牙齿美白：牙齿发黄要如何处理呢

大家都希望自己拥有一口美白健康的白牙，但是现在却往往是相反的，就算是天天都坚持刷牙，但是牙齿还是会出现发黄的情况。为什么会这样呢？其实，刷牙确实可以让牙齿变白，但是，饮食方面也是需要注意的。牙齿发黄要如何处理呢？下面，我们一起来了解一下。

牙齿是直接影响我们美观的部位，因此为了提高形象美白牙齿是必须的。那么你知道牙齿发黄怎么办？

1、食醋漱口：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。

2、刷牙时，可以用牙刷沾上牙膏后再挤一点柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

3、平时多嚼花生，对牙齿美白和坚固都有一定作用，而且还能去口气。

4、多吃美白牙齿的食物：对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。

5、1杯苹果醋。超市里随处可见的苹果醋能够有效抗菌，防止牙菌斑产生早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。

6、1勺小苏打、5滴3%的过氧化氢、1-3滴薄荷精油将所有材料倒在小碗里，搅拌均匀，将糊状物用牙刷刷到牙齿上每周1-2次，牙齿就能白回来。

7、1勺椰子油、12勺姜黄粉、几滴薄荷油将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上静置3-5分钟然后用清水漱口，作为调料的姜黄富含美白素能够美白牙齿和杀除细菌每天一次，持续1周就能看到效果。

8、每天至少刷2次牙齿，早上起床跟临睡前刷牙，能够清楚牙渍，清洁口气，防止细菌滋生，有益健康。

让我们牙齿变黄的主要元凶是什么？

1、吃太多沙拉：不是叫大家都别吃沙拉的意思～因为沙拉含有钙与镁CalciumandMagnesium，对人体是有益的，只是会在牙齿上产生非常多的牙垢。牙垢上含有对牙齿及牙龈有害的细菌，沙拉中过多的镁与钙也会导致齿菌斑Plaque细菌的滋生处。

2、酸性饮食：对牙医来说，他们可以很轻易的移除牙齿上咖啡的污渍，但因为酸而受损的珐瑯质就没那么好恢復了珐瑯质是保护牙齿的薄层，非常容易受到酸性食物的腐蚀。酸性饮食会使唾液中的酸硷值降低，因此就算你已经将酸性食物吞下肚，酸性还是会继续破坏你的牙齿！

3、使用过于刺激的牙膏：市面上很多标榜超强效美白等等的强效牙膏，但其实有些成分过于刺激、涩口，反而会造成反效果，腐蚀牙齿。有些美白强效牙膏不只会带走咖啡的污渍，也会磨损你的牙齿和牙龈。

牙齿发黄要如何处理呢？其实想要美白我们的牙齿，完全可以从我们日常生活方面下手。以上小编给大家介绍了相关牙齿美白方面的知识，希望对大家有所帮助，如果大家希望自己的牙齿不要那么黄的话，可以参照小编给大家介绍的办法试一下，可能会有你想不到的效果。

延伸阅读

牙齿美白：牙齿发黄可以多吃点美白牙齿的食物

牙齿出现发黄的情况是会直接影响到我们整体美观程度的，所以，为了提高我们自己的整体形象，首选美白牙齿是必须要做的。你知道你的牙齿为什么会发黄吗？牙齿发黄要如何进行处理呢？牙齿发黄可以多吃点美白牙齿的食物。下面，小编就这个话题和大家详细介绍一下：

牙齿发黄可以多吃点美白牙齿的食物，为什么牙齿会变黄呢？

1、菌斑和牙石的形成。人们在日常饮食中会发现，一些经常喝茶或者是抽烟的人他们的牙齿往往会有一点黄，这主要是由于人们的牙齿所分泌的唾液与这些物质会产生化学反应，从而使这些粘性的物质产生菌斑和牙石，让牙齿慢慢的变黄，甚至会变黑。

2、药物因素。很多的人经常服用四环素这类的药物的话，就会使这种药物的物质沉积在牙本质内，从而使牙齿变成黄色、棕色甚至是暗灰色，这种就是传说中的四环素牙，而如果人们的牙神经发生坏死的话，也有可能让牙齿变黑。

3、牙齿表面存在很多的细菌。都说病从口入，一个人之所以会生病，就是因为每一天都可能喝各种各样的水，吃各种各样的食物，而这些食物也可能伴发有各种细菌的滋生，而牙齿表面一旦存在着这些细菌滋生，就有可能让牙齿变得发黄了。

牙齿发黄可以多吃点美白牙齿的食物

1、多吃美白牙齿的食物：对于牙齿的美白。如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。当然，还有很多的食物，可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。

2、食醋漱口：家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟，然后吐掉，刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟)，每2个月一次，效果十分显著，并可以去除口气哦，应对临时约会最好了。

3、每天至少刷2次牙齿，早上起床跟临睡前刷牙，能够清楚牙渍，清洁口气，防止细菌滋生，有益健康。

4、1杯苹果醋。超市里随处可见的苹果醋能够有效抗菌，防止牙菌斑产生早上刷完牙后，倒一小杯苹果醋漱口长期坚持，能够杀除口腔细菌，美白牙齿。

5、平时多嚼花生，对牙齿美白和坚固都有一定作用，而且还能去口气。

6、刷牙时，可以用牙刷沾上牙膏后再挤一点柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

7、1勺椰子油、1/2勺姜黄粉、几滴薄荷油将所有材料放在碗里，搅拌成糊状。用牙刷粘上糊糊，刷到牙齿上静置3-5分钟然后用清水漱口，作为调料的姜黄富含美白素能够美白牙齿和杀除细菌每天一次，持续1周就能看到效果。

牙齿发黄可以多吃点美白牙齿的食物，是可以有效帮助我们美白自己牙齿的。因为牙齿发黄是会影响到整体美观程度的，所以，大家在生活中一定要做好美白牙齿的护理工作，这样，才能让我们整个人都看起来美美的。

牙齿美白：牙齿发黄是什么原因？教你美白牙齿！

日常生活中，我们会发现自己的牙齿不知不觉就发黄了。发黄的牙齿不仅影响了我们的形象，还为我们的口腔健康埋下了隐患。

今天小编就给大家介绍一下，牙齿发黄的原因与拯救发黄牙齿的方法。

牙齿发黄的原因

牙齿发黄有很多原因，其中最主要的原因有外源性着色和内源性着色两个方面。

1、外源性着色

外源性着色是因为牙齿表面存在着许多细菌，它们分泌出许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的一些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿发黄甚至变黑。

2、内源性着色

内源性着色是在牙齿发育过程中形成的。婴幼儿在牙齿发育过程中，如果长期饮用含有大量氟元素的水，会导致牙齿出现氟斑牙，牙面呈浅黄色或棕褐色。

看到这里，牙齿发黄的小伙伴不禁要问：牙齿已经变黄了，我该怎么办？、如何让牙齿变回白色？

关于牙齿如何变白的方法有许多种，今天就介绍几个比较基础的方法，供大家参考。

牙齿发黄怎么办

1、正确选购牙膏

牙膏是我们日常生活中常用的口腔清洁用品。市场上具有美白功效的牙膏比比皆是，但有一些伪劣牙膏都是通过刺激牙釉质的方式将牙齿染白，这种方式不仅不能解决牙齿发黄的问题，还可能为口腔健康埋下隐患。

对于牙膏这种口腔清洁用品，我们应该选择安全、温和、无副作用的产品。因为这类产品温和的美白方式，可以在不伤害牙釉质的情况下，清除牙齿表面的牙菌斑、软垢和细菌附着物。

2、掌握正确的刷牙方式

刷牙是清除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的口腔保健方法。有些人认为一定要使劲刷牙才可以将口腔细菌去除。其实不然，正确的刷牙方式应该是让牙刷与牙龈呈45度角，并让牙刷轻轻地以圆周运动方式移动，而不是前后移动。

对牙齿进行食疗

许多人不知道，牙齿也可以用食疗的方法进行美白，很多食物都具有美白牙齿的功效。

1、芹菜

芹菜属于粗纤维食物，粗纤维可以清扫牙齿上的食物残渣。在你咀嚼芹菜的时候，口腔会分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，防止酸性物质对牙釉质的侵蚀。因此，吃芹菜能达到美白牙齿、抑制口腔细菌的功效。

2、绿茶

绿茶中的儿茶素(Catechin)能够有效减少变形链球菌的生成（造成蛀牙的因素之一），同时绿茶可以与牙齿中的磷灰石产生反应，瓦解掉牙釉质当中的有害物质，从而降低外源性着色的发生概率。因此，喝绿茶能达到预防蛀牙、美白牙齿的功效。

3、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分。科学家在实验中发现，洋葱能吞噬多种细菌，其中就包括变形链球菌。变形链球菌减少后，不仅可以降低龋齿生成的概率，还可以防止牙釉质受到侵害。

当我们在公共场合讲话、微笑的时候，能够露出一口毫无瑕疵的白牙，对我们的形象提升可以起到很大的作用。不仅如此，口腔健康甚至影响着我们身体的运转，拥有一口健康的牙齿是身体健康的基础。所以，我们一定要时时刻刻爱护牙齿哦～

牙齿美白：牙齿美白 如何挑选适合自己的牙膏？

现在的女生对颜值要求越来越高，不仅要有立体的五官、精致的妆容，连一口亮白的牙齿也成了自信的来源。

迷人微笑+整齐大白牙是女神的标配，追求精致自然要武装到牙齿！话不多说，今天小知就和大家聊一聊牙齿美白那些事儿~

首先了解一个常识大部分人类的牙齿天生就是淡黄色的，这是因为牙本质（dentin）就是淡黄色，并不是耀眼的陶瓷白（但黑人基因中的牙本质是白色的，所以黑人普遍拥有一口白森森的牙齿）。牙齿最外面一层牙釉质（enamel）是透明的一层硬壳。如图

下面是常见的关于牙齿美白你们心中可能存在的疑惑：

Q1：洗牙能美白牙齿吗？

A：洗牙主要的功能是去除黏附在牙齿表面的牙结石和色素。恢复牙齿的原色。是会比原来白，但是只是牙齿的原色。

Q2：氟斑牙、四环素牙是什么？

A：是一种专门用于普通物理美白达不到理想效果的项目，通过少量磨牙在牙齿表面贴上薄薄的瓷贴面而获得的一种效果，但是会伤害牙釉质。

Q3：我们在市面上看到的一些用于美白牙齿的贴片、精华之类的东西，用完牙齿会变酸是什么原因？

A：这是因为美白产品的原理大都是氧化剂，氧化还原反应造成牙中色素被去除。但是产生的能量造成刺激，才产生酸痛。

Q4：如果频繁的美白牙齿对牙龈有伤害吗？

A：任何产品都需要适度使用才能达到它最佳的效果。居家美白产品需要好好看说明书操作。医疗级别的美白产品一定要在医师的监督下使用。

想要牙齿变得亮白，只要不是遗传或是病理性的着色牙，都是可以改善的。

但是千万不要平时放纵，等到牙齿出问题了再想着依靠医疗技术来解决，而是应该从日常的生活小习惯开始注意，养出一副大白牙。

1、少喝咖啡茶

平时少喝深色的饮品，比如咖啡、红酒、茶等等。

特别是茶，因为茶叶中的多酚类氧化物和香烟内的焦油一样，都会依附于牙齿表面，长期饮用会令牙齿变黄，想想经常用来盛茶的茶杯就知道了。

如果要喝，喝完可以用漱口水清洗一下，有条件的就刷个牙。

2、多吃生芹菜叶、萝卜、甘蓝！

科学发现原来多吃生芹菜叶、萝卜和甘蓝，皆有助清洁牙齿，减少污秽积存的作用！不仅如此，这三种蔬菜还可以减卡路里呢~对于想要减肥的美少女来说更是一举两得！

3、用水果来补充维C

40%牙齿变黄由钙化引起，所以足量的维他命C可以有效防止骨骼钙化，让牙齿保持原有色泽！

记得平日多吃奇异果、牛油果和橙子等水果来补充体内维C。

4、定期去医疗机构进行牙齿检查

牙齿美白技术虽然不能频繁操作，但不代表完全没有必要。

为了牙齿的健康，还是建议大家每半年可以到诊所做一次牙齿检查，预防可能出现的口腔问题，也可以采取洗牙等牙齿美白的措施，以保持牙齿健康！

5、选对牙膏，用对姿势

一年三百六十五天，每天至少刷两次牙，一次是在早饭后，一次是在临睡前。

这是每个人都需要养成的习惯，不必多说。你用对刷牙的正确姿势了吗？市面上琳琅满目这么多牙膏，该怎么选择呢？

刷牙的主要目的并不是口气清新，而是减少细菌和食物残渣沉淀在牙齿表层形成牙菌斑。正确的刷牙方式可以控制牙菌斑的生成，减少对牙龈的损害和牙齿上的色素沉淀。刷牙可不要偷懒，一定要做到面面俱到，刷牙时间在3分钟左右为宜。

用正确的姿势再加上适合自己的牙膏，对养出一口好牙很有用；然而市面的牙膏选择如此多，哪一种牙膏适合你？

如果你有黄牙齿：美白牙膏含有温和的研磨剂，有助磨亮牙齿，防止污渍积聚，但对较久远的变色没有用。医生建议，考虑用含modifiedsilicone研磨剂的牙膏，例如Regenerate。

如果你饱受蛀牙之苦：细菌形成的牙菌斑会与某些食物(多为糖份)产生相互作用，制造侵蚀牙齿珐琅质的酸，导致蛀牙。氟化物是大自然抗蛀牙的好帮手，会在牙齿形成保护膜抗酸。多数牙膏都含氟化物。在正常含量范围内的含氟牙膏是完全没问题的，不必谈氟色变。

此外，边刷牙边把牙膏吐出来，但不漱口，可让氟化物留在口腔更久。若其他方法都无效，像含酶类的抗蛀牙处方牙膏也有帮助。

如果你有敏感牙齿或牙床：选择含有氯化锶或硝酸钾等脱敏成分的牙膏，可减轻疼痛。

如果你想预防牙石积聚：牙石来自硬化的牙菌斑，不论你刷牙多勤快，牙石一旦形成，只有牙医的工具能去除。不过，含有抗牙石成分的牙膏可预防牙菌斑变硬。比如含有焦磷酸或柠檬酸锌的产品。

如果你想找天然产品：含草本植物的天然牙膏，效力不输抗菌牙膏。

牙齿美白：牙齿发黄 有牙垢 不怕 救星来了 一抹就白

老话说的好，爱美之心人皆有之

今天你化了一个美美的妆

打算去逛街，本来心情好好的

毕竟新买的口红色号真的好显白

然而你却没有留意到

牙齿在妆容的衬托下显得发黄

经朋友善意提醒后，猛然发觉

唇红齿白变成了唇红齿黄

真的是好尴尬！！

牙齿发黄真的很影响形象

章子怡早年牙黄影响气质

牙齿白了之后真的变得超美

不得不说，一口洁白的牙齿

会让人自然的想要亲近

工作谈判、社交、约会

一个露齿的微笑

总会让你事半功倍！

饮食上火锅、甜品、咖啡

都含有超高的糖分和色素

要知道，烟酒咖啡最容易导致牙齿发黄

我们每天刷牙

最多只能清洁牙表面70%的区域

特别是牙缝之间，成了清洁死角

牙菌斑和牙结石大量滋生

不论你怎么刷牙也无法让牙齿变白

有的朋友选择了医学美白牙齿

动不动就是上万的价格

昂贵不说持久性也不好

到底怎么办才能让牙齿变白呢？

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让牙齿变得有光泽

使用一周后反馈

大黄牙变白了

牙齿也十分有光泽！

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抗氧化、抗老化

内涵生育酚，是天然的维生素e

能够清除牙齿表面的油污

以及牙缝中刷不到的杂质

生育酚还有一定的抗老化作用

改善脂质代谢

为牙齿建立一层保护膜

加班、熬夜、饮食不规律

坚持使用一段时间过后

牙齿美白效果真的看得见

牙齿发黄，张口就尴尬？

每天早晚涂一涂

一周还你光洁美牙！

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缓解牙龈肿痛、出血

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能够杀掉口腔中的细菌

有效改善因为上火、发炎

引起的口臭、红肿出血

减少口腔溃疡和牙齿龋齿的情况

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清凉醒脑，让口腔保持清新口气

经常抽烟导致的烟渍牙

牙齿发黄、有异物感

使用后牙齿变白

附着在牙齿表面的污垢也逐渐减少

使用便捷

随时随地保持自信

使用时拔掉保护盖

旋动底部旋钮将洁牙剂推出至刷头即可

每次刷完牙之后轻轻涂抹于牙齿表面

每天两次，就能有明显的效果

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如何美白牙齿？美白牙齿应该多吃哪些食物

美白牙齿方法

1.橘皮沫洁齿

平时可以把橘子皮放在太阳底下晒干，然后将其研磨成粉末，然后和牙膏混在一起，再刷牙即可。不仅可以使得牙齿洁白，防止牙齿表面有过多细菌，还可以使得口腔里面有一股清新的香气。

2.碎花生洁齿

平时可以把花生磨碎，然后直接用牙齿咀嚼花生即可。咀嚼时花生会和牙齿产生摩擦，对牙齿起到不错的美白效果。此外花生里面含有很多维生素a，所以对牙齿有很大好处，也有利于牙齿美白。平时可以把花生碎末放到一块干净的纱布上面，再用纱布摩擦牙齿即可。

3.正确刷牙

刷牙是最常见的清洁牙齿方法。但是使用正确的方法才能够起到理想的效果。平时刷牙时要努力把每一颗牙齿都刷到，而且不能用太大力气。刷牙时间3分钟左右即可。另外牙刷刷毛也不能太硬或者太软。

美白牙齿吃什么?

1.葱姜蒜

葱姜蒜除了能够当做调味料，增加食物美味以外，还具有较强的杀菌效果，能够防止口腔里面细菌过多，帮助牙齿美白。

2.水果蔬菜

维生素对于牙齿有很大好处。平时可以通过进食水果蔬菜多摄入一些维生素，能够大大降低患上相关牙疾的概率，帮助牙齿美白。

美白牙齿不能吃什么?

1.含有较多色素的食物

如果食物里面含有较多色素并且非常黏的物质，平时就最好少碰。比如巧克力，酱油等。这类食物进食后很容易导致牙齿表面色素很多，而且非常难以洗去。如果实在要进食，在进食之后也要及时清洗口腔，保证口腔干净卫生。不要让牙齿上有很多脏物质。

2.含有很多糖类的食物

这类食物若是进食过多并且不注意清洗口腔，导致口腔内长时间糖分浓度过高，此时就会导致口腔内细菌数量增加，卫生状况变得十分糟糕。因为糖分是细菌生长发育的主要能源。此外这类食物一般粘性较强，很容易有食物残渣附着在牙齿表面和牙齿缝隙之间。

牙齿美白：一口黄牙折损8分美貌 要如何美白牙齿？

一个美人，她应该是一口贝齿的，牙齿发黄，无论多美丽的容貌，也只剩下两成。想知道如何美白牙齿吗？那就接着往下看吧！

1、牙齿概况

正常人的牙齿呈淡黄色的，钙化完全的牙釉质略呈半透明状。牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质、牙本质、牙髓等。主要成分为羟基磷酸钙：它会与可乐中的碳酸反应导致脱钙腐蚀牙齿，所以要少喝可乐呀。

牙齿变黄的原因

外源性着色：日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在细菌分泌的黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。

内源性着色：是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。年龄增长也会使牙齿逐渐变黄。

2、牙齿美白手段

牙贴面、烤瓷牙这种方法我们就不多说了。今天我们就聊聊日常生活中的牙齿美白方法。

美白牙膏/牙粉：通过摩擦剂清除掉牙齿表面污渍，二氧化硅（硅石）的颗粒较细小，对牙齿的伤害较小，推荐大家使用含这个成分的牙膏，牙粉的摩擦力会比牙膏大些。

部分牙膏会添加过氧化物来漂白牙齿，但是浓度较低。使用此类牙齿美白产品见效较慢，主要是将牙齿还原成本来的颜色，但是副作用小，只要坚持下来就有效果，搭配电动牙刷事半功倍哦！

冷光美白：利用高强度蓝光，使过氧化氢和二氧化硅（直径20nm）等美白剂透过牙本质小管，通过氧化还原作用来漂白色素，不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果，效果明显，较为持久（2年左右），家用冷光美白较医用效果会差些。

16岁以下人士、孕妇与严重的牙周病患者不适合这类牙齿美白手段。

冷光美白后24小时内，牙齿会敏感发酸且很容易再染上有色物质，必须避免饮用茶、咖啡、可乐等深色食物。

美白牙贴：通过低浓度的过氧化氢（比冷光美白浓度要低）来漂白牙齿，只能作用于牙齿表面。优点是使用方便，第一次使用就能看到效果，坚持使用效果明显。缺点是牙齿敏感的人会觉得发酸。

洗牙：通过超声波的高频震荡作用去除牙石、菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。超声波洁牙过程中有时候也会用到喷砂技术，就是洁牙机在高压条件下喷出的一种可溶性的钠盐，将牙齿表面的烟斑、茶垢、色素有效的去除，采用这种超声波洁牙技术的时候对牙齿还有抛光作用，使牙齿表面光洁亮丽、口内清爽。

具有高效、优质、省时省力的特点，定期进行超声波洁牙，可以有效的预防各种口腔疾病的发生。

要强调的是，洗牙不能够漂白牙齿，只能恢复牙齿本来的颜色（淡黄色）。

牙齿美白：导致生活中牙齿发黄的原因是什么

其实在生活中我们会发现，有的人的牙齿是有点黄的，这样不但把个人的颜值拉低了，同时还打击自己的自信心。牙齿出现发黄的情况，我们要怎么做才能祛除呢？有什么妙招可以有效的祛除牙齿发黄的情况呢？生活中牙齿发黄的原因是什么？

导致生活中牙齿发黄的原因是什么？

1、老年黄牙：随着年龄的增长，牙齿也会跟着老化，颜色逐渐变暗，呈淡黄色，时间使皮肤起皱纹，也会使牙齿不再洁白如初。

2、生活中的不良习惯：像是经常吸烟喝酒，就会导致牙齿变黄，这是生活中应该注意的。

3、牙刷太硬：对于清洁效果来说，硬毛牙刷要比软毛牙刷好得多，虽然效果好，但是它会破坏牙齿表面的牙釉质，造成色素沉着。经常使用硬牙刷的人，虽然牙齿是硬的，但牙齿的颜色也不会太白，所以建议大家准备一个软的和一个硬的牙刷，每三天用一把硬的牙刷来彻底清洁牙垢，但是不要在月经期间使用硬毛牙刷，原因是身体新陈代谢水平不稳定，牙釉质非常脆弱！

4、卫生习惯：有些人忽视口腔卫生，经常晚上不刷牙，使牙齿表面积累了一层食物残渣，像是牙石、烟渍、茶渍等不良痕迹，这就导致了大黄牙，其实这不是牙齿本身的问题，是不注意口腔卫生造成的。

生活中有什么妙招可以祛除黄牙呢？

1、自制美白牙膏

微粒物质可以去除牙齿的颜色并且可以磨光牙齿，而且它的腐蚀性不会损害牙釉质，可以用发酵粉和水自制牙膏，每月可多次使用，能够去除牙齿表面色素，美白牙齿。

2、用吸管喝饮料

通过吸管喝饮料可以阻止牙齿变黄，原因是它可以减少牙齿和饮料的接触，大大减少了饮料使牙齿变色的机会，使牙齿更白，更持久。

3、减少烧心反胃酸

来自消化系统的酸性水会返回口腔，造成牙釉质腐蚀，就像是苏打水中的酸性物质，所以一定要咨询专业人士来控制胃酸倒流。

4、多吃苹果和胡萝卜

苹果具有轻微的酸性和涩味，还有一些含有纤维的果肉，是清洁牙齿的理想食物，仔细咀嚼苹果、芹菜、胡萝卜等食物可以像牙刷一样，起到清洁牙齿以及清除牙齿上顽固色素的作用。

导致生活中牙齿发黄的原因是什么？其实生活中一些不好的生活习惯也是会导致牙齿发黄的，想要解决牙齿发黄的情况，最好是在日常生活中做好护理的工作，只有在日常生活中做好口腔护理工作，那么，就能避免影响的发生。

牙齿美白：牙齿不够白 如何俘获男神？

有情人都期待自己能在对方心里留下难忘的印象。一场完美无缺的约会并不难，比如：炫白的牙齿谁不爱？一口亮白的牙齿一定会让你们的爱情升温。

教你一招：用冷光美白来武装，会让你魅力指数大增，拉近与TA的距离，擦出更多的火花！赶快了解下神奇的冷光美白吧！

第一讲：冷光美白是什么

冷光美白是在牙齿漂白过程中加入一种蓝光，起催化作用，常用漂白剂为：过氧化氢（多为诊室用）、过氧化脲（多为家庭用）。

美白当天就可见到明显效果，一周内禁食冷热刺激及色素重的食物及饮料。美白效果可持续1-2年不等，牙齿复色后可再次进行。

第二讲：美白前你需要知道些什么

首先需要知道牙齿硬组织最基本的构成表面透明的牙釉质和深层淡黄色的牙本质。其次也需要了解牙齿变黄的原因：

外源性着色：药物、食物、饮料中的色素沉积于「牙表面」引起牙着色。

内源性着色：牙齿发育期间色素沉积在「牙齿组织」内，最常见的有：四环素牙和氟斑牙。

氟斑牙是因为7岁前长期居住在饮水中氟含量较高地区，使牙呈不同程度的白垩色甚至是黄褐色斑块状；四环素牙是因为8岁前服用四环素类药物，使牙着色，全口牙呈棕灰色或棕黄色。

增龄性变化：牙齿长期使用，表面不断磨耗，当最表层牙釉质越来越薄时，里层牙本质的淡黄色会越来越明显，牙齿变得越来越黄。

第三讲：美白需要遵循哪些原则

外源性着色可通过洗牙喷砂美白，严重者需多次清洁才能使牙齿恢复至正常的淡黄色；内源性着色和增龄性变化的牙齿通过洗牙不能使牙齿变白，这时需要用到冷光美白啦。

第四讲：冷光美白对牙齿有害吗

冷光美白对有正常神经营养供应的牙齿没有伤害，不会改变牙齿表面釉质的硬度。

部分人会在冷光美白后出现牙齿敏感或牙龈黏膜灼烧感，一般持续2-3天后缓解，不会造成牙齿的不可逆损伤。

第五讲：做冷光美白要注意什么

冷光美白需要在口腔卫生良好，没有牙结石的情况下进行，有口腔疾病的人要先进行相关治疗。

对于多数牙齿比较完整，染色轻、中度的四环素牙，冷光美白为首选。龋齿和戴假牙的牙齿，冷光美白无能为力；妊娠期或哺乳期的宝妈们也不宜冷光美白哦。

冷光美白是医疗机构常使用的一种牙齿漂白方法，还有一种家庭漂白方法（带或不带冷光灯照射），也需在医师指导下使用。

所以想要牙齿变得更白更美，一定要到正规医疗机构咨询医生后再试用，以防自己操作造成牙齿或牙龈的损伤。

第六讲：冷光美白的操作步骤

牙面清洁：在嘴唇上涂润唇油，戴好护目镜，用抛光砂对牙齿表面、缝隙进行清洁；

保护牙龈：戴上开口器，将牙龈保护剂沿牙齿牙龈交界线均匀涂布在牙龈边缘，光固化灯照射硬固；

放置凝胶：吹干牙面，将美白凝胶均匀涂抹于上下共16颗牙齿上；

光源照射：调整冷光牙齿美白仪照射角度，与牙面呈90度，灯头靠近开口器；

重复照射：第一次8～12min光照程序结束后，用强吸管吸掉牙面的美白凝胶，此时，不可用水冲洗，然后重复两次涂抹凝胶。

一口健康美白的牙齿不仅能给情人一个好印象，而且能让自己也变得很自信呢！安全有效快速轻松的冷光美白值得爱美的你的信赖哦！

牙齿发黄是什么原因？有什么方法可以美白牙齿

牙齿发黄原因

1.外源性着色

如果平时没有注意好口腔卫生，就可能导致口腔里面有较多的细菌，这些细菌会分泌出较多的粘性物质，如果平时还总是吸烟，喝浓茶，那么口腔里面就会有较多茶垢烟渍被黏住，非常难以被去除，时间久了就会导致牙齿上面堆积过多牙渍牙垢，使得牙齿变色。

2.内源性着色

如果平时没有好好保护牙齿导致牙齿发育出现问题或者由于环境因素导致平时摄入了过多的氟，也会使得牙齿变得比较黄。

美白牙齿方法

1.超声波洁牙美白

这是最常见和人们使用最多的方法。牙齿颜色一般之所以会变黄，很多时候是因为牙齿表面堆积过多牙渍牙垢导致的。此时就可以使用这种方法。洗牙之后，牙齿里面的结石会被清洗出去，从而起到美白牙齿的作用。但若是使得牙齿变色的色素大部分都进入到牙齿内部，那么这种方法的美白效果就会非常差。

2.冷光美白

这种方法可以起到不错的效果。而且这种方法维持美白效果的时间一般有两年左右的时间。而且这种方法不会对牙龈造成很大的伤害。但是由于冷光美白时需要使用到漂白药物，所以进行冷光美白后，牙齿就会变得比较敏感，很有可能出现牙龈肿胀等异常情况。

美白牙齿食物

1.芹菜

芹菜里面含有较多的纤维物质，因此进食之后能够洗去残留在口腔中的相关有害物质，帮助清洗口腔，使得口腔里面分泌出更多的唾液，帮助维持体内的口腔环境平衡，从而帮助美白牙齿，防止口腔里面出现过多细菌。

2.绿茶

绿茶里面含有较多的氟元素。所以饮用之后可以帮助保护牙齿，防止牙齿受到有害物质的侵袭，阻止牙齿变黄。

3.洋葱

洋葱里面具有很多硫化合物，也能够帮助杀菌，防止牙齿表面细菌过多，帮助美白牙齿。但是要注意洋葱刺激性较大，切洋葱的时候很容易导致流眼泪。一般来说每周吃一两次洋葱沙拉即可起到不错的美白牙齿效果。

牙齿美白：如何美白牙齿 口腔专家推荐这几种

如何美白牙齿？口腔专家推荐这几种，有需要的不妨试试

近年来，美白牙齿成了一种趋势，它可以整体提升一个人的形象气质外，还可增强自信。在目前临床学上，美白牙齿有几种行之有效的方法，比如冷光美白、牙齿贴面、烤瓷牙。

如何美白牙齿？这几种方法有效

要想美白牙齿，首先要做好洁牙这一步骤的工作，洁牙是为了把外源性的牙石、色素沉积等去掉；其次可以做冷光美白或牙漂白；如果这些方法还达不到理想效果，可以选择牙齿贴面，给牙齿做面膜或做烤瓷牙等。当然，前提是要到正规的口腔医院寻找专业医生治疗。

另外，做了美白牙齿要注意的事项也颇多，口腔专家说，比如冷光美白，做完之后容易产生牙齿酸痛的并发症，24小时内，一定要吃温软的东西，防止牙齿产生敏感症状；术后48小时之内，最好禁止吃带着色的食物或饮料，防止牙齿染色。

专家提醒，冷光美白后并非永久性，一般只能保持一到两年。在美白过程中产生并发症也是在所难免，只需要稍加注意即可。如果不满意美白效果，可在一个月后，重复做冷光美白，可加速美白效果。对于四环素牙、氟斑牙的秞质表面有凹凸不平情况，属于牙齿发育不好，建议做贴面美白或做烤瓷牙套。当然，这主要也看患者对自己牙齿美观程度的需求，来选择不同的美白方式。

长期使用美白牙膏怕是副作用更大

除了这些美白牙齿方法外，有人也提出疑问美白牙膏对美白牙齿有效果吗？对此，专家认为，美白牙膏的美白原理大概有三种：

1、改良了摩擦剂。比如添加了比较粗糙的摩擦剂，加强摩擦效率，对牙面上较厚的牙渍、烟斑等有一定效果。但如果长期使用此类牙膏，容易损害牙齿和牙釉质，所以不建议常用。另外，添加的摩擦剂通常不溶于水，有时会停留在表面，刷牙时就会加速对牙齿的损耗。

2、添加了过氧化物。比如过氧化氢，过氧化氢会和牙齿发生反应，起到化学美白的作用，叫做牙齿漂白。但牙齿的漂白会对牙齿产生冷酸刺激，导致敏感症状明显。

3、颜色互补的原理。用蓝和黄之间的互补，在牙膏里添加着色染料，比如，蓝色牙膏涂在黄色牙齿上，视觉效果会变白，但实际上牙齿还是黄色，并未真正改变牙齿的颜色。

一般来讲，如果想在短期内美白牙齿，美白牙膏根本做不到。如果只是选择美白牙膏作为一种辅助功能，来维持牙齿美白效果，这倒是可以。

另外，网络上有关于美白牙齿的土方法小偏方层出不穷，大家是半信半疑，对此，专家也梳理一番，作出了解释。

1、弱酸性物质只是让牙齿暂时变白

网络上说，小苏打、白醋、柠檬、橘子皮等能美白牙齿，这有一定的道理，因为它们均属弱酸性食物，可让牙齿暂时性变白，但也有缺陷，如果自行在家使用，很难控制时间和频率，因为持续时间久了、频率高了，就会对牙釉质产生伤害，使其变得凸凹不平，失去光泽，变成本无龋，却有浅龋的牙齿。因此，建议去医院做正规治疗，由医生来控制时间和频率，把控美白的效果。

2、洁牙粉美白牙齿效率低且慢

洁牙粉有去污功效，相当于牙膏添加去污剂，通过摩擦来美白。洁牙粉因为含有化学性质，说是可以把牙上面的牙石清洁掉，但事实上只是把牙面外源性的附着色素去掉，效果不理想。建议直接去正规医院洗牙，用超声波清洁，效率更高。

3、漂白剂美白牙齿容易对牙釉质造成伤害

漂白剂一般含有过氧化氢，其具有一定的腐蚀性，会伤害到牙釉质，当然，添加在牙膏里过氧化氢的量可能不大，但长期使用，且没有专业的疗程方案，还是会对牙釉质造成伤害。

4、牙齿贴片美白牙齿容易让牙齿敏感

牙齿贴片主要是让发黑、发黄的牙齿变色，让黑黄颜色变淡一点，但弊端是时间一久，牙齿容易产生敏感症状，过冷过热后都会有酸痛的感觉。另外，活性炭美白牙齿没有科学依据。

5、不建议在家自行使用牙齿美白仪

如果使用方法不当，会对牙齿造成一定的损害，另外，就算要自行使用，也要选择正规且信得过的大品牌。一般情况，牙齿美白还是建议去正规医院做冷光美白、牙齿贴面、烤瓷等美白方式，因为专业医生会根据每个人牙质的不同，来选择适合的时间和频次定制。

6、芹菜、香蕉、橙子、无糖口香糖等可以美白牙齿，但成效甚微

首先，芹菜里的纤维成分较多，可以帮助擦掉牙齿表面存留的食物残渣以及软垢。然后，香蕉和橙子因为富含维生素C，具有一定美白牙齿的效果。最后，口香糖会刺激唾液分泌，中和牙面酸的成分，然后达到美白牙齿的效果。但食物美白牙齿的功效是微乎其微的。

牙齿美白：牙齿的激光美白和冷光美白对比

如今牙齿美白已日益成为人们生活中的热门活题。牙齿美白的方法已经有很多种，比较流行的有冷光美白和激光美白，但是很多人都不太了解两者之间的区别。向大伙分享一下相关的知识信息，以令各位爱牙者美牙前能心中有数。

1两者各自的作用原理

①激光美白

激光美白是如何实现美白的呢?其基本原理是通过激光加热。激光的被水吸收能力强烈，所以能更好地激发富含水分子的漂白剂，同时激光穿透深度相对较大，可以去除深层色素，从而达到牙齿美白的效果。

这种技术美白牙齿的过程很短，可令牙齿增加3-4白度，美白效果一般可以维持3至5年。

激光美白.jpg

②冷光美白

这是一项十分流行于欧美的新型牙齿美白技术。这种美白法首先将含酸漂白剂(如过氧化氢)应用到牙齿上，然后使用特殊的高强度蓝光(通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线)照射，以便漂白剂在较短的时间内穿过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

此方法安全可靠，无副作用而且快速，只需三四十分钟就能搞定，每次让牙齿变白8个梯度，美白效果可维持两年以上。

冷光美白副本.JPG

2适用症状类别

①冷光美白

冷光美白适合一般外因性色素染色牙(咖啡渍、烟渍、茶渍等)、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等。因治疗时会使用牙龈保护剂来隔离软组织以避免损伤牙龈，且医师会根据患者反应调整治疗参数，所以此治疗方法安全可靠，无副作用。

如果患者术后能减少或避免食用有色素物质，一般对于浅、中度着色牙的脱色效果可维持6-8年，对于轻中度四环素牙可有所改善，对于着色特别深的患牙治疗效果较差，可考虑做其它类别的修复。

因此，最适合这种技术的牙齿是那些个天然黄色牙齿，也就是，没有大的牙齿问题，只是因为喝咖啡，茶等食品而导致着色的天然牙。

冷光美白牙副本.jpg

②激光美白

牙齿激光美白治疗能够有针对性地作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，不仅可以让牙齿光泽亮丽，而且还可以对牙齿起到杀菌的作用，从而消除牙龈的炎症，使牙釉质更坚硬，对牙齿起到很好的保护作用。激光美白采用先进的激光美白技术，仅需15分钟，满口的色素牙齿，顷刻间变得又白又亮。

3效果优劣对比

①激光美白

技术水准相对较早，设备成本高，效果没冷光美白好。大约只能提高牙齿5个VITA色阶。

②冷光美白

没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激(即使是进行嫩肤治疗时也不会有灼伤感)。同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽。冷光牙齿美白比传统激光牙齿美白的价格贵一些，其有效期大概是两年。冷光美白可以提高牙齿8-14个VITA色阶。

牙齿美白的效果，对于医师的操作技术水准和设备领先程度，以及消毒措施的合格度都是一个严格的考验。互齿家大夫建议求美者们进行美白一定要到设备领先齐全、医师技术过硬的正规诊所去，千万不要贪图便宜，去一些设备落后、医师技术和消毒措施并不过关的小诊所，以免得不偿失，欲美牙却得了杯具。

牙齿美白：牙齿美白4大“陷阱”

越来越多的人，把牙齿看作是自己的第二张脸，希望能通过牙齿美容，让自己更有面子。

然而，有不少人对于牙齿美容，还存在不少误区，因而接受了不恰当的治疗。下面我们就来了解一下牙齿美容的4大陷阱。

一、唯烤瓷牙论

我想让牙齿好看些，给我做烤瓷牙吧!

烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。

如牙齿排列不齐的人，应首选正畸，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

二、一劳永逸论

牙齿做完了，就不会再出问题了吧?

牙齿做完了，也需要后期的维护与保养。就像一辆车一样，需要定期的维护与检查，牙齿也要定期检查、保养。

三、追求明星牙

把我的牙做成像某某明星那样的吧。

从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的。

医生在做美容设计时，需要根据具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到理想的效果。

四、牙齿越白越好

我的牙齿还不够白，帮我做得再白一些吧。

牙齿并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。

所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然、与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

温馨提示：漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。

什么因素导致牙齿发黄？5种常见方法美白牙齿

造成牙齿发黄因素

1.发育因素

如果在牙齿发育期间没有好好保护牙齿，比如没有摄入足够的影响，或者患上非常严重的疾病，使得发育出现异常，牙釉质未完全发育，钙化出现问题，此时就有可能导致牙齿变得非常黄。此时牙齿也通常十分脆，有时还能够在牙齿表面发现坑洼痕迹。牙齿的外形也会出现明显的问题，表面出现缺口。

2.药物因素

某些药物虽然可以帮助治疗疾病，导致里面含有较多的四环素类物质。如果平时使用这类药物十分频繁，又没有好好保护牙齿，四环素就会和钙生成相关物质沉淀在牙齿表面，从而使得牙齿变黄，正常的牙齿也会因此而变成四环素牙。

3.卫生因素

如果平时没有注意口腔卫生，使得牙齿表面堆积过多食物残渣，牙齿表面粘附很多色素，又没有及时将这些有害物质去除，这些有害物质就会对牙齿造成很大伤害，色素也会逐渐进入牙齿内部，导致牙齿变得非常黄。

4.水质因素

若是某些地区的水源含氟较高，平时饮用较多，就会导致牙齿发黄。此时正常的牙齿也会变成氟斑牙。

美白牙齿方法

1.漂白

就是使用相关药物去除牙齿表面的矿物质，从而使得牙齿变白，常用的药物有双氧水等。

2.洗牙

超声波洗牙也是非常常见的方法。这种方法能够去除牙结石，同时还具有美白效果，可以去除厚厚的黄色层。但要注意这种方法不能使用太过频繁，一般一年进行一到两次即可。

3.烤瓷牙

这种方法产生的效果非常强，只要平时好好护理甚至可以持续10年以上的效果。一般来说贵金属材料制成的烤瓷牙对人体最为安全，基本不会对牙齿造成刺激，但这类牙齿价格非常昂贵。

常见美白小妙方

1.草莓去牙垢

首先把草莓粉末和发酵粉放在一起混合均匀。然后在刷牙前用牙刷把草莓糊均匀涂抹在牙齿表面，大约5分钟之后再用牙刷刷掉进行漱口即可。

2.红糖刷牙法

首先把红糖含在口腔中，大约15分钟之后再吐掉，用淡盐水刷牙即可。