牙龈炎的预防

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预防牙龈炎的根本措施是养成并保持良好的口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法。正确的刷牙方法是预防牙龈炎最简单有效的方法。刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用,促进牙龈的血液循环。

牙龈炎的预防:

1、每次进食后需要刷牙或用盐水漱口,这样可以清除牙垢,保护牙龈的健康。应选用刷毛软硬适中的牙刷,这样可以对牙龈有好处,避免损伤牙龈。

2、刷牙的时候注意牙齿三个表面的清洁,还可以自己准备2个刷牙轮换使用,这样可以使牙刷充分风干,避免细菌的滋生。

3、改变不良的饮食习惯,多多补充牙齿健康需要的维生素、钙、叶酸等营养元素,这样也可以很好的预防牙龈炎的发生。

4、定期进行口腔检查,一旦发现口腔问题,应及时进行系统、规范的治疗