牙医巴巴讲堂:老年人的口腔保健三要点

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老年人的口腔保健三要点:

首先,学会正确的刷牙方法。老年人要选择合乎口腔卫生要求的老人或成人使用的保健牙刷,同时选用含氟牙膏,可以预防根面龋,除每天早晚刷牙外,每餐后亦要坚持刷牙,单纯的餐后漱口不能代替刷牙。刷牙时最好采用竖刷的方法,力量适度,时间在3分钟左右,太大力的根刷法容易造成牙齿损伤。

其次,除坚持刷牙外,清洁牙缝亦是非常重要的。因为老年人牙缝较宽,牙齿稀松,光靠刷牙,还不足以保持清洁,在有条件的情况下,推荐使用间隙刷。亦和以使用牙线,如果没有间隙刷或牙线的话,可以选用扁平或楔状牙签,顺着每个牙缝的两个触面缓慢滑动,不要用力过猛过快,这样可帮助清洁牙邻面的软垢和牙菌斑,有效地防止根面龋的发生牙医巴巴搜集|整理。

最后,还要提醒老年朋友们要注意保护基牙,也就是用来支持假牙的牙齿,这些牙齿往往被忽视,得不到清洁。要每天、餐后取出假牙,认真细致地清洁基牙。如果基牙有病应及时到专科医院诊治。

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牙医巴巴讲堂:老年人如何进行口腔保健?


老年人口腔保健:

人到老年后,由于口腔黏膜的萎缩,唾液分泌的减少,导致老年人口腔内自净作用降低,使老年人发生牙周炎和龋齿的机会增多。另外,老年人的牙齿松动易脱落,亦影响了食物的咀嚼和吞咽功能,使老年人发生误吸的现象也比较多。随着年龄的增加,老年人的日常生活活动能力减退,免疫功能下降,发生误吸后可使口腔内细菌进入下气道,发生肺炎和支气管炎等感染性疾病医学教育|网搜索整理。为此,做好老年人的口腔护理和预防口臭、龋齿或牙周炎的发生都成为提高老年人生活质量的重要措施。

1、用含漱药液浸润口腔,卷棉签擦拭口腔黏膜(1分钟)。

2、用舌刷从舌的后方往前面轻擦十次以擦去舌苔(30秒)。

3、用圆形牙刷清洁牙面,必要时对口腔黏膜也进行清洁(2.5分钟)。

4、自己用含漱药液漱口(1分钟)。此法十分适宜老年人的口腔保健。

牙医巴巴讲堂:口腔日常保健三要点


口腔日常保健三要点:

1、掌握牙防知识:(牙病的种类、原因、症状等)

定期检查牙齿:每半年至少一次到牙科诊所,检查牙齿与洗牙,清除牙结石、牙菌斑,让专业牙医为口腔卫生把关,是预防龋齿和牙周病最有效的方法,就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法:

很多上班族都有一样的困扰,明明早晚都刷了牙,牙齿却还是蛀不停,尤其现在人工作忙碌,大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已医学|教育网搜集整理。

其实,只要一只牙刷和一盒牙线,加上正确的方法,就能做好洁牙工作。然而,随着科技的日益发达、产品的推陈出新,似乎有一些工具可以让洁牙工作更有效率,或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈(例如氟化物),或者让一些特殊族群,如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术者,能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时,有哪些事项要注意?

关于刷牙习惯:我们提倡早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙2-3分钟,以及刷牙无死角。刷牙也要掌握时机,极好不要饭后立即刷牙,这样或许有害牙齿健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质,在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说,吃完食物后的10分钟,此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。如果马上刷牙,就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以,饭后先宜用清水漱口,最好1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则,吃完东西10分钟内立即漱口,避免食物残渣在口中产生酸性物质,便能有效降低蛀牙几率医学|教育网搜集整理。

若吃完东西后,不方便立即漱口,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣,中和口中酸性,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。

关于刷牙方式:刷牙一定要“面面俱到”!所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即:前牙要刷内外两个牙面,后牙要刷里外和咬合面三个牙面,最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的角落是:下前牙的舌侧面,上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具:(彻底做好口腔卫生清洁工作)

优质的刷牙工具:普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具:牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

牙医巴巴讲堂:老年人口腔保健方法


老年人口腔保健方法:

口腔是消化道的门户,不仅具有呼吸和消化的功能,而且还有发声和说话的能力。如果口腔不健康,经常生病,怎么能好好生活呢?

老年人随着年龄的增长,口腔的功能也发生了退行性变化,表现为口腔黏膜萎缩变薄,牙齿松动无力,唾液分泌减少,细菌容易在口腔中生长繁殖,所以老年人容易患口腔炎、舌炎、龋齿、牙周病等,影响人体的健康。

老年人怎样做好口腔保健呢?

1.漱口

每顿饭后都要用温水漱口,尤其是喝了小米粥及玉米面粥以后。吃了水果如苹果、橘子、大枣以后,也要漱口,以防食物残渣留在口腔中腐蚀牙齿。

2.刷牙

不仅能保持口腔的清洁卫生,而且对牙龈有按摩作用,能预防龋齿和牙齿脱落。刷牙要用柔软的牙刷,最好是温水,每天早晚各刷一次。如果有假牙,也要在每晚摘下来用温水刷干净。

3.舐腭

经常用舌头舐上腭,便可刺激唾液腺分泌唾液。因为唾液能杀菌和帮助消化,将唾液咽下去对身体有保健作用。

4.叩齿

叩齿就是将上牙和下牙轻轻叩打,每天早晚两次,每次50-100下。这样能使牙齿得到锻炼,腮部的咀嚼肌发达有力,咀嚼食物更充分。同时,也能使牙根长得牢固,不容易发生龋齿和脱落。

5.搓唇

将口唇轻轻闭合,用右手四指在口唇上反复揉搓,先轻后重,直到局部发热为止医学教育|网搜集整理。这样能改善口腔和牙龈的血液循环,增加口腔和牙龈的抵抗力,也是固齿的方法之一。

6.吞咽

经常做吞咽动作,使舌头、牙齿、两腮、咽喉得到活动,耳咽管保持畅通,中耳的压力与外界保持平衡。这不仅能增强老年人的吞咽功能,而且能防止老年性耳聋。

7.鼓腮

闭住嘴向外吹气,腮部便鼓起来。这不仅能扩大口腔的容积,而且能使腮部的肌肉逐渐发达,体积增大,防止老年人容易形成的上宽下窄的“猴尖脸”,有利于面容的健美。

8.弹舌

让舌头在口腔中弹动,发出“哒哒”的响声,防止舌肌萎缩,有利于咀嚼、吞咽和发音。

9.摇下颌

每天抽出一定时间摇摆下颌,使下颌关节的活动更加灵活,防止下颌关节强直。

10.吹口哨

吹口哨能锻炼口唇及舌头的肌肉,使其发达有力,防止萎缩退化,有利于咀嚼和发音。同时,也能调节老年人的精神,保持乐观。

牙医巴巴讲堂:人到中老年口腔如何保健


当人到了中老年,由于口腔在生理功能和解剖形态方面产生退行性改变,因此容易患下列口腔疾病。

牙周疾病:牙周疾病是中老年人丧失牙齿的主要原因,因此中老年人应提高对本病的认识,做到有效地预防。

预防方法:每日早晚用保健牙刷进行有效地刷牙和使用牙线。定期进行口腔检查,每半年一次。定期进行洁治(俗称洗牙),清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡,以保持骨组织和牙龈健康。

根面龋:牙龈退缩,牙根暴露后,根面可发生龋损,称为根面龋。

预防方法:选用含氟牙膏刷牙,定期检查,做到早发现早治疗。

牙本质过敏:牙齿咀嚼面由于长期咀嚼食物,即可出现磨耗的情况,即牙齿的最外层一牙釉质被磨损,牙本质外露。此时,局部出现对冷、热、酸、甜、敏感的症状。治疗方法:经常咀嚼生核桃仁或茶叶,用脱敏牙膏刷牙,到医院进行脱敏治疗。

楔状缺损:牙颈部是牙体结构的薄弱环节,耐磨损力低,在这个部位的唇颊面易形成两个光滑斜面组成的缺损,称为楔状缺损。形成的原因:①长期使用硬毛的大头牙刷横刷。②爱吃酸性食物。③有胃病经常反酸。

防治方法:

①选用保健牙刷,采用竖刷或旋转刷法。

②少吃酸性食物。

③治疗胃病

④到医院进行充填。

牙医巴巴讲堂:老年口腔保健办法


口腔保健有利于进食和消化,因而对老年人显得格外重要。那么,老年口腔保健到底该怎样进行呢?

刷好牙是搞好口腔卫生的关键

也许有人会认为自己已刷了几十年的牙,还有不会刷牙之理。殊不知,到了老年期,刷牙的方法也要仔细研究。首先要选择好牙刷,应选用刷头不太大,刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大,刷毛太硬,容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久,特别是鬃毛牙刷,用1?2个月为宜。一旦刷毛弯曲、倾斜,就应更新。牙膏最好选用含氟牙膏,既能预防龋牙和牙周病,又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症,可以选用含洗必泰的牙膏,因为洗必泰有较强的杀菌作用。老人刷牙时不要用力过猛,要顺着牙缝方向慢慢刷,且刷牙的时间要长一点,可起到按摩牙龈的作用,促进血液循环。

老年人牙齿稀松,牙缝变宽,进食后牙缝容易嵌塞食物残渣,有时仅靠刷牙难以解决问题,此时合理使用牙签或牙线,也是一种很好的洁牙方法。牙签最好选用扁平木质的,使用时用力要适当,不要过猛过急,避免损伤牙龈。用牙线洁齿可用光洁柔软的尼龙线或丝线,绕在两中指上,用拇指压入牙缝,反复磨擦,清洁牙齿的邻面。

叩齿,也是进行自我保健的有效方法

古人就有“朝夕琢齿齿不龋”的说法。每天早起或睡前,或者闲坐闭目养神时,双唇紧闭,上下齿相互碰击,用力适中、均匀,开始时每回叩36次,以后逐渐增多。长期坚持叩齿,对牙齿的健康大有好处。

老年人除了易患牙周病和龋齿外,长期磨耗而致边缘粗糙、尖锐,容易咬伤舌缘或口颊黏膜,经常磨擦还可引起白斑或溃疡。对于长期不愈的发生在舌腹、口底和磨牙后区的溃疡,要尽快去医院检查,以免耽误治疗,防止恶变。

老年人难免缺失牙齿,甚至全口缺失,为了恢复正常的口腔咀嚼和语言功能,应镶牙修复

一副假牙的好坏除了工艺精巧外,还要有良好的设计,这样才能符合口腔生理卫生。因此,一定要找经过正规训练的医生设计、制作,并经过一定时间的试牙医巴巴搜|集整理戴和调整,才能真正达到康复和有利于健康的目的。每次饭后应洗刷假牙,晚上睡前最好取下泡在清水里,让口腔组织得到休息,并使假牙不变形。一口假牙做得再好,戴一二年也会出现一些不舒适或不合适的情况,有时甚至引起口腔组织红肿、疼痛或溃疡等情况,需要经常找医生检查与修改,使假牙始终保持良好的功能。

牙医巴巴讲堂:中老年人的口腔保健注意事项是什么


中老年人的口腔保健注意事项是什么?相信这是大家最想知道、最想了解的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解中老年人的口腔保健注意事项能有所帮助。

中老年人的口腔保健注意事项是什么?

一、合理营养

低脂肪:老年人消化力差,对脂肪吸收较慢,若过量摄入脂肪将对心血管和肝脏不利。低糖类:因老年人体力劳动较少,故所需热量比青年人少。糖类尤其蔗糖与龋齿发生的关系较大,所以老年人每日进食糖量(包括主食)不宜过多。

充分的蛋白质:蛋白质是补充身体组织消耗,提高身体免疫能力的重要营养物质。老年人应按照自己的生活习惯选择食用动物蛋白或植物蛋白,以保证足够的蛋白质。

高纤维素:纤维素不仅有利于刺激牙龈局部血液循环,增强抵抗力,而且也能促进消化道的蠕动,减少食物残渣中的毒素对肠的损害,避免便秘。

高钙:老年人骨质疏松,牙齿再矿化能力低下,所以食物中应注意增加适量钙质,牛奶、蛋类、豆类、蔬菜等都是含钙较高的食物。高维生素:维生素特别是维生素C能促进体内的氧化还原反应,促进牙龈、黏膜组织代谢,有利于口腔保健。各种水果、蔬菜和胚芽中都含有维生素。

二、适量饮茶

茶含有较高的氟化物,氟化物可以预防龋齿。饮茶能使人益思、少卧、轻身、明目,有解乏提神之功效。但饮茶也要适时、适度,因人而异。

三、珍惜余齿

老年人应注意保护好口腔内余留牙齿及黏膜组织和牙周组织,预防龋齿与牙周病的发生。一旦患有口腔疾病,则应积极治疗,尤其是应及时修复缺牙部位的牙齿,保持牙列的完整,以恢复良好的咀嚼功能,促医学教育|网搜集整理进机体对食物的消化吸收。对义齿上的菌斑、污垢、色素沉着和结石,同样应做认真清洁处理。如果是活动义齿,每天睡前要刷洗干净并浸泡在水中,以备次日使用。

四、定期检查

有条件的老年人,每隔一定时期应到口腔科做一次检查,一方面可以早期发现口腔疾病并及时得到治疗,另一方面可在医生指导下进行针对性的口腔保健。

牙医巴巴讲堂:老年人长新牙并非好事


老年人长新牙并非好事:

老年人的身体机能慢慢不如年轻人那样强健,口腔保健也是如此,年轻人长了新牙是一件值得高兴的事,然而,老年人如果长了新牙,则意味着什么呢?专家指出,这可能与老年人内分泌紊乱或肿瘤或其他生理病变发生有关,应该特别引起重视。

专家指出,老年人长“新牙”一般有三种可能:一是牙龈萎缩,原来脱落的牙残根慢慢显露出来了,被误当作新牙;二是牙槽骨突出暴露后,牙床上原有的个别多生牙开始出现;三是如真有个别“新牙”出现,则常与内分泌紊乱或肿瘤或其他生理病变发生有关。因此,这是口腔发出的红灯信号,应引起注意。

专家说,如果保护得当,恒牙可以陪伴终身,倘若恒牙因龋坏等各种牙病无法保留,拔除后将不会再有牙齿长出来了。但在临床中有个别人在恒牙拔除后,偶尔见类似牙齿的东西显露,就以为是长新牙了,其实这是误解。

如果老年人发现长“新牙”或牙齿长长了,一定要到口腔医院进行检查和治疗医学教育.网搜集整理,要警惕牙周病的发生。

牙医巴巴讲堂:口腔日常保健三要素


1、掌握牙防知识:(牙病的种类、原因、症状等)

定期检查牙齿:每半年至少一次到牙科诊所,检查牙齿与洗牙,清除牙结石、牙菌斑,让专业牙医为口腔卫生把关,是预防龋齿和牙周病最有效的方法,就能轻松拥有健康牙齿。

2、使用正确的刷牙方法:

很多上班族都有一样的困扰,明明早晚都刷了牙,牙齿却还是蛀不停,尤其现在人工作忙碌,大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿,顶多只用清水漱口,但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑,顶多只能清除一些食物残渣而已。

其实,只要一只牙刷和一盒牙线,加上正确的方法,就能做好洁牙工作。然而,随着科技的日益发达、产品的推陈出新,似乎有一些工具可以让洁牙工作更有效率,或是从其它层面加强照顾牙齿和牙龈(例如氟化物),或者让一些特殊族群,如戴牙齿矫正器、装牙桥、牙周病患者、牙齿敏感的人、刚做完口腔手术者,能更方便、更舒适地洁牙。在选用这些洁牙工具时,有哪些事项要注意?

关于刷牙习惯:我们提倡早晚刷牙,饭后漱口,每次刷牙2-3分钟,以及刷牙无死角医|学教|育网搜集整理。刷牙也要掌握时机,极好不要饭后立即刷牙,这样或许有害牙齿健康。因为牙冠表面上极坚硬的釉质,在刚吃过饭后、尤其是吃了酸性食物后会变松软。一般来说,吃完食物后的10分钟,此时口中的pH值由6.8降到4.5,酸性达到高峰,此时若未立即清洁牙齿,这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质,形成脱钙现象,造成蛀牙。如果马上刷牙,就会使釉质受损、流失。久而久之容易患上牙齿本质、牙齿酸、痛等症状。所以,饭后先宜用清水漱口,最好1个小时后再刷牙。

因此医生建议把握“黄金十分钟”原则,吃完东西10分钟内立即漱口,避免食物残渣在口中产生酸性物质,便能有效降低蛀牙几率。

若吃完东西后,不方便立即漱口,建议咀嚼无糖口香糖,这样不仅不会产生热量,也不会产生导致蛀牙的酸性物质,还可以刺激唾液分泌,加强唾液流量和流动速率,有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣,中和口中酸性,对于口腔卫生及牙齿保健来说,非常方便有效。

关于刷牙方式:刷牙一定要“面面俱到”所有牙齿暴露于口腔中的地方都该刷到。即:前牙要刷内外两个牙面,后牙要刷里外和咬合面三个牙面,最后一个牙还包括最远中面。牙齿最容易被遗忘的角落是:下前牙的舌侧面,上下后牙的除了咬合面的另外牙面。

3、慎选洁牙、护牙工具:(彻底做好口腔卫生清洁工作)

优质的刷牙工具:普通牙刷、保健型牙刷、刷大臼齿专用牙刷、牙周病专用牙刷等。优质的辅助工具:牙线、牙缝刷、牙线棒、舌苔刮除器、漱口水等。

牙医巴巴讲堂:老年人有哪些牙龈按摩方法


老年人有哪些牙龈按摩方方法?老年人牙龈按摩有哪些方法?相信这是大家最想了解,最感兴趣的问题。下面牙医巴巴小编为大家搜集整理了相关信息,希望对大家了解老年人的牙龈按摩方法能有所帮助。

牙龈按摩是预防牙龈萎缩,保护牙齿健康,避免牙齿过早松动的主要方法之一。适当的牙龈按摩可以增加牙龈角化,使牙龈的上皮组织增厚,增加局部血液循环,改善组织新陈代谢,从而 提高牙龈组织对外界刺激的防护能力,减少牙周病的发生。那么 ,如何做牙龈按摩呢?有以下几种方法。

(1)咀嚼过程中本身就是一种机械的按摩:物纤维越多,按摩作用也就越强。因此,日常生活中,选择食物的品种要粗细结合,经常不断地食用一些粗纤维食物,不但对补充机体维生素有利,对牙龈的保健也是十分需要的。

(2)刷牙按摩:每天刷牙除了清洁口腔内食物残渣保持口腔清洁以外,还有按摩牙龈的作用,就看你会不会使用了。如何 使用牙刷按摩呢?在刷牙的时候,可以有目的的将牙刷毛扭转45度,压在牙龈上,使牙龈暂时缺血,然后再放松牙刷,当放松时,局部血管扩张充血以此来达到按摩;另外,将牙刷毛放在牙颈部,反复做上下短距离的颤动动作,对牙龈边缘及龈乳头本身有按摩作用,同时也有清洁局部的作用。值得注意的是在平时刷牙的时候,往往缺少目的性,刷牙的动作偏快,只顾刷牙的清洁作用,而忽视其按摩牙龈的作用。

(3)口外按摩:在晚上睡觉前或刷牙漱口以后,用右手食指,放在牙龈相应的面部皮肤,按于每个牙龈的部位,轻轻上下按摩,也可小圆旋转地按摩,这也有利于改善局部的血液循环。

(4)口内按摩:先洗净右手,漱口后,把手指放在牙龈的粘膜上,来回移动,然后由牙根部施力向牙冠部滑动按摩,依次为上下左右内外共3分钟。此方法达到的目的与上述方法相同,但是由于要把手伸进口内,尽管洗手,仍不符合口腔卫生要求,似乎没有上述方法可取。上述几种方法每人选用一种即可,具体用哪一种可根据自己的习惯进行选择。