牙龈肿痛的预防

牙龈肿痛的预防

1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

2、发现蛀牙，及时治疗。

3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

5、忌酒及热性动火食品。

6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。

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牙龈肿痛分虚实

内容导读：牙龈与牙齿是消化道的“门户”。中医认为，急性牙龈炎多由食伤脾胃、胃肠积热、循经而上所致；慢性牙龈肿痛则多是由于肾虚精亏血少，虚火上炎于龈肉。牙龈炎的危害不止于口腔，牙龈炎病人患心脏病的风险要比普通人高3倍。根据临床表现，牙龈炎可分为胃火炽盛、阴血亏虚两型。



很多人有过牙龈疼痛的经历，发作时牙龈肿痛，咀嚼食物时加重，刷牙时很容易出血。

牙龈与牙齿是消化道的“门户”。中医认为，急性牙龈炎多由食伤脾胃、胃肠积热、循经而上所致；慢性牙龈肿痛则多是由于肾虚精亏血少，虚火上炎于龈肉。牙龈炎的危害不止于口腔，牙龈炎病人患心脏病的风险要比普通人高3倍。

根据临床表现，牙龈炎可分为胃火炽盛、阴血亏虚两型，饮食调理各不相同。

胃火炽盛型：好发于火热体质的人。发病较急，牙龈疼痛剧烈，伴有口气臭秽、咽干口苦、喜冷饮、大便干结等。食疗方：1.西瓜糖霜：取小西瓜一个，中间切 开，去瓜瓤，留西瓜皮。芒硝粉10克，冰糖25克，共研粉。将芒硝冰糖粉均匀撒入西瓜皮内，15分钟后瓜皮内渗出汁液，倒入碗中，每日一次含漱、饮用。西 瓜糖霜性偏寒凉，不宜久服，痛缓即止。2.芦根茅根饮：选鲜芦根、鲜茅根各50克榨汁含服，每日一次。如无鲜品，也可各取干品15克，代茶饮，能清胃降火、止牙痛。

阴血亏虚型：好发于阴虚体质、血虚体质的人。常表现为牙龈暗红、牙龈萎缩、牙根松动、心悸失眠、潮热盗汗等。食疗方：1.黑粮粥：将黑米100克，黑豆30克，紫薯50克，加1200毫升水，大火烧沸后，改小火熬至浓稠后食用。2.地翘阿胶饮：阿胶20克，熟地15克，连翘 10克，后二者水煎20分钟，去药渣，取药液约150毫升，将阿胶在药液中加热融化后服用。

牙龈肿痛怎么办?

牙龈肿痛怎么办?

牙疼一般人都会经历过，那种滋味真的很难受。现在牙龈肿痛也在侵蚀我们的健康，那么牙龈肿痛怎么办呢？让我们听一听口腔医院的专家是怎么说的。

引发牙龈肿痛的原因很多，其中最常见的原因是因为牙周炎、牙龈炎、牙髓炎所引发的牙龈肿痛。在很多时候，牙龈肿痛事实上与牙龈没有直接的关系。此外，引发牙龈肿痛的原因还包括智齿横向生长造成牙龈肿痛的发生、上呼吸道感染造成牙龈肿痛的发生、五官病变感染造成牙龈肿痛的发生等。



牙龈肿痛怎么办

此外，在不同的季节，引发牙龈肿痛的原因也各不相同。在夏季造成牙龈肿痛的原因主要是因为气候炎热干燥，身体容易受到各种致病菌的侵袭，一旦进食了辛辣刺激的食物或者是进食了寒凉的食物，刺激牙齿，加之日常饮水少，往往会导致牙周炎的发生，从而引发牙龈肿痛；冬季牙龈肿痛的原因主要是因为气候过于寒冷，导致因此容易引发过敏、发炎，特别是对于牙齿磨损严重的患者而言，在冬季牙齿更容易因天气寒冷，引发牙龈肿痛的发生。

那么，经常牙龈肿痛怎么办呢？

患者可以口含牙齿黄金口含片，让药物直接作用牙根及牙龈部位，达到消炎止痛的目的；对于因蛀牙所引发的牙龈肿痛，患者应及时的到牙科进行专业的处置之后，牙龈肿痛的症状才能得以缓解，通过药物很难达到理想的效果。

对于经常牙龈肿痛的患者，在日常生活中要应该注意以下几点：要尽量少吃过酸的、过甜的、过凉的食物，要养成用温水刷牙的习惯，经常用茶水漱口，用含氟牙膏刷牙，少进食容易上火的食物，少吃膨化食品，夏季注意避免上呼吸道感染，要养成规律的生活方式，注意保持乐观的心态。

牙龈肿痛怎么办？最好的方法就是要做到未雨绸缪，防患于未然，积极的治疗牙周炎、牙龈炎。同时，患者如果能依照上述方法做，应该能有效的缓解牙龈肿痛，摆脱牙龈肿痛的困扰。