保护牙齿是防止龋齿的关键

防蛀秘笈，让你彻底告别蛀牙：

1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞。我靠这种方法，以前满口的牙菌斑，现在都没有了，而且可以巩固脆弱的牙齿。

2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。

3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。无需多用。

4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。

5、含氟牙膏选用名牌的就可以，中华、高露洁、佳洁士均可。质地呈凝冻状的。注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0，04%，并小于等于0，15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0，04%。一般用0，11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0，14%到0，15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆！

6、对牙膏的使用体会：我以前用中华、两面针、黑人、高露洁，现在只用佳洁士了。以前牙齿还是有一点黑色的蛀斑，用了佳洁士后，一点蛀斑都没有了。网上有文章说佳洁士的氟泰配方，氟成分吸收率高。不过这只是我的个人体会，仅供你参考。

7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很浅很浅的龋洞，用含氟牙膏完全可以彻底搞定，不需要填补！

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事业的腾飞，矫正龅牙是关键

张小姐是一家皮具公司销售部的业务员。聪明和干练是每一个同事乃至于领导对她的评价。张小姐自从事业务员的那一天开始，一直十分敬业，现在已经3年了。可谓是经验丰富，对于业务也是非常熟悉，做事也非常卖力，总是跟客户交流也非常有方法，总是能够让客户清晰地了解自己表达的内容。但是即使诚恳态度和受到客户的赏识，销售技巧也是没有任何问题，可张小姐的业绩却一直都上不去，总是比别人的成绩要差一些。这是为什么呢?原来这都源于张小姐她那尴尬的龅牙。

不好看的龅牙让张小姐的销售业绩上变得不如意，曾经有几次和客户约好洽谈合约的时候，客户到来之后本来对合作项目还有很有意向的。可是当张小姐在不笑的时候开唇露齿，一笑的时候难看的龅牙就暴露无遗，顿时客户感到尴尬，很是不自在。他那一副不知道应该说什么的表情让张小姐自信心马上打了折扣，忐忑的她在介绍完公司产品后也变得不流利了，客户自然兴趣大减，后来就说：让小姐考虑一下，再商量吧。就这样，一笔生意也就被客户推脱了。经过了这些年的波折，张小姐意识到了一口龅牙对事业是一个难以跨越的障碍。于是决定解决难看的龅牙问题。

但是张小姐意识到，自己已经成年了，再做传统龅牙矫正没有什么效果。后来有一个朋友得知了她要矫正龅牙，就跟她介绍了外科正牙。张小姐在网上看了一下，发现这种方法对自己的情况有很好的治疗效果，高效安全。但是真的是1小时就能解决自己的龅牙问题吗?后来张小姐进行了跟踪，经过了长时间的观察，她发现了大量的变美案例，每一个跟她一样的龅牙患者都有了美丽的蜕变。这时候她放心了，到广州时光预约了外科正牙。

牙齿正畸治疗，配合良好是关键

牙齿正畸治疗，配合良好是关键

在牙齿正畸治疗中，配合默契是一件很重要的事情。作为患者，我们能在牙齿正畸的过程中做哪些力所能及的事情呢？

专家表示，在牙齿正畸的过程中，活动矫正器的戴用，固定矫正器中的面弓的使用，牵引圈的更换等都需要患者的合作。如果戴用时间短于规定时间，作用就不明显。

患者还特别要遵守牙齿正畸中的禁忌事项，如放纵饮食会破坏口内矫正器，如不按程序摘戴面弓，可能会划伤皮肤。

在牙齿正畸中最需要患者注意就是口腔卫生，谨防龋齿和牙周病的发生。牙齿正畸是一个漫长的过程，特别是使用固定矫正器时，患者一定要注意保持口腔卫生。牙齿正畸中，口腔环境复杂，便于食垢堆积，细菌增生。如果不仔仔细细地把牙齿刷干净，三、五天就可“培养”出牙龈炎，牙龈肿胀，充血；一、两年就够“制造”出一批龋齿。如果原来就有牙周炎，没有很好地控制，严重时可能导致牙齿的松动脱落。

想要一口完美的牙齿，那么就来一起和医师进行良好的配合吧。牙齿正畸会回馈给你一个良好的效果。

错合畸形后天的预防是关键

一、从优生学上解决由遗传导致的错合畸形：
注意母体的营养保健，预防母体疾病，是保证胎儿正常发育的先决条件。胎儿出生时，还应该防止分娩时的外伤。

二、注意婴幼儿的喂养：
对婴幼儿进行合理的喂养及采取正确喂养姿势是非常重要的。提倡母乳喂养，采用人工喂养时，最好能使用近似母亲乳头的奶嘴，奶嘴的开孔不可过大，直径以1-2毫米为宜。人工喂养时要注意奶瓶位置和喂养姿势，防止婴儿下颌前伸不足或前伸过度。儿童能够咀嚼食物后，应适当吃些稍硬、易消化的食物以锻炼咀嚼肌，促进咀嚼器官以及颌面部的发

三、注意幼儿身心健康：
加强营养并重视口腔卫生，及时发现和治疗全身性疾病，如佝偻病、消化不良、内分泌失调及鼻咽部慢性炎症等，对口腔疾病也要尽早治疗，早期充填龋齿，及时拔除未脱落的滞留乳牙等.

四、纠正婴幼儿不良习惯：
首先是去除不良习惯的病因，对发生不久、持续时间不长的不良习惯，经过父母引导、提醒和耐心说服，是不难改正的。必要时使用各种不良习惯破除器，帮助孩子克服不良习惯

另外，不同的错合畸形有不同的最佳矫治时期，孩子4岁左右可向专业正畸医师咨询，但不一定要马上治疗。大多数错合畸形可在恒牙初期进行矫治，女孩一般在11-13岁左右，男孩一般在12-15岁左右。此时恒牙列基本建立，颅颌面尚有部分潜力，代谢功能好，牙的移动效果最显著，所以这个时期是正畸矫治的“黄金时期”。对于严重的骨性错合畸形，则需要等到完全发育成熟后(约在18-20岁)进行正颌手术治疗，才能达到满意的疗效。

儿童牙齿矫正的关键

儿童牙齿矫正的关键在于矫正时机的把握。因为儿童正处成长发育阶段，牙齿矫正是一个动态的过程，时段不同，儿童牙齿矫正的重点和方法也不同。

如何把握儿童牙齿矫正的最佳时机关键在于定期口腔检查。在此，西婵口腔正畸专家建议大家：儿童牙齿排列不齐最好去找具备口腔美学基础的正畸专家为宜。因为具备口腔美学基础的正畸专家更清楚牙齿在生长过程中对颌骨，以及颅面结构的影响，能充分把握儿童牙齿矫正的最佳时机。

具体来说，由于不同类型的牙颌畸形，甚至同一类型的牙颌畸形，不同患者的发病机制也不尽相同，这就决定了其矫正方法、治疗介入时机的不同。在儿童牙齿矫正方面，有些牙颌畸形(如替牙障碍引起的牙列拥挤，不良习惯导致的牙颌面畸形)，在早期采取一些简单的治疗，可用很短的时间阻断畸形的发生和发展，取得事半功倍的效果。再如一些颌骨的发育异常，在生长发育早期还存在很大的生长改良空间，早期进行矫正可以使患儿的颌面骨骼结构恢复正常，避免以后发展为严重的骨性畸形而必须采用外科手术治疗。但是某些严重的骨性畸形(如有家族遗传史的下颌骨性反咬合)，其生长趋势和严重程度已超出了正畸干预的能力范围，不论早期采用何种治疗手段都难以纠正，过早的治疗只能延长患者的治疗时间、增加费用和痛苦。

此外需要注意的是，儿童牙齿矫正治疗有时需要拔牙，所以当儿童患有严重龋齿(蛀牙)同时伴有牙齿排列不齐时，家长不妨先请正畸医师会诊。如果确实需要拔牙正畸治疗时，正畸医生会首先选择拔除不健康的牙齿，从而避免过度或无谓地对龋齿的治疗。又如一些由于外伤或龋齿等原因造成的牙齿缺失，可以通过正畸治疗的方法用相邻的牙齿替代缺牙，从而避免作假牙修复。

总之，儿童牙齿矫正的关键在于正畸时间的把握。最后西婵建议家长们注意在孩子两岁后便可开始定期口腔检查。

饮食护理是牙齿矫正期间的关键因素

饮食护理是牙齿矫正期间的关键因素

目前，牙齿矫正是牙齿畸形的最佳治疗方法。从古至今，牙齿矫正发展了几百年，矫正技术也日新月异。虽然新的矫正技术所需时间一直都在缩短，但是相对其他治疗，牙齿矫正仍是一个比较漫长的过程。而且，恒古不变的是，牙齿矫正期间的饮食护理，一直都是非常重要的关键因素。

饮食在我们的日常生活中扮演着非同寻常的角色，我们身体机能的90%需要通过饮食来补给营养。牙齿作为食物咀嚼的重要工具，和饮食是密不可分的。在换牙期，饮食会受到牙齿替换的影响，是成长过程中的一段重要时期。除了这个阶段，还有个特殊时期，那就是牙齿矫正时期。

牙齿矫正期间对饮食是有一定要求的。正在进行矫正或者即将步入矫正行列的朋友们要提前了解！

1、刚开始几天的食物要软

初戴矫治器以及每次复诊之后的头几天，可能会有牙齿酸胀痛软、咬东西无力、刷牙有点疼、不敢碰等症状，这是由牙齿受到矫治器的力引起的，属于正常现象。

酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

2、养成细嚼慢咽的好习惯

对于佩戴有托槽矫治器的你来说，牙齿矫正过程中，由于矫治器位于牙齿表面，难免会影响到日常进食，比如，咬到自己或使矫治器松脱等。在这个过程中，医生建议不管吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。同时，注意保持两侧交替咀嚼，有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。

而对于佩戴无托槽隐形矫正的你来说，这个要求依然适用。隐形矫正配戴者在饮食时需要摘掉矫治器，但是牙齿在受力作用下，饮食时也是需要细嚼慢咽才会减少对牙齿的冲击，更好地保持矫正效果。

3、对这些食物要千万警惕

一些食物在这段时间是不适宜的。

①过硬的食物。如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等，可能会导致矫治器松脱、变形，影响牙齿矫正。

②过粘的食物。如牛奶糖、麦芽糖和糯米类的食品，可能会将矫治器及矫治线黏起而造成移位。

③过大的食物。如苹果、胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食；鸡腿、骨头等，不宜直接用牙齿啃，而需用餐具将肉撕碎再进食。

④过甜的食物。如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

4、矫正过程中应该多摄入的食物

①蔬菜和水果

蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2，如果是太大的食物注意切成小块哦！蔬菜和水果中富含的维生素，可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含维生素C，可以适量摄入。

②谷物、奶制品、蛋白质

这些食物对均衡营养至关重要，有助于牙齿的矫正。但要注意咀嚼避免过硬、过黏、过大的食物，且在进食后要坚持正确刷牙及使用牙线，保持口腔卫生。

总之，在牙齿矫正的漫长过程中，饮食护理是一个非常重要的因素。合理饮食，保持口腔卫生，做好口腔护理，可以有效保障牙齿矫正的效果。

龋齿是如何形成的，龋齿要如何应对

龋齿是如何形成的？很多人年纪很小就得了龋齿，这大多数是由于饮食不当和不注意口腔清洁导致的。龋齿一旦发生了，要如何及时应对呢？下面我们来看看龋齿的形成过程是怎样的？

龋齿是如何形成的呢？

导致龋齿产生的因素主要包括：细菌、口腔环境、宿主和时间。龋洞并不是一两天形成的，而是要一年半到两年的时间才能形成。这个过程相对来说还是比较漫长的。在龋齿发展的过程中，如果不及时治疗，它给患者带来的健康危害也会逐步加大。比较浅的龋齿可能没有任何症状，但是细菌已经开始侵蚀牙釉质层。随着龋洞的形成，逐渐的开始会造成口腔异味。再继续发展下去牙齿就开始有敏感症状。例如会感受到刺激或者短期的疼痛。再严重一些，进食的时候食物就会嵌入龋洞里，口腔异味会非常明显。当伤及牙髓神经的时候就会有剧烈疼痛。

龋齿要如何及时应对

对于龋齿的治疗先考虑的是如何预防龋齿的产生。还是每年都能去看一到两次牙医，定期洗牙和进行口腔护理。特别是在龋齿初期，患者本身不会感受到任何明显的症状，只有通过定期的牙齿检查才能真正做到早发现早治疗。

实际上，大部分的患者就医不够及时。很多时候等患者来找到牙医时牙齿已经产生了龋洞。那么，这个时候首先考虑的就是挽留牙齿，采取的方式多就是补牙。补牙的方式也有多种。门牙可以采用美容修复的办法，功能牙就可以选择一些比较质地比较坚硬的材料，如瓷嵌体，来充填牙齿。