牙齿美白：什么能美白牙齿？
什么能美白牙齿？拥有一副健康洁白的牙齿，是很多朋友的梦想。他们因为各种原因而导致牙齿发黄、变色等，影响了外貌气质，更影响了社交生活。所以重新进行牙齿美白是很多人的不二选择，那么什么方法能美白牙齿呢?齿科专家介绍说最快最好的方法就是冷光美白，它是牙齿美白治疗技术发展中的里程碑，是现代牙齿美白技术的又一大进步。
它是牙齿美白治疗技术发展中的里程碑。在继承传统美白方式的基础上，引入了高科技冷光。冷光美白的药剂，除了漂白剂之外，还有感光催化剂。感光催化剂在冷光照射下，能够大大提高漂白剂的效率，只需要30分钟，就能完成全过程，能使齿色提升5-14个色阶，牙齿外观产生显著的变化。好的冷光美白，包含有釉面保护剂，不仅不会让牙齿受到伤害，还会强化牙釉质，提升牙齿的透明感和光泽度，视觉效果更自然。
重度四环素牙或氟斑牙可选择口腔医院的美容冠。
美容冠矫正是一种目前流行于欧美日韩的新兴牙齿美容技术，该技术是通过电脑3D定位后，牙齿成形后美观大方，色泽洁白自然，不拔牙安全无痛，比正常牙齿更坚固，高效快速。运用德国VITA比色技术，常年保持美丽天然的光泽，使成形后的牙齿达到完美的色阶统一，最后用美容冠加以修复，从而达到终生有保障的美牙效果。
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牙齿美白：日常吃这些！竟然能美白牙齿？
日常吃这些！竟然能美白牙齿？
一口洁白的牙齿会让人更添魅力。有时候食物也能帮上忙。美国福克斯新闻网载文刊出纽约市注册营养师坦尼雅左克布罗特博士总结出的美白牙齿的8种食物。
1、菠萝
菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
2、菠菜
菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
3、苹果
吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
6、胡萝卜
生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。
7、洋葱
洋葱含有两种硫化物硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。
8、酸奶和奶酪
乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。
牙齿美白：牙齿冷光美白能保持多久
牙齿冷光美白能保持多久？牙齿冷光美白是目前快速解决牙齿色泽黄、黑等问题的一种方式。在日常生活中很多人因有喝咖啡、饮茶、抽烟等习惯而导致的牙齿发黄；也有人是在牙齿发育过程中形成的牙齿色泽不佳，如四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等。而冷光美白是目前针对外源性牙齿色泽不佳最为理想的美白方式。
牙齿冷光美白能保持多久？冷光美白牙齿技术是目前市面上牙齿美白最常用的技术之一，是利用高科技特殊冷光技术，将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的洁白。
牙齿冷光美白能保持多久？牙齿冷光美白效果一般能够保持在两年左右。如果个人平时维护得好，甚至可以保持两年以上。
牙齿美白：牙齿美白--冷光美白
牙齿美白--冷光美白
冷光美白牙齿介绍
冷光美白牙齿技术是将波长介于480-520nanometer之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。通过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
美白的操作时间不用很长，仅需30分钟。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的刺激。美白剂的主要成分过氧化氢。
冷光美白牙齿优点
低温安全
冷光牙齿美白是一种快速而又安全的牙齿美白技术。低温冷光，不会对牙神经造成刺激。传统的漂白剂会让牙齿产生过敏，而冷光美白的美白剂主要成分为过氧化氢，不会产生过敏现象，是绝对安全的。
美白效果更好
一般来讲，牙齿美白只要提高两到三个色阶，效果就已经很明显了。冷光牙齿美白可以提高5个色阶到14个色阶，而且操作过程中完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，效果更好。
冷光美白牙齿注意事项
冷光并不是真正的没有温度的光，美白术前，患者牙龈上要涂抹护龈剂保护牙龈。
牙齿冷光美白后建议治疗后24小时内避免冷热饮;
冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟;
为防止牙齿在冷光美白后吸收更多色素，一星期内，最好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅、咀嚼槟榔等;.
冷光美白后要定期检查牙齿和洗牙能维持牙齿美白。
牙齿美白：香蕉皮竟然能美白牙齿!
牙齿发黄，洗牙是一个美白的捷径。但是，对于每天上下班后，感觉身体被掏空的工薪阶层来说，真是懒得去医院。如果在家吃着东西，牙齿就会变白，那简直是做梦都会笑醒！
不怕告诉你，还真有这样简单的事，用这些简单的材料，简易的操作，就能美白牙齿！
草莓
材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
香蕉皮
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。用牙膏刷干净，每天一次，持续两周。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
苹果醋
材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口。长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
姜黄
材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状；用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上；静置3-5分钟，然后用清水漱口。
作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌，每天一次，持续1周就能看到效果。
小苏打
材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
柠檬
材料：半个柠檬、1勺小苏打
将柠檬切开，一半榨汁；把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀；用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，最多持续2分钟，一周一次，牙齿会变白。
活性炭
材料：2颗活性炭胶囊
将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上,用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上。3分钟后冲洗干净，每天使用活性炭吸除牙齿污渍，牙齿就能变白。
牙齿美白：香蕉皮竟然能美白牙齿？?
牙齿发黄，洗牙是一个美白的捷径。但是，对于每天上下班后，感觉身体被掏空的工薪阶层来说，真是懒得去医院。如果在家吃着东西，牙齿就会变白，那简直是做梦都会笑醒！
不怕告诉你，还真有这样简单的事，用这些简单的材料，简易的操作，就能美白牙齿！
1、草莓
材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
2、香蕉皮
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。用牙膏刷干净，每天一次，持续两周。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
3、苹果醋
材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口。长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
4、姜黄
材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状；用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上；静置3-5分钟，然后用清水漱口。
作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌，每天一次，持续1周就能看到效果。
5、小苏打
材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
6、柠檬
材料：半个柠檬、1勺小苏打
将柠檬切开，一半榨汁；把小苏打放进柠檬汁里，搅拌均匀；用牙刷或者棉布沾上糊状物刷在牙齿上，最多持续2分钟，一周一次，牙齿会变白。
7、活性炭
材料：2颗活性炭胶囊
将活性炭胶囊拆开，涂在牙膏上,用牙膏将活性炭均匀的敷在牙齿上。3分钟后冲洗干净，每天使用活性炭吸除牙齿污渍，牙齿就能变白。
牙齿美白：传说的小苏打能美白牙齿...
传说的小苏打能美白牙齿...
小苏打可以清洁、吃6个就能治溃疡、经常洗牙会损伤牙釉质这些传言由来已久,至今仍时不时在看到转发,也让很多市民对此颇以为真。女报记者在采访中了解到,这些传言都未经过临床证实,缺乏科学依据。
前不久,市民耿女士看到朋友圈文章,称用柠檬搭配小苏打刷牙,可以让牙齿变白。她根据文章中的方法尝试了一段时间,不但牙齿没有变白,连刷牙也变得异常痛苦。柠檬多酸呀,再配上苏打粉,漱多少遍口都还觉得有东西,太痛苦了。
无独有偶,市民张先生听信传言说吃猕猴桃可以治。正好那段时间工作比较忙,天天吃泡面,嘴里上火起了一嘴泡。他按照传言中的要求,每天吃上6个猕猴桃,连吃了3天仍不见好转,最后还是通过药物抑制了溃疡。不仅没什么效果,反而拉了两天肚子。有的猕猴桃比较酸,刺激溃疡更疼了。
市民叶先生常年抽烟,导致牙齿变黄。前不久,因为要拍婚纱照,他才横下心去医院洗牙,而多年让他不敢洗牙的原因,竟然是听信传言洗牙会磨损牙釉质,还会让牙缝变大。
这些传言谁信谁被坑
柠檬汁配小苏打刷牙,不会有什么效果。柠檬汁酸性很高,如果使用者的牙齿磨损过度,神经暴露出来,很容易被柠檬汁导致牙齿。另外,小苏打是一种碱性物质,没有任何漂白作用,所以对清洁牙齿也是无效的。牙齿变黄的原因是日常色素沉淀所致,与平时喝茶、咖啡或抽烟都有关系。建议,平时保证正常正确的刷牙方式,在食用色素较重的饮品后及时漱口,基本上可以保证牙齿洁白。
对于6个猕猴桃除溃疡的说法,口腔溃疡的成因并不相同,有的是因为创伤而致,有的是因病毒引起的。如果是因为创伤引起,三四天的时间就会自动愈合。如果是因病毒治病,吃再多的猕猴桃也不管用。
另外,洗牙会让牙齿受损这一说法也是空穴来风。洗牙不仅不会伤害牙齿,还是保护牙齿的一种不可缺少的手段,最好能在半年内就洗一次牙。
牙齿美白：香蕉皮竟然能美白牙齿
牙齿发黄，洗牙是一个美白的捷径。但是，对于每天上下班后，感觉身体被掏空的工薪阶层来说，真是懒得去医院。如果在家吃着东西，牙齿就会变白，那简直是做梦都会笑醒！
不怕告诉你，还真有这样简单的事，用这些简单的材料，简易的操作，就能美白牙齿！
草莓
材料：1颗草莓、1/2勺小苏打
把草莓放在碗里捣碎，加入半勺小苏打，混合均匀，把混合物放在牙刷上。轻刷牙齿4分钟左右，漱口。持续一段时间，牙齿就能变白提亮。
香蕉皮
材料：1根香蕉皮
吃完香蕉先别扔皮，将白色的那边擦到牙齿上，让香蕉糊在牙齿上静置十分钟。用牙膏刷干净，每天一次，持续两周。香蕉里面的钾能减少牙釉质污垢，牙齿就能白白的。
苹果醋
材料：1杯苹果醋
超市里随处可见的苹果醋，能够有效抗菌，防止牙菌斑产生。早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口。长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。
姜黄
材料：1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油
将所有材料放在碗里，搅拌成糊状；用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上；静置3-5分钟，然后用清水漱口。
作为调料的姜黄富含美白素，能够美白牙齿和杀除细菌，每天一次，持续1周就能看到效果。
小苏打
材料：1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油
将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀。将糊状物用牙刷刷到牙齿上，每周1-2次，牙齿就能白回来。
牙齿美白：牙齿美白能持续多久？要做哪些准备？
牙齿美白持续时间，完全取决于你采用哪种美白方式。而且，由于个体差异较大，很难给出一个特定的时间。
一般来说，医疗美白是最持久的。像明星做的烤瓷牙，有些甚至能维持终身。
冷光美白或皓齿美白，官方称，也能维持个3-5年。
像我本人，是亲历过皓齿美白的人。可以明确的告诉你，不管选择哪种方式，或是使用何种美白产品，美观效果一定会随着时间递减。
因此，想要维持美白效果，无非做到两件事。
第一，良好的口腔卫生和饮食习惯；比如，定期洗牙，少吃含有色素的食物。
如果你也像我一样，身体里流淌的不是血液而是咖啡的话，那就喝完咖啡，及时用清水漱口。
第二，使用美白产品加以巩固。比如家庭美白套装，美白牙膏等。
最后，除了这些，牙齿美白前还要做哪些准备？
不管是ADA美国牙医学会和中华口腔医学会，还是我本人，都建议你先去预约靠谱牙医详细咨询。
跟牙医好好唠嗑，两个目的：
一，做好口腔检查，排除其它口腔疾病；
二，根据真实需求，视情况，制定和选择适合自己的方案。
再来，牙齿真的不需要白到发光发亮，张嘴闪瞎别人眼的效果太假！
美白这件事，只是让你牙齿在现有的基础上，变更好，悦人悦己，才是双赢。
而无论你选择美白还是不美白，健康的牙齿一定是基础，没有好的根基，想美也是心有余而力不足。
另外，关于美白，的确存在部分争议。一旦你决定，以下内容也需要参考在内：
不是每个人都适合或是有必要做美白；尤其孕期和哺乳人群不推荐。
不管是ADA还是AAPD，对儿童和青少年的牙齿美白项目，不做常规推荐的，建议谨慎对待。除非牙齿颜色问题确实对于你或孩子已经造成了非常大的困扰，一定要找正规医院和靠谱医生进行治疗。严格遵循医嘱，控制美白剂的用量。
杜绝使用民间流传的各种牙齿美白偏方。比如用醋和柠檬汁就能美白牙齿是错误的。这些酸性的无知去浸泡牙齿，会导致牙齿受损脱框。
还是那句话，脑子是个好东西，希望人人都有。此刻不由的感叹，群众一张嘴，科普累断腿。
最后，祝大家，牙好，胃口好，牙美，人更美。
牙齿美白：如何美白牙齿
如何美白牙齿
目前牙齿美白有许多种方法，不过从本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是物理美白。
化学漂白包括冷光牙齿美白、家庭牙齿漂白等等。美白原理从根本上说是一种氧化还原反应，目前以冷光美白应用最为广泛。
物理美白包括全冠修复、牙贴面等等。
通常物理方法比化学方法美白效果更好，因为这种方法的美白程度可以人为选择和控制,同时更持久。
化学法
现在全球广泛开展的化学漂白方法是冷光美白技术。它的原理是将波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，经由12000多根、总长度超过一英哩的光纤传导，再通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，隔除紫外线与红外线，照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，快速产生氧化还原作用，在很短的时间内使美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色前的亮白。是目前漂白脱色效果较强的一种化学方法。这种美白技术对由于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色有效，对于药物引起的牙齿变色（四环素牙、氟斑牙）、老年或遗传性黄牙也有一定效果。
冷光美白剂的主要成份为过氧化氢及直径在20纳米以内的二氧化硅，并配以其他特殊成份组成，对牙齿有较好的美白效果，同时使牙齿在美白后产生光泽。冷光美白剂对牙齿硬组织及牙髓刺激相对较小，美白效果较显著，尤其适宜外源性着色的患者。对内源性着色的牙也有一定的改善作用（特别是轻中度四环素牙），但漂白效果因人而异，有时需要多疗程美白治疗方可达到牙齿颜色的改善。家庭漂白套装使用的则是低浓度的过氧化脲，可在临床口腔医师的指导下使用。
物理法
全冠修复：是将做好的全冠粘固在经过磨改后的真牙上。目前应用比较普遍，对内源性着色过深，用其他方法效果不满意的人群较为适宜。但这种方法需要磨除一部分牙体组织，对牙齿本身是一种损伤。而且这种冠修复并非像有些人想象的可以一劳永逸，这和医师的水平以及患者平时的维护分不开。如果医师操作及患者维护得好，可以在口内保留较长的时间；但如果制作不良或日常使用不当，则对牙齿、牙周是一种损伤。
贴面：是将牙齿的唇面，磨掉薄薄一层，之后在牙齿表面粘上全瓷修复体，以遮盖变色的牙齿。这种方法优点是较全冠修复磨牙要少，对牙体的损伤相对较小。这种修复方法的维持时间也由医师规范的操作以及患者日常维护方式决定。
化学美白不是万能的，有一定局限性，有严重的四环素牙或釉质发育不全的患者，还是推荐使用物理方法。
牙齿美白是一个相当专业的领域，如有这方面的需求，还是应当去正规医院咨询，经专业医师检查后再选择最合适的美白方式。
牙齿美白：什么是激光美白?
美容医学发展到今天已延伸出很多美容新概念，诸如激光美白，乍一看，还以为是皮肤的美白，其实这里所指的是激光牙齿美白。那到底何为激光牙齿美白呢?
医院口腔专家提示，激光美白作为目前医疗牙齿美白的一种医学美容手法。这种非手术整形方法在时下社会非常流行。深圳博爱介绍激光美白具有高度**性与，不会影响周围邻近组织，而且具有疗程确切，安心可靠，痛苦小而深入人心，激光美白牙齿治疗后可以不影响上班，不影响化妆。
其工作原理是将漂白药物涂于清洁和预处理过的牙体上，再用激光催化分解漂白药，使其产生自由氧原子，自由氧原子活性很高，可渗达牙齿深部，与色素分子广泛结合再释放出来;同时激光穿透深度相对较大，还可以继续去除深层牙齿腐败分解物中的色素分子，从而起到由内而外的漂白作用，达到牙齿美白的效果。
在美牙的过程中，激光美白能做到令患者毫**感，且没有任何副作用。对娇嫩的牙龈也没有伤害。真正做到了既省时省力，又省钱省心。
牙齿美白：皓齿美白牙齿的效果能维持多久?
1、牙齿美白效果能保持多久?
答：保持时间的长短依个人的饮食习惯及牙齿结构而不同，一般保持两年左右。
2、和其它的美白相比有何不同?
答：这项技术来自美国，它的优势在于能立竿见影达到美白的效果，无任何副作用，对牙齿无损伤，美白效果理想。
3、美白过程需多长时间?
答：只要3040分钟，多年来的牙齿染色就神奇的一扫而光。所花时间和你理发、修指甲或喝下午茶的时间一样或更短。
4、皓齿美白技术是否安心?
答：皓齿美白技术是**安心的。低温冷光，完全避免了操作过程中对牙神经的不适，亲水性药物和完全不接触牙龈的美白过程，不会对牙齿及珐琅质造成任何损伤。
5、牙齿进行美白只需一次吗?
答：大多数人士，一次治疗即可达到满意的效果。对于个别牙齿色素较深的人，需要一次以上的治疗。在上次美白效果的基础上还能有一定的提高。
6、皓齿美白会不会痛?
答：一般而言，皓齿美白技术过程都不会造成疼痛。唯有极少数人可能在治疗后有轻微不适，短时间内即可消失。建议治疗后24小时内避免热饮或冷饮。
7、治疗后要注意什么?
答：治疗后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物，同时要避免吸烟。
牙齿美白：冷光牙齿美白效果能保持多久?能令牙齿美白的方法有哪些
冷光牙齿美白效果能保持多久?
牙齿美白有传统方法，也有手术方法，冷光美白牙齿是手术方法中比较受欢迎的一种。今天我们就来简单了解一下冷光牙齿美白的效果以及适合的人群。5个传统的美白牙齿的方法
1、冷光美白牙齿，它的美白效果可以保持多久?
一般情况下，在两年的左右时间，这个还和很多因素有关，像个人饮食习惯，平时的牙齿保养工作或者牙齿机构的不同等都会影响其保持时间。
2、是不是每个人都适合?
一般情况下，它所适合的范围包括一般外因性色素牙(咖啡、茶渍、烟渍沉积)、中度四环素牙、氟斑牙、药物性变色牙、遗传性黄牙，只要你在这范围内，利用该美白牙齿技术就能达到一定的效果。
3、进行相关治疗后，我要注意什么?
治疗后的24小时，你要特别注意，在这期间，牙齿最容易染上有色物质，因此，尽量避免喝茶，咖啡，可乐，红酒，莓果类饮料，不要用有色牙膏，漱口水和食用深色食物。
能令牙齿美白的方法有哪些
牙齿美白不仅对长期以来因为抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色产生美白的作用，对于药物引起的牙齿变色、老年或遗传性黄牙都有很好的效果。但是专家提醒大劫案，牙齿美白的日常护理很重要，下面为大家介绍，日常生活牙齿美白的方法
1、当归(酒浸)、小川芎、荆芥穗、香附末、白芍药、甘枸杞、熟地黄各75克，川牛膝(去芦、酒浸)印克，细辛9克，补骨脂45克，升麻15克，青盐9克。药为未，用老米500克，煮饭后合成丸。阴干，入瓦砂罐封固，炭火，或桑柴火烧成灰存性，研为末，用铝盒盛之。清晨以药粉擦牙，然后温水漱咽服下，用于比较严重的黑齿。
2、把草莓捣成糨糊，然后加一点发酵粉。把它像挤牙膏一样放在牙刷上，用牙刷将它涂抹在牙齿上，固定5分钟左右，然后再冲洗干净。草莓能亮白牙齿并祛除牙齿上和齿缝的污渍，因为它里面含的苹果酸有收敛作用，能清除牙齿色斑和牙垢，能有效帮助黑色素还原，协助美白。
3、每晚刷牙后，用纱布蘸些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬洁净力强，又有洁白作用，且含有维生素C，能强固齿根。
4、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙。
5、把橘子皮晒干，磨成粉和牙膏混在一起刷牙。
6、用干净的纱布蘸上苏打粉擦牙齿。
7、发现牙齿上有黑黄色积垢，可用牙签缠些药棉，蘸些滑石粉，在牙齿上抹擦。
8、每天早晚刷牙后，再用盐水漱口，或者直接在牙膏上蘸上一些盐刷牙，不要蘸太多，一个月后就有明显效果。
9、将墨鱼骨(学名海螵蛸，药店可以买到)磨成粉末，每天刷牙时蘸在牙膏上用。
10、用白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。
11、墨鱼骨牙结素通过传统配方将墨鱼骨等成分进行超细微工艺而成的，其洁净效果优于任何一款牙粉，每天刷牙2次坚持半个月必定有效。
牙齿美白：皮肤美白要防晒，牙齿美白要防什么？
皮肤美白要防晒，牙齿美白要防什么？
爱美的女士都知道，皮肤美白最重要也是最基础的一点就是要做好防晒，只有做好了防晒的基本功，后续的手段才能发挥美白的功效。而牙齿美白其实也是同样道理，只不过它要做的可不是防晒，而是防止色素沉积。那么如何防止色素沉积呢，下面这3点可以很好的帮助你。
除了认真刷牙，还可以使用冲牙器、牙线辅助清洁
不管你刷牙怎么认真，总有一些小角落你刷不到，因此在刷牙前使用牙线、或是冲牙器可以很好的辅助刷牙。使用美加贴面美白牙齿非常方便快捷而且效果持久，但是想要效果更持久，日常护理绝对少不了，要相信多用点心做好日常的口腔护理，你在牙齿保健上你花的钱会更少。
尽量避免烟酒咖啡，多用吸管
因为烟酒咖啡、可乐等等含有单宁酸，这些东西容易留下牙渍黄垢，时间一长，就会造成外源性牙齿暗沉。所以为了能美美的露齿笑，尽量减少抽烟喝酒的次数吧。
实在是喜欢不想放弃喝茶、咖啡、可乐的朋友也可以使用吸管来喝，这样既能减少对牙齿的伤害和色素沉淀，还能保持唇妆的完整（很多明星都会这么做）
定期洁牙、口腔检查更利于维护良好的口腔环境
牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。所有，如果还有条件定期去医院洗牙，一年1-2次，可以去除牙石以及一些茶渍、烟渍等，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态，让口腔和牙齿更加洁净。