牙医巴巴讲堂：幼儿时期口腔健康

幼儿时期口腔健康：

开始要出牙的时候，孩子口腔里的多发病是龋齿。因为，因为这种现象是在孩子身上多见，所以又名奶瓶龋齿。其症状是，从上面4颗门牙开始，龋齿会逐步蔓延到所有的牙齿。奶瓶龋齿是在睡觉时由于残留在口腔内的奶液引起的。因此，不能让孩子咬着奶瓶睡觉，如果孩子哭闹，可以用大麦茶医学教育|网搜集整理代替牛奶放进奶瓶里。而且奶瓶取出后，要用脱脂纱布擦拭孩子的口腔。

乳牙从出生后6个月开始萌出，龋齿出现最多的时期是3周岁以前。如果孩子总说牙痛、无法咀嚼食物，情况就已经相当严重了。因此应该养成刷牙的习惯。这个时期最重要的是预防。孩子从长出乳牙开始，应该努力尽早养成刷牙的习惯。从3周岁乳牙长齐开始，要留心预防龋齿，应每6个月到医院进行一次口腔医院定期检查，并进行定期的氟素外敷。

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牙医巴巴讲堂：吸烟影响口腔健康

吸烟影响口腔健康：

吸烟对口腔健康很有害。由于青少年正处于生长发育时期，所以吸烟的危害较成年人更为严重。

吸烟可引起一种叫“口腔粘膜白斑”的疾病。唇部的白斑多位于下唇，且多在唇中、外l/3交界处，正是人们习惯衔烟的地方，可以说明叼烟与白斑之间的关系。白斑是一种癌前病变，大约有4-7%可转变为口腔癌。据统计，口腔白斑患者中，有93.1%是吸烟者。

吸烟会刺激牙龈，容易得牙周病，并且病情也较重。最近瑞典的科学家证实：在严重的牙周病患者之中，80%是吸烟者；吸烟者牙周病患率为不吸烟者的3倍；吸烟者比不吸烟者平均多缺失两颗牙。吸烟虽然不是牙周病的根本原因，却是重要的诱因之一医学教|育网搜集整理。

从美观上讲，吸烟可使牙齿着上一层黄褐色的烟渍，影响外貌。

吸烟者口中常有烟臭，影响社交与工作。

牙医巴巴讲堂：婴幼儿口腔如何清洁

尚未出牙前清洁时机：每次喂食后。

步骤

（1）准备开水——冬天可以用热水，但注意水温不可过高。

（2）将纱布沾湿、拧干。

（3）把湿纱布圈套在食指上。

（4）用湿纱布将宝宝嘴里的奶渣清洁干净。

（5）清洁时应特别注意牙龈、舌头等奶渣容易残留的部位，但如果擦不干净，也不必太用力，以免脱皮造成宝宝吞咽困难。

孩子长牙后清洁时机：每次进食后。

开始时，最好在轻松的环境里，在游戏的方式进行，好让孩子上刷牙。6岁以上的孩子，爸妈就可以开始指导他如何在浴室照着镜子刷牙。

正确的刷牙方式为刷牙时，刷柄保持水平，将刷毛以45度角放在牙齿与牙龄交接处（可以按摩牙龈），以清洁牙齿牙龈交接处的食物残渣。刷上排牙时，刷毛朝上；而刷下排牙时，刷毛则朝下。

婴幼儿口腔保健

避免将食物咀嚼后，再喂食宝宝。

蛀牙的细菌会通过照顾者（父母或保姆）的唾液传染给孩子。所以婴幼儿的照顾者医|学教|育网搜集整理，也应做好口腔保健，并避免将食物咀嚼后，再喂食宝宝。

均衡饮食

牙齿的健康需要均衡及足够的五大类营养素，所以应从添加辅食时，就养成孩子多吃纤维食物、多喝水、少吃含糖食物的饮食习惯。此外，也要注意孩子吃饭的速度。因为有含饭习惯的孩子特别容易有蛀牙，而且常常是发生在不容易被发现的界面，故应养成孩子在一定时间之内将饭吃完的习惯。

避免宝宝含着奶瓶睡觉或睡前喝完牛奶就睡觉孩子长时期含着奶瓶睡觉，或睡前喝完牛奶就睡，会造成牙齿长时间浸泡在酸性环境中，久而久之，便会造成乳牙脱钙，进而导致蛀牙，因此应该避免。

一岁开始，每三个月至半年带孩子做一次彻底的口腔检查。

及早发现、及早治疗，才能减少幼儿早期性龋齿的发生，所以全家人都该每半年做一次口腔检查。

牙医巴巴讲堂：口腔健康离我有多远

在发达国家，每1千多人就有一名牙科医生为其提供专业的口腔保健护理服务，而我国平均每2万多人才有一名。壮大现阶段口腔保健人才队伍对拉近中外口腔卫生差距将起到重要作用。记者日前获悉，由益达无糖口香糖与中华口腔医学会（CSA）联合发起的第二届“益达口腔医学奖学金”获奖者名单揭晓，12名来自全国六所重点高校的口腔专业学子得到奖励。“益达口腔医学奖学金”以推动中国口腔保健教育事业发展为目标，通过每年一度的资助奖励，激励中国口腔专业人才在专业上深造。

据第三次全国口腔健康流行病学抽样调查结果显示，医.学教育网搜集整理我国约有97%的成年人的牙周存在不同程度的问题。口腔专才的增加及科普教育的日益深入无疑有利于改善这一现状。实际上，为提高我国大众口腔保健知识，全国万名牙

医曾向公众推荐四个护齿好习惯，包括“定期进行口腔检查”以及“餐后和零食后咀嚼无糖口香糖”这两个国人不太熟悉的习惯。经过多年的科普教育，无糖口香糖不含引发蛀牙的蔗糖而且能显著促进唾液分泌保护口腔健康的护齿原理逐渐被公众接受，很多人都乐意随身带上一瓶无糖口香糖。但因国内口腔保健医疗水平相对落后，专业的口腔保健人才短缺等原因，“定期进行口腔检查”的普及率不甚理想。益达和中华口腔医学会认为，要改变这一现状，培养专业口腔保健人才，壮大口腔人才队伍才是根本之道。

卫生部国际交流与合作中心主任李洪山曾在世界牙科联盟2007年年会上明确指出，中国要缩小与发达国家在口腔卫生领域的差距，需要做到1万人1名牙医。要达到这一目标，提高国人定期进行口腔检查普及率，需要政府、企业、群众、社会各界的共同努力，“益达口腔医学奖学金”则为拉近与该目标的距离起了有力的促进作用。

牙医巴巴讲堂：口腔生理健康基本内容

口腔生理健康基本内容：

口腔是消化道以及消化系统的起始部分，俗称为嘴，参与消化过程，协助发音和言语动作，具有感觉功能，并能辅助呼吸，具有重要的生理意义，是人们日常生活中从事各项社会活动必不可少的器官。日常生活中，我们说话、吃饭都离不开嘴。

主要功能有：

咀嚼、吸吮、吞咽、言语、感觉、表情、摄取食物、参与呼吸等。口腔功能是在中枢神经的支配下，依靠牙齿、唇、颊、舌、腭等器官，通过有关肌肉的收缩和下颌运动完成的，是咀嚼系统组织器官分工合作的结果。

口腔的组成：

口腔的组织结构与说话、吃饭有密切关系。

口腔的结构包括：上嘴唇、下嘴唇、门牙、尖齿、切牙、侧牙上颌牙、下颌牙、磨牙、前磨牙、上腭、悬雍垂、咽腔、舌等组成。

口腔所包含的组织器官有：唇、牙齿、面颊、腭、牙龈、齿槽骨、上颌骨、下颌骨、舌骨、颧骨、颞颌关节、腮腺、颌下腺、舌下腺及这些器官上的肌肉、神经、血管等。

口腔以唇、颊、腭、口底为界，后上方向鼻咽部延续，后下方与口咽相通。除牙齿外，口腔有粘膜覆被，其上皮结构类似皮肤，但在湿润性、角化程度及附件构成上与皮肤不同。

牙齿：牙齿由28～32颗恒牙组成。在这些牙齿中，其种类不同，功能也各不相同，牙齿一般由门牙、侧牙、尖牙（俗称犬牙或虎牙）、磨牙、前磨牙。门牙和侧牙具有切割食物的功能，并能协助发音；尖牙具有撕碎事物的功能；前牙和磨牙具磨碎事物的功能。

上腭：上腭包括硬腭和软腭两部分。硬腭由腭骨和腭粘膜组成。它位于口腔和鼻腔之间，将口腔和鼻腔分隔开。硬腭上有腭皱和切牙乳头、腭大孔。软腭为软组织，是硬腭的连续部分，其后缘正中有悬雍垂，其两侧向下形成舌腭弓和咽腭弓医|学教|育网搜集整理。软腭呈半垂直状态悬于口、咽腔之间，吞咽时软腭在口腔与鼻腔的后部形成水平屏障，防止事物进入后鼻孔和鼻腔。如果硬软腭发生兵变，口腔与鼻腔相通，饮食食物时就会进入鼻腔，引起呛食。如果硬软腭发生兵变，将影响正常发音。

舌：俗称舌头，医学上将舌头分为舌尖、舌缘、舌腹和舌根。舌是味觉的主要器官，舌可感绝酸、甜、咸、苦、辣等味道。舌在发音、咀嚼、吞咽等方面起到重要作用。舌背粘膜有很多突起的乳头，可分为：

1、丝状乳头：为小刺状突起，一般长2-3毫米，分布于整个舌背，舌前、舌中较少，舌根部较多。

2、菌状乳头：为蕈状，分部于乳头之间，数量比丝状乳头少，以舌尖部多。这种乳头皮较薄，血管丰富，呈鲜红色，具有味觉功能的作用。

3、轮廓乳头：位于舍背后端，共8-12个，呈“人”字形。乳头周围有环沟，环沟内有很多味蕾，专司味觉。

4、叶状乳头：位于舌根两侧缘，含有味蕾。

唇：分为上、下唇。上下唇两侧的连合处为口角，唇的外侧粘膜呈红色称为唇红，上唇中央为人中。

口腔有三对唾液腺开口于口腔粘膜表面，分泌唾液。

口腔内是一个复杂的生态环境。口腔的温度、湿度适于许多微生物的生长与繁殖，口腔内的天然菌群与人类机体有着共生的关系。当口腔的功能发生紊乱，机体健康受到影响，口腔内的生态环境受到破坏，疾病就会发生。

牙医巴巴讲堂：婴幼儿护牙方法介绍

新生儿刚刚出生时，口腔内常常会有一定的分泌物出现，这是一种正常现象，一般不用擦去。出现此情况，可以定时给婴儿喂一些温开水，用来清洁口腔中的分泌物，以保持口腔洁净。注意采用正确的哺乳姿势，不正确的哺乳姿势易导致日后宝宝牙颌发育不良，如“地包天”。最好在哺乳后和每天晚上，由母亲用手指缠上消毒纱布轻轻擦洗牙龈和腭部。

宝宝的乳牙萌出后，妈妈就应该开始为婴儿清洁牙齿。方法是用消毒好的纱布裹在第二手指上，蘸生理盐水或蒸馏水擦洗牙齿的正反牙面，医.学教育网搜集整理一天擦洗两次，早晚各一次。

幼儿1～2岁时就要慢慢学会刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。定期进行口腔健康检查，尽早预防龋病。每隔半年进行一次口腔健康检查，随时发现问题，及时处理，以利于婴幼儿的健康成长。

3～4岁时可去口腔医院将上、下乳磨牙的咬合面，用窝沟封闭剂涂抹，以达到防龋的目的。

牙医巴巴讲堂：牙齿口腔是否健康的自我检查

牙齿口腔是否健康的自我检查：

1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎；

2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎；

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎；

4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎；

5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观医学教|育网搜集整理；

6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题

7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状

8、对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象

9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

如果发现自己的口腔牙齿出现以上1-3个上述的症状，说明您的口腔或牙齿已经处于亚健康状态，要及时预防以防止口腔健康进一步恶化；如果出现3～6个症状，说明您的口腔及牙齿已经处于非健康状态，必须尽快治疗；如果出现7-9个的症状，说明您的口腔牙齿已经处非常不健康的状态，必须马上进行有效治疗，

牙医巴巴讲堂：对付口腔亚健康的方法

现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。

世界卫生组织制定的口腔健康标准是：牙齿清洁；无龋齿；无疼痛感；牙龈颜色正常，无出血现象。而真正达到这些标准的人少之又少。

口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识医学`教育网搜集整理。相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说，牙周病会导致一排牙齿脱落。牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因。同时，它还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能。

专家支招对付口腔亚健康：

第一：注意牙周疾病的早期信号，重视牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等现象；

第二：自觉培养良好的口腔卫生习惯，选择使用对牙周病有较好预防效果的中草药功效牙膏进行日常护理；

第三：养成健康的饮食习惯：少吃甜食，多吃富含纤维的耐嚼食物；

第四：不吸烟，少喝酒。

最后，定期进行口腔检查。

牙医巴巴讲堂：口腔健康新标准帮你远离疾病

近日，世界卫生组织为全球诠释了健康新概念，并树立了衡量生命质量及人体健康的十大新标准，口腔健康被列入其中，牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象———被定义为口腔健康的主要特征。

2009年度全国爱牙日的主题也被正式确定为“维护口腔健康，提高生命质量”。在日前卫生部疾病预防与控制局、中华口腔医学会、中国牙病防治基金会联合举办的2009全国爱牙日高层论坛上，中华口腔医学会牙周专业委员会副主任委员、广东省口腔医院院长章锦才表示，口腔疾病对全身健康而言是一个“可怕威胁”，与许多全身性疾病，如糖尿病、心脏病、中风、早产、新生儿体重不足等相互影响。为此，他提出了促进口腔健康的“八大妙方”，以帮助更多的中国普通消费者远离口腔疾病的威胁， 从而促进健康人生：

1.早晚刷牙，饭后漱口；

2.使用牙线、间隙刷等清洁工具；

3.使用含氟牙膏、氟泡沫、氟涂漆等氟化物；

4.少吃含糖食品，减少甜食次数；

5.戒除烟酒，不嚼烟草和槟榔；

6.不吃过烫或有刺激性的食物。

7.定期进行口腔检查：发现龋齿要及早治疗；发现牙石和牙龈出血要进行洁治；矫正牙颌畸形；拔掉不具保留价值的残根，处理不良修复体，去除不良刺激；及时镶复缺失牙；

8.儿童口腔保健妙方：纠正吮指等口腔不良习惯；对新萌出的恒磨牙和前磨牙进行窝沟封闭；及时拔除滞留的乳牙；必要时使用间隙保持器，以保持缺牙的间隙，有利于恒牙的正常萌出。

牙医巴巴讲堂：哪些食物对保护口腔健康有益？

关于“哪些食物对保护口腔健康有益？”，牙医巴巴编辑现将搜集的相关资料分享如下，希望对大家了解有所帮助！

香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

芹菜

老年人可以适当的吃一些芹菜，能够消除牙齿上面的细菌，有利于口腔和牙齿的健康，芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去粘附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。

核桃

核桃是比较常见的安神益智的食物，但是老年人适当的吃一些可以帮助保护牙齿。常吃一些核桃，对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好，在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内，从而起到隔离作用，可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。

“哪些食物对保护口腔健康有益？”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。

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