长期戴口罩口臭怎么办？口臭其实与这几种原因有关！

口气，是我们呼吸时镜口腔或其它的如鼻、鼻窦、咽等充满空气的口腔重所散发出来的气体。由于每个人的这些空腔内环境不同，再加上饮食等因素，每个人所散发出来的气体成分都会略有差异。换言之就是每个人的口气都会有一定的“味道”，只是味道浓淡的区别而已。

最近因为戴口罩的原因，让不少人发现自己似乎有口臭的情况，联想到之前没戴口罩时，如果也是这样不免有些尴尬，是自己本身就有口臭呢还是戴口罩导致的口臭呢？

长时间戴口罩会引起口臭？

这里首先要提的就是口罩的过滤能力，因为我们自身对自己的气味已经是过度习惯了，加之我们平时无法闻到自己的呼吸，自然不清楚自己戴口罩前是否有口臭。而最近经常戴口罩，在鼻子合口腔同时处在相对密闭的环境下时，我们就闻到了自己的口气，而一些即使平时确实没有口臭的人，也因为呼出的气未及时散出而积累，也闻到了一些奇怪的味道。当然，最主要的原因还是自身存在有导致口臭的问题。

哪些原因会导致口臭？

生活中可以导致口臭的原因有很多，总体而言可以归为2类：生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭

生理性口臭主要与我们的饮食有关，这也是生活中大多数人出现口臭就是饮食的原因。如饥饿，吃了洋葱、大蒜等有气味的刺激性食物，吃了某些可引起口臭的药物，口腔里有食物残渣未及时清除等，这些都可以引起短暂的口臭。

病理性口臭

可以导致发生口臭的疾病有很多，其也可分为口源性和非口源性。

口源性因素包括牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙周脓肿等，这些都会引起口臭。另外如果唾液量减少，或是唾液中蛋白质等成分增加，也会刺激细菌的繁殖而引起口臭。

非口源性因素主要是呼吸道和消化道疾病引起。如化脓性扁桃体炎、鼻窦炎、胃炎、消化性溃疡等日常常见病，以及胃癌、尿毒症、糖尿病等重病都可以引起口臭。另外，在传统医学中，人因为某些原因导致内火旺盛，也就是上火，也会出现口臭的情况。

针对口臭的情况，我们首先要明确自己的口臭的原因，如果是因饮食导致，通过改变饮食和清洁口腔多就能改善；而如果是疾病导致，则应积极治疗原发病，一般治愈后口臭的情况就会消失；若是糖尿病、尿毒症等比较严重的慢性病，短期无法治愈的，我们也可以在饮食允许而定范围内通过喝茶、嚼口香糖以及勤清洁口腔来帮助改善口臭。

牙医巴巴扩展阅读

用什么方法可以去除口臭？口臭怎么办？

“肠胃热、胃火旺”为什么会引起口臭？口臭跟上火有关吗？

  

实际上，根据牙齿黄金专家组的理解，中医所说的“肠”和“胃”，并不是象西医那样指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体（别说西医，即使是现在很多中医学院的学生也混淆了这个概念），而口腔就是整个消化系统的开始。
  
中医所说的“火”或“热”，是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就能被初步消化。而这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被深度消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质，这就是形成口臭的原因。
  
人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭。同理，口腔这种超常的消化功能，也会导致了腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的顽固口臭。
 

  
导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：一是身体生理状态失调的阶段性变化，如长期熬夜睡眠不足，每天说话太多，或身体上火等等，这类口腔异味人群都有一个共同症状：口干舌燥。第二种产生原因就是老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少；此外第三种就是先天性唾液腺发育不良。

  

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会出现腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状，长期便秘的人也会经常口干，因此而引起口臭。
这种情况使用牙齿黄金一周，口臭就能改善去除。
  
如果不想这种原因引起的口臭复发，应该多喝水、多吃蔬菜，养成及时排便的习惯，如果便秘情况已呈病态，还应去看中医，吃些中药调理，以免产生其他内脏的疾病。

据不完全统计，每10个中国人就有2人有或轻或重的口臭。随着人们社会交往范围的日益扩大，口臭给人们的工作、学习、交往带来的不仅仅是尴尬，而且还会让口臭患者产生自卑心理。口臭虽算不上大病，但却是个形象问题，尤其是恋爱中的男女，如果对方有难闻的口臭，爱就有可能逃离。那么怎样才能让恼人的口臭一去不复返呢？

以上问题仅仅是对口臭的原因以及治疗的其中的几个问题，鉴于篇幅，

牙出血口臭怎么办？怎么去除口臭

牙出血口臭怎么办

　　1、饮食治疗

可以适当摄入一些维生素C。很多时候之所以会出现这种情况，是因为体内维生素C不足造成的，所以在这个时候就要及时摄入维生素C，可以多吃一些水果蔬菜。此外还可以适当进食乳制品。这种食物里面含有较多的钙，这样一来口中酸性物质就会比较少，从而对牙齿产生保护作用。水果也要适当进食，平时可以吃一些苹果和梨子。在进食咀嚼的时候除了可以利用水果块清洁牙齿，去除细菌以外，其中的果胶还可以防止口腔里面细菌过多，从而缓解口臭。还可以多吃一些膳食纤维较多的蔬菜，如胡萝卜等，在进食的时候可以帮助口腔里面分泌较多的唾液，从而防止口腔卫生非常糟糕，缓解这种情况。

　　2、洗牙

还可以去医院进行超声波洗牙。这种方法十分常见，不仅见效快，对牙齿的伤害也非常小。一般可以起到很好的效果。

怎么去除口臭

　　1、茶水漱口

茶叶对于口腔有很好的清洁作用。所以如果进食的食物味道比较严重，就可以把漱口水代替成茶水，这样效果会更强。此外还可以拿一些茶叶来咀嚼，同样可以产生不错的效果。此外平时可以多喝一些桂花茶，这种茶不仅能促使口腔产生唾液，还能防止口臭。此外桂花的香气十分清新。所以喝这种茶后可以将口腔里面产生的难闻气味掩盖掉，所以平时可以多喝一些。

　　2、刷舌头

由于舌头表面很容易有许多残留的细菌和食物残渣残留，所以在刷牙的时候，除了牙齿要刷到以外，还要使用牙刷刷舌头，把上面的残留细菌和食物残渣清除掉。此外还可以用牙线把牙齿缝隙之间的食物残渣去除掉，这样就可以有效缓解口臭。

口臭注意事项

在这个时候首先就要注意饮食清淡一点。如果出现这种情况的原因是上火，就要少进食温热会使疾病更加严重的食物。另外平时还要多刷牙，保证口腔干净，平时还可以使用口气清新剂，不要碰烟酒。

口臭是怎么引起的？这几类人较容易有口臭

与人交往时，对方若有口臭，一说话就很容易令人产生“窒息”感，其交往过程非常“煎熬”，因此易令人有抵触心理。而口臭严重者，也可能产生自卑心理，进而影响到日常生活。为什么会有一些人有口臭呢？引起口臭的原因是什么？牙医巴巴编辑采访了中山大学光华口腔医学院附属口腔医院牙周病科主任医师付云。

付云主任医师

口臭是怎么引起的？

有网友认为，口臭是因为刷牙刷不干净所造成，付云主任对这种说法表示不完全赞同，“刷牙刷不干净是可能令口腔内出现异味，但口臭并不完全是因为刷牙刷不干净所致。引起口臭的原因有很多，其中80%以上的原因是由口腔疾病所致，比如牙龈出血、牙周炎、龋齿等等。当口腔出现牙龈出血或者牙周炎时，口腔中会积累大量有害细菌，导致牙周组织炎症加剧，从而散发出口臭；而龋齿中的窝洞容易藏食物残渣，食物残渣经过发酵后就会产生特殊的气味。”

另外，一个人若有鼻窦炎、幽门螺杆菌感染、呼吸系统疾病、重度的肝病以及糖尿病等等疾病，也较容易引发口臭。

哪些人群更容易有口臭？

1、口腔卫生不良的人

付云主任表示，口腔卫生不良的人很容易令口腔里面的有害细菌增加，进而使口腔内细菌堆积、感染发作，导致产生特殊的气味，例如硫化氢等。因此，如果出现口臭难以去除、口腔没有明显炎症的情况，建议患者多注重口腔卫生。若长时间没有得到有效改善，则建议前往医院检查治疗。

2、戴牙套或是假牙的人

戴牙套或是假牙的人如果有牙套、假牙不密合的情况，就很容易给口腔清洁造成障碍，令口腔内更容易藏食物残渣等等，所以容易出现口臭。

3、婴幼儿

婴幼儿容易产生口臭一般有两个原因，一是父母没有给婴幼儿进行牙齿清洁护理，由于口腔不卫生引发口臭；二是婴幼儿肠胃不好，加上婴幼儿容易出现反流情况，当食物反流到小肠，打嗝或呼吸时就容易出现一些难闻的气味。

4、孕妇

女性在怀孕期间，体内的雌性激素水平增高，容易加重口腔炎症，会释放出一些异味，引发口臭。

有口臭该如何改善？

不少人认为，只要选对牙膏、正确刷牙就能有效解决口臭问题。而付云主任告诉牙医巴巴编辑，口臭的起因多由不同疾病导致，正确刷牙能够预防和改善多数的口臭问题，但不能从根本上预防和解决所有口臭问题。“并且，不管有没有口臭，大家都应该认真刷牙，因为刷牙可以减少口腔细菌以及炎症，帮助保持口腔卫生。”

“想要有效治疗口臭，必须要找到导致口臭产生的主要原因，然后从源头上消除口臭。所以，治疗口臭需要寻求专业医生的引导，并积极接受治疗。”

专家介绍

付云，教授，主任医师，硕士研究生导师。中山大学光华口腔医学院附属口腔医院牙周病科主任，广东省牙周病专业委员会主任委员，中华口腔医学会牙周病专业委员会常委。

专业方向：1。牙周病种植修复；2。牙周病美学修复；3。不良修复体再处理。

如何快速根治口臭？有了口臭怎么办？

饮食习惯对口臭的形成起重要作用，洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭，这些口臭比较好治疗，下面我们看一下如何快速根治口臭。

   

这种顽固型口臭的高发人群分为两类：一是长期熬夜缺觉的人群，二就是老年人。牙齿黄金专家组在长期的研究中发现，这两类人都有一个共同特点，就是经常会感觉口干。

  

尽管传统中医流传顽固口臭成因是“胃火旺”、“肠胃热”的结论是准确的，前面也提到了，很多“新”中医对“肠”和“胃”的理解存在严重偏差，用药也多数针对解剖学所指的肠、胃器官，切入点错了，因此也是常常药不对症，这也是常为西医所诟病不合常理的做法。
  
代表性产品就是各种各样号称从肠胃器官内排毒去口臭的各种中成药或保健品胶囊，反而将原本简单的口臭问题复杂化了。
 

  

经常熬夜，或长时间上网的人，这种不良的生活作息习惯，会导致口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚而产生口臭问题，长期可引发牙周病。发现这种口臭的初期，可用牙齿黄金4号，一个月内即可消除；如果同时出现牙痛或牙龈出血等炎症，应该用牙齿黄金1号。

口臭问题看似简单，其实隐患很多，如果不及时治疗会引起更多的口腔问题，想了解更多的快速治疗方法可以参考：口臭常见问答手册。

孩子口臭怎么办？如何快速根治口臭？

一向善于健谈的你最近总是三缄其口，朋友们越来越觉得你好像刻意疏远他们，哪知你的难言之隐就是口臭，如何快速根治口臭应该成了您最关心的问题。

  
妊娠期妇女的生理性变化包括：雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变。这些变化都可能促使牙周组织对牙菌斑感染的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状。孕期常见的牙齿问题是牙周炎，而口臭作为牙周炎的典型症状出现是不可避免的。
  
由于怀孕时期的内分泌改变，还会使得牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，严重者还会出现疼痛不适和牙龈萎缩。因此对于这种更多复杂因素引起的口臭，应该使用牙齿黄金1号，通常使用2个月，首先消除口臭，然后也消除了引发这种妊娠期口臭的根源——牙周炎。

  

实际上，根据牙齿黄金专家组的理解，中医所说的“肠”和“胃”，并不是象西医那样指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体（别说西医，即使是现在很多中医学院的学生也混淆了这个概念），而口腔就是整个消化系统的开始。
  
中医所说的“火”或“热”，是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就能被初步消化。而这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被深度消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质，这就是形成口臭的原因。
  
人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭。同理，口腔这种超常的消化功能，也会导致了腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的顽固口臭。
 

  

天天刷牙的作用，只是能及时清除牙缝和口腔中的食物残留，而食物残留只是产生口臭的一个条件。
  
前面说过，口臭最根本的原因是唾液分泌不足，导致口腔内的菌和酶功能亢进，对食物残留进行深度消化而形成口臭，如果是唾液分泌不足的人，那怕是每天刷4次牙，也是无法避免口臭出现的。

口臭并不是没得治，想知道更多的快速根治口臭的相关资料可以参考：口臭的千古之谜!各种口臭及口腔异味的原因和治疗。

有口臭，看了很多医生都没用？口臭怎么办？

用牙齿黄金清除口臭，需要多长时间见效？

 
用牙齿黄金去除口臭，只需要一周时间，就可以明显见效。
  
如需彻底根除口臭不再复发，则需要继续使用牙齿黄金调节，直至口腔自身唾液分泌功能恢复正常，口腔酸碱达到平衡状态，每个人口臭情况不同，也存在个体差异，完全根除的周期也是不尽相同的。通常来说，使用产品2～3个月后，唾液分泌功能都会明显得到恢复和改善。

  
90％的口臭，还是与口腔本身的问题有关，比如龋病、牙周炎等等因素导致的口臭最为常见。正因如此，口臭成为牙周炎主要的并发症之一，也是牙周病患者早期就出现的警报信号。

  
妊娠期妇女的生理性变化包括：雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变。这些变化都可能促使牙周组织对牙菌斑感染的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状。孕期常见的牙齿问题是牙周炎，而口臭作为牙周炎的典型症状出现是不可避免的。
  
由于怀孕时期的内分泌改变，还会使得牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，严重者还会出现疼痛不适和牙龈萎缩。因此对于这种更多复杂因素引起的口臭，应该使用牙齿黄金1号，通常使用2个月，首先消除口臭，然后也消除了引发这种妊娠期口臭的根源——牙周炎。

如何有效地去除口臭症状呢?口臭的症状明显的患者，一定都经历过一段非常难熬的时间，去看到了朋友和家人对我们的变化，口臭是十分痛苦的，我们怎么样才能很好的治疗我们的口臭呢?本网站为大家总结了许多，接下来就来看看如何有效地去除口臭症状吧。

如何保持口气清新，是多数人的梦想，单靠刷牙是没有办法做到这一点的。如果

智齿口臭怎么回事？怎么办

智齿口臭原因

1.智齿发育异常

如果智牙没有发育完全，此时就很容易有相关脏物质堆积在牙齿周围，如果没有及时将其去除，就会使得口腔里面有难闻的气味散发出来。如果牙齿没有受到伤害，可以去医院进行洗牙，洗去牙齿间的食物残渣。另外若是有轻微的炎症，还要进行相关治疗。此外如果智牙发育出现了问题，可以考虑将其拔除掉。

智齿口臭怎么办？

1.去医院

此时要及时先把口腔洗净。可以通过洗牙将牙齿间的食物残渣洗去，可以帮助口臭的治疗。

2.注意饮食

此时饮食要清淡一点，多吃些水果蔬菜，补充维生素C，这种营养物质对牙齿有很大好处。平时可以选择一些流质，半流质的食物进食。此外非常辛辣会对牙齿造成很大刺激的食物要少碰。

3.注意刷牙

平时还要保证口腔干净卫生。平时多刷牙多漱口。一般来说在早上起床后和晚上睡觉前要刷牙。平时进食之后要记得漱口。另外若是牙缝间有难以清理的食物残渣，还可以使用牙线。

4.注意饮食

平时进食时不要很快就把食物咽下去。要先用牙齿充分咀嚼，使得食物很容易被消化，防止肠胃承受较大的负担。此外平时少碰一些含有很多糖分的食物。这类食物摄入后会使得口腔里面糖分浓度比较高，从而帮助细菌生长发育，使得口腔里面出现较多的细菌，导致牙齿受到严重的伤害。

长智牙后到底要不要拔？

如果发现有长智牙的迹象，就需要做出决定。长智齿的时候通常会让人感觉牙齿比较痛。此时需要决定是否要进行拔牙。如果需要拔牙，就要多加注意。如果不拔牙，就必须忍住痛苦，一般几天后就不会再疼了。另外若是还要观察智齿情况。

当智齿牙尖出现时，要看看牙龈床是否适合生长。一般可以通过智齿尖指向判断智齿生长的位置和方向是否正确。如果不能自己判断，可以去医院请医生帮助判断。同时要注意牙龈床位置是否可以。如果不可以，就要考虑进行拔牙。

洗完牙牙臭口臭该怎么办？口臭吃些什么

洗完牙牙臭口臭该怎么办?

如果洗完牙后口气里面依旧有臭味，但减轻不少，就说明洗牙还是有作用的。此时要注意口腔卫生，多刷牙多漱口，保证口腔干净卫生。刷牙时要注意刷到舌头，因为舌头表面有许多凸起，所以很容易有细菌和食物残渣存在于上面。此外还可以适当喝下绿茶或者吃些含有较多纤维物质的食物。

若是洗牙结束后口腔里面臭味依旧十分浓烈甚至变得更加严重，平时又有好好护理口腔，此时就有可能不是牙齿原因造成的。可能是消化能力比较弱，肠胃中长时间有食物堆积。此时就会有难闻的气味从肠胃中散发到口腔，导致口臭。此外还有可能是肠胃里面火气堆积过多，分泌出过多的胃酸造成的。此时就要使消化恢复正常，可以吃一些能够促进消化的食物，多吃一些容易消化的食物，可以起到不错的缓解效果。

口臭吃什么好?

1.牛奶

如果平时进食很多大蒜导致口腔里面有很重的异味，此时就可以通过喝牛奶减轻口气。另外许多人喜欢进食油腻的食物。但吃完东西后，嘴巴里面也会散发出一股很重的味道，让人十分尴尬。此时也可以通过喝一杯牛奶减轻口气。

2.柠檬

这种水果味道较酸，有时还有淡淡的苦味，但是可以缓解口渴，使得口腔里面分泌出更多的唾液。此外还可以去除身体里面的热量。平时可以准备好少许薄荷，将其放到一个干净的杯子里面，再倒入适量沸水进行冲泡，等到温度适合时再把柠檬汁滴进去，不要太多，几滴即可，混匀后即可食用，可以起到不错的缓解口臭效果。

3.香芹菜

这种食物也可以帮助缓解口臭，减轻口气。平时可以将其洗净后直接放在口腔里面咀嚼，此外还可以以其为原材料泡茶饮用。

消除口臭的食谱

1.蜂蜜柠檬茶

首先准备好2到3片的柠檬片和适量的蜂蜜。先准备好一杯干净装满温度较高的水的水杯，然后把柠檬片放进去，等到水温到达适合程度时再把蜂蜜倒进去，充分搅拌之后即可饮用，可以产生不错的效果。

长期便秘也可能导致口臭

名医信箱：

您好！我在佛山打工，我有一个难言之隐，从初中开始我就有很重的口气问题，到现在参加工作两年多了，口臭一直是我心理摆脱不掉的阴影，这么多年来不敢和别人靠太近说话，在喜欢的女孩子面前也觉得抬不起头，和别人沟通也总是有隔阂，苦恼得要命。请问我为什么会有口臭，有什么办法能尽快除掉口臭？万分感谢！阿钟

解答：武警广东总队医院口腔科主任靳华

我们在口气专科临床接诊过非常多与你有类似苦恼的患者。实际上，产生口气的原因通常可分为口腔局部因素和全身因素。以往的研究认为某些全身系统性疾病如呼吸系统疾病（鼻炎、鼻窦炎）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡）和内分泌紊乱的疾病（糖尿病、肾病）等是引起口气的主要原因，但目前研究发现，口气主要由各类口腔疾病导致菌群失调所致。

口气原因非常复杂

口气主要分为口源性和消化道源性两大类，而口源性口气患者占就诊人数绝大部分，经仔细检查，往往可以发现此类患者有龋齿、牙龈炎、牙周炎等各类口腔疾病，而伴随其口腔内细菌尤其是厌氧菌丛生，其分解产生可挥发性硫化物会发出腐败味道，从而产生口气。

还有一部分患者问诊常发现有消化道溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病病史。此外，长期便秘也可能导致体内毒素没有及时排出，由此带来腹胀、口臭等现象。

口气的原因非常复杂，因此详细问诊和临床检查显得尤其重要。希望你能抽空到专科就诊，查明口气严重程度以及具体病因，有针对性地进行治疗，如有需要还可考虑中西医结合、协同治疗。