口腔常识：如何给儿童选购牙刷

宝宝的牙齿一向是爸爸妈妈注意的要点。少吃糖，勤刷牙这样才能不蛀牙。但是，爸爸妈妈们有没有注意过一个显而易见的问题：大家有没有关注过儿童牙刷这个问题?你是否知道给孩子选择牙刷是按年龄来选择的。

2-4岁

选牙刷要选刷头小、刷毛软的牙刷。

2-4岁的孩子已经有一口整齐的小乳牙，但同时也是乳牙龋齿高发的年龄，家长应该在这个阶段培养孩子刷牙的习惯。这时候要选择刷头小、刷毛软的牙刷，宝宝的手掌较小，肌肉也未发育完全，所以牙刷的握柄要较粗胖一些。要注意的是，这个阶段宝宝的精细运动和协调能力较差，很难把牙刷干净，所以父母要帮宝宝刷牙。可以让孩子坐在父母的膝盖上，父母从后方扶住孩子的头部帮助他刷牙。每天早晚各一次，每次2～3分钟。

5-7岁

选牙刷要选杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小。

5-7岁时，孩子进入替牙期，第一颗恒牙已长出，此时应选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，刷头要小，能完全包围每颗牙齿以达到彻底清洁的目的。此时父母应逐渐教会孩子独立刷牙，并监督检查刷牙效果，如有清洁不够的角落，父母仍应帮助孩子清洁干净。

8岁以后

选牙刷要选刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷。

这时候宝宝正处于换牙的阶段，乳牙与恒牙同时存在，加上齿缝间隙较大，若不特别留意刷牙，很容易形成蛀牙。因此，牙刷应选择刷毛柔软、混合设计、刷头较小的牙刷，帮助彻底清洁牙齿及齿缝。等换完牙后，爸妈可以为孩子选用保健牙刷。

儿童牙刷的选购注意事项

1、软毛：一般牙刷的毛的柔韧度为较软、中度和较硬三个层次。给孩子选用牙刷一定是柔软的细丝牙刷，因为孩子的牙齿和牙龈比较柔嫩，很容易受到伤害。

2、小头：给孩子选的牙刷刷头一定要小小的，能够灵活地在孩子的小嘴巴里上下活动，这样才能把每个细小的位置都刷到。

3、粗握柄：孩子的小手还没有足够的灵活，过细的手柄不便于孩子抓握。

4、清洁：牙刷用完后一定要及时，彻底地清洗，否则使用一段时间后，牙刷上就会存留大量的细菌。

5、更新：牙刷一般3个月左右更换一次。如果刷毛发生弯曲或脱落时，应立即更换牙刷。

让孩子乖乖刷牙的方法

1、你要以身作则。让孩子在很小的时候就看你是如何清洁牙齿的。

2、让孩子对着镜子刷牙，这样他会对刷牙这件事情有形象的熟悉。

3、可以在家中形成规矩：先刷牙，在听故事。

4、应该让孩子坚持刷牙，但是不要成为争吵的焦点。

口腔护理编辑推荐

口腔常识：牙齿变黄了，该如何微笑？

牙齿发黄的原因

随着人们对美的追求，越来越多人开始注意牙齿问题，想要微笑时露出的牙齿是洁白整齐的。但现实中很多人的牙齿都呈现出发黄的状态，严重影响了日常生活，不利于自信心的塑造。到底牙齿发黄是什么原因呢?

1、口腔护理专家介绍造成牙齿发黄的因素一般由以下几点：

1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好，使牙齿的钙化受到影响，牙齿会变黄松脆。

2、水质因素：有些地方水中含氟量高，引用过多会导致牙齿变黄。

3、药物因素：许多四环素类药物会导致牙齿发黄。

4、卫生习惯：有些人不注重口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯牙齿的表面堆积了一层食物残渣，导致黄牙产生。

2、那么当黄牙产生后，应该怎么治疗呢：

1、轻度外源性牙齿发黄发黑：超声波洁牙

对于轻度外源性牙齿发黄发黑，采用超声波无痛洁牙是可以起到一定的美白效果的。但需要提醒的是，洗牙可以去除牙齿表面的色度、牙菌斑和牙结石，但是它不能彻底改变比较严重的色素对牙齿造成的深层影响。洗牙的目的主要是清洁，可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，所以看起来会更洁白。

2、中度牙齿发黄发黑：冷光美白

对于中度的外源性牙齿发黄发黑，可以采用冷光美白，它的原理在于通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。不过属于化学漂白的一种，对于牙齿釉质有一定伤害，可能出现冷热过敏的现象。但是具有快速，安全，持续时间长，效果显着等优点。美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激等诸多优点。

3、严重内源性发黄发黑：光固化美容贴面

光固化覆盖是利用光敏固化技术在牙齿表面覆盖瓷化树脂，其最大的优点是方便、快捷、迅速。可以快速改善患者的前牙美观。对于前牙氟斑牙、轻度四环素牙、牙齿发黄发黑、过小牙、牙间隙、外伤牙部分缺损等情况。光固化美容贴面是牙齿贴面修复的一种方式，就是把牙齿表面磨去一层，然后再用树脂贴面在患者口内制作，直接或间接粘结覆盖，遮住牙齿本身的颜色。其最大的优点是方便、快捷、迅速。树脂贴面可以快速改善患者的前牙美观。安全无痛苦，可选色，可修补，可重做，一次完成。

口腔常识：谨记！日常10大基本口腔常识

口腔是人体细菌最多的器官之一，也最易病变成癌症，口腔健康是每个人都需要重视的问题，你对口腔健康知识有多少了解呢?小编现在就带大家一起来看看口腔护理都有什么需要注意的。

口腔健康知识

1.口腔癌是最致命的癌症之一。

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

2.刷牙时间不能少于2分钟。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

3.看病前，擦掉口红或是唇膏。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4.口腔预示全身健康。

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

5.运动也会引起牙齿问题。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

6.看牙前停用止疼药。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

7.牙龈出血很严重。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

8.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。

9.舌头也有健康密码。

舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

10.吃糖不一定会蛀牙。

吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙和牙龈问题。

口腔常识：儿童牙齿的最佳矫正时期

有一口漂亮的牙齿是人人都希望的，所以很多人选择了牙齿矫正，那么怎么样进行矫正最好呢？当然是从小的时候，但是儿童牙齿矫正最佳时期是什么时候呢？下面由儿童齿科专家为您做出以下讲解：

乳牙期（2至5岁）

全身及面颌部生长发育速度快，潜力大，矫正时只需施以轻度的外力，就能引起显著的变化，在短期内使畸形得以矫正。

早期混合牙列（6岁至9岁）

这一时期的牙齿不齐特别常见。但是，如果存在有个别牙反牙合、锁牙合、后牙的严重龋坏等，一定要及时治疗。6岁以后，下排牙齿会有三分之一的生长要稍迟于上排牙齿。

但由于这一时期生长发育潜力仍很大，牙齿和牙周组织对外力刺激反应也快，所以通常810岁进行牙齿矫正的话，就能改正一些患者面部的畸形，如果错过时机，12岁以后再治疗，面部矫形的效果就会大打折扣了。

这一时期要避免长期戴用矫形器，以免影响牙齿和颌骨的生长发育。晚期混合牙列和早期恒牙列（10岁至15岁）儿童牙齿矫正最佳时期在这一时期大多数恒牙已经萌出，牙弓宽度很少有增长，因此牙齿畸形已基本定型，也能较确切地估计大多数牙齿生长变化可能对治疗带来的影响。

大部分的矫正治疗可以在此时期施行，矫正效果最好。所以，对于大多数人来说，这一时期是儿童牙齿矫正最佳时期。

恒牙期（15岁以后）

生长发育趋于停止，需要一定强度的外力，才能使牙齿移动，但是，由于牙齿在牙床内终生都能在外力的牵引下移动，所以只要选择正规的口腔正畸医师，合理的矫牙目标都能达到。

口腔常识：如何才能让扭转牙排齐？

首先要说的是，拿烤瓷牙来做矫正是不被提倡的，烤瓷牙主要是用来改变牙齿的颜色的，比如严重的四环素牙，氟斑牙，牙齿发育的问题等等。

牙齿如果颜色形态都正常，只是位置不好，最好还是强烈建议做正畸，就是箍牙，钢牙妹。

正畸虽然时间长了一些，一般要两年以上，不过它对牙齿的伤害很小，远不如烤瓷那么大，所以能正畸的话，就不要做烤瓷。

那么烤瓷牙去做正畸都会产生哪些问题呢？

患者往往不能理解，患者看到的是立竿见影的效果-----仅仅一周的时间，牙齿的排列起了翻天覆地的变化。患者看不到的是远期的牙齿的伤害。

我们今天总结一下，扭转牙，做了烤瓷排齐以后可能会产生哪些问题？

1、扭转牙做烤瓷需要拿神经。（正常做烤瓷是不需要拿神经的）严重的甚至需要截掉牙冠，打个桩子。

2、扭转牙做烤瓷，下牙有的时候需要调磨一些。一般来说，上牙扭转的时候，下牙往往也有一点点不齐。上牙扭转过去的空间往往被下牙的些许扭转所充满。那么当上牙排齐以后，下牙往往需要磨一些才能不顶上牙。调磨的这一点点，因为属于牙齿的能够自己清洁的位置，倒是不会对牙齿产生太大的伤害。

3、扭转牙做烤瓷排齐以后，空间往往不够，牙可能显得窄，显得小。因为如果空间够的话，牙就不会扭转，正是因为位置不够，牙才挤的，所以当这个歪的牙变正以后，可能会出现一个窄的，细的牙，究竟有多细，要看您的个人情况了。

所以这个时候往往需要磨一点点旁边的牙齿，给这个牙齿匀出一点空间来。很多的时候，一个门牙的扭转可能还会带有对侧门牙的移位，这个时候鼻尖，人中和牙中缝是不对齐的，所以这个时候为了美观，更是需要旁边的牙齿磨一点。

这个磨的位置，和上面咱们说的磨下牙的位置是不同的，那个位置磨了以后一般不会造成牙齿的龋坏，不过这个牙齿磨的位置是侧面，和咱们做的找个烤瓷牙是紧挨着的，这个地方容易积存食物，容易龋坏出牙洞，所以，这个地方以后一定要做好清洁，最好使用牙线，或者冲牙器。

4、一般来说，扭转牙的牙龈多数和旁边相对应的牙齿高度是不一样的，因为牙齿是扭着的，近似于横着的，牙龈会被顶出来，这个时候如果把牙排齐了，这个烤瓷过的牙齿一般就会比对侧的牙长，做好的牙齿就会一个长一个短，很多的时候达不到您理想的效果。那么这个时候可能还需要在对侧的牙齿的牙龈上做个小手术，牙冠延长手术。

神经是做什么的呢？

我们俗称的神经，其实包括一组东西：牙齿的神经，血管（动脉静脉），淋巴管。

我们常说的，神经发炎了，神经疼。实际上是这样的一个过程。有炎症了，血管充血压迫神经，反应为神经痛。这个时候的治疗往往就是打开牙齿，把血管中充盈的血液放出，缓解压力。以后就是把发炎坏死的血管神经取出，再把空腔堵死。

我们一般叫根管治疗，或者根管充填，或者根充。根管治疗治疗的一般是坏牙，发炎的牙，不能保留神经的牙。属于不得已而为之的。而拿烤瓷牙做矫正去掉的是好的神经，这就有点可惜了。神经的主要作用是传递消息，血管的主要作用是输送营养。这些都拿掉以后，牙齿会因为没有营养而慢慢的变脆，而牙齿也因为没有神经而遇到伤害的时候无法像大脑传递信息而失去自我保护的功能。

当然，据说牙齿没有神经就会变脆的说法在一些日本同行那边有一些质疑，没有神经就最好包冠的说法也不被所有人接受。

口腔常识：老人，缺牙该如何应对呢~

1、老年人观念需与时俱进

如今，牙缺失修复技术越来越先进，不但能够实现美观的同时，还能够达到坚固、耐用、方便等众多优势，原上海九院专家认为，当前牙缺失修复技术的不断发展，以及能够很好的服务于老年人的各种修复需求，最关键的还是我国老年人对待缺牙的观念需转变，随着国家对口腔健康的重视，还特别每年设立全国爱牙日进行口腔知识普及，针对多数老年人的陈旧观念进行科普宣教，提倡老年人紧跟时代步伐，追求更高品质的生活！

2、缺牙不补危害大

无论是何种原因引起的牙齿缺失，一定要及时到医院进行修复，通常建议缺牙后一到三个月内进行修复效果最佳。这是因为牙齿缺失后，整个口腔平衡就会被打乱，不及时修复，缺牙间隙附件的邻牙会出现倾斜、移位、间隙缩小等情况，不仅实物嵌塞导致龋齿、牙周病等，更重要的是还会引发机体免疫功能低下等全身系统疾病。另外，从口腔形态来说，若缺牙长期未进行修复，牙槽骨会因失去有力的支撑而不断萎缩，不仅会让人面部显得衰老，也会给后期修复增加困难，甚至影响健康邻牙加速脱落，造成恶性循环。

3、及早修复缺牙是对身体的健康投资

牙齿是长寿的象征，更是长寿的保障。根据美国口腔健康数据显示：牙缺失人群的肠胃病、心脑血管疾病、糖尿病、关节疾病、早衰以及老年痴呆的几率高于牙齿较为健全的老人。

良好的牙缺失修复方式能够达到堪比自然牙齿的功能，充分的咀嚼更有利于身体的健康和营养成分吸收，减轻肠胃负担，延缓衰老，降低心脑血管疾病的发生。

口腔常识：儿童看牙不配合，只能“捆”起来？！

随着口腔知识的普及，家长们越来越重视儿童的口腔状况了，从乳牙早晚要掉没必要治疗到儿童口腔最好每半年检查一次，家长们在儿童口腔健康领域迈出了一大步。但是随之而来的困扰也让家长们左右为难，对于牙科的恐惧让儿童经常出现哭闹和强烈的排斥，是放任牙病发展，还是强硬地捆绑治疗，家长们有些无所适从。

通常情况下，儿科牙医会选择语调控制、TSD法、正强化法三种方式与孩子沟通。作为应用频度最高的语调控制是一种相对简单的行为管理方法，这种方法贯穿于医生与孩子接触的全过程。非语言性交流是一种行为管理方法也是医生对孩子感情的自然流露。TSD法是经典的行为管理方法之一。其通过向孩子进行解释说明治疗过程以降低孩子因对不熟悉事物的焦虑紧张而获得对治疗的配合。而正强化法是将心理学的学习原理应用于临床实践，通过对孩子出现的良好行为进行表扬奖励以到达强化该行为的目的。

但是很多时候儿童的恐惧很难用这三种方法消除，哭闹、抗拒在所难免，所以为了患儿的健康，医生还会采取如下方法：

1.束缚治疗

由于不少儿童年龄小，不容易配合医生治疗，医院或家长往往需要进行强制性束缚，才能使儿童接受治疗。这种治疗方法往往会给儿童造成心理阴影。行为管理和镇静是国内儿童齿科的短板，束缚只能用作紧急短时处理，长时间普通治疗使用束缚终将被淘汰。

2.全麻治疗

全麻优势在于从根本上解除儿童牙齿治疗中疼痛和恐惧对患儿身体和心理的影响;在全麻状态下，患儿配合程度高，利于医生操作从而提高治疗质量;可一次性治疗多颗牙齿，减少重复就诊的繁琐。非常适合多颗牙龋坏的低龄儿童及对牙齿治疗极度恐惧的儿童。

常见有身患重病的小朋友来看牙，一种是牙科感染严重危及身体健康甚至生命，不治牙，像化疗和许多手术都无法进行，另一种是即便身患重病，甚至是残障儿童，生活质量也是家长们的重要考量，全麻下治疗龋齿，以恢复咀嚼能力。

全麻治疗是针对及其特殊的儿童，过程不会留下阴影，但苏醒时会有一定的不适。

3.镇静治疗

镇静治疗，是让儿童在清醒的状态下，对病牙进行治疗。治疗全过程儿童意识清醒，可以听从医生指引作出动作，但由于药物作用，儿童没有疼痛的感觉。若手术前给儿童制造一个良好的互动氛围，儿童会产生顺性性遗忘，即手术过后可遗忘治疗的过程，只记得术前良好的互动，治疗方式更人性化。

镇静加束缚用来治疗配合度不佳的健康儿童，出于安全考虑，很多时候采用的是清醒镇静或中度镇静，虽然有时状况也极其惨烈，小朋友哭得稀里哗啦，但通常对过程没有记忆，有利于儿童的心理健康。

强制，镇静，全麻，风险和受益的评估很难，但原则只有一个，为了孩子!

口腔常识：儿童换牙期乳牙滞留的危害性

儿童到了换牙的年龄，恒牙已经萌出，未能按时脱落的乳牙。或者恒牙未萌出，保留在恒牙列中的乳牙。医生称这种现象为乳牙滞留。家长遇到孩子乳牙到期不掉，应及时带孩子去医院检查治疗，对恒牙已萌出而乳牙仍未脱落的滞留牙要不要拔除，应该由医生判断并作出处理。

乳牙滞留会占据了恒牙萌出的正常位置，导致恒牙可能会异位萌出，影响牙列正常咬合关系的发育。尤其滞留的乳牙或残根可以导致菌斑滞留，食物嵌塞，会影响口腔卫生，使邻牙增加患龋齿机会。由于慢性根尖周炎造成滞留的乳牙残根，可以刺伤周围黏膜软组织，严重者可以造成褥疮性溃疡。如果因为先天缺失继承恒牙造成的乳牙滞留，这个牙齿的牙根仍然会吸收，只是吸收缓慢，有时可能会出现乳牙下沉，低于咬合平面，也会影响咬合关系。

如何预防乳牙滞留：

孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顺利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

换牙期间注意事项：

在换牙期间，松动牙齿可能会造成孩子的不适，家长要告诫孩子不要用手拽、晃牙齿，要定期带孩子到医院检查，出现乳牙滞留要尽快拔除滞留乳牙，以免使恒牙萌出位置异常。家长也要告诫儿童不要用舌舔或用手指掰动位置不对的恒牙，以免形成其他口腔不良习惯，对咬和关系的建立造成不利的影响。家长可以给与儿童可以咀嚼的食物，应该加强注意口腔卫生的清洁，以利于儿童正常换牙。

口腔常识：如何让宝宝有一口好牙？

如何让宝宝有一口好牙？早在宝宝还没有萌出乳牙时，我们就要开始给他进行口腔护理，并随着他月龄的增长逐渐给他灌输正确的刷牙方法，培养他良好的护牙习惯。

当宝宝的牙齿没有得到恰当的护理时，就会出现龋洞和蛀牙，继而可能导致宝宝出现营养乃至语言发育的问题。不仅如此，此后长出的恒牙也会受到影响，很可能会导致恒牙长歪。

可见，护理好小宝宝的牙齿不容小觑。也许你此刻会想，要教会那个思维跳跃、活泼多动、酷爱捣乱的熊孩子刷牙，臣妾办不到呀！

表担心，秘笈在此！这篇文章将通过详细的图文讲解，也许能打消你的疑虑，让你觉得原来给宝宝做口腔护理和引导他们刷牙其实都是easy！

1、给新生儿宝宝检查口腔

宝宝出生后，就可以给他们检查口腔了。有极个别的小宝宝在出生时就已经长有牙齿。你可以把干净的手指伸到宝宝的嘴里轻轻地触摸牙龈，感受一下宝宝是否已经有牙齿、牙龈线是否有突起或者有轻微发炎的现象。

定期检查宝宝的出牙情况。每个宝宝长牙的速度都不一样，有些宝宝的牙齿从牙龈萌出要长达数周，有些宝宝过一个周末就能长出两颗牙齿来。每周检查宝宝牙龈一次，这样可以确保你能及时发现宝宝新长出来的牙齿，然后你就可以开始给宝宝刷牙喇。

2、长牙前护理

在宝宝乳牙萌出前就要开始给他进行日常的口腔卫生护理。用沾湿的柔软纱布缠绕手指轻轻地擦拭宝宝的牙龈，这样做可以赶走牙龈上的细菌。

从宝宝两个月大开始，就可以至少每天给他清洁牙龈一次。如果你觉得有需要，也可以增加清洁的次数。但注意不要多度清洁，这会刺激到宝宝的牙龈，从而导致牙龈敏感或触痛。

3、清洁第一颗乳牙

用干净的纱布缠绕指尖清洁宝宝的乳牙。在宝宝长牙初期，可以用纱布代替牙刷来清洁宝宝的乳牙。

每次清洁宝宝牙齿的时候别忘了拭擦舌苔，因为细菌会堆积在那里。

4、开始使用牙刷

一旦宝宝长出几颗牙后，就可以给宝宝选购柔软的婴儿牙刷喇。尤其是当臼齿长出后，就要把刷牙的工具从纱布转变为牙刷。刷毛要非常柔软，并且不要多于三排。1岁的宝宝也应该使用牙刷了。

刚开始刷牙时不要使用牙膏，用温水即可。这时给宝宝刷牙的目的是让他们适应刷牙的工具，这个阶段加上牙膏可能会让宝宝不适应而拒绝用牙刷。

如果宝宝表现出对刷牙感兴趣，那么不妨请他协助你吧。你可以鼓励宝宝，在你给他刷牙时让他也拿着牙刷柄。当他适应后，就可以让他自己刷牙了，当然你得在旁监督哦，当他自己刷完后你可以再帮他刷一次。

如果宝宝一开始拒绝用牙刷，你可以先每天给宝宝刷牙一次。待他慢慢接受后，再逐渐增加刷牙次数，直至能做到每次餐后刷牙。

告诉宝宝是怎样刷牙的。我们的意识里觉得刷牙的标准动作是前前后后上上下下，或者呈小圆圈状运动是吗？其实牙刷怎样移动不要紧，最重要的是把牙齿上上下下里里外外都彻底刷干净。

要注意的是，孩子们可能只会刷他们可以看到的门牙，往往会忽视了看不见的牙齿，这时你可以和他们做一个寻找藏着的牙齿的游戏。还要记得清洁舌苔哦。

5、加入牙膏

先给宝宝使用天然的可吞咽牙膏（通常配有指套牙刷），这对于不会吐出的宝宝而言更安全。这样的清洁工具可以用到3岁。

待宝宝长大一点，可以给他们加少量的牙膏。注意牙膏的量只需豌豆大小。

征询医生的意见该如何给宝宝使用含氟牙膏。如果你决定使用含氟牙膏，要把牙膏的量减少，最开始只要小米粒大小即可，这样可以避免宝宝摄入过量氟。

当宝宝3岁可以吐水之后使用含氟牙膏的量可变为豌豆大小。

如果宝宝还没有学会抿着嘴和吐水的动作，在刷牙后记得让他喝水。这可以稀释宝宝吞咽了的牙膏，尤其是含氟牙膏。让宝宝在刷牙时嘴巴稍稍往下，也有助于流出牙膏残夜。

6、鼓励宝宝自己刷牙

当宝宝已经具备自己刷牙的能力，就要开始引导他自己刷牙了。但要尽量控制刷牙的时间，时间过长会导致宝宝厌烦或失去兴趣。孩子刷牙的时间2分钟为宜。

给宝宝选一支他喜爱的卡通人物牙刷能很好地鼓励他刷牙哦。

编一些可爱的歌谣、和宝宝做刷牙游戏、给他数数刷过的牙齿、让宝宝对着镜子刷牙，这些都能增加宝宝刷牙的乐趣。

你和宝宝同时刷牙，并且告诉宝宝你正在做什么，让他也跟着你做。

在宝宝还没有学会漱口和吐水之前，刷牙后要记得给宝宝喝水。要多给宝宝示范吐水的动作。

教育宝宝一些需要掌握的口腔护理知识。比如说让他们学会保持牙刷的清洁。

除了用清水冲洗牙刷上残留的牙膏液和微小食物渣子外，在存放牙刷时应该让刷头向上让其自然风干。宝宝都喜欢玩水，所以让他们冲洗牙刷似乎是不难办到的。

每当宝宝努力学习刷牙时，你要给予他们一些特别的奖励。

比如说给他们读一本他们爱看的书，玩他们喜爱的玩具或者参加一个他们喜欢的活动。奖励可以多种多样，看看哪个最能激励到你的小宝宝。

7、给宝宝使用牙线

当宝宝长出两颗挨着的牙齿时，你就可以给他使用牙线了。建议，在不容易被牙刷清洁的地方要使用牙线，像门牙这种比较好清理的位置，用牙刷就可以了。

8、带宝宝看第一次牙医

在宝宝一岁的时候安排他看第一次牙医。这是牙医了解宝宝口腔情况和检查他们是否存在牙齿畸形的好时机。

如果你担心宝宝存在口腔问题或需要咨询宝宝口腔护理的问题，可以在宝宝1岁前就带他去看牙医了。

9、让自己当宝宝的第一个牙医

随时留意宝宝可能出现的口腔情况。尤其要留心婴幼儿龋齿，一开始也许只是上颌的门牙受到影响，但慢慢会蔓延到第一臼齿。

蛀牙的症状包括有：牙齿颜色发生变化、牙齿出现阵痛、持续数分钟强烈的痛（通常由咀嚼或者冷热食物引起）、偶尔疼痛、牙龈溃疡或流血、发烧、发痛牙齿附近有白色或红色肿胀等。

了解导致宝宝蛀牙的原因。宝宝的奶瓶、哺乳、鸭嘴杯都有可能影响宝宝的口腔及牙齿状况。不要让宝宝含着奶瓶睡觉，如果宝宝已经养成了这个习惯，那么就在奶瓶里装水。

牛奶、配方奶、果汁和其它有甜味的饮料都含有糖分，让宝宝喝着这些液体睡觉容易导致蛀牙。当宝宝到1岁的时候，要开始教他使用杯子喝水了。

找到预防蛀牙的方法。合理安排饮食、营养，采取适当的口腔护理和防治手段都是常见的防蛀方法饮食最为重要，可以给宝宝选择一些低糖的饮料和食物。以蔬果代替糖果和曲奇。

还需注意不要给宝宝吃太多果干，比如说葡萄干，它们很容易粘在牙缝里，如果没有把它们彻底刷出来，容易导致蛀牙。

口腔常识：患者提问：6岁儿童蛀牙该不该补

患者提问：孩子现在正在换牙，这两颗蛀牙应不应该补呢？

（患者今年6岁，两颗乳牙龋坏）

乳牙也是要补的，因为乳牙龋坏严重，会直接影响恒牙牙胚的生长，也同样会给孩子带来疼痛，降低孩子牙齿的咀嚼功能，蛀牙对恒牙、乳牙的危害、影响都是一样的，所以也同样都需要补牙。

因为乳牙的关系，而导致了恒牙也不能正常萌发、成长，恒牙又怎么能好好供我们使用长久呢。

6岁儿童蛀牙该不该补牙

【乳牙的重要性】

乳牙在孩子几个月时长出，2岁左右长齐，是孩子的第一副牙齿，它的作用和恒牙是一样的，都是帮助孩子吃饭、嚼东西、发音、说话，同样也会因为菌斑侵蚀而出现蛀牙等问题。

乳牙被恒牙替换，是一个必然的过程，但这并不代表着乳牙就没有用处，或者是和恒牙没有联系，乳牙滞留会阻碍恒牙的正常萌发，乳牙龋坏会影响到恒牙牙胚的健康，也关系着恒牙的成长和健康。

【换牙期注意事项】

家长注意观察孩子的牙齿，出现乳牙滞留、蛀牙等问题及时找医生。

给孩子适当吃些耐磨、较硬的食物，来促进孩子的乳牙脱落，坚固恒牙。

不要让孩子随意用手触摸、晃动即将脱落的乳牙。

乳牙脱落出血时，及时帮孩子清洁，并能坚持做好口腔卫生。

【口腔医院的选择】

乳牙是我们的第一幅牙齿，恒牙是我们使用最长久的牙齿，功能是一样的，它们的保护和治疗也应该是同样重要的。

劲松口腔专家提醒，大家之所以觉得不用乳牙补，是觉得恒牙出来，蛀牙就能消失了，但是乳牙蛀牙把恒牙牙胚都破坏了，恒牙又怎么能正常发育。

问题不解决，隐患就会一直存在，一颗蛀牙不补，龋坏就不会停止，而且是越来越深入牙齿内部。

口腔常识：看牙如何做到花小钱省大钱？

中国人有一种思想，有病就死扛着，不痛不痒绝不去医院，越拖越严重到没办法了才去看，这时候已经病入膏肓了，要么看不好，要么要花很多钱，牙齿也一样。那应该怎样杜绝这种情况呢？看牙怎么做才能花小钱省大钱呢？

30元搞定的日常护理

一支牙刷，一管牙膏，一卷牙线，日常牙齿护理的必备品。早晚刷牙，饭后漱口，用牙线替代牙签。只要做好口腔护理，定期的口腔检查和洗牙，牙齿的发病率一定是不高的。

50元搞定的第一次省钱的机会

涂氟：在刚长出乳牙和恒牙的时候，通过定期把氟化物涂在牙齿表面，帮助提高牙齿矿化度、抗龋能力。

100元搞定的第二次省钱的机会

窝沟封闭：在牙齿刚长出，龋齿未发生的时候，做了窝沟封闭可以一定程度的预防咬合面龋齿，只需要100元左右就可以了。

几百元搞定第三次省钱的机会

人工补牙：如果你没有抓住上面两次机会，牙齿开始龋坏了，把龋坏的部分去除补上人工材料就ok了。补牙只需要几百元，但至少可以挺5，6年，平均每天不过一两毛钱。

第四次省钱的机会

牙齿做嵌体：由于没有抓住第三次机会，牙齿的龋坏加深、涉及的牙面多了，单纯的补牙已经起不了什么作用了，这个时候就需要做嵌体才能把坏的部分修补好。嵌体要几百到两三千不等，还在可接受的范围。

如果上面四次机会您都错过，那么就一定要抓住下面的拯救牙齿的最后机会，越早效果越好，越早越省钱

牙齿最后的拯救机会

根管治疗：龋坏部分越来越深，向深层的牙神经侵袭，牙痛难以忍受，这个时候就得赶紧做根管治疗保留自己的牙齿，根管治疗后的牙齿没有了牙神经，失去了营养供给，会变得非常脆弱，需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的要几百元，贵的要七八千元，根管治疗+烤瓷牙这一套都下来少则两三千，多则上万。

所谓牙疼不是病，疼起来不要命。说的就是这个时候，虽然牙齿已经病的很严重了，还不用拔除就是好的。这是自己的牙齿能存在的最后的机会，一定要抓住！

拔掉坏牙及重新种植的机会

拔出再镶牙：如果牙已经疼起来不要命了，你还要死扛着，任其发展，这时候牙齿已经龋坏的只剩一个烂牙根了，没救了，只能拔除。一般难度的拔牙二三百就可以了，可是拔了之后就得镶牙呀！拔牙便宜镶牙贵！

目前比较好的镶牙方式种植牙，一般要几千至上万元，这个价格我也觉得不便宜，但没办法，但凡前期你抓住任何一个机会，就不会到这一步！有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。

在正畸的基础上才可能有的镶牙机会

正畸后镶牙：当然不排除有些人说，镶牙太贵，我挺着。结果是牙齿拔除后，变得东倒西歪，两边的牙齿向缺牙的方向倾倒，对应的咬合面上的牙齿伸长了；缺牙附近前后左右的牙齿都塞牙，长期塞牙会导致龋坏，新一轮的恶性循环，日后的治疗可不是一颗牙的治疗费用，更贵了！

EXcuseme,你深感缺牙不便，又想镶了？如果通过正畸能恢复刚缺牙时候的状态，就能镶。当然，正畸又有一大笔不菲的费用（在8000~30000元之间）。如果恢复不了，那不好意思，确实镶不了，想花钱也花不出去了，只能默默忍受牙齿缺失！

最后晚餐

多颗牙齿缺失后镶牙：牙齿本是紧密排列的关系，两颗牙的松动会导致整口牙松动，多颗牙齿缺失后，长期不镶牙，只能用前边的牙齿吃饭，前边的牙齿承受不了咀嚼的力量遭到磨损越来越短，咬合力度丧失，口腔关节发生病变，从看牙变成了看关节病，相信很多人会悔不当初！

到这，相信大家都明白了：牙病不看，积累了，迟早要还的，迟还的利息更高。看的越早，恢复的越好，省的越多！看牙之所以贵，是对口腔疾病的姑息和拖延导致更严重的口腔问题，仅前期预防和治疗的费用是很低很低的，所以做好口腔的日常护理是一定要的。

口腔护理：日常口腔护理小常识

大家每天都要吃饭、刷牙、讲话，所以口腔是我们日常很关注的问题，牙医巴巴搜集整理了日常口腔护理小常识，内容如下：

日常口腔护理小常识

1、刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。

3、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

4、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

以上就是“日常口腔护理小常识”的内容了，希望可以帮助到大家，关注牙医巴巴了解更多内容。

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口腔常识：口腔黏膜病你知道多少?

在生活中，口腔扁平苔藓困扰的患者人数在不断的增加，这也导致了口腔扁平苔癣在口腔科中被关注的程度越来越高，一般来讲，人们多是会对口腔扁平苔藓的发病原因很感兴趣的，那么，口腔扁平苔藓是怎么回事呢？

1、遗传因素

有人发现口腔扁平苔藓有家族史倾向，不少学者进行了家系发病研究，但系谱分析不符合单基因遗传规律。现多从HLA（人类白细胞抗原）方面进行研究。在家族性扁平苔藓患者所携带的HLA型基因，明显高于非家族性扁平苔藓的对照组，说明扁平苔藓发病可能与遗传因素有关。

2、内分泌因素

口腔扁平苔藓女性患者较多，病情波动与妊娠、更年期以及一些影响内分泌功能的药物有关。患者雌二醇，睾酮含量多低于正常人。

3、局部刺激因素

不同金属修复体在口内形成电位差。另外，充填物的刺激等，可引起口腔粘膜苔藓样改变。有报道银汞充填体引起苔藓样病损，少数患者也可能对铜、锌、银等产生变态反应。这些可能为迟发性超敏反应（Ⅳ型变态反应）接触性变态可能为游离汞进入粘膜后成为抗原而引起局部反应。

4、系统性疾病因素

扁平苔藓患者多伴有各种不同的全身性疾病或症状，不少患者发病及病情发展与某些系统疾病存在有关，如糖尿病、肝炎、高血压消化道功能紊乱等。

表现特点：

（1）丘疹：如针尖大小的微隆丘疹，散在或成簇分布，伴轻度灰白花纹。易与皮脂线异位相混。

（2）网状纹：可发一于口腔各部位是OLP的典型口腔表现。灰白珠光色条纹，相互交织成网状，稍高隆重起。网纹可粗细不等，网眼可大可小，颜色也可稍有深浅。患者稍有粗糙感或全无不适感。合并充血时可有红斑背景，并有烧灼感。

（3）环状纹：灰白珠光色斑纹排列为环状，周缘为小丘疹和条纹，略高突起，中央平坦，轻度充血。多见于龈颊沟口底、舌腹部。

口腔常识：10种口腔异常当心大病！

1、半透明牙齿：胃酸反流

胃酸反流(胃食管反流病)会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。

2、牙齿磨损：夜间磨牙症

压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。

3、口干：腮腺舍格伦综合征

该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。

4、持续性口腔异味：糖尿病

口臭(顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善)可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因。糖尿病患者胰岛素缺乏，无法将葡萄糖完全转换为能量。一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液(血液和尿液中也含有)，就会导致口腔恶臭。专家建议，去医院做全面体检。

5、牙龈苍白：贫血

身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。

6、口腔金属味：味觉障碍

口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。

7、牙龈萎缩：牙龈炎

不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。

8、舌苔颜色异常：细菌或真菌感染

暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致。然而，白色或黄色舌苔(并伴有发痒或敏感)则可能是细菌或真菌感染。专家建议，看医生，药物很容易治疗。

9、舌面崎岖不平：游走性舌炎

游走性舌炎(也称地图舌)的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。梅思娜博士表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。

10、口疮：口腔溃疡

口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常1014天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。

口腔常识：如何固齿？三种食物为你解决担忧

如何固齿？三种食物为你解决担忧

一个人一日三餐都在损耗牙齿，如果平时不注意牙齿保健的话，牙齿随时都可能罢工。因此固齿工作不可忽视。下面一起来看看吃什么能使牙齿坚固。

1、适当饮用绿茶

由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。

2、食用些葱姜蒜

或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。

3、多吃粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。

儿童如何保持口腔健康？要做好哪些保健措施

儿童如何保持口腔健康?

1.鼓励儿童多吃纤维性食品

平时要让孩子多吃含有较多纤维物质的食物。这类营养物质可以帮助锻炼牙齿，提高牙齿咀嚼能力。还可以清洗牙齿，保证牙齿干净卫生。从而帮助牙齿正常发育，防止牙齿发育异常。平时可以通过进食水果蔬菜来补充，这类食物里面含有较多纤维物质。

2.督促孩子睡前刷牙后不要吃东西

睡觉之前不要再进食食物了，否则会导致口腔里面有较多食物残渣。此外睡觉时口腔里面的唾液比较少，所以口腔自我清洁能力比较差，也很容易导致口腔环境差。另外平时还要保证良好的清洁口腔习惯。在早上起床后和晚上睡觉前要进行刷牙，平时进食后也要及时漱口，防止食物残渣等有害物质长时间黏附在牙齿上面。刷牙时间不要太长，最好控制在3分钟之内。刷牙时先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角，然后从牙龈开始刷动即可。一边刷一边缓慢转动即可。注意要把牙齿全部刷到，刷牙的时候要注意力度，不要用太大力气。

3.注意饮食习惯

平时饮食清淡一点，不要让孩子进食过于辛辣会对口腔造成很大刺激的食物。另外也不要让孩子进食很多含糖量很高的食物。因为进食这类食物后，口腔里面的糖分浓度会比较高，而这种物质是细菌等物质的主要能量来源，所以会导致口腔里面有过多细菌，使得口腔受到伤害。

4.改掉坏习惯

孩子小的时候有时会经常养成一些坏习惯，比如咬手指，咬下唇。这些坏习惯都很容易导致口腔环境卫生非常差。此外还最好每半年带孩子去进行一次口腔检查。如果有相关异常，就可以及时发现及时做出相关治疗。

5.使用含氟牙膏

在购买牙膏产品时，不要一直使用同一品牌，否则很容易使得牙齿产生抗性，牙膏效果大大降低，最好多更换牙膏品牌。另外最好选择那些含氟的牙膏，这些牙膏的效果会比较好，不仅可以防止牙齿变黄，还可以降低患上相关牙疾的概率。