牙齿美白：牙齿上有黑点点是怎么回事

随着时间的流逝，我们的牙齿不会一直洁白亮丽，会逐渐出现牙黄的现象，甚至有的还会长黑点点，如果黑点出现在前门牙，对形象的影响是极大的。牙齿上有黑点点是怎么回事呢?下面来看一下齿科医生的介绍。

牙齿上有黑点点是怎么回事?

齿科医生介绍，这种牙齿黑点在牙科上叫做牙菌斑，它是由于食物残渣就会累积在牙齿上，慢慢就会形成一层软垢，时间一长就会和唾液中的矿物质结合，钙化变硬形形成牙石，而牙石表面容易附着牙菌斑，且不易清除，从而引起牙龈发炎。

可见，这种黑斑在牙齿表面堆积时间长了会导致一些牙齿疾病的发生。所以，一旦牙菌斑出现就要技术去除，让牙龈远离危险。目前比较好的治疗方法就是洗牙。洗牙可以很好的清洁牙齿表面，而牙菌斑就是附着在牙齿表面的污渍。

清除牙齿黑斑技术，推荐超声波洗牙

超声洁牙手术方式通过高频振荡的超声波可以去除附着在牙齿上的牙结石、烟垢、茶垢、咖啡色素、牙菌斑等，对牙齿、牙龈没损伤，能有效的防治牙周炎和龋齿，而且舒适无痛苦。

超声波洁牙的优势：

1、超声波洁牙采用超声汽泡破裂瞬间释放的强大超声能量，分解顽固的牙结石，获得洁齿除垢去牙石效果，又能够有效的避免机械振动对牙齿引发的损害。超声能量能够轻易地清除隐藏于牙缝间和牙龈下的牙石和菌斑。

2、超声洁牙可以消除口气。超声汽泡的强大超声能量在洁齿除垢、杀菌消毒的同时能清洁口腔，达到清除口气的效果，使口气清新。

3、超声波洁牙可以杀菌消毒防牙病。利用超声波的强大能量和温热作用产生的内生热，可清除口腔内及牙齿各处的污垢、菌斑，同时杀灭细菌，有效防止顽固细菌对牙齿的侵害，达到杀菌、消毒防牙病的目的。

4、超声波洁牙可以修缮病牙。利用超声波的机械作用产生的微细按摩改善和提高牙组织的新拜代谢和再生能力，改善牙齿的生长状态，对病牙内修外善，使病牙康复。

5、超声波洁牙可以护齿、健齿、美白齿。由于超声洁牙具有异于一般的外振动和内按摩作用，既可除污去垢，还可以内外按摩牙齿，而这种按摩效果不是一般按摩所能达到的。因此，超声波对牙齿的保护、保健、美白具有异乎寻常的作用。

温馨提示：定期洗牙不仅可以去掉牙菌斑和牙结石，还可以预防牙周病的发生，爱护口腔，从洗牙开始吧！

编辑推荐

牙齿美白：洗牙后牙齿发酸是怎么回事？

人们俗称的洗牙，医学术语称为洁治。所谓洁，就是去掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢；而治则指它是治疗牙周病的基本方法之一。

洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。

那么为什么洗完后牙齿会有异样或过敏的感觉?洗牙后，牙缝宽了，牙齿会不会松动?其实牙石好像大棉袄，一旦脱去牙齿暴露在久违的环境里，就会产生种种异样的感觉。

如果牙石、牙菌斑情况比较严重，已经损坏了牙釉质，洗牙后牙本质暴露在口腔中，如牙齿遇冷热酸甜的东西就会产生异样的过敏现象。

如果是健康的牙齿，一段时间以后，异样感会消失。

如果牙缝大，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。

在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。

牙齿美白：牙齿上有黑斑是什么怎么办

牙齿上有黑斑是什么怎么办？快节奏的生活让我们获得越来越匆忙，刷牙也是草草了事，如果你仔细看一下牙齿，你会发现牙齿上不知道何时出现了一些小黑斑，这是什么呢？

牙科医院医生介绍，牙齿上的黑斑大多是牙菌斑或牙垢产生的褐色物质，这也是蛀牙的前兆。

引发的原因跟以下几个方面有关系：

1、牙齿本身的结构所造成，有的人会因为药物或者是疾病阻碍了牙釉质的发育和钙化，从而造成牙釉质表面呈现难看的斑块或者是环绕着牙齿的灰褐色带。

2、牙齿上的牙菌斑和牙结石所造成的，牙菌斑是长期粘附在牙齿、牙间的粘稠薄膜，而牙结石是因为牙菌斑没有得到及时的清除，从而在牙齿的表面形成钙化的菌斑或者是牙垢，大多不容易清除。抽烟牙齿变黑了该怎么治疗呢

3、经常服用咖啡、茶、烟、红酒等有色物品引起的褐色物质。

牙齿上有黑斑是什么怎么办？这些原因导致的黑斑都是可以通过洗牙去掉的，要想洗牙后牙齿不再出现这些黑斑，我们在平时要注意保持口腔清洁，一天刷牙3次，坚持使用牙线，饭后漱口。

如果黑斑面积较大，可能已经蛀牙严重，需要到专业牙科进行补牙治疗，千万不要拖延，蛀牙是拖不起的。

【温馨提示】牙齿上有黑斑是什么怎么办？以上就是相关的介绍，定期进行口腔检查可以及时发现你的牙齿问题，避免牙齿受到伤害哦！

牙齿美白：宝宝小黑牙怎么回事 原来是缺钙了

今天你给宝宝吃鱼肝油+钙了吗?这种小黑牙，是不是很常见?

以前，家长会以为孩子吃糖吃多了，没刷牙，长蛀牙。

现在都意识到：根本不是蛀牙，是缺钙!

小宝宝在长牙过程中需要大量的钙沉积在骨骼牙齿上，才会有一口光洁的牙釉质来保护牙齿。

如果钙不足，牙齿就会形成蜂窝一样的小坑，牙釉质不平整，细菌食物长期腐蚀，蛀牙才会形成。

请在婴幼儿期，给孩子补足钙。给孩子一口好牙!

如何补？需要补多少？

6个月以内的宝宝

每天要摄入300mg左右的钙，如果喝足600ml母乳，就不需要额外补钙。喝配方奶的宝宝可根据奶粉桶上标示的含钙量推算得出宝宝是否获得了足够的改。

7-12月龄的宝宝

每天需要钙400mg左右，就更容易达到了，只需要喝700毫升左右的母乳。建议7-12月龄的宝宝要保证每天摄入奶量最好达到800-1000ml，不仅能获得足够的钙，还能摄入足够的其他营养素。因此，可以看出，只要奶量充足达到满足钙的量，就不用补钙。

1-3岁的宝宝

1岁以后幼儿的饮食开始逐步向成人过度，要想接近或达到600mg的钙，则需要合理安排饮食。能母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，无法估计母乳量也没有关系，就是喂孩子几次奶的事。而配方奶则最好400-500ml以上。这样就可以摄入接近200-25mg钙。另外的钙，可以从其他食物中来，其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等。

4-6岁的宝宝

每天保证800毫克的钙，摄入奶类最好在300-400mg以上，同时注意摄入绿叶蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源，如果宝宝挑食，不吃蔬菜水果就要注意额外补充钙。

宝宝缺钙的十大表现

1、无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡；

2、精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼；

3、身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈；

4、长牙速度缓慢，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落；

5、头盖骨闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；

6、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

7、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

8、骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为X和O形腿，易发生骨折；

9、湿疹反复发作，常见于头顶、颜面、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗；

10、缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

海藻压片果糖

产品方向：植物钙

类别：压片糖果

规格：1.0g*40/瓶

适用人群：3岁+

配料：葡萄糖、海藻粉、低聚果糖、全脂奶粉、硬脂酸镁

重要卖点：天然植物萃取

采用爱尔兰进口有机海藻粉

推荐用法及用量：

本品含钙量为8.5g/100g。3岁以上儿童每日钙的推荐摄入量应大于800mg/天，以满足快速生产发育的需求。本产品的推荐用法为每次1片，每日2次，则每日的钙摄入量为170mg，以满足儿童对钙的营养需求。

【卖点设计】

卖点一：海藻粉富含钙营养，是一种天然植物钙，在肠胃中迅速溶解和离子化，在小肠中被吸收；海藻钙中几乎不存在阻碍钙吸收的纤维质或其他有机物质；海藻钙还富含维生素D3和天然镁，提高钙的吸收利用率。

卖点二：海藻粉营养丰富，除钙之外，还包括70多种微量矿物质。

牙齿美白：抽烟男人牙齿黑怎么办

抽烟男人牙齿黑怎么办?相信每个人都希望自己。有一口健康洁白的牙齿，但是对于吸烟者来讲，往往牙齿容易变黄变黑，下面专家来为大家讲讲，摆脱吸烟者牙齿变黄暗黑的方法。

抽烟男人牙齿黑怎么办

很多吸烟的人，天天刷牙，牙齿为什么还变得暗黄，靠近牙龈周围还会发黑呢?刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。吸烟者牙齿上的烟斑可以加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此，戒掉烟瘾才是保持牙齿洁白和预防牙周病的重要手段。

如果戒烟困难，又想拥有一口洁白健康的牙齿，就得善待牙齿，应该更加重视日常的口腔清洁，平常吃过食物要及时刷牙，学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑，吸烟后立即漱口。定期到专科口腔医院洗牙，最好选喷砂洗牙，提高牙齿的光洁度，可以减缓烟斑形成的速度。还可以使用牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在饮食上注意多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜，多喝绿茶。

对吸烟者而言，如果采取上面所介绍的这些方法，对让你拥有一口洁白健康的牙齿，都可以起到很好的功效，而且男性如果过度的吸烟，其实也不利于身体健康，所以建议男性朋友们，还是要尽量戒烟。

牙齿为什么会黑？怎么美白

牙齿黑原因

1.斑釉牙

如果由于环境因素导致平时摄入了过多的氟，此时牙齿钙化就会出现问题，牙齿变成黑色。此时色素主要在牙釉质上面，呈斑块状。严重时牙齿表面还会有较多坑洼出现，颜值受到严重影响。这种牙齿一般出现在5岁之前。

2.四环素牙

如果平时服用含有很多四环素物质的药物，平时又没有好好保护牙齿，四环素就会和钙生成相关物质沉淀在牙冠上，从而使得牙齿变成黑色。

3.吸烟

烟里面含有焦油，烟雾等物质，这些物质很容易在牙齿表面长时间停留，如果平时还不好好护理牙齿卫生，就很容易使得牙齿变色。此外烟还会对身体造成伤害，所以平时尽量别碰烟。

美白牙齿天然方法

1.用小苏打、食盐刷牙

首先准备好半勺小苏打和半勺食盐。把两种物质混合在一起后再滴1滴薄荷精油，然后将其搅拌均匀变成糊状物。接着用容器储存好，每周用其刷牙一次即可。不要使用太过频繁，否则会导致反效果，使得牙釉质受到伤害。

2.喝咖啡加点牛奶

茶里面也含有较多色素。为了防止喝茶后牙齿表面附着较多色素，平时可以往茶里面添加少许牛奶，可以防止牙齿表面附着很多色素，帮助牙齿变白。

3.多吃深绿色蔬菜

平时还可以进食一些绿色较深的蔬菜。这类食物里面含有较多矿物质，进食后可以在牙齿表面形成一层保护组织，从而防止牙齿表面附着较多色素。此外还可以适当进食一些苹果、梨等水果。在进食这些水果时可以帮助口腔分泌唾液，从而帮助清洗口腔。

4.每顿饭后漱口30秒

平时进食后还可以漱口，大约半分钟即可。能够防止牙齿表面附着色素，去除牙齿之间的食物残渣。

如何预防牙齿变黄?

平时要多刷牙，多漱口，保证口腔干净卫生，口腔里面没有很多食物残渣。此外还可以多吃一些含有较多纤维物质的食物，其会和牙齿产生较大的摩擦，从而起到清洗牙齿的作用。

牙齿美白：冷光牙齿美白原来是这么回事？

在操作开始之前，医生会先进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。

比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。

美白患者和操作人员戴上护目镜。将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，务必将牙齿表面吹干。

将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。

将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟。

将过氧化氢跟美白粉调成糊状（注意：稠度以用毛刷挑起美白剂不滴落为准，不宜太稠），将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。

按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂，如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不要用水冲洗。

重复步骤8~10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。如患者反应牙齿敏感或疼痛，应停止美白操作。

美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。

做美白后的牙齿比色，可照像存档。

牙齿美白：冷光美白是怎么美白牙齿的?

冷光美白技术是一种现代化的美白牙齿的方法，很多人并不是特别了解它，只知道它是一种能让牙齿变白的方法，所以，心里一定有很多问号：它到底是怎么美白的?对牙齿有害吗?.那么，今天就让小编来一一解答你们心中的疑问。

冷光美白是怎么美白牙齿的?

冷光美白技术属于化学美白法，它是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。一般只需30分钟即可达到美白效果，美白效果一般可持续2年左右。

冷光美白对牙齿有害吗?

由于是用美白剂美白牙齿，所以很多人会担心这种美白方法会不会刺激到牙神经，对牙齿有危害，做了冷光美白牙齿会不会变得很敏感?

冷光美白所用的冷光会通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，对人的身体和牙齿完全没有伤害。而美白剂的主要成分是过氧化氢，对牙齿也是没有伤害的，美白过程中不会损伤到牙釉质和牙神经，对牙齿是没有伤害的，它是世界公认的最有效、最安全的牙齿脱色美白技术。

做完冷光美白需要注意什么吗?

冷光美白过后，为了使美白效果长久，需要注意以下几点：

1.冷光美白后2到3天内不要和过冷或过热的饮品。

2.不要吃颜色较深的食物，如巧克力、槟榔、酱油等，也不要喝易着色的饮料，如咖啡、茶等。

3.美白过后尽量戒烟戒酒，喜欢喝酒抽烟的人很容易再次使牙齿着色。

4.保持口腔健康，饭后刷牙漱口，定期进行口腔检查。

牙齿美白：牙黑必看的夏季牙齿美白小诀窍！

第一、每天坚持最少两次的刷牙

这种方法是最常规的，也是人们容易忽视的，其实任何妙招都不如踏踏实实的认真刷牙来的实在。并且要用正确的刷牙方法进行刷洗。

第二、双管齐下：咖啡or浓茶vs清水

喝咖啡或者浓茶的目的是提神，那么我们可以在喝了咖啡或者浓茶后再喝点白开水，这样起到漱口的作用，以免咖啡渍或者茶渍残留在牙齿表面形成牙黄。

第三、养成好的作息

这个看似和牙齿美白没有关系，但是其存在的关系是最大的，上班族喝咖啡或浓茶的原因是为了防止夏天瞌睡，影响工作。那么我们通过提前预防，即养成好的作息，把自己的精神调到最佳状态，那么我们完全就不需要咖啡或者浓茶来提神。这是最根本的方法。

第四、定期洗牙

如果上班族们的牙齿已经出现发黄等现象了，建议定期洗牙，把牙齿清洁干净了，然后再养成好的习惯，让自己洁白的牙齿一直保持着。

第五、牙齿美白

虽然洗牙能在一定程度上让牙齿起来整洁，但却达不到美白的效果，所以想要像很多男神女神甚至明星那么白的牙齿最优选择皓齿美白，无痛、安全、时间短，重点是比普通美白更直接有效，保持时间超长。

牙齿美白：冷光牙齿的美白原来是这么回事

在操作开始之前，医生会先进行口腔检察，并与美白患者交流，16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者将不适合这类牙齿美白。

比对并记录美白前牙齿的颜色，可照像存档。

美白患者和操作人员戴上护目镜。将抛光沙加少量水调和，对牙齿表面进行简单处理。处理完毕，让病人漱口之后，务必将牙齿表面吹干。

将隔湿棉条放入唇内侧，涂抹护唇油，戴好遮盖面纸。

将开口器放入患者口内，确定病人无不适感。将光固化树脂涂在牙龈上，并遮盖到龈下0.5mm，用光固化灯照射约3秒钟。

将过氧化氢跟美白粉调成糊状（注意：稠度以用毛刷挑起美白剂不滴落为准，不宜太稠），将调好的美白剂涂抹在已吹干的上下共16颗或更多的牙齿表面，涂抹厚度约2-3mm。

按下开始键，开始第一个8分钟的疗程，结束后机器会自动停止，然后用强吸管吸掉牙面的美白剂，如需要可用干棉球擦拭牙齿上残留的美白剂，此时不要用水冲洗。

重复步骤8~10两次，进行第二及第三次8分钟的疗程。如患者反应牙齿敏感或疼痛，应停止美白操作。

美白完成后，吸掉美白剂，小心地取下光固化树脂及棉条，用水冲洗牙齿及牙缝，取下开口器及护目镜。

做美白后的牙齿比色，可照像存档。

完美，洁白。

牙齿美白：牙齿冷光美白原来是这么回事?

很多人都觉得对牙齿的美白、清洁都会造成伤害，破坏牙齿表面的牙釉质，产生一些继发症，如牙髓炎、牙周炎、牙龈萎缩等。

今天小K给大家科普一下，冷光美白的原理和功效，看看它到底会不会伤牙。

冷光美白原理

首先我们先了解一下它的原理：

冷光美白是用过氧化氢和二氧化硅为主的美白剂，通过氧化还原的方式，经过特殊的光处理，通过牙本质小管，去除牙齿表面和深层的色素，从而达到牙齿美白的效果。

因为美白剂里含少量的弱酸，故有脱钙的作用。所以，接受冷光美白后的几天，牙齿会有不舒服的感觉，尤其是遇冷遇甜遇酸，几天后恢复正常。

适合人群

1、外源性着色：日常饮食中带有色素的食物如：可乐、茶类、酱油等导致的牙齿着色。

2、内源性着色：轻中度的四环素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等。

3、增龄性变色：随着年龄增长，牙齿会慢慢磨损，因此也会出现发黄的情况。

不适合人群

1、孕妇以及患有某些疾病如气喘、心脏病的人群;

2、已安装烤瓷牙贴面或假牙的人群，美白剂无法适用于人工材料;

3、严重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，会造成色差;

4、16岁以下青少年以及牙釉质发育不全人群。

5、有龋齿等问题，需要在美白前先做充填;

6、有牙龈炎及其它口腔疾病

冷光美白的流程

1眼睛防护：佩戴护目镜可以在蓝光照射过程中避免眼睛受伤害。口唇防护：涂上凡士林/润唇膏避免治疗时间过长嘴唇干裂。

2牙龈防护：牙龈颈部涂上光固化树脂牙龈保护剂，避免牙龈被美白剂灼伤。

3上美白剂：将包含过氧化氢/过氧化脲的美白剂，用小刷子涂抹在牙面上。

4冷光照射：涂上美白剂后用波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光垂直照射牙面8~10分钟。

关于冷光美白，你还应该知道这些事

1、冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，不必特别担心，此现象在24小时内会逐渐恢复自然。有些氟斑牙患者由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显不舒服时，应马上停止治疗。

2、有一些重度四环素牙患者，第一次棱光没把治疗后的效果可能不太明显，但是第二次牙齿美白治疗后，牙齿的美白效果就会相当稳定，只要注意做好日常护理，效果可以维持很长一段时间。

3、冷光美白后一定要有所注意，24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。

4、关于饮食，一个星期内最好不要吃有染色的食物，例如麻辣火锅、槟榔等，避免牙齿在冷光美白后洗手色素。

牙齿美白的价格

一般来说牙齿美白多少钱要看用什么牙齿美白方式，不同的方式牙齿美白多少钱也是不一样的。牙齿美白的方法有冷光美白、烤瓷牙还有激光牙齿美白，每一种牙齿美白的方法其价格也有所不同。当然不同的地区价格也会有一定的悬殊。

在治疗的时候就要根据每个求美者的牙齿综合情况来选择适合的治疗方式，因为牙齿变色的现象都是不同，变色的原因也不同，有内源性着色和外源性着色等不同的情况，从而可以让牙齿得到更好的改变，也可以让你对自己更有自信，最后根据你所选择的治疗方式来确定最后的牙齿美白多少钱。

温馨提示：正规医院医生规范操作下；牙齿美白是不会伤害牙齿的；做了冷光美白的小伙伴注意；一周内减少食用深色食物的频率；还要注意避免吸烟。

牙齿美白：黑巧克力能美白牙齿？牛奶巧克力会导致口臭？

黑巧克力能美白牙齿？牛奶巧克力会导致口臭？

人们一说巧克力就觉得吃了会增肥，会损坏牙齿，那么事实上是这样吗?其实巧克力作用很强大，下面一起来了解下!

怕吃巧克力会蛀牙?怕吃巧克力会胆固醇高，不利于身体健康?如今科学研究表明，适量吃巧克力不会蛀牙、也不怕胆固醇会高!

这些年我们误会的黑巧克力

吃巧克力会胆固醇高?

巧克力中的可可脂是可可豆中的天然脂肪，由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的(低于5%)脂肪酸组成。

研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量，但不会像其他饱和脂肪那样升高血胆固醇。所以巧克力中的饱和脂肪酸对血液中胆固醇水平没有影响。而单不饱和脂肪酸中的油酸可以降低体内胆固醇浓度。

吃巧克力会容易蛀牙?黑白分明!

科学研究发现，黑巧克力和巧克力曲奇属于最少引起龋齿的零食。研究者的报告指出：黑巧克力富含蛋白质、钙、磷酸盐和其他矿物质。所有这些都对牙齿的珐琅质起到保护作用。

此外，黑巧克力含可可碱，苦味粉有助于强化牙齿表面的牙釉质。反过来有助于防止牙齿颜色变暗，在牙齿表层形成薄薄的一层比较不容易变色。

但是美国牙科专家同时也发现表示，黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固。进而防止牙垢和牙齿变色。牛奶巧克力非但没有美白牙齿的功效，反而会导致口臭!因为其中含糖和牛奶。

天然巧克力属于健康食品，适当摄入对牙齿有益。

科学研究表明，巧克力本身是利于健康的营养食品，一般情况下适当摄入有益身心健康。

巧克力富含蛋白质、钙、磷酸盐和其他矿物质，对牙釉质起保护作用;由于富含自然脂肪经过口腔比其他糖果相对快。故巧克力可能并不像传统认为那样易致龋。可可粉和巧克力有抵消它们所含的糖性酸的潜能，也被证明可滞缓脱矿化过程。可见，一般情况下，适当摄入巧克力反而可加强保护牙齿。

巧克力中可可多酚的抗氧化功能对多种疾病有预防作用。一般情况下，适当摄入巧克力不但可加强保护牙齿，还可降低胆固醇、利于心脏健康。

牙齿美白：牙黄、牙黑必看的夏季牙齿美白小诀窍

夏天快到了，很多上班族一到中午吃饭过后就犯困，有时是整个下午都犯困，他们经常采用的方式是喝咖啡或者喝浓茶。刚开始这种方式还挺有效果，但是久了效果并不好，而且如果我们不及时进行牙齿清洁，还很容易把咖啡渍或者茶渍留在我们的牙齿上，造成牙斑，形成牙齿发黄。所以这里推荐几个牙齿美白小妙招，专门针对夏天多喝咖啡或者浓茶形成的牙齿发黄的人。

第一、每天坚持最少两次的刷牙

这种方法是最常规的，也是人们容易忽视的，其实任何妙招都不如踏踏实实的认真刷牙来的实在。并且要用正确的刷牙方法进行刷洗。

第二、双管齐下：咖啡or浓茶vs清水

喝咖啡或者浓茶的目的是提神，那么我们可以在喝了咖啡或者浓茶后再喝点白开水，这样起到漱口的作用，以免咖啡渍或者茶渍残留在牙齿表面形成牙黄。

第三、养成好的作息

这个看似和牙齿美白没有关系，但是其存在的关系是最大的，上班族喝咖啡或浓茶的原因是为了防止夏天瞌睡，影响工作。那么我们通过提前预防，即养成好的作息，把自己的精神调到最佳状态，那么我们完全就不需要咖啡或者浓茶来提神。这是最根本的方法。

第四、定期洗牙

如果上班族们的牙齿已经出现发黄等现象了，建议定期洗牙，把牙齿清洁干净了，然后再养成好的习惯，让自己洁白的牙齿一直保持着。

第五、牙齿美白

虽然洗牙能在一定程度上让牙齿起来整洁，但却达不到美白的效果，所以想要像很多男神女神甚至明星那么白的牙齿最优选择皓齿美白，无痛、安全、时间短，重点是比普通美白更直接有效，保持时间超长。

牙齿美白：牙齿贴面，黄牙黑牙的救星

很多白领族因牙齿的颜色、形状不佳而产生自卑情结，特别是一些公关职位的，各种人际关系都要求牙齿美观整齐。而近些年，牙齿贴面技术被口腔医学广泛运用、颇受消费者追捧，特别是对于外形、颜色不好看的牙齿，效果明显且持久。

什么是牙齿贴面修复？

牙齿贴面修复，试讲一种人工物质覆盖在自身牙齿上，以改变牙齿的形状、大小、颜色和角度，从而起到美容的作用。贴面修复是一种轻薄的、根据牙齿不同颜色及形状量身定做的一种修复方式。

牙齿贴面适合我吗？

现在流行的牙齿贴面可以分树脂贴面和瓷贴面两种，其适应人群包括：

牙缝稀疏或牙齿轻度歪扭，不想做矫正但咬合正常的牙齿；

牙釉质发育不良、过小牙等；

龋蚀致切端缺损或牙体表面浅在性大范围龋蚀，用复合树脂修复不牢固且色泽与真牙一致；

变色牙、四环素牙、氟斑牙等。

不适应人群

没有足够的粘结面，比如有唇向或舌向错位的牙齿，习惯用口呼吸，或者上下牙齿咬合异常者；

有夜磨牙习惯者。

牙齿贴面种类比较

瓷贴面

瓷贴面可以说是贴面家族里的贵族，制作过程比较复杂，技术、材料要求很高，仿真度高，美观效果好，材质稳定耐久。瓷贴面是现在国外牙齿美容修复的主流，因为效果非常好，所以费用也比较高。