口腔常识：中国90％的含氟牙膏无益反而有害！

中国90％的含氟牙膏无益反而有害！

也许你看到这标题会有这样的疑问：那为什么厂家还要生产含氟牙膏呢？既然有害为什么国家不禁止呢？我也用含氟牙膏一两年了，也没发现什么问题啊！

下面就详细跟你说说，为什么中国90%的含氟牙膏无益有害！

专家指出，实际上氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，甚至导致氟骨症。高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨的发育，出现氟骨症、氟斑牙，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒，如果人体每公斤含氟量达到3264毫克就会导致死亡。

据专家介绍，饮用水含氟浓度超过1PPM时，就会引导起氟斑牙，而国内很多含氟牙膏的氟浓度达到1000PPM。

据介绍，目前我国有二十多个省市属于高氟地区，在这些地区使用含氟牙膏，无异于雪上加霜。

据了解，现行的牙膏国家标准GB8372-xxxx年的问题，已经分为两派意见，较为公认的说法是，适量含氟能预防蛀牙和固齿，但是过量则会引起氟中毒。

含氟牙膏作为一般保健使用，没有必要长期使用，因为如果长期使用导致氟过量的话，恐怕适得其反。特别是小孩子，由于吞咽功能不好，容易咽下比较多的牙膏，所以氟中毒的几率大一些。

儿童使用含氟牙膏应该慎之又慎，各大超市的儿童牙膏专柜全被含氟牙膏垄断，无氟牙膏根本买不到，一位母亲特地为两岁的女儿来买一种可食配方的牙膏，她说：孩子太小，这种可食配方用起来安全。可是既然加了氟在内，还会安全吗？

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儿童不具备很好的自控能力，在刷牙时有可能会不自主地吞咽牙膏，所以6岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。

看到这估计您也明白了，可吞咽无氟牙膏能预防龋齿的吹嘘是没有依据的，国内的各种无氟牙膏的忽悠也是无良商家揣着明白装糊涂。

儿童是龋齿的高发人群，在孩子出第1颗牙之后，爸爸妈妈就要为孩子一生的牙齿护理打下良好的基础。

千万不要因为想着今后反正要换牙而忽视乳牙的养护，乳牙发生龋齿等问题不但会影响恒牙萌出，严重的还会影响孩子颌面部发育，造成终生遗憾哦！

口腔护理推荐

口腔常识：含氟牙膏会导致氟斑牙吗？

相信大家已经被我们科普过，含氟牙膏有确切的防龋作用；

听说含氟牙膏不能用，千万不要被朋友圈忽悠了！

相信大家也被我们科普过，含氟的饮用水会导致氟斑牙

喝咖啡真的会使牙齿变黄吗？

所以含氟牙膏到底能用还是不能用？

氟广泛存在于自然界，是人体必需的微量元素之一。氟能够防止牙齿表面被溶解，也能加固牙齿被融化了的表面。

而根据科克伦协作组织（CochraneCollaboration）在xxxx年发表的一项研究认为，半个多世纪的无数研究都有力地证实了含氟牙膏对于预防龋齿是有效的。

氟的计量单位是ppm（partspermillion），我国规定饮用水中氟浓度小于1.0毫克/升，大约就是1ppm左右，适宜浓度为2.4-5毫克／升。氟化钠对人的致死量为612克，饮用水含2.45毫克/升则可出现氟骨症。

牙膏中氟的含量

牙膏中的氟的浓度一般是1000ppm-1500ppm，即每克牙膏含1毫克氟。据测算，如果将儿童牙刷上挤满牙膏的话，那么将总共有0.751克牙膏，即约1毫克氟，

所以，水中的氟含量的浓度远远不足牙膏中氟的浓度。牙膏中的氟的浓度不够引起疾病的浓度。一般刷牙牙膏含氟量是非常微小的。

对于03岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，36岁每次黄豆大小（5毫米长），都是非常安全的，不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也没事。

正确的刷牙方式对口腔健康非常重要。许多的口腔疾病都是不可逆的，后期的修复需要相当大的代价。

口腔常识：牙刷是中国人发明的 牙膏呢？

中国人的发明：杨枝牙刷

牙刷的前身是咀嚼棒（chewstick）。咀嚼棒用植物的细枝做成，一端为毛状，用于刷牙，另一端为牙签状，用于剔牙。最早的咀嚼棒大约出现于公元前3500年的古巴比伦王国。在公元前3000年的古埃及墓穴中也有发现。

中国关于咀嚼棒的记载最早可以追溯到公元前1600年。中国古人通常把杨柳枝泡在水里，需要用的时候就把杨柳枝的一端咀嚼咬开，产生很多细软小条，形成类似牙刷的刷毛，兼具牙刷和牙签的功能。古语晨嚼齿木就是这个来源。

牙刷的绝配牙膏的发明者

发明人：

奥托马？海因斯乌斯？冯？迈恩伯格

（OttomarHeinsiusvonMayenburg）

发明时间：1907年

牙膏

1907年，在莱奥（LEO）实验室一间位于德累斯顿勒文药房（L？wen-Apotheke）阁楼上的小实验室，冯？迈恩伯格用牙粉、漱口药水和香精油做实验，尝试制造一种牙齿清洁软膏，定期使用它能够保证对牙齿的最佳保护。试验的结果就是可登可登（Chlorodont）牙膏（这是德国最古老的牙膏品牌）。为了使它拥有更好的味道，他在其中加入了少量胡椒薄荷，并将牙膏直接装入金属软管中。在1911年慕尼黑举办的首届国际卫生保健展览会上，可登可登牙膏荣获了金质奖章。这项来自德累斯顿的发明不久就受到了全世界的欢迎。它实现了快速、深入的刷牙效果。因为有了它，一代又一代的人们才能拥有健康的牙齿。

德国在医学上的的另一大贡献

发明人：

威廉？康拉德？伦琴

（WilhelmConragR？ntgen）

发明时间：1895年

1895年，伦琴射线的发明者无意中发现了这一透视的奥秘。在一个偶然的情况下，物理学家威廉？康拉德？伦琴在实验规定的范围内发现了一种光线，根据当时的物理学认识水平在该范围内这种光线是不应存在的。这种光线的特别之处在于它能够穿透物质。于是，伦琴想利用它进入人体内部拍照。因为与软组织相反，骨骼组织会吸收特别多的辐射，从而在透视照片上留下白色阴影。利用这一方法人们可以很容易地诊断出骨折等伤病。由于在世界范围内其在医学上的广泛应用以及在民众中引起的振奋，这一由威廉？康拉德？伦琴发现的X射线被命名为伦琴射线。

口腔常识：中国人的⑦大口腔问题

中国人的生活水平在过去30年不断提高，但由于饮食习惯的改变，中国人的口腔健康持续下降。据第三次全国口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰！在这其中，97%的成人患有牙结石，88%的成人患有龋齿，85%的成人有牙龈问题，再加上牙齿敏感、口气问题、牙渍、牙菌斑，构成了中国人最常面临的7大口腔问题。

当然，牙齿健康出现问题不是一朝一夕，那么解决也需要从生活上开始改善，你需要做的第一步就是选择一个有效的口腔护理产品。

1、牙结石

牙石俗称牙锈，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片等。牙石常在龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。

2、牙龈问题

牙龈问题的主要表现是牙龈红肿、牙龈出血等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。

牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。引起牙痛的原因不一，有牙龈炎症，胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，需要根据不同病因进行判断。

3、龋齿

口腔中细菌代谢产生酸，可以侵蚀坚硬的牙釉质，进而发展成为龋齿，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

4、牙齿敏感

牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。由于牙根失去牙釉质的保护，牙齿上会出现数千个细微小孔，令牙齿神经中枢(牙髓)暴露。这时遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起酸痛感。

如果置之不理，就会导致其他口腔健康问题。因为牙齿疼痛，刷牙时会放轻力度，这尤其容易导致蛀牙和牙龈疾病。

怎样知道我是否患有牙齿敏感？

如果进食冷热食品或饮用冷热饮料时感到牙齿疼痛，就证明已经患上了牙齿敏感。牙齿敏感并不罕见。

5、口气问题

口臭主要源于口腔细菌，细菌将食物氨基酸分解，产生挥发性的含硫气体。

口气可因口腔卫生不良、牙周病、干口症、抽烟、生病或吃了特定食物而产生。

自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

6、牙渍

牙渍，又称牙垢，指附着在牙齿表面的污渍，主要是外源性的色素沉着，通常是由日常生活的习惯引起。

人的口腔环境通常存在着许多不同类型的细菌，这些细菌容易在牙齿表面、舌面等积聚，它们以食物中的糖分为食，代谢出产生侵蚀牙齿的酸，所以口腔环境是酸性。这些酸长期与口腔内的食物残渣发生化学反应，然后在牙表面上附着一些非完全反应衍生物，其实也就是一种盐化合物，尤其是有烟、茶、咖啡嗜好的朋友，由于上述东西里面含有一种咖啡碱，更容易在酸性的口腔环境中形成牙渍，时间长了，再形成比较难清理掉的牙石。

7、牙菌斑

牙斑是指粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上的微生物群。它是由大量细菌、细胞间物质、少量白细胞、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。不能用漱口或用水冲洗的方法把它去除。因此，现在把牙斑看成是细菌附着在牙石上的一种复杂的生态结构，其与龋病和牙周病的发生有密切的关系。

牙斑是一种经常会在牙齿表面形成的无色的，黏黏的细菌薄膜，它是导致蛀牙和许多牙龈疾病的罪魁祸首。牙斑中的细菌会和我们的食物发生反应产生酸性物质，从而损害牙齿的牙釉质，导致蛀牙形成，并且牙斑也会刺激牙龈，牙龈发炎不加控制最后可导致牙齿松动甚至脱落。

世界卫生组织制定的牙齿健康标准：

1、牙齿清洁

2、无龋洞

3、无疼痛感

4、牙龈颜色正常

5、无出血现象

牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒。这一句中国老百姓耳熟能详的话，从一个方面非常形象地反映了牙齿与全身健康的关系。口腔健康是一个人健康的重要标志，对全身健康都有很重要的影响。

要想改善口腔健康，首先我们需要改变我们固有的观念，重视口腔健康，注意口腔清洁，定期对口腔进行检查。

口腔常识：牙医最怕3种牙膏，含这7类成分的赶紧扔掉

工欲善其事，必先利其器。想拥有一口好牙，除了掌握正确的刷牙方法，选择一支适合自己的牙膏十分重要。

市面上琳琅满目的牙膏，让消费者有了更大的选择空间。殊不知，一些牙膏的成分可能潜藏着危害。

到底什么样的牙膏更好？如何使用才更安全、有效？

关于牙膏，你不可不知的8件事

1

普通人多选加氟牙膏

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。

试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏。

2

买两种，分别早晚用

有些人喜欢某个品牌的牙膏，就会一直用，这样做是不科学的。

口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚应用不同的牙膏。

建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。

这是因为白天唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食物残渣，选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。

晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌型牙膏。

3

牙膏挤太多，牙齿会变脆

很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。

氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏足矣。

4

挤牙膏别蘸水

5

牙膏里像有沙子，立即停用

劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。

在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。

6

牙膏也有保质期

不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。专家说，其实牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。

另外，一支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

7

药物牙膏不能治牙周病

有位牙龈出血患者，在用了防治牙龈出血功能的中草药牙膏后，感觉出血症状有所缓解。但一段时间后，他却出现了牙龈肿痛，到医院检查，确诊为患有严重的牙周炎。

某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者，可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，则可能延误病情，导致牙周疾病加重，错失治疗时机。

8

牙膏标黑条，有毒吗？

有人称牙膏管底部的颜色条码大有名堂，绿、蓝、红、黑不同颜色条码各有含义：绿色纯天然；蓝色天然+药物；红色天然+化学成分；黑色纯化学。

这是错的！牙膏底部颜色条和牙膏的成分是没有关系的。

牙医害怕3种牙膏

据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。

皇家外科学院牙科专家托比塔尔伯特博士认为，如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上，而不是医学，这令人担忧和害怕。

除垢剂

易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。

经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。

美白剂

伤牙龈

研磨剂

伤牙釉质

7种坏成分，买牙膏要避开

牙膏里还有一些成分需要当心，《生命时报》根据美国牙科专家琳达斯特劳布布鲁斯博士的建议，总结出应当避免的7类牙膏成分。

月桂基硫酸钠（SLS）

医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。

三氯生

研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。

染料剂

让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏还是白色的好。

调味剂

很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等调味剂，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

水合氧化硅

牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

酒精

酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

过氧化氢

许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。

牙膏的5个妙用

除锈

水龙头下面、锅底的锈渍，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。

除腥

清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。

修复

银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏擦拭，即可重回光亮。

口腔常识：含乳饮料对牙齿的影响

现在很多家长觉得孩子长身体的时候营养会跟不上，小孩子可能又不爱喝纯牛奶，所以就会买些优酸乳、酸酸乳等乳饮料给孩子喝。但是喝乳饮料会不会对孩子的牙齿造成伤害？

首先，一般家长都混淆一个概念，就是把乳饮料等同于牛奶。

首先，一般家长都混淆一个概念，就是把乳饮料等同于牛奶。

其实不然，乳饮料不能代替牛奶。因为乳饮料的主要成分是水。在购买乳饮料的时候，可以看下它的配料表，基本上排在第一位的都是水，还有一些白砂糖、乳粉以及平均5~10种添加剂。而乳饮料的含钙量也远远不及牛奶，牛奶含钙量在100毫克/百克左右，是乳饮料的好几倍。因此，喝乳饮料为儿童补充营养的说法是不成立的。

其次，喝乳饮料对于小孩子的牙齿有没有不好的影响呢？

大部分乳饮料中都含有糖分，特别是一些很甜的乳饮料，喝这样的一瓶乳饮料，孩子会摄入13克糖，因此常喝乳饮料会对小孩子牙齿健康不利。喝完乳饮料后如果不能及时清理口腔，比如漱口和刷牙，就容易滋生腐蚀牙的细菌。口腔里有很多细菌，特别是变形链球菌，能使糖和食物残渣发酵，产生大量酸性物质，参与形成菌斑基质，为细菌黏附牙面提供条件，并为细菌的新陈代谢提供能量。同时碳酸饮料的pH很低(酸度很高)，长期饮用也会造成牙齿酸蚀症，极易引发孩子的龋齿（拒绝蛀牙，保持口腔健康）。

牙医的建议：

1、喝完高糖分的乳饮料后，要记得及时用清水漱口，保持口腔清洁。

2、最好不要喝太多乳饮料，饮料中都含有添加剂的（长期喝饮料对牙齿有什么害处），喝多了对宝宝不好的，还是要以喝白开水为主的，也可以给孩子自榨果汁。

3、可以给孩子适当的饮用酸奶和牛奶代替乳饮料。

口腔常识：90%的人都疑惑的牙齿问题！

很多人都会在问

我每天都刷牙，为什么有牙周炎？

我很少吃糖果，为什么我会有蛀牙？

我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的？

听听专家怎么说？

疑问1：我的牙齿健康吗？

牙医解答：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。这是世界卫生组织提出的口腔健康标准。口腔健康不单纯是牙齿健康，它还包括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。爱牙除了刷牙护牙，还要记得爱护口腔。

疑问2：为什么刷牙的时候，会流牙血呢？

牙医解答：流牙血其实不是牙齿在流血，而是牙龈发炎了，或者患有牙周炎，这些会导致牙龈流血。牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起，当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。日常生活中，当发现牙龈流血，持续几天如此，就应该到医院去检查。

疑问3：电动牙刷是否比一般牙刷更好刷干净牙齿？

牙医解答：电动牙刷有一定的振动频率，旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿，可以清洁牙齿的每一个面。但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的，每隔半年到一年，还是建议网友到医院检查牙齿，清理牙石。

疑问4：牙线会让牙缝变大吗？

牙医解答：这个问题，很多患者也会问到。牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。使用牙签时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大，不值得提倡。

疑问5：木糖醇可以防止蛀牙吗？

牙医解答：咀嚼含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。同时，木糖醇也能够促进牙齿的重新钙化。有助预防龋齿。咀嚼木糖醇产生的大量刺激性唾液中，含有大量过度饱和的矿物质。牙釉质或者牙本质的矿物质丢失，可以通过唾液中的钙磷酸盐沉积进行修复。

疑问6：用牙刷清洁舌苔可以保护口腔健康吗？

牙医解答：清洁舌苔对口腔健康当然是有好处，这样做能够减少一部分的细菌。这种方式需要因人而异，有些患者舌头很敏感，如果勉强这样做会让患者感到不适，甚至造成呕吐。还有一点，清洁舌苔时不要添加牙膏，力度要小。

疑问7：我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的？

牙医解答：要牙齿美白，就要看看牙齿为什么会变黄或者变黑。如果是外源性，比如咖啡、茶、红酒的色素沉积，可以用美白牙膏清洁、定期洗洗牙、注意饮食习惯就好。如果是内源性，比如四环素牙，可以用轻度漂白进行治疗。事实上，一般人的牙齿都是有点黄黄的，这不影响牙齿健康，不必太担心。

疑问8：网上流传：用柠檬汁美白牙齿的方法，真的有效吗？

牙医解答：网上流传这个偏方：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。这种做法不敢恭维。柠檬的酸性太强，虽然可以带走一部分牙齿表面的色素物质，但这是以牺牲牙釉质健康为代价的，腐蚀牙齿的同时也会引起更多的牙齿疾病。

疑问9：现在很多明星会选择做美容冠烤瓷牙来美白牙齿、让牙齿更整齐，我也可以做吗？

牙医解答：美容冠烤瓷牙适合牙齿缺损的患者以及有美白需求的人士，比如四环素牙。美容冠烤瓷牙在很大程度上可以美白牙齿，这是因为美容冠烤瓷牙套上后相当于新的牙齿，未经磨损当然显得美白。它能够让牙齿更整齐，原因是每颗美容冠烤瓷牙都是根据每个人的五官、嘴唇、牙齿外形而造，独一无二。

疑问10：牙周病的危害有多大？可以怎样防治？

牙医解答：牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质)的疾病。它包括：牙龈炎和牙周炎。牙周病会导致牙龈红肿、口臭、出血、牙齿松动、移位、倾斜、咀嚼无力甚至疼痛难忍，牙齿容易脱落。牙周病只要早治疗，效果还是不错的。只要清洁了牙面，清除了牙石、菌斑，改善口腔卫生就可以治愈。一旦患过牙周病，就需要定期到医院复查。

口腔常识：中国人的牙齿怎么了？

国人的用牙习惯，用年轻人中流行的一个词可以概括任性。

中国人有一个根深蒂固的观念牙疼不算病。xxxx年全国爱牙日前夕，中国牙病防治基金会的调查显示，超过5000位受访者中约40%并不知道口腔疾病与全身疾病相关。

近日，《新周刊》联合拜博口腔发起了关爱国人口腔健康活动，在2169名受访者中，22%的人从未接受过口腔检查，23.5%的人认为觉得有需要才做。而有需要的时候，往往就是牙病发作的时候。国人常常忘记了，牙疼不算病的下半句是疼起来真要命。

Question：你多久接受一次口腔检查？

尽管如此，不少人还是死扛着。调查显示，71.2%的受访者在出现牙疼的时候会采取死扛、喝冰水镇痛或吃止痛药片的措施，要么置之不理，要么治标不治本，仅有28.8%的人表示会看牙科医生。

由于大多数人不就医，国人的口腔健康问题一直不容乐观。我国每十年进行一次全国口腔健康流行病学抽样调查，根据最新一次的调查结果，中国35～44岁中年人龋病患病率为88.1%，65～74岁老年人龋病患病率为98.4%，可以说大部分国民都患有不同程度的牙齿疾病，并且中老年人的缺牙现象也十分普遍，中年人人均2.6颗，老年人人均11颗1。

究其原因，中国人的牙病与缺牙如此普遍，都是因为不重视保护牙齿。

Question：以下情况，你对哪一种习以为常？

中国人这样对待牙齿，牙齿没问题才怪

国人的用牙习惯，用年轻人中流行的一个词可以概括任性。据《新周刊》与拜博口腔调查，人们对用牙齿嚼冰块、用牙齿咬断一根线、用牙齿撕开泡面包装袋、用牙齿撬开玻璃啤酒瓶盖等情况习以为常。

用牙齿咬硬物，很容易导致牙齿松动和牙隐裂，甚至是牙齿劈裂，也就是断牙。牙隐裂常常继发龋病，牙齿松动更导致细菌更易侵入牙周韧带和齿槽骨，导致牙龈发炎，最终使牙龈与牙齿分离。到了中老年以后，牙齿渐渐坏死、脱落，想补救已经来不及了。

用牙齿撬开啤酒瓶盖，对牙齿的伤害极大。

在《新周刊》与拜博口腔的调查活动中，受访者参与了追问掉落的牙齿，寻找遗失的故事有奖征集，一位受访者开玩笑说：没有故事，只有事故。而这些事故通常是吃着东西时，牙齿就突然脱落了。

母亲的牙齿已经掉了4颗，几乎全是在咀嚼东西时脱落的。爷爷吃饭时掉的，掉了就掉了，感慨几句就没有下文了，也不知道牙齿扔哪里了。外婆吃汤圆时，牙齿突然黏在汤圆上。类似的事故不胜枚举。

你家中的老人有掉牙吗？

多数受访者的父母或祖父母患有各种牙病。一名90后说，其父母亲的牙周病已经到了很严重的地步，没有特别有效的办法补救，只能尽可能地采取一切措施来弥补，延缓牙齿的坏死，现在才算吃到平时不注意保护牙齿的苦果。这不仅仅影响老人的身体健康，也可能会影响家庭关系。调查中，40.1%的人认为老人缺牙导致精神状态不佳，14.7%的人感到老人缺牙后沟通欲望下降。

另一名90后，由于其父母不重视护齿，自己也不太在意，现在已经深受牙病的折磨：有时候疼地不可理喻、想死、喝药没有作用、只好去了口腔科。做完治疗后疼得更是不可理喻，想哭但不敢哭，只好躲在医院的角落里偷偷哭，痛得直接想死。

Question：牙齿脱落，会给老人的生活带来什么问题？

中国人自古不重视牙齿护理。作家鲁迅先生从小患有牙痛，深知中国人向来不把牙齿问题当一回事，如果牙齿健全，决不会知道牙痛的人的苦楚，只见他歪着嘴角吸风，模样着实可笑2。然而，长辈却斥责鲁迅不自爱，所以才得了这么个病。这是因为在中国传统医学里，牙病往往会被当成内在病灶的外在反应。

后来翻了中医药书，鲁迅才发现上面说牙齿属于肾，所以牙痛的根本原因是肾亏，这才明白自己何以牙痛还要被骂。中国人对牙病充满了误解和忽视，自然深受其害。鲁迅常常被牙痛折磨得难以吞咽，进一步加剧了他的胃病，甚至整夜无法入眠，导致神经衰弱。

世界卫生组织认为：口腔健康的意义不止于牙齿健康这范畴，它是达至整体健康不可或缺的一环，也是促进身心健康的必要条件。如果这些医学常识能够早点在中国得到推广和实践，鲁迅可能就不用受牙痛的苦了。

鲁迅牙口不好。

中国人从骨子里不重视牙齿

口腔健康作为一项公共卫生事业，启动于1916年成立的中华公共卫生教育联合会，该会是我国第一个卫生教育组织，下设牙齿卫生组。1917年，加拿大人林则（AshleyW.Lindsay，1884～1968）才在华西协和大学建立了中国第一个牙科专业3。

但现代牙医传入中国后，一度还走错了方向，导致鲁迅终生为中国牙医的落后忿忿不平：（中国人）每每只学得镶补而忘了去腐杀菌，仍复渐渐地靠不住起来。牙痛了二千年，敷敷衍衍的不想一个好方法，别人想出来了，却又不肯好好地学。4

中国农村的牙医，摆个小桌子就是一间诊所。

同时代的日本小说家谷崎润一郎，与鲁迅持相反的观点。日本人自明治维新以后，牙医迅速普及，鲁迅在长崎只花了两元钱就祛除了牙结石和牙菌斑，缓解了牙龈出血的情况。

看到日本人的牙齿越来越美白，谷崎润一郎却甚为不满。因为西方人洁白的牙齿常常令他想到现代厕所的白瓷砖，闪闪发亮得令人觉得狡黠，象征着西方文化武装到牙齿的入侵，所以他坚持认为东方人原有的黄牙和乱牙才是最好的。

林则博士与中国第一批牙医。

如今日本大概已经没有多少人认为黄牙是健康的了。1989年，日本厚生省正式在全国推行80xxxx年，世卫组织与世界牙科联盟在东京举办学术大会，明订将80xxxx年3月发布的《全球口腔健康》白皮书，在世界各国6-19岁的青少年中，龋齿率最低的国家是日本（16%），中国的龋病患病率处于中等水平，位于40%-59%之间。中国仍然有不少人像谷崎润一郎一样，对满口牙病不以为然。

据《全球口腔健康》白皮书显示，中国青少年的龋病患病率处于世界中等水平。

《新周刊》调查结果显示，36.2%的受访者认为对牙齿健康的管理很不重要，做好日常护理就好或不太当回事，没觉得有什么口腔问题。

一位受访者提到，国人对牙齿健康基本没有预防意识：他们刷牙就刷那么几下，有时候干脆就不刷了。在他们的理念里，牙坏了就去补，补不了就根管治疗，再不行就镶牙，这是件太正常的事情了。

所以，大部分受访者也对自己未来的牙齿健康感到悲观，仅仅有21.3%的人认为他们到了80岁的时候能够拥有xxxx年人保持着节俭的消费习惯，认为看牙是非必要的事；另一方面，口腔医疗在中国存在明显的城乡差异。

在一线城市，由于口腔医疗行业已经达到了较高的市场化和专业化水平，洗牙、拔牙、补牙等基础项目并不昂贵，部分城市还将这些项目纳入了医保。但是在二三线城市以下，专业的口腔医院和牙科诊所仍然很少，民众即便想看牙，选择也不多。据拜博口腔医疗集团创始人、董事长黎昌仁介绍，中国内地的口腔诊所目前只有16000多家，和英国差不多，但英国人口只有6000万人。刨去质量堪忧的牙科门诊，专业化的口腔医疗机构更稀缺。

xxxx年10月，国务院印发《健康中国xxxx年，拜博口腔成立了种植复杂病例诊断设计中心（IDDC），采用互联网+的形式，整合国内外优秀专业团队及医疗资源，与拜博口腔分布于全国各地的xxxx年起以9月xxxx年。自xxxx年起，拜博口腔也联合《中国妇女报》成立全国家庭口腔健康教育基地，走进校园、社区和普通家庭去做口腔教育宣讲。

经过政府与社会的推动，中国人的护牙意识有了显著的提升。尤其是在新中产与青少年当中，定期去口腔医院渐渐成为了一种习惯和生活方式。这不仅仅是为了治疗一时之牙病，牙科医生给予的口腔护理指导是就诊者受益终身的意见，既能直接改善个人的口腔健康，也能间接地影响家人，使口腔护理成为全民常识。

全民口腔健康是一项公共卫生事业，需要政府部门和拜博口腔等企业勠力推动，改变我国自从盘古开辟天地以来就未曾发明过一种止牙痛的好方法（鲁迅语）的传统，提高口腔医学水平。

一百年前我们缺的是现代口腔诊所和8020口腔保健计划，现在我们缺的是一个个像鲁迅一样有护牙意识的国人。要改变你的口腔健康，终究要靠你自己行动起来。

口腔常识：如何选择牙膏

要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。

有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40％左右。氟化物有氟化钠，氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400－1200Pm之间，特别注意，３－４岁前的儿童不宜使用，因为１／８－１／４的牙膏可能被他们吞入胃中。药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。

目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。

因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。

口腔常识：牙膏疑虑大盘点

牙膏疑虑大盘点

如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。牙膏有没有保质期？是否需要经常换着用不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不明显...........下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。

1.必须要用含氟牙膏吗？

美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

2.牙膏成分是什么？

牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。

3.为什么美白牙膏效果不明显？

正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的污染，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

4.牙膏是否有保质期？

不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

5.牙膏长期用一种还是应该换着用？

应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

6.刷牙时，牙膏是否越多越好？

美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E简克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。

7.选好牙膏，牙齿就能健康？

其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。

8.凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗？

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。

口腔常识：选对牙膏才能保护口腔健康

选对牙膏才能保护口腔健康

我们每天都会刷牙，因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品，那么，你的牙膏好吗？以下几种牙膏最好不用，对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。

感觉牙膏里像有沙子，立即停用

清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的，所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。

此外，牙膏味道的选择也十分重要，尤其是为儿童选牙膏，适合的味道会延长人的刷牙时间。

在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。

含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。

需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。

口腔常识：看牙后有时反而“不舒服”，到底咋回事？

即使强大如勒布朗詹姆斯（美国职业篮球运动员），也会害怕看牙医。他在社交网络上上传了一张在牙科诊所的图片，说自己听着牙钻的吱吱声，觉得看牙简直是一场噩梦。

有些人怕去看牙，一般是因为有过不愉快的牙科治疗经历，尤其是如果童年时有过痛苦的看牙经历，往往就会在成年后对看牙有阴影。

也有些人抱怨，看牙确实会痛啊，而且有时候，本来没有不舒服的，看完牙后反而不舒服了，能不怕吗？

先别激动！就好比感冒发烧吃药多少有点副作用，大小手术多少有点创伤，牙科治疗也是可能多少有点不舒服的。

那么，有哪些牙科治疗后更容易出现不舒服呢？让我们来数一数吧！

1、补牙后牙齿不舒服

哎呀，医生，我的牙齿本来没痛，就是有个蛀牙，结果补了之后，反而觉得咬到它的时候就痛！真是不作死就不会死，早知道不补了！

本来牙没痛，治疗后牙痛了，好像真有点冤！这是病人很难理解的事情。不过，蛀牙本来就有痛的可能，而且小蛀牙不补，等蛀牙变大变深，要做的就不止是补牙，而是更复杂的治疗、更高昂的费用了！

补牙后疼痛，主要出现在中度或深度蛀坏的牙齿中，里面的牙髓（俗称牙神经）还是活的，可能在补牙过程中，由于磨牙、冷水冲洗，刺激到牙髓，让它有点生气了，补完牙后如果碰到冷热刺激，它就要发一下脾气，让你痛一下。

如果只是轻微不适，可以观察一段时间。要是逐渐缓解，就不用处理；要是未缓解，甚至加重，则应该去掉补牙材料，由医生重新检查后再做进一步处理。

另一个常见原因是补牙材料过高。牙医补完牙后，会让病人咬一片蓝色的纸，观察牙齿上有没有高点，有的话就要磨掉，否则，以后吃东西或说话咬到就会痛。这需要病人认真配合，如果病人太马虎，随便咬几下，医生没检查出高点，病人回到家后才发现咬合过高。不过这时候，只需要磨掉高点，就没问题了。

当然，补牙后不舒服还可能有其他原因，无论如何，有问题了尽快咨询牙医，总是没错的！还需要强调一句：绝大多数补牙是让你更舒服的，大家不必担心！如果有牙齿问题，一定要记得去看医生！

2、根管治疗后牙齿不舒服

医生，我因为一颗牙由于蛀得太深，牙神经发炎，做了根管治疗，可是做了之后觉得那颗牙有一点肿痛，怎么回事？

根管治疗，对于一颗牙来说，算是比较复杂的治疗了。需要根管治疗的牙齿，一般已经病入牙髓了，牙髓发炎甚至坏死，或者引起牙根尖位置发炎。这时候，无论是发炎的牙髓，还是坏死的牙髓，都是细菌的温床，需要清除出去。

有资料显示，根管治疗过程中或完成补牙后，少数病人会有局部肿胀、咬合痛等症状，发生率在10%左右。这与治疗的成败没有明显的关系，也就是成功的根管治疗，也有可能出现这种情况。

轻微肿痛的一般来说医生会暂时不用其他处理，会让你适当吃点止痛药，观察1~3天（一定要谨遵医嘱哦！）；如果发生如上文所说的由于高点而引起补牙后疼痛，医生一般会帮你尽快磨掉高点，帮助病牙休息，这样有利于恢复。

如果3天后仍有持续肿痛，就有必要做X线片检查，根据需要做进一步处理。

3、洗牙后牙齿酸软

大家都说洗牙好，在朋友的怂恿下我洗了人生第一次牙，结果洗牙时牙齿酸痛得不得了，洗完牙后还一直酸软，不敢碰冷热酸甜的食物，怎么回事？

谈到洗牙，大多数人关心的问题，确实是牙齿酸软。很多洗过牙的人会在最初几天，感觉牙齿非常敏感，遇到冷热酸甜会牙齿酸软，这叫做牙本质敏感，是洗牙以后常见的一种症状。

原因很简单，原来牙齿有藏污纳垢的牙石包裹，牙龈经常发炎、出血，牙骨质也可能被破坏了；洗掉牙石后，牙齿恢复原貌，但由于牙龈退缩，导致牙根位置的牙本质暴露，一碰到冷热酸甜，就会让人酸软不适。

这时，调整饮食非常重要，要限制摄入可刺激牙齿敏感的食物和饮料，包括碳酸饮料、酸果汁等，因为这些食物可溶解牙齿表面的玷污层，导致牙本质小管开放，加重牙本质敏感。吃酸性食物后不应该立即刷牙，以免酸蚀和磨耗综合作用于牙齿，加速牙体组织的损坏。同时，要避免食用过热或过冷的食物和饮料。

洗牙后的牙本质敏感，一般几天后渐渐消失。对于持续牙本质敏感的人，可以尝试含有钾离子的抗敏牙膏，因为钾离子可以使牙髓神经去极化，缓解牙本质敏感。如果还没有解决问题，可以去看牙医，必要时做脱敏治疗或其他处理。

牙科医生确实不敢保证，每次看牙后绝对不痛。不过有些痛有时是难以避免的，而且只是偶尔发生，也有足够的技术来处理好。请放心！

口腔常识：牙膏为了健康怎么选？

保持口腔清洁,要注意早晚刷牙、餐后漱口。特别是晚上临睡前,唾液分泌减少,口腔自洁作用减弱,再加上食物残渣存留时间长,所以晚上刷牙更重要。要少吃甜食,睡前不要吃糖果、糕点。养成每日叩齿、按摩牙龈习惯,以促进局部血液循环,增强牙周组织的功能和抵抗力,保持牙齿的稳固。及时治疗口腔疾病、修复缺损牙列,能予以治疗的病牙应及时治疗以维持功能。若牙列缺损后不及时进行修复,则势必加重其他牙齿的负担,长久下去,难以承担如此繁重的咀嚼压力,最后会松动。而戴有义齿者,更应注意口腔卫生,因为义齿与基牙间易引起菌斑附着,晚餐后及夜间需保持口腔与义齿的清洁。此外,要加强体育活动,增强体质,保持心情愉快,合理饮食,平衡营养。

在口腔产品的选择上应根据自己的口腔健康选择合适的产品。目前市场上口腔洁护用品主要有以下几类:

含氟的产品

主要利用所含的氟等成分,促进牙齿表层釉质的再矿化,能较好地增强牙齿的抗龋能力,其功效已经过科学的论证。在欧美等发达国家,含氟产品的市场占有率高达90%以上。广东大部分地区水氟含量较低,口腔龋齿较多的患者使用这类含氟的产品牙膏最为适宜。

含中草药的产品

产品中分别含有金银花、野菊花、田七、两面针、白药等中草药成分。刷牙时因牙膏与牙齿牙龈直接接触和摩擦,中草药成分可以通过牙龈黏膜的直接吸收而发挥疗效,所以这类产品对牙龈肿痛、出血、牙齿松动等中老年牙周病患者较为适宜,使用时注意牙膏量要稍多一些,若能先用牙刷将牙膏涂布在全口牙龈上,稍候3-5分钟后再刷牙,药物吸收的效果会更好一些。

含有去渍、增白效果的产品

在产品中加入软性硅摩擦剂等成分,能利用理化作用来增强其去渍与洁白牙齿的功能。实际上,生活中牙齿表面所附着的烟、茶及食物色素污渍主要应通过医生用超声波洁牙与喷粉去渍等方法才能有效清除,这类产品只能起有限的辅助作用,不能寄予太大期望。

在日常生活中,几种口腔产品交替使用,可能是全面防治口腔疾患更有效的方法。对于上述提到的低氟地区居民或龋齿较多的患者,可以选用几种不同牌子的含氟产品交替使用。而对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者,则应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用为好。对牙齿遇冷遇热较敏感的患者,最好选择抗牙本质过敏的防酸产品与一般的含氟产品配合使用。

口腔常识：牙膏软管底部色条可以看出牙膏成分？

谣言猛于虎

此前看到网络上盛传一种说法凭牙膏软管底部的颜色条能看出牙膏成分。看到这句话之后，小助手一时间表示不明觉厉。但这种说法到底是揭露真相还是散布谣言？当然是谣！言！看看下边的解释您就知道那些颜色条是做什么的了。

买牙膏请留心牙膏管反面底部的颜色条，回去查查你家里的牙膏管反面的颜色吧，共分4种：绿、蓝、红、黑。绿色，纯天然；蓝色，天然药物；红色，天然化学成分；黑色，纯化学。购买时应尽量选择绿色和蓝色。

在信息时代，通过微博、微信随手一传，一条未经核实过的信息就可以传遍大江南北。当您看到这条看似温馨的提醒，有没有去考虑过牙膏底部的颜色条究竟是什么意思呢？

网上搜到的中国口腔清洁护理用品工业协会在网站上发布的说明：牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别，行业称之为电眼定位点。电眼定位点在软管类包装很常见，广泛适用于软管包装的产品，如化妆品、食品等。用于在产品自动填充后，封尾机的定位感应，以确保封尾时包装处于正确的位置。牙膏软管尾部色标的颜色取决于牙膏软管的包装设计，一般会选择在软管上已有，并与底色有明显区别，易于设备感应到的色彩，与产品的成分无任何关系。

牙膏由多种成分组成，每种牙膏的成分会略有不同，消费者可以通过牙膏包装的成分表了解牙膏的具体添加成分。牙膏没有纯天然、纯化学之类的分类，所用的原料只要符合《牙膏用原料规范》即可。

其实我们所看到的这个底部的颜色条专业名称叫软管切管光标，类似机读答题卡、彩票需要给电脑识别，才能在程序的控制下做出切断、跳过等机械操作。许多种品牌牙膏管的尾部分为四种颜色仅仅是企业内部的行为，不是作为国家强制性的要求，行业也没有规定，这条留言不仅暴露出消费者在挑选牙膏时缺少常识，也反映了国内的口腔医学科普之路还很漫长。

口腔常识：口腔丨牙膏使用注意事项

牙膏使用注意事项

1

不要盲目相信功效。

牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。

2

牙膏最好换着用

长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

3

一管牙膏不要用太久

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

4

一家人不要用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

口腔常识：认识牙膏成分 对抗口腔疾病

买牙膏别看名字看成分，真正对症的成分，才能解决相应的口腔问题，保护你的口腔，拯救你的牙。

【含有免疫球蛋白的才是好牙膏】

免疫球蛋白：增强机体抗菌、免疫功能，减少牙龈炎症，促进牙周皮肤胶原合成。适合所有人的口腔，用以提高口腔免疫力，防护各种口腔疾病，是坚强的口腔卫士。

【口腔清热去火】

人工牛黄：清热、去火、解毒，止痛作用快，预防缓解口腔及牙龈炎。用于吃刺激性食物上火，熬夜上火，压力上火等症。

九节茶：迅速清热、去火、解毒，去异味，对引起口腔溃疡及炎症的细菌有抑制作用。相对温和清火，非常适合老年人口腔。

【对抗口腔细菌炎症】

西地碘：抗菌抗感染，修复口腔溃疡，清除口腔异味，缓解咽喉炎及其他口腔炎症。

丹皮酚：从牡丹花根皮提取，性温。洁齿、抗菌，消毒、止痛，防治龋齿，清除异味。孕产妇非常适用的抗菌成分，温和有效，不会影响胎儿健康。

女贞子：调节免疫功能，对抗各种炎症，防治口疮，抑制细菌滋生。也是孕产妇可用的温和调节口腔成分。

溶菌酶：有效杀灭口腔细菌，抗菌抗感染，缓解疼痛，清除异味。对细菌引起的牙周炎症，牙龈出血非常有效。

芦荟：抗菌、抗炎、止血、解毒、清除异味，有效调节人体免疫，防治口腔疾病。

【营养牙龈】

维生素B3：抗击炎症、减轻出血、营养牙龈，修复受损牙齿。

银杏叶提取物：抗敏、镇痛，抑制牙齿胶原蛋白损坏，防治牙龈疾病。

以上两种成分，营养牙龈，防止牙龈萎缩，预防各种牙龈疾病有良好效果。

【坚固牙齿】

钙：调节酶的活性作用，控制炎症和水中，坚固牙齿，预防断齿和龋齿。适合老年人和儿童这类牙齿钙质不丰富的人群，能够更有效的坚固特殊人群牙齿。

木糖醇：防止牙齿酸蚀，防龋齿，减少牙斑的产生，巩固、洁白牙齿，清新口气。吸烟人群非常适合用木糖醇来防止牙齿酸蚀、脆弱。

【牙齿美白】

羟基磷灰石：可作为牙齿的诱导因子，对牙齿具有较好的再矿化、脱敏以及美白作用。

草本植酸：温和软化牙齿表面附着物并剥离，快速去渍、除垢。

【龋齿】

氟：近来很多网络热传文章，大肆批判牙膏中的氟致癌，其实这是以讹传讹，牙膏中的氟含量并不会引起人的身体不适，同时不可否认的氟对龋齿有特别好的防护效果，自含氟牙膏问世以来，龋齿的发病率降低60%以上。所以含氟牙膏是龋齿人群的不二选择。只是儿童牙膏需注意氟含量，必须在标准范围之内。

儿茶素：有效预防蛀牙、龋齿，减缓牙周病，去除口腔异味，清新口气。是最新应用于牙膏中的有效防龋成分。