牙医巴巴讲堂：吸烟影响口腔健康

吸烟影响口腔健康：

吸烟对口腔健康很有害。由于青少年正处于生长发育时期，所以吸烟的危害较成年人更为严重。

吸烟可引起一种叫“口腔粘膜白斑”的疾病。唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外l/3交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可以说明叼烟与白斑之间的关系。白斑是一种癌前病变，大约有4-7%可转变为口腔癌。据统计，口腔白斑患者中，有93.1%是吸烟者。

吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重。最近瑞典的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，80%是吸烟者；吸烟者牙周病患率为不吸烟者的3倍；吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一医学教|育网搜集整理。

从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌。

吸烟者口中常有烟臭，影响社交与工作。

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牙医巴巴讲堂：对付口腔亚健康的方法

现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。

世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。而真正达到这些标准的人少之又少。

口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识医学`教育网搜集整理。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因。同时，它还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能。

专家支招对付口腔亚健康：

第一：注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象；

第二：自觉培养良好的口腔卫生习惯，选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理；

第三：养成健康的饮食习惯：少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物；

第四：不吸烟，少喝酒。

最后，定期进行口腔检查。

牙医巴巴讲堂：哪些食物对保护口腔健康有益？

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香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

芹菜

老年人可以适当的吃一些芹菜，能够消除牙齿上面的细菌，有利于口腔和牙齿的健康，芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

核桃

核桃是比较常见的安神益智的食物，但是老年人适当的吃一些可以帮助保护牙齿。常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。

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牙医巴巴讲堂：口腔健康新标准帮你远离疾病

近日，世界卫生组织为全球诠释了健康新概念，并树立了衡量生命质量及人体健康的十大新标准，口腔健康被列入其中，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象———被定义为口腔健康的主要特征。

2009年度全国爱牙日的主题也被正式确定为“维护口腔健康，提高生命质量”。在日前卫生部疾病预防与控制局、中华口腔医学会、中国牙病防治基金会联合举办的2009全国爱牙日高层论坛上，中华口腔医学会牙周专业委员会副主任委员、广东省口腔医院院长章锦才表示，口腔疾病对全身健康而言是一个“可怕威胁”，与许多全身性疾病，如糖尿病、心脏病、中风、早产、新生儿体重不足等相互影响。为此，他提出了促进口腔健康的“八大妙方”，以帮助更多的中国普通消费者远离口腔疾病的威胁， 从而促进健康人生：

1.早晚刷牙，饭后漱口；

2.使用牙线、间隙刷等清洁工具；

3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；

4.少吃含糖食品，减少甜食次数；

5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；

6.不吃过烫或有刺激性的食物。

7.定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗；发现牙石和牙龈出血要进行洁治；矫正牙颌畸形；拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激；及时镶复缺失牙；

8.儿童口腔保健妙方：纠正吮指等口腔不良习惯；对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；及时拔除滞留的乳牙；必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

牙医巴巴讲堂：儿童时期口腔健康的注意事项

从6周岁开始到12周岁为止，乳牙逐渐脱落，逐渐被恒牙替代，在乳牙和恒齿共同存在的混合齿列期，大多从下边的乳牙开始一个个的松动，靠近舌头一侧就会长出恒牙，这是由于恒牙长在乳牙里面，很多父母会很紧张，然而随着乳牙的脱落，恒牙会归入正常的位置，所以没有必要担心。6岁时，最重要的是在乳牙后面心长出来的磨牙，又名6岁磨牙，恒牙是要用一辈子的，所以应该格外注意预防龋齿。

这个时期，是孩子在学校和家里吃零食较多的年龄，因此对龋齿的预防要各位留神，要养成饭后漱口的习惯，零食应该饭后吃，最好尽可医学教育|网搜集整理能不喝碳酸饮料、不吃粘糊糊的甜食，而且，在最容易患龋齿的小学1年级到小学3年级，应该每6个月接受一次定期检查。