缺少哪种维生素容易患口腔溃疡

缺少哪种维生素容易患口腔溃疡



专家介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

口腔溃疡在口腔疾病当中的发病率仅次于龋齿和牙周病，占口腔疾病的第三位，也是最常见的口腔黏膜疾病。缺乏维生素是导致口腔溃疡反复发作的一种原因，体内缺铁、锌也会造成口腔溃疡，对于因缺乏维生素和微量元素而导致的口腔溃疡最好的治疗方法就是补充必要的维生素和微量元素。

口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

症状调节

建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b，平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这会造成锌的排除增加。锌的缺乏也会导致病症。建议禁烟，酒，辛辣食物。

很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失;长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。长期吃素，很可能就是缺乏维生素B而导致口腔溃疡出现的原因。



补充维生素：饮食调节也很重要

尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。维生素B族缺乏容易引起口腔溃疡，所以，口腔溃疡患者要多补充维生素B族食物。

延伸阅读

缺乏维生素、内火旺盛可导致口腔溃疡癌变

缺乏维生素、内火旺盛可导致口腔溃疡癌变

口腔溃疡其实并不是一种疾病，而是许多疾病的一种症状，在很多口腔黏膜病都可能发生。例如复发性口疮、创伤性溃疡、口腔肿瘤、各种口黏膜感染性疾病、大疱性疾病的后期、某些性病，以及血液病、糖尿病、自身免疫性疾病等慢性病的口腔表现等等。

专家提醒，绝大多数口腔溃疡只是缺乏维生素和内火旺盛所致，问题不大。但如果口腔内频频出现小溃疡、小颗粒肿块、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌发出的报警信号，需尽早予以诊断。

专家称，除了以上诱发因素外，不刷牙或长期使用劣质牙刷等不良习惯，也会诱发口腔癌。专家说，长期使用劣质牙刷，不能彻底清除口腔内的细菌，可引起致癌物亚硝胺形成，进而导致口腔炎，再加上一些细胞处于增生状态，对致癌物很敏感，长此以往可导致口腔癌的发生。

如果患有龋齿或长时间佩戴假牙，更应注意口腔卫生，选择优质的牙刷、牙膏等。因为这些异物长期与舌部摩擦，可能刺激口腔黏膜产生局部慢性溃疡，如果溃疡发生一个月以上未愈，很可能已发生癌变。

一般治疗口腔溃疡，分局部和全身两部分。局部重在消炎、止痛、促愈合，能有效缓解病情，显著提高生活质量。

促进愈合的药物很多见，中药以桂林西瓜霜、珍珠粉等散剂为主，西药主要为含皮质激素、抗生素或生长因子的乳膏和膜剂等。选用局部用药时，可以先试用中药再试用西药。

经常口腔溃疡多是由于体内缺乏维生素B2所致

经常口腔溃疡多是由于体内缺乏维生素B2所致

口腔溃疡是目前常见的口腔疾病之一。口腔溃疡中最常见的一种是复发性口腔溃疡，通常出现在嘴唇、舌头上或口腔的其他部位，而且会经常复发，研究发现，这样的情况可能是由于体内缺乏维生素B2所致。

最近，医学界经过临床及免疫研究，已确定其病原为病毒感染。此类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。当身体免疫系

统异常时，如感冒等，就会激活潜伏在体内的病毒，这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显加重。

口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”。根据临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。

此外，口腔溃疡也被认为与遗传、激素等因素有关，如女性月经前口腔溃疡会加重，更年期妇女中病例增多，但怀孕期妇女则发病率较低，这些现象都显示溃疡的发生受激素变化影响。

口腔溃疡多数发生在20~50岁之间，发病时多伴有便秘、口臭等现象。中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。同时由于口腔溃疡也可能是因缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B2和微量元素锌。

什么样的人群容易患口腔溃疡

什么样的人群容易患口腔溃疡

口腔溃疡这个词对许多人来说绝对不陌生，可以说几乎每个人在儿童或者青年时期都患过此病。口腔溃疡的发生比较急，常常出现一个或者几个溃疡，疼痛使进食困难，影响食欲。那么这种口腔黏膜疾病的发病人群有哪些呢?什么样的人容易引发口腔溃疡?

经常熬夜的人

经常熬夜的人不仅精神会变差，也会经常上火，造成免疫力下降，而且也会诱发口腔溃疡，因此经常熬夜上火的人比较容易口腔溃疡。

缺乏营养的人

人体中需要许多的微量元素，缺少了这些就会得病，就像口腔溃疡一样，它的一大诱因就是缺乏维生素B2，日常生活中多吃一些蔬菜水果，以此来补充我们人体所需的各种微量元素。

精神压力大的人

压力过大会导致各种疾病，尤其是对女性而言，口腔溃疡也是其中之一，病情压力过大的会引发各种精神方面的疾病，大家日常生活中要努力调整自己的心态，乐观面对生活。

肠胃不好的人

对于肠胃不好的患者惹眼，口腔溃疡是比较容易发作的，因为这类疾病主要病损在消化道黏膜，口腔黏膜就是这些黏膜中的一个。

压力大、精神紧张、疲劳、睡眠不足等，这是临床上最常见的诱因;消化不好，患有慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、便秘等消化系统疾病的人;营养缺乏、贫血，尤其是缺乏铁和B族维生素;此外，爱吃辛辣、刺激性食物，爱吃酸或偏食的人，也更容易被溃疡缠上;激素水平明显改变，如女性在月经前后，口腔溃疡易复发，更年期妇女也常起溃疡，而怀孕后，有些女性的复发性口腔溃疡会好转。

口腔溃疡主要还是发生于年轻群体，在这一群体中来说可能是非常常见的小毛病，一般来说三到五天也可以自愈，这也是让我们忽视口腔溃疡的一个原因。健康专家提醒大家，口腔溃疡很可能是身体出现一些小毛病，忽视表面很可能给身体留下了一个很大的问题。