口腔常识：专家老年人口腔健康 仅早晚刷牙不足够

老年人口腔健康知识

许多人一老，牙齿也就跟着掉了。向年轻人一般一天只要刷牙两次就好了，可是老年人可不止那么简单。专家表示，随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，也就是会出现牙齿磨损、牙龈萎缩、多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要非常好的口腔健康，老年人要做的口腔护理远比年轻人要多得多。

1老年人多方法口腔清洁

刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说早晚一次刷牙还是不行的。齿康口腔专家表示，老年人由于牙周萎缩，牙间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置。因此还需要使用牙签、牙线、牙间刷来帮助清洁。还有许多老年人饭后剔牙的习惯，其实不是个好习惯。但牙线也是帮助清洁牙间隙很好的工具，建议学会熟练使用。

另外，每次饭后漱口也是不错的口腔清洁方式。每餐饭后用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。这小小的一个步骤，对于口腔健康的帮助非常大。

许多老年人佩戴活动假牙，那么至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要取出假牙用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。另外建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。

2不妨多做口腔保健操

要想达到口腔保健的目的，清洁只是最基本的工作。如果平时能做些口腔保健操，肯定能起到意想不到的效果。老人可以在每次刷牙后，用洗干净的拇指和食指顺着一定的顺序按摩牙龈，每次坚持三到五分钟左右，就能很好地促进牙周血液循环，减少牙周疾病的发生。按摩牙龈后，还可以进行2分钟的叩齿保健，就是上下牙齿轻轻叩击，先前牙再后牙。这个动作可以刺激牙周组织血循环，增加牙根牢固，同时也有刺激唾液分泌作用。

3口腔检查千万别忽视

很多老年人都在出现牙齿松动掉落、疼痛难忍，才到医院就医，平时如果牙齿没有疼痛，不会定期到医院做口腔健康保健检查。许多老年人都会这样，其实龋齿、牙周病在发病早期阶段是没有任何症状的，需要医生检查才能找出，如果能及时治疗，才能完好地保住牙齿。拖延治疗其实导致老年人缺牙的成因之一。而出现缺牙后，需要做假牙修复，恢复牙齿功能，否则在咀嚼食物、美观方面会带来不少问题。假牙使用两三年后就需要维修或更换。

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口腔常识：身体健康重中之重是口腔健康，你造吗？

目前已有超100支队伍报名参赛。参赛的队伍多以中老年人为主，不少参赛队员表示，以前只注重身体健康，通过这次广场舞比赛，才了解到口腔健康同样重要。

缺牙对身体有哪些危害呢？

很多中老年人都忽视了口腔健康，其实缺牙成为多种疾病的罪魁祸首，在我诊治的病人中，65%的病人因缺牙致牙龈萎缩、邻牙前仆后继相继下岗；xxxx年人比牙齿完好无缺的中老年人患癌风险更高。

很多缺牙的中老年人选择活动假牙进行修复，活动假牙有哪些隐患呢？

很多中老年人认为种植牙价格贵，宁愿选择活动假牙。但活动假牙存在着很大的隐患：一、活动假牙的体积偏大，邻件较大，具有一定的异物感。二、活动假牙清洁较为不便，安装了活动假牙的患者在每次用餐后需取下来进行清洁。三、活动假牙的固位性及咀嚼性能远不及种植牙，不宜咬过粘、过硬的食物。

那如何更好地修补缺牙呢？

现代医学针对缺牙问题有三种修复方式：活动假牙、固定假牙（烤瓷牙）、种植牙。种植牙是一种与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复方式，在稳固、美观和使用寿命方面都表现出色，并且可以有效避免因活动假牙、烤瓷牙等安装使用不当对口腔和牙槽骨的破坏，从而延长种植牙使用年限，降低使用费用，被誉为是缺牙修复的首选方式，也是中老年人修复缺牙的适宜方式。因此一般建议有条件的缺牙患者直接做种植牙。

口腔常识：当心！口腔疾病易危害全身健康

早在1981年世界卫生组织就将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。同时还提出口腔健康的标准：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。

口腔健康与全身健康密切相关。正所谓民以食为天，当今全世界的美食可以说是唾手可得，而你却牙疼得吃不下饭。没有健康的口腔就无法保证正常的营养摄入，又何谈身体健康呢？龋病和牙周病会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，不仅影响咀嚼，也会对言语、美观有不利影响，甚至会造成社会交往困难和心理障碍。这只是口腔健康对全身健康的间接影响。

其实，口腔健康可以直接影响全身健康，口腔中的感染和炎症因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影响生命质量。约10%-30%的急性或亚急性感染性心内膜炎由口腔感染引起，牙周炎与急性心肌梗死和慢性冠心病的关系近年来也得到印证，它还是脑卒中的危险因子，其危险度甚至大于吸烟。

孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素，其危险度要高于吸烟和酗酒。

口腔作为消化道的开口，也与呼吸道直接相通。口腔内的细菌，尤其是厌氧菌，都可直接进入消化道和呼吸道。一般情况下，它们并不致病，但对于抵抗力低下或存在相关慢性病的易感者，则可能引发深部器官的疾病，例如慢性胃炎、胃溃疡，肺部感染甚至肺脓肿。

另外，一些全身疾病可能在口腔出现相应的表征。例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合，艾滋病患者早期会出现口腔病损，发生口腔念珠菌病等疾病。白血病患者常有牙龈肿胀和出血，有些患者是在尚未出现其他全身明显症状时由口腔科医师首先发现的。

总之，口腔健康与全身健康关系密切，维护口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，防治全身性疾病有利于促进口腔健康。

发病率最高的两种口腔疾病，即龋病和牙周病，都是细菌感染性疾病，牙菌斑的细菌及其产物是引发龋病和牙周病的始动因子，没有菌斑微生物就不会发生龋病和牙周病。龋病和牙周病可防可治，定期检查、及早防治是关键。建议成年人每半年到一年进行一次口腔检查，儿童每三个月到半年进行一次口腔检查。

防控口腔疾病需要个人口腔维护和专业维护相结合。

个人口腔维护包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔检查等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的个人口腔维护方法。成人提倡用水平颤动拂刷法，刷牙要面面俱到，重点清除牙龈边缘和牙缝处的菌斑，每次刷牙时间至少2分钟。学龄儿童提倡使用旋转拂刷法，学龄前儿童提倡用圆弧法刷牙，在儿童还不能流利地书写阿拉伯数字（6-7岁）之前，家长可帮助儿童刷牙。

专业口腔维护包括局部应用氟化物、窝沟封闭以及洁治（洗牙）等。早期的龋病通过使用氟化物等措施控制龋病的进展甚至治愈。早期的牙龈炎通过洁治和有效刷牙可治愈。

口腔常识：唾液的7个健康奥秘

唾液（俗称口水）是食物消化的关键，有助预防龋齿和感染，保证咀嚼和吞咽。离开唾液，人体就无法正常分解和消化食物。唾液还是最好的健康指标之一。美国《医药日报》7月30日载文，揭示出唾液的7个健康秘密。

1．测唾液可查多种疾病。唾液保持体内平衡，一旦体内发生失衡，唾液就会有直接体现。通过对半滴眼药水大小的唾液化验，医生就可揭示出有关人体的一系列生物秘密。英国研究人员发现，通过唾液中一种特定蛋白质的测定，可评估患者心脏病风险。日本庆应义塾大学和加州大学共同研发的一种唾液测试法可查出99%的胰腺癌、95%的乳腺癌和80%的口腔癌。

2．唾液体现压力情绪。人一旦紧张，唾液腺就会向口腔分泌唾液-淀粉酶。通过该淀粉酶的测定，医生可测量孕妇对胎儿产生的压力。研究人员解释，唾液中压力激素皮质醇的失衡使人对压力事件非常敏感。

3．唾液止痛效果是吗啡的6倍。英国《自然》杂志刊登法国一项研究发现，唾液中不仅含有72种不同类型的细菌，而且含有一种天然止痛物质opiorphin，这种物质的镇痛效果是吗啡的6倍，有助于阻止脑啡肽疼痛信号到达大脑。

4．唾液分泌昼夜不停。人体唾液分泌24小时不间断，从吃每一口食物到经历压力事件，唾液腺都会加大分泌量。一个人平均每天分泌唾液2~4品脱（约合1137~2273毫升）。

5．紧张压力大，唾液分泌少。唾液在数量和质量上的减少被称为口干症。这通常会发生在紧张、心烦意乱或面临很大压力的时候。经常口干会导致吃东西、咀嚼、吞咽甚至说话困难。

6．某些药物会导致唾液减少。唾液浓稠说明唾液腺分泌唾液更困难。治疗过敏、疼痛或感冒的处方药和非处方药都可能会导致口干。这些药会改变进出细胞的水流量变化，若不及时治疗，则会导致龋齿、牙龈疾病和口腔感染。

7．唾液腺也会长结石。唾液腺结石（也称涎石症）可发生于唾液腺导管或腺体内，90%以上发生于颌下腺。患者除了感觉口干之外，还可能出现脖子疼痛或吞咽困难。唾液腺结石的具体机制尚未完全清楚。一般认为是长期炎症导致矿物质在唾液腺处堆积并钙化成为结石。

口腔常识：谨记！日常10大基本口腔常识

口腔是人体细菌最多的器官之一，也最易病变成癌症，口腔健康是每个人都需要重视的问题，你对口腔健康知识有多少了解呢?小编现在就带大家一起来看看口腔护理都有什么需要注意的。

口腔健康知识

1.口腔癌是最致命的癌症之一。

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

2.刷牙时间不能少于2分钟。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

3.看病前，擦掉口红或是唇膏。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

4.口腔预示全身健康。

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

5.运动也会引起牙齿问题。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

6.看牙前停用止疼药。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

7.牙龈出血很严重。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

8.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。

9.舌头也有健康密码。

舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或是心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

10.吃糖不一定会蛀牙。

吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙和牙龈问题。

口腔常识：你对孩子的关爱足够吗 错颌畸形的早期预防

早期预防的概念

是指在儿童早期生长发育阶段，一般指青春生长发育高峰及之前的阶段，对已表现出的牙颌畸形、畸形趋势及可导致牙颌畸形的病因进行的预防、阻断、矫治和导引治疗。

早期预防的意义

绝大多数牙颌畸形，是儿童在生长发育过程中，受遗传环境因素影响，所导致的发育畸形。通过早期预防畸形的发生，早期及时阻断已发生的畸形，引导牙合面良性发育，保证儿童口颌，颅面及身心健康发育成长是十分必要的！

（一）胎儿时期的预防

准妈妈们要特别注意母体的营养与健康，多吃蔬菜、水果及营养品，保持愉悦的心情。

抽烟喝酒是万万不能的，以免酿下祸患。

（二）婴儿时期的预防

1.提倡母乳喂养

母乳喂养与人工喂养相比之优点

刺激面颌部的正常生长发育

易养成正确地吮吸习惯

不易造成错颌畸形

注意：如果需要奶瓶喂养，最好选择近似母亲乳头的奶嘴，开口不可过大，直径以1-2mm为宜，注意奶瓶喂养姿势。

2.正确的睡眠姿势

姿势不正确，后果很严重！

新近的一些研究提出，侧睡和趴睡发生新生儿猝死的危险是差不多的（分别是仰卧的2倍和2.6倍）。因此，每个照顾宝宝的大人都要让宝宝每次睡觉都以仰卧的姿势躺在床上，这点非常重要。仰卧并不会增多呛住或将食物吸入气道的风险。

（三）儿童儿时期的预防

1.均衡的饮食习惯

均衡的饮食不仅有利于我们的身体健康，而且还有利于我们牙齿的保护。例如我们在咀嚼胡萝卜或苹果时，通过与牙齿表面的摩擦，起到了对牙齿清洁的作用。食用的脂类，蛋白质，矿物质，维生素具有抗菌作用，并限制釉质无机盐的排除，保护牙齿。

2.防治呼吸系统疾病

慢性鼻炎和腭扁桃体炎等会影响孩子的正常呼吸，会养成张口呼吸的习惯。如不及时治疗，就会导致腭盖高拱、下颌后缩等畸形，从而影响美观。

3.防龋

建议家长从孩子的牙齿萌出开始，重视宝宝口腔卫生。随着年龄的增长逐步教会孩子如何正确刷牙，如有龋坏应尽早治疗。

4.破除口腔不良习惯

如果发现孩子有吐舌、吮指、咬唇、口呼吸、偏侧咀嚼等这些习惯，请家长及时纠正制止。

5.维护儿童心理健康

尽量避免对儿童各种形式的恐吓或惩罚，造成儿童的心理阴影和不良习惯，应给予孩子足够倾听和关爱，还给孩子自信开心的笑容，让孩子的身心健康成长。

口腔常识：身体是否健康，牙齿中也可窥见

眼睛也许是心灵的窗口，但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况。牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状，而且有时这种反应远早于患者自己的意识。

牙齿与癌症

根据患者上前齿内表面珐琅质受腐蚀的情况，诊断出七例癌症病例。如果牙龈创口一两个星期都不能愈合，或者某一区域的黏膜长时间呈白色或者红色，而不是正常的粉红色的时候，需要就医以排除口腔癌的可能。

甲基苯丙胺成瘾症状，甲基苯丙胺成瘾症，又称之为冰毒嘴，（嗑药成瘾的人）牙齿外层会出现一种特有的腐蚀症状。

牙齿与糖尿病

很多糖尿病患者的牙龈与牙齿交接的地方看起来白亮白亮的，易出血，齿根松动，而且满口都是如此。据估计，约有600万美国人患有糖尿病却不自知。专家表示，牙龈问题和高血糖不仅源自相同的生活习惯，两者之间还会相互加重病情。牙龈感染发炎后，糖尿病患者会更难控制自身的血糖水平，而高血糖会加重蛀牙和牙龈问题，引发更多炎症。

牙齿不齐易诱发舌癌

舌癌多发生于舌缘，其次为舌尖、舌背及舌根等处，常为溃疡型或浸润型。一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。舌癌向后可以侵犯舌腭弓及扁桃体，晚期舌癌可蔓延至口底及颌骨，使全舌固定。

86％的青壮年舌鳞状上皮癌，与患者的牙齿畸形有关，其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史。被调查的65名26-39岁的舌癌患者中，有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出，即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象，其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触，形成舌部慢性损伤病变，其中有的还久治不愈。

牙齿对舌部的长期接触磨损，可使舌头局部形成慢性病灶；青壮年男性吸烟、饮酒较多，这些复杂的有害因素长时间刺激损害舌病灶，可使舌病患处的组织细胞逐渐发生畸变，最后便可能导致癌变的发生。

因此，医学专家告诚人们，一旦发现口腔内有牙齿的凸斜、牙齿畸形，向舌端生长迅速的智齿及异常排列现象，尤其是长期的牙齿与舌的抵触、磨擦或碰咬现象，要引起高度重视，及早到医院口腔科检查，进行必要的矫形处理，以防患于未然。

牙周病致心脏病

此外，越来越多的证据表明，牙周病与心血管疾病之间也存在着必然的联系。牙龈发炎会导致C-反应蛋白增多，而C-反应蛋白偏高被认为是心脏病的一个致病因素。

研究人员已经发现，牙斑中的细菌会阻塞动脉。原先以为它只是一个偶然因素，如今发现它其实是致病的风险因素。

口腔中的细菌可能通过血液循环去到人体各处，引发疾病，这正是为何医生会建议考虑接受非急性外科手术的患者先把需要处理的口腔问题解决掉。

淡黄色牙齿才最健康

除了养成良好的生活习惯和定期到医院进行口腔检查之外，日常的口腔护理和保健更为重要，也是最有效的预防方式。

市场上有很多的牙膏广告，有主打美白效果的，也有针对抗过敏和清热去火等功效的，有调查显示90％的人主要是根据广告选牙膏。这是一个严重的误区。医学上认为淡黄色的牙齿才是健康的，过分追求美白是心理作用，反而会牺牲牙齿健康。

口腔常识：运动=牙齿健康风险增大？这个还真有...

运动健身的饮食控制。运动员为了提升运动能力会摄入大量的碳水化合物，面条、干果、谷物棒和果汁等都富含碳水化合物，这些食物能保证运动员进行长时间训练，但也会增加口腔内的酸性物质，导致细菌滋生，剥落牙釉质。这是龋齿和牙周病最常见的发病原因，而龋齿和牙周病都有可能导致牙根外露。

此外，游泳运动员长期接触游泳池中用于消毒的氯，牙齿更容易受到伤害。因为氯在蒸发后转化为盐酸，对牙周具有极强的刺激性，不利于牙齿健康。如果平时有游泳的习惯，最好事先了解泳池水质和氯的添加量，去牙科诊所时也记得说明去泳池的频率。

鉴于运动员的牙齿健康风险高于常人，他们更需严格注意口腔卫生，做到每天刷牙2次和少吃甜食。最好借助吸管饮用果汁和能量饮料，不要直接用杯子或瓶子喝，以减少糖分与牙齿的接触。在运动前、运动时和运动后都要按时补水，这对牙齿健康至关重要。由于剧烈运动时身体大量出汗，身体水分不足导致唾液分泌减少和口腔干燥，唾液无法起到润滑口腔、缓冲保护和降低口腔酸度的作用。咀嚼无糖口香糖也能促进唾液的生成。

口腔常识：后牙掉了，不补行不行？

一、缺牙都有哪些危害？

缺牙？缺前牙大家可能会比较在意，如果是后牙，缓缓再说。实际上，缺一颗后牙等于丢三颗牙，会给人带来很多后顾之忧。

1、缺牙影响周边牙

牙齿其实是互相依存的，少了一颗，旁边的牙齿就会失去依靠，出现塞牙、洁牙困难等导致蛀牙、牙周病，慢慢的造成牙齿松动脱落。

2、缺牙影响脸型

缺牙会影响颜值，长期缺牙可能会导致大小脸，缺得多的话会导致脸部凹陷，人会显老。

3、缺牙修复越晚越费钱

缺牙修复是很耗钱的，拖久了邻牙会长歪，这时候修复可能得把对咬牙磨短甚至用矫正器将对咬牙矫正。一旦矫正效果不佳，还要考虑在骨头内打骨钉，辅助局部矫正到时候才是真正的花钱找罪受。

二、缺牙修复一定要做种植牙吗？

1、缺一颗牙，一定要做种植牙吗？

牙齿缺了一颗，一般情况下有三种修复方式，如何修复要根据邻牙的情况和牙槽骨的状况才能确定。

种植牙：美观舒适，性价比高，就是贵！

烤瓷牙：缺一补三，对邻牙有损害，价格也不低。

活动假牙：美观舒适度都较差，但价格便宜，受众度广。

建议：先做口腔检查，听听牙医的建议，再结合自己的实际情况来做决定。

2、哪些情况适合做种植牙？

不少朋友的爸妈、爷爷奶奶、外公外婆会因为龋齿、牙周炎等牙病导致老掉牙，牙齿松动脱落。

如果长辈们出现这些情况，可以选择种植牙：

全口牙缺失没有真牙

前牙脱落，仅剩几颗牙

半口牙缺失或多颗牙缺失

种植牙是在牙槽骨上植入种植体，再制作覆盖义齿放上去，这样固定效果好，咀嚼能力强，异物感低。

PS：严重骨质疏松、糖尿病且血糖控制不佳者、孕妇不能做种植牙。如果有严重牙周炎得先治病再种牙。

三、做种植牙前，要了解这些情况！

1、种植牙过程中会痛吗？

种植体植入手术一般需要一到数个小时，手术中会采用局部麻醉，是不痛的。但术后可能会有不同程度的疼痛、水肿。

2、种植牙可以用一辈子吗？

砸了这么多钱种的牙，谁都希望越耐用越好，种植牙可以用一辈子吗？

种植牙跟天然牙相似度很高，也会受到细菌等有害物质的侵蚀。在口腔卫生良好的情况下，可以终身保留。但如果口腔卫生太差，种植体周围组织则会有感染的风险。

建议：平时注意口腔护理，术后定期口腔检查。另外，选择一个可靠的种植体系统是关键！

口腔常识：刷牙时流血还要继续刷吗？

口腔卫生十分重要，为了保持口腔清洁，我们每天都要刷牙，可是刷牙也讲究技巧和方法，如果刷牙不正确，很有可能导致疾病。

刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。到底哪种刷牙方法才是正确的呢？

困惑一：起床后先吃饭还是先刷牙？

英国最近一项研究表明，饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。该研究报告指出，龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应，形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成，且形成速度非常快。因此，只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成，并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙，可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌，去除口腔异味。

困惑二：刷牙时流血，还要继续刷吗？

牙龈发炎、毛细血管壁变脆后，就不能抵抗正常的刺激，进而导致容易出血，这一般都是牙周病的前兆。此时要继续坚持刷牙，并且保持正确的刷牙方法，才能改善牙龈状况，经过一段时间，炎症消退就不会流血了。

困惑三：新换牙刷时容易牙龈出血，用几天就没事了，是牙刷不好吗？

出血与牙刷也有一定关系，如果牙龈的炎症处于炎性水肿期，建议使用软毛牙刷。一把好的牙刷应该具备如下特点：小头、平头、毛稍软。

困惑四：软的刷毛可以刷掉牙齿上的污垢吗？关注牙科知识

如果刷毛过软，的确会存在刷不干净的情况，但是若刷毛太硬，又容易造成牙龈损伤。刷毛的软硬应该因人而异，如牙周病患者必须选择软毛牙刷，有利于清洁牙周；无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等的牙刷；不建议使用刷毛过硬的牙刷。

困惑五：老人牙齿松动、儿童换牙时期，可以正常刷牙吗？

换牙是正常现象，不需要额外注意，刷牙方法与成人一样。但是如果老人出现牙齿松动，需要及时到医院检查牙龈是否有问题。此外，一定要注意按时刷牙，尤其是晚上睡觉前，平时还可以适当按摩牙龈，维护牙齿健康。

困惑六：拔牙、补牙后，牙龈红肿，这个时候能刷牙吗？

除了拔牙后24小时内不能刷牙漱口外，其余情况都可以正常刷牙。

困惑七：得了口腔溃疡，刷牙时一碰就疼，有时还出血，是不是就不应该刷了？

口腔溃疡时更要注意口腔卫生，否则反倒影响溃疡愈合。可以选择稍微软一些的牙刷，尽量不要让刷毛接触溃疡部位。

困惑八：牙膏广告经常号称清新口气，为什么每次刷完牙还会有口臭？

事实上，牙膏清新的味道只会在口腔中短暂停留，掩盖口臭。口臭的原因有很多，比如牙石、龋齿、消化道疾病等，不能指望刷牙解决，应该找到原因对症下药。

口腔常识：成年人正畸应该注意的事项

成年人牙合系统由于具有特殊的生理状态，不具有少年儿童特有的生长发育优势和容易诱导组织改建的有利条件，且成年人牙周病患者对牙槽骨吸收又有高度敏感性，使矫治受到一定的限制。为了在矫治中能得到患者的配合和理解，特提请注意发下几点：

1.多数成年人患有不同程度的牙周炎，出现牙槽骨吸收、牙龈萎缩，甚至引起牙齿错位，如牙齿伸长、前倾，出现牙间隙或脱落等。在牙周炎存在的情况下移动错位牙，会加速牙槽骨的吸收。因此，在正畸治疗前，必须接受必要的牙周治疗，如洁牙、龈下刮治、翻瓣刮治等，当牙周炎症得到控制后方能开始矫正牙。在整个正畸治疗过程中还要根据情况定期做牙周治疗。牙周病经正畸和牙周联合治疗后，有助于增进牙周组织的健康，减轻牙周病的进一步恶化。

2.正畸治疗实施前的检查不能完全发现的潜在性或静止性的牙髓、牙周疾患或未能预测的问题，在正畸治疗过程中，可能引起病灶的活跃。出现疼痛、溢脓、牙齿松动等症状时必须暂时中断正畸治疗，待病变牙齿接受牙髓、牙周治疗后，方能再继续矫正。有时甚至还不得不终止正畸治疗，用修复的方法解决余留问题，如用假牙解决拔牙拔牙后剩余的间隙等，患者应能理解。

3.大多青少年在牙齿移动时不会产生牙槽骨吸收，因此青少年容易关闭拔牙或缺牙间隙;而成年人牙槽骨容易吸收，为避免此种情况的出现，成年人在关闭拔牙间隙时有时还需要借助于镶牙等修复方法。

4.因为青少年的颞下颌关节有高度的适应性，很少出现关节症状。成年人的适应改建功能差，有潜在性关节疾病者容易在矫治中出现关节功能障碍症状。有关节弹响疼痛时，应及时告诉医生加以诊治。正畸前有颞下颌关节功能紊乱症状者，应先请关节科医生会诊。由于其发病机理复杂，正畸只是其治疗手段之一，须与关节科医生配合治疗。

5.牙齿紧咬与磨牙症(包括夜磨牙)，不利于牙周组织健康，会加重牙周炎症。出现此类症状时应及时告诉医生，加以诊治。

6.糖尿病、血液病等全身性疾病，或长期服用类固醇类药物或怀孕，都会影响牙周健康，不宜接受正畸治疗。

7.某些在正畸前不能完全确认的问题，如牙根与牙槽骨是否粘连?是否属于采用拔牙矫治的边缘性病例下颌是否处于功能性后退或前伸位置等?可以根据初步诊断进行正畸，然后再通过对矫治反应的观察，明确诊断，确定最后矫治计划。因此，在正畸治疗过程中修改矫治计划是完全可能的，请予以理解。

8.由于成年人已无生长潜力，对颅面部轻中度骨骼不调引起的畸形，只能用正畸手段移动牙齿的方法掩饰部分畸形，以改善颜面外观。严重颌骨发育畸形或要求彻底改善面形者，必须用正颌外科手术才能改变颌骨的形态和位置。

口腔护理：老年人在护理牙齿时要避免六个误区

对于很多老年人而言，身体健康很重要，但是如果想要身体变得更加健康，牙齿的保健就是不可忽视的问题。因为年龄大了之后牙齿就会掉落，所以老年人在牙齿护理上一定要重视。老年人在护理牙齿的时候要避免几个误区，现在就让牙医巴巴小编为大家介绍一下。内容如下：

误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。

刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。

误区之二：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。 目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。

误区之三：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。

误区之四：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。

不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。

误区之五：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。

过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。

误区之六： 老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。

大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。 

因为老年人年龄非常的大，牙齿护理的不是很好，这样长时间就会有了很多的细菌繁殖了，对于老年人的胃健康还是有危害的，因此要知道牙齿护理的时候一旦要怎么样来做，千万不要有一些误区。

口腔护理：日常口腔护理小常识

大家每天都要吃饭、刷牙、讲话，所以口腔是我们日常很关注的问题，牙医巴巴搜集整理了日常口腔护理小常识，内容如下：

日常口腔护理小常识

1、刷牙时间不能少于2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2、运动也会引起牙齿问题。剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。

3、看牙前停用止疼药。有些人经常服用阿司匹林等药物，但它会让你在拔牙时大量出血。

4、吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

5、口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口腔肿块或起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

以上就是“日常口腔护理小常识”的内容了，希望可以帮助到大家，关注牙医巴巴了解更多内容。

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口腔常识：口腔黏膜病你知道多少?

在生活中，口腔扁平苔藓困扰的患者人数在不断的增加，这也导致了口腔扁平苔癣在口腔科中被关注的程度越来越高，一般来讲，人们多是会对口腔扁平苔藓的发病原因很感兴趣的，那么，口腔扁平苔藓是怎么回事呢？

1、遗传因素

有人发现口腔扁平苔藓有家族史倾向，不少学者进行了家系发病研究，但系谱分析不符合单基因遗传规律。现多从HLA（人类白细胞抗原）方面进行研究。在家族性扁平苔藓患者所携带的HLA型基因，明显高于非家族性扁平苔藓的对照组，说明扁平苔藓发病可能与遗传因素有关。

2、内分泌因素

口腔扁平苔藓女性患者较多，病情波动与妊娠、更年期以及一些影响内分泌功能的药物有关。患者雌二醇，睾酮含量多低于正常人。

3、局部刺激因素

不同金属修复体在口内形成电位差。另外，充填物的刺激等，可引起口腔粘膜苔藓样改变。有报道银汞充填体引起苔藓样病损，少数患者也可能对铜、锌、银等产生变态反应。这些可能为迟发性超敏反应（Ⅳ型变态反应）接触性变态可能为游离汞进入粘膜后成为抗原而引起局部反应。

4、系统性疾病因素

扁平苔藓患者多伴有各种不同的全身性疾病或症状，不少患者发病及病情发展与某些系统疾病存在有关，如糖尿病、肝炎、高血压消化道功能紊乱等。

表现特点：

（1）丘疹：如针尖大小的微隆丘疹，散在或成簇分布，伴轻度灰白花纹。易与皮脂线异位相混。

（2）网状纹：可发一于口腔各部位是OLP的典型口腔表现。灰白珠光色条纹，相互交织成网状，稍高隆重起。网纹可粗细不等，网眼可大可小，颜色也可稍有深浅。患者稍有粗糙感或全无不适感。合并充血时可有红斑背景，并有烧灼感。

（3）环状纹：灰白珠光色斑纹排列为环状，周缘为小丘疹和条纹，略高突起，中央平坦，轻度充血。多见于龈颊沟口底、舌腹部。

口腔常识：10种口腔异常当心大病！

1、半透明牙齿：胃酸反流

胃酸反流(胃食管反流病)会导致烧心。胃酸反流至口腔会导致牙齿珐琅质遭到腐蚀。专家建议：减少柑橘类水果和苏打水等酸性食物摄入量，睡前两小时不要吃东西。及时看牙医，做适当治疗。

2、牙齿磨损：夜间磨牙症

压力过大会导致夜间磨牙。专家建议：做瑜伽和打坐冥想等活动都有助于缓解压力。另外，牙医会选择合适的牙套帮你保护牙齿。

3、口干：腮腺舍格伦综合征

该病是一种免疫性疾病，泪腺、唾液腺等遭到自体免疫系统攻击，使身体无法产生足够的唾液和泪液等体液，导致慢性眼干口干。专家表示，虽然体征主要为口干，但是该病大多由眼科治疗。该病难以治愈，但有多种药物可以缓解症状。

4、持续性口腔异味：糖尿病

口臭(顽固性口腔恶臭，甚至刷牙后也无改善)可能存在多种诱因，糖尿病是常见原因。糖尿病患者胰岛素缺乏，无法将葡萄糖完全转换为能量。一旦葡萄糖缺乏，身体就会将脂肪分解为酮类酸性物质，该物质聚集于唾液(血液和尿液中也含有)，就会导致口腔恶臭。专家建议，去医院做全面体检。

5、牙龈苍白：贫血

身体缺铁会导致血红蛋白不足，负责携带氧气至肺部的红细胞减少。牙龈血管密集，如果红细胞不足，牙龈就会发白。专家建议，多吃富含铁的食物有助于改善贫血。如果没有缓解应看医生，牙龈发白也可能是其他疾病所致。

6、口腔金属味：味觉障碍

口腔金属味道出现一两天，可能是味觉障碍所致。缺锌可能是一个主要原因，锌对味蕾细胞的正常工作起到举足轻重的作用。及时看医生，查血测锌。多吃牡蛎、红肉和禽类等富含锌的食物。

7、牙龈萎缩：牙龈炎

不良口腔卫生习惯会导致牙垢及牙结石，进而诱发慢性牙龈炎。如果不及时治疗则会导致牙周炎及牙龈萎缩。牙病久拖不治还会增加心脏病和脑卒中危险。专家建议，坚持每天早晚刷牙，用牙线清洁牙缝。每半年看一次牙医。

8、舌苔颜色异常：细菌或真菌感染

暂时性褐色或黑色舌苔可能是咖啡或烟草所致。然而，白色或黄色舌苔(并伴有发痒或敏感)则可能是细菌或真菌感染。专家建议，看医生，药物很容易治疗。

9、舌面崎岖不平：游走性舌炎

游走性舌炎(也称地图舌)的症状为舌头表面出现地图样红色斑点。梅思娜博士表示，该病通常原因不明，有医生认为是辛辣食物所为，通常一周会自愈。专家建议，如果舌头红色斑点持续时间长，斑点变大，则应该看医生以排除口腔癌的可能。

10、口疮：口腔溃疡

口疮是一块小且疼痛的溃疡或伤痛，通常见于口腔。此病多因为压力所致或酸性食物进食过多。口腔溃疡通常1014天会自愈。专家表示，如果口腔溃疡处出现灼痛刺痛应看医生，抗菌漱口液、糖皮质激素软膏或局部类固醇药物都有助于缓解疼痛和刺激。

口腔常识：儿童看牙不配合，只能“捆”起来？！

随着口腔知识的普及，家长们越来越重视儿童的口腔状况了，从乳牙早晚要掉没必要治疗到儿童口腔最好每半年检查一次，家长们在儿童口腔健康领域迈出了一大步。但是随之而来的困扰也让家长们左右为难，对于牙科的恐惧让儿童经常出现哭闹和强烈的排斥，是放任牙病发展，还是强硬地捆绑治疗，家长们有些无所适从。

通常情况下，儿科牙医会选择语调控制、TSD法、正强化法三种方式与孩子沟通。作为应用频度最高的语调控制是一种相对简单的行为管理方法，这种方法贯穿于医生与孩子接触的全过程。非语言性交流是一种行为管理方法也是医生对孩子感情的自然流露。TSD法是经典的行为管理方法之一。其通过向孩子进行解释说明治疗过程以降低孩子因对不熟悉事物的焦虑紧张而获得对治疗的配合。而正强化法是将心理学的学习原理应用于临床实践，通过对孩子出现的良好行为进行表扬奖励以到达强化该行为的目的。

但是很多时候儿童的恐惧很难用这三种方法消除，哭闹、抗拒在所难免，所以为了患儿的健康，医生还会采取如下方法：

1.束缚治疗

由于不少儿童年龄小，不容易配合医生治疗，医院或家长往往需要进行强制性束缚，才能使儿童接受治疗。这种治疗方法往往会给儿童造成心理阴影。行为管理和镇静是国内儿童齿科的短板，束缚只能用作紧急短时处理，长时间普通治疗使用束缚终将被淘汰。

2.全麻治疗

全麻优势在于从根本上解除儿童牙齿治疗中疼痛和恐惧对患儿身体和心理的影响;在全麻状态下，患儿配合程度高，利于医生操作从而提高治疗质量;可一次性治疗多颗牙齿，减少重复就诊的繁琐。非常适合多颗牙龋坏的低龄儿童及对牙齿治疗极度恐惧的儿童。

常见有身患重病的小朋友来看牙，一种是牙科感染严重危及身体健康甚至生命，不治牙，像化疗和许多手术都无法进行，另一种是即便身患重病，甚至是残障儿童，生活质量也是家长们的重要考量，全麻下治疗龋齿，以恢复咀嚼能力。

全麻治疗是针对及其特殊的儿童，过程不会留下阴影，但苏醒时会有一定的不适。

3.镇静治疗

镇静治疗，是让儿童在清醒的状态下，对病牙进行治疗。治疗全过程儿童意识清醒，可以听从医生指引作出动作，但由于药物作用，儿童没有疼痛的感觉。若手术前给儿童制造一个良好的互动氛围，儿童会产生顺性性遗忘，即手术过后可遗忘治疗的过程，只记得术前良好的互动，治疗方式更人性化。

镇静加束缚用来治疗配合度不佳的健康儿童，出于安全考虑，很多时候采用的是清醒镇静或中度镇静，虽然有时状况也极其惨烈，小朋友哭得稀里哗啦，但通常对过程没有记忆，有利于儿童的心理健康。

强制，镇静，全麻，风险和受益的评估很难，但原则只有一个，为了孩子!