞牙，要及时去医生那仔细检查后，去除悬突重新补牙。此外，补牙的部位是容易藏污纳垢的，在补完牙之后依然要注意口腔卫生，少吃过甜的食物，早晚刷牙，及时漱口。

为大家解读的塞牙元凶后，相信对塞牙多少有些了解，也能初步判断自己的塞牙是属于哪一款。最后提醒，塞牙是个很复杂的症状，如果你经常塞牙，最好找口腔科医生好好检查一番，及早就诊，对症医治。

口腔常识：宝宝发烧和腹泻的时候 是在出牙吗？

宝宝发烧和腹泻的时候，是在出牙吗？

在儿科医生看来（包括我自己），这些症状和出牙有一定联系。

经常有爸爸妈妈会带他们6个月左右的宝宝来医院，这些宝宝通常烦躁易怒，同时伴有低热（低于100.5华氏度，约38摄氏度）和轻微腹泻。

我们观察到这些宝宝也有流口水、吸吮手指或他们嘴边别的东西的现象。常规测试没有检查出任何问题，宝宝在体温降下来后被父母带回家。之后的两到三天，新牙萌出了，而发热和腹泻也得到了控制。

值得注意的是，发热和腹泻实际上可能是出牙时感染的表现。总之，原则就是：如果你认为一个表现可能是出牙的表现，并且这种不适症状在24小时之内好转或痊愈，这可能就是意味着要出牙了，否则你的宝宝可能是患上其他疾病，需要咨询医生了。

宝宝在摆弄耳朵呢？也是出牙的症状？

宝宝在摆弄他的耳朵，其实很难说清他到底怎么了。可能是耳朵那里有太多蜡状的分泌物，也有可能他的耳朵感染了。有些宝宝喜欢在他们昏昏欲睡的时候摆弄耳朵。

当爸爸妈妈们向我咨询摆弄耳朵的问题时，我通常会告诉他们观察宝宝是否有别的异常表现。如果你的宝宝很开心的随便抓或者抚动他的耳朵，或者只有间歇发作的哭闹，那么抓耳朵可能归咎于出牙时候牙神经的刺痛反应。

但是你的孩子同时伴有中度的发烧（高于101华氏度，约38.3摄氏度），同时在躺着和喂奶时变得烦躁，或者最近感冒了鼻塞了，那么这种现象很可能是耳部感染导致的。

我怎么做才能让宝宝不适感减少，更舒服一点呢？

出牙时最无奈的事莫过于你看着宝宝经历痛苦。但是请放心，状况会随着每一颗新牙的长出而变得更好。在出牙初期发出前几颗牙的时候是最难受的，因为这对宝宝来说是全新的体验。

在宝宝出牙的时候，嘴边过多的口水会让他们变得烦躁。在嘴唇周围和嘴唇上抹一点凡士林可以保护这些部位娇嫩的皮肤。

冰冻过的磨牙玩具等对缓解宝宝出牙的痛苦非常有效，同时也满足了他们咀嚼和摩擦牙龈的需要（要避免使用带有小零件的玩具在宝宝用力啃或吞咽时它们可能脱落而使宝宝窒息）。即使湿毛巾这种很普通的物件都可以是宝宝咀嚼的对象。

适合小儿使用的液体止痛剂也可以帮助缓解疼痛，布洛芬（Ibuprofen）可以持续6到8个小时，适合夜间使用，而对乙酰氨基酚（Acetaminophen）对胃有刺激作用，所以适合用在白天。注意：要按照药物指导给宝宝用药，一定不能用太多。

为什么我必须要清洁宝宝的乳牙呢？反正它们是要被换掉的。

乳牙其实是非常重要的。他们帮助孩子咀嚼食物，发音吐字，并保留未来恒牙的生长空间。如果婴儿乳牙得不到适当的保护，就可能会生蛀牙，牙龈感染，进而会影响恒牙的健康。此外，孩童时期养成好的牙齿护理习惯会使宝宝受益终生。

你可以在宝宝牙齿萌出之前就开始进行口腔护理。用温热、潮湿的毛巾或用湿纱布裹住手指擦拭孩子的牙龈，每天一到两次。

一旦第一对乳牙萌出，可以继续使用湿纱布擦拭宝宝的牙齿过度一下（变为一天两次），不过还是极力建议使用很柔软的婴儿牙刷彻底清洗宝宝的牙齿。这个时候来回擦拭牙齿，可以让宝宝习惯这种刷牙的感觉。

如果宝宝吃了粘性的或含糖的食物，建议及时清理残留物。宝宝三岁前可以使用米粒大小的含氟牙膏，当宝宝到了三岁，就可以开始使用相当于豌豆大小量的牙膏了。

口腔常识：塞牙，别再“抠、抠、抠”啦！

小伙伴们，塞牙后，别再抠、抠、抠啦！解决塞牙是有方法的！

填充术如果牙与牙之间有牙缝儿，不管是天生的，还是龋坏的，用专门的材料填上就可以了，就跟普通的补牙洞一样，既安全又不影响美观。

咬合调整如果相邻的两颗牙看起来没什么缝，但还是塞牙，就要去调整它的咬合关系。

医生用咬合纸测试你的哪些牙之间咬劲儿太大，然后把这个接触点稍微打磨一下，磨得锋利些，咀嚼时就不用太使劲儿地咬；同时也建立了食物排溢道，减少牙缝处的食物滞留，缓解塞牙。

如果是咬合位置问题，比如上牙的一个牙尖刚好对着下牙的一处牙缝儿，吃饭的时候经常把食物戳进牙缝儿里。就需要把罪魁祸首杵臼式牙尖磨钝一点。

消除牙齿之间那些推出牙缝儿的力量，大部分的塞牙都发生在最后面的两颗大牙处。因为最后的那颗牙无依无靠，对面牙一用力就把它推了进去，牙缝就出来了。这时只要改一改牙面上的沟槽，给咬合的力量改个方向，问题就解决了。

口腔常识：小苏打牙膏在口腔中是如何发挥作用的？

【体外研究】：碳酸氢钠对口腔生物膜的物理性破坏

JonathanPratten，JoannaWiecek，NicolaMordan，NishaPatel，DavidSpratt，AndrewMiddleton

研究目的

用已建立的恒定厚度生物膜发酵装置（CDFF）代表菌斑体外模型系统，量化与可视化碳酸氢钠对口腔生物膜的破坏，从而阐明碳酸氢钠的作用机制。

研究处理方案

将生物膜置于不同浓度的微细碳酸氢钠中测试2分钟（代表标准的刷牙时间）：

8%碳酸氢钠溶液

17%碳酸氢钠溶液

33%碳酸氢钠溶液

67%碳酸氢钠溶液

对照：磷酸缓冲液（PBS）(0%碳酸氢钠)

研究方法与材料

培养液：收集15例受试者的等量唾液样本混合，加入丙三醇制成混合储备培养液（终浓度为10%，v/v）。

体外模型参数：

-将恒定厚度生物膜发酵装置（CDFF）置于培养箱中，恒温在36C（代表口腔）。

-用直径为5mm的羟基磷灰石圆板模拟牙齿表面，作为底层嵌入300m深度以模拟厚厚的菌斑。

-取1ml混合的唾液培养液加入500ml的人工唾液中，随后将此混合液连续泵入CDFF中。保持有氧环境，将人工唾液作为生长介质，泵入速率为0.72L/天（代表人每天的唾液流速）。

生物膜处理：在灭菌条件下，将含有生物膜的羟基磷灰石圆盘从CDFF中取出，用4种碳酸氢钠溶液（8%、17%、33%或67%）中的一种或对照溶液处理2分钟，轻轻晃动。

培养分析：将培养物放入1ml含5颗玻璃珠的灭菌磷酸缓冲液中，迅速摇匀制成悬液。进一步将悬液进行连续稀释，点到苛养厌氧培养基中，计算总厌氧菌计数。

生物膜可视化：取分别含2LBacLight？活/死细胞染色剂A和2LBacLight？活/死细胞染色剂B的无菌蒸馏水加到羟基磷灰石圆盘上。黑暗中培养10分钟后，使用激光共聚焦显微镜（CLSM）检测生物膜。

电镜分析：用具有导电粘性并涂有碳涂层的铝针针尖蘸取生物膜进行25kV扫描电镜分析（SEM）。

研究结果

与对照组（0%碳酸氢钠）相比，各浓度的碳酸氢钠溶液对新形成不久的生物膜（2天）中的厌氧菌（生长不需要氧气的细菌）数均无任何影响。由于在新形成不久的生物膜中可能尚未形成表面多糖基质，因此这一结果支持了碳酸氢钠是通过破坏帮助细菌黏附到牙齿表面的表面多糖基质而发挥作用的假说。

与对照组相比，各浓度的碳酸氢钠溶液均可显著减少中位膜龄（7天）生物膜中的厌氧菌数，首次在体外试验中证实了碳酸氢钠对菌斑生物膜的物理性清除作用。

67%碳酸氢钠的清除比例最高，清除的厌氧菌数至少是对照组的100倍。

与新形成不久的生物膜相比，在较成熟的生物膜中有足够的时间形成表面多糖基质，碳酸氢钠对较成熟生物膜中菌斑的物理性破坏可能是因为碳酸氢钠破坏了表面多糖基质。

这是葛兰素史克可视化碳酸氢钠有效清除菌斑生物膜的首个体外研究

与对照组相比，各浓度的碳酸氢钠溶液均可减少成熟（14天）生物膜中的厌氧菌数，且作用相当。

试验中各浓度的碳酸氢钠均可有效清除中位膜龄和成熟生物膜中的菌斑

成熟生物膜的CLSM与SEM图显示，与对照生物膜相比，67%碳酸氢钠可清除大量的生物膜生长及其结构。在使用碳酸氢钠处理前，SEM图显示在成熟生物膜中有大量的多层结构，而在使用67%碳酸氢钠处理后多层结构变成了单层细胞。

结论

这是葛兰素史克可视化碳酸氢钠有效清除菌斑生物膜的首个体外研究。

有假说认为碳酸氢钠通过破坏表面多糖基质（细菌通过其粘附到牙齿表面）而有效清除菌斑，从而促进刷牙时对菌斑的物理性清除过程。

研究结果支持了碳酸氢钠破坏表面多糖基质的能力。

口腔常识：牙周炎的终极形态

牙周炎的终极形态

看到这么酸爽的牙齿，你一定不会想你的牙齿有朝一日会成这样的吧，而且牙周疾病毁掉的远不止是你的笑容。

牙齿与牙周间的细菌随着牙周出血会进入血液，并随血液的流动进入全身，从而牙病可惹上十余种其他疾病。

相对于心脏病、肿瘤等直接危及生命的疾病，牙病在人们眼中算不上什么大病，然而据口腔专家介绍，牙病已成为许多死亡率极高的疾病的重要诱因，被世界卫生组织列为继心血管疾病和癌症之后的第三大非传染性疾病。牙病可引起高血压、心脏病、癫痫等多种疾病，至少有十大罪状。

罪状一：肾病

日前，一位中年女教师因反复牙痛、腰痛多日来到医院。经口腔科医生检查发现，她的一颗磨牙已有很深的龋洞，并伴有炎症。

经肾内科医生检查，确诊为肾炎。而在女教师治好了坏牙后，其尿蛋白转阴，腰痛也奇迹般地消失了。医生分析，她的肾病乃病牙所致。

牙体牙髓科专家最近完成了一项尿毒症与牙病的相关研究。结果显示，在30名尿毒症病人与30名健康人的比较中，尿毒症病人口腔中一种酶的含量，要高出健康人群xxxx年未发作。专家推测，该男孩癫痫发作与牙病密切相关。

罪状三：心脏病

一位6旬老人，很少看过医生（包括牙医），身体特别好，但不久前却突发严重心脏病。经医生检查，老人的心脏病来自于细菌感染。据了解，老人牙齿发炎已有很长时间。

据牙周病专家介绍，临床发现经常患牙髓炎、牙周炎的人，心脏病的发病率也会增加。因为这些产生炎症的细菌，吸收了食物残渣所提供的营养，在口腔适宜温度、湿度条件下，会产生致病力极强的毒性，并不断进入血液循环系统，长此以往，会导致心脏病的发生。牙周感染可以引起急性或亚急性心内膜炎。有10%至30%的心肌炎与牙源性感染有关。牙周病患者患心脏病的危险性要比牙龈健康者高出1倍。

罪状四：糖尿病

李奶奶患糖尿病多年，最近牙龈也总爱出血，还伴有口臭。女儿带她到口腔科检查，发现是牙周病。经过几个星期的治疗，牙病好了，接着令她感到意外的是，血糖也降了许多。

牙周病与糖尿病的关系非常密切，重度牙周炎是糖尿病患者血糖升高的重要因素之一。临床观察发现，伴有重度牙周炎的胰岛素依赖型糖尿病人，血糖控制能力明显低于无牙周病的患者。而如果牙周病得到有效治疗，病人对胰岛素的吸收功能就会恢复正常。

罪状五：中风

据专家介绍，口腔中有一种酶能促使体内血栓形成，从而导致中风。据推测，口腔中的细菌可以进入人体血液循环系统中，使向心脏和大脑供血的血管发炎，继而会增加中风或心梗的发病危险。成人的牙齿应为32颗，而现存牙齿不足25颗的人，中风的发病率比其他人要高57%。

罪状六：胃病

专家称，胃与口腔直接相通，牙周炎、牙周脓肿等患者的分泌液中有大量幽门螺杆菌，这些细菌随唾液及食物进入胃内，当肌体免疫力低下时，就会引发胃炎、胃溃疡，甚至胃癌。

罪状七：高血压

口腔健康与高血压也有直接的关系，牙齿一旦残缺不全，就会引起血压升高。当一个人现存牙齿不足15颗时，其舒张压就会随牙齿数目的减少而上升，牙齿丧失的数目越多，血压的升幅越大。

罪状八：肺炎

据调查统计，口腔不洁者患慢性肺感染及肺功能降低的几率是口腔健康者的1.77倍。尤其是老年人，患肺炎与各种牙病关系密切。因为口腔内的大量细菌可以借助食物等，被吸入气管进入肺部，从而导致肺炎。

罪状九：关节炎

龋齿、牙周病等病灶内聚集着毒性极强的溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌，当人体免疫力低下时，这些细菌就会乘虚而入，随着血液扩散，引起诸如关节炎、风湿病、神经痛等疾病。

罪状十：胎儿早产

孕妇牙病有可能殃及胎儿。有重度牙周病的孕妇早产和出生低体重儿的危险率为牙齿健康孕妇的7至8倍，远远大于吸烟、饮酒对胎儿的影响。怀孕的妇女，即使只是牙龈炎，也有可能使引发牙龈炎的细菌进入血液和胎盘，感染胎儿，从而引起早产。

防病多做牙体检

口腔内的致病微生物（包括细菌、病毒等），或其散发出来的毒素向其他器官转移时，便可引起新的疾病或症状。口腔内的病灶一般来自牙髓病、牙周病等。免疫力差的人，即使本身口腔病灶不严重，也有引起其他器官感染的危险。

爱护牙齿要从预防入手。预防牙齿有病，一方面要养成良好的口腔卫生习惯，另一方面也要注意观察牙齿的变化，如发现刷牙时或咬物时牙龈出血；牙齿表面有牙石，牙龈红肿、松软、碰触时易出血；牙龈和牙齿之间有袋状形成，轻压牙龈有脓溢出；牙齿有不同程度的松动、咬物无力、牙根暴露或有口臭，就要寻求正规牙科医院治疗，避免造成不可弥补的损害及医源性感染。有必要为口腔做定期体检，最好3至6个月检查一次。

口腔常识：塞牙，99%的人都会有的尴尬

塞牙，99%的人都会有的尴尬

生活里，我相信百分之99的人都遇到过，面对美食大快朵颐，但是塞牙的尴尬让自己想笑而不能笑？为什么你的牙齿常常会出现食物塞嵌现象呢？口腔专家介绍，这些都是牙齿稀疏所导致的。

导致吃饭菜塞牙的罪魁祸首，牙齿稀疏

1、牙缺失或乳牙脱落，末及时修复或戴间隙保持器，两旁的邻牙向空位倾斜，使牙齿的排列与咬颌发生了改变，牙齿的间隙交宽，食物更容易嵌入其中。

2、补牙不合理，形成大的缝隙，容易造成食物嵌塞。因此，建议补牙时要专业正规的齿科诊所进行。

其实这些总结成一点就是，牙齿稀疏。牙齿稀疏如果不及时处理，容易发生龋齿和牙周炎等问题，因此出现牙齿稀疏症状，患者应及时矫正。

牙齿稀疏通常要怎么修复

一般来说，牙齿稀疏症状可以采用牙齿矫正方法来进行治疗。传统的矫正方式，不仅安全实惠，而且对牙齿没有任何伤害，一般只需1年半至三年之间。但是，铁齿钢牙的效果可能会影响面部美观，因此对形象有所要求的话，可能并不能接受。

就目前而言，大多数人都是采取以下三种方式解决：

1.美国MBT直丝弓矫正技术突破了传统牙套矫正的弊端，矫正托槽不再繁琐笨重，而是利用精致小巧的一根直丝弓矫正牙齿，用这种矫正器正畸不仅省时、舒适、美观、少拔牙，而且效果非常好。是牙齿稀疏患者一个非常不错的选择。

2.隐形矫正可以根据患者牙齿稀疏的具体情况，用弹性透明高分子材料为每一个过程制作一套透明矫正器，根据矫正的不同阶段不断更换矫正器，直到让牙齿重新恢复整齐。这种隐形矫正，主要适用于矫正轻度的牙齿稀疏。但不管是成年人还是青少年，都可以选用

3.美容冠矫正牙齿稀疏，是要精心修复患牙凸出来的1-2毫米。最后在原牙外戴上根据患者牙齿打造的美容牙冠，改变牙齿形态，使稀疏的牙齿得以紧密排列。是矫正重度牙齿稀疏的一个好方法。仅需要7天，就可以修复牙齿稀疏问题啦。但是这种牙齿稀疏矫正方法，目前只适用于成年人。

所以说牙齿稀疏并不可怕，关键在于需要去专业的牙科进行科学方式治疗，为生活带来方便，也为自己的美观增添风采。牙齿是人体第一道关卡，坚持爱牙护牙,保护好口腔对自身健康也有很大帮助，各位一定要引起重视哦。

口腔常识：口腔溃疡可能引发癌变？！

说起口腔溃疡，大家一定不陌生，基本上每个人都患过口腔溃疡；绝大多数的口腔溃疡一开始是口腔黏膜上的一两个小点，疼痛明显，一两天之后形成一个溃疡面，大约小米粒或者绿豆粒大小，持续三四天，慢慢的自己就愈合了。

像这种类型的口腔溃疡，学名叫做复发性阿弗他溃疡，致病因素往往与免疫、遗传、全身状况、营养等有关系，大约5-7天之内就能够自愈；复发性阿弗他溃疡，就相当于皮肤上长了一颗痘痘一样，并没有太大关系，不需要太过担心。

然而，另外还有几种类型的口腔溃疡，可能提示着某些潜在的危害，需要医生和患者共同警示。

第一种，持续时间较长、经久不愈的创伤性溃疡存在癌变的可能性。

口腔中的残根残冠、过于锐利的牙尖或者边缘嵴、不良修复体、咬颊咬唇的不良习惯等等，这些机械刺激因素都会导致口腔黏膜损伤，进一步引起口腔溃疡；临床检查时也能够看到创伤性溃疡的部位和形态与机械性刺激因子相符合，在长此以往的慢性机械因素刺激下，口腔溃疡经久不愈，可能会引起继发感染，甚至引起癌变；在去除刺激因素后，溃疡应该很快好转或者愈合，如果仍然没有好转或愈合的迹象，应该进一步检查，考虑活检，排除癌变的可能性。

第二种，某些口腔恶性病变早期表现为溃疡的症状，多发于老年人。

比如牙龈癌、舌癌，这一类型的疾病也表现为口腔溃疡，特征是形态较为深大，边缘不整齐，溃疡底部呈菜花状，疼痛不明显，病程较长经久不愈，扪诊可及硬结，进一步检查相对应的淋巴回流区域，可能有淋巴结肿大；对于这种类型的口腔溃疡，临床医生应更加警惕，为进一步确诊，应考虑在此部位取组织病理活检。

小小的口腔溃疡，病因不同，表现各异；在临床上遇到以口腔溃疡为主诉的患者，应该从临床特征、病史、致病因素等方面入手详细检查，对于病程较长、经久不愈的口腔溃疡需要更加警惕，必要时通过活检确诊。

口腔常识：解析什么是侵袭性牙周炎呢

牙周炎是威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的头号杀手。特别是在45岁以上的人群更为多见，遗传、环境、食物安全等等诸多都是导致此病的重要因素，其实牙周炎有不同的疾病类型，侵袭性牙周炎就是一种。那么具体什么是侵袭性牙周炎呢？

侵袭性牙周炎常发于青少年及青春期人群，发病初期只是牙疼、牙龈出血，往往会被患者忽略而错过最佳治疗时机，由于此病发展迅速，不及时治疗，它能在短时期内导致患者几颗甚至十几颗牙齿松动、移位，严重者导致全口牙齿脱落。

由于经常在青少年中发现，所以侵袭性牙周炎在1999年以前称为青少年牙周炎，但是后来发现xxxx年以后以侵袭性牙周炎的名称代替之。

大量研究表明，伴放线放线杆菌（Aa）是侵袭性牙周炎的主要致病菌，患者龈下菌斑中可分离出Aa，阳性率为90%-100%，患者外周血中性多形核白细胞和（或）单核细胞的趋化功能降低，吞噬功能障碍，这种缺陷带有家族性。

这种疾病如果早发现早治疗的话，可大大缓解症状，但临床上经常会遇到一些患者，在治疗了一段时间后，牙不那么疼也不出血时，就不再按时复诊。过一段时间再来就医时，牙已松动得厉害，这时只有拔掉患牙，非常可惜。

有3类人比较容易患有牙周炎

第一类：压力、悲伤是不良刺激。

科学家发现，牙周炎与压力、悲伤、焦虑等心理问题存在密切联系。原因是，人们在受到较大压力的时候，会释放出一种皮质醇激素，这种激素水平的升高，会增加牙龈和腭骨受到细菌毒素破坏的速度，引起牙周疾病，或加重病情。也就是说，牙周炎症状也是人体对于长期精神压力的一种应激反应。强迫症、抑郁、焦虑、人际关系敏感、敌对等心理因素，都是精神压力的一种情绪反应，都与牙周炎关系密切。

第二类：自恃牙齿状况极佳、从来没有蛀牙，很少找牙医的人。

人的唾液可分为酸性和碱性，唾液酸性的人易在牙齿表面形成酸蚀脱钙作用，很容易蛀牙，会痛，所以知道找牙医治疗，得牙周炎的机率较小;而唾液偏碱性的人，牙齿表面不易遭到酸蚀，不易有蛀牙，但却因碱性唾液中含钙离子较多，很容易钙化形成牙结石。而牙结石就是造成牙周炎的主因之一。

第三类：个性急躁的人。

由于性急，刷牙时间总是匆匆忙忙，不能牙齿面面刷到。性急的人刷牙时既快又太用力，容易造成牙肉受力部分发生萎缩病变，牙周炎还和心脏病相互关连。据统计，牙周炎患者患致命性心脏病的机率，是一般人的两倍，中风的机率为一般人的三倍。

通过上面的详细介绍，相信现在大家一定有了更深刻的了解。所以在日常生活中广大的青少年同学们，在平时一定要积极养成良好的口腔健康习惯，如果在日常生活中发现自己有不好的口腔疾病，要及时的进行积极检查和治疗，千万不可有延误的治疗时机。

口腔常识：牙疼的时候就可以拔牙吗

牙疼的时候就可以拔牙吗？这是因为，现在牙科技术和牙用材料发展很快，有许多患牙经过完善的治疗和修复是完全可以不影响美观及咀嚼功能的，尤其是易影响容貌的门牙。牙体由四种组织构成：牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓。不同的情况其治疗方案也是不一样的。

牙疼的时候就可以拔牙吗？当龋坏仅限于牙釉质或浅层本质时，并不会引起牙髓反应而疼痛。此时是治疗的最佳时机。只需常规除腐、消毒、充填即可完成治疗，全过程均无疼痛。对于牙体大范围缺损、但稳固性好且牙周健康者，也可通过治疗修复。当龋患波及牙髓组织引起疼痛，甚至剧痛时，可在局麻下进行除腐、去髓等一系列治疗使患牙得以保存并恢复功能。即便病情发展，炎症侵犯根尖区致使局部肿胀并引起全身反应而发热，也有治疗价值。只要开髓引流，进行彻底根管治疗，仍可使患牙保存下来并恢复咀嚼功能。

牙疼的时候就可以拔牙吗？但对于牙齿深度松动、牙周炎症明显、残根凹于龈下者，视为无治疗价值，应予拔除。

口腔常识：牙周炎的形成原因有哪些

牙周炎的形成原因有哪些

口臭挺烦人的，上医院也看了，医生说不是肠胃的原因，而是牙齿，说我有轻度的牙周炎，我怎么会有牙周炎呢，我连它怎么来的都不知道。医生，您能跟我说说这牙周炎是怎么形成的吗。

牙周炎这类牙周疾病的主要成因还是口腔不洁，患有牙结石，口腔内菌斑引发的牙周组织发炎。一些不良生活习惯，咬食手指、张嘴呼吸、抽烟等，虽然不会直接导致牙周发炎，但是会加速牙周炎的发展速度。

口腔不洁还是主要原因，想想咱们自己平时都是怎么刷牙的，是不是方式不对，时间长了有牙结石了，是否及时去洗牙了。

【牙周炎的危害】

牙周炎是一种威胁牙周组织的慢性疾病，它的早期症状不太明显，因此很容易被人们忽略掉。轻度牙周炎表现跟牙龈炎有相似之处，就是牙龈会出血、红肿，患者有口气，再接着发展就是炎症导致的牙龈萎缩，进而使得我们的牙齿出现松动，有脱落的迹象。

牙周炎已经成为导致成年人失牙的主要原因，是一种破坏性疾病，它所导致的牙龈萎缩是不可逆转的健康损失。还会造成牙根暴露、咀嚼无力等，对我们的生活影响很大，要及早发现，及早治疗。

【牙周炎的形成原因】

早期牙周炎不明显，不容易察觉到，最好的防御就是预防，从根源处进行预防。

口腔不洁，牙菌斑的侵袭。口腔菌斑附着在牙齿上，细菌长时间的侵犯牙龈。

牙结石，菌斑形成牙结石，不断刺激我们的牙周组织，引起牙龈肿痛、出血。洗牙是最好的清洁方式，即使患上了牙周炎，很多时候也都需要患者洗牙。

另外一些不良生活习惯会加重牙周炎，比如咬食手指、张嘴呼吸、抽烟等，连食物塞嵌都会加重牙周炎症。

如果已经患上牙周炎了，千万不能拖，应该积极配合医生治疗，越早治疗，我们的牙齿健康损失就越少。