口腔常识：口气清新剂不能根治长期使用有危害

口气清新剂不能根治长期使用有危害

口气清新剂什么牌子好？什么口气清新剂好？这都是在百度输入框中有关于口气口臭的最热门的搜索关键词，可见有很多人希望能通过使用口气清新剂来去除口臭。但是，口气清新剂去除口臭的效果究竟怎样，有没有弊端或者说危害呢？

口腔医师：口气清新剂可暂时缓解口气但不能根治！

口气清新剂是如何去除口臭的呢？原来，口气清新剂去除口臭的方法并不是直接去除，而更多的是掩盖和淡化。口气清新剂一般具有较浓的芳香味，对于比较轻度的口臭口气能很容易将其掩盖住，已达到使自己和他人都无嗅到臭味的目的；另外，有些口气清新剂可以起到消灭口腔细菌，阻止恶臭细菌大量繁殖，从而能在一定程度上抑制和淡化口臭，但是也不能从根本上根治口臭口气。

长时间使用口气清新剂不利于身体健康

对于靠香味来掩盖淡化口气类型的口气清新剂，建议朋友们不要经常使用，或者慎重选择使用，因为这类口气清新剂并不是真的在帮你去除口臭，而是采取一种自我欺骗和欺骗他人的方式来达到目的的，更有甚者，有些不但不能除臭，反而因为喷多了会造成口腔内环境更加糟糕，使用不当就会引发其他口腔疾病。

虽然口气清新剂有许多弊端，但是有时候为了应急也没有其他办法，暂时使用下也是比较明智的选择。不过要切记，口气问题还是要想办法根治，从根本上去除问题才是正道！

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口腔常识：牙齿长期缺失有什么后果？要如何修复?

牙齿长期缺失有什么后果？要如何修复?

牙齿缺失，是一项非常重要的健康问题，那么牙齿缺失是什么原因导致？牙齿缺失对我们究竟有什么影响？应对牙齿缺失，我们应该如何办理？下面为大家带来讲解。

牙齿缺失可引起以下5种后果

1、对应的牙齿向缺牙区伸长，造成合干扰以及咬合错乱，严重者可引起颞下颌关节疾病。

2、缺牙区两旁的牙齿向缺牙区倾斜移位，出现间隙，塞牙。咬合系统紊乱。

3、缺牙区后面的孤立那个牙齿应力集中，负担过重，可能导致提前松动。

4、牙齿缺失不利于食物摄取和咀嚼，导致偏侧咀嚼习惯。颞下颌关节紊乱对侧牙负担加重。

5、食物的粉碎受到限制，易增加胃肠系统的负担，影响机体消化、吸收的功能和效率。牙列多颗牙缺损、缺失可导致咀嚼功能极大降低，从而减少对颅脑的生理刺激，因而有可能使老年性痴呆提前来临。

缺牙除影响咀嚼外还会加重余留牙的负担，就像原本十颗牙的工作现在由五颗牙承担，这五颗牙就会过度疲劳，可能出现松动、移位甚至脱落，牙齿磨损速度也会加快。全口无牙的老年人如果常用牙床咀嚼，还会加快牙槽骨吸收速度，牙槽骨被吸收后不能再生，还会明显影响日后的镶牙质量。

所以，一般来说，除了智齿及正畸拔牙外，其他牙齿缺失都建议要及时修复！否则可能会影响咀嚼、发音及面容美观等，时间长了往往还会影响周围牙齿。

牙齿缺失的常见3种原因

1、慢性牙周炎。导致牙龈逐渐退缩，牙根松动，最后被动拔牙。

2、蛀牙。没有及时修补导致被动拔除。

3、牙外伤。包括牙隐裂、牙齿各类磨损等。

缺牙的修复方式

1、活动义齿修复；异物感明显，不适，咀嚼效率不高。

2、固定搭桥修复；需要利用缺牙两旁的牙齿做基础。

3、种植牙；费用较高，但效果逼真，舒适，耐用。

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牙齿缺失的症状我们都不想遇到，这就需要我们从小开始爱护牙齿，除了我们自己日常能做到的正确刷牙、使用牙线、餐后漱口等，还要定期到专业牙科诊所进行口腔体检并洗牙，此外还需养成健康安全的饮食习惯及生活习惯！

牙齿在缺失之前，都会有一些早期症状可以发现，比如牙痛、牙龈出血等，这个时候需要及时就诊，推迟就诊将导致症状加重，治疗过程会越复杂，所花费的时间、金钱也会更多。提倡大家早发现、早治疗，防止损害进一步发展而带来更多的痛苦。

口腔常识：蛀牙有什么危害

牙疼不是病，疼起来真要命一直是广为流传的一句俗语，但其实并不科学，因为牙疼是一种口腔疾病的症状，尤其是在得了蛀牙的情况下，那真是吃不下，睡不着，自己难受，家人也很心疼。那么，要是真的得了蛀牙应该怎么办呢。

首先，让我们先了解一下什么是蛀牙。蛀牙，有时也有人叫它虫牙，学名龋齿。其主要形成原因是牙菌斑。牙菌斑是牙齿表面的一层几乎无色的薄膜，含有造成龋齿的细菌。每次进食后，牙菌斑中的这些细菌会和食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。久而久之，牙齿的珐琅质便会破坏，形成比较脆弱的小蛀斑，若继续恶化则会形成牙洞，即蛀牙。所以，蛀牙是从小蛀斑发展而来的，不是真的有蛀虫或什么其他虫子，而是牙齿被逐渐腐蚀的结果。蛀牙在严重情况下，会导致牙齿的坏死和脱落。

对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。千万不能有等一等，算了吧的观念。牙疼不是病的观点不仅是错误的，而且会耽误治疗，造成蛀牙恶化，牙齿坏死，而且还有可能导致更多的蛀牙产生。真要是到了疼得实在受不了的阶段，有时就连牙医也帮不上你，那真是小洞不补，大洞吃苦。

与此同时，专家指出，在得了蛀牙后，更需要使用优质的含氟牙膏，所谓亡羊补牢，为时未晚。因为优质的含氟牙膏，如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟离子进入牙齿表面，形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面，这种氟离子可以作用在其他牙齿上，对于一些潜在的蛀牙危险，也就是小蛀斑，起到促进牙齿再矿化的作用，修复这些早期小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。临床研究结果也表明：与使用不含氟牙膏者比较，含氟牙膏使用者的小蛀斑能够显著被修复。

我们在此呼吁大家对蛀牙问题重视起来，千万不要采取无所谓的态度，要积极地寻求牙医的帮助，要坚持使用优质的含氟牙膏，掘弃牙疼不是病的错误观念，确保牙齿的健康，不然最后吃亏的还是你自己。对于已经形成的蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施，填补龋洞，防止其继续恶化。千万不能有等一等，算了吧的观念。牙疼不是病的观点不仅是错误的，而且会耽误治疗，造成蛀牙恶化，牙齿坏死，而且还有可能导致更多的蛀牙产生。真要是到了疼得实在受不了的阶段，有时就连牙医也帮不上你，那真是小洞不补，大洞吃苦。在得了蛀牙后，更需要使用优质的含氟牙膏，所谓亡羊补牢，为时未晚。因为优质的含氟牙膏，如佳洁士氟泰配方的防蛀牙膏，一方面可以利用氟离子进入牙齿表面，形成保护层，帮助抵御酸性物质的侵蚀，从而帮助防止蛀牙状况的恶化；另一方面，这种氟离子可以作用在其他牙齿上，对于一些潜在的蛀牙危险，也就是小蛀斑，起到促进牙齿再矿化的作用，修复这些早期小蛀斑，避免进一步发展形成蛀牙。

口腔常识：磨牙的危害有哪些

睡觉的时候很多人都会出现磨牙的现象，可是他们并不知道，自己磨牙的真正原因是什么，更不知道磨牙带来的危害有多大？

睡觉常磨牙原因是什么：

在熟睡中无意识地磨动牙齿或紧咬牙关，发出嘎嘎的响声，这就是人们常说的夜磨牙，中医称之为齘（xi）齿。夜磨牙不仅影响睡眠质量，最主要是对牙齿造成长期磨损，进而引发牙齿和口腔颌面部骨骼的严重损伤。

夜磨牙的病因复杂，包括咬合关系不协调、精神心理因素、全身因素等。儿童在换牙期间（7～13岁）出现的夜磨牙多与牙齿咬合关系不协调、上下颌牙不能较好吻合有关，如果情况不严重，家长只需轻轻推醒孩子，让他变换一种睡姿，尽量减少磨牙次数。成人夜磨牙则多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫等有关。

发生在情绪激动、精神紧张、身体疲劳之后的夜磨牙，中医辨证多属于实证、火证，可兼见口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干等。可以使用泻青丸、导赤散等成方加减治疗，但必须在中医师的指导下服用。或以单味中药芦根（即芦苇根，中药店有售）30克，开水浸泡xxxx年人顽固性夜磨牙，则需要到口腔科就诊，在专业医生的指导下佩戴磨牙矫治器等。

了解了磨牙的原因，下面我们就看看磨牙的危害：

a、影响牙齿发育。由于在睡觉时磨牙口中没有食物，唾液分泌量也减少，牙齿得不到润滑，这样牙齿是在干磨牙，让牙齿表面的保护物质过分磨损。时间久的话，受磨损的牙齿就会不同程度的发酸或者疼痛，变得敏感，轻者对冷、热、酸、甜等食物过敏，严重的会导致牙齿出血，牙齿松脱掉落。尤其是青少年，如果经常磨牙会造成牙齿畸形。

b、磨牙引发心理问题。磨牙如果变成了一种习惯，那样即使没有刺激也会一直磨下去。而反复的磨牙会影响颅神经，让人第二天出现情绪烦躁不安，进食也出现障碍，在长期的磨牙下，牙髓的神经也会给磨坏。

c、造成自己或者他人失眠。如果患上磨牙的毛病，会造成心理压力增大，精神紧张，自己可能会失眠、神经衰弱、内分泌失调等，而自己的亲人或者身边的室友等，也会因为磨牙而被吵到睡不着，影响了睡眠质量。

d、咀嚼肌疲劳引发其他疾病。因为磨牙，咀嚼肌经常得不到休息，会变得疲劳和疼痛，腮帮也会发疼，如果严重会引起头痛或者颈部、背部阵痛，而且造成睡眠质量下降，记忆力减退，产生心理问题等后果。

口腔常识：了解这些误区，才能根治牙齿问题！

1不按预约时间就诊？

一些牙病患者在牙痛的急性症状缓解后，不按时复诊（好了伤疤忘了疼），待又疼时再来就诊，往往延误了病情。

建议：牙齿是您身体的一部分，希望您能象对待眼睛一样的对待它们。一定按照医生给你预约的时间就诊。

2有病才来看牙医？

牙病与全身其他疾病不同的是牙病可以预防，人的一生可以不得其他的病，但绝对不会不得牙病，而牙病的发展是一个缓慢的过程（大概需一至三年的），如果你自己不重视，而只是把全部希望寄托在牙医身上，那后果将不堪设想。现在我们国家的医疗条件非常好，很多在国外的人士都选择回国治疗，更何况我们在国内的牙病患者。

建议：半年到一年检查一次，定期洗牙，定期更换牙刷及牙膏，养成早晚刷牙的习惯。

3乳牙反正要换，不用治疗？

小儿的乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及将来恒牙的发育。

建议：各位家长，为了您的孩子有一口健康美丽的牙齿请您善待它们。

4牙疼就拔？

一些患者平时不注意保护自己的牙齿，当发生牙病时又不愿治疗，来诊所就要拔，医生不给拔就大吵大闹，说医生不负责，他们认为自己的牙齿我自己说了算，医生要给他治疗就是想多收钱，医生有苦说不出，其实医生不给你拔牙的可能原因是：1、你的牙齿不该拔，通过治疗完全可以保留。2、牙痛时不能拔，易感染给你造成不必要的痛苦。

建议：，毕竟在这方面牙科医生是专家，尽量保护自己的牙齿，要知道，一旦牙齿拔除了就需要种牙，那可是一笔不小的费用。

5补牙材料掉了就是医生的错？

补牙材料是否脱落取决于多方面的因素，其中最主要的是牙齿龋洞的大小，试想，如果在牙齿的龋洞在很小的时候就来治疗，怎么会那么容易脱落呢？一个牙齿从开始发展到大的龋洞需要18个月的时间，而发展到牙髓需要30个月的时间，这么长的时间你干什么去了？一旦发展到大的龋洞即使再高明的医生也很难保证补过的牙齿材料不脱落。

建议：有牙病早治疗，定期到口腔诊所检查。

6不愿接受根管治疗，一律要求拔除？

随着高科技的发展很多牙齿特别是单根牙，如果经过完善的治疗是完全可以保留的，再在其上接一个牙冠，完全可以正常行使功能，但有个前提就是牙根必须完好（可以通过牙片X光检查）。许多患者不分青红皂白只要是牙根就要求拔除，这是错误的。

建议：保留一个好的牙根就等于省了一大笔钱。

7不愿意拍牙片？

有些患者不愿照牙片，他们认为是浪费时间，其实不然，拍牙片的目的是了解牙根、牙髓、牙周、牙槽骨等的情况，对医生的判断和诊断是非常有帮助的，所以对于某些病例（如：外伤、牙周病、根尖病、龋病、阻生齿等某些治疗过的牙齿......)是非常必要的，也是口腔科的最常用的诊断手段之一。有些家长缺乏一定的医学知识，认为拍牙片孩子吃线不好，其实大可不必担心，少量的拍照对你的孩子是没有什么影响的。

建议：相信医生，照牙片对你只有好处，也是你可以保留的最原始的资料，请你一定保存好。看牙科牙片的辐射到底有多少？吃根香蕉也有辐射你造嘛！

8洗牙容易把牙表面釉质磨除了？

有些患者担心洗牙会把牙表面的釉质破坏，所以不愿定期洗牙。其实洁牙用的是进口的超声波机，它的原理是超声振动，不是磨除。喷砂洗牙机是采取高压水、气、砂同时作用的原理将牙齿表面的污物去除，只要操作正确，手法适当对牙齿是不会造成伤害的。

建议：试一试就知道了。

9拔牙对脑不好？

有些患者因治疗需要（如正畸）非常不愿意拔牙，他们担心牙通大脑，拔除后对脑造成影响，其实这种顾虑非常不必要，牙齿长在牙槽骨里，与脑距离很远，拔牙对大脑也没有什么影响的。

建议：还是多了解点口腔科普知识吧。

10要求医生缩短治疗时间？

牙病的治疗需要一定的时间，比如：简单的小龋洞的充填可以一次治疗完成，深的龋洞需要安抚一次才可以充填。根管治疗一般需要三到四次，大概要两到三个星期的时间，根管治疗后有些还需要做冠修复，这都是需要时间的。有些需要做牙齿矫正的可能需要一两年的时间，一个月来一次。一味的要求医生缩短治疗时间不利于治疗。

建议：既来之则安之吧！为了你的牙齿健康还是听医生的吧。

11没有神经的牙齿就不会在疼了？

牙齿的疼痛是由多方面因素决定的，许多没有了神经的牙齿由于细菌产生的毒素对牙根尖的刺激作用，同样会引起剧烈的疼痛，甚至于会引起牙龈的肿胀，这就是我们常说的急性根尖周炎和急性根尖周脓肿，此时患者疼痛剧烈，如果没有及时治疗，病变继续发展造成牙根尖骨质的广泛破坏，形成慢性的炎症，疼痛症状会逐渐缓解，但这是暂时的，一旦细菌的毒性增强而你的抵抗力下降又会急性发作引起剧烈的疼痛，给治疗带来很大的困难。

建议：不要以为没有了牙神经或牙齿暂时不疼了就没事了，请医生为你彻底的治疗是最重要的。

12最贵的就是最好的！

有些患者通过日常的经验总结认为最贵的就是最好的这个道理在牙病的治疗中也是适用的，其实你错了。无论是充填材料还是镶牙的材料和方法，都是各有优缺点的，不能一概而论。比如：银汞合金补牙很便宜，保留时间也相对光固化树脂要长，缺点是颜色不好看，牙齿容易着色；烤瓷牙的颜色很好看，但是它没有金属冠耐用，同时费用也很贵。

口腔常识：地包天对口腔有什么危害？

地包天对口腔有什么危害？

什么是地包天?

医生介绍，地包天是一种颌骨发育性疾病，往往是因为遗传、不良的口腔习惯、替牙期的障碍等因素导致的，是一种错乱的牙齿咬合关系，主要表现为下颌前牙咬在了上颌前牙的外面，同时造成牙齿反颌的情况。

地包天有什么危害?

医生指出，地包天不仅会造成牙颌关系的异常、颌骨发育与颅面关系的异常，影响面部软组织，影响口颌功能等。

1、影响口腔功能的使用：地包天患者常常因为上下前牙的无咬合功能而使咀嚼功能降低，这加重了肠胃负担，容易引起消化系统疾病；严重的地包天还会影响到吐字发音，因为前牙位置的异常与舌体活动的受限，会使得擦音与塞擦音的发音异常。

2、影响颌面美观：骨性地包天患者因为下颌前突上颌后缩问题会存在面中部凹陷情况，形成新月脸，这会严重影响美观。

3、影响身心健康：不少地包天患者反映，因为地包天问题往往会受到同学伙伴的嘲笑与讥讽，这对他们的心理造成阴影，让他们常常活在自卑、缺乏信心的状态中，养成了不善言辞的个性，也不利于个人发展

地包天如何矫正?

矫正地包天有很多种方法，一般来说佩戴矫治器矫治是针对牙性地包天等比较轻微的患者来说的，但是骨性地包天需要配合外科手术矫正。解决成人的牙槽骨畸形问题。通过局麻打开牙槽骨直接调整牙与颌骨的关系，恢复咬合关系，使颌骨弧度与面部比例协调，以达到医治牙颌面畸形、改变面型，实现面部美容的目的。

口腔常识：一种口气预示一种疾病！

起床后的口腔异味是最不能忽视的健康信号，一种口气预示一种疾病！

每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候，不论是什么部位，都经过一夜的排毒分泌，在体表有毒素。脸上油光发亮，头发油，嘴巴又异味，都是早上刚起床时的表现，那这些表现是好还是不好呢？

毫不夸张地说，晨起时候的身体状态，往往准确而及时地反应一个人的身体状态。其中口腔中的异味是最不能忽视的信号之一。

口苦小心胆结石

如果口苦的同时伴有尿液特别黄，要考虑肝火上炎。这个时候要多吃一些苦瓜降肝火。如果在口苦的时候伴有右肋饱胀，而且在多吃油腻食物后加剧，要考虑是不是有胆石症。

口甜糖尿病来袭

嘴巴发甜，往往是脾内有积热的表现。这提示我们，要尽快地多吃青菜，少吃肉类和脂肪，同时加强体育锻炼，减少熬夜。如果口甜的时候伴发多饮、多尿，则要警惕糖尿病。

口咸肾恐怕不行了

口中发咸，有的时候是肾气虚弱的表现。这个时候，往往伴有小便增多、腰膝酸软、怕冷、乏力等症状。

口酸消化不良

口酸往往是肝胃不和、肝气上逆的一种表现。患者往往有乏力、情绪低落、食欲低下和消化不良症状。此时要健脾疏肝。

口淡感冒、脾虚

所谓口淡，指的是吃什么都没有味道，味觉不好。患者除了要除出感冒之外，还要考虑脾虚的问题。山药、饭豆、白扁豆煮粥，可以很好地改善症状。

口腥肺热

口腥就是嘴巴里有腥味，要考虑是不是肺热所致。这个时候往往吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁等，是合适的。

起床后的好习惯

1、慢慢起身

睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。

也可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，比如：将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。

2、早上洗澡

早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。

3、早上大便

如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。

4、温水漱口

据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。

5、冷水浸脸

这是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清晨漱口刷牙后，在脸盆里装入七八成的凉水，把脸部浸入冷水中（水不要过耳朵），缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出，然后把头抬出水面吸气，反复10-20次，再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热为止。

6、开窗通风

有数据显示，在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样不但能保持空气清新，还可预防呼吸道感染。如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区，最好上午9点钟以后再开窗，此时气温升高，沉积在大气底层的有害气体已逐渐散去，浓度缩小，空气的清洁度提高。

口腔常识：牙龈出血口气重 小心牙周炎找上你

你是否遇过这种情况：早起刷牙时牙刷沾血，一照镜子牙龈红肿，晨起口气很重可能是牙周炎找上了你！医学专家更提示，得了牙周炎如不及时治疗和根治，可能诱发全身疾病，甚至癌症。

据有关统计，牙周病患病率(包括牙龈炎和牙周炎)在我国高达90%以上。

发病因素：最主要的是菌斑和牙石。口腔卫生不良会使牙齿及牙龈表面形成细菌薄膜牙菌斑。如果牙菌斑不除去，会在口中逐渐钙化，形成牙石牙龈，致使牙龈红肿出血，引发炎症。

症状：早期表现为口腔异味、牙龈红肿、刷牙或咬硬物时牙龈出血等，随着牙龈炎症逐步向深层牙周组织发展，可出现牙齿松动和移位、咀嚼无力或疼痛、牙龈退缩、牙根暴露、食物嵌塞、牙周脓肿，甚至牙齿脱落。

牙周炎病从口入，会殃及全身

牙周炎患者的口腔犹如一个细菌的蓄水池，尤其是牙床下，更是装满数以万计的细菌。这些细菌并非永远都在口腔内活动，它们会跟着血液的循环，进入身体其它部位诸如心脏、肺、肾、脑等，使这些部位受感染而发炎。

牙周炎不仅与糖尿病、心理精神疾病的发生和发展互相影响，引起消化性溃疡、胃癌、胰腺癌。

作为感染病灶，还可引起全身多部位风湿性或类风湿性疾病，如心脏病、关节炎、肾小球肾炎、虹膜睫状体炎及某些皮肤病。

五大生活习惯容易诱发牙周炎

忽略刷牙小细节刷牙时应采用画圆圈的方法，让刷毛与牙齿、牙龈成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面的间隙，另一部分伸入牙缝内，以画小圆圈的方式活动。刷牙水以35℃~36℃为宜，刷前牙刷不要沾水，也别用水漱口，这样能减小牙刷、牙膏与牙齿的摩擦。

刷牙不注意牙龈健康的牙龈是粉红色，边缘贴合在牙面上。如果牙龈变成红色，边缘肿胀、增厚，看上去变软了，最明显的是出血了，就说明牙龈有问题。如果发现牙龈出血，就停止刷牙，反而会加重牙龈的炎症。横着刷牙、牙刷太硬都会伤害牙龈，应用软毛牙刷画圈刷。

不锻炼、吃零食等习惯会影响牙齿不爱运动、不吃早饭、吃零食、喝饮料等习惯也会间接伤害牙齿。研究发现，有焦虑、抑郁等症状的人，口腔健康状况较差，更易掉牙。这可能与他们压力过大，影响免疫系统等因素有关。

缺牙不补，无牙不刷不管是什么原因导致的缺牙，都应在3个月左右修复好，因为长期缺牙会导致牙两侧的牙齿出现倾斜、移位，严重者甚至造成一侧牙失去功能，还会增加牙周病、龋病的发病率。此外，还有很多人牙齿掉光后，就不再关注口腔。建议戴假牙的老人每天晨起、饭后、睡前都要用清水漱口，赶走残留在口腔中的食物残渣。

排斥洗牙、用牙线定期洗牙是对付牙周病最有效的方法。洗牙后感觉牙缝变宽，是因为本身就有牙周病，牙龈萎缩了，平时被牙结石包裹住没察觉。一旦塞牙，最好先漱口，漱口不行再用牙线去除，尽量不要使用牙签。

教你三招：赶走牙周病

◆牙刷配牙线、牙间刷，刷对地方很重要减少口腔细菌量，每天早晚彻底洁牙很关键。仔仔细细刷每一颗牙，刷到牙缝与牙齿、牙龈之间的牙龈沟，牙缝小的地方再用牙线清除，牙缝大的地方则使用牙间刷，避免牙菌斑藏在死角。

◆合理饮食，注意口腔锻炼多食新鲜蔬菜和瓜果，保持排便通畅。经常食用粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，冲刷污物，有利于牙齿白洁，强健牙周组织。

◆勤刷牙，保持口腔清洁做到饭后刷牙，每次3分钟，每天刷3次。如有困难，至少做到饭后漱口，早晚刷牙。尤其睡前刷牙比早晨刷牙更重要。

知识链接

牙周炎久治不愈，可能导致糖尿病

中华医学会糖尿病学分会的调查显示，糖尿病患者伴发口腔疾患的总发病率为83.37%，比非糖尿病患者高出23倍。目前世界医学界也一致认同，牙周病和糖尿病的确具有双向促进关系，甚至有国外学者将牙周病视为糖尿病的第六并发症。

研究证明，糖尿病是患牙周病的危险因素之一。糖尿病患者的持续高血糖状态，给其牙龈内的细菌提供了丰富的养分，造成牙龈组织微血管阻塞，从而容易引发口腔感染。再加上糖尿病患者的组织修复能力比较差，一旦患上牙周炎，往往会比较严重，容易出现牙周脓肿等症状。

口腔常识：牙齿杀神经有什么危害

患者提问：牙齿杀神经有什么危害

蛀牙比较严重，之前医生说过要杀神经，杀神经会不会对牙齿有什么危害，或者之后产生副作用？

不会的，没有了牙神经的牙齿对冷热等就不会有感觉了，其它的没有影响。做完杀神经治疗的牙齿会使用牙冠等，形成一个长期的保护，来防止它崩脆、或者折断。

牙齿杀神经有什么危害

【牙齿神经的重要性】

牙齿神经是牙齿的痛觉系统，是牙齿的重要组织，它很脆弱，也很容易受到伤害，比如蛀牙龋坏发展深入到了牙本质，刺激到了牙神经发炎、疼痛。

没有了牙神经的牙齿会失去对外界的感知，失去支撑，牙体也会跟着变得脆弱，容易崩脆，所以，做完杀神经治疗的牙齿都需要做一些保护措施，比如带上一颗完整的牙冠。

【什么情况需要杀神经】

无论是牙齿病变还是意外外伤，只要伤及到了牙神经，都需要做杀神经治疗。比如，蛀牙龋坏发展到牙神经，死髓牙，牙体折断后神经暴露，牙本质敏感严重、牙齿有较大缺损等。

【口腔医院的选择】

杀神经、进行根管治疗的目的，是制止病变再发展，同时保留了患者的自然牙。

劲松口腔专家提醒，早期蛀牙是很容易治疗的，做补牙治疗即可，但是如果前期大家不重视它，那就会发展到中、重度，危及到了牙神经，就不得不进行杀神经治疗了。

任何病变都必然要付出健康代价，治疗的目的是停止病变发展，但是对已经造成的损失，往往是无法挽回的。

口腔常识：如果长期不刷牙，牙齿会怎样？

如果长期不刷牙，牙齿会怎样？

为了保持口腔卫生，很多人养成早晚刷牙，并使用牙线清理牙缝的习惯，但也有些人认为刷牙完全没有必要，还反驳说：古代人不刷牙牙齿不也好好的嘛！（古人不刷牙的问题今天暂时不讨论，小编会在下期详细介绍哒），对于长期不刷牙，也不用牙线的朋友，你们可能面临以下问题哦。

step1：牙菌斑

如果长期不刷牙或者不按正确的方法刷牙，口腔内的食物残渣与口内的固有菌群结合，在牙齿表面形成牙菌斑。而且牙菌斑形成极快，把牙齿刷干净，过几小时，牙齿上很快就形成薄薄的一层膜，细菌很快在上面发育滋生。

step2：牙结石

牙结石是牙菌斑矿化的结果。牙菌斑形成后，若你还没有及时清洁，牙菌斑与唾液中的矿物盐沉淀、食物残渣以及坏死脱落细胞的参与下，结合钙化变硬形成牙石（二者是大部分牙痛、口臭、牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首）。对于已经形成的牙菌斑和牙石，刷牙是无能为力的，你可以选择去洗牙。

step3：牙龈炎

牙结石多沉积于牙颈部，若不除去，长期在牙结石的刺激下，会引起牙龈组织的充血、水肿、牙龈易出血等症状。

step4：牙周炎

牙龈炎如不治疗，继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎，牙周炎的症状，主要表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。

step5：牙齿脱落

到了晚期的牙周炎，牙周组织和牙槽骨进一步被破坏，牙齿就要晃动、移位了，甚至会脱落。此时想着补救，为时已晚，只能将患牙拔除做种植牙，以避免进一步的损害。所以，我们还是要好好刷牙，认认真真刷牙，不给病菌留机会。

所以，我们还是要好好刷牙，认认真真刷牙，不给病菌留机会。

口腔常识：关爱牙齿健康，几个常识不能忘

在国外，人们因为经常吃甜食，很容易导致牙齿问题。所有国外人都比较注重牙齿健康问题，定期做牙齿检查。在中国，人们重视五脏六腑健康，重视五官四肢健康，重视皮肤脸面，却唯独忽视了牙齿的健康，只有等牙齿生病了才知道去看医生，往往是人痛苦，钱包痛苦。

这里呼吁大家平日里也给牙齿多一份关爱吧，记住下面几个小常识，会给你的牙齿带来健康。

1、每天用牙线

牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预防多种牙龈疾病，抑制那些诱发慢性感染、增加心脏病、中风、肺病风险的细菌。最新研究显示，刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下，能减少50%的牙菌斑。

2、白色填充物未必好

白色合成填充材料每10年要更换一次，汞合金填充物则能多用xxxx年应做1-2的口腔清洁(牙周SPA和洁牙)，通过牙周SPA和洁牙能够有效去除牙结石预防牙周疾病的发生，事实证明有定期到牙科医院做牙周SPA和洁牙的人不但口腔没有异味，牙齿寿命会更长。所以，不要为了节约那么就一点点钱而使牙齿寿命变短，倍受口腔疾病的困扰。

6、定期做牙科X光

牙科协会建议，如果没有蛀牙、常用牙线，应两三年做一次牙科X光检查;若是有口腔疾病，则要每618个月做一次。儿童和青少年的检查周期应更短一些。

口腔常识：口腔丨牙膏使用注意事项

牙膏使用注意事项

1

不要盲目相信功效。

牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。

2

牙膏最好换着用

长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

3

一管牙膏不要用太久

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

4

一家人不要用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

口腔常识：乳牙能救命？不能再丢了

乳牙能救命？不能再丢了

关于乳牙那些事

乳牙，就是人萌生的第一幅牙，而小时候，我们的乳牙掉了的时候，根据传统有些人会把牙齿丢在床底下或者屋顶；国外的一些小朋友会把牙齿藏在枕头下，传说牙齿仙子会把牙齿变成小礼物；有些小朋友把掉下来的牙齿丢到屋外，祈求小鸟带走牙齿，并带回一颗新牙齿

这些习俗虽说有些寓意，也许现在想起来有些迷信。但是它还有更大的用处，可能能救命！

乳牙干细胞，奇特的能力

英国一对夫妻拔除了自己7岁女儿碧嘉.格雷厄姆的乳牙，并且冻结储存起来，以应对女儿未来身体出现的意外。

一位叫皮埃尔的男孩，他正处于换乳牙的年龄，但这一次的经历会有些不一样。一旦他的牙齿被拔出来，就会被送往实验室。

这么做的原因，是因为人类关于干细胞的研究又有了新突破。干细胞我们并不陌生，干细胞是人体内唯一能分化成其它不同类型细胞的细胞，它们一般出现在胚胎、羊水和脐带中，在成年的组织中也有很少量的存在。干细胞的研究始于上个世纪六十年代，如今干细胞已经被广泛应用于替换不健康或受损的身体组织。

而就是这样一种神奇的干细胞，被发现存在于乳牙中，所以乳牙的作用不同往日而言。

并且研究人员发现了存在于乳牙中的干细胞，更加奇特，比如它可以再生骨骼、心脏组织和软骨。最重要的是它含有间充质细胞，可以再生为很多种类的其它细胞。目前，乳牙干细胞已被成功地用于修复脊髓损伤，并有望治疗一些退行性疾病，如阿尔茨海默症，帕金森症和其他一些神经系统疾病。

乳牙干细胞的作用

可观的进展，值得期待

目前干细胞在临床中发挥越来越大的作用，在今后的岁月里，希望它能像献血一样得到人们的普遍认同和参与。

当然，乳牙干细胞的研究还需要继续深入，但是进展也是相当可观，据悉，中国首家GMP级口腔干细胞库已成立，具体是将乳牙的干细胞保存在冷冻的液氮中，储存时间能长达30年，未来可用于治疗儿童成长过程中遇到的意外或疾病。所以对于孩子身体某些遗传性或先天的疾病，储存孩子的乳牙是个不错的选择，比如先天性心脏病、先天性失明等。

记录宝贝每一个成长瞬间

且不管乳牙今后的作用是否被研究出来，并用于临床治疗。小孩子的乳牙掉落记录着孩子的成长，对于父母来说，意义非凡。何不作个保存，留个纪念？

现家庭儿童成员乳牙脱落或拔掉后可交由松鼠口腔进行专业处理包装后终生留念。

流程：

1.将脱落或拔除的乳牙收集

2.用专业药水处理

3.风干

4.装入特制乳牙盒

口腔常识：长期喝酒也会影响到牙齿的健康

众所周知，喝酒会危害到我们的健康状况，最新一项研究发现在白葡萄酒中浸泡过的牙齿，其钙和磷的流失从珐琅质表层直到六十微米以下，远超过在红葡萄酒中的流失情况。基于这一研究结果，我们可以推测，长期饮用白葡萄酒会给牙齿造成严重损伤。想要呵护牙齿健康在日常应少喝酒，千万不可忽视喝酒给牙齿带来的危害。

相关的研究人员是通过一项对比实验得出上述结论的。他们把一些成年人的脱落牙齿分别浸入产自德国、法国、意大利和西班牙的白葡萄酒和红葡萄酒中，对比研究牙齿受侵蚀情况。二十四小时后，研究人员将牙齿放到显微镜下仔细观察。结果发现，在白葡萄酒中浸泡过的牙齿，其钙和磷的流失从珐琅质表层直到六十微米以下，远超过在红葡萄酒中的流失情况。研究人员表示，这一数字非常惊人。喝酒会危害牙齿健康，或许在这之前你并不了解。

杂志发表的文章曾引援进行此项研究人员的话说，基于这一研究结果，我们可以推测，长期饮用白葡萄酒会给牙齿造成严重损伤。值得提醒的是，白癜风患者在日常应远离烟酒，有利于病情的早日康复。

口腔常识：牙龈感染危害全身

牙龈感染可能会导致许多疾病，如心脏病、糖尿病、血液感染等，甚至会造成孕妇产下体重偏轻的婴儿。

专家认为，口腔的病菌通过血液扩散到身体其他部位，造成大范围的炎症，是导致上述现象的原因。另一种可能则是，牙龈感染引起了免疫系统的激烈反应，从而导致身体的其他部位也暴发炎症。

美国牙医学专家指出：如果手指头发生了感染却置之不理，最终会影响身体的其他部位。同样的道理，牙龈感染也会如此。

根据美国疾病预防控制中心的研究表明，牙龈感染增加了心脏病和中风的发作风险，而且这种风险会随着牙龈感染程度同步提高。牙龈疾病会产生大量的细菌。如果人的心脏瓣膜有问题，细菌就能长驱直入，感染心脏。

还有研究发现，患有中度至重度牙周炎的孕妇产下早产婴儿的可能性要比一般孕妇高出两倍，婴儿出现体重过轻等生理缺陷的几率也较大。

此外，牙龈感染和糖尿病之间也存在联系，专家们正在研究，能否通过治疗口腔疾病来有效地控制糖尿病。

牙龈疾病包括症状较轻的牙龈炎以及症状较重的牙周炎。在平时生活中认真把牙刷干净是预防牙龈感染的关键所在，而平常少进食甜点心和高糖饮料也很重要。此外，男性应注意不吸烟、少喝酒，因为吸烟者患牙龈疾病的风险是不吸烟者的7倍。

口腔常识：如何正确使用漱口水！

如何正确使用漱口水！

1、产妇、卧床病员、开颅手术昏迷病人、佩戴假牙等刷牙不便者，漱口水是理想的口腔护理品；

2、对肿瘤患者因放疗、化疗引起的口腔粘膜充血糜烂疼痛及因糖尿病引起的口腔溃疡疗效显著；

3、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎、牙髓炎（不包括封闭性牙髓炎）、牙龈出血、儿童龋齿、口臭咽喉炎、扁桃腺炎、等口腔病患者；

4、口腔牙科手术前后使用漱口水能有效预防感染；

5、妊娠期的母体由于代谢与内分泌的变化，易发生口腔疾病，这直接影响胎儿的安全，如果刷牙不方便，可以用漱口水代替。

如何正确使用漱口水

正确选用漱口水后，掌握正确的漱口方法也很重要。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后，因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗下来，减少口腔内的细菌，并能减弱细菌的生长繁殖。最好是早晚刷牙，中午用漱口水。注意，漱口水是不能代替刷牙的。

用漱口水时，应先用清水漱口，方法是：将清水含在口内，鼓动两腮，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，并利用水力反复地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。

另外需要注意的是，口腔专家指出，有针对性地应用漱口水，可以治疗和预防牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。但是，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，长期使用有杀菌作用的漱口水，就会导致某些细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，致口腔黏膜感觉麻木或其他病变，反而不利于口腔健康。所以，根据自己的需求使用，同时保持健康的刷牙习惯和定期检查牙齿才是保护口腔健康最关键的。