牙齿美白：牙齿为什么会容易发黄

牙齿变黄，是很多人都存在一个问题，每当看着自己的牙齿发黄，心里特别的难受，到底牙齿为什么会变黄呢？

牙齿为什么会发黄

1、健康因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2、水质的因素

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。

3、药物因素

现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。

4、卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。wWW.k428.cOm

牙齿发黄要怎么办

1、咀嚼蔬菜水果

咀嚼脆生生的蔬果可以减少食物色素的残留，它们就像天然的牙刷。

试着用力咀嚼苹果、芹菜或者胡萝卜，它们可以充分的摩擦牙齿表面而不会影响珐琅质。越用力嚼越好。

2、关注食物残留

人们总是忽视牙齿缝隙间的食物残留物问题。残留的食物会损害你的牙齿，如果你只是关心美白问题，也要注意去除缝隙间的残留物，这样牙齿看上去也会更白一些。

3、芝士

有研究表明每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化，并促进珐琅质再生。

同样效果的还有牛奶和酸奶，可防蛀牙，让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷，可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

4、含柠檬片

刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

5、多吃含高维C的热带水果

热带水果（水果食品）含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

6、多吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，牙科医生则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

扩展阅读

牙齿美白：为什么牙齿总是容易变色

很多人都面临着牙齿发黄或者发黑的问题，尤其是女性，拥有一口亮丽洁白的牙齿非常重要，那么牙齿为什么要美白？

牙齿表面色素和内部变色可能由以下一些因素引起：

1、自然地老化过程。

2、使用烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。

3、牙菌斑和牙结石沉积。

4、在牙齿发育过程中，摄入过多氟化物（每百万分水中氟化物多于两分），这使得牙齿看起来有些斑纹。

5、孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素、四环素进行过治疗。

6、牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。

牙齿美白小窍门

1、橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

2、无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

3、牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白：牙齿为什么会发黄 6个方法助你美白牙齿

到底是什么原因导致牙齿发黄的？

牙齿为什么会发黄：

1、健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2、水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。

3、药物因素：现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。

4、卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

不管是什么原因引起的牙齿发黄，都可以试试下面的几种方法：

1、日常清洁是最基本的。每个人都应该养成良好的生活习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口的洁牙方法。同时，尽量少抽烟、喝带有颜色的饮料，这些小细节都会成为黄牙的罪魁祸首。

2、瓷贴面美白。牙齿贴面美白是将假牙面粘接在自然牙表面用以改善牙齿颜色，从而达到美白效果，假牙面又称人工牙面。牙齿贴面美白可以有效修复牙齿变色或黑黄，但值得一提的是，在牙齿贴面美白后的维护更为重要。

3、360彩光美白技术。它是通过将高强度彩光定点照射，去除去除牙齿表面的色素沉积，以深层所附着的色素，达到美白牙齿的效果。这项技术是正流行于各大欧美国家的牙齿美白技术，受到国际牙科的肯定。

4、花生糊刷牙。花生是很多女生爱吃的零食，你可知它也有美白牙齿的作用？民间的牙齿美白小偏方，将花生嚼碎成糊状，不要吞咽下去，当作牙膏来使用，每天都这样干，很快牙齿就能变白哦！

5、酵母粉刷牙。酵母粉含有大量蛋白质，也可以分解牙齿上的污垢，因此对于牙齿美白也有一定疗效。刷牙的时候，在挤出的牙膏上加点酵母粉，美白牙齿效果真不错哦！

6、小苏打刷牙。小苏打呈弱酸性，能够分解牙齿上的茶垢或者烟垢，因此对于美白牙齿有一定的效果。用牙刷沾一点小苏打粉，然后按照日常正确的刷牙方式刷牙，就能美白牙齿了。这种牙齿美白方法每周使用3次左右，每次控制在2分钟左右就OK了。

牙齿美白：为什么牙齿会变黑!

谁都想有一口雪白、美丽和整齐的牙齿，这样可让人的笑容更加阳光灿烂，而如果是黄牙和黑牙，会使我们的笑容相对少了点，使牙齿变黑主要是一些坏习惯和长期用药等造成的。

那么，为什么牙齿会变黑？

第一、生活习惯不好

长期习惯性饮用咖啡和浓茶、有色饮料如可乐和其他黑暗饮食都会使牙齿变黄和变黑，还有一些其他不良习惯如吸烟、咀嚼槟榔也会导致牙齿黑暗，因为黑色素在牙齿表面积聚，甚至渗入牙釉质。

第二、服用药物导致

最明显的是服用四环素，当看到一些人有一口灰牙时，这是非常典型的四环素牙症状。这些抗生素药物在牙齿钙化过程中，对牙齿的组织造成严重的影响，从而导致牙齿永久性地变色。从胎儿到学龄儿童，都受这种药物的影响。如果影响轻只会使牙齿变黄，如果较重牙齿会变灰色和黑色，变色程度取决于所服用的药物量，以及给药时间的长短。此外，如服用治痤疮的半合成四环素，会对青少年或成人的牙齿发育完成后引起变色。过量摄入其他物质如氟化物也会导致牙齿变色。

第三、衰老导致牙齿变黑

随着年龄的增长，牙齿会逐渐失去色泽，相对地内部黄色象牙质变厚，使牙齿更黄。这就是为什么每个人都要永远想要牙齿美白使青春长驻的原因。

第四、牙齿腐烂变黑

牙齿腐烂，也就是蛀牙会使牙齿变灰、变黑。每个人都知道蛀牙会令牙齿变黑。此外，一些过时的补牙材料或不正确的治疗方法也会使牙齿变色。

第五、牙髓坏死导致变黑

牙髓坏死会导致牙齿变色，如牙齿创伤引起牙髓出血和坏死等，令齿变成灰色或黑色。

第六、含氟量高的水导致变黑

如果儿童在五岁之前，喝含氟量高的水，会导致牙釉质结构钙化和变色。

每个人都想拥有一口健康齐整的白牙，而由于一些不良的生活习惯，很容易使得牙齿变色，还有随着年龄的增长，牙齿也会逐渐变黄变黑，吃一些药物也可能导致牙齿终身变色。所以，为了有一口美白的牙齿，必须要养成一些好的生活习惯，并可以通过一些医学的方法进行改善。

牙齿美白：牙齿为什么会变色

人们有时会发现自己原来雪白的牙齿在不知不觉中变暗、变色，牙齿为什么会变色呢？

牙齿变色有两种原因，一种是由牙齿外部因素所致的称为外染色，另一种是牙齿内部引起的变色称为内染色。

外染色

是牙齿表面出现的染色，可由食物，如咖啡、茶水、可乐等中的色素沉积在牙齿表面；经常吸烟会导致黑色的烟斑沉积，有的老烟民，甚至连牙齿本身的颜色都被掩盖掉。有些人发现自己许多牙齿逐渐变黄或出现暗绿色，这可能是牙菌斑所致。这样的患者建议做洁牙治疗，当然洁牙治疗并不能改变牙齿的颜色，我的一个好朋友前阶段做了一次Beyond冷光牙齿美白，效果特别的棒，时间短效果好，以前的黄牙妹，变成了亮牙妹，我们都很羡慕。也决定改天去做做。

内染色

常见于外伤牙齿，如摔跤，碰伤前牙，吃饭咬到小石头等，牙齿受到外伤后牙齿中的血管同时受到损伤，血管破裂、牙髓坏死。血液渗入到牙齿中，无法去除，引起牙齿逐渐变色。所以，牙髓坏死的牙齿绝大多数为变色牙齿。另外，牙髓还有提供牙齿营养的作用。牙髓一旦坏死，牙齿失去主要提供营养的途径，就会慢慢地失去光泽与弹性，变得脆弱，容易折断。牙齿治疗时所用的充填材料、治疗药物也会引起牙齿内染色。如消毒牙齿常用的碘酊，消毒窝洞用的木榴油；治疗牙髓、牙根发炎时常用的药物，如碘仿糊剂、塑化液；充填牙齿窝洞的银汞合金等等。当然，药物引起的牙齿变色不是立刻发生，而是随着时间的推移，逐渐表现出来。时间越长牙齿变色越厉害。各种不同药物和充填材料，引起牙齿所变颜色也不相同。如碘仿糊剂为橙色、塑化液为棕色、银汞合金为灰黑色等等。有些牙齿的内染色是先天性的，也就是患者在幼年时接触特殊物质所致，如服用四环素过多导致的四环素牙，以及摄入氟化物过多造成的氟斑牙。

当然牙齿坏死引起的变色，可以通过根管治疗和烤瓷治疗；像四环素和氟斑牙的治疗也可以通过Beyond冷光牙齿美白来降低牙齿颜色，从而再尝试做其他的修复治疗。

牙齿美白：为什么牙齿会发黄 五类食物易让牙齿发黄

牙齿变黄的原因

1、外源性着色

外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。

2、内源性着色

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

3、药物牙膏

俗话说是药三分毒，药物牙膏虽能控制致病菌的产生，但也会破坏口腔中的生态平衡，引发新的感染。更重要的是，药物牙膏中的生物碱会损伤牙齿表面釉质，使牙齿失去光泽！

4、喝矿泉水

氟一方面可增加牙齿釉质，使其更坚固，另一方面还会使牙齿渐渐变黄。矿泉水中含有大量氟元素，喝得太多，会让你的一口白牙失色！美国口腔健康专家的建议是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升，剩下700毫升，可以喝纯净水或烧开的自来水。

会令牙齿变黄的食物

1、浆果（莓果等）

浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。

2、甜菜根（糖萝卜）

甜菜汁落在衣物上难洗净，也会给你的牙齿染上颜色。吃完甜菜后，要立即刷牙，彻底清除可能留下的色渍。

3、香醋（葡萄醋）

香醋颜色深，且充满酸性物质，对牙齿来说从里到外都有威胁。解决方法：把香醋调和成沙拉酱淋在生菜上，有了生菜的阻隔作用，香醋就不会弄脏你的牙齿了。

4、咖啡和茶

牙渍会加速牙齿变色，咖啡和茶的色素也会改变牙齿的面貌。无论你爱和卡布奇诺还是茶，如果你喝得又勤又多，牙齿变色的机率很大。

牙齿黄，无疑会影响人的外在形象，甚至是心理健康。所以，为了我们的身心健康，我们应该注重自身的口腔健康，保护好我们的牙齿，让牙齿免收发黄的困扰。

牙齿美白：牙齿为什么会发黄?美白牙齿多吃7种食物。

牙齿为什么会发黄?美白牙齿多吃7种食物。

为什么明星们的牙齿都是白白亮亮的，我们的牙齿却会黑黑黄黄的呢？那是因为生活中的不少习惯很有可能导致你失去展开灿烂笑容的勇气，下面我们就来一起看看毁坏我们牙齿的那些元凶们！

毁坏我们牙齿的那些元凶们

1、吃太多沙拉

不是叫大家都别吃沙拉的意思～因为沙拉含有钙与镁CalciumandMagnesium，对人体是有益的，只是会在牙齿上产生非常多的牙垢。牙垢上含有对牙齿及牙龈有害的细菌，沙拉中过多的镁与钙也会导致齿菌斑Plaque细菌的滋生处。

还是可以吃沙拉啦，只是少吃点就好啰！

2、使用过于刺激的牙膏

市面上很多标榜超强效美白等等的强效牙膏，但其实有些成分过于刺激、涩口，反而会造成反效果，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。

3、酸性饮食

对牙医来说，他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了。

珐瑯质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿！

4、草率使用美白贴片

一口洁白牙齿的确非常吸引人，但是美白贴片除了效果因人而异之外，可能还有一些风险喔！专家表示，如果只将美白贴片使用在有污渍的地方，是没有问题的；但是人们还是常不小心将贴片接触到牙龈。任何能够将污渍从牙齿表面去除的东西，都有能力伤害牙龈！

粗心的使用美白贴片可能导致牙龈煺化，太常使用也会过度刺激牙龈使他受损。

美白牙齿的7种食物

1、菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。

2、菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

3、苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

4、三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。

5、草莓。与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于磨牙，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。

6、胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

7、洋葱。洋葱含有两种硫化物硫代亚磺酸酯和硫代磺酸酯，都具有强效抗菌作用，可杀死导致龋齿的变形链球菌。大蒜中也含有这些硫化物。

牙齿美白：为什么牙齿总是容易变色,牙齿美白小窍门

牙齿表面色素和内部变色可能由以下一些因素引起：

1、自然地老化过程。

2、使用烟草（吸烟或咀嚼烟草）、喝咖啡、茶、可乐或红酒，及吃了有颜色的食物，如樱桃和蓝莓。

3、牙菌斑和牙结石沉积。

4、在牙齿发育过程中，摄入过多氟化物（每百万分水中氟化物多于两分），这使得牙齿看起来有些斑纹。

5、孩提时代牙齿有过损伤，曾用抗生素、四环素进行过治疗。

6、牙外伤也许会引起牙齿变棕、变灰或变黑。

牙齿美白小窍门

1、橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

2、无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

3、牙膏沾柠檬汁刷牙

每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白：牙齿为什么会变黄？

牙齿健康美白逐渐成了个人形象的构成部分，很多人越来越注重牙齿的美白。想要改变发黄的牙齿，首先还要了解牙齿发黄的根本原因，然后才能对症下药，否则可能会给牙齿造成不好的影响。

下面小编给大家说说牙齿为什么会发黄？

在平时的生活中，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。牙齿变黄、着色的原因有很多种，主要分为两种：外源性和内源性。

外源性：牙齿变黄是由于牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。日常饮食如喝茶、饮咖啡、吸烟等等都会在我们的牙齿上留下色素，这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色。

内源性：在牙色发育过程中产生了着色，除了遗传因素外，最常见但也往往被忽略的是由于年龄的增长引起的牙齿变黄。

还有许多黄牙则是病态的，一般是由于：

1.健康因素：牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。

2.水质的因素：有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟牙齿会发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙。不过，氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿(蛀牙)。

3.药物因素：现在大多数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是儿童(5岁前)服用影响更大。

4.卫生习惯：有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些黄牙不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的。

爱美之心人皆有之，大家去给牙齿美白时也有需要注意的地方。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序。根据牙齿颜色的深浅，形成原因，应采取不同的方式来美白，千万不可以随便美白，那样很可能弄巧成绌，另外，牙齿也并不是越白越好，自然颜色最好看，也是最健康的。

牙齿美白：牙齿为什么会出现发黑发黄?牙齿发黄怎么办？

很多细心的人会发现，自己身边总有一些人的牙齿是又黑又黄的，也许你的好朋友并没有发现这个问题，但看到那一口的黄牙或是黑牙，你是不是会觉得很别扭呢。那么牙齿为什么会出现发黑发黄?下面就由医院口腔科专家来为我们解答这个问题。

牙齿为什么会出现发黑发黄?

1、饮水问题：如果我们的日常饮用水中含氟量过高或是喜欢经常饮用含碳酸的饮料都会使我们的牙齿出现着色;

2、饮食问题：其实生活中有很多食物中的色素会使我们的牙齿出现外源性色素沉积，而这些色素沉积时间长了，牙齿就会变色，比如长期进食浓茶或是咖啡等都属于易染色的饮料，长期进食都会导致我们的牙齿变色;

3、空气污染：如果所在地区的空气质量不行，吸入含氟量过高的污浊空气的妊娠期妇女或是婴幼儿，都有极大可能会发生氟牙症，使牙齿变色。

牙齿发黑发黄怎么办

牙齿发黑，需要及时的美白牙齿。医院口腔科引进美国皓齿美白牙技术，它是一项流行于欧美的新兴牙齿美白技术，对牙齿表面及深层色素都有较好的改良效果，而且美白，整个治疗过程仅需短短的15分钟，即可让您拥有一口润白亮泽的牙齿。具有持久、自然、较快、专业、安心等五大优势。

牙齿为什么会黑？怎么美白

牙齿黑原因

1.斑釉牙

如果由于环境因素导致平时摄入了过多的氟，此时牙齿钙化就会出现问题，牙齿变成黑色。此时色素主要在牙釉质上面，呈斑块状。严重时牙齿表面还会有较多坑洼出现，颜值受到严重影响。这种牙齿一般出现在5岁之前。

2.四环素牙

如果平时服用含有很多四环素物质的药物，平时又没有好好保护牙齿，四环素就会和钙生成相关物质沉淀在牙冠上，从而使得牙齿变成黑色。

3.吸烟

烟里面含有焦油，烟雾等物质，这些物质很容易在牙齿表面长时间停留，如果平时还不好好护理牙齿卫生，就很容易使得牙齿变色。此外烟还会对身体造成伤害，所以平时尽量别碰烟。

美白牙齿天然方法

1.用小苏打、食盐刷牙

首先准备好半勺小苏打和半勺食盐。把两种物质混合在一起后再滴1滴薄荷精油，然后将其搅拌均匀变成糊状物。接着用容器储存好，每周用其刷牙一次即可。不要使用太过频繁，否则会导致反效果，使得牙釉质受到伤害。

2.喝咖啡加点牛奶

茶里面也含有较多色素。为了防止喝茶后牙齿表面附着较多色素，平时可以往茶里面添加少许牛奶，可以防止牙齿表面附着很多色素，帮助牙齿变白。

3.多吃深绿色蔬菜

平时还可以进食一些绿色较深的蔬菜。这类食物里面含有较多矿物质，进食后可以在牙齿表面形成一层保护组织，从而防止牙齿表面附着较多色素。此外还可以适当进食一些苹果、梨等水果。在进食这些水果时可以帮助口腔分泌唾液，从而帮助清洗口腔。

4.每顿饭后漱口30秒

平时进食后还可以漱口，大约半分钟即可。能够防止牙齿表面附着色素，去除牙齿之间的食物残渣。

如何预防牙齿变黄?

平时要多刷牙，多漱口，保证口腔干净卫生，口腔里面没有很多食物残渣。此外还可以多吃一些含有较多纤维物质的食物，其会和牙齿产生较大的摩擦，从而起到清洗牙齿的作用。

牙齿美白：牙齿为什么会变色呢？

在这个美容到牙齿的年代，牙齿也是不允许有任何瑕疵的。但是也有很对人在不知不觉中牙齿就变色了，这让很多人很困惑，原因归结如下：

氟斑牙：主要是因为饮用水中氟含量过高所致。轻度者牙齿表面的牙釉质浑浊不透明，呈白垩色；中度者牙面呈黄色或棕黄色不规则形斑块；重症者除有色泽改变外，还伴有牙面釉质缺损。

四环素牙：在牙齿发育期间，特别是8岁以下儿童或孕妇，如果服用四环素类药物(如四环素、土霉素、强力霉素等)，则易引起牙齿变色，称为四环素染色牙。这是因为四环素类药物可与牙齿组织中的钙离子结合形成稳定的四环素钙盐，随年龄增长，变色会逐渐加重，约在18岁以后趋向稳定。

色素沉积：一些有色食物包括茶、咖啡、酱油以及香烟等，时间久了，由于没有良好的清洁牙齿的习惯，这些色素会逐渐沉积甚至进入牙齿深层，使得牙齿的表面开始发黄、变黑。这就像白色的衣服长期被染色，如何清洗也无法使其恢复洁白一样，一般的洗牙方法难以使染色后的牙齿再恢复原有的白色。

牙釉质发育不全：牙齿在发育过程中，表层的釉质因缺乏钙、磷和维生素A、D等物质;或受有害因子的作用而造成的牙齿发育障碍。轻者牙齿表面的釉质呈不透明的白垩色，疏松粗糙，可因食物染色而呈黄褐色。重症者牙面釉质可出现实质性缺损，呈窝状或带状缺损，甚至无釉质覆盖。

龋齿：俗称虫牙或蛀牙，是由于在细菌的参与下，糖类食物酵解产酸而腐蚀牙体，久而久之造成牙齿变软，牙组织崩解，形成黑色龋洞。

死髓牙：多因深龋细菌感染或直接暴力打击，牙齿意外折断，导致牙髓损伤坏死而变色。

牙齿美白：女性牙齿发黄有什么方法可以美白

牙齿变黄让人烦恼不已，去牙齿医院副作用太大，严重还会导致牙齿变得脆弱。特别是对于爱美的女性来说，那么女性牙齿发黄有什么方法可以美白？

一、花生美白牙齿

花生的作用是非常多的，比如美白牙齿就占了一条，把花生嚼碎以后当作牙膏刷牙，长期这么做能让牙齿变白哦!而且对牙龈健康也有帮助。

二、草莓美白牙齿

草莓虽然属于水果类，但是也充分的表示草莓是自然的美白牙齿产品，草莓中含有苹果酸，作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点很果。与发酵粉混合的话，是**的牙齿清洁剂，能漂白牙齿。

三、柑橘皮美白牙齿

将吃剩的柑橘皮晒干，然后碾成粉末，每次刷牙的时候将粉末撒在牙膏上，混合牙膏一起刷牙，虽然怪怪的，但是坚持使用能美白牙齿，记得要坚持呀!

四、口香糖

口香糖中含有薄荷，而薄荷叶中含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新，还能美白牙齿，没事就嚼口香糖吧!

牙齿美白：牙齿发黄用什么方法可以美白

很多人都希望可以拥有洁白的牙齿，但现实生活中，很多人由于多种原因都存在着牙齿发黄的困扰，牙齿发黄用什么方法可以美白呢?我们来看看医院口腔科专家的介绍吧。

牙齿发黄的原因主要有：

很多人牙齿发黄是由于抽烟引起的，还有一些人是不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，比如软垢、牙石、烟渍、茶渍等，这些原因都会造成牙齿发黄，非常影响美观。

牙齿发黄要怎么美白?

针对牙齿发黄的情况，选择皓齿美白就是较好的美白方法，皓齿美白让黄牙变白的效果很好，只需要半个小时左右的时间，就能够让牙齿提高5-10色阶。而且皓齿美白比传统的冷光美白效果较好，对牙齿没有任何不良反应。冷光美白牙齿后牙齿会有酸痛的感觉，而且比较容易过敏，而皓齿美白牙齿后并没有这样的感觉，所以从舒适度上来讲，牙齿发黄选择皓齿美白就是较好的方法。

皓齿美白让牙齿变白不仅舒适度好，而且美白牙齿后的效果也非常持久，只要美白牙齿后求美者不刻意去使用对牙齿有损害的物品或食物伤害，美白效果可持续多年。不过在美白牙齿之后平时饮食也应该尽量减少深色食物，注意口腔卫生，早中晚注意刷牙漱口，以保持口腔的清洁，牙齿美白的效果。