口腔常识：是谁？！把孩子推进口呼吸的“深渊”，让孩子越长越丑？

一般正常人都是用鼻子呼吸，但有的人却有着用口呼吸的不良习惯。这个不良习惯不仅影响健康，还会影响着孩子的颜值。

那么，到底是谁，把孩子推进口呼吸的深渊，让孩子越长越丑呢？

你的孩子有口呼吸吗？

我们在找罪魁祸首前，先来看看我们的孩子，是否有口呼吸。

方法一

我们留意一下孩子睡觉的时候，小嘴巴是张开的还是闭合的，如果是张开的，那就需要警惕，尽快就医，确定是否存在口呼吸的问题。

方法二

让孩子对着杯子呼吸，如果杯子出现雾蒙蒙的情况，那就意味着，孩子很可能有口呼吸的习惯了。

引起口呼吸的罪魁祸首

从源头出发来进行治疗，是治疗口呼吸的原则。那么，什么情况下会导致孩子有张口呼吸呢？

鼻腔疾病。

如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲或副鼻窦炎等，会造成呼吸道部分或全部不通畅，改用张口呼吸。

不自觉养成的口呼吸习惯。

这一部分人鼻腔是通畅的，但仍然用口呼吸，久而久之，口呼吸持续下去，就养成了口呼吸的习惯。

扁桃体肥大、腺样体增生

口呼吸影响颜值

影响面部发育

影响面部发育，呈现鼻翼萎缩、嘴唇肥厚、鼻唇沟变浅、上唇卷曲外翻，导致面容不美。

导致口腔畸形

牙列拥挤、排列不齐、腭盖高拱、上前牙前突形成暴牙，影响面部的美观。

口呼吸影响着孩子的面容和口腔，让本来长得不错的孩子，越长越丑了。

口呼吸影响口腔健康

口呼吸除了会导致口腔畸形外，还会对口腔产生其他影响：

影响咀嚼功能

由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降。

口腔干燥

唾液的减少，会使口腔对细菌的抵抗力降低，从而引起口臭、牙周病、口腔溃疡，还会导致口腔粘膜失水比较快而干燥易裂。

口呼吸影响全身健康

没想到不起眼的口呼吸，也会对全身产生如此多的不良影响。所以说，人是一个整体，动一发而牵全身。

影响呼吸功能

长期口呼吸影响到肺泡组织，导致呼吸功能降低。

呼吸道疾病

口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而直接进入肺部，容易诱发呼吸道疾病。

引起猝死发生

睡眠时张口呼吸，危害比较大，睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，严重者猝死发生。

食欲降低

鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸必将会导致这个功能的下降，影响人的食欲。

智商减低

长时间的张口呼吸除了影响孩子面部的正常发育，还会妨碍智力发育，表现为记忆力下降，反应迟钝，智商减低。

原以为智商不够可以用脸来凑，没想到口呼吸既伤脸，又伤智商。

儿童生长停滞

睡眠质量差或睡眠中断，这也会导致儿童生长停滞。

尿床

儿童常见尿床。

多动

儿童晚上没睡好早上会变得易怒、烦躁，上课注意力不集中。这类儿童一般会误诊为患有注意力缺陷障碍（ADD）和注意缺陷多动障碍（ADHD）。

如果已经是张口呼吸了怎么办？

检查并治疗鼻腔疾病，保持鼻腔通气正常。一般由耳鼻喉专家检查。

检查普通的过敏史，例如尘螨、动物皮屑、食物不耐受症。

鼓励并监督孩子养成用鼻呼吸的习惯。

口罩治疗法

对无鼻腔疾病的口呼吸患儿，睡觉时戴纱布口罩，保留鼻腔畅通，迫使纠正口呼吸，改用鼻腔呼吸，训练后，绝大多数儿童能够改变嘴呼吸的不良习惯

1、一般专科医院口腔正畸科均能制作由头套、颌托、弹性绷带组成的呼吸矫正器，对张口呼吸患者进行治疗。

佩戴后可以让患者使用鼻子呼吸，由此养成用鼻子呼吸的习惯，减小了呼吸道疾病、口腔疾病的发生。

2、前庭盾治疗法：口腔正畸科在患者口腔取膜后利用自凝塑胶制作前庭盾放置患者口腔中，防止口呼吸。

更为简单的办法就是在夜间睡觉时，在上下唇闭合后，用胶布粘贴嘴唇，避免入睡后上下唇重新打开，迫使睡眠后用鼻腔呼吸。

牙齿已经形成错颌畸形的儿童，则应及时到医院进行矫治，以免口呼吸和牙颌畸形加重。

日常生活中怎么锻炼鼻呼吸的肌肉呢？

通过抬舌运动及弹舌训练扩大牙弓，因为口呼吸患者通常会伴随着牙弓狭窄。

口唇紧闭呼吸的鼻呼吸训练

口腔护理推荐

口腔常识：当心！口腔疾病易危害全身健康

早在1981年世界卫生组织就将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。同时还提出口腔健康的标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

口腔健康与全身健康密切相关。正所谓民以食为天，当今全世界的美食可以说是唾手可得，而你却牙疼得吃不下饭。没有健康的口腔就无法保证正常的营养摄入，又何谈身体健康呢？龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼，也会对言语、美观有不利影响，甚至会造成社会交往困难和心理障碍。这只是口腔健康对全身健康的间接影响。

其实，口腔健康可以直接影响全身健康，口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。约10%-30%的急性或亚急性感染性心内膜炎由口腔感染引起，牙周炎与急性心肌梗死和慢性冠心病的关系近年来也得到印证，它还是脑卒中的危险因子，其危险度甚至大于吸烟。

孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素，其危险度要高于吸烟和酗酒。

口腔作为消化道的开口，也与呼吸道直接相通。口腔内的细菌，尤其是厌氧菌，都可直接进入消化道和呼吸道。一般情况下，它们并不致病，但对于抵抗力低下或存在相关慢性病的易感者，则可能引发深部器官的疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡，肺部感染甚至肺脓肿。

另外，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合，艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等疾病。白血病患者常有牙龈肿胀和出血，有些患者是在尚未出现其他全身明显症状时由口腔科医师首先发现的。

总之，口腔健康与全身健康关系密切，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。

发病率最高的两种口腔疾病，即龋病和牙周病，都是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。

个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。学龄儿童提倡使用旋转拂刷法，学龄前儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6-7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。

专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。早期的龋病通过使用氟化物等措施控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。

口腔常识：口腔细菌与偏头痛：相关还是因果？

偏头痛

研究人员可能已经发现了偏头痛患者中基于硝酸盐引发因素背后的机制。他们发现与无偏头痛患者相比，那些伴有偏头痛患者的口腔和排泄物样本中有显著更多的硝酸盐、亚硝酸盐和一氧化氮还原酶基因。

在这项研究中，研究者观察了美国肠道项目中粪便和口腔样本中的这些基因。这种微生物项目的神奇之处在于不仅可以识别有哪些物种，还可以确定它们的数量。研究作者及偏头痛专家ErikViirre(加州大学圣地亚哥分校)称。

这是关键;每个人体内都有成千上万的细菌和数以百计的物种;这些细菌的相对数量是非常重要的。这项研究由美国微生物协会在线发表于10月18日的mSystems杂志。

硝酸盐由一个氮原子和三个氧原子组成。当口腔中的细菌分解硝酸盐去除一个氧原子后会产生亚硝酸盐。在血液中，亚硝酸盐可以转化成一氧化氮(NO)。

硝酸盐与头痛之间的关联并不新鲜。例如，已知含有硝酸盐的饮食，如酒、巧克力和加工肉类等会引发某些人的头痛。同样，包含硝酸盐的心脏药物(如硝酸甘油)可能会导致严重头痛。

立即或延迟头痛

硝酸盐诱发的头痛在药物摄取后1小时内通常表现为相对轻微的立即头痛，硝酸盐摄取后3-6小时出现更为严重的延迟头痛。

有研究表明这两种类型头痛背后存在不同的机制。立即头痛似乎与NO介导的血管舒张相关，而延迟头痛与饮食、压力或其他因素引发的偏头痛相似，似乎由降钙素基因相关肽、谷氨酸盐、环鸟甘酸或S-亚硝基化介导的离子通道功能变化激活。

在这项分析中，研究者对自我报告有偏头痛状态患者提供的172个口腔样本和1996个粪便样本中的细菌进行序列观察。提供样本者的年龄在xxxx年无炎症性肠病、糖尿病或抗生素使用情况。

作者发现，有无偏头痛患者之间的样本存在差异。偏头痛患者粪便样本中的硝酸盐、亚硝酸盐和一氧化氮还原酶基因有较小但显著的增加(P.001)。

观察口腔样本发现，偏头痛患者的硝酸盐、亚硝酸盐一氧化氮还原酶基因的含量均显著更高(P.001)。

研究者还使用运算分类单位(OTUs)以识别和量化各种细菌。偏头痛和非偏头痛的OTUs也显著不同，属于链球菌属和假单胞菌属，都存在可能减少硝酸盐的物种。

相关还是因果？

这项研究显示，偏头痛者链球菌属和假单胞菌属的sub-OTUs百分比与非偏头痛者相似。如果这些细菌可分解(process)硝酸盐，研究结果将表明偏头痛患者的这一分解减少导致体内存在更多的硝酸盐。

Viirre强调，他们只是发现两者存在相关性，并不能直接说这些细菌是导致头痛的实际原因。

许多其他因素也与偏头痛相关，包括遗传和激素因素，以及其他各种因素。因此，遗憾的是，我们不能得出这些细菌分解过程与偏头痛实际引发存在直接关联的结论。

Viirre及其同事热衷于做一项前瞻性研究以定期追踪头痛患者的发生率及其细菌群落。最关键的前提是以相对较低的成本对细菌进行广泛地定量分析。

应该进行这种类型的研究以证实偏头痛与细菌之间的关联，从而实施一些可能合理的干预措施，Viirre说道。

孩子牙痛时的饮食注意事项 牙齿痛能拔牙吗

孩子牙痛时的饮食注意事项

一般来说之所以会出现牙痛，很多时候都是因为患上了相关牙疾或者口腔里面出现了蛀牙导致的。当然还有可能是平时没有好好保护牙齿，使得牙齿受到了剧烈的物理性冲击导致产生的疼痛。在此时最好要根据具体情况进行相关的治疗。当然在平时饮食方面也要多多注意。此时不要进食温度过高或者过低的食物，也不要进食含有很多糖分或者含有很多酸性物质的食物，辛辣的食物也要少碰。因为这类食物都会对牙齿造成较大的刺激，使得牙齿疼痛感更加剧烈，牙齿受到更大的伤害。当然非常坚硬的食物也不要吃。这类食物会使得牙齿受到巨大的压力，从而导致牙痛感更加剧烈。此时饮食要清淡一点，可以吃一些清淡的鱼，鸡蛋等食物，多吃水果蔬菜。总之如果牙痛感非常剧烈，就最好及时带孩子去医院进行相关检查治疗。

牙齿痛能拔牙吗？

在牙齿非常疼痛的时候是不能够进行拔牙的。因为牙痛一般是患上了相关牙齿导致的。如果不先把牙疾治好，是不能够进行拔牙的。另外若是患上相关炎症导致的牙疼，此时也要先对相关炎症进行治疗，等到炎症被控制后，炎症大大缓解再进行拔牙处理。另外若是患上了高血压或者心血管疾病，在拔牙之前也要先告知医生。这样方便医生制定相应的计划。另外拔牙时心情也要平和一点，不要有太多的心理压力，调节好自己的情绪，积极配合医生，做好拔牙前的准备工作和拔牙后的护理工作。

缓解牙痛的小妙方

1.仙人掌

首先准备好一块仙人掌，将上面的刺去掉之后，将其切成两半，然后贴在牙齿疼痛的位置即可。注意果肉要朝里面。可以产生不错的效果。

2.花椒

准备好1粒花椒，然后将其直接放在牙痛部位，咬住后，大约半分钟，牙痛就会消失。

3.咬橙子

首先准备好一片橙子，然后直接将其放在牙齿疼痛的位置咬住即可。

孩子吸手指影响牙齿怎么回事？如何改正宝宝吸手指的习惯

因为宝宝的牙齿处在发育的时间段，老是含着让牙齿发育无法正常，偏离正常的发育轨道。在恒牙长大以后，吮吸存在问题，如在口腔正常发育与牙齿对齐方式上等。它会让牙齿上颚发生改变。如果孩子只是因为不良习惯就会把手指放到嘴巴里面，这种行为比用力吮吸拇指的宝宝容易解决一些。在三岁以后，家长朋友一定要改正宝宝用力吸手指的不良习惯，以防出现牙颌畸形。

孩子牙齿变形怎么回事

针对宝宝发生牙齿变形的情况，建议到医院进行检查与治疗，孩子牙齿非常重要，组织的损伤，是可以随着时间慢慢恢复的，建议及时带宝宝去医院检查。可能是因为牙齿渐渐松动，可能需要复位固定，下唇挫裂伤或发生贯通伤，建议前往医院诊治，家长朋友也可以在日常生活中，培养宝宝每天刷牙的习惯，选择牙膏选择氟化物的，诊治龋齿很有效果。

孩子吸手指是一件非常不好的习惯，这是因为手指上面的细菌严重威胁到孩子牙齿的健康。

怎么改正宝宝吸手指的毛病

1、多陪孩子玩

家长朋友可以抽空陪陪孩子，有时间就跟孩子多交流、玩积木、唱儿歌或看图书等，让宝宝玩游戏的时候渐渐忘记吸手指的习惯，还能增加家长与宝宝之间的情感交流，正是通过了这些活动或游戏，这宝宝无论是智力还是想象力开发都非常有帮助。

2、转移注意力

当宝宝特别喜欢吃手指时，家长朋友这时可以放一块磨牙齿的饼干放在宝宝嘴巴内，转移宝宝注意力，或亲亲孩子抱抱孩子都是可以的，这样可以慢慢改掉孩子吸手指的不良习惯。

　　3、切勿着急

家长朋友尊重孩子的要求，因为这是他这个年龄段所会出现的情况，接受他用嘴巴探索这个世界的好奇心，切勿心急着急。如果家长朋友严重的打骂一定会影响到孩子的健康，只有静静的陪伴孩子让他充满安全感，才会让孩子渐渐改正吸手指的毛病。长时间下去，牙齿吧小编相信宝宝一定会改正吸手指的不良习惯。

口腔常识：“牙套脸”真是因为牙齿矫正导致的吗？

牙套脸真是因为牙齿矫正导致的吗？

总有些人在矫牙后出现跑偏的情况，比如出现颧骨变高，脸颊凹陷，所谓牙套脸的表现。

那么什么是牙套脸?

简单地说就是：在矫正过程中，可能会出现两颊凹陷、颧骨突出、太阳穴变凹、脸变瘦、法令纹加深等现象。

其实也不需要过于担心，牙套脸面容发生在少数矫正牙齿的人身上，也就是说，不是谁都能有牙套脸的！

而牙套脸是多方面引起的，主要有以下几点原因:

咀嚼功能减退

在牙齿矫正过程中，有些朋友因为牙齿加力后的酸痛感，会自然而然的减少饮食，或者吃些软的食物，而咀嚼的减少，就会造成咬肌和颞肌萎缩~负责上提下颌骨的主要咀嚼肌是颞肌和咬肌

咬肌萎缩的直接后果下颌角会变柔和，脸变小，如同瘦脸针的效果，这也是很多女性朋友梦寐以求的，但对于脸型较瘦的患者来说并非好事~咀嚼肌除了下颌两侧的咬肌，还有太阳穴部位的颞肌。脸颊和太阳穴都瘦下去了，相对的就显得颧骨突出了。

正常的衰老变化

女性过了25岁就会面临面部脂肪、皮肤弹性减少、面部松弛的问题，一般至少要矫正两年，这段时间处于在正常的衰老期间，如果出现牙套脸现象的原因有很大一点是因为你在衰老中脸型瘦长或是本身颧骨高的人，更容易出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。

消瘦

牙齿矫正是长期持续的矫正力作用下，将牙齿慢慢排齐。排齐的过程中，牙齿酸是肯定的，但是每个人酸的程度和时间不同。吃东西的时候尤其明显，不能像以前那样痛快了，开始自发减少进食，并选择易咀嚼的食物。进食较少，脸部肌肉脂肪减少，例如苹果肌的萎缩，也可能出现面部凹陷的现象。

如何避免牙套脸？

既然我们已经认识到牙套脸主要源于肌肉和脂肪的减少，便应该意识到它本身是一种增龄性变化。xxxx年女性患者中，有牙套脸现象的不到5%，属于小概率事件。

如何防治牙套脸?

首先，既然肌肉萎缩是主要原因，每天要定时锻炼咬肌。有的人会问：既然是锻炼咬肌，每天直接用牙齿上下咬不是效果更好？

那就错了，如果这样做你的牙套估计也就提前下岗了！咬合力虽大但却力量不均，仅凭上下牙齿自己咬，很难让每颗牙都均匀受力，不但帮不上忙反而可能让牙套很受伤，更别提锻炼咬肌了。

口腔常识：刷牙时流血还要继续刷吗？

口腔卫生十分重要，为了保持口腔清洁，我们每天都要刷牙，可是刷牙也讲究技巧和方法，如果刷牙不正确，很有可能导致疾病。

刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢？

困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？

英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。

困惑二：刷牙时流血，还要继续刷吗？

牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

困惑三：新换牙刷时容易牙龈出血，用几天就没事了，是牙刷不好吗？

出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。

困惑四：软的刷毛可以刷掉牙齿上的污垢吗？关注牙科知识

如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

困惑五：老人牙齿松动、儿童换牙时期，可以正常刷牙吗？

换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。

困惑六：拔牙、补牙后，牙龈红肿，这个时候能刷牙吗？

除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外，其余情况都可以正常刷牙。

困惑七：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，是不是就不应该刷了？

口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

困惑八：牙膏广告经常号称清新口气，为什么每次刷完牙还会有口臭？

事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。

口腔常识：洗牙和牙周刮治的区别在哪里

洗牙可以去除刷牙等其它口腔清洁措施不能去除的牙菌斑、牙结石以及牙齿表面的一些着色。

洗牙还可以维持牙周组织健康，预防牙周疾病发生或复发。

牙结石是沉积在牙面上的钙化团块，质地较硬，附着较紧，刷牙是刷不下来的。它就如同开水壶里的水垢一样都是钙盐的沉积物。

牙结石表面粗糙，有利于细菌附着，因此牙结石的危害不仅是机械刺激，更由于大量的菌斑感染牙龈，引发炎症、出血、肿痛甚至口臭等症状。

洗牙的原理是采用超声波高频振动，使牙结石受到震荡而松脱下来。因此并不会伤及牙齿及牙龈。牙科专家建议每半年到一年定期洗牙一次。

其次，什么是牙周刮治

上面我们提到，如果牙结石长期不被清理，就会导致牙龈炎。而牙龈炎进一步就会朝着牙齿根部发展，形成牙周袋。

细菌在牙周袋内繁殖，会引起牙槽骨的炎症和吸收(牙周病)，这就是为什么我们看到有些人牙齿好像变得特别长，其实是牙周萎缩了，牙根暴露出来，所以显得牙齿变长了。

如果这时还不引起重视，最终的结果就会导致牙齿松动脱落。

牙周刮治就是刮除牙根面感染的病变牙骨质及牙周袋内的牙结石和牙菌斑。一旦有了牙龈疾病，牙周袋形成后就会慢慢加深，牙结石就会慢慢向牙龈下堆积。

洗牙和牙周刮治的区别

简单来讲，洗牙就是清除牙齿及牙龈表面以及牙龈浅部附着的牙结石;

而当牙龈下存在牙结石，常规的洗牙已经无法清除彻底了，则需要进行牙周刮治来清理牙周袋里面的脏东西了。

很多人直到牙齿松动才想起来看牙医，不幸的是，牙槽骨一旦吸收很难再生，此时才见牙医为时晚矣。

如果在牙龈炎阶段就开始治疗，炎症能得到控制并有所改善，这才是预防牙周疾病的根本。

牙周刮治前后竟有这么大差别

刮治前：清晰可见，牙龈周边积聚着大量黑褐色牙结石并伴有口腔异味，牙龈红肿明显。

刮治后：牙龈颜色恢复正常，红肿消退，看起来即干净又健康了。

关于牙周刮治的几个疑问

问：为什么做牙周刮治会出这么多血?

答：这是由于长期牙结石刺激牙周导致的牙周炎症、出血，把牙石清除掉就会缓解了。点击查看源网页

问：刮治后牙缝好像变大了

答：由于牙结石的累积，会将牙龈慢慢下压，导致牙龈萎缩，再加上大量牙石填满牙缝周围，因此清除后，牙缝看起来好像变大了。

所以牙医才建议大家养成定期洗牙的习惯，因为萎缩的牙龈很难再长回来了。

问：牙周刮治会痛吗?

答：这取决于牙周袋的深度和牙根是否平整。若牙周袋不是很深，在刮治过程中可能不会感到疼痛，只是偶尔会有一点不适感。

若牙周袋较深的患者，牙医可能会在局部打麻药，让治疗的过程比较舒适。

口腔常识：如何固齿？三种食物为你解决担忧

如何固齿？三种食物为你解决担忧

一个人一日三餐都在损耗牙齿，如果平时不注意牙齿保健的话，牙齿随时都可能罢工。因此固齿工作不可忽视。下面一起来看看吃什么能使牙齿坚固。

1、适当饮用绿茶

由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。

2、食用些葱姜蒜

或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

3、多吃粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

口腔常识：拔牙之后如果不种牙会对其他牙齿有影响吗？

首先需要确定您拔除的牙齿是哪一颗，如果是智齿是不需要后期镶牙的。如果是功能牙建议您在拔牙后2-3个月内进行修复（牙齿拔除后，牙槽骨就开始吸收，吸收速度在拔牙后的头3个月较快，3个月后吸收基本稳定）。

拔牙不进行修复的危害：

1、缺牙时间较长，邻牙会向缺牙处倾斜，对颌牙伸长而造成食物嵌塞等。前牙的缺失不仅影响美观还可能造成发音不准确。

2、个别牙齿缺失，长时间不修复会使口腔组织发生改变，导致咬颌关系紊乱；严重者常因一个牙齿缺失造成一侧牙的废用，使牙周病、龋病的发生几率明显增加。

3、咀嚼功能减退，缺失部位不能咬东西，影响了食物的消化吸收。

所以，拔牙之后还是尽早修复，免得引起其他牙齿的问题后再想修复，就较为复杂，事倍功半了！

牙齿缺失后修复的方式有三种：

1、活动义齿适用范围广泛，可用于各种牙列缺损，费用较低。对患者来说，修复过程相对简单可自行摘戴，但是异物感比较强。

2、固定桥修复是能恢复牙体的形态功能，抗折力强，耐磨性强，不变形，色泽稳定。但是需要通过修整两边邻牙，将其粘结在基牙上的固定修复。

3、种植牙修复种植修复外形不仅美观，自然，结实，似真牙，而且最重要的因素是不需要损伤邻牙,单独负重就可以达到固定义齿的功能。是目前咀嚼效率最接近真牙的一种镶牙方式。使用寿命长，世界上使用种植牙最长的为四十多年，并且种植牙的手术时间短，属于微痛微创。

口腔常识：缺牙者平均寿命比牙齿健全者短10~20年

根据世界卫生组织统计显示，牙齿缺失是中老年身体健康问题的最重要的因素，在对全球10000名老年人跟踪和分析发现，缺牙者平均寿命比牙齿健全者短10~xxxx年。

尽管如此，很多老人对此口腔健康意识薄弱，对此并不在乎!任凭子女软磨硬泡，苦口婆心，老爸老妈还是一句话斩钉截铁的拒!绝!

而这其中的原因，主要包括两部分：

1、没有意识到缺牙的危害性

牙齿缺失给人们带来的一系列危害，远比你知道的多：

面容苍老

缺牙会使咬合紊乱，下巴变短，唇颊部内陷，面部变形，影响美观，面相衰老达十年以上。

肠胃受累

牙齿缺失以后，咀嚼功能变差，增加消化系统的负担，还会影响到营养成分的吸收。长期如此，甚至可能引发消化系统疾病。

余牙遭殃

牙齿缺失后，咀嚼的任务就落到了其他牙齿身上，大大增加余牙的负担。缺牙时间越长、数目越多，对余留牙齿的影响将会越大。

发音不清

牙齿缺失，特别是前牙缺失，会造成发音不清，俗称说话漏风。发音不清会对患者的交际活动产生较大影响，甚至会影响到患者的心理健康。

诱发冠心病

缺牙使得口腔内感染大量细菌，破坏牙龈沟和口腔黏膜基底膜的完整性，致病细菌内毒素和炎症因子破坏心血管内皮细胞和平滑肌细胞，诱导血小板凝集、促进血栓形成，日积月累形成动脉粥样硬化，阻塞血管，造成缺血和供氧不足，引发冠心病。

2、对缺牙修复方式陌生

目前，最常见的缺牙修复方式有活动义齿修复、烤瓷牙修复以及种植牙修复三种。其中，种植牙被称为牙齿缺失最理想的治疗方法。

什么是种植牙?与其它修复方式相比，种植牙有哪些优势?

种植牙是指以手术方法在口腔牙槽骨组织中植入人工牙根(种植体)做为支持，并在人工牙根上进行牙冠修复的一种镶牙方法。

更接近健康自然的牙齿

种植体恢复的缺齿，无论是看起来，还是感觉上，或者是与自身牙槽骨的配合和咀嚼的功能上，都更接近天然牙齿。

维持脸部自然的形状与正常微笑

牙齿缺失会导致牙槽骨萎缩，脸部肌肉下垂，显得悲伤。而牙种植体对牙槽骨有功能性刺激，能保护牙槽骨结构，让你保持微笑与自然。

保护健康的牙齿

种植牙是保留和刺激天然牙槽骨的唯一牙齿修复选择，实际上种植牙还有助于刺激骨骼生长和防止骨质流失。

持续时间长

种植牙在正确维护的情况下，虽然可能需要定期调整，但可以长期使用。目前世界上种植牙使用最久的记录为42年，这位患者直至xxxx年去世时，他的种植牙依然完好无损。

口腔结核是什么原因引起的？治疗溃疡的方法

引起口腔结核原因

口腔结核是一种比较少见的疾病，其主要是因为平时没有保护好口腔，使得口腔附近的皮肤出现破损或者口腔患上相关炎症导致的。此时结核杆菌就很容易侵入到黏膜导致患病。如果不及时治疗这种疾病，患者还会出现口腔溃疡的症状，对颜值造成很大的影响。因此要及时去医院进行相关治疗。

治疗溃疡的方法

1.喝蜂蜜汁法

平时可以调成10%的蜜蜂汁，然后用其漱口即可。因为蜜汁水具有不错的消炎作用，还可以缓解疼痛，帮助伤口愈合。

2.木耳疗法

首先准备好10克黑白木耳，10克山楂和三碗左右的水。将其放到锅里面后，开火进行煎煮，等到水变成一碗之后即可出锅食用，可以产生不错的缓解效果。

3.可可疗法

平时还可以准备好适量。将其混合在一起然后进行充分搅拌直至形成糊状物。而且进食即可，可以产生不错的效果。

口腔溃疡注意事项

1.少吃具有粘性的食物

患上口腔溃疡后最好少碰粘性很强的食物。这类食物进食后很容易长时间停留在口腔里面。此时口腔里面就很容易出现大量细菌，导致疾病变得更加严重。

2.少吃过烫的饭菜

温度很高的食物也要少碰。这类食物进食时也会导致伤口受到较大刺激，使得疾病变得更加严重，有时还会导致出现呕吐的症状。此外如果长时间吃很烫的食物，还会加大患上胃癌的概率。

3.适当的补充维生素

患上这种疾病后要注意补充维生素。因为若是没有摄入足够的维生素，患上口腔溃疡的概率就会大大增加。此外摄入足够的维生素还可以帮助提高身体素质，防止疾病反复发作。

4.适当的用药

患上这种疾病后，会对生活造成较大的麻烦。所以此时人们一般会较着急，甚至自己胡乱购买相关药物服用。千万不要这么做，要在医生建议下购买相关药物服用。当然药物使用时也要听从医生建议，不要一口气服用过多。此外平时还要好好休息，多补充水分。

口腔常识：牙齿发炎，千万别以为来颗药消消炎就万事大吉了！

牙髓炎、根尖周炎

牙髓炎、根尖周炎，一提到炎症，大部分人脑海中的第一反应就是消炎，吃点消炎药！

在这里，小编要纠正一个误区：消炎药不等于抗生素！

抗生素主要是治疗由微小病原体引起的感染，比如常见的青霉素类，头孢类等。对于非感染类的炎症，临床上常用消炎药来抑制炎症反应，比如激素类或阿司匹林等药物。

对于二者概念的不清，使得当今国内抗生素滥用现象十分普遍。

当然这并不是我们今天要讨论的重点，因为无论是抗生素还是消炎药，想要单纯通过吃药的方式来解决牙神经发炎都是不现实的。

下面来说说牙神经发炎是怎么回事？

牙髓，也就是牙神经，其周围被坚硬的牙体组织包裹着，当炎症侵袭牙髓时，会刺激产生大量炎症介质，引起牙髓内的血管扩张。如果此时没有一个良好的释放通道，发炎的牙齿就好像一个上了气的高压锅，里面的压力不断增大，从而引起牙齿剧烈的疼痛。

有些人表示吃完消炎药，牙齿的疼痛确实有所缓解，这主要是因为部分炎症可能扩散到了根尖外，药物对这些炎症起到了作用；同时急性炎症转变为慢性炎症，在牙神经完全坏死的情况下，疼痛感也不会像急性期时那么剧烈。但不能放任不管，因为此时牙齿内仍存在感染物质，长期如此就会导致根尖周围组织破坏，牙槽骨吸收，牙龈反复起包流脓。

因此，对于感染发炎的牙髓，最佳的治疗方法就是进行完善的根管治疗。

根管治疗是将根管内的感染物质全部清除，并对根管进行清理、成形，加以药物消毒以及严密的充填，达到消除感染、防止再发的目的。

根管治疗的整个流程大致分为以下三步：

1、开髓

在局部麻醉下，把牙齿表面的龋坏以及牙髓上部分的牙体组织完全去除，目的是为了充分暴露牙髓进行下一步的治疗。

2、根管预备

这一步是根管治疗的关键步骤，医生通过各种器械将根管内的牙髓及感染物质全部清除干净，并对根管进行成形，为下一步药物消毒和充填根管创造良好的条件。

3、根管充填

根管充填的目的是封闭根管系统，防止细菌再次进入造成根管二次感染。在操作中，医生用一种特殊的材料（牙胶）对根管进行封闭。

另外，做完根管治疗的牙齿没有牙髓，就像一棵树没有了养分，牙体是很脆弱的。因此，医生会建议做个牙冠保护牙齿，同时可以防止细菌从牙冠充填材料的边缘再次进入。

到这步，对这颗牙齿的治疗就算真正结束了。

温馨提醒：牙齿发炎，应及时到口腔医院就诊并积极接受治疗，吃消炎药不能解决根本问题，延误病情就不好了。

口腔保健的方法

口腔保健的方法

1、注意刷牙的方法和时机

很多人认为刷牙就是拿着涂抹牙膏的牙刷在口腔里面胡乱刷一通就可以产生不错的效果。但这样是不对的，选择正确的刷牙方法可以大大提高保护口腔的效率。而且如果刷牙的时候如果用了很大力气，甚至还有可能对牙齿造成伤害。此外也不要过于依赖刷牙维护口腔卫生。不要动不动就刷牙，十分频繁，一般在早上起床时和晚上睡觉前刷即可，平时进食后只需要用盐水漱口即可。另外在睡觉之前刷牙之后就不要再碰食物了。此时身体已经都处于迎接休息的状态，口腔里面分泌的唾液会变少，如果还进食，就会有较多的食物残渣存在口腔里面，加大患上相关牙疾的概率。

2、多漱口

正如上面所说，平时进食后只需要用盐水漱口即可，不需要刷牙。漱口同样可以将口腔里面的大部分食物残渣清洗出来，防止口腔里面细菌过多。当然若是口腔环境非常差，漱口起到的作用微乎其微，还是要选择进行刷牙的。

清洁口腔的方法

　　1、喝温水

这样不仅可以给身体提供水分，防止体内水分不足，出现相关问题，还可以起到清洗口腔的作用。虽然效果比较低，但是还是有一定作用的，平时可以多喝，当然如果口腔环境卫生非常差，就不要把水喝下去了，防止有较多的细菌进入体内。

2、棉签刷牙

如果孩子刚生下来，牙齿还未完全长全，无法使用刷牙方法清洗口腔，就可以使用这个方法。准备好一根干净的棉签，再其放在清水里面浸泡一会儿后拿出放进口腔里面，在牙齿上面轻轻擦拭即可产生不错的效果。

　　3、刷牙

这种方法也十分不错。也是最常见的有效方法。但要注意刷牙方法。

容易损害牙齿的饮食习惯

在进食时为了增加食物的弹性和咀嚼力，有些人非常喜欢进食非常坚硬的食物。虽然可能食物确实十分美味，但是这样会对牙齿造成很大的伤害，导致患上相关疾病。

口腔干燥是什么原因造成的？以下原因要注意

口腔干燥原因

(1)环境原因

除了在天气炎热时会很容易出现口腔干燥情况以外，在冬天也很容易出现。因为此时空气中的水分非常少，如果还不注意补充水分，就会很容易导致口腔变干，嘴唇裂开。所以平时要注意多补充水分，还可以购买一些比较温和的润唇膏来涂抹嘴唇，可以产生不错的缓解效果。

(2)饮食问题

如果平时饮食方面不注意，摄入维他命C过少，也会加大口腔干燥出现的概率。另外若是平时总是进食非常油腻的食物，并且不注意补充水分，不喜欢吃水果蔬菜，也很容易导致口腔变得干燥。

(3)上火

上火之后也很容易出现本文这种情况。因为上火后，如果周遭环境也十分燥热，就很容易导致体内肝火较重，口腔变得干燥。此时要多喝水，但注意不要喝太冷的水。若是冷水喝得过多，就会影响到排便。如果情况一直没有好转，甚至越来越严重，可以去医院看一下，在医生建议下购买相关药物服用。

(4)口腔疾病

还有可能是患上了相关口腔疾病导致的。此时要赶紧去医院进行相关治疗才能够缓解。如果不及时进行相关处理，不仅口腔会一直干燥，身体也会受到伤害。

(5)甲亢疾病

患上这种疾病时，体内会分泌出较多的甲状腺激素，导致交感神经变得十分敏感，很容易受到刺激使人体变得兴奋。此外此时人体代谢速度也会变得缓慢，排汗时会排出很多的汗液。此外此时消化功能也会受到影响，肠胃蠕动速度会加快，但是无法充分消化吸收食物中的营养物质，很容易出现腹泻等异常症状，有时还会导致脱水，使得口腔十分干燥，这种情况特别容易出现在天气炎热和老年人群中。因为老人口腔里面的腺体已经萎缩，分泌出来的唾液变少，更容易出现口腔干燥情况。

(6)年纪过大

正如前面多说，老人口腔中的唾液比较少。如果平时还承受了很大的心理负担，总是神经兮兮，因为一些小事情就变得十分敏感，也会感觉到口干舌燥。

什么是阿弗他口腔炎？如何预防

什么是阿弗他口腔炎?

其实阿弗他口腔炎就是口腔溃疡。这种疾病非常常见。在患病位置会明显的出现溃疡的症状，患者会经常感觉到较为强烈的灼烧感，而且很容易反复发作。这种疾病大部分时候都和自身健康状态有关。有些人很容易受到外界刺激患上。这类人群平时要多加注意，好好保护身体，防止身体受到刺激，可以有效的降低患上这种疾病的概率。

如何预防阿弗他口腔炎?

1.口腔卫生

经常患上口腔溃疡的人群一定要注意口腔卫生，防止口腔里面出现很多细菌病毒。早晚刷牙，饭后也要立即漱口，防止口腔里有很多食物残渣残留。漱口时可以使用生理盐水，这样可以抑制口腔里细菌的生长与繁殖。

2.避免刺激性食物

饮食方面也要多加注意。饮食要清淡一点，不要碰太多非常辛辣会对身体产生很大刺激的食物。因为伤口非常脆弱，很容易受到较大刺激产生非常明显的疼痛感，另外油炸食品或粗糙坚硬的食物也要少碰，否则在咀嚼这类食物时很容易触碰到伤口。

3.情绪调节

平时还要保持一个平和的心境，不要总是因为一些小事情就情绪十分激动，大发脾气。不要在心里面积攒太多压力，心胸要放开一点，对待生活中的事情尽量保持宽容乐观的态度。

4.营养和睡眠

平时还要注意营养的摄入，多吃易消化的富含B族维生素的食物，因为若是平时没有摄入足够的B族维生素，患上口腔溃疡的概率就会大大增加。此外还要好好休息，防止身体十分疲倦。

口腔溃疡反复发作怎么办?

1.姜水漱口

把生姜去皮洗净之后使用相关工具榨成汁，接着和适量热水混匀，用其漱口即可。一般一天漱2到3次，坚持2到3天之后即可起到不错的缓解效果。

2.萝卜藕汁漱口

首先准备好2只生萝卜和1段新鲜的藕。把两种食材洗净后使用相关工具榨成汁，同时混匀。接着再用其漱口即可。一般一天漱3次，连续坚持使用4天之后即可起到不错的缓解效果。