牙医巴巴讲堂：含氟牙膏使用的注意事项

含氟牙膏使用的注意事项：

目前，药物牙膏层出不穷，品种繁多，消费者无所适从，特别是选用含氟牙膏要谨慎，使用要更加小心。含氟牙膏的确有一定的防龋效果，最多可降低龋患率28%，一般含氟牙膏中氟化钠的含量是0.22%.有学者研究，每次刷牙有1/8-1/4的牙膏被吞服，虽然每次吞入量很少，但天天使用，日积月累，很容易造成氟中毒，氟中毒的后遗症是难以治愈的。

氟是一种累积性毒物，进入体内很快被吸收，沉积在牙齿和骨骼中，过量的氟被吸收，将导致牙齿畸形、软化、牙釉质失去光泽，并带黄色斑点，重者牙齿发育不全，失去正常形态，氟中毒也影响骨骼，使骨骼变厚变软，骨质疏松，容易折断。

因此，选用氟化物牙膏必须具备以下条件：

1、在低氟区可用，高氟区禁用。饮水中含氟量低于lPPM可以使用，高于2PPM不宜使用。

2、少年儿童慎用，学龄前儿童禁用。因为少年儿童自我保护能力差，多数为被动刷牙，敷衍了事，牙缝中残留的牙膏刷不干净，4岁以下的幼儿甚至将漱口水和牙膏一起吞下去，危害性更大，每次刷牙必须要有大人监督。

3、重工业密集地区不能用。在生产过程中医|学教|育网搜集整理，氟随“三废”播散污染环境，使该地区氟含量增高。据统计，一座年产4万—5万吨的磷肥厂，每小时要排出废气3.5万立方米，其中含氟约50公斤，大大超过安全量。

4、建议在牙膏盒上标明“氟化物有毒，刷牙后不能残留”字样的警句，提示人们防患于未然。

5、老人慎用。50岁以上的人各器官功能降低，出现内分泌失调，极易产生骨质疏松症，如果再用含氟牙膏，无疑是火上加油。

6、在使用含氟牙膏之前，必须进行防止氟中毒的教育，正确掌握刷牙方法，刷完牙后必须将牙缝中残留的牙膏彻底清除干净，更不能将牙膏和漱口水吞入腹中。

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牙医巴巴讲堂：含氟牙膏的使用和防龋效果

含氟牙膏的使用和防龋效果：

对于6岁以上的儿童和成人，每天用含氟浓度高于1000mg/kg的牙膏刷牙2次，每次用量约1g，可达到有效的预防效果。3～6岁的儿童，每次牙膏用量约为“豌豆”大小，同时，应在家长监督与指导下使用，以免儿童过多的吞咽牙膏，导致产生氟牙症的危险。在饮水氟含量过高，有地氟病流行的地区，6岁以下的儿童不推荐使用含氟牙膏。

半个多世纪以来，大量的临床试验研究结果表明，含氟牙膏的防龋效果是肯定的。医学教|育网搜集整理各种含氟牙膏的防龋效果没有显著性差异。Cochrane系统评价显示：用含氟牙膏刷牙可使龋病患病率降低24%.目前认为：含氟牙膏的广泛应用是工业化国家龋病患病率大幅度下降的主要原因之一。

牙医巴巴讲堂：牙膏注意事项

牙膏注意事项：

牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿，保护口腔卫生，是对人体安全的一种日用必需品。但是在使用牙膏上有哪些注意事项呢？请看下文介绍：

【1】不要盲目相信功效

【2】牙膏最好换着用

牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的药物或防龋功效的氟化物，就变成药物牙膏和含氟牙膏。

每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用，从而维护口腔健康医|学教|育网搜集整理。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

口腔专家建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，最好一个多月一换。

【3】一家人不要用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

【4】一管牙膏不要用太久

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

【5】保护牙齿的正确做法

口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本。牙科医生会告诉你在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。除定期咨询牙科医生外，还有一些简易的方法是每一个人都能做到的，由此可以大幅降低引发龋齿、牙龈疾病以及其他牙齿问题的危险性。这些方法包括：

①、每天彻底刷牙两次，选择有圆滑刷头的牙刷，并且每天使用牙线医|学教|育网搜集整理。

②、保持均衡的膳食，并且限制在正餐之间的零食。

③、在牙科医生的指导下，适当地使用含有氟化物的口腔护理产品，包括牙膏和漱口水等。

④、正确刷牙应该通过短距离、较轻缓的移动，特别注意牙龈线、难以触及的牙齿背面以及补牙、假牙冠或者其他修复过的部位，至少持续两分钟。

牙医巴巴讲堂：牙膏的选择注意事项

牙医巴巴整理了牙膏的选择注意事项如下：

牙膏虽不是清洁口腔的主要因素，但它有增强机械性、去除菌斑（粘附于牙齿表面无色、柔软的物质）、牙医巴巴搜集|整理抛光牙面、洁白牙齿、除口臭等功能。但由于孩子起先对刷牙的认识并不明确，刷牙的动作也不是很协调，所以很可能会发生讨厌牙膏的味道，或者不小心把牙膏吞进肚子的情况，因此在牙膏的选择上应格外注意。现在有一些幼儿用的牙膏是可吞食的，这样就安全多了。

在选择和使用牙膏时应注意以下几个方面：

① 选择产生泡沫不要太多的牙膏；

② 选择刺激性小、孩子喜爱的香型的牙膏；

③ 适当使用含氟的牙膏，有助于防止龋齿；

④ 选择含粗细适中摩擦剂的牙膏；

⑤ 不长期固定使用一种牙膏；

⑥ 不使用过期、失效的牙膏；

⑦ 选用性能稳定、使用保存方便的牙膏；

⑧ 尚未能掌握漱口动作时，暂不要使用牙膏，可改用淡盐开水。

牙医巴巴讲堂：使用含氟牙膏容易“被腐蚀”导致崩牙

使用含氟牙膏容易“被腐蚀”导致崩牙：

临床修复崩瓷患者时往往先用氢氟酸先酸蚀烤瓷牙表面，这样就存在一个问题：目前含氟牙膏似乎已经在世界范围内普及，然而很多含氟牙膏并不是中性的。

当然就便是酸性其中氢氟酸也不至于灼伤口腔黏膜，因为毕竟含量很少，但是即便是很少量的酸性含氟牙膏作用于烤瓷牙，也会产生酸蚀的，这个作用也不应当小看，例如我们临床经常看到因刷牙方法不正确导致的楔状缺损，这就是日积月累的作用。

对于镶有烤瓷牙或者做过树脂充填的牙齿，医学|教育|网搜集整理我们在选用牙膏时还是要注意的。临床经常看到有些患者镶的烤瓷牙色素、牙结石沉积很多，我们一般的结论就是口腔卫生不良；树脂充填后短时间变色，也是归结为外染色的原因。