口腔常识：美国儿科学会：宝宝睡前该这样做

美国儿科学会：宝宝睡前该这样做！#葉子口腔科普#

关于宝宝们睡前应该怎么做，美国儿科学会（AmericanAcademyofPediatrics，简称AAP）向家长们发布了一条简洁明了的信息：Brush（刷牙）Book（阅读）Bed（上床）！即：

1.每晚帮助你的孩子刷牙。

2.读一两本他最喜欢的书!

3.在固定的时间上床。

有一个可预测的睡前程序，将帮助孩子们理解和期待接下来会发生什么。此外，例行的程序也便于家长操作，让家庭生活有序化，缓解压力。

以下信息将有助于你和你的宝宝一起展开睡前BBB程序哦！

刷牙

为了确保刷牙的质量，所有年幼的孩子都需要家长的帮助。如果牙齿间发生了接触，就可以给他们用牙线。

从孩子的第一个生日或更早就开始定期拜访牙医。你的儿科医生也可以回答关于口腔健康的问题。

总之请记住，在上床睡觉前，接触牙齿的最后一件东西是牙刷！

宝宝一出生，你就可以开始为他养成良好的口腔健康习惯。如果可能的话，喂奶后用柔软的纱布擦拭宝宝的牙龈。记得不要让宝宝含着装了奶的奶瓶入睡。而且，当宝宝开始吃辅食的时候，选择健康食品，以减少牙齿龋坏的风险。

对于3岁以下的儿童：宝宝长出第一颗牙齿的时候，你可以开始给他刷牙了！使用米粒大小的含氟牙膏，每天2次。

3-6岁的儿童：此时含氟牙膏使用量为一个豌豆大小。让他们拿着一把牙刷练习刷牙是可以的，但是最后还是要由家长来彻底刷干净。

阅读

刷牙后和睡觉前，找个舒服的地方与孩子一起读书。

每天花一些时间和孩子一起阅读，只需15分钟，有助于帮助孩子的语言发展，提高社会情感技能。可以自己编故事，一起搞怪、唱歌，学会享受这段特别的时间。

带孩子去当地的图书馆或书店，让他有机会探索不同种类的书籍。

记住，和孩子一起读书永远不会嫌早。每个年龄阶段的孩子都有适合于他的书和阅读方法，家长要用心去发现！

上床

睡眠对孩子的健康和成长很重要。事实上，良好的睡眠习惯从出生就要开始养成。然而，让年幼的孩子入睡和良好睡眠，是为人父母最艰巨的任务之一。

无论孩子多大，关键是要有一个可预测的程序或步骤，帮助他从忙碌兴奋的一天中放松下来。

设定有规律的就寝时间（如果必要的话，也包括午睡时间），并且坚持下来。不要等孩子开始揉眼睛或打哈欠了，才忙着给他洗脸刷牙这可能已经太晚了。

把孩子提前15到20分钟放在床上，就可以有很大的不同，甚至可以保证家里每个人都有一个完美的夜晚。

口腔护理推荐

口腔常识：口腔丨牙齿这样做才叫好。。。

全瓷牙贴面对氟斑牙、轻中度四环素牙等各类色素牙与牙齿小缺损修复等效果良好，并且满足人们快速的美牙需求。其实除了牙齿修复之外，牙贴面还充当着牙齿美容的角色。而牙贴面是否适合自己？又如何选择全瓷牙贴面的色阶呢？

问：现在越来越多的色素牙患者会更倾向于全瓷牙贴面修复，原因是？

答：这个分两点：第一点是因为牙贴面的适应牙齿位置较广，像门牙、侧牙位都可以选择牙贴面修复；第二点，是因为牙贴面修复牙齿可以做到最少的磨损真牙。

问：主要是什么样的人群会选择牙贴面呢？

答：除了牙齿有轻微缺损、色素牙等问题的人群之外，还有很大部分是商务人士，这类型的顾客因为工作、社交等原因对形象有较高要求，而且没有太多的时候来做牙齿治疗，而全瓷牙贴面就恰恰满足了商务人士对时间、效果的要求，短时间完成牙齿美容，省时方便。

问：对于刘涛主演的《欢乐颂》中牙齿被人吐嘈：白得亮瞎眼，您如何看她的牙齿美容效果呢？

答：其实这种情况很多时候是顾客自己的意愿为主，选择什么样的材料与色阶，这个患者会根据自己的工作或者其他的需求来进行选择。

口腔常识：睡前不刷牙，后果很严重！！！

睡前不刷牙，后果很严重

说起口腔护理，不少人都可以讲出饭后要漱口，早晚要刷牙之类的护齿黄金法则，但有时念着要睡前刷牙，却基于种种理由时间太晚了、今天太累了、少刷一天也没事等等原因而倒头大睡。

事实上，睡前不刷牙对身体的危害很大。不仅将引起牙周病、龋病等口腔疾病，还可能会引起其他全身疾病。睡觉前不刷牙造成口腔环境很差，如果形成习惯还可能成为感冒、肺炎、心脏病等疾病的诱因。

牙周病、龋病

人在睡眠的过程中，作为杀灭细菌中坚力量的唾液，分泌量会大大减少。偶尔一次的不刷牙，可能就会让口腔细菌乘虚而入，大大增加了患龋病和牙周病的风险。而长期的睡前不刷牙，会导致口腔内微生物超标，容易导致牙痛、口臭等症状。偶尔一次不刷牙，第二天醒来，会出现口臭的情况，原因就是由于细菌及食物残渣腐败，腐烂发出的气味。

肺炎

因口腔问题而感染肺部疾病，这听起来或许不可思议。但其实这种现象常发生于65岁的老人和卧病在床的慢性病人身上。口腔滋生的细菌随着唾液和食物残渣进入人体内，而老人咳嗽的反射能力较低，病菌会在肺部滞留两到三天，从而导致吸入性肺炎，甚至肺脓疡、肺积水等。

心脏病

有研究发现，从来不刷牙或很少刷牙与每天刷两次相比，患心脏病的几率竟高达70%。牙菌斑堆积会导致牙龈炎，从而使机体的免疫机制做出反应，表现为白细胞增多，而这是诱发心脏病的主要因素之一。

所以大家哪怕再累，再困。为了你自己的身体着想，不要犯懒了，3~5分钟，搞定你的牙，助你安稳入睡。睡前刷牙固然重要，学会正确的刷牙方法更重要。

刷牙时要养成仔细认真的习惯，最好是将全口牙按照上下左右分成若干区域，按照一定的顺序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后内，使唇(颊)面，舌面及咬合面都能刷到不至于遗漏，面面俱到，重复几次，每次刷牙时间少于3分钟。睡前刷比早晨刷更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，有助于安稳入睡，还能预防各种全身疾病，当然配合牙线就更加完美的保护自己的牙齿了。

口腔常识：这样做让你不在受到蛀牙的危害

蛀牙是一种很常见牙体硬组织疾病，是牙齿在以细菌为主的多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生的一种慢性进行性破坏的疾病。如何才能有效防蛀牙呢？

预防蛀牙的方法

1、15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。

2、在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。

3、做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。

4、应用氟化物。氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。

预防蛀牙的四大金刚

1、香菇

香菇最能预防龋齿。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。其次，香菇还含有一般蔬菜所缺乏的维生素D源（麦角甾醇），麦角甾醇经日光照射，可转变成维生素D，可增强人体免疫能力，并能帮助儿童骨骼和牙齿成长。每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，就如同一把健齿的牙刷，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。香菇中还含有鲜香味的物质鸟苷酸和香菇精，气味芳香，有助于口气清新。另外所含的大量维生素C，同样具有杀灭有害菌，保护牙齿的作用。

2、葡萄干

让人意外的是，酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

中医则认为，葡萄干可以清热解毒，也就是通常所说的有帮助预防火牙的功效。不仅如此，葡萄干可以健胃生津，津液多了，就可以养护牙齿。

3、芹菜

芹菜中有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

4、乳酪

牙齿最怕口腔中酸的环境，乳酪是最好的口腔酸碱平衡卫士，其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中的酸性物质，不利于细菌活动。乳酪中还有大量的利于人体吸收的钙，无论对于儿童牙齿生长还是成年人健齿固齿都有很好的帮助。

口腔常识：晚上不要这样做 不然你的口腔全是细菌

晚上不要这样做，不然你的口腔全是细菌

忙碌了一天，你回到家中可能已经是十二点，倒下就睡;忙完了应酬，带着酒意回家，即使想着洗漱，但还是趴在床上就睡下了;忙着打游戏，可能到凌晨三点，甚至是玩个通宵，洗漱成了完全没有必要的事情。生活中，这些事情我们不止一次的遇到，在这些不科学方式的背后，往往是伤害身体的行为。

洗漱，是清洁身体方式，虽说洗漱的人有很多，但是，仍然有一些人显得另类，不会进行洗漱。更多的时候，大家是忽略了这样的做法。而这样也就直接导致我们的口腔有很多的细菌，造成口臭也很常见，下面就说说，在晚上要是这样做，是会让你的口腔全部都是细菌的。

一、晚上不刷牙

刷牙是生活中保健口腔、清洁牙齿过程中最重要的一件事情，虽说，早晚进行刷牙能够有效的保持口腔健康，但是，生活中很多人对于刷牙是忽略的，甚至在晚上不进行刷牙。

晚上刷牙和不刷牙还是有非常明显的区别，通过刷牙能够有效的清洁我们的口腔，对于口腔中的细菌微生物能够消灭很多。

这样能够有效的避免口腔中细菌滋生，大量的食物残渣要是聚集在口腔中，还会导致牙菌斑的出现，在晚上的时候，这些牙菌斑会利用嘴里的食物残渣，不断的进行分解，在这分解过程中会产生酸性的物质，进而会侵蚀我们的牙齿。

严重的时候，是会造成口臭的发生。很多时候，我们会忽略了口臭的危害，其实不然，口臭带来的不仅仅是尴尬的情况，对于健康也是有很大的影响。

而在晚上刷牙，恰好能够有效的避免发生口臭，对于个人形象也有很好的维持。

因而，在晚上即使再忙碌也要进行刷牙。

二、晚上不喝水

生活中，喝水是一件非常重要的事情，但是，很多人会忽视了喝水的重要性。其实不然，通过喝水是能够有效的保健身体。

在晚上要是喝一点水，对于口腔中细菌的消灭也是有帮助的。的确，在晚上要是喝水过多，是会造成起夜增多，人们在睡眠的过程中要是不能及时的把这些水分排出体外，对于肾脏有很大的影响。

当然，这里说到的喝水不是狂喝水，而是少喝一点水，在晚上要是少喝一点水，对于身体保健是非常有帮助的。这是因为，我们在喝水的时候，能够有效的促进身体的代谢，对口腔中的细菌、微生物也有灭杀的作用。

因而，在晚上，喝一点水，对于口腔也是有很好的保护作用。

三、晚上吃肉

现在社会，人们再也不用为吃喝发愁了，大鱼大肉早就不再新鲜，但是，在宴请朋友的时候，这些鱼肉还是少不了的。

吃肉是人们每天都会做的事情，但是，你知道吗?吃肉过多，对于身体保健是有影响的，特别是对于口臭有很大的影响。

这是因为常见的肉类大多属于酸性的食物，这种酸性的食物对于口腔有很大的影响，同时，肉类食物本身就是难以消化的，吃进身体是容易造成消化不良情况的发生。

因而，在晚上，即使有应酬，对于肉类食物也要少吃为好。

四、如何避免口臭的尴尬

上面说到在生活中一些不科学的生活方式、饮食方式会造成口臭的发生，如何有效的避免口臭的发生成了人们关心的话题，在这个时候不妨这样做。

1、少吃大蒜

在饮食的时候有很多需要我们注意的地方，不正确的饮食是会造成口臭的发生。

例如，吃大蒜，在生活中吃大蒜是一件对身体有帮助的事情，这是因为，通过吃大蒜能够很好的调节我们的身体，对于身体中细菌杀灭有很好的帮助，同时，对于预防癌症也是有帮助的。

但是，大蒜吃多了，是会造成口臭的发生。这是因为大蒜中的大蒜素会产生一种二烯丙基三硫化物，这种物质是一种很强的硫化物，有很强的刺激性的气味。过多的摄取这种物质会产生一种异味。

因而，在生活中要少吃大蒜，避免出现口臭的尴尬。

2、喝酸奶

在生活中察觉到口腔中有异味，通过喝酸奶是能够有效的缓解中尴尬，这是因为在喝酸奶的时候，能够有效的降低口腔中的硫化氢的含量。

酸奶还能够有效的抑制口腔中有害细菌的滋生，避免了这些细菌产生牙菌斑。可以说，每天喝一杯酸奶是能够有效的避免出现口臭的发生。

3、吃芹菜

在日常的生活中，多吃一点芹菜对于口腔也是能够进行很好的清洁，这是因为芹菜有清热解毒的食疗功效，芹菜中的粗纤维能够有效的清洁我们的口腔，对于清除口腔异味是有很好的帮助的。

因而，在生活中吃芹菜能够有效的避免口臭的发生。

结语：

通过上面关于生活中造成我们口腔有异味生活方式的简单描述，相信大家对于不科学的生活方式有了更多的了解，同时，在以后的生活中，我们要少吃大蒜、多喝酸奶、多吃芹菜能够有效的避免口臭的发生。希望上面的介绍对于大家有所帮助，在以后的生活中，避免口臭的发生，造成不必要的尴尬。

口腔常识：烂牙该拔时不拔，没想到会这样……

烂牙该拔时不拔，没想到会这样

牙齿和口腔黏膜是口腔内可以看见的两种相邻组织，一硬一软，正常状况下相安无事，各自发扬着它们的生理功用。但是，既然是近邻，就难免磕磕碰碰。特别是当牙齿蛀坏呈现破洞时，硝烟骤起，黏膜就要蒙受烂牙的欺负了。

口腔黏膜是一层仅有数毫米厚的组织，虽然薄，却有着维护黏膜下各种组织和免疫屏障的重要功用。一般来说，黏膜的再生功能很强，关于因咀嚼惹起的摩擦早已习以为常，进食被磨掉的黏膜上皮角化层，在不到6个小时里就会本能长好。但是，关于像烂牙惹起的、固定在一个地位的长期重复摩擦，就会让柔嫩的口腔黏膜吃不消了。

口腔里蛀出洞的牙齿，如不及时处置，就会渐渐分崩离析，最终原来鲜亮外形成为残垣断墙式的残冠残根。它们有的像尖利的刀片，有的像锋利的朝天钉。当然，发生烂牙的缘由不止蛀牙一种，运动不慎或搏击打斗也会打断牙齿，都能够发生残根残冠，也就是俗话说的烂牙。

此外，因疾病放射医治后牙齿会变脆而易折断；口腔内如因各种缘由呈现满口烂牙。这些批量生产的残根残冠对黏膜平安的要挟就很大。

平常黏膜就会呈现溃疡，普通状况一周左右就会愈合，假如因残根残冠咬损粘膜呈现溃疡还漫不经心，溃疡会越来越大、越来越深，一朝一夕，就会发作量变。况且，口腔里的黏膜是易受外界搅扰的地域，有不少黏膜病损属于癌前形态或癌前病变范围。

因而，早治烂牙本质上是尽早去除对黏膜的不良物理刺激要素，还它一个舒适的生活环境。这不只仅是维护黏膜免于癌变的重要措施，同时关于恢复牙齿的正常形状、保管牙列的生理功用也非常必要。事实上，近年来的研讨显示，烂牙对儿童而言会惹起养分不良，严重的还会影响发育。

同时，烂牙作为一个病源微生物感染的病灶，还可惹起全身性疾病呢，包括感染性关节炎，心内膜炎以及肾炎等。当患牙拔除后，许多本身免疫性疾病、肾炎等都会减轻或治愈。所以有烂牙一定要医治啊！

口腔常识：窝沟封闭，为宝宝的牙齿做“防水”！

您家宝宝的牙齿做防水了吗？不要让孩子长大后责怪您，您的责任重大呀！

您知道吗？在我国有50%~70%的儿童患有龋齿，也就是蛀牙或者虫牙，而窝沟龋占龋病的90%，那么什么是窝沟龋呢？张开嘴巴，你就会发现我们的牙齿的咬合面并不是光滑的平面，上面有似山峰的牙尖，有似溪流的发育沟，而发育沟汇合的地方是似盆地的窝，发生在发育沟或窝的龋齿，我们称之为窝沟龋。面对如此高的患病率，我们有什么有效的预防措施呢？下面就来介绍一下窝沟封闭。

窝沟封闭，远离蛀牙

窝沟封闭又称点隙裂沟封闭，是指不去除咬合面牙体组织，在其上涂布一层粘结性树脂，对易患龋的窝沟起到物理性封闭屏障作用，防止菌斑和食物残渣在窝沟内堆积，保护牙釉质不受细菌及代谢产物侵蚀，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效防龋方法。这种技术就像平时大家为防止房屋漏水，而用高分子材料涂在屋顶做防水一样，因此，通俗地说，就是给我们的牙齿做防水。

窝沟封闭剂是一种具有流动性的高分子复合树脂，窝沟封闭剂从xxxx年代开始使用，至今这项技术已逾40年。如今，窝沟封闭作为预防乳磨牙及年轻恒磨牙牙合面龋的一种有效的方法已被许多研究证实并被广泛接受，有报道窝沟封闭可以使龋齿的发生率降低60%～99%。

不是所有牙齿都适合做防水

一般来说，宝宝需要做窝沟封闭的牙齿为乳磨牙、恒前磨牙和恒磨牙。当牙齿的深窝很沟，特别是可以卡住探针的（包括可疑龋）时，以及宝宝的其它牙齿，特别是对侧同名牙患龋或有患龋倾向时，需要做防水。

而根据人卫版第6版《口腔预防医学》，窝沟封闭的非适应症包括：1、已经患龋或是已经充填的牙齿；2、牙齿尚未完全萌出，部分咬合面被牙龈覆盖；3、咬合面无深的窝沟点隙、自洁作用好；4、儿童不合作，不能配合正常操作。

做防水的黄金时间

窝沟封闭的最佳时机为牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。当宝宝的牙齿萌出后达到咬合平面时，即适宜作窝沟封闭，一般在萌出4年之内。通常乳磨牙为3到4岁，第一恒磨牙为6到7岁，第二恒磨牙11到13岁，前磨牙为9到13岁。具体时间，因人而异，如果妈妈们实在把握不好时间，怕错过最佳时机，可带宝宝到医院或正规的诊所去找专业的医生进行咨询。对于口腔卫生不良的残疾儿童，虽然年龄较大或牙齿萌出口腔时间较久，可考虑放宽窝沟封闭的年龄。随着年龄的增长，我们的牙齿经过长期的磨耗，咬合面的窝沟会变浅，利于清洁，这也是为什么成年人不需要做窝沟封闭的原因。

做防水要注意的那些事儿

窝沟封闭包括牙面清洁、牙面酸蚀、冲洗和干燥、涂布封闭剂、固化和检查6个基本操作步骤。

清洁牙面时注意不能使用含有油质的清洁剂。酸蚀和冲洗干燥过程中要特别注意隔湿，有条件的最好使用橡皮障，防止唾液污染，这是窝沟封闭成功与否的关键！还有注意不要擦拭牙面，酸蚀剂用量要适当，不要溢出到口腔软组织。干燥时要注意使用的压缩空气不能带有油和水。涂布的封闭剂要覆盖所有酸蚀的牙面，要注意排除窝沟里的气泡。固化的时间要足够，家长陪同时，要注意固化灯发出的蓝色可见光会损害视网膜，因此，不要盯着蓝色的灯光看。封闭剂固化后，用探针进行全面检查，了解固化程度和粘结情况，寻找遗漏或未封闭的窝沟并重新封闭，观察有无过多封闭材料和是否需要去除，发现问题并及时做出相应处理。

给牙齿做防水的全过程都需要宝宝的全力配合。做完防水的牙还应定期(3个月、半年或一年)复查，观察封闭剂保留情况，脱落时应重做封闭，以预防龋齿的发生。

口腔常识：宝宝长“黑牙”？

宝宝长黑牙？

成人与孩子是不同的。成人牙齿黑可能是抽烟等问题所致，而小儿那么小的年纪也出现了牙齿发黄，甚至发黑的情况，总不能也归功于抽烟吧!那么到底是什么原因导致小儿牙齿发黑呢?专家指出小儿牙齿发黑的原因除了由牙齿本身清洁不当所致之外，也与龋齿有关。下面就好好讲讲这方面的知识吧!

有家长会说，孩子长得快，牙齿黑就黑，换牙就好了。小编提醒大家，牙齿变黑代表有色素沉着，拖得越久，色素沉着会越严重，还可能并发其他口腔问题，到时再来挽救可能就棘手了。因此，如果发现孩子有黑牙齿最好尽早处理。宝宝长黑牙怎么办?专家指出，对于宝宝黑呀，要分情况处理。因此，发现黑牙最好要进行鉴别。如果不能用牙刷刷掉的色素或龋坏等，家长应先找专科医生鉴别病因，再进行相应的治疗。通常来说，一岁以内是进行口腔卫生保健宣教的最佳时期，家长通过就诊专科医生，学习保持孩子口腔健康的饮食习惯和卫生习惯，尽早发现口腔问题并及时处理，效果会比较好。若错过这个时间，越往后纠正起来会越难。1、色素沉淀黑牙：单纯的色素沉着，源于牙齿表面本身粗糙、牙齿排列不齐，不容易清洁，造成食物残渣附着在牙齿上;也可能和小孩体质相关，如唾液成分浓、流速慢、唾液量小，导致色素容易沉着;饮食卫生习惯亦对其有影响，如吃甜的、黏性、有色的食物多，或清洁习惯不好，吃完上面那些东西后不及时刷牙、漱口等。2、龋齿黑牙：龋齿伴有色素沉着，当牙齿出现龋坏后，将促使色素沉着更快更严重，牙齿龋坏和色素沉着可相互影响、相互促进。对这个问题其实完全可以解决，但关键是要尽早就诊，不能拖时间。

如何让宝宝拥有洁白的牙齿?

专家表示，要让孩子有一口洁白漂亮的牙齿，从出生后坚持每3-6个月到牙科随诊一次是很必要的。此外，日常要注意及时、有效地清洁口腔：宝宝一出生就应用纱布或乳胶指套轻轻擦拭牙床;

长牙后立即开始刷牙;2岁以后必须用有刷毛的牙刷，并配合可吞服的清洁牙膏;当孩子学会往外吐口水时，应换成清洁效果更好的牙膏清洁口腔;刷牙的时候切记清洁牙龈和舌头。避免不良饮食习惯，少吃甜食、黏性及有色的食物。多吃富含粗纤维的食物，既能锻炼孩子的咀嚼能力，又有清洁牙齿、促进牙齿健康生长的功效。

口腔常识：什么是口腔内科学

口腔内科学是口腔医学专业的一门重要的临床学科。它研究的是人们最常见、最多发的、在人群中发病率最高的口腔疾病。包括牙体硬组织疾病、牙髓病、牙根尖周病、牙周组织病和口腔粘膜病。介绍这些疾病的病因、临床病理、症状、诊断、治疗和预防。口腔内科的治疗是以保存原有的器官，维护其原有的功能为目的。

你得了什么病应当到口腔内科就诊呢？换句话说，口腔内科大夫能给你治疗哪些疾病呢？一般来说，当你的牙齿疼痛时多半要请口腔内科的大夫给你诊治。当你患龋病及牙体损伤等硬组织非龋性疾病，需要充填（即补牙）时；当你的牙齿患有牙髓病、根尖周病、牙周病需要作髓病治疗、根管治疗、牙周洁治、牙龈切除等治疗时；当你患有复发性口疮、口腔白斑等粘膜疾病时；都需要口腔内科医生给予正确的处理和指导。口腔内科所诊治的疾病具体有：龋病、牙齿发育异常、牙体损伤、牙髓病（急性牙髓炎、慢性牙髓炎、髓石病）、根尖周病（急性根尖周炎、慢性根尖周炎）、牙周病（牙龈炎、牙龈增生、牙周炎、牙周牙髓联合病变、牙周脓肿、牙周萎缩、根分叉病变）、口腔粘膜病（口腔单纯性疱疹、口腔单纯疱疹、带状疱疹、球菌性口炎、坏疽性口炎、口腔结核、口腔念珠菌病、药物过敏性口炎与接触性口炎、血管神经性水肿、多形渗出性红斑、复发性口疮、白塞病、创伤性溃疡、天疱疮、瘢痕性类天疱疮、大疱性类天疱疮、口腔白色角化病、口腔白斑、口腔扁平苔癣、盘状红斑狼疮、口腔粘膜下纤维变性、慢性唇炎、口角炎、地图舌、沟纹舌、毛舌、正中菱形舌、舌乳头炎、萎缩性舌炎、舌痛症），某些性传播疾病及全身疾病的有口腔表征，如梅毒、淋病、尖锐湿疣、艾滋病、贫血、血细胞异常、出血性疾病、维生素B2缺乏症、维生素PP缺乏症、维生素C缺乏症、铅中毒、铋中毒、汞中毒、磷中毒及口腔粘膜色素异常等，均可能首先由口腔内科医生发现及诊治。

口腔常识：家有宝宝初长牙

我家宝宝还有几天就满六个月了。最近几天好像很烦躁的样子，常哭闹，胃口也不好，总是流口水，还一直咬自己的手指，好像牙肉都被咬得有点肿起来了玩具一到手上，她马上就塞到小嘴里，多脏啊！我不许她咬，她就哭闹，这是怎么回事呢？

虽然你家宝宝现在有些不舒服，但还是很高兴地告诉你：宝宝在长牙了！宝宝要长牙时，牙肉的地方会有一点鼓鼓的，甚至会有红肿的感觉。这是牙齿要突破牙肉表面的征兆。

半岁左右的宝宝，看到别人吃东西，小嘴会跟着动，闻到饭菜的香味也会流口水。她已经不满足于喝奶了，想品尝更多食物的味道。这时，为了能咀嚼固体食物，牙齿也开始做好萌出准备了。当宝宝不断流口水、喜欢咬手指、烦躁不安、胃口不好时，你们就要注意了，因为宝宝很可能要长牙了。

那为什么宝宝流口水呢？难道要长牙就那么馋了？

宝宝才没有大人那么馋呢！那是因为牙萌出时刺激三叉神经，引起唾液分泌量增加，但由于小儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液往往流到口外，形成生理性流涎，也就是正常的流口水。这种现象，随年龄增长而自然消失。

看着宝宝每天烦躁不安的样子，真让爸爸妈妈心疼死了。有什么法子可以让牙齿舒舒服服地长出来呢？

这个不能急的！牙齿将要穿破牙龈时，会压迫牙龈的末梢神经，引起牙龈的痛痒感。宝宝把手指、玩具等塞到嘴里咬，并不一定是想吃东西，而是想让牙龈舒服点。这时可给宝宝一个能咬的玩具，让孩子咬玩具以便刺激牙龈，使牙齿穿透牙龈黏膜顺利萌出。牙齿萌出过程中，牙龈易被感染而轻微发炎，因而，宝宝的玩具一定要彻底消毒！

宝宝出牙时喜欢咬东西，能否推荐一些安全的玩具或食品？

市面上可以买到咬牙胶或者磨牙棒，一般采用无毒软塑胶制成，较柔软，在乳牙尚未萌出时使用，可减轻出牙时的不适和烦躁。不过，咬牙胶一定要保持清洁。同时，可以给宝宝买一些松脆的小饼干、地瓜干，让他随意咀嚼，一来可以锻炼咀嚼功能，二来可以减轻不适感。

当宝宝的牙齿穿破牙肉，你就可以看到那乳白色的小牙牙啦！为了保护宝宝的牙齿，请务必要记住，这时候起，你就应该定期带宝宝去找牙医检查牙齿了，至少半年一次。

口腔常识：宝宝长牙的症状

婴儿开始长牙啦！这个时候，妈妈就要多关注孩子的口腔问题了。

每个父母都希望自己的孩子有一口健康、洁白而整齐的牙齿，而牙齿的萌出是第一步，也是极为关键的一步。在宝宝开始长第一颗牙齿的时候，宝妈们就要注意咯！宝宝长牙的特征是什么呢？让我们了解一下吧！

①咬东西乳牙萌出时，小儿喜欢咬东西，如哺乳时咬奶头或将手指放入口内等。这时可给宝宝一个能咬的玩具玩，以便刺激牙龈，使牙齿穿透龈黏膜顺利萌出。

②流口水牙齿萌出时刺激三叉神经，引起唾液分泌量增加。由于小儿还没有吞咽大量唾液的习惯，口腔又浅，唾液往往流到口外，形成所谓的生理性流涎。这种现象一般随年龄增长而自然消失。

③发烧拉肚子少数宝宝在长牙时会出现发烧和拉肚子等异常现象，家长应该带宝宝去医院检查一下，对症下药。

④宝宝牙痒痒因为牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝喜欢把东西放进嘴巴里面咬。为避免宝宝抓咬不卫生不安全的物品，妈妈们要为宝宝添置安全的磨牙工具。

⑤烦躁出牙前的宝宝出现啼哭、烦躁不安等症状时，一般只要让宝宝咬磨牙棒，转移其注意力，通常会安静下来。

口腔常识：牙齿变色，原来是这样

牙齿变色，原来是这样

牙齿的颜色发生变化也不容小觑，下面给大家介绍一下牙齿变色的原因。

病理因素

牙髓坏死引起的牙变色，如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。病理性牙齿变色，最好的方式就是安装假牙，因为这个时候的牙齿已经没有多少保留的必要了，尤其是伤及到牙髓的牙齿，更加需要注意。

营养因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种原因造成的牙齿变色问题，相对来说药物美白实现的可能性不是很大。所以通常会采用牙贴面的方式进行牙齿的美白修复，如果想要让牙齿显得更加洁白亮丽，可以考虑使用美容冠或者全瓷牙等技术。

水质因素

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙，这种牙齿被称之为氟斑牙。氟有防龋的作用，所以对于氟斑牙患者来说一般是不容易蛀牙的。不过氟斑牙缺失会影响我们的个人形象，需要及时的进行牙齿美白。因为这种牙齿染色是牙釉质染色，所以想要进行美白的话，最好是使用美容冠，不过对于一些中轻度的氟斑牙，建议采用纳米蓝光美白等方式进行牙齿的美白工作。

药物因素

现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童(5岁前)服用影响更大。不过现在已经很少会有这种牙齿病症出现了，主要是因为目前的医院已经很少会使用四环素药物。对于儿童和孕妇更是严令禁止这些药物的使用。

外在色素堆积

通常是因为没有养成良好的刷牙习惯，其次则是因为长期的吸烟或者饮茶、咖啡等造成的牙齿变色，通常这种原因导致牙齿变黄相对较为容易解决。对于不是很严重的外源性牙齿染色，可以使用洁牙或者纳米蓝光美白的方式解决。这里需要提醒一下，在进行过牙齿美白后，最好是能够减少吸烟或者饮茶的频率，这样才能够有效的保证牙齿美白后的效果。

口腔常识：宝宝不长乳牙，咋回事？

乳牙一般在宝宝出生6个月后萌出，而有的宝宝都1岁多了，仍未长牙，这是咋回事呢？

乳牙萌出时间与遗传、内分泌、食物性状及个体差异有关，不同宝宝乳牙萌出时间不同。一般情况下，乳前牙萌出时间有前后6个月的差异，后牙萌出时间差异可达一年，所以宝宝在1岁之前开始长乳牙都正常；如果一岁之后仍未长牙就需要去医院检查，查看是由以下哪种原因引起宝宝乳牙萌出异常

乳牙胚和恒牙胚在孕期已经开始发育、钙化，且在孕期和哺乳期，宝宝主要从母体摄取营养物质，所以，在孕期及哺乳期，如果宝妈营养不良势必会影响宝宝乳牙萌出。钙、磷等微量元素及维生素C、维生素D是宝宝牙齿和骨骼发育的必备元素，所以，孕期，宝妈要注意钙、磷等微量元素及维生素D、维生素D的摄入量，均衡营养。

宝宝肠胃好才能吸收从母体或食物摄入的牙齿生长发育所需的各种营养物质，促进乳牙的生长发育；

有些疾病如脑垂体功能不足、甲状腺功能低下、21-三体综合征、外胚层发育不全症候群等都可能影响宝宝乳牙萌出时间。

牙齿的生长和发育是一个长期而复杂的过程，宝宝在妈妈肚子里面时乳牙已经开始发育、钙化。正常情况下，宝宝出生时，乳牙虽未萌出，但已经形成了三分之二的牙冠，如果宝宝早产，乳牙萌出时间需扣除早产的时间，所以胎龄越短，乳牙萌出越晚。

胚胎发育过程中，由于各种原因导致牙胚未能发育或牙蕾先天性异常导致牙齿先天性缺失。

口腔常识：宝宝睡觉磨牙的原因

相信不少家长有这样的体会，宝宝在晚上睡觉的时候，会出现磨牙的现象，感觉像嚼碎了自己的牙齿似的，针对宝宝的这种现象，家长要找出问题的原因。下面，小编就给大家总结一下宝宝睡觉磨牙的原因有哪些。

一、精神因素

专家分析，宝宝夜间磨牙的现象和宝宝的精神因素有关系，宝宝在白天的时候，或者临近睡觉之前，精神处于高度兴奋的状态，在夜间宝宝就容易出现这样磨牙的现象，因此宝宝在睡觉之前保持心情平静很重要。

二、疾病因素

宝宝磨牙还和一些疾病因素有关，常见的就是蛔虫病，蛔虫在宝宝的场内产生毒素，这种霉素刺激宝宝的肠道和神经，就会使宝宝的神经处于兴奋的状态，因而宝宝会产生磨牙。如果是蛔虫病的因素，宝宝还会出现消化不良、腹痛、消瘦等现象。

三、营养元素缺乏

如果宝宝体内缺乏营养元素的话，也容易出现磨牙的现象，这些营养元素主要有钙、磷和各种维生素及微量元素，出现这种缺乏的原因一般是宝宝的饮食不合理，营养摄入不均衡所致，因此保证宝宝的合理饮食很关键。

宝宝磨牙还有可能是宝宝消化不良，家长要注意根据宝宝磨牙的症状进行对比，判断出宝宝磨牙的真正原因才能对症下药。

口腔常识：儿童常做咀嚼训练 宝宝一口美牙

磨牙棒、牙咬胶、咬咬乐随着育儿的精细化和科学化，各种各样的磨牙道具成为了新新家庭育儿的掌中宝。也有人持怀疑态度，以前的人没有这些东西，牙齿不也长得好好的？对此，牙科专家指出，宝宝出乳牙的时候，牙龈会产生痛痒的感觉，喜欢见什么咬什么，这不仅不卫生，更重要的是容易造成对牙龈的损伤。

宝宝怎样磨牙牙齿长更好？

市售的磨牙道具不一定要用，但在宝宝长牙时期，家长适时地用粗纤维食物等有点硬度的东西给宝宝咬食，训练其口腔咀嚼能力，可以促进牙齿萌出，并让牙齿和颌骨发育得更好。勤咀嚼颌骨牙齿发育更好借用磨牙棒、咬咬乐等道具有意识地练习咀嚼，对颌骨和牙齿的发育是有益的。

专家称：一般情况下，宝宝在半岁左右就开始长出乳牙，出牙期最大的特点，就是啃咬东西。咬自己的手，咬妈妈的乳头，咬玩具可能是想借啃咬的施力，来减轻出牙带来的痛、痒不适感。胡乱啃咬不仅不卫生，更重要的是容易造成对牙龈的损伤。此时，适时给宝宝啃咬磨牙棒(磨牙饼干)、牙咬胶、咬咬乐等道具，既可以满足宝宝啃咬的需求，更是一种咀嚼训练。

专家也指出，现代人食物比较精细，咀嚼锻炼较少，导致下颌骨偏小且发育相对迟缓，牙齿比较拥挤。现代流行的各种磨牙道具，其实原理是一样的，在出牙期适时的咀嚼锻炼可以带动宝宝下颌骨的发育，促进乳牙萌出并齐整生长。颌骨发育得好，宝宝面型也会更漂亮。

萌芽前期就可以开始磨牙

婴儿乳牙的萌出大多在4-10个月间，当发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西、啃手指的时候，就可以给宝宝磨牙了。在宝宝还没出牙，但将要出牙时，磨牙道具的主要作用是按摩牙龈，促进牙齿萌出。市面上有很多各种口味的磨牙棒、样式各异的牙咬胶。由于宝宝们的口味差异，有些宝宝未必喜欢磨牙棒。

牙咬胶久了也会变破旧，妈妈也可以自制营养卫生的新鲜果蔬条给宝宝磨牙。但不管看似再安全的玩具、食物，对于一个未满周岁的宝宝来说，都需要大人陪护。注意让宝宝坐着咬，以免噎着。

提醒家长，宝宝长牙期要注意口腔卫生。由于乳牙钙化不全，容易受细菌侵袭，如果覆盖奶水或食物残渣，很容易发生龋齿。因此，宝宝每次进食后，家长要用白开水或淡盐水给宝宝漱口，或用纱布缠在手指上帮助宝宝擦洗牙龈和刚刚露出的小牙。

磨牙工具推荐

自制粗纤维磨牙棒对于已经少量出牙的宝宝，家长也可以自制一些磨牙工具，如将水果切成薄薄的水果片，或手指粗细的小长条，给孩子咀嚼磨牙。一些蔬果的皮，比如柚子皮、萝卜皮，质地都比较韧，可以撕成小块让宝宝来磨磨牙，虽然味道不好，但还是很管用的，只要保证果皮的清洁，就可以放心地让宝宝去咬。

咬咬乐

咬咬乐最大的优点，就是可以将切好的肉类、果蔬类食物装进其硅胶过滤网，宝宝练习啃咬的同时，肉菜汁和部分食物泥可以从过滤网挤压出，变被动进食为主动进食。牙胶又称磨牙棒、固齿器、练齿器，由安全无毒的软塑料胶制成。

购买时注意以下几点：1.最好在知名的婴童用品专卖店购买，或者购买品牌牙胶，从质量上保证安全。2.最好多准备几个牙胶，方便更换。用后注意清洗消毒。3.牙胶也是宝宝的玩具，在色彩、形状等方面的选择上，要适合宝宝的把玩。

磨牙棒/磨牙饼干直接去超市里购买婴儿磨牙饼干，这种饼干的质地比较坚硬，非常适合宝宝磨牙。但要注意，长时间含咬，宝宝的口水会将磨牙棒饼干泡软，出牙后的宝宝也容易将磨牙棒咬断，使用时家长要注意看护。

口腔常识：你家宝宝长牙过慢吗

你家宝宝长牙过慢吗

1、先天遗传

幼儿长牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所差异。根据多数研究报告来看，女孩的长牙时间会比男孩早一些。

2、后天环境

除了先天遗传因素之外，后天环境也可能间接造成长牙缓慢。就拿早产儿来说，他的长牙时间就必须先扣除早产时间，这样得出的结论才比较准确。如果是胎龄30周就出生的早产儿，那么长出第一颗牙的时间就必须延后10周(通常是出生后6～8个月时)。另外，凡是出生体重过轻的婴儿，也很可能出现长牙较慢的问题。

3、系统性疾病

唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等，都有可能造成幼儿长牙的速度有所差异，必须通过抽血检查才能确定真正的病因。

如果孩子的乳牙出现高低不一的情况，则很有可能是牙齿受到过外力撞击，导致与牙齿相连的韧带坏死，而以新生骨头取代(骨粘连)，从外观看来只是某颗牙齿生长较慢，实际上却会影响到恒牙的萌发。如果幼儿乳牙提早丧失，牙龈表面便会生成结缔组织，一旦恒牙此时还未充分成长，就会受到压迫而导致恒牙出牙较慢。另外，有时幼儿所服用的药物会让牙龈增厚，牙齿不易冒出，也会让父母产生长牙较慢的误解。

提醒大家：儿的长牙周期都不尽相同，虽说应在约6个月大时长出第一颗牙齿，不过就乳牙而言，出牙的时间差距在半年之内都算正常，而恒牙萌出时间的合理差距甚至可延长至1年。所以，一般无需过度担心，通常只是长牙时间的快慢不同，并不会影响到牙齿的功能。