牙医巴巴讲堂：饮食对口腔健康有着怎样的影响

饮食对口腔健康有着怎样的影响？饮食对口腔健康的影响是什么？相信这都是大家最想知道，最想了解的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解饮食对口腔健康的影响能有所帮助。

良好的营养除了会极大地影响你的全身健康外，对于健康的牙齿与牙龈也是非常必要的。摄入均衡的饮食会为你的牙龈组织与牙齿提供重要的营养成分和矿物质，这些都是保持坚固、防止引起牙龈疾病感染所必需的。除此之外，硬质、富含纤维的食物（例如：水果和蔬菜）会帮助清洁牙齿与组织。而软质、粘性的食物则容易残留在牙槽内及牙缝间，从而产生更多的齿菌斑。医学-教育网-搜集整理

每次当你摄入含有糖分或淀粉的食物及饮料后，齿菌斑中的细菌便会产生酸性物质，这些酸性物质会在长达二十分钟或更长时间内侵袭你的牙齿。为了减少对牙釉质的损害，应限制正餐之间吃零食与喝饮料的次数。另外，当你吃零食的时候，选择营养丰富的食物，诸如：奶酪、未加工的蔬菜、普通酸奶酪以及水果等。

牙医巴巴延伸阅读

牙医巴巴讲堂：孕妇口腔溃疡对胎儿有影响吗？

关于“烤瓷牙相比于全瓷牙，有什么缺点？”，为帮助大家了解，现在将搜集到的有关资料分享如下：

如果孕妇妈妈只是轻微的口腔溃疡，那么对于腹中的胎儿来说是没有直接影响的，但因为口腔溃疡病情的折磨会影响到孕妇的心情和食欲等，导致孕妇可能在患病的时候营养吸收不良，所以可能间接性的对胎儿有少许的影响。但孕妇只要保持自己的心态乐观，多吃新鲜瓜果，口腔溃疡很快就会得到痊愈的。

对于严重的口腔溃疡孕妇来说，大多都是因为缺乏营养和免疫力低下造成的，所以孕妇严重的口腔溃疡可能就会导致胎儿得不到足够的营养来发育，胎儿的发育也就受到了影响，因此对于严重的口腔溃疡，孕妇一定要及时找到病因，及时治疗。

“孕妇口腔溃疡对胎儿有影响吗？”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供帮助。

纠错 责任编辑：青青

牙医巴巴讲堂：预防口腔溃疡的饮食指导建议

关于预防口腔溃疡的饮食指导建议，为帮助大家了解，牙医巴巴编辑整理相关资料分享如下，供大家参考。

1含维生素食物，有利于溃疡愈合，故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄 子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

2含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝 脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

3含膳食纤维食物，如糙米、玉米、小 米、大麦、小麦皮和麦粉(黑面包的材料)等。

4日常饮食中粗细搭配、荤素搭配，多进食糙米、瘦 肉、奶类、坚果类等食物。

“预防口腔溃疡的饮食指导建议”的内容，由牙医巴巴编辑整理搜集，希望对想要了解相关问题的人提供参考，更多口腔知识，敬请关注牙医巴巴口腔医学知识栏目。