牙医巴巴讲堂：多晒太阳对口腔有一定好处

多晒太阳对口腔有一定好处:

婴幼儿多晒太阳可以防止佝偻病。同样的道理，儿童多晒太阳也可以防龋，不过是间接防龋，可提高牙齿的钙化程度，增加牙齿对致龋因素的抵抗力。

日光中的紫外光可使皮下组织中的固醇类物质转变为维生素D.维生素D能促进钙、磷在胃肠道的吸收，有利于牙齿和骨铬的钙化。可见儿童多晒太阳对牙齿健康也是有好处的。

但过度的日光照射却是有害的，可使皮肤色素沉着，产生晒斑（褐色斑或黑斑）和光化性唇炎，表现为唇部红肿，形成水疽、糜烂、脓血痂等。

也有的表现为唇红周围皮肤形成灰白色秕糠状鳞屑，有干燥不适感，无骚痒，反复出现。

这是反复持久日光照射的结果。一般发生在对日光敏感的人，一些药物和蔬菜也可增加个别人对日光的敏感性，如四环素类药物，芹菜、芥菜、胡萝八无花果等。

防治的最好办法是夏天出门时，采取遮阳措施如打伞和戴遮阳帽，避免阳光直射。对干燥脱屑的，可在唇周涂抹油脂或防晒霜。

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牙医巴巴讲堂：茶对口腔保健作用

茶对口腔保健作用：

现代研究指出茶水含有碱性物质，其除污解腥、消腻之功效远比一般清水强。日常饭后常用茶水漱口，能去污、杀菌、消炎，达到健齿强身的作用。目前在欧美许多国家，已将饭后饮茶，作为解决由于饮食乳酪、肉类较多而引起口臭的措施之一。我国也有人在吃完大蒜之后，立即嚼一点茶叶，据说也有去除异味之效。

近年日本科学家还研究发现，日常饮食附着在齿医学教育`网搜集整理缝间隙的食物残渣，如不及时洗漱、刷净，容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵，产生含氨毒物及亚硝酸盐等的致癌物质医|学教育网收集整理。由于在茶的鞣酸中含有一种活性成分，经动物实验已证崐明它有抗癌的作用，故常用茶水漱口，还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质。

牙医巴巴讲堂：洗牙有什么好处

现在越来越多的人开始重视牙齿的健康，经常去洗牙，通过洗牙去清洁自己的牙齿，那么洗牙有什么好处呢?

1、可以预防牙龈方面的疾病

不经常洗牙有可能患牙周病，这是一种牙龈组织和骨骼的感染病，会使牙齿移位，是导致成年人牙齿脱落的元凶。如果早期诊断，牙周病可以治疗和扭转。如果没有得到治疗，后面将导致更严重的牙龈疾病。定期的洗牙和检查，可以有效防止牙床疾病。

2、可以预防口腔癌

根据口腔癌基金会的统计，仅在美国一地，每小时都有人死于口腔癌。如果去洗牙的话医学教'育网搜集整理，牙医会帮你做口腔癌的检测，越早发现，治疗越有效。

3、有助于维持身体健康

研究表明，经常洗牙可以预防心脏病。根据医生的建议，每6个月做一次洗牙有助于保持牙齿和牙龈健康，并可能降低患心脏病和中风的风险。

4、有助于保持良好的口腔卫生

洗牙，将有利于维护良好的口腔健康，与牙科检查有着异曲同工之妙。

5、有助于较早地发现牙科问题

牙医会在洗牙的过程中发现任何牙科疾病的早期迹象，无论是牙齿还是牙龈。如果通过洗牙及早地发现了蛀牙，那么只要打破填料和牙床，牙病很容易就可以治愈。如果没有洗牙的习惯，那么当这些问题恶化后再去治疗，拔牙可能会成为唯一的治疗选择。

牙医巴巴讲堂：饮食对口腔健康有着怎样的影响

饮食对口腔健康有着怎样的影响？饮食对口腔健康的影响是什么？相信这都是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解饮食对口腔健康的影响能有所帮助。

良好的营养除了会极大地影响你的全身健康外，对于健康的牙齿与牙龈也是非常必要的。摄入均衡的饮食会为你的牙龈组织与牙齿提供重要的营养成分和矿物质，这些都是保持坚固、防止引起牙龈疾病感染所必需的。除此之外，硬质、富含纤维的食物（例如：水果和蔬菜）会帮助清洁牙齿与组织。而软质、粘性的食物则容易残留在牙槽内及牙缝间，从而产生更多的齿菌斑。医学-教育网-搜集整理

每次当你摄入含有糖分或淀粉的食物及饮料后，齿菌斑中的细菌便会产生酸性物质，这些酸性物质会在长达二十分钟或更长时间内侵袭你的牙齿。为了减少对牙釉质的损害，应限制正餐之间吃零食与喝饮料的次数。另外，当你吃零食的时候，选择营养丰富的食物，诸如：奶酪、未加工的蔬菜、普通酸奶酪以及水果等。

牙医巴巴讲堂：口腔上火患者应多食用西红柿

为什么口腔上火患者应多食用西红柿？相信这是大家最想了解，而且最关心的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解为什么口腔上火患者应多食用西红柿能有所帮助。

西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。西红柿也含有谷胱甘肽，具有推迟细胞衰老，降低恶性肿瘤发病率的作用。国外研究还发现西红柿提取物有降低前列腺癌患者特异性抗原PSA的作用。

《陆川本草》一书记载西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人，在饭后进食西红柿是有好处的。

西红柿中还含有番茄碱，动物实验证明可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高，具有抗炎作用。西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。

牙医巴巴讲堂：拔牙后一定要及时镶牙

关于拔牙后一定要及时镶牙说明，相信很多人都比较感兴趣，牙医巴巴编辑特撰文如下：

许多人认为拔掉患牙后，只要伤口愈合，就万事大吉。

这种认识是不正确的患牙拔掉以后，在牙列中间留下了空隙，如不及时填补上，那么与被拔掉牙医学教育`网搜集整理相对的。牙齿会因缺乏拮抗力，就会明显伸长，而且，空隙两侧的牙，也向空隙处倾斜。必然造成牙齿间较大的缝隙。

这种缝隙易于嵌塞食物，时间长了就会出现牙周病或龋病。在青少年时期拔恒牙又未及时镶牙，可造成更多的牙齿移位，发生牙齿排列紊乱，引起终身的痛苦。

从理论上讲，拔牙后，牙槽骨失去了生理性咀嚼功能的刺激，会逐渐萎缩，大约要2个月左右才达到稳定的程度。一般认为，这个时候镶牙最合适。

某些排列拥挤的牙，因为拔掉后没有镶牙的位置，则不需要镶牙。而“尽头牙”也就是第三磨牙拔掉后也不需要再镶。

上文关于“拔牙后一定要及时镶牙”的文章由牙医巴巴编辑整理搜集，希望可以帮助到大家！

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牙医巴巴讲堂：对口腔溃疡患者的饮食指导

牙医巴巴整理了对口腔溃疡患者的饮食指导如下：

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、多喝开水，牙医巴巴搜集|整理尽可能避免刺激。

6、饮食要烯软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

牙医巴巴讲堂：应对口腔溃疡的5个妙招诀窍

关于“应对口腔溃疡的5个妙招诀窍”，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理相关内容分享如下，希望对大家了解有所帮助。

诱因1：过敏

对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。

应对：用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，多次重复，第二天溃疡就会明显减轻。

诱因2：吸烟

如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

应对：口腔内有破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。

诱因3：“火气大”

中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。

应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。

“实火”溃疡表面呈黄色，红肿热痛，且伴有口苦口臭、便秘症状。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。

“虚火”溃疡表面呈白色，且伴有心烦、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。

诱因4：润喉片当糖吃

不少人愿意吃润喉片，但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃，也不要总含在一个位置。

诱因5：缺乏维生素

缺乏维生素容易导致口腔溃疡。

应对：通常是维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，应多食用深绿色的果蔬及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。

“应对口腔溃疡的5个妙招诀窍”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。