牙龈炎饮食护理

牙龈炎饮食护理

牙周情况不好，跟牙齿根部产生病变有关。

牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨(牙床)上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”(或许叫内牙龈会更形象)，牙周组织及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住。牙龈炎饮食因此说，牙齿和牙槽骨的结合，其实是一种关节关系，属于人体中的微动关节(活动范围微小)，因此即使牢固健康的牙齿，用手触碰也会有轻微活动的感觉。

而牙槽骨是人体骨骼系统中唯一特殊的一部份，因为牙槽骨是没有骨髓的一个突出部，当人体的骨骼系统发育定型后，牙槽骨基本依赖包裹它的牙龈组织来供养。当牙龈老化萎缩后，对牙槽骨输送营养的能力日趋下降，牙槽骨也就随之萎缩变短，口腔医学称为“骨吸收现象”。牙龈萎缩导致这一“微动关节”的包裹维系强度降低，牙齿开始松动，同时牙槽骨被吸收，使牙齿根基变浅，牙齿变长，随着骨吸收现象的日趋加剧，牙齿自然也就脱落了。

牙龈萎缩还导致牙根外露(牙本质部分)，牙根的表面没有牙釉质，一旦没有了牙龈的保护，不仅容易在刷牙时受到磨损，牙龈炎饮食，同时对冷、热、酸的刺激非常敏感，口腔医学称为“牙本质过敏”，人们常把这种现象误认为是露出牙神经导致疼痛，这是不对的。

另一方面，牙龈萎缩后不能再像从前一样紧紧包裹牙根，结果导致牙周组织(内牙龈)也被暴露出来，口腔中的各种细菌(尤其是厌氧菌)及牙结石直接侵袭牙周组织引发牙周炎。

牙周炎又会反过来加剧牙龈萎缩，加速牙槽骨被吸收，形成一种恶性循环，其结果不仅是摧毁牙龈、毁灭牙齿，更严重的是，每一颗患牙的牙周组织就像一个工厂，每时每刻都在产生病菌病毒，并通过血液向全身输送，严重威胁身体健康，牙龈炎饮食，由于目前口腔医学上认为牙龈萎缩无法逆转，因此牙周炎无法根治，所以它才会被世界卫生组织列为威胁人类健康的第三大杀手。

护理

1到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤害。

2 患病后，用生理盐水或药物含漱液漱口，漱时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

3 养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4 早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。

5 正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。

6 牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

相关知识

牙龈炎患者的饮食注意

牙龈炎患者的饮食注意

牙龈炎在药物治疗的同时，还需要搭配一些相应的饮食习惯和生活习惯的调整。生活习惯主要是指维护牙齿的健康，注意用牙卫生。本文着重介绍牙龈炎的饮食调整：

首先均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。

为了避免吃零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

此外，脂类、某些蛋白质、矿物质，还有维生素D具有抗菌作用，能限制釉质的无机盐排出。

相反的，零食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。

糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，任何唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

饮食的调整有益于保持牙齿的健康，少吃甜食和碳水化合物类零食可以帮助我们减少和糖类的接触，和预防其他口腔疾病一样，这样也同样有助于远离牙龈炎。

牙龈炎的危害及护理

牙龈炎的危害及护理

你知道牙龈炎的危害都有哪些吗?面对牙龈炎如何护理呢？对于这个问题，或许很多人都会认为牙龈炎只是小症状，没有引起足够的重视，其实牙龈炎也有其危害，牙龈炎及时治疗很重要。

牙龈炎的危害有哪些?

1、青春期和成年人较普遍患有轻微牙龈炎，若未能及早发现，情况可能会变得严重，并可能会演变成牙周病，从而危害牙齿健康。

2、牙龈出血经常是牙龈发炎的结果;发炎又是牙垢、牙石刺激所致;牙垢、牙石的形成是没有经常清除堆积在牙缝和龈袋中的食物碎屑和钙质所引起。

3、牙龈炎的常见危害还包括牙菌膜可以使齿龈发炎及造成刺激。

牙龈炎的护理：

1、可复性牙髓炎是一种病变较轻的牙髓炎，亦称牙髓充血。临床上患牙当受到温度刺激时产生短暂、尖锐的疼痛，当刺激除去后，疼痛立即消失，可复性牙髓炎的治疗主要是去除刺激，消除炎症，待症状后按深龋处理治疗。

2、不可复性牙髓炎，不可复性牙髓炎按其临床经过特点，又分为：急性牙髓炎、慢性牙髓炎，逆行性牙髓炎。

3、急性牙髓炎，急性牙髓炎临床表现是发病急、疼痛剧烈，临床所见急性牙髓炎(龋源性)大多是慢性牙髓炎急性发作。急性牙髓炎的剧烈的的疼痛的特点是自发性和阵发性痛，温度刺激的使重、疼痛常不能定位。疼痛常在夜间发作。急性牙髓炎的治疗应先急处理(开髓引流、安抚镇痛、药物镇痛)，待症状缓解后再行牙髓病治疗。

4、慢性牙髓炎，牙髓炎的发生多为龋病所致，随着龋病的逐渐侵害，牙髓也就发生慢性炎症。慢性牙髓炎没有剧烈的自发痛，但有较长期的遇冷热刺激痛史，疼痛性质为胀痛。

5、逆行性牙髓炎，逆行性牙髓炎是牙周病患牙的牙周组织破坏后，感染通过侧、副根管或根尖孔进入牙髓引起的牙髓炎症。临床表现一般为急性炎症，为自发性和阵发性疼痛，对冷热刺激敏感或有放射性疼痛，治疗时则按急性牙髓炎处理。但 亦可表现为慢性牙髓炎症状，则无明显自发痛，疼痛性质为胀痛，对冷热刺激敏感，则可按牙髓炎处理。

牙龈炎患者的饮食该怎么注意

牙龈炎患者的饮食该怎么注意

牙龈炎在药物治疗的同时，还需要搭配一些相应的饮食习惯和生活习惯的调整。生活习惯主要是指维护牙齿的健康，注意用牙卫生。

牙龈炎患者首先均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固牙齿十分有利。

为了避免吃低食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间。事实上，这有利于我们的牙齿更好的抵抗刺激。同时多食生鲜食物，例如胡萝卜、红皮白萝卜或者苹果，这类食物在被咀嚼的时候，在牙齿表面进行摩擦，实际上起到了清洁牙齿的作用。

此外，脂类、某些蛋白质、矿物质，还有维生素D具有抗菌作用，能限制釉质的无机盐排出。

相反的，低食，特别是那些“软”食品、碳水化合物食品(糖果或者甜饮料、面包、糕点)或者酸性食品(苏打水、水果、果汁)，通常会增加龋齿的危险。

糖分可以转化为酸，而酸可能破坏牙齿表面的釉质。如果有可能，在每次吃完食物之后要仔细的清洁牙齿。如果没有条件，也可以认真漱口或者嚼一块无糖的口香糖。事实上，唾液流量的增加都降低了龋齿的危险性。要指出的是过量饮用咖啡、茶和吸烟过量可能使牙齿发黄。

饮食的调整有益于保持牙齿的健康，少吃甜食和碳水化合物类低食可以帮助我们减少和糖类的接触，和预防其他口腔疾病一样，这样也同样有助于远离牙龈炎。

牙龈炎危害

牙龈炎危害

（1）心脏病

国外在研究了一千多个病例后发现，牙龈炎病人患心脏病比率要比普通人高出三倍，其原因是某些细菌可以通过牙龈中的裂口进入血液，进而影响肝脏，使其产生一种能够阻塞动脉的蛋白，造成动脉栓塞。细菌引发心脏病的具体方式还是一个谜，但科学家已经在脂肪状动脉栓塞中发现了一种口腔细菌；口腔细菌对已经患有心脏病的人就更具威胁性。

（2）肺炎

医学研究表明，人们每呼吸一次时，都会有大量的细菌进入肺中，导致呼吸系统疾病，同时，它们寄居在人们的口腔中，虽说人类的免疫系统可以将它们消灭，但是如果人们某段时间免疫力低下时，这些细菌就会趁虚而入，有可能引发细菌性肺炎。

（3）中风

国外有关机构对近万名年龄在25岁到75岁之间的人进行了跟踪调查，结果发现那些有严重牙龈炎病人患中风的机会是其他人群的两倍。由于口腔细菌可以导致颈动脉的脂肪栓塞，如果这种脂肪块上游到大脑中，阻塞灰白质中的一条血管，就会引发中风。

（4）胃溃疡

据国外的一项研究资料表明，导致胃溃疡的细菌是寄居在牙斑上的。研究人员对242例胃溃疡患者进行了调查，结果在其中210人的口腔中发现了这种病菌，由此可以看到口腔卫生与胃溃疡之间的关系了。

（5）糖尿病

当糖尿病病人受到细菌侵袭时，胰岛素就不能有效地工作，就会提高血糖的含量。国外对168名糖尿病患者研究发现，那些患有严重牙龈炎的人很难控制血糖含量。内分泌科专家建议，有糖尿病家族史的人牙龈被感染。

牙龈炎贵在预防

牙龈炎贵在预防

牙龈炎贵在预防！牙龈炎是最常见的口腔疾病，但是很多人都把牙龈炎当做上火来处理。牙龈炎长期不处理，将会导致牙齿脱落！

由于牙龈炎病因明确，牙菌斑是发病的致病因素，且病变只局限在牙龈，因此，控制菌斑是牙龈炎最有效的预防办法。



如果已经有了炎症，需要除去病因，消除菌斑，即可得到明显效果。病情轻者，通常采用洁治术（俗称洗牙）彻底清除牙石，控制菌斑，或合并口服抗菌药物。发生牙龈增生者，则需施行牙龈成形术，也就是切除部分牙龈，恢复牙龈生理外形。经过上述治疗，牙龈炎症就会很快消除，牙龈形态也会逐渐的恢复，但是为了保持和巩固疗效，必须坚持每天认真和合理刷牙，彻底清除牙菌斑。牙龈炎如不治疗，牙龈炎继续发展可侵犯深部牙周组织，发展为牙周炎。

如果您的牙龈没有炎症，很健康，那么以不能忽视对它的保护。最重要的就是最好口腔保健工作。除了平常的自我菌斑的控制（刷牙，牙线）以外，应该做非治疗性的洁治，也叫预防性洁治。定期（一般是半年到1年）做一次，这样才是维持牙周健康、预防龈炎和牙周炎发生或复发。

防患于未然！任何事情都是这样，牙齿亦是如此。

什么是牙龈炎

什么是牙龈炎？患有牙龈炎，齿龈会红肿，或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血，或牙齿有触痛情况，便需要看牙科医生。

牙龈炎有各种类型，但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎，这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎，通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。

牙龈炎是发生在龈缘和龈乳头的炎症；单纯性龈炎是局限的，不包括深层组织。

幼儿极少见，儿童由于食物残渣堆积在牙齿周围 ，引起龈缘轻微充血发红，但触动时不出血，属于局部刺激的反应，刺激去掉以后，充血即行消失，一般不诊断为龈炎，只有龈缘或龈乳头明显充血，肿胀变形时才诊断为龈炎。

牙龈是口腔粘膜在牙齿和牙槽嵴(牙槽上部)的部分，呈粉红色，固定不能牵动，在两牙之间突起如山，称为龈乳头，在与牙齿接壤之处则稍稍凹下，称为龈缘。牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎。

细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。主要因为口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢(牙菌斑)，其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代代地繁殖；细菌排出毒素刺激牙龈发炎，牙龈乳头和牙龈发红、发紫、水肿、易出血、牙龈退缩。