长期便秘也可能导致口臭

名医信箱：

您好！我在佛山打工，我有一个难言之隐，从初中开始我就有很重的口气问题，到现在参加工作两年多了，口臭一直是我心理摆脱不掉的阴影，这么多年来不敢和别人靠太近说话，在喜欢的女孩子面前也觉得抬不起头，和别人沟通也总是有隔阂，苦恼得要命。请问我为什么会有口臭，有什么办法能尽快除掉口臭？万分感谢！阿钟

解答：武警广东总队医院口腔科主任靳华

我们在口气专科临床接诊过非常多与你有类似苦恼的患者。实际上，产生口气的原因通常可分为口腔局部因素和全身因素。以往的研究认为某些全身系统性疾病如呼吸系统疾病（鼻炎、鼻窦炎）、消化系统疾病（胃炎、胃溃疡）和内分泌紊乱的疾病（糖尿病、肾病）等是引起口气的主要原因，但目前研究发现，口气主要由各类口腔疾病导致菌群失调所致。

口气原因非常复杂

口气主要分为口源性和消化道源性两大类，而口源性口气患者占就诊人数绝大部分，经仔细检查，往往可以发现此类患者有龋齿、牙龈炎、牙周炎等各类口腔疾病，而伴随其口腔内细菌尤其是厌氧菌丛生，其分解产生可挥发性硫化物会发出腐败味道，从而产生口气。

还有一部分患者问诊常发现有消化道溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等疾病病史。此外，长期便秘也可能导致体内毒素没有及时排出，由此带来腹胀、口臭等现象。

口气的原因非常复杂，因此详细问诊和临床检查显得尤其重要。希望你能抽空到专科就诊，查明口气严重程度以及具体病因，有针对性地进行治疗，如有需要还可考虑中西医结合、协同治疗。

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长期戴口罩口臭怎么办？口臭其实与这几种原因有关！

口气，是我们呼吸时镜口腔或其它的如鼻、鼻窦、咽等充满空气的口腔重所散发出来的气体。由于每个人的这些空腔内环境不同，再加上饮食等因素，每个人所散发出来的气体成分都会略有差异。换言之就是每个人的口气都会有一定的“味道”，只是味道浓淡的区别而已。

最近因为戴口罩的原因，让不少人发现自己似乎有口臭的情况，联想到之前没戴口罩时，如果也是这样不免有些尴尬，是自己本身就有口臭呢还是戴口罩导致的口臭呢？

长时间戴口罩会引起口臭？

这里首先要提的就是口罩的过滤能力，因为我们自身对自己的气味已经是过度习惯了，加之我们平时无法闻到自己的呼吸，自然不清楚自己戴口罩前是否有口臭。而最近经常戴口罩，在鼻子合口腔同时处在相对密闭的环境下时，我们就闻到了自己的口气，而一些即使平时确实没有口臭的人，也因为呼出的气未及时散出而积累，也闻到了一些奇怪的味道。当然，最主要的原因还是自身存在有导致口臭的问题。

哪些原因会导致口臭？

生活中可以导致口臭的原因有很多，总体而言可以归为2类：生理性口臭和病理性口臭。

生理性口臭

生理性口臭主要与我们的饮食有关，这也是生活中大多数人出现口臭就是饮食的原因。如饥饿，吃了洋葱、大蒜等有气味的刺激性食物，吃了某些可引起口臭的药物，口腔里有食物残渣未及时清除等，这些都可以引起短暂的口臭。

病理性口臭

可以导致发生口臭的疾病有很多，其也可分为口源性和非口源性。

口源性因素包括牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙周脓肿等，这些都会引起口臭。另外如果唾液量减少，或是唾液中蛋白质等成分增加，也会刺激细菌的繁殖而引起口臭。

非口源性因素主要是呼吸道和消化道疾病引起。如化脓性扁桃体炎、鼻窦炎、胃炎、消化性溃疡等日常常见病，以及胃癌、尿毒症、糖尿病等重病都可以引起口臭。另外，在传统医学中，人因为某些原因导致内火旺盛，也就是上火，也会出现口臭的情况。

针对口臭的情况，我们首先要明确自己的口臭的原因，如果是因饮食导致，通过改变饮食和清洁口腔多就能改善；而如果是疾病导致，则应积极治疗原发病，一般治愈后口臭的情况就会消失；若是糖尿病、尿毒症等比较严重的慢性病，短期无法治愈的，我们也可以在饮食允许而定范围内通过喝茶、嚼口香糖以及勤清洁口腔来帮助改善口臭。

伪劣牙膏可能导致口腔溃疡

近日，国内牙膏市场不断传出消息，一向纯洁的高端牙膏市场出现了假冒伪劣产品。而且造假手段及假造的产品，一般消费者几乎难辨真伪。

假牙膏不仅极大损害了正品牙膏的形象，而且作为直接与口腔接触的产品，假牙膏严重超标的细菌含量，会伤及人体健康。

专家指出，伪劣产品的生产原料含有各种劣质香精和有毒色素，甚至还含有人们平时用来粉刷墙壁的工业用滑石粉。这种工业用滑石粉对人体口腔具有强烈刺激作用，长期使用会导致口腔溃疡和牙龈出血，直接威胁到人体健康。

专家提醒消费者，购买名牌牙膏时要善于从以下几个方面识别真假：首先注意牙膏包装盒上的名称，一般假冒牙膏爱打“擦边球”，通过起与著名品牌牙膏类似的名字，或在知名牙膏品牌前面加个“新”字来混淆视听；其次要认清厂家的商标，因为正品知名牙膏的外包装商标设计都会采用一些独特的技术，以避免其他品牌的模仿复制；注意生产厂商的厂名或厂址；仔细分辨产品内包装；谨记“便宜没好货”的忠告，不要因为贪图便宜而忽视健康，购买假冒产品，不要到不正规的商店购买牙膏，比如一元店、两元店之类的临时店铺，这些店铺的货物没有正规来源渠道，经常是假冒牙膏的藏身之地。

小宝宝为什么也会口臭呢？

小嘴臭臭的原因

乳臭未干

以乳类食品为主食、或爱吃肉不爱吃菜的小宝宝，因为食物都是蛋白质，所以胃肠道产生的氨气、吲哚和胺类增多，也特别容易口臭，这就是人们常说的"乳臭未干"。不过，这并不算严格意义上的口臭。

消化不良

当宝宝吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、或吃了不洁净的食物时，加重了胃肠负担，损伤了脾胃，造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时，孩子就会表现出厌食、口臭、便秘等症状。

口腔溃疡

口腔溃疡发生的部位多见于宝宝口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，碰到的话会十分疼痛，特别是吃了酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害，口腔溃疡的小宝宝更易发生口臭，并常伴有血涎。口腔溃疡病因复杂，不一定就是因为上火，很可能和宝宝偏食有关。

发生炎症

龋齿或牙龈炎：牙龈炎或嵌塞于龋齿洞和牙间隙中的食物发酵腐败，从而发出异味或臭味。

呼吸道疾病：如气管炎、肺炎、肺脓疡、支气管扩张等会影响消化系统功能，导致胃肠功能紊乱而消化不良产生异味，或者疾病本身导致呼出气体可带腐烂臭味。

鼻源性疾病：如鼻炎、鼻窦炎，宝宝玩耍时把异物塞入鼻腔发生腐败，或者鼻窦炎也会引起口腔异味;此外某些患有中耳炎的宝宝也会有口臭。

习惯不良

妈妈每天有给宝宝清洁口腔吗?没有给宝宝建立口腔清洁或刷牙的好习惯，小嘴巴当然会散发出不洁的气味。当口腔内有积奶或积存的食物残渣未能及时洗净，或嵌塞于牙间隙和龋洞中的食物发酵腐败，产生的吲哚、硫氢基及胺类就会散发出异味或臭味。

唾液减少

水和唾液在口腔中可润滑粘膜、清除微生物，维持口内环境。如果宝宝不注意补充水分，口腔中的水和唾液减少，口腔干燥，细菌分解释放、挥发性产物增多，小嘴巴就会发出臭味。

变香计划

多喝开水

要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能"口吐芬芳"，远离疾病。妈妈最好能保证宝宝每天至少喝5杯水，饮料可不算哦!

食具清洁

宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。

吃点小药

当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了。在治疗时，一定要在医生的指导下合理用药。

口腔卫生

刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!

睡前停食

平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

牙医巴巴讲堂：消化不良可导致口臭

口臭多是消化不良：

中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。建议此时吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加大黄2克。这个方子为3岁孩子一天的量，早晚分两次喝。医学|教育网搜集整理中成药黄栀花口服治疗这类口臭，效果也不错。

食积型口臭与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保合丸。