牙医巴巴讲堂：牙齿保健的六个实用建议！

关于“牙齿保健的六个实用建议！”，牙医巴巴小编整理了具体资料，供大家参考学习。

1、注意牙齿卫生，保护好牙齿。

2、少吃糖果，尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。

3、注意卫生习惯，不咬铅笔头等异物、不咬手指头，不用舌头舔牙齿。

4、转舌：就是翻卷舌尖，360度旋转，先外后内，天天坚持按摩三十六次。

5、叩齿：上下牙齿互相碰击，早晚各一回，每天七十二下。

6、鼓漱：双唇紧闭，作含水漱口状，鼓漱三十六次。

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牙医巴巴讲堂：镶牙后牙齿如何进行保健？

镶牙后牙齿如何进行保健？为帮助大家了解，现将搜集的相关资料分享如下：

镶牙后的保健十分重要，这关系到修复的成功与否及义齿使用的年限长短。

（1）不管那种假牙，应每年定期到医院复查一次。全口义齿3——5年后要做全面检查修理，如重衬或重镶。

（2）由于老年人口腔内环境的改变，应特别注意牙根部的清洁。预防继发龋及根龋，对残留的牙根也应注意清洁，防止因进一步龋坏及牙周破坏损伤余留的牙齿和牙根。

（3）接受了固定假牙和种植牙，术后更要特别保持局部清洁。

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牙医巴巴讲堂：根分叉病变程度的4个等级

关于根分叉病变程度的4个等级，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理相关资料分享如下：

（1）Ⅰ度：从牙周袋内能探到根分叉的外形，但不能水平探入分叉内，X线片上看不到改变。

（2）Ⅱ度：根分叉区的骨质吸收仅限于颊或舌侧，医学教|育网搜集整理但未相通，x线片显示此区仅有牙周膜增宽，或骨质密度降低。

（3）Ⅲ度：病变波及整个根分叉区，根尖牙槽骨全部吸收，探针可通过，但仍有牙龈覆盖。X线片可见该区骨质消失呈透射区。

（4）Ⅳ度：根间骨隔完全破坏，且牙龈退缩而使病变的根分叉区完全开放而能直视。X线片所见与Ⅲ度相似。

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牙医巴巴讲堂：预防口腔溃疡的饮食指导建议

关于预防口腔溃疡的饮食指导建议，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。

1含维生素食物，有利于溃疡愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄 子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

2含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝 脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

3含膳食纤维食物，如糙米、玉米、小 米、大麦、小麦皮和麦粉(黑面包的材料)等。

4日常饮食中粗细搭配、荤素搭配，多进食糙米、瘦 肉、奶类、坚果类等食物。

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