牙周炎的危害及治疗措施
牙周炎的危害及治疗措施
牙周炎已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。牙周炎出现的一些前期症状，也成为口腔“亚健康”恶化的主要特征。那牙周炎的危害有哪些?牙周炎怎么治疗?
牙周炎的危害：
牙周炎与心血管疾病
高胆固醇、高血压、吸烟、糖尿病等是冠心病的危险因素。大家是否知道牙周炎，尤其是中重度牙周炎，也是冠心病的重要危险因素呢?牙周炎患者的牙周袋内存在大量细菌，这些细菌随时可能酿成大祸：可因咀嚼、刷牙等造成一过性菌血症，入血的细菌可凝集血小板形成血栓。临床发现，急性或亚急性感染性心内膜炎患者中有10%～30%与牙源性感染有关。
牙周炎与妊娠不良
孕期母亲患牙周炎与早产低体重儿关系的研究表明，18%的早产低体重儿是由母亲患牙周炎导致的。患牙周炎的母亲发生早产低体重儿的危险率是对照组的7.5倍。
牙周炎与糖尿病
糖尿病患者容易发生严重的牙周组织破坏，反过来，牙周病变又会加重糖尿病，使糖尿病患者的血糖难以控制。因此，当糖尿病伴发牙周炎时，一定要在治疗糖尿病的同时治疗牙周炎。
牙周炎与消化道疾病
研究者发现，在牙菌斑的唾液中可检出幽门螺杆菌，尤其在牙周炎患者的病变部位——牙周袋内的龈下菌斑中，幽门螺杆菌的检出率非常高。由此可见，牙周病变有可能增加幽门螺杆菌感染，而后者的增加会导致慢性胃炎、胃溃疡及胃癌发生。
牙周炎的治疗：
牙周炎治疗分四阶段：
第一阶段为基础治疗阶段，目的在于选用牙周病常规的治疗方法，清除或控制临床炎症和咬致病因素，包括口腔自洁，拔除预后差和不利修复的牙，龈上洁治，龈下刮治以清除菌斑，牙石，选用抗菌药控制炎症，咬颌调整等。
第二阶段为牙周手术治疗和松动牙固定。
第三阶段为永久性修复治疗，一般手术后2～3个月后进行。
第四阶段为复查复治阶段，每半年一次，包括检查菌斑控制情况，卫生宣教，拍片检查，以进一步拟订治疗计划。
相关阅读
牙周炎患者必看！牙周炎的治疗和预防措施！
牙周炎患者必看！牙周炎的治疗和预防措施！
牙周炎严重的威胁着人们的口腔健康，不要觉得这是危言耸听，在口腔医院有不少二十几岁的人，因牙周炎严重到牙龈萎缩，最后导致牙齿严重松动而就诊的患者比比皆是，而往往到这个时候，想要牙齿恢复健康治疗起来是即麻烦又漫长。今天就来给大家介绍下牙周炎的治疗和预防措施，大家一起来了解下吧。
一、治疗
（一）基础治疗
对牙周炎的治疗要从消除病因和减轻症状两方面入手。
1.需要进行牙周基础治疗，如洁治、刮治、根面平整等。
2.需要进行牙周手术治疗并配合药物治疗。经过上述治疗之后，大多数患者的牙周炎症可以得到消除，松动的牙齿得以稳固，患者的咀嚼功能未受到明显影响。但是，仍然会有部分患者，因为牙槽骨炎性吸收破坏，牙齿支持能力下降而无法承担正常的咀嚼压力，出现牙合创伤，后者进一步加剧牙槽骨的吸收，以致进入恶性循环。在临床上表现为牙齿的松动，移位，咀嚼无力及不适等，严重时牙齿可自行脱落或导致牙齿拔除。经过牙周基础治疗之后，仍然会有个别牙齿，甚至多颗乃至整个牙弓中的余留牙齿松动，难以行使正常的咀嚼功能，一旦出现上述问题，则需要采用牙周炎修复治疗。
（二）修复治疗
修复治疗成为牙周炎综合治疗的重要组成部分，牙周炎的修复治疗是在牙周基础治疗的基础上，通过修复学的方法来改善患牙的松动、移位及咀嚼无力等症状。其根本目的，就是要分散牙合力、消除创伤，建立协调的牙合关系；固定松动牙，修复缺失牙，控制病理性的松动移位，促进牙周病变组织的愈合，恢复咀嚼功能，改善全身健康。
牙周炎的修复治疗主要包括调牙合、正畸疗法和牙周夹板固定等。
1.调牙合通过调磨患牙的牙尖或者嵴，改善牙体外形，消除其与对颌牙之间的早接触和牙合干扰，从而消除创伤性受力，建立上下颌牙之间功能性的接触关系，恢复对牙周组织的生理性刺激，以维持牙周组织的健康。
（1）患牙过高的牙尖引起创伤性咬合力；
（2）咬合关系还没有造成明显的创伤性咬合力，但是可能是一种潜在的创伤因素，例如上下前牙或者后牙咬合过紧，影响下颌运动等；
（3）牙齿形态异常，例如过长牙、畸形牙、扭转牙等。但常常出现禁忌证：无法准确判断上下牙之间是否存在早接触或者牙合干扰。
2.正畸治疗
是牙周炎综合治疗的重要方法之一，通过复位松动移位牙，改变牙长轴及其受力方向，消除创伤性咬合力，有利于牙周组织的恢复和愈合。
（1）排齐拥挤错位的牙齿，以利菌斑控制；
（2）前牙深覆牙合；
（3）前牙病理性扇形移位和出现间隙；
（4）后牙向近中倾斜形成深的骨下袋，通过正畸治疗使其直立，同时近中的深袋也可消除。但常常出现禁忌证：①未经治疗的牙周炎；②虽经治疗但炎症仍存在，菌斑未控制，病情仍处于活动阶段；③牙槽骨吸收已超过根长1/2的患牙。
3.牙周夹板
目前，临床上通常使用牙周夹板来固定松动牙齿，分散牙合力，提高患者的咀嚼功能，它将多个松动牙连接在一起，或将松动牙固定在健康牙上，使之成为新的咀嚼单位。
按照使用时间的长短，牙周夹板可以分为暂时性夹板和恒久性夹板，恒久性夹板又包括：固定恒久式夹板、可摘恒久式夹板、固定可摘联合式夹板（套筒冠）等。同暂时性夹板相比，恒久式夹板可以发挥良好的夹板稳定效果，固定松动牙齿，分散牙合力，减轻牙周组织的负荷，最终达到组织愈合与修复的目的。
（1）暂时性夹板的适应证 ①固定急性牙周炎的患牙；②固定因外伤造成的松动牙；③减轻或避免因调牙合或者牙周外科给患牙带来的外力；④在制作恒久夹板的过程中，为了防止牙周组织继续受损害，先用暂时性夹板固定；⑤暂时性夹板作为过渡性治疗措施，了解牙周炎修复治疗的效果，如果良好，再换恒久性夹板。
（2）恒久性夹板的适应证 ①经暂时性夹板治疗，证明疗效良好；②牙周炎症基本消除或者控制，牙齿松动需要长期固定；③适应于可摘式局部义齿或者固定义齿修复的条件者。
二、预防
1.关键是控制和消除牙菌斑，目前最有效的方法是每天坚持正确刷牙，按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。注意锻炼身体，增强机体免疫力。
2.除去局部刺激因素，清洁牙齿和刮除牙周的牙石、牙垢，矫正不良修复体及矫治食物嵌塞，基本可治愈。
3.补充含有丰富维生素C的食品，可调节牙周组织的营养，有利于牙周炎的康复。
4.牙周病发病后应积极治疗，初期疗效尚好，晚期疗效较差，可丧失牙齿。
以上主要给大家介绍了牙周炎的治疗以及预防措施的方法。同时提醒大家，牙周炎的危害很大，最好是早发现早治疗。所以大家在生活中要保持良好的生活习惯，定期的到口腔医院进行检查，每半年到一年进行一次洗牙，以减少牙周炎的发病几率。
牙周炎的护理措施
牙周炎的护理措施
牙周炎是侵犯牙龈和牙周支持组织的慢性炎症性破坏性疾病，是导致成年人牙齿丧失的主要原因。牙周炎具有四大特征，即牙周袋形成、袋壁的炎症、牙槽骨吸收、牙齿逐渐松动。成人牙周炎约占牙周炎患者的95%，它又分为单纯型和复合型，而单纯性牙周炎最为常见，是由长期存在的慢性龈炎向深部牙周组织扩展而引起，又称边缘性牙周炎。
单纯性牙周炎一般侵犯全口多数牙齿，也有少数患者仅发生于一组牙齿或个别牙。患牙牙周破坏程度与其菌斑、牙石的量大多相一致。磨牙区和前牙区较多见，是因该处易堆积菌斑、牙石之故。单纯性牙周炎病程进展缓慢，常为交替出现病变活动期和静止期。本病可于始开青年时期，病史可长达十余年，甚至数十年。病变早期即可出现牙周袋和牙槽骨吸收，仅表现为牙龈红肿，刷牙及进食时出血，常被患者忽视，延误治疗，使病情进一步加重。单纯性牙周炎除有牙周炎的四大特征外，晚期还可出现牙齿移位;食物嵌塞(由于牙齿松动移位所致);继发性牙合创伤;牙龈退缩，根面暴露;牙周脓肿;牙周袋溢脓及口臭等症状。
牙周炎的症状及治疗方法
牙周炎的症状及治疗方法
牙周炎是发生于牙周围的一种慢性组织疾病，这种病是一种进行性破坏的疾病，可以影响到很多牙齿的健康问题，牙周病是最长见的口腔疾病之一，也是导致牙齿缺失的一个主要的根本的原因。
牙周病包括牙周炎、咬合创伤、牙周变性和牙周萎缩。在中、老年人中牙周炎极为多见，而且随着年龄的增高，患此病的人数和其严重程度也逐渐增高。
牙周疾病有一些常见的症状，当患者自我检查发现这些症状的时候，应尽早就医，根据情况进行相应的治疗。这些症状包括轻微的牙龈出血，往往是早期牙龈炎的指征，刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，常有牙龈炎；照镜子如果发现有牙龈红肿，一碰就出血的情况，也可能有牙龈炎；牙齿有不同程度的松动，牙缝变大，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；有口臭说明可能有牙周炎。本病早期多无症状，晚期会出现牙齿松动、牙周溢脓、牙周脓肿等病变，造成牙列缺损或牙列缺失，使咀嚼器官失去完整性并破坏其功能。
牙周炎的主要治疗方法：
1.药物 牙周袋及根面药物处理，刮除龈下牙石后，对内壁的病理性肉芽用探针蘸腐蚀性药物进入牙周袋达到治疗效果。
2.固定松牙 形成牙周夹板，注意控制菌斑，拔除不能保留的病牙。
3.手术 手术清除牙周袋，牙周袋不深者可将牙周袋切除，深牙周袋可采用内壁刮除术、切除新附着术、翻瓣术等。
4.洁治 控制菌斑，去除局部刺激物，用洁刮术去除牙石。
牙周病的症状、危害及治疗
牙周病的症状、危害及治疗
牙周病是很常见的一种口腔疾病，其主要临床表现是牙龈炎症、牙周袋形成等一些列症状，严重者牙齿可自行脱落或者导致牙齿的拔除。为了防止牙周病的发生，从牙周病的病因、症状、危害、治疗全方位为你详细讲解关于牙周病的各项知识。
一、牙周病的病因
1、口腔卫生：牙周病的病因大多由于局部的菌斑、牙垢、牙石、食物嵌塞、不良修复体等所致， 牙周病的主要原因是牙菌斑，简单地说就是口腔卫生不良所引起的破坏。牙菌班的主要成份是细菌，并交杂着一些口内已脱落细胞及一些有机物，但不是一般大块的食物残渣。
2、其它：部分可由全身系统性疾病所引起，如机体防R机能缺陷、内分泌失调、营养不良、结核、肾病、遗传等。各组年龄均可发病。性别无显著差别。
二、牙周病的症状
1、牙龈主要表现为牙龈和龈乳头变圆纯、光亮、点彩消失、龈质粉软脆弱、缺乏弹性、龈探诊易出血、局部有牙垢或牙结石存在。
2、牙周炎除龈炎的表现外，还有牙周袋形成。周袋内可有脓液溢出。牙齿不同程度松动，X光照片可见牙槽骨呈不同程度吸收。
三、牙周病的危害
1、牙周病的局部感染还可作为病灶引起全身其他部位的一些重要脏器患病。
2、流行病学调查显示，因患牙周病拔牙的占拔牙总数的40%左右，从而影响患者的面容美观、发音、咀嚼进食。
3、当炎症继续，包绕牙齿周围的牙槽骨会被吸收而出现牙齿松动移位、牙间隙增宽，若不及时治疗，最终可导致牙齿的脱落。
4、牙周病的发展是一种慢性过程，患者早期常常没有明显的症状或不适，发展到一定的程度，可出现牙龈出血、牙龈肿胀、牙龈溢脓、口臭等症状。
四、牙周病的治疗
第一阶段即基础治疗阶段：运用常规治疗消除致病因素，控制牙龈炎症，也称病因治疗。
第二阶段即牙周手术治疗阶段
1、翻瓣术：在直视下进行根面及软组织清创后将瓣复位缝合以使牙周袋变浅或者消除，在翻瓣术的同时还可以进行牙槽骨成型或植骨以恢复牙周组织的形态和功能。
2、植骨术：在根分叉病或垂直吸收处通过自体骨、异体骨、骨代用品达到修复牙槽骨的目的。
3、引导性组织再生术：通过手术原已暴露在牙周袋中的病变牙根面上形成新附着，即牙周组织的再生，形成新的牙骨质、牙槽骨和牙周膜，这种方法正在发展研究中，基层医院很难开展实施。
4、膜龈手术：是用以改正附着龈过窄，牙龈退缩及唇颊在带段gping系带附着结果不佳等的手术以巩固牙周治疗效果和解决美观问题。
5、牙种植术：用外科手段将人工牙根植入牙槽骨内但种植术必须在全口牙周炎得到控制的条件下施行。
第三阶段：修复治疗阶段，它是牙周病治疗的重要组成部分，特别是永久修复以及在修复缺牙的同时固定余留松动牙，在一般手术治疗2-3个月开始进行，对于牙不齐者可行正畸治疗建立平衡颌，有利于牙周健康。
第四阶段：牙周支持治疗也称维护期，是疗效得以保持的先决条件，无论是否需要手术和修复维护期即开始，其内容包括
1、定期复查，治疗刚结束时复查期1-2个月，若病情稳定后可3-6个月复查一次，一年左右拍摄X片监视牙槽骨变化。
2、复查内容，菌斑控制情况，软垢、牙石量、牙龈、牙周袋深度、牙槽骨高度、密度及形态、咬合情况及功能，牙松动度，全身危险因素的控制情况。
3、复治，根据复查发现的情况制定实施再治疗计划及措施。
牙周炎一般有哪些治疗措施？
牙周炎一般有哪些治疗措施？
牙周炎是比较常见的口腔疾病，同时，也是比较难治疗的。牙周炎比较严重的症状即是患牙松动乃至自然脱落。而且，在牙周炎的初期，我们都特别容易忽视。等到严重了才知道去治疗。但是，在生活中我们是可以通过一些措施来预防牙周炎的发生的。
牙周炎一般怎么预防？
1、养成良好的卫生习惯，坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。并将平时的横刷牙的习惯改为竖刷，以及牙签剔牙改为牙线剔牙。
2、注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物。
3、及时关注牙周病的一些早期现象，例如当牙齿出现刷牙或者要硬质物时有出血等现象时，应该及时的到正规医院进行检查治疗。
4、建议大家日常生活中养成定期洗牙的习惯，不但可以帮助我们全面有效的清洁口腔，也能够对牙结石、牙周病等问题起到预防作用。
长期牙周炎的危害与治疗
长期牙周炎的危害与治疗
牙周炎是一种慢性疾病，带给我们的危害也是很的多，所以有牙周炎的出现应尽早的治疗，这样才能早日让牙齿恢复健康，将牙齿的伤害降到较低。那么牙周炎的危害有哪些呢？又该怎样治疗呢？在受到牙周炎困扰时迫切想要了解的问题。
牙周炎的危害：
1、绝大多数牙周炎患者都伴随着牙龈萎缩的症状。
2、口腔内各种食物残留及污垢，得以越过健康牙龈的保护而侵入龈下，在这种常规刷牙无法清洁到的口腔卫生“死角”，长时间地累积形成牙石。
3、由于牙龈萎缩，而令厌氧菌在龈下得以滋生、扩散，长期侵袭着牙龈和牙周组织的健康。
4、使牙龈营养不良，进而导致成年人口腔抵抗疾病侵害的能力，随着年龄增长而大幅衰退的结果，从而引发各种牙龈炎、牙周炎、牙髓炎症状。
牙周炎的治疗：
1、 洗牙达到辅助治疗的作用：通过定期洗牙，不但可以清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织健康，防治牙周炎，而且洗牙时还可以发现平时不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。
2、 根管治疗可以解决根尖周病：根管治疗是针对牙齿、牙髓、根尖病变的一个治疗过程。根管治疗术是通过清除根管内的坏死物质，进行适当的消毒，充填根管，以去除根管内容物对根尖周围组织的不良刺激，防止发生根尖周病变或促进根尖周病变愈合的一种治疗方法。
牙周炎口臭应该采取的措施
口臭一般形容人的嘴巴不饶人，但人们似乎忘了，口腔也是一种口腔疾病。患上口臭不但让人敬而远之，还让自己封闭和外界交流的通道。那么牙周炎口臭应该采取的措施呢?
牙周炎口臭?应该采取的措施：
1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持早起和睡前刷牙以及饭后漱口。
2、紧密注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，应尽早到医院诊治。
3、养成的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃有益于牙齿口腔的食品，如白肉、蛋、蔬菜、瓜果等。
4、定期进行口腔检察。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，到公立医院口腔专科进行口腔及牙齿检察。
5、注意饮食方面的卫生防范意识。少吃辛辣食品，减少对牙龈的刺激。睡前注意刚吃完酸性食品的时候，不要立马刷牙，酸性液体轻易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙轻易摧毁牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段后再刷牙。
从医学角度而言，口臭实质上是全身疾病局部疾病的一种表征，特别是口齿疾病中最常见的临床症状。主要是人们对全身疾病所致的口臭，主动求医，口臭将十分容易消除;而对口齿疾病所致的口臭，由于症状不显、患者重视不足，主动求医的者较少，因此口臭长期得以存在。一般来说，轻易引起口臭且常被人们忽视的口齿疾病主要是牙周病(牙周炎)。
以上就是“牙周炎口臭应该采取的措施”全部内容，希望能够帮到您。;如果有不了解的地方，请咨询我们的在线专家。
牙周炎的临床症状及治疗方法浅谈
牙周炎的临床症状及治疗方法浅谈
牙周炎的临床表现
我们了解到牙周炎的外部表现，如口臭、牙龈出血、牙龈萎缩等，具体就不多做介绍。临床上，可见龈缘、龈乳头和附着龈的肿胀、质松软，呈深红色或暗红色，探诊易出血。随着炎症的进一步扩散，还出现下列症状：
1.牙周袋形成：由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度。
2.牙周溢脓：牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓。并常有口臭。
3.牙齿松动：由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。此时患者常感咬合无力、钝痛，牙龈出血和口臭加重。
当机体抵抗力降低、牙周袋渗液引流不畅时，可形成牙周脓肿，是牙周炎发展到晚期，出现深牙周袋的一个常见的伴发症状。此时牙龈呈卵圆形突起，发红肿胀，表面光亮;牙齿松动度增加，有叩痛;患者伴有局部剧烈跳痛。同时，患者可有体温升高、全身不适，颌下淋巴结肿大、压痛等症状。
牙周炎的治疗
相信这是不少觉得自己有牙周炎的患者最关心的话题。
(一)局部治疗
1.针对局部刺激因素：可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。
2.牙周袋的处理：牙周袋溢脓时，可用1%～3%过氧化氢液冲洗，袋内置10%碘合剂或螺旋霉素、灭滴灵等药膜。在去除局部因素后，较浅的牙周袋可用碘酚液烧灼;较深的牙周袋需作牙周手术，以消除牙周炎。牙周袋深达根尖、牙齿松动明显时，可考虑拔除。
3.松牙固定：牙齿仍松动者，可作暂时性或永久性的牙周夹板以固定松动的牙齿。
4.牙周脓肿的处理：脓肿已局限时，可切开引流。牙周袋也应同时作冲洗、上药膜或碘甘油等。
(二)全身治疗
增强机体抵抗力，并积极治疗与牙周炎有关的系统性疾病。发生牙周脓肿时，全身反应较重的患者，应口服有关抗菌药物。
总之，牙周炎的治疗包括一系列的综合治疗措施。为了巩固疗效、防止复发，应进行口腔卫生宣教，定期复查。
牙龈出血的原因及防御措施
牙龈出血的原因及防御措施
生活中，很多人都有过这样的情况，如早上刷牙出血、啃咬瓜果留血印，甚至早上吃馒头都会留下血迹，那么，牙龈出血的原因是什么呢?出血之后我们该如何应对呢?有什么方法可以预防呢?下面就请爱康健齿科资深老专家为您解析，牙龈出血的原因及防御措施!
牙龈出血的原因
爱康健齿科老专家介绍牙龈出血的原因一般来说有四点，错误的刷牙方法、紧张的情绪、牙周疾病、全身性疾病。
牙龈出血的原因一、错误的刷牙方法，刷牙单向刷，太过用力。
牙龈出血的原因二、紧张的情绪，工作压力突然增大，生活节奏紧张，导致机体血液循环不畅，加上生活卫生不注意，在刷牙时牙龈出血，并且有口臭。
牙龈出血的原因三、牙周疾病，不良的卫生习惯导致口腔内产生大量的牙菌斑、牙石，对牙体组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，变得红肿松软.容易出血。
牙龈出血的原因四、全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。
牙龈出血的治疗
爱康健齿科老专家介绍，牙龈出血的治疗主要有5点，正确刷牙、放松情绪补充维生素C，药物治疗，洁牙，外科手术。
牙龈出血的治疗一：坚持正确的刷牙，方法是将横竖刷法相结合。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法回刷8～10次。
牙龈出血的治疗二：放松情绪，同时补充维生素C，多吃水果蔬菜。
牙龈出血的治疗三：药物治疗，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次。
牙龈出血的治疗四：洁牙，药物治疗效果一般都只是暂时的，可能会产生依赖性，想要根治，采用专业洁牙，针对清除牙齿结石、牙菌斑，保持口腔健康。
牙龈出血的治疗五：外科手术，牙龈肿瘤，应采用外科手术。全身性的基本需及时做血液、肝功能等相关检查。
牙龈出血的预防措施：
养成良好的刷牙习惯：最好是每餐饭后都要刷牙，若是条件不允许可以漱口。
保证身体的营养需求：增强抵抗力，多吃一些纤维丰富的蔬菜，如菠菜、芹菜。或多食杂粮，如豆类、玉米面、花生等
尽量不吃上火食物：对于体质偏热的人来说，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
牙周炎的危害
牙周炎的危害
牙周炎的症状，主要表现为牙龈红肿、出血，不仅在刷牙时出血，有时在说话或咬硬物时也要出血，牙龈颜色暗红，由于水肿显得比较光亮。此外，还有牙周袋形成，在正常情况下，牙龈附着在牙齿上的龈沟仅深零至两毫米，超过两毫米则为牙周袋。
牙周袋的形成说明炎症已从牙龈发展到牙周支持组织，使较深层的牙周组织感染，慢性破坏，脓性分泌物可以从牙周袋溢出。早期的牙周炎牙齿不松动，只有在慢性破坏性炎症发展到一定的程度，牙周组织支持力量大为减弱时，才可以导致牙齿松动。牙龈退缩也是牙周炎的症状之一，但患者常不易察觉。
局部因素引起的牙周炎，由于长时间受大量牙石的压迫，刺激牙龈，所以，龈缘外形出现水平式的退缩。至于老年性的牙周组织退缩，一般属于生理情况。一方面是因为牙周组织本身的退缩;另一方面是由于牙齿的磨耗而使牙齿继续萌出，形成牙根面暴露。由于牙根面的暴露，对冷、热、甜、酸食物或机械性刺激，都有敏感的表现。但也有的是生理和病理的因素同时存在。