牙医巴巴讲堂：你不可不知的牙刷窍门

每当进入超市，林林总总的牙刷摆在货架上，颜色、品牌、形状、价格、描述的功能各有千秋，虽然一向都会选择细软刷头的牙刷，但并不是每次的选择都理想，牙缝隙刷不到、牙齿咬合部位伸不进去、牙齿刷出血等情况偶有出现，多番尝试后，才能选择到让自己牙齿舒适的那一款。怎样缩短“试验”时间，挑到一款好牙刷呢？

想要牙齿好，刷牙漱口不能少。人们牙齿的表面，附着一些细菌和牙菌斑，这些菌斑使口腔内残留的食物残渣发酵、产酸、侵蚀牙齿牙釉质，使牙齿腐烂，形成龋齿，牙菌斑还可能危害牙龈健康，刷牙是日常生活中，刷牙是清除牙菌斑的最有效方法。

市面上牙刷种类繁多，看得人眼花缭乱，真正适合我们口腔清洁的医学`教育网整理，最好选择刷头小、刷毛软、间距适中、便于握持的牙刷，具体的标准因人而异。

众多的牙刷之中，总有一些特别样式的牙刷刷头勾起我们的占有欲，这些牙刷头前面窄小，设计美感很好，是否要选择这样的牙刷呢？

一般情况下，选择牙刷应该根据个人情况而定，牙刷刷头大小等于个人2.5～3颗牙齿的宽度最合适，这样的牙刷，能够更加深入到口腔两侧内部，更加有效的清洁牙齿每一个表面，不给牙齿清洁留死角。

事实上，国家对牙刷的刷毛标准，有明确的规定是0.018～0.02mm之间，这个标准的牙刷，能够更好的清除牙垢、牙菌斑，达到这个标准的牙刷才能在市面上销售。如果刷毛比这个粗，则可能在刷牙的同时损伤牙龈；太细的刷毛，则容易变卷，刷牙力度变小，卷毛还可能损伤牙龈。因而，刷毛贵在粗细适中。

在购买牙刷的过程中，牙刷的软硬程度有时就是取舍的一个标准。偏爱硬一点的朋友，可能觉得这类牙刷用起来有劲，效果也会好些；喜爱软毛的朋友，认为软毛能更好的保护牙齿。

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牙医巴巴讲堂：牙刷的保养方式

为了保持牙齿的健康，按规定刷牙还不够，更需要一贯的保养您的牙刷。

1、每次刷牙后，牙刷必须在流动的水中冲洗，然后将牙刷头向上放入漱口杯内，置于通风干燥处。因为牙膏、食物残渣及细菌都会粘附在牙刷上。如果不彻底清洗牙刷，下一次刷牙时，将从口腔中清除的细菌又回到口腔中。

2、牙刷在两次应用之间的时间内，必须保持干燥，否则，细菌会在潮湿的环境中繁殖。如果您一天多次刷牙，应该交替使用两把牙刷。

3、不管您是否一贯很好的保养您的牙刷，最迟在使用3个月后医`学教育网搜集整理，一定更换一把新的牙刷使用。否则不但起不到清洁作用，还会造成牙龈损伤。遗憾的是：现实并非如此，每五个男人，就有一人牙刷使用长达一年之久；妇女还算差强人意，平均6个月就会更换一次牙刷。

牙医巴巴讲堂：牙刷的选择建议

牙刷的选择建议：

一般牙医建议孩子应该在2岁开始刷牙，最好刚开始先用盐水让孩子习惯一下（注意让孩子不要吞咽刷牙用的盐水），要培养孩子自觉吐出刷牙用的盐水的习惯。那么，在牙刷上如何选择呢？

2至4岁：此时期的宝宝常用奶瓶喝奶，最容易发生奶瓶性龋齿了医学|教育|网搜集整理。当小朋友长出第一颗乳臼齿时可以开始使用牙刷，建议爸妈为孩子选择刷头小的软毛牙刷，比较方便深入清洁，也不用担心小朋友排斥。

5至7岁：在宝宝第一颗恒齿已长出时，就可以为宝宝选择毛刷边缘柔软，能完全包围每颗牙齿的牙刷了。

8岁后：儿童因处换牙阶段，若不特别留意其刷牙习惯，就会很容易形成蛀牙。因此牙刷的选择上应偏向以柔软混合设计为主的刷毛。

牙医巴巴讲堂：关于牙刷选择

关于牙刷选择：

1、带有25～30毫米长度毛刷区段的短头牙刷是值得我们推荐的。这种牙刷比长头牙刷能更好的触及难以靠近的区域，比如后牙。

2、为了在刷牙时不擦伤牙龈，牙刷头部应该是修圆的。牙龈一再受伤，会引发牙龈疼痛，受伤的牙龈试图避免刺激，遂向下退缩。

请注意：每根刷毛尖端都要修圆，分成细的刷毛束，布置在刷头上。这样的牙刷具有最佳的清洁面。

3、中等硬度的牙刷适用于大多数人。如果您的牙齿有特殊的问题，如牙周炎，可以向牙医询问。

4、对于儿童牙刷，必须注意刷柄的造型：应比普通的牙刷柄粗些，以便您的孩子能够舒服抓住。

5、对于做正畸的患者，在牙齿表面由于有托槽，需要使用特制的U形或V形沟的牙刷。

6、现在电动牙刷也不错医|学教育网搜集整理，牙刷的频率和力量也适中。

7、现在菲利普公司发明了一种新牙刷，牙刷清洁牙齿表面的方式是通过超声波振动，并不直接接触牙齿表面，而且清洁效果极好，对于口内做了很多牙齿美容修复的患者是理想的选择。