牙齿美白：怎么才能让牙齿快速变白

舌侧隐形矫正认证医师

擅长各种成人简单及复杂矫正，精通目前国内外流行的各种矫正技术包括直丝弓矫正，隐形矫治以及儿童早期矫正；口腔牙体牙髓治疗，口腔修复。每年有近百例的治疗病例。

市面上存在各种牙齿美白方式，但最常用的只有三种，冷光美白、牙齿贴片、全牙冠。

白牙更有魅力

冷光美白中，真正起美白作用的不是「冷光」，而是漂白剂。通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果最好的无创方式。

氟斑牙

天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。漂白剂作用在牙齿上是非常安全的，但是漂白剂对于牙龈、口唇等软组织有很大的刺激。在漂白之前医生都会给这些地方涂上保护剂，将软组织隔离。

冷光美白是需要有资质的牙医来操作，要是想自己在家DIY还是要慎之又慎，一不小心很可能会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。

冷光美白

如果牙齿的颜色再深，比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善，那么可以选择微创的瓷贴面。瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。

做瓷贴面时，可能需要磨除少量的牙齿，大约0.3～0.8mm。瓷贴面技术已经非常成熟，能够保证瓷有足够的强度，也能保证与牙齿表面粘接非常牢固。

牙齿贴片

瓷贴面可以选择颜色，想要多白都行，最白的颜色号称「好莱坞白」，就像明星一样，微笑时唇红齿白，但是要考虑黄种人的牙齿过白会不自然，显得很假，所以还需要与医生好好沟通。

牙冠

如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复.全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。

此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。牙齿被磨后，是不可恢复的。

小编推荐

牙齿美白：牙齿怎么变白 推荐几种美白牙齿的水果 这5种你都知道么

芭乐。啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂,具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌,自然清洁牙齿。

草莓坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

苹果吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

西瓜汁两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止自由基分子氧化导致的牙齿老化。而且维c也是美白的一个要点。

葡萄葡萄中的清洁酶苹果酸,会使牙齿亮白。

牙齿美白：酵素泡澡牙齿变白脂肪粒消失

子墨的酵素泡澡分享

我来分享泡澡的变化:接触酵素五年左右，喝酵素两三年。身体很多慢性病调好了。后来又接触酵素原液泡澡，我这个人行动力很差，去年双十一开始泡澡，泡了半个月身体收益很多。原来手脚湿，冰凉，泡了几天手心都干了。脚底也没有湿。排便非常正常，胸口那块出了一些疹子。没有反应不是很大。泡了半个月例假来了没泡。等生理过去又泡了两条，开始流感，咳嗽发高烧。没敢接着泡。流感差不多接近两个月。

1月28日又开始泡澡了，这次泡澡没出疹子，前几天没有多大的改善。到一星期左右开始犯困，后背发凉。一天排粪两三次，我发现这次泡澡牙齿白了很快。

胳膊上那块稍微红红的印子是很小的时候做饭，去揭盖子被熏的一直没退，到现在三十年了，两年前那地方开始有硬块，手摸时可以很明显感觉到，现在那硬块软了非常多。

脖子上有四五个脂肪粒，现在基本上泡平了原来脂肪粒有五六毫米样子，没有泡之前忘记拍照。

抽烟牙齿黄怎么变白？以下美白方法可帮忙

抽烟牙齿黄怎么变白?

1.洗牙

这种方法是最常见的治疗方法。通过洗牙可以对口腔进行一次彻底的清洗，洗去口腔里面的结等相关脏物质，防止牙齿表面附着过多色素，帮助牙齿美白。而且只要术后好好护理，美白效果可以维持较长的时间。一般半年去医院洗一次牙即可。

2.食醋清洁

如果平时烟瘾非常严重，牙齿表面就会附着较多的结石，使得牙齿变得非常黄。此时只通过普通的刷牙，清洗美白效果非常差。平时可以在刷牙前在口腔里面含一口食醋进行漱口，大约几分钟后即可吐掉，此时结石牙垢等物质已经被软化，清洁难度大大降低。只需要进行普通的刷牙即可，可以起到不错的清洁美白效果。但是要注意食醋刺激性较大，所以不要含的太久，也不要使用太过频繁，否则会对牙齿造成一定的伤害，使得牙齿酸麻。

3.橘子粉末

平时吃完橘子后可以把橘子皮收集起来，接着再将其放在太阳底下晒干，最后再使用相关工具把晒干的橘子皮研磨成粉末备用。最后在每天刷牙前将其洒在牙膏上面刷牙即可。除了可以帮助美白牙齿以外，还可以使口腔里面有一股清香之味。此外橘子皮还可以帮助减少口腔里面的相关有害细菌，使牙齿更加坚固。

4.柠檬汁

平时还可以在刷完牙后，再在牙齿上面滴加少量的柠檬汁，然后用一块干净的纱布微微用力摩擦牙齿，使柠檬汁完全涂抹在牙齿表面。最后再用牙膏刷牙即可。这种方法除了可以帮助牙齿美白以外，还可以去除牙齿里面多余的牙结石，保证口腔干净卫生。但要注意柠檬是一种酸性水果，所以不要滴加太多，否则牙齿会受到一定伤害。此外这种水果果汁着色性很强，若是一口气滴加过多，还有可能造成反效果，使得牙齿变色情况更加严重。

5.酵母粉

平时还可以在牙刷上面撒上少许酵母粉，然后再刷牙，美白效果也不错。使用后一般可以使牙齿稍微变白。

牙齿美白：美白牙齿别踩坑！这些方法才正确有效！

相信很多小可爱跟我一样，小时候不懂事对于口腔护理就是一张白纸，也正是因为自己多年不好好爱惜牙齿，才导致了近两年成为了口腔医院的vvvip！

所以~！今天我必须带着牙医的满满爱意，跟我的小可爱好好唠唠，到底如何正确爱护我们的牙齿~！认真看哦~

牙齿护理常识

1.你真的会刷牙吗？

这个我可不是随便问问玩儿的啊，真的有很多人刷牙方法不正确！就比如我吧，在接触牙医之前，每天早晚刷牙的时候都觉得挺煎熬的（不知道为什么从小就形成的一种心理？）

但素！现在的我已然不是之前的我了！天知道我是经历了多少的痛苦才乖乖听话的（真的不是恐吓泥萌），这里墙裂要求我的每一位小可爱都能按照bass（巴氏）刷牙法来刷牙，具体怎么刷，看下图，或者大家可以自行百度一下视频或者动图，会更直观哦~

巴氏刷牙法强调一个45角，也就是将牙刷与牙长轴呈45角，指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、两颗牙前后来回约刷十次。

当然不要忘记刷咬合面，每颗牙齿的每一面都需要刷到哦~所以这样一套刷牙程序认真做下来，3分钟？一眨眼就过去了~！

2.电动牙刷到底有没有必要买？

讲道理，只要你开始对你的牙齿上心了，90%的小可爱第一个纠结的问题就是，我要不要买个电动牙刷呢？（我当时也是纠结了很久，做了很多功课哈哈~）

结合我个人的经验来给建议的话，一个字：买！必须买！

对我而言，电动牙刷确实比我自己手动刷牙要刷的干净的多，而且更省时省力，减少了牙周炎，牙龈炎等口腔问题发生的情况。同时还不经意的提高了生活幸福指数，每天刷牙的时候都觉得自己活得可真精致呀~哈哈哈哈~

3.洗牙能让牙齿变白吗？

并不能~！我发现很多小可爱对洗牙有很深的误解？仿佛都觉得洗牙很疼，不能洗牙（洗牙会感染会让牙缝变大），又或者...洗牙可以让牙齿变白？？？

正所谓久病成医，今天我就跟大家小小科普一下：定期洗牙是非常有必要的，一般半年或者一年一次，具体根据你的口腔状况来定。

简单来说，洗牙可以帮助我们清除平时刷牙不仔细而产生的牙结石（注意，牙结石电动牙刷也刷不掉。），它是直接导致牙齿龋坏，牙龈萎缩，牙龈出血等一系列口腔问题的元凶~！

而如果不及时清理牙结石，它就会堆积在牙缝中，从而导致你的牙缝越来越大，So...有些人说自己洗完牙之后牙缝变大了，那正是因为医生帮你把牙结石清理干净了呀~

至于洗牙之后发现自己的牙齿变白，那只是暂时性的变白，毕竟洗牙过程中也有抛光这一项，过几天之后，就会恢复成以前那样啦~而且，健康的牙齿是米黄色的，而不是电视广告中那种发着光的白~！

所以，小可爱们不要一味的追求让牙齿变白，就去盲目尝试各种产品（尤其是不正规的），还是要把牙齿健康放在第一位哦~！

最后提一下，很多小可爱听说洗牙很疼，所以瑟瑟发抖不敢去，说句大实话吧：嗯...如果你是第一次洗牙，而且口腔卫生很不好，那确实会有点疼痛感的，而且出血会有点严重（不要问我怎么知道的）。

牙齿美白：一招摆脱大黄牙 牙齿轻松变白

都说爱笑的人运气不会太差，可当露出满口黄牙黑牙

还散发一股令人尴尬的口气时，那场面相当的大煞风景。

再对着镜子照自己，虽然每天很认真的用美白牙膏刷牙

可是一副大黄牙黑牙走天下，害得自己笑都不敢笑！

拥有一口大白牙，能给你的颜值瞬间加分，而且涂什么色号的口红都很好看！

有了大白牙，内外兼修做好了，男神随你撩~

理想很丰满，现实总是很残酷，事实上，我们深受牙黄、牙黑、口臭、牙结石、龋齿蛀牙等困扰。

牙齿不白，还有口腔异味，刺鼻到想打人！！！

很多小伙伴因为长期抽烟喝酒，咖啡茶等各种色素饮料

不幸就被贴上了烟酒牙小黄牙的标签，牙齿上的各种牙渍不早清理，长时间下去很难清洗，而且极易还产生口臭。

几乎每个人都希望自己有一口大白牙，因为牙黄真的很膈应人，很大的问题就是：口腔健康！

为了美白牙齿，很多人尝试洗牙、换烤瓷牙，非常贵，至少上千块；还很伤牙齿，之后吃冷、热的容易牙疼，稍硬的食物不敢吃。说真的！谁不想要白得发光的大白牙？

没关系！如果你本身牙齿很健康！养成良好的刷牙习惯

一口BlingBling的亮白牙齿，就离你不远了！

比如来自意大利原装进口的Aquafresh直立式三色牙膏

极强的口气清新能力+芳香怡人的味道，很多小伙伴们用了之后就爱不释手！

Aquafresh是意大利原装进口品牌，一款亮白清新牙膏

1支膏体挤出来的是三种颜色三重功效，坚持使用可以令牙齿自然美白，还能让你保持口气清新~

Aquafresh三色牙膏还经常每年帮助2000多万人告别老黄牙，销量超数千万支，只增不减，不过时！

坚持使用三色牙膏，牙齿真的变白了！

三色牙膏含有很多成分：

1.含有ahp成分，渗透顽固污渍内部，分离污渍；

2.含有水合硅颗粒，去除牙齿表面的非顽固污渍；

3.更有柔和的摩擦剂配方，带走污渍的同时不磨损牙齿！

蓝色可杀菌除臭，让口气清新

红色可美白牙齿，祛除牙菌斑

白色可强健牙龈，帮助防蛀牙

蓝色膏体，清新口气！

蓝色膏体杀菌除臭，蛀牙、敏感牙龈、出血、异味、口腔溃疡等，一扫而空！

Aquafresh牙膏在去除牙垢的同时，膏体蓝色部分的MICRO-ACTIVE泡沫，在灭菌的同时，将薄荷的清爽送到口腔的每一个角落。

红色膏体，亮白去渍

实验证明，平时正常刷牙只能清理掉70%的残留物，而Aquafresh牙膏红色部分含有丰富的，创新triclene和水合硅颗粒，具有强大的分离污渍增加牙齿粘度的功能。

可以5秒钟清除食物残留，3分钟深层清除陈年牙垢

对清除烟渍咖啡渍和茶渍的效果显著。

白色膏体，防蛀固齿！

提高牙齿珐琅质地，使牙齿更坚固，达到有效的防蛀目的，三效合一打造一口迷人的牙齿美白、护龈都不在话下！坚持使用可以令牙齿自然美白~

普通牙膏一般用软管包装，挤压出膏的设计，牙膏越少，挤软管就费力，量也不好控制，时多时少。

特别是部分膏体裸露在空气中，容易滋生细菌，影响牙齿、口腔健康。

这款不用挤的牙膏敲人性化的按压设计，打破我们传统中对牙膏的印象，使用起来方便又省力推按式设计

轻轻下压就能出来膏体，真空按压式出口，挤牙膏的时代终于要终结了，Aquafresh牙膏设有真空按压式出口，用起来非常方便！

Aquafresh牙膏都是100ml的容量！握在手里相当的厚实哦

小红书上好评如潮~~让我们一起来看看用过的人怎么说！？

一群好可爱的买家秀：

大家都知道，欧盟对牙膏质量标准真的很高！

Aquafresh牙膏属于意大利原装进口，保证正品。

一款好的牙膏真的很重要，等真正牙齿出现问题的时候

去牙科院的费用，贵到想咬人，保护牙齿从现在开始吧！

牙齿美白：牙齿变黑怎么办？美白牙齿的方法

牙齿变黄是比较常见的一种现象，但是也有小部分人出现牙齿发黑的症状，那么为什么有些人的牙齿会变黑呢？想要美白牙齿有没有什么方法呢？今天小编将为大家讲解牙齿变黑的因素以及如何美白牙齿。

牙齿变黑的因素是什么呢？

1、斑釉牙

这种症状也被称为氟斑牙，是由饮用水中过量的氟化物引起的，当氟化物浓度超过百万分之一的时候，会影响牙齿胚芽的钙化过程，出现牙齿表面发黄、不均匀、条状缺损等，有斑点的氟斑牙齿通常在五岁之前就会发生钙化。

2、四环素牙

这种情况的发生，一般是儿童经常使用四环素，它与体内的钙结合产生一种黄色的四环素钙复合物，这种复合物沉积在牙冠上，就会导致牙齿变黑。

3、吸烟

在平时的生活之中，大家可以仔细的观察，一般牙齿牙齿发黑的朋友们，都有吸烟的迹象，原因是烟草中的黄色物质附着在牙齿上，久而久之，就会造成牙齿发黑。

哪些方法可以美白牙齿呢？

1、皓齿美白

在美白过程中，高效的美白剂深入牙齿组织，彻底去除牙齿表层、中层和深层残留的颗粒状结构色素。同时，牙釉质颜色变得更白，光泽更好，提高了牙釉质防龋的预防能力，使牙齿在美白的基础上变得更亮更强，最终达到真正的健康、白亮。

2、牙贴面

这种方法的好处是对于牙齿的损伤小，价格便宜。缺点是树脂材料在牙齿带上五年后会变色，需要修复，对中、重度氟斑牙有较好的美白效果。

3、美容冠

这种方法主要用于重度氟斑牙，效果是这些牙齿美白方法中比较好的，而且是一种无痛、无副作用、高效安全的牙科护理方法，深受广大消费者的喜爱。美容冠是世界范围内一种非常有效和持久的牙齿修复方法，可修复熔蓝、牙列不规则、有牙缝、四环素牙、氟斑牙、畸形牙、变色牙、各种牙齿缺损、牙齿脱落等现象，使患牙患者可随心所欲拥有亮牙。

以上就是关于牙齿变黑的因素是什么以及哪些方法可以美白牙齿的相关知识，相信大家阅读完之后，对这一问题有了具体的了解，大家如果想要美白自己的牙齿，可以尝试以上方法，相信很快就可以拥有漂亮、洁白的牙齿了。

黄牙齿快速变白的方法

1.如果牙齿并不是很黄，只是微黄，就可以使用双氧水漂洗牙齿从而缓解这种情况。。同时在漂洗过程中还可以使用紫外线照射牙齿。但是这个过程要记得不要自己操作，要请专业人士帮忙，这样才可以产生有效的效果。

2.此外还可以使用增白牙膏。这种牙膏在市面上还是比较常见的。而且其美白效果也不错，可以将口腔里面的牙渍去掉，从而对美白牙齿起到作用。但是要注意这项产品对牙齿刺激性较大，所以不要使用太过频繁，最好间隔使用，否则有可能对牙齿造成伤害。另外如果牙齿非常敏感，也最好不要使用这项产品，否则可能造成反效果。

3.还可以使用美白牙贴。这项产品的原理和第一种方法类似，同样是利用双氧水漂洗牙齿。如果是因为抽烟喝酒导致牙齿非常黄，那么这种方法可以产生不错的效果。但是这项产品和增白牙膏一样，同样对牙齿刺激性较大，所以也不要太过依赖这种产品。同样牙齿非常敏感的人也不要使用这种产品。否则很有可能伤害到牙龈，导致患上相关牙齿疾病。另外如果本身就患有相关疾病，同样不要使用这种方法。否则会使得牙齿疾病变得更加严重，影响疾病的治疗。

4.还可以使用贴面。这种方法并不是直接把变黄的牙齿变白，而是通过在变黄的牙齿表面贴上一层与洁白牙齿颜色相近的材料缓解这种情况。虽然这种方法很方便，但是要经常频繁更换材料，比较麻烦，而且还有可能导致“崩瓷”。

5.除了比较正统的方法以外，还可以试试一些生活妙招。比如可以在嘴里面含一口食醋。期间让醋和牙齿充分混合，等待1到3分钟左右再把醋吐出来，接着进行刷牙即可产生不错的效果。但是要记住这种方法同样不能够使用的太过频繁，否则会使牙齿受到损害。因为虽然这种方法的效果很好，但使用这种方法之后，牙齿会觉得很酸麻，而且醋会腐蚀牙齿。一般来说一周使用两到三次就行了。

牙齿美白：牙齿的激光美白和冷光美白对比

如今牙齿美白已日益成为人们生活中的热门活题。牙齿美白的方法已经有很多种，比较流行的有冷光美白和激光美白，但是很多人都不太了解两者之间的区别。向大伙分享一下相关的知识信息，以令各位爱牙者美牙前能心中有数。

1两者各自的作用原理

①激光美白

激光美白是如何实现美白的呢?其基本原理是通过激光加热。激光的被水吸收能力强烈，所以能更好地激发富含水分子的漂白剂，同时激光穿透深度相对较大，可以去除深层色素，从而达到牙齿美白的效果。

这种技术美白牙齿的过程很短，可令牙齿增加3-4白度，美白效果一般可以维持3至5年。

激光美白.jpg

②冷光美白

这是一项十分流行于欧美的新型牙齿美白技术。这种美白法首先将含酸漂白剂(如过氧化氢)应用到牙齿上，然后使用特殊的高强度蓝光(通过两片经30多次镀膜处理的光学镜片，隔除了一切有害的紫外光与红外线)照射，以便漂白剂在较短的时间内穿过牙本质小管，与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回到未经染色的洁白。

此方法安全可靠，无副作用而且快速，只需三四十分钟就能搞定，每次让牙齿变白8个梯度，美白效果可维持两年以上。

冷光美白副本.JPG

2适用症状类别

①冷光美白

冷光美白适合一般外因性色素染色牙(咖啡渍、烟渍、茶渍等)、中轻度四环素牙、氟斑牙、遗传性黄牙等。因治疗时会使用牙龈保护剂来隔离软组织以避免损伤牙龈，且医师会根据患者反应调整治疗参数，所以此治疗方法安全可靠，无副作用。

如果患者术后能减少或避免食用有色素物质，一般对于浅、中度着色牙的脱色效果可维持6-8年，对于轻中度四环素牙可有所改善，对于着色特别深的患牙治疗效果较差，可考虑做其它类别的修复。

因此，最适合这种技术的牙齿是那些个天然黄色牙齿，也就是，没有大的牙齿问题，只是因为喝咖啡，茶等食品而导致着色的天然牙。

冷光美白牙副本.jpg

②激光美白

牙齿激光美白治疗能够有针对性地作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，不仅可以让牙齿光泽亮丽，而且还可以对牙齿起到杀菌的作用，从而消除牙龈的炎症，使牙釉质更坚硬，对牙齿起到很好的保护作用。激光美白采用先进的激光美白技术，仅需15分钟，满口的色素牙齿，顷刻间变得又白又亮。

3效果优劣对比

①激光美白

技术水准相对较早，设备成本高，效果没冷光美白好。大约只能提高牙齿5个VITA色阶。

②冷光美白

没有激光照射时产生的高热，不会对敏感的牙齿造成刺激(即使是进行嫩肤治疗时也不会有灼伤感)。同时经过美白后的牙齿会呈现出自然的晶莹透白的色泽。冷光牙齿美白比传统激光牙齿美白的价格贵一些，其有效期大概是两年。冷光美白可以提高牙齿8-14个VITA色阶。

牙齿美白的效果，对于医师的操作技术水准和设备领先程度，以及消毒措施的合格度都是一个严格的考验。互齿家大夫建议求美者们进行美白一定要到设备领先齐全、医师技术过硬的正规诊所去，千万不要贪图便宜，去一些设备落后、医师技术和消毒措施并不过关的小诊所，以免得不偿失，欲美牙却得了杯具。

牙齿美白：牙齿美白4大“陷阱”

越来越多的人，把牙齿看作是自己的第二张脸，希望能通过牙齿美容，让自己更有面子。

然而，有不少人对于牙齿美容，还存在不少误区，因而接受了不恰当的治疗。下面我们就来了解一下牙齿美容的4大陷阱。

一、唯烤瓷牙论

我想让牙齿好看些，给我做烤瓷牙吧!

烤瓷牙只是给牙齿美容的治疗方法之一，在一些情况下并不是最佳的选择。

如牙齿排列不齐的人，应首选正畸，即通过移动牙齿将之排列整齐;如果牙齿颜色、形态存在缺陷，则可采用全瓷贴面、全瓷冠的方法来获得美观的效果。

二、一劳永逸论

牙齿做完了，就不会再出问题了吧?

牙齿做完了，也需要后期的维护与保养。就像一辆车一样，需要定期的维护与检查，牙齿也要定期检查、保养。

三、追求明星牙

把我的牙做成像某某明星那样的吧。

从牙齿美学的角度来说，由于性别、年龄、脸型、肤色、个性等诸多因素各不相同，每个人适合的牙齿外形也是不同的。

医生在做美容设计时，需要根据具体情况综合考虑，只有适合自己的牙齿美容，才能达到理想的效果。

四、牙齿越白越好

我的牙齿还不够白，帮我做得再白一些吧。

牙齿并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。

所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然、与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

温馨提示：漂亮固然重要，健康还是要放在首位，想要达到健康、美丽的双重目的，尽可能选择正规口腔医院。

牙齿美白：想要牙齿变白 牙科医生教你 2 个妙招

大家好，我是牙医阿亮，很高兴又跟大家见面了。

最近我发现来问如何美白牙齿的朋友越来越多，而且问题大致相同：

有什么好的办法让牙齿变白吗？

网传洗牙、用醋漱口这些方法能美白牙齿吗？

虽然说健康的牙齿就是淡淡的黄色，但是一口白牙就是好看啊，看了就令人赏心悦目。

爱美之心，人皆有之。但是爱美，也要找对有效、正确地方法。

所以接下来我要跟大家分享真正让牙齿变白的好办法，千万不要眨眼睛！

这个好东西

在家就能让牙齿变白

前几天，有个朋友截了某宝的图问我：「美白牙贴」真的有用吗？你看这个用户评价，写得真好，看得我想试试。

图片来源：某宝截图

我很肯定地告诉了朋友：有用！可以试！

「美白牙贴」最主要的美白成分是过氧化物。

它的浓度比较低，对牙龈的刺激比较小，从而在家里就可以完成美白。

如果你觉得牙齿太黄不好看，还要去见一个非常重要的人，美白牙贴就是一个紧急救火的产品。

但是它的漂白效果较弱，持续时间不长。

想要试试的朋友记得一定要挑选可靠的正规产品！

现在国内做「美白牙贴」这类的家庭美白产品不是特别多，对不熟悉它们的消费者来说，越是杂牌的可靠性就越低。

我发现ADA（美国牙科协会）官网推荐了佳洁士的「美白牙贴」，不过这款是国外商品，国内可能买不到，有条件的朋友可以买来使用。

牙黄星人的福音竟然是它？

我猜肯定会有人嫌弃「美白牙贴」这种一次性美白牙齿的方法，所以我要推荐一种美白效果时间长的好方法。

不过做这个要下点血本，麻烦你要去医院一趟。你们别介意，去医院除了去看病，还可以美牙。

图片来源：123rf.com.cn正版图片库

「冷光美白」，升级版的美白牙贴

「冷光美白」是科学、安全的牙齿「漂白术」。

从原理上看：就是用氧化剂（如过氧化氢、过氧化脲）置于牙冠表面进行漂白。并且在氧化剂漂白的过程中，还会辅助使用激光、红外线、冷光照射增加脱色效果。

打个比方，「冷光美白」就是牙医帮你做美白牙贴，而且美白效果非常好。

「冷光美白」，步骤很简单

我在征求病人的同意之后，采集了治疗全过程的照片来给大家演示一下！

1.开工之前

开口护眼：可以让病人保持持续开口且不累，并防止眼睛被强光照射。

图片来源：作者拍摄

清理牙面：细致的牙面抛光、喷砂。

牙龈保护：非常重要！牙龈和牙齿边缘涂上隔离材料，避免氧化剂直接接触牙龈组织。

2.关键步骤

首先在牙齿的表面上涂上「美白剂」（过氧化氢凝胶）。当然，一般都涂前面的牙齿因为后面的牙齿根本就看不到！

图片来源：作者拍摄

使用专门的灯光持续照射大概20～40分钟。

如果在光照过程中出现这类酸痛的不适，那就要及时向医生提出，医生可以根据您的反应大小程度调节光照时间、强度。

图片来源：作者拍摄

这样大约重复2～3次，完全吸走美白凝胶、清除掉牙龈保护剂，冲洗、漱口，大概要做1～2小时。

在一次光照美白之后，如果没有特别明显的不适，为了让美白效果更好，还需要再复诊，进行1～2次以上的疗程。

有副作用吗？

在光照的过程中，最常见的「不良反应」就是感到敏感酸痛。

尤其对于某些人已经存在的牙齿隐裂纹、磨耗、牙齿缺损等问题，氧化剂就会通过这些缝隙刺激牙神经，出现敏感。

图片来源：123rf.com.cn正版图片库

不过牙医也会有一些预防和补救措施：比如在治疗开始前，如果发现牙齿上的裂纹就用蓝色的护龈树脂覆盖。

而在治疗结束后，如果有比较强烈的敏感症状，也会涂上脱敏剂脱敏。

美白结束后，有可能牙齿会将近持续2、3天的酸痛不适（这也是正常的）。

「冷光美白」效果好吗？

大家最期待的一定是冷光美白的效果。用事实说话，这就是我们冷光美白前后的对比，牙色在一定程度上变白，患者也比较满意。

图片来源：作者拍摄

但并不是每一次「冷光美白」的效果都很好。

比如原本牙齿就不是太黄，做了之后只会「略微」会比做之前白一些。

所以我们并不建议患者抱着过高的期待来做牙齿冷光美白。

冷光美白的效果也不是一劳永逸的。美白效果大约可以保持1～2年，之后渐渐又会出现着色。

美白剂只能对牙齿进行美白，对于烤瓷牙、全瓷牙等等都是没什么效果的。

「冷光美白」之后要注意啥？

1.暂停进食容易染色的食物：比如茶、咖啡、某些水果（蓝莓）等。

2.不建议进食过冷过热的食物：这会让你的牙齿更加敏感。

记住「牙齿美白」小误区

网上有一句话特别火：我今天比昨天更博学了吗？

我想多唠几句，让大家更加「博学」：这些方法真的不能美白牙齿。

比如洗牙，它只是去除了牙齿表面的牙结石，使牙齿恢复原本的颜色罢了。

比如用醋、柠檬汁漱口，它会损伤牙釉质，让牙齿变得更难看。

亲爱的朋友么，记住了吗？

2018年即将过去，大家应该会做一些改变，比如做个新发型，换套新衣服来迎接新年。这一次，我推荐你做一次牙齿美白，笑脸迎接2019！

快速实现牙齿美白的方法有哪些

都说爱笑的女生运气不会太差，可有些人就是不爱笑，即便是要笑也得捂着嘴，拜托，笑不露齿、行不摆裙什么的，只有古代才会有吧！现在不都流行走路带风，张扬自我么~虽然也不是要提倡动不动就哈哈大笑，但也实在没必要太过于压抑自己吧？在问过身边的很多朋友之后才知道，原来很多人不是不愿意笑，而是不敢笑！

试问，如果有人一张嘴，就露出八颗大黄牙，你还会觉得她的笑容美丽吗？当然也不仅仅是黄牙，还有些人牙齿是棕褐色甚至是发黑的，这怎么还能笑得出来呢？！还好现在也有许多牙齿美白的方法，大家完全可以给牙齿做个美白。

牙齿美白的方法有哪些？

日常美白牙齿：

1、美白牙膏：美白牙膏可以起到美白效果，但是需要坚持认真刷牙，因为美白牙膏的效果是十分短暂的，主要还是起清洁口腔的作用。

2、橘子皮粉美白牙齿：吃完的橘子皮不要扔掉了，晒干磨成粉末，然后每次刷牙的时候在牙膏上面撒点橘子皮，坚持下来就有效果。另外橘子粉刷牙除了能美白牙齿，还有清新口气，杀菌的功效，听完是不是想立马试一下呢？

3、食醋、柠檬水买吧牙齿：用食醋或柠檬水漱口，确保其在应牙齿上停留两分钟，然后吐出来，再开始刷牙。不过不能经常使用，否则会给牙龈带来伤害。

医学美白牙齿：

1、冷光美白牙齿：冷光美白牙齿是将漂白药物牙齿之上，再通过特殊冷光源照射，加速药物与牙齿产生化学反应，从而达到牙齿美白的效果。

2、激光美白牙齿：激光美白牙齿是通过激光美白仪催化涂抹在牙齿表面的牙齿美白凝胶，达到去除牙结石、菌斑、色素、烟渍以及软诟的目的，使牙齿恢复洁白。

3、美容冠美白牙齿：将做好的美容冠套粘固在经过磨改后的真牙上，具有美牙不拔牙，没有痛苦，时间短，牙齿坚固，多年后牙龈不会出现黑线等优点。

你还在犹豫什么？快来给你的牙齿做个美白吧！千万不要因为牙齿发黄发黑而变得自卑，等你做完牙齿美白以后，会发现这真的就是一件很小的事情，完全没有必要为之伤神。

牙齿美白：美白牙齿前先确定：你牙齿需要美白吗？

我的牙齿白吗，需要美白吗？

首先要明确的是牙齿本身淡淡的泛黄是正常的。

牙齿分成外层的牙釉质和内层的牙本质。正常的牙釉质有一定透度，可以透出牙本质的淡黄色，而牙釉质矿化程度低的牙齿透明度差而显乳白色。所以并不要追求过分的煞白。

有一个色号叫好莱坞白，明星们的最爱，一张口亮白得让人得雪盲症。正常牙齿是达不到这个颜色的。如果不是后期修图的话，那么很有可能是做过贴面。

但是，随着年龄增长，也会有色素沉着在牙齿上，分成内源性着色和外源性着色，前者比后者要难处理很多。吸烟、喝茶等等都会导致牙齿着色，尤其是多年吸烟喝茶还不做好口腔卫生的老大叔，常常一张口就是一口黑黄。

讲真，我身边很少口腔科医生有用专门的美白产品或者做治疗的。因为现在的美白方法大多数都还是对牙齿有伤害的。如果能做好日常清洁，少吃容易着色的食物，其实牙齿还是能够维持在比较白的色号。

如果大家觉得还是很想美白并且觉得美白产品效果不明显的话，可以考虑到医院做美白。

医院美白

医院常见的美白方式有：漂白、贴面等等，基本上分成两类：变白或是遮色。但是不包括：洗牙。

洗牙的确可以吧黑黄的牙结石、表面的色素洗掉，但是它并不能让牙齿变白。洗牙虽然不能美白，但它对牙齿和牙龈的健康非常重要，以后我会可能会专门写一篇文章介绍。

1、漂白

漂白又分很多种，主要是诊室内漂白和家庭漂白。

诊室漂白就是冷光美白，在医院用浓度较高的过氧化物在冷光灯作用下反应。优点就是起效很快。一般卫生做好了能够维持很久。

高浓度药物对牙齿刺激比较大，很多人术后一天都会有不同程度的反应。但是在正规医院，医生会保证好安全性，隔绝药物与牙龈接触。这也是为什么我不推荐大家在家用美牙仪。

家庭漂白（不是自己回家买美牙仪的意思）则效果会更好一些，但是周期也长一些。它是根据患者的牙齿取模型制作一个防护器，患者每天晚上涂上药之后戴着防护器睡觉。一般几周就能有明显的效果。

2、贴面

讲真，我现在在三甲医院很少看到有做漂白的了。（事实上，在很多公里医院，医生都会劝你别做美白）

现在比较流行的是做瓷贴面。很多明星都有做，网上一搜还挺多的，但本人承认的好像只有刘涛。

原理很简单，把牙齿表面抹掉薄薄的一层，然后用生物瓷材料做一个牙面贴上去。这个方法简单快捷，并且要多白都可以控制。所以有些人就会做成前面说的好莱坞白。并且做贴面还能顺便修复牙齿的一些小缺损。

贴面不会像药物漂白造成敏感。缺点有俩：一是要磨牙齿；二是贵，一般一颗牙就得几千块，前牙十多颗做下来一般得好几万。

总而言之，各位读者朋友，大家应该都感受到我的态度：健康最重要。

其实做好口腔卫生也是美白很关键的一部。如果真的觉得牙齿黄，先试试美白牙膏吧。牙齿不好的，就别随意折腾美白产品了。至于美牙仪，牙好不好的都别去碰了。

真的想去医院做美白的，记住找个靠谱的医院，靠谱的医生。

牙齿美白：美白牙齿吃出来！

拥有一口洁白健康的牙齿，笑起来也显得特别迷人。要照顾好牙齿，除了勤刷牙、用牙线、定期光顾牙医，还能怎么做?

其实一口洁白的牙齿也可以吃出来哦！

【乳酪】

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

【无糖口香糖】

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。

【薄荷】

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

【水】

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。

【绿茶】

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。

【洋葱】

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

【香菇】

所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。

【芹菜】

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣，口腔专家解释说。

另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。