牙齿美白：拔了牙我该吃什么?拔牙专用食谱,拿走不谢!
很多朋友都知道牙齿对我们生活的重要性，如果牙齿有了各类问题，大部分人都会看牙医，如果牙齿已经不能治疗，那就只有拔牙了。
拔牙之后首先要面对的就是吃的问题。不要认为自己已经浴血奋战了，就跑去大快朵颐，犒赏自己。
实际上，口腔小手术后的饮食调养，常常令人头疼。一方面，你要吃得饱，吃得好，以补充身体所需要的营养；另一方面，小手术会引起局部疼痛和水肿，影响进食，拔牙后若饮食不当，还可能引起创口出血和感染。
那么拔牙后怎么吃才能让伤口恢复的快些呢？
别担心~小编给大家准备了一份贴心的拔牙食谱
拔牙当天
01冰淇淋
拔牙之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。注意，不要买含有坚果或者果酱的冰淇淋噢~
02布丁
03凉牛奶
04果汁
此时可进食无渣冷流质食物~冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。总之，要避免小颗粒状的东西掉到口腔还没愈合的洞洞里喔~
恢复期
恢复快的话
当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦~
开始恢复的时候，软的食物是必然的，更要避免食物过烫，各种重口味自然也先放一放啦~主食主要是粥和面条，营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛。辅食的话，推荐蔬菜泥和豆腐~
01鸡蛋羹
小时候的味道~可以加香油调味，葱花吃的时候记得撇出去喔~
02粥
米提前一晚泡上，第二天煮的粥会更软烂一些。红枣、小米和红薯等都能让白粥的味道更丰富喔~
03蔬菜泥
04豆腐
注意事项：
饮食要清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不要吸烟喝酒，吃辛辣食物~
编辑推荐
牙齿美白：牙齿美白 我有妙方
想知道每天一日三餐的小宝贝们是如何保护自己的牙齿不被这些食物给侵蚀的？
如果想要互相分享，就给小编留言吧~
告诉大家你的好想法！
今天小编想告诉大家几个牙齿美白的tips
毕竟在这个看脸的时代，牙齿一眼望去如果是黄灿灿的，估计会
所以小编决定来拯救大家！
第一招
洗牙
江湖上一直流传一些小道传说，譬如洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感、洗牙是牙医骗钱编出的名目，这些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧。
我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色。建议去正规的牙科诊所和医院。洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧。
附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。
第二招
电动牙刷
不少小伙伴想尝试电动牙刷，但是面对各种牌子和型号，往往在选择上犯了难，这里简单科普一下。电动牙刷一般分为机械和声波两种，机械的清洁力比较好，而声波的对牙齿的损伤比较小。具体还得结合个人的牙齿情况，看自己的需要。
话说回来，要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有。如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。
至于小盆友，最好配上小头软胶牙刷，成人建议使用软毛深层清洁类牙刷。
第三招
牙线和牙线棒
使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门。牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识。而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。
牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线。首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
吃
牙线的价格一般不贵，十几二十块钱一盒，50米的长度可以用很久。
第四招
美白牙贴
是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信。
一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。
不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
鼓掌
以上说的都是有关牙齿清洁和美白方面的一些事儿，不过比起牙齿美白，更重要的是口腔健康。如果牙齿出现不适的话，千万不要忍痛忽略，务必及时到正规诊所和医院就诊。
牙齿美白：咖啡牙该如何美白呢
咖啡牙就是我们平时见到的，因为长期喝咖啡导致牙齿发黑的牙齿，咖啡牙给很多上班族带来烦恼，特别是公关类型的人群更是因此而烦恼不断，不知道怎么办?那么咖啡牙该怎么美白呢?
针对牙齿美白，的专家推荐：
一、德国3D美牙冠技术
德国3D美牙冠技术是目前美学效果最好的永久性牙齿美容修复方法。打破了过去拔牙、磨牙、取模、刻腊、烧瓷等传统程序，运用计算机辅助设计和制作，一次性完成备牙、光学取模、设计、研磨、试戴、安装等全部程序，是专门制作美容修复牙齿的精美全瓷修复体的高精密度仪器。
二、皓齿美白
皓齿美白在实际操作中，蓝光的水吸收强烈，所以能更好地激发富含水分子的漂白剂，同时蓝光穿透深度相对较大，可以去除深层色素，从而达到牙齿美白的效果。皓齿美白的基本原理是通过蓝光加热，对药物产生催化反应，便药物能更快地渗入牙齿，从而达到美白功效。其过程是在清洁和预处理过的牙体上，涂以高浓度的专用漂白剂，采用氩离子蓝光激活药物的活性，进行表面及深层色素的去除。
常见的牙齿美白小妙方 可以吃什么美白牙齿
牙齿美白小妙方
1.草莓牙齿美白糊
首先准备好1个草莓和半匙发酵粉。使用相关工具把草莓研磨成糊状物后把两种物质倒在一起混合均匀，接着再将其涂在牙刷上面用其刷牙即可。大约5分钟之后再用普通的牙膏将其刷去，在口腔里面含一口水漱口即可。
2.含食醋
平时在刷牙前可以在口腔里面含一口食醋，持续1到3分钟后即可吐掉然后刷牙。注意不要含的太久，否则会对牙齿造成负面影响，导致牙齿非常酸麻。所以使用这个方法时不要含太久，也不要使用的太频繁，最好每隔2个月使用一次，否则还有可能导致反效果，对牙齿造成伤害，在牙齿表面生成牙菌斑。此外这种方法还可以快速缓解口臭。如果平时急着出门时发现口腔里面有异味，也可以通过这种方法缓解。
美白牙齿食物
1.芹菜
芹菜里面含有较多的纤维物质，因此进食之后能够洗去残留在口腔中的细菌残渣等有害物质，使得口腔里面分泌出更多的唾液，帮助维持体内的口腔环境平衡，从而帮助美白牙齿，防止口腔里面出现过多细菌。
2.菠菜
还可以吃一些菠菜。这种蔬菜里面含有较多的镁等相关矿物质，可以促进牙齿表面形成一层抗污膜，增强牙齿保持洁白的能力。
3.乳酪
乳酪里面含有较多钙质，磷酸盐，可以帮助维持体内的口腔环境平衡，防止口腔里面出现大量细菌，降低出现蛀牙的概率。此外适当进食乳酪还可以使得口腔里面有足够的钙质，使得牙齿更加坚固。
4.绿茶
绿茶里面含有较多的氟元素。所以饮用之后可以在牙齿表面形成一层保护牙齿的组织，防止牙齿受到有害物质的侵袭，阻止牙齿变黄。
美白牙齿不能吃什么?
1.含有较多色素的食物
如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生，及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。
牙齿美白：我需要进行牙齿美白吗？
我需要进行牙齿美白吗？
几乎任何人，只要恒牙已经长了出来，就可能有条件进行牙齿美白。你的牙医会评估一下你的口腔健康，并向你建议最适合你的牙齿美白方法。取决于你牙齿上的污渍种类和严重程度，牙医会建议以下治疗方案中的一种或多种：
①进行专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍
②除看牙医外，平时使用美白牙膏，帮助清除表面污渍
③为了达到特佳效果，使用方便的、物美价廉的牙齿美白啫喱或美白贴片
④对于更加顽固的污渍或发黄，用漂白法（有牙科诊室或在家）
⑤用镶面或粘合剂修复不规则或受损伤的牙齿，或达到具体效果
咨询牙科医生，什么美白方法最适合你
发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。
患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术
如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。
漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。
某些时候，如果涉及到严重的牙齿或颌问题，建议使用人造牙冠或牙套，以矫正畸齿问题，也可以拥有更洁白、更迷人的笑容
牙齿美白：吃什么食物会让牙齿变色 牙齿美白窍门
吃什么食物会让牙齿变色
1、红茶
喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。
2、浆果
吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。
3、番茄酱
西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。
4、香醋
香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。
5、酱油
酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。
7、红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。
8、硬糖
吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。
9、咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。
牙齿美白窍门
牙齿美白小窍门一：食醋漱口
使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。
温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。
牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙
使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。
牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙
使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。
牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖
使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。
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牙齿美白：我需要进行牙齿美白吗
几乎任何人，只要恒牙已经长了出来，就可能有条件进行牙齿美白。你的牙医会评估一下你的口腔健康，并向你建议最适合你的牙齿美白方法。取决于你牙齿上的污渍种类和严重程度，牙医会建议以下治疗方案中的一种或多种：
①进行专业清洁，清除由食物和烟草引起的外部污渍
②除看牙医外，平时使用美白牙膏，帮助清除表面污渍
③为了达到特佳效果，使用方便的、物美价廉的牙齿美白啫喱或美白贴片
④对于更加顽固的污渍或发黄，用漂白法（有牙科诊室或在家）
⑤用镶面或粘合剂修复不规则或受损伤的牙齿，或达到具体效果
咨询牙科医生，什么美白方法最适合你
发黄的牙齿用漂白效果最佳。变棕或变灰的牙齿，或由四环素或过量氟化物引起的斑纹状或杂色的牙齿，也许用漂白法，无法漂白得很均匀。
患有牙周疾病或者尤其是牙过敏症患者的牙齿，也许应该避免可能刺激娇嫩牙龈的化学药品美白技术
如果在你的门牙，有与自然牙颜色相同的补牙、人造牙冠、牙套或粘合剂，建议不要用漂白法。
漂白不会改变这些物质的颜色，使它们在你笑起来露出的刚美白过的牙齿中间，显得很突出。也许你会与牙医讨论，想要了解其它一些选择，如镶面或粘合剂。
某些时候，如果涉及到严重的牙齿或颌问题，建议使用人造牙冠或牙套，以矫正畸齿问题，也可以拥有更洁白、更迷人的笑容
牙齿美白：牙齿美白后该如何护理？
牙齿美白，已经成为了潮流时代不可缺少的部分，做牙齿美白，让笑容变的更加灿烂。牙齿美白技术已经不断完善，目前市场上的牙齿美白技术已经可以做到对牙齿的损伤非常小，但是对于后期的保健维护你清楚吗？
1、牙齿健康洁白从饮食开始
孔子在《礼记》中讲到饮食男女，人之欲存焉，凡是人有的生命，就离不开饮食。所以饮食对于一个人是何等的重要。记得小时候，奶奶常挂在嘴边的一句话就是病从口入，你不听话，乱吃肯定闹肚子......,所以健康饮食是很重要的。
但是对于一个吃货的你，难道因为牙齿美白而告别了美食，岂不是很残忍，同样作为吃货的我必须澄清一下：没有那么夸张，只需要稍加注意即可。
牙齿美白后的第一天，注意一下，不要食用色素较高的东西。比如咖啡、（如果你不熬夜的话，坚持一下我猜不会因为嘴馋而抓狂吧？）可乐、茶等。当然，还有吸烟....
2、牙齿洁白坚持清洁
你想拥有一口美丽洁白的牙齿，注意口腔卫生那一定是必要的，早晚刷牙漱口这是美白牙齿后必不可少的工序。清洁牙齿可有效预防牙齿的再着色。
3、美白后牙齿敏感等问题一般可忍受
治疗后顾客可能会出现牙齿敏感、酸痛等症状，冷热酸甜会对牙齿有刺激感，这是因为牙齿中牙本质小管开放，刺激牙髓神经，一般可以忍受，如不能忍受遵医嘱口服止痛片，此症状在牙齿美白后2-24h消失。
牙齿美白：冷光美白牙齿后该如何护理？
口腔|冷光美白牙齿后该如何护理？
拥有一嘴亮白的牙齿是每一个爱美姑娘的梦想，然而因为生活中的原因导致牙齿慢慢变黄。那么你知道冷光美白术后如何护理吗？
关于冷光牙齿美白
1.冷光美白原理
冷光美白技术是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由光线传导，通过特殊光学处理，各隔除一切有害的紫外线和红外线，使以过氧化氢为主ph值适中的美白凝胶，快速渗透牙齿的表面到达牙齿的深层，与所附着的色素产生氧化还原作用，从而达到美白牙齿的效果。
2.什么样的牙齿适合做冷光美白
实际上每个想拥有洁白牙齿的人士，都可以享受冷光牙齿美白治疗所带来的惊奇效果。这包括一般外因性色素牙（咖啡、茶渍、烟渍沉积）、中轻度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙。
3.美白效果能保持多久
保持时间的长短依个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持半年左右。
4.美白过程需多长时间
只要3040分钟，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发、修指甲或喝下午茶的时间一样或更短。
冷光美白牙齿的术后护理
1.做牙齿保健操能防止变黄
坚持做牙齿保健操，具体是上下牙齿进行叩齿，用食指指腹按摩牙龈，和含一口空气漱口的方式。每天三到五次，每次持续三到五分钟。
2.冷光美白后不注意刷牙会变黄
在做完冷光美白后，特别是刚做完的那一段时期，特别要注意自己的口腔清洁。只要稍微没有做好口腔的清洁工作，就很容易影响牙齿冷光美白的效果，从而导致冷光美白牙齿后又变黄。
3.冷光美白后不能用有色牙膏和漱口水
冷光美白牙齿后是不能够使用有颜色的牙膏和带有颜色的漱口水的。这两样东西也是导致冷光美白牙齿后又变黄的原因之一。所以在做完冷光美白后最好选择白色的牙膏和无色的漱口水。
4.抽烟会让牙齿变黄
因为烟的成分中含有尼古丁、烟焦油等物质，无法在水中溶解，所以会积累在牙齿上。而刚做完冷光美白的牙齿又特别容易被染色，所以在做完冷光美白后一定不能够抽烟。
5.喝深色饮料牙齿会变黄
冷光美白后喝深色的饮料牙齿会变黄。比如咖啡、浓茶、可乐、红酒等，都会让刚做完冷光美白的牙齿被染色。所以在做完冷光美白后，禁止饮用带有颜色的饮品。
牙齿美白：我的牙齿为什么不白 怎样正确的美白呢
想知道怎样正确的美白牙齿，就得先知道你的牙为什么不白。
首先让我们先简单的了解一下牙齿结构~
一般牙齿冠部（就是你能看见的部分）的结构有三层：
最里面是牙髓
中间是微黄色不透明的是牙本质
外面是透明的是牙釉质
所以，牙齿不白有以下几个原因
1牙釉质外面粘了脏东西或者质量不好，不透明
2牙本质不白，表面洗的再干净都没用
3牙髓坏了，导致牙齿变色
那么，该怎么美白呢？
让我们来分类解决
1牙釉质外面粘了脏东西
对于牙釉质外面沾了脏东西这种~
借助外力清理掉就行了！最好的方法就是好好刷牙+定期洗牙！超声震荡biubiubiu～便宜安全健康又干净～
2牙釉质质量不好，不透明
对于牙釉质质量不好，不透明~
这种就不好办了，因为牙釉质相当坚硬，五毒不侵，漂白什么的根本没用，所以怎么办呢？给牙表面磨去一点，再贴一层，带个面具呗～这就有了牙贴面技术，材料主流有树脂和瓷，树脂便宜，全瓷美，任君选择
3牙本质不白的
对于牙本质不白的，就要看原因和程度分情况讨论：
单纯的轻度的牙本质不白，可以用美白技术，注意！是正规医院的牙齿美白技术，不是牙膏！不是美白粉！不是那些乱七八糟的DIY美白设备！为什么？因为外面有五毒不侵的牙釉质啊！隔山漂白牛这种高难度的技术，自己小打小闹搞不来的好嘛！
复杂重度的牙本质不白，就得戴面具了，还是上述贴面技术
4牙髓坏了
对于牙髓坏了这种~
那可是病！得治！一般建议先做根管治疗，然后再用全冠修复技术，把整个牙冠包起来，既可以保护牙齿，又美白白了～
其实吧，你自己也不一定看得出来是你的是哪个部分出了问题
所以，去正规医院做检查，选择适合你的治疗方案最重要～
牙齿美白：牙齿变黄因为喝茶?茶说这个锅我不背
因为用茶杯喝茶以后，茶杯上会留下茶渍。因此，不少茶友认为长期喝茶，牙齿上容易留下污渍，牙齿也就变黄了。实际上，这样的论断太过绝对。
1.常喝茶，牙会变黄吗？
牙齿变黄，其实跟很多的因素都有关系。首先牙齿本身就会随着年龄的增长而改变，变黄是正常不过的事情。甚至不小心接触到有颜色的物质或者药物都会使牙齿变色。
从原理上来说，经常喝茶有使牙齿变黄的可能，毕竟茶中含有茶多酚类的物质，虽然不是容易染色的物质，但如果长期喝茶茶多酚类还是会依附在牙齿上，刷牙时若不注意，难以清洗也不是没有道理的。
但是，并不是说牙齿变黄就是因为喝茶太多了，其实如果是每天都正常刷牙，彻底进行清理的话，牙齿是不会变黄的。
2.喝茶对牙齿的好处
恰恰相反，喝茶是有利于牙齿的。古代也有用茶水漱口的说法。
科学研究表明，茶叶对于预防蛀牙，杀菌有着重要的功效，茶叶中含有的茶多酚以及氟等物质，可以强化牙龈，抑制细菌的生长，所以我们看到很多的牙膏都会加入茶多酚成分，气味不仅清新，而且作用非凡。
牙齿变黄很大程度上都与个人的卫生习惯有关系，你天天不刷牙，喝个白开水牙齿也都是黄的，所以这个黑锅，茶肯定是不背的。
牙齿美白：牙齿美白后该如何护理
牙齿美白早已成为时尚爱美人士热烈追捧的一种牙齿美容方式。据调查显示，做过牙齿美白的人群相较于那些没做过的人群显得更自信，在职场上的表现也更为游刃有余。为了让美更为持久，对于牙齿美白后的护理你知道多少呢?
专家介绍，牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不能喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
治疗之后我们的牙齿更加需要护理。在刚治疗之后初期，我们的牙齿会更轻易沾染上其他的颜色，所以这段时间我们在吃东西的时候要更加小心。在我们的饮食之中就要避免喝茶、喝咖啡、喝可乐红酒等等颜色比较重的饮料，这样会使得我们的牙齿附着更加严重。
在这段时间牙齿美白护理之内我们还需要留意不能够吸烟，由于吸烟也会使得我们的牙齿变黄。对于自己牙齿本身比较敏感的人我们应该在这个时间避免食用过冷或者是过热的食品，要认真做好自己的口腔清洁工作，使得我们的口腔卫生得以清除。
在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
要根据牙齿的病因状况慎重选择适宜的美白方式，如及时治疗龋病，尽力保存牙髓生命状态，积极治疗牙周病，进行口腔矫治，积极改良牙齿健康状况，促进牙齿美观。牙齿美白是一个相当专业的领域。
牙齿美白治疗
之前，充分的了解认知与专业而系统化的美白设计是非常重要的。希望对大家有帮助，希望大家早发现早治疗，祝大家身体健康!
牙齿美白：保护牙齿美白牙齿该怎么吃？
保护牙齿美白牙齿该怎么吃？
保护牙齿健康，吃什么好呢？牙齿健康对我们来说是很关键的，如果不在生活中积极保护牙齿健康，不仅会感到不适，甚至还会影响我们的饮食哦。今天，就一起来看看保护牙齿健康要吃哪些食物吧。
保护牙齿吃什么
适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。
食用些葱姜蒜。或许这是个令人尴尬的建议，事实上，虽然食用葱姜蒜后，口腔里的味道有些大，但这些食物中却含有强效的杀菌物质，比如生食洋葱或大蒜，能够有效地杀灭变形链球菌，这种细菌正是造成蛀牙的罪魁祸首。另外，芥末等食物也具有相同的杀菌护齿功效。
多吃粗纤维食物。韭菜、芹菜等粗纤维食物对于美白牙齿同样有效。原因其实很简单：咀嚼粗纤维食物时，粗纤维能够摩擦牙齿，从而清除牙齿上残留的食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
食用富含维生素的食物。一些富含维生素的食物，比如西红柿、菠菜等，美白护齿的效果也不容小觑。尤其是老年人，多吃些维生素含量高的食物，除了美白牙齿，还能够改善由于体内维生素C含量缺失造成的牙齿松动、牙龈充血等牙龈疾病。
食用钙质的食物。钙质是保持牙齿健康的必要物质，而奶制品、豆制品都是常见的富含钙质的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的钙来源，其含有的钙质和磷酸盐还能够平衡口腔里的酸碱值，减少细菌滋生的可能性，从而增加钙质之余，减少蛀牙、坚固牙齿。
美白牙齿吃什么
橙子：这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。
梨：吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。
苹果：虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。
草莓：美国牙齿美学学会主席欧文斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮
的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。
植物种子和坚果：美国牙科协会的新闻发言人马修梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。
保护牙齿健康，别忘了以上食物哦。
吃什么能美白牙齿？哪些食物要远离
美白牙齿食物
1.含较多维生素的食物
维生素C对于牙齿有很大好处，可以帮助保护牙齿，防止牙齿出现问题，从而帮助美白牙齿。
2.含较多钙质的食物
钙质可以在口腔里面发生相关反应，帮助保护牙齿，防止牙齿受到细菌的伤害，使牙齿更加坚固。平时可以通过进食牛奶，奶酪等食物来补充。此外其还可以促进发育，防止骨头出现问题。
美白牙齿不能吃什么?
1.含有较多色素的食物
如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生，及时将粘附在牙齿表面的色素洗去。
2.含有很多糖类的食物
这类食物若是进食过多并且不注意清洗口腔，导致口腔内长时间糖分浓度过高，此时就会导致口腔内细菌数量增加，卫生状况变得十分糟糕。因为糖分是细菌生长发育的主要能源。此外这类食物一般粘性较强，很容易有食物残渣附着在牙齿表面和牙齿缝隙之间。
3.碳酸饮料
这类饮料里面含有较多酸性物质，如果长时间饮用就很容易导致牙齿被腐蚀，变得粗糙。此外这类饮料里面还含有较多的色素，这些色素也很容易附着在牙齿表面，导致牙齿变色，严重时还会导致患上相关牙疾，口腔里面出现蛀牙。
美白牙齿水果
1.橙子
橙子里面含有较多的柠檬酸。这种物质可以帮助牙齿美白。此外橙子里面含有较多维生素，所以进食之后会对人体造成较大好处。但要注意橙子里面含有较多酸性物质，所以平时不要进食过多，否则很容易导致牙齿表面的珐琅质被侵蚀。
2.苹果
苹果也是个不错的选择。其又脆又甜，味道上佳。此外其中含有较多的水分，可以使得口腔里面分泌出更多的唾液，帮助去除牙齿上面的牙菌斑。此外这种水果里面的苹果酸还可以防止牙齿上面附着有色物质，是个不错的选择。