口腔常识：牙膏软管底部色条可以看出牙膏成分？

谣言猛于虎

此前看到网络上盛传一种说法凭牙膏软管底部的颜色条能看出牙膏成分。看到这句话之后，小助手一时间表示不明觉厉。但这种说法到底是揭露真相还是散布谣言？当然是谣！言！看看下边的解释您就知道那些颜色条是做什么的了。

买牙膏请留心牙膏管反面底部的颜色条，回去查查你家里的牙膏管反面的颜色吧，共分4种：绿、蓝、红、黑。绿色，纯天然；蓝色，天然药物；红色，天然化学成分；黑色，纯化学。购买时应尽量选择绿色和蓝色。

在信息时代，通过微博、微信随手一传，一条未经核实过的信息就可以传遍大江南北。当您看到这条看似温馨的提醒，有没有去考虑过牙膏底部的颜色条究竟是什么意思呢？

网上搜到的中国口腔清洁护理用品工业协会在网站上发布的说明：牙膏软管底部的色标主要用于牙膏灌装封尾时的定位与识别，行业称之为电眼定位点。电眼定位点在软管类包装很常见，广泛适用于软管包装的产品，如化妆品、食品等。用于在产品自动填充后，封尾机的定位感应，以确保封尾时包装处于正确的位置。牙膏软管尾部色标的颜色取决于牙膏软管的包装设计，一般会选择在软管上已有，并与底色有明显区别，易于设备感应到的色彩，与产品的成分无任何关系。

牙膏由多种成分组成，每种牙膏的成分会略有不同，消费者可以通过牙膏包装的成分表了解牙膏的具体添加成分。牙膏没有纯天然、纯化学之类的分类，所用的原料只要符合《牙膏用原料规范》即可。

其实我们所看到的这个底部的颜色条专业名称叫软管切管光标，类似机读答题卡、彩票需要给电脑识别，才能在程序的控制下做出切断、跳过等机械操作。许多种品牌牙膏管的尾部分为四种颜色仅仅是企业内部的行为，不是作为国家强制性的要求，行业也没有规定，这条留言不仅暴露出消费者在挑选牙膏时缺少常识，也反映了国内的口腔医学科普之路还很漫长。

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口腔常识：如何选择牙膏

要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。

普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。

有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40％左右。氟化物有氟化钠，氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400－1200Pm之间，特别注意，３－４岁前的儿童不宜使用，因为１／８－１／４的牙膏可能被他们吞入胃中。药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。

目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免刺激口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。

因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。

口腔常识：牙膏疑虑大盘点

牙膏疑虑大盘点

如今超市里的牙膏种类多，功能全，面对各种功效的牙膏，消费者反倒不知道该怎么选择了。牙膏有没有保质期？是否需要经常换着用不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不明显...........下面就大家在购买和使用牙膏时普遍存在的一些疑虑进行解答。

1.必须要用含氟牙膏吗？

美国牙科保健专家一致认为，最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。在北京大学口腔医院预防科主任王伟健看来，对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。

2.牙膏成分是什么？

牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药，制成多种药物牙膏。但大家不用担心，所有成分都是安全的。

3.为什么美白牙膏效果不明显？

正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏、止血等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但王伟健指出，这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶以及吸烟等对牙齿的污染，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

4.牙膏是否有保质期？

不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。王伟健介绍说，牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。另外，一管牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

5.牙膏长期用一种还是应该换着用？

应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

6.刷牙时，牙膏是否越多越好？

美国马萨诸塞州牙科保健协会会长E简克罗克博士指出，与广告不同的是，牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次使用少量牙膏，同样可以去除牙齿污渍，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可，这样做还可以延长牙刷的使用寿命。

7.选好牙膏，牙齿就能健康？

其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。

8.凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗？

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。

口腔常识：牙医最怕3种牙膏，含这7类成分的赶紧扔掉

工欲善其事，必先利其器。想拥有一口好牙，除了掌握正确的刷牙方法，选择一支适合自己的牙膏十分重要。

市面上琳琅满目的牙膏，让消费者有了更大的选择空间。殊不知，一些牙膏的成分可能潜藏着危害。

到底什么样的牙膏更好？如何使用才更安全、有效？

关于牙膏，你不可不知的8件事

1

普通人多选加氟牙膏

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。目前我国通用的含氟牙膏大概占整个牙膏市场的70％。

试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。因此儿童不适合过多使用含氟牙膏。

2

买两种，分别早晚用

有些人喜欢某个品牌的牙膏，就会一直用，这样做是不科学的。

口腔内的细菌构成了一个微观的生态平衡，如果一直使用同样的牙膏，时间久了细菌会对牙膏中的抗菌成分产生耐药性，造成口腔内菌群失调，产生异味，影响健康。实际上，早晚应用不同的牙膏。

建议在白天使用清洁功效好的牙膏，晚上选择具有抑菌、杀菌效果的牙膏。

这是因为白天唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制细菌产生，且口腔内易残留食物残渣，选择清洁功效好的牙膏能有效去除口腔异物。

晚上人处于睡眠状态，唾液腺分泌不足，应使用抑菌型牙膏。

3

牙膏挤太多，牙齿会变脆

很多人受广告影响，挤牙膏时喜欢在牙刷上满满挤上一整条，如果误吞，日积月累，会造成氟摄入过量。

氟是人体必需的元素之一，人体缺少氟，就会患龋齿病，但体内含氟过多也会形成氟斑牙，使牙齿变脆。刷牙时，挤黄豆大小的牙膏足矣。

4

挤牙膏别蘸水

5

牙膏里像有沙子，立即停用

劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。

在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。

6

牙膏也有保质期

不少人在买牙膏时都发现，有的牙膏上注明了保质期，有的没有。专家说，其实牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。

另外，一支牙膏使用越久，暴露在空气中的机会就越多，接触细菌的几率也就越大。

7

药物牙膏不能治牙周病

有位牙龈出血患者，在用了防治牙龈出血功能的中草药牙膏后，感觉出血症状有所缓解。但一段时间后，他却出现了牙龈肿痛，到医院检查，确诊为患有严重的牙周炎。

某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但有些慢性牙周炎患者，可能没有局部出血症状，如果仅靠牙膏的功能和是否出血来自行判断牙病，则可能延误病情，导致牙周疾病加重，错失治疗时机。

8

牙膏标黑条，有毒吗？

有人称牙膏管底部的颜色条码大有名堂，绿、蓝、红、黑不同颜色条码各有含义：绿色纯天然；蓝色天然+药物；红色天然+化学成分；黑色纯化学。

这是错的！牙膏底部颜色条和牙膏的成分是没有关系的。

牙医害怕3种牙膏

据英国《每日邮报》报道，许多牙膏的成分对我们的健康有害，有些化学物质可能引起口腔癌、乳腺癌、神经疾病、心脏病、口腔溃疡、牙龈损伤等。

皇家外科学院牙科专家托比塔尔伯特博士认为，如今市面上的牙膏多是建立在工业化学的基础上，而不是医学，这令人担忧和害怕。

除垢剂

易引起口腔溃疡

口腔黏膜是最娇嫩的组织之一，而十二烷基硫酸钠是最强有效的清洁剂，它可能导致过敏或破坏口腔黏膜，导致慢性口腔溃疡。

经常口腔溃疡的人及溃疡发作期的人，最好不要使用含有十二烷基硫酸钠的牙膏。

美白剂

伤牙龈

研磨剂

伤牙釉质

7种坏成分，买牙膏要避开

牙膏里还有一些成分需要当心，《生命时报》根据美国牙科专家琳达斯特劳布布鲁斯博士的建议，总结出应当避免的7类牙膏成分。

月桂基硫酸钠（SLS）

医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏。

三氯生

研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。

染料剂

让牙膏呈现彩色的染料存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏还是白色的好。

调味剂

很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等调味剂，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

水合氧化硅

牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

酒精

酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

过氧化氢

许多牙膏中会添加过氧化氢等漂白剂，从而起到美白牙齿的作用。然而，它们会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。

牙膏的5个妙用

除锈

水龙头下面、锅底的锈渍，涂上牙膏进行擦洗，很快就能清理干净。

除腥

清洗鱼后，手上总会留下难以去除的腥味儿，先用肥皂将手洗净，再抹上牙膏反复搓擦，用清水洗净后腥味儿就容易去除了。

修复

银器久置不用，表面会出现一层黑色的氧化层，只要用牙膏擦拭，即可重回光亮。

口腔常识：牙膏为了健康怎么选？

保持口腔清洁,要注意早晚刷牙、餐后漱口。特别是晚上临睡前,唾液分泌减少,口腔自洁作用减弱,再加上食物残渣存留时间长,所以晚上刷牙更重要。要少吃甜食,睡前不要吃糖果、糕点。养成每日叩齿、按摩牙龈习惯,以促进局部血液循环,增强牙周组织的功能和抵抗力,保持牙齿的稳固。及时治疗口腔疾病、修复缺损牙列,能予以治疗的病牙应及时治疗以维持功能。若牙列缺损后不及时进行修复,则势必加重其他牙齿的负担,长久下去,难以承担如此繁重的咀嚼压力,最后会松动。而戴有义齿者,更应注意口腔卫生,因为义齿与基牙间易引起菌斑附着,晚餐后及夜间需保持口腔与义齿的清洁。此外,要加强体育活动,增强体质,保持心情愉快,合理饮食,平衡营养。

在口腔产品的选择上应根据自己的口腔健康选择合适的产品。目前市场上口腔洁护用品主要有以下几类:

含氟的产品

主要利用所含的氟等成分,促进牙齿表层釉质的再矿化,能较好地增强牙齿的抗龋能力,其功效已经过科学的论证。在欧美等发达国家,含氟产品的市场占有率高达90%以上。广东大部分地区水氟含量较低,口腔龋齿较多的患者使用这类含氟的产品牙膏最为适宜。

含中草药的产品

产品中分别含有金银花、野菊花、田七、两面针、白药等中草药成分。刷牙时因牙膏与牙齿牙龈直接接触和摩擦,中草药成分可以通过牙龈黏膜的直接吸收而发挥疗效,所以这类产品对牙龈肿痛、出血、牙齿松动等中老年牙周病患者较为适宜,使用时注意牙膏量要稍多一些,若能先用牙刷将牙膏涂布在全口牙龈上,稍候3-5分钟后再刷牙,药物吸收的效果会更好一些。

含有去渍、增白效果的产品

在产品中加入软性硅摩擦剂等成分,能利用理化作用来增强其去渍与洁白牙齿的功能。实际上,生活中牙齿表面所附着的烟、茶及食物色素污渍主要应通过医生用超声波洁牙与喷粉去渍等方法才能有效清除,这类产品只能起有限的辅助作用,不能寄予太大期望。

在日常生活中,几种口腔产品交替使用,可能是全面防治口腔疾患更有效的方法。对于上述提到的低氟地区居民或龋齿较多的患者,可以选用几种不同牌子的含氟产品交替使用。而对于既有龋齿又有牙周病的中老年患者,则应挑选含氟产品和中草药产品早晚搭配使用为好。对牙齿遇冷遇热较敏感的患者,最好选择抗牙本质过敏的防酸产品与一般的含氟产品配合使用。

口腔常识：选对牙膏才能保护口腔健康

选对牙膏才能保护口腔健康

我们每天都会刷牙，因此牙膏是我们每天都会接触到的清洁用品，那么，你的牙膏好吗？以下几种牙膏最好不用，对口腔健康有危害。小编来告诉你这些选牙膏你不可不知的事。

感觉牙膏里像有沙子，立即停用

清洁牙齿表面的污物是通过牙膏中的摩擦剂来完成的，所以摩擦剂的质量是辨别牙膏质量的主要依据。劣质的摩擦剂不仅会使牙釉质越来越脆弱，还会磨损牙齿与牙龈的结合部位，造成牙龈萎缩。

辨别摩擦剂的优劣可以通过看膏体是否比较均匀、细腻、光滑，如细滑说明牙膏颗粒比较好，可以放心使用。在刷牙时，要注意口感，若感觉牙膏质感粗糙，有沙子一样的颗粒滞留在嘴里，需要多漱几次口，并立即停用。

此外，牙膏味道的选择也十分重要，尤其是为儿童选牙膏，适合的味道会延长人的刷牙时间。

在中国，平均每5位成年人中就有4位正受到根部蛀牙的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，牙龈萎缩又是导致根部蛀牙的元凶。

含氟牙膏是缓解蛀牙的不二选择。氟化物既有普通牙膏去污洁净的功能，又有防龋的作用。

含氟牙膏的应用得到口腔医学界的充分肯定，因而在市场上它几乎取代了以前的普通牙膏。

需要提醒的是，学龄前儿童刷牙时会因误咽部分含氟牙膏，从而引起肠胃不适，甚至是氟化物摄入水平的变化。

口腔常识：口腔丨牙膏使用注意事项

牙膏使用注意事项

1

不要盲目相信功效。

牙膏在口内停留的时间不太长即被涮出，一些特效牙膏难以在短时间内发挥药效。如果牙齿健康，选用普通牙膏即可。

2

牙膏最好换着用

长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。最好几种牙膏交替使用，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

3

一管牙膏不要用太久

因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就大大增加。

4

一家人不要用一管牙膏

因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。

口腔常识：牙膏是越贵越好吗？

阅读提要：超市里的牙膏，价格一个比一个高，三五十块一支的比比皆是。老百姓有句俗语一分钱一分货，牙膏也是这样吗？越贵的越好？答案是：未必！

主要成分大同小异

目前市面的牙膏大致分为：普通牙膏和特殊功效牙膏。牙膏的主要成分为摩擦剂、去垢剂、香精等。这在所有的牙膏中都具备，它们能起到机械性摩擦、去污、清除部分口臭的作用。而标明特殊功效性的牙膏，还添加了其他成分。例如一些中草药牙膏，就是在普通牙膏的基础上添加了某些中草药。再例如含氟牙膏，将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。

别对功效型牙膏抱太多期望

期待这些特殊功效的牙膏治疗口腔问题？别抱太大期望。牙膏只能起到辅助作用，而非治疗作用。人的口腔环境十分复杂，只有清洁彻底才能将细菌滋生的概率降到最低。然而，牙膏的成分除了基本的摩擦剂和润滑剂之外，部分添加剂仅能起到抑菌的功效。

儿童3岁前不用牙膏

3岁以前的孩子，牙科医生建议不适用牙膏。超过3岁，必须选择儿童专用牙膏，最好选择可食性的。在挤牙膏时，用量要少，黄豆大小即可。而且孩子在6岁以前都不建议使用含氟牙膏，因为氟化物属于有毒物质，不能残留口中，更不能吞咽。

关注牙膏，不如关注刷牙方法

其实有个秘密，小康来告诉您：绝大部分的牙科医生不会选择特别贵的牙膏，他们更重视正确刷牙的方法。使用五六块钱一支的普通牙膏配合正确的刷牙方法，其效果并不比使用五六十块钱一支的牙膏差。

口腔常识：健康牙齿请勿用药物牙膏！

健康牙齿请勿用药物牙膏！

美国疾控中心xxxx年～xxxx年全国健康和营养检查调查结果显示，三氯生与过敏症关联极为明显。牙膏的基本作用是清洁口腔，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。对口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。

目前，众多的脱敏、消炎护齿、除臭止血等类药物牙膏应运而生，其广告宣传铺天盖地，许多人便将药物牙膏当作防治口腔疾病的灵丹妙药，不管有没有牙病一律使用药物牙膏，这种做法是不妥当的。口腔中的细菌分为致病菌和非致病菌两类。它们互相制约，保持着口腔内的生态平衡。

长期使用杀菌力强的药物牙膏，不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在抑制、杀灭致病菌的同时，也会抑制、杀灭口腔中的正常菌群，使口腔中的生态平衡遭到破坏，引起新的口腔疾病和新的感染。

另外，有些药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不但损害口腔内娇嫩的粘膜，还会因长期不断的刺激，使牙龈、口腔、舌头等处发炎而引起牙龈炎、口腔炎、舌炎等;有过敏性喘咳的人会因药物牙膏的刺激性异味而发生喘咳和肠胃不适，有些药物牙膏还含染色素，长期使用会污染牙面，使牙齿失去光泽，影响牙齿美观。

此外，使用药物牙膏刷牙，部分药物可能会进入肠道。试验表明，有些药物牙膏对大肠杆菌有较强的抑制作用，而肠道中的大肠杆菌，能合成维生素B、K等，进入肠道中的药物牙膏，抑制大肠杆菌的生长，使肠道中的大肠杆菌数量减少，则可能引起人体的维生素B、K等缺乏。

各种药物牙膏是针对口腔疾病而生产的，它有很强的适应症，如选用不当，则会产生一定的副作用。因此，健康人最好选用普通牙膏，以达到清洁口腔为目的。

如果口腔、牙齿没有疾病或病变不严重，可选用较高级的传统普通牙膏，不必使用药物牙膏。普通牙膏中大都含有冰片、丁香油、薄荷脑、留兰香、百里香酚等防治口腔疾病的良药，且普通牙膏香味浓郁，清凉爽口，无不良反应。药物牙膏则不同，大都有较强的适应症，选用不当，会产生副作用。即使口腔生病，药物牙膏也只是作为轻病人的辅助治疗。任何病人口腔有病，特别是口腔重病人来说，都应及早就医，诊断治疗。

一般来说，普通牙膏已具有一定的消炎杀菌作用，只要刷牙方法正确，就能达到清洁牙齿和口腔保健的作用。如果已发生严重的牙齿龋洞、牙周炎、牙髓炎等疾病，应到医院口腔科治疗，不要把希望寄托在药物牙膏上。

口腔常识：牙膏有保质期吗？关于牙膏的八个疑问！

生活中，牙膏可以说是必备品，每天清晨醒来刷牙，开始一天美好的生活，也是一种好习惯。如今，超市里边牙膏的种类越来越多，各种功效应有尽有，面对琳琅满目的牙膏，你是不是早就挑花了眼？下面是关于牙膏的八个疑问，看完这些，下回你就知道怎么选牙膏啦~

我们必须要用含氟牙膏吗？

试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。对于牙齿健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但学龄前儿童要慎用。

牙膏成分是什么？

牙膏是由多种无机物和有机物组成的，包括摩擦剂、洗涤发泡剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。近些年，牙膏中还加入了一些中草药。但大家不用担心，所有成分都是安全的。

为什么美白牙膏效果不明显？

正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是清洁口腔，美白、脱敏等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状比较特殊，更利于去除牙齿顽渍，因此在一定程度上能达到美白牙齿的效果。但这种牙膏仅限于去除牙齿外源性色斑，比如长期喝咖啡、茶等对牙齿的污染，对由于牙齿发育异常所导致的深层内源性色斑则没有效果。

牙膏是不是有保质期？

牙膏是有保质期的，因为其中所含的化学物存放一定时间后会发生化学反应，尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。

牙膏长期用一种还是应换着用？

应该尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。

挤牙膏是否越多越好？

牙刷挤满牙膏，和挤一半牙膏，刷牙效果并无太大区别。每次挤出豌豆粒大小即可，这样还可以延长牙刷的使用寿命。

选好牙膏，牙齿就能健康？

其实，如果刷牙方式不当，最好的牙膏和牙刷都是白搭。正确的刷牙方式是，牙刷与牙齿保持45度角，这样刷毛更容易清洁牙缝和牙龈；最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。

凝胶状牙膏与糊状牙膏功效有区别吗？

有的牙膏呈透明或半透明彩色凝胶状，有的则是白色糊状的，虽然凝胶状牙膏和糊状牙膏的口味、质地大不相同，但是洁齿效果却是一样的。

口腔常识：药物牙膏的缺陷,你都了解吗？

①牙膏中的药物在口腔内不能保持太长的时间，即被漱口吐出，以致很难发挥药物作用。一般要求每次刷牙不得少于3分钟(多数人在1分钟左右刷完)，但药物很难在3分钟之内快速起到防治口腔疾病的作用。当然养成良好的刷牙习惯，天天刷牙，多次接触，也有一定的积累效果。

②所用药物必须避免对口腔正常组织的损害。如牙石可用酸性药物溶解，但是，酸性药物又可损伤牙齿和牙龈组织，目前尚未找到仅对牙石有破坏作用，而又不损伤口腔正常组织的药物。

③很难确定药物的有效浓度。浓度太高，有害口腔健康：浓度适当，当药物进入口腔后，又被唾液冲淡，而达不到足够的有效浓度。

④药物的作用常被口腔内的污物(如牙石)阻挡，或受牙齿形态特征的限制，难以到达真正的易感病变区(如龋齿易感的窝沟和牙齿的邻接面)。

⑤牙膏中的药品常因放置时间太久(主要是因为商品的贮存、运输所需要的时间)，可能发生其他的化学变化，失去原有的药效。

⑥有效药品又常因带有难以被人接受的味道，而不适宜放在牙膏中。如尿素具有防龋效果，但其臭味不能被人们接受。

口腔常识：不知道怎么为宝宝选牙膏？

怎样选择儿童牙膏？

儿童牙膏，顾名思义就是专门为儿童设计的牙膏。要想保持口腔卫生，牙膏是一件必需品。儿童的牙齿和成人的牙齿不同，有自己的特殊性，所以牙膏也相对的有一定的特殊性，如果牙膏选择错误反而会损坏儿童的牙齿。市场上，有特别为儿童配置的牙膏，能保证宝宝牙齿的干净、健康。某些只有少量甚至不含的氟牙膏还能食用，以防儿童不小心把牙膏吃下去。

那么儿童牙膏里究竟有什么成分，才使得它与成人牙膏有所不同呢？父母又该如何正确的为儿童选择儿童牙膏？对于儿童，哪些牙膏又是不适合使用的呢？

其实，除了气味，儿童牙膏更应关注的是它的成分，也就是我们今天要说的。和牙刷针对于不同年龄阶段设计功能不同，牙膏从成分上更多地考虑了不同年龄段宝宝的能力和需求。

给宝宝选购药膏，根据美国牙科专家琳达？斯特劳布？布鲁斯博士的说法，以下这六种成分应该要避免。

1、月桂基硫酸钠（Sodiumlaurylsulfate，SLS）：牙膏中的月桂基硫酸钠（SLS）是有效的清洁剂。这种清洁剂会造成过敏或擦伤，而导致口腔溃疡。还会导致牙齿冷过敏。高达85%的牙膏中都含有SLS这种物质，并将其作为润滑剂，它能帮助薄荷油更好的与水融合。专家建议，口腔溃疡患者不使用含SLS的牙膏，将可减轻其溃疡的严重程度，并可降低81%的复发率。

2、三氯生（Triclosan）：三氯生（Triclosan）清除牙菌斑的效果可持续12个小时，一直被用于口腔护理。不过，近期的研究发现，三氯生会随牙膏进入到我们的身体，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，有潜在致癌危险，影响身体健康。

3、染料剂：有些牙膏挤出来会呈现二种或三种不同颜色，这些彩色的染料，其实存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现，蓝色SLS与儿童行为问题之间存在重要关联。

4、调味剂：牙膏用香料主要是薄荷，它是赋予牙膏凉爽感的一种不可缺少的成分。购买牙膏时，一定要注意是否添加了阿斯巴甜等调味剂。含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏是较好的选择。

5、水合氧化硅（HydratedSilica）：牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅（HydratedSilica）。然而，该物质并不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，刷牙漱口可改用小苏打。

6、酒精（Ethanol）：酒精（Ethanol）具有抗菌作用，同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，虽然可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌疯长，更不利口腔健康。

关于儿童牙膏如何选择问题，小编整理出了5个大家最关心，最想知道的关于儿童牙膏的问题，相信这也是很多家长的疑问。

Q：含氟牙膏到底好还是不好？

A：氟是对人体很有帮助的一种元素，它的作用是帮助人体减少龋齿病的发生。但是氟如果不小心吞入体内，却会对人体造成伤害。所以含氟牙膏好不好，要看你的宝宝会不会把牙膏吃进去还是会吐出来。能吐出来当然最好是选择含氟的牙膏。另外，儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间，只要在这之间，儿童牙膏便是安全的。宝宝刷牙用的牙膏量一般也很小，摄入的氟化物是极有限的。

Q：牙膏泡沫多还是泡沫少好？

A：泡沫多能深入牙缝，帮助深层次清洁牙周缝隙，但是泡沫多也可能会引起小家伙恶心干呕，而且小家伙还无法漱干净。加上泡沫剂太多的牙膏容易让口腔溃疡已经被证实，所以最好还是选择泡沫少或者无泡沫的牙膏。

Q：怎么判断牙膏是否含致敏成分？

A：这点对于小朋友来说很重要，一些牙膏中的添加剂可能会导致他们在使用之后身体过敏，所以家长在选择的时候要注意仔细看看成分表啦。

Q：牙膏中的香精有危害吗？

A：有些儿童牙膏闻起来很香，味道也很好，这都是因为添加了香精的原因。但是添加了香精之后小家伙有可能会造成吃牙膏的情况发生，而且太多的香精会影响宝宝的味觉，所以不要选择香精口味太重的牙膏。

Q：研磨剂是护牙还是伤害牙齿？

A：研磨剂让麻麻们又爱又恨，使用研磨剂就有可能伤到宝宝的嫩牙，但是不用研磨剂就不能很好地清洁牙渍。所以如果宝宝牙齿很干净，可以选用不含研磨剂的，如果牙齿上出现牙渍，那么还是老实用含研磨剂的牙膏吧！

口腔常识：给宝宝选择牙膏有什么要注意的？

给宝宝选择牙膏有什么要注意的？

1、牙膏的含氟量不能太高

据调查，2-4岁儿童只要每天刷牙两次，他们在不自觉中咽下牙膏的含氟量就已足够非缺氟地区儿童每日的氟需要量，加上每日从饮食中摄入的氟，如此摄入的氟过多，就会潜伏氟斑牙的危险，所以儿童不宜使用成人牙膏，而应使用含氟量较低的儿童牙膏。

2、避免薄荷添加剂

含有薄荷添加剂的牙膏儿童不易接受，故不宜选用。

3、慎用水果味的牙膏

有的儿童牙膏有水果口味，约1/4的儿童直接把牙膏吞吃，家长应注意加以教育和预防。

4、儿童不宜使用多泡沫牙膏

牙膏分多泡、中泡、少泡三种类型，泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。另外，含皂量大，摩擦力相应降低，从而影响洁齿效果。因此，家长不宜给儿童选择多泡沫牙膏。

5、儿童忌长期使用药物牙膏

药物牙膏的电视广告很多，而儿童患牙疾的比例很高，有些父母爱子心切，会长期给孩子使用药物牙膏，殊不知，物极必反，药物牙膏使用时间长了，反而会影响儿童口腔卫生。

药物牙膏对口腔疾病虽有一定的作用，但长期滥用，其害不浅。如长期使用消炎护齿类牙膏，不仅使口腔中的致病菌产生抗药性，而且在杀灭一些病菌的同时，还会杀灭口腔中的正常细菌，不仅会给疾病治疗带来困难，还会出现新的感染。另外，许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质，长期使用，不仅可以损害口腔内的娇嫩粘膜，还会因长期不断的较强刺激，使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。

有些药物牙膏有很浓的苦辣味，这种异味易导致胃肠不适；有些药物牙膏中被加进一些染色素，长期应用会使牙齿失去光泽。因此，对儿童来说，要少用或不用药物牙膏。

口腔常识：如何从牙齿看出癌症

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。?

珐琅质与癌症

《华尔街日报》报道，在曼哈顿和宾夕法尼亚州纽敦市设有诊所的修复科牙医乔治基沃维茨说，在32年执业生涯中，他曾根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况诊断出七例癌症和多个贪食症病例，还发现过甲基苯丙胺成瘾症状。他说，我们称之为冰毒嘴，（嗑药成瘾的人）牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。

他补充道，有些非常特别的牙疾源于控制不良的糖尿病。牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。

据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。多项研究表明，牙医可起到预警作用。

专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。

牙周病致心脏病

此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。

纽约大学牙医学院龋病学与综合护理系主任马克沃尔夫表示，研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。

口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。

美国心脏协会已经不再建议罹患二尖瓣脱垂（心脏瓣膜在心室收缩期无法正常闭合）的病人在口腔疾病未治愈前定期服用抗生素，因为现在的看法是，在定期洗牙、日常刷牙甚至咀嚼食物的过程中，口腔细菌随时可能进入人体的血液循环系统。

牙医能检查艾滋

美国心脏协会、美国医学会和美国矫形外科协会均呼吁接受过全关节置换术的患者在往后每次看牙医时，应提前一个小时服用一粒抗生素，以降低术后感染风险。

一些牙医表示，他们还需要随时了解患者服药的最新情况。例如，抗凝剂可导致口腔大出血，常用于治疗骨质疏松症的双磷酸盐药物可致颌骨坏死。在进行口腔手术前，这两类药物都必须暂停服用。

降压药、钙通道阻滞剂和一些消炎药可导致牙龈严重溃疡。抗抑郁症、化学疗法等治疗用药可导致口干，导致平时可以保护牙齿的唾液分泌减少，从而可能发生大面积蛀牙。在这种情况下，可以通过添加氟化物降低因口干而引发蛀牙的风险。

感染艾滋病毒的某些初期征兆就出现在口腔内，包括真菌感染和口腔病损。牙医只需用棉签对口腔进行拭抹取样，送检后，20分钟即可得到艾滋病毒检测结果。

补充阅读：六大错误的刷牙方法

大家都知道每天刷牙有益健康，可普遍存在的刷牙错误会让你事倍功半。

错误一：刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。

正确方法：

刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。

大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

错误二：起床就刷牙

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的有效护牙成分随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。

正确方法：

饭后20分钟再刷牙。

起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

错误三：牙刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

正确方法：

选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。

普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。

错误四：冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。

尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

正确方法：

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。

因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。

错误五：横着刷牙

因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。

正确方法：

正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

专家强调，刷牙应该用竖刷法，如果已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，避免牙齿遭受进一步的损害。

错误六：刷牙时间太短

很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣，其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。

中国人每次刷牙的平均时间为59秒，还有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实太多次数的刷牙反而易磨损牙齿。

正确方法：

每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑从形成到附着于牙齿需要12小时以上的时间。

口腔常识：牙刷是中国人发明的 牙膏呢？

中国人的发明：杨枝牙刷

牙刷的前身是咀嚼棒（chewstick）。咀嚼棒用植物的细枝做成，一端为毛状，用于刷牙，另一端为牙签状，用于剔牙。最早的咀嚼棒大约出现于公元前3500年的古巴比伦王国。在公元前3000年的古埃及墓穴中也有发现。

中国关于咀嚼棒的记载最早可以追溯到公元前1600年。中国古人通常把杨柳枝泡在水里，需要用的时候就把杨柳枝的一端咀嚼咬开，产生很多细软小条，形成类似牙刷的刷毛，兼具牙刷和牙签的功能。古语晨嚼齿木就是这个来源。

牙刷的绝配牙膏的发明者

发明人：

奥托马？海因斯乌斯？冯？迈恩伯格

（OttomarHeinsiusvonMayenburg）

发明时间：1907年

牙膏

1907年，在莱奥（LEO）实验室一间位于德累斯顿勒文药房（L？wen-Apotheke）阁楼上的小实验室，冯？迈恩伯格用牙粉、漱口药水和香精油做实验，尝试制造一种牙齿清洁软膏，定期使用它能够保证对牙齿的最佳保护。试验的结果就是可登可登（Chlorodont）牙膏（这是德国最古老的牙膏品牌）。为了使它拥有更好的味道，他在其中加入了少量胡椒薄荷，并将牙膏直接装入金属软管中。在1911年慕尼黑举办的首届国际卫生保健展览会上，可登可登牙膏荣获了金质奖章。这项来自德累斯顿的发明不久就受到了全世界的欢迎。它实现了快速、深入的刷牙效果。因为有了它，一代又一代的人们才能拥有健康的牙齿。

德国在医学上的的另一大贡献

发明人：

威廉？康拉德？伦琴

（WilhelmConragR？ntgen）

发明时间：1895年

1895年，伦琴射线的发明者无意中发现了这一透视的奥秘。在一个偶然的情况下，物理学家威廉？康拉德？伦琴在实验规定的范围内发现了一种光线，根据当时的物理学认识水平在该范围内这种光线是不应存在的。这种光线的特别之处在于它能够穿透物质。于是，伦琴想利用它进入人体内部拍照。因为与软组织相反，骨骼组织会吸收特别多的辐射，从而在透视照片上留下白色阴影。利用这一方法人们可以很容易地诊断出骨折等伤病。由于在世界范围内其在医学上的广泛应用以及在民众中引起的振奋，这一由威廉？康拉德？伦琴发现的X射线被命名为伦琴射线。

口腔常识：含氟牙膏会导致氟斑牙吗？

相信大家已经被我们科普过，含氟牙膏有确切的防龋作用；

听说含氟牙膏不能用，千万不要被朋友圈忽悠了！

相信大家也被我们科普过，含氟的饮用水会导致氟斑牙

喝咖啡真的会使牙齿变黄吗？

所以含氟牙膏到底能用还是不能用？

氟广泛存在于自然界，是人体必需的微量元素之一。氟能够防止牙齿表面被溶解，也能加固牙齿被融化了的表面。

而根据科克伦协作组织（CochraneCollaboration）在xxxx年发表的一项研究认为，半个多世纪的无数研究都有力地证实了含氟牙膏对于预防龋齿是有效的。

氟的计量单位是ppm（partspermillion），我国规定饮用水中氟浓度小于1.0毫克/升，大约就是1ppm左右，适宜浓度为2.4-5毫克／升。氟化钠对人的致死量为612克，饮用水含2.45毫克/升则可出现氟骨症。

牙膏中氟的含量

牙膏中的氟的浓度一般是1000ppm-1500ppm，即每克牙膏含1毫克氟。据测算，如果将儿童牙刷上挤满牙膏的话，那么将总共有0.751克牙膏，即约1毫克氟，

所以，水中的氟含量的浓度远远不足牙膏中氟的浓度。牙膏中的氟的浓度不够引起疾病的浓度。一般刷牙牙膏含氟量是非常微小的。

对于03岁的儿童，每次使用米粒大小的牙膏，36岁每次黄豆大小（5毫米长），都是非常安全的，不会漱口也没关系，就算把这些牙膏都吃了也没事。

正确的刷牙方式对口腔健康非常重要。许多的口腔疾病都是不可逆的，后期的修复需要相当大的代价。