牙齿美白：哪些食物会让牙齿变黑，一起来了解一下吧!

你知道有哪些饮食禁忌吗?你知道有哪些食物会损害牙齿健康了吗?今天小编帮大家总结了会让牙齿变黑的九种食物，一起来了解一下吧!

哪些食物会让牙齿变黑

1.香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

2.酱油

酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

4.番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

5.红茶

喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

6.浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

7.红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

8.硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。

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牙齿美白：想要一口大白牙？牙齿漂白了解一下！

一口洁白的牙齿可给人带来一个健康向上的形象，随着社会经济的发展，人们越来越重视社交中的个人形象，而牙齿的颜色也受到了越来越多的关注。

对牙齿颜色的关注度青年人超过老年人，女性超过男性。英国一项发表于2005年的调查显示，17.9%~21.3%的英国人对自己的牙齿颜色不满意，而美国2000年发表的调查显示，34%的美国人对牙齿颜色不满意；这一比例在我国更甚，我国一项调查显示，52.6%的人对自己的牙齿颜色不满意，故牙齿漂白在我国口腔治疗中占有相当的比例。

牙齿漂白

牙齿漂白的机制

牙齿表面着色的物质为有机化合物，有较长的、单双键交互在一起的共轭链，包括杂环原子、碳酰基和苯基环等被认为是发色团的结构。漂白治疗实际上是通过破坏共轭链中的双键，使其断裂或氧化其中的化学成分，从而达到使发色团脱色的效果，即通过过氧化氢的氧化还原反应，将有色的长链分子结构变为无色的短链结构，使最后牙齿呈现的颜色变浅。从上述机制可推测，漂白并非改变牙齿自身的颜色，而是改变附着色素的颜色。

口腔医生观念的转变

牙齿漂白并非口腔治疗中的新技术，自18世纪末期，过氧化氢已被用于牙齿漂白（最早用于死髓牙的漂白）。近年因材料、药物的变化，漂白治疗的效果更加稳定，且副作用更小，故其成为美学牙科中一种常规、快速、保守的治疗方法，进而医师们将各种漂白方法运用于美学牙科整体治疗计划中，满足了患者的多方面需求。

患者与医师选择漂白治疗主要出于其以下优点：

①与冠修复、贴面修复相比，漂白治疗费用相对较低；

②漂白治疗不损伤正常牙体组织；

③不存在更换修复体的问题；

④漂白牙齿不会出现碎裂或折断等问题；

⑤诊室治疗时间短。

同时，漂白治疗也具有一定的局限性，如：

①自然牙的漂白效果不是永久的；

②不是对所有变色牙都有效；

③漂白治疗效果具有一定的不可预测性。

牙齿漂白的应用

对于口腔医师来说，在临床中要做的有时是单纯的漂白治疗，有时也要将牙齿漂白与其他治疗方法相结合，将其作为整个美学治疗计划的一部分。口腔医师应意识到，牙齿漂白并不能解决患者的所有口腔问题，但将其与其他技术结合，将更好地达到患者对牙齿美学的要求。无论是单纯的牙齿漂白还是将其与其他治疗相结合，在牙齿漂白的临床操作中，基本步骤都是一样的。

牙齿美白：会让牙齿变黑的九种食物

牙口好才能享受各种美味，可你知道吗，有些吃法正在悄悄地伤害你的牙齿。美国牙医学会近日总结了会对牙齿造成损伤了九种食物，以及具有针对性的建议，下面就让我们一起来看看吧~

水果硬糖不是好选择

虽然这些水果硬糖看起来无害，但如果吃得过多会造成糖类摄入过于频繁，对牙齿造成伤害。同时，水果硬糖本身也会危及牙齿，这是由于硬糖中所含糖分之外，其坚硬的物理性质也可能会造成如牙齿断裂等口腔突发事件

建议：是否有更好的替代选择？咀嚼无糖口香糖是个不错的办法。

冰不要用于咀嚼

你可能会对于有那么多的人认为冰块对牙齿有益而感到惊讶，因为毕竟冰是水做成的，并不包含任何糖分或其他添加剂。但咀嚼坚硬物质可以让牙齿变得脆弱，可能造成口腔突发事件并损害牙釉质。

建议：改掉咀嚼冰块这个习惯，冰凉的液态水也可以达到同样效果。

注意柑橘类水果的摄入量

频繁接触酸性食物会损害牙釉质，使牙齿更易发生龋坏。因此即使柠檬或酸橙榨汁可以使一杯白开水变成美味的饮料，对口腔而言，其也并不总是最好的选择。富含柠檬酸的水果和果汁也可以引起口腔溃疡。

建议：记住要在摄入柑橘类水果或果汁后喝大量的白开水。

不是所有咖啡和茶都有益

咖啡和茶的天然形式都是健康的饮品选择。但不幸的是很多人在饮用时会忍不住添加糖类。此外，含咖啡因的咖啡和茶也可以导致口干。经常喝咖啡和茶也会使牙齿染色。

建议：如果您要喝咖啡和茶的话，一定要喝大量的白开水，并尽量保证将添加物质降到最低。

黏性食物是最可怕的噩梦

当谈到健康零食时，许多人会将水果干排在列表的顶部。但你知道吗，很多的水果干都是黏性的，由于黏性食物常常会比其他类型的食物附着在牙齿上更长时间，因此类似的黏性食物会对牙齿造成损害。

建议：如果你发现自己经常食用水果干等黏性食物，确保在食用后以清水漱口，并仔细刷牙和使用牙线。

当心嚼起来嘎吱响的食物

试问有谁不喜欢咀嚼薯片时那令人愉悦而满足的嘎吱声呢！不幸的是，薯片富含淀粉，而其会牢牢地附着在牙齿上面。

建议：如果你沉溺于这样的零食，要格外注意在食用后用牙线仔细清除所有会引起牙菌斑堆积的食物残渣。

喝软饮料后再喝杯白水

如果您长时间吃含糖食物或喝含糖饮料，牙菌斑细菌会将糖分转化为酸，对牙釉质牙齿坚硬的表面造成损害。包括无糖汽水等大多数碳酸饮料都是酸性的，因此其都对牙齿有害。如可乐等含咖啡因的饮料还会导致口干。

建议：如果你饮用类似软饮料后，可以试着之后再喝一杯白开水。

限制饮酒

酒精会导致身体脱水和口干。饮酒过度的人可能会随着时间的推移发现自己的唾液量减少，这也可能导致龋齿和包括牙周疾病等的其他口腔感染。严重酗酒也会增加口腔癌发生的风险。

建议：饮酒适度，这对您的口腔和全身健康都有好处。

当心运动饮料

运动型饮料听上去对健康有益啊，难道不是吗？但对许多运动和能量饮料而言，糖类都是其最重要的成分之一。根据美国儿科学会的指南，运动饮料虽然确实可以帮助年轻运动员从事长时间、激烈的体育活动，但在绝大多数情况下运动饮料都是不必要的。

建议：在下一回喝运动饮料前，试试先看下成分标签吧，以确保你选择的饮料含糖量较低。如果不确定？喝白水吧，准没错！

牙齿美白：牙齿也能做美甲？超薄瓷贴面了解一下！

完美的脸蛋，精致的笑容，洁白的牙齿，是男神女神的标配。想要牙齿变得又白又整齐，除了牙齿漂白术，还有超薄瓷贴面，也就是传说中的「牙齿上的美甲」。

什么是超薄瓷贴面？

瓷贴面，是一种经过特殊处理后的薄层陶瓷材料修复体。瓷贴面修复，是用粘接剂将瓷贴面固定于患牙唇面，以恢复牙体形态、改善色泽的一种口腔美容修复方法，类似于将美甲片粘接在指甲上的操作。

最初，瓷贴面是一种不备牙的修复方式，然而当时制作出的瓷贴面在临床应用后却发现其外观笨重且对牙周刺激大，于是学者们不断尝试更微创的修复方式，随着材料与技术的更新，超薄瓷贴面技术应运而生，该种修复体厚度一般小于0.5mm。超薄瓷贴面粘接后的瓷贴面往往不易被人察觉，能够达到以假乱真的程度，这也满足了大众审美的需求。

哪些人适合做超薄瓷贴面呢？

超薄瓷贴面适用于大部分情况：

1.楔状缺损、轻度龋坏病损、釉质发育不良等病因造成的牙齿唇面、切端的缺损。

2.轻中度四环素牙、氟斑牙或增龄性变化造成的牙齿变色。

3.前牙形态不佳需改善，如畸形牙、过小牙等。

4.轻度错位牙，如患者不接受正畸治疗的轻度牙列不齐或轻度扭转牙。

5.牙列散在间隙，想要关闭间隙者。

超薄瓷贴面之前，要做哪些准备？

看到这里，各位是不是很心动？别急，准备工作还是要做好的，以下这些你必须知道：

1.就诊前要将牙齿表面清洁干净，保持良好的牙周状况。

2.医生检查后，你需要告知医生理想的牙齿颜色及形态，医生会根据经验判断能否达到你的期望效果。如果能达成一致，则会进行微备牙（类似于美甲的打磨指甲表面，若为过小牙等则无需备牙），全程无痛，保持放松即可。

3.医生会用CAD/CAM（计算机辅助设计与计算机辅助工艺）进行口腔内部扫描远程传输，或进行硅橡胶口腔内取模邮寄至加工厂，技师设计，并切割成型。

4.一周后就能戴入超薄贴面，经过精细调合后你肯定会发现前牙已经焕然一新，随时可以绽放最美的笑容啦。

5.注意事项：戴贴面后不能啃咬过硬的东西，注意清洁，最好使用牙线清洁邻面，定期口腔检查、保健，少喝咖啡等色素重的食物，避免着色。

若维护良好，超薄瓷贴面的使用期限能够达到十年以上，对牙体组织损伤很小，不会损伤牙髓，在之后若想要更换修复体，也不会磨损过多的自身牙体组织。

牙齿美白：拯救小黄牙丨牙齿靠谱的美白方法了解一下

拯救小黄牙丨牙齿靠谱的美白方法了解一下

定期洁牙

洁牙是通过超声波高频震动的方法把牙齿上面的牙菌斑、色素、牙结石去掉，达到清洁牙齿的作用。如果色素比较多，比如经常抽烟留下的烟渍，可同时选择喷砂洁牙

洁牙是一种很好的牙齿保健手段，亦是治疗牙周病的首要措施，大家可以选择半年到一年洁牙一次。通过定期的洁牙，不但可以彻底清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，保持清新口气，而且，洁牙时容易发现细小的不易觉察的牙病，如比较隐蔽的龋齿，从而达到早发现早治疗的目的。

冷光美白

冷光美白是通过使用以过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂，利用氧化还原反应，作用在牙釉质和牙本质上，使牙齿表面和深层的色素颗粒变成无色，达到美白效果。

各位一定要注意哦，不是去掉色素颗粒，而是使它们变成无色。冷光，也就是波长介于480-520纳米之间的高强度蓝光，主要起到的是一个加速氧化还原的作用。

另外，冷光牙齿美白也不是一劳永逸的，护理不当的话，比如吸烟，喝咖啡，喝茶等等还会变黄的哦！所以大家一定要注意口腔卫生

烤瓷牙、瓷贴面

烤瓷牙，也叫烤瓷冠，就是在你的牙齿外面套上一层烤瓷的外壳，让你的牙齿看起来又整洁又漂亮。烤瓷牙需要磨一定量的牙齿，然后根据你的牙齿做出模型做特定的烤瓷牙套，达到与真牙的颜色和功能相仿的修复方法。

瓷贴面是一种牙齿修复体，是指在不磨牙或少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

合身得体的衣服，能掩盖人的肤色和身材的缺点。牙贴面采用粘结技术，针对牙齿齿面缺损、着色、变色和畸形等，在牙釉质表面贴上薄薄一层，比真牙还要漂亮的牙贴，达到皓齿生辉的效果

牙齿美白：洗牙=美白牙齿 学习一下明星牙齿美白方法

洗牙=美白牙齿学习一下明星牙齿美白方法

洗牙

来了解一下

洗牙，专业术语叫龈上洁治术，字面理解就是，去除刷牙等其他洁齿措施不能去除的牙菌斑、牙结石的同时，还能预防牙病。洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生的重要措施。

洗牙牙齿美白

首先，洗牙的目的主要是清洁，如果你有吸烟、喝茶、喝咖啡的习惯，那么定期洗牙可以清洁牙齿表面的着色，以及日常积累的牙结石，清洁后牙齿看起来会更洁白。

但洗牙对牙齿长期的色素沉淀是无能为力的，比如四环素牙、氟斑牙等。

另外，每个人的牙齿颜色都是不同的，有些偏黄有些偏白，主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。

洗牙只是还原你牙齿的本来颜色

每个人的牙齿颜色都是不同的，有些偏黄有些偏白，主要是由牙齿表面的牙釉质的透明度决定的。

很多人觉得自己洗完牙牙齿变白了，其实都是错觉，洗牙只是让你的牙看上去干净了很多。就好像洗澡一样，灰头土脸的人从水里出来一定很光鲜，但是你的肤色是不会发生改变的啦。

虽然洗牙不能改变牙齿的颜色，但是对牙齿健康很有帮助。牙结石牙菌斑会导致牙龈萎缩，然后让你的牙齿变得稀疏松动等等，所以半年到一年洗一次牙是很有必要的。

牙齿如何美白？

一、冷光美白

冷光美白是一项流行于欧美的牙齿美白技术，它不仅可以去除牙齿表面的色素沉积，同时可进入牙齿深层达到脱色的效果。

根据临床实验表明，使用冷光牙齿美白技术，其效果可提高5-14个VITA色阶，不仅优于同类产品，更超过家用牙套美白效果30%以上。操作过程仅需三十分钟，无副作用。

二、皓齿美白

用过氧化物涂抹在牙齿表面，产生氧化还原反应，透过牙小管，去除牙齿表面及内层附着的色素，从而达到美白的效果。是一种快速、安全的牙齿美白方法。

三、贴面美白

贴面是一种覆盖部分牙面的瓷修复体。即采用粘结技术，能够在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙、变色牙和畸形牙等,用瓷修复材料粘结覆盖其表面，来恢复牙体的正常形态和改善其色泽。

牙齿美白：了解美白牙齿的食物有哪些

了解美白牙齿的食物有哪些

牙齿美白也可以通过食物来达到目的，我们生活中有很多食物都起到牙齿美白的作用，大家有了解吗?下面就让专家为大家解读一下哪些食物起到牙齿美白的作用。

1、水

适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿能够有效的牙齿美白。

2、薄荷

薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。

3、无糖口香糖

可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙，是很好的牙齿美白的东西。

4、乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。

5、芭乐/香蕉

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

专家解说牙齿美白不能一昧求白

在牙齿美白的道理上，追寻的人越来越多。那么，一般而言，牙齿美白能有多白呢?下面就由专家解说专家解说牙齿美白不能一昧求白。

如果你希望做了牙齿美白治疗后，牙齿就会像广告中模特儿的一样白，那么你的期待可能会落空。牙齿美白不能一昧求白，事实上牙齿美白的效果好不好，还要视牙齿变色的原因而定。

牙齿美白本身的原理，是让牙齿的颜色变淡，而不是改变牙齿的色系，如果天生牙齿就比较黄的人，可以让牙齿的颜色从深黄色变成淡黄色，但要变成白色系是非常困难的。

在进行牙齿美白之前，就要先调整好合理的期待值，然后好好与牙医沟通，选择最适合你的疗程，牙齿美白不能一昧求白。

而且，要维持长时间的洁白，和之后的居家护理大有关系，希望呈现什么样的效果，又该如何做好后续的保养，都应该在进行牙齿美白治疗之前就与牙医讨论清楚。

牙齿美白：哪些食物会让牙齿越来越黄？？？

哪些食物会让牙齿越来越黄？？？

拥有一口洁白的牙齿相信是我们每个人都所希望的，可是有时会发现牙齿会发黄，这是为什么呢？会直接影响我们牙齿健康的就是饮食，不如就来看看有哪些食物对牙齿有好处，又有哪些食物会让牙齿越来越黄吧。

哪些食物对牙齿有好处

菠菜

新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。

芹菜

芹菜属于粗纤维食用品，而粗纤维可以清扫牙齿上的食用品残渣，并且多嚼一嚼芹菜可以分泌出唾液，唾液能够起到平衡口腔酸碱度的作用，从而达到智能美白抑菌的目的。

苹果

苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。

乳酪

钙质和磷酸盐能够平衡口腔中的酸碱度，能够防止口腔中细菌繁衍造成的蛀牙，经常吃乳酪能够增强牙齿钙质，使牙齿更为坚固。

草莓

草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。

那么，又有哪些食物会让牙齿越来越黄呢？

咖啡

长期喝咖啡容易导致咖啡牙，牙齿会变得非常难看。这种外因性色素牙对外观造成很大的影响，尤其在人际交往中让人看着很不舒服，第一次见面也容易给对方留下坏印象。咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，因此喝咖啡要适度。

番茄酱

西红柿酸味很高，会侵蚀我们的牙釉质，所以吃番茄酱，最好适量。在吃番茄酱之前，可以先吃一些蔬菜沙拉，在牙齿上形成一个保护层。

茶

素有健康饮料之名的茶，却不是保持牙齿美白的好选择。茶属于酸类食物，而且一般温度较高，极易着色。尤其是碱性黑品种的要比咖啡更容易引起牙齿着色。如果喝浓度过高的茶水，摄入的氟太多，超过人体的生理需要量，会引发氟牙症，牙齿变黑并出现龋齿。另外，喝茶后若不能及时地漱口，茶水中的色素也会粘在牙齿上。

罐头食品

该类食品热量低，口感好。但它其中一般含醋，所以酸性物质比较多。这种酸性物质会使牙齿的矿物质成分流失。并且在一些罐头食品中添加了糖，同样会损害牙齿。

由此看来，我们日常的饮食对牙齿影响是比较大的，所以大家平时就要多加注意啦。而有些想要快速改善牙黄问题的朋友们，可后台留言咨询，我来告诉你。

牙齿美白：这些食物让牙齿发黄变黑 你还敢吃吗？

牙齿最外层的结构牙釉质有一定的渗透性，一些有色的食物和饮料可沉积到牙体内使牙齿着色，呈黄色、棕色或黑色。除此之外，食物的酸性程度也会加重牙齿着色，牙齿处于酸性环境中，釉质易溶解，渗透性增大，就会加剧着色。想要一口洁白牙齿，就要小心下面这些食物，这些食物吃完后很容易让牙齿染色，影响牙齿色泽。

1、咖啡

长期喝咖啡容易导致咖啡牙，牙齿变色非常难看。咖啡颜色较深而且呈酸性，易使牙齿着色。喝咖啡不仅使牙齿变黄，还可能引起色素沉淀，造成色斑，经常喝咖啡对神经也不太好，因此喝咖啡要适度。

处理办法

喝咖啡的时候可以加入一点牛奶，不但可改善咖啡的苦涩味，还可减轻牙齿的着色程度。

2、有色苏打水、可乐等各种碳酸饮料

酸和色原是导致牙齿染色的两大重要原因。碳酸饮料由于具有足够浓度的酸，比其他食物和饮料更易使牙齿着色，哪怕是透明无色的苏打水。有些含有高浓度酸性物质的碳酸饮料跟蓄电池酸液有的一拼，而那些添加了香料等调味剂的饮料，对牙齿的侵害性就更胜一筹了。

此外，有色苏打水中的柠檬酸和糖分双重作用加重釉质溶解，使牙齿明显着色。

处理办法

尽量选用无色苏打水，少喝碳酸饮料，并在饮用后及时漱口！

3、有色糖果和棒冰

那些你爱的，色彩缤纷的糖果，比如硬糖、口香糖和棒冰中含有色素，易渗透牙釉质使牙齿着色。幸运的是，除非频繁食用这些甜食，一半是不会使牙齿染色太深的。

处理办法

可选用不含人工色素的无糖口香糖替代。如果您沉迷于糖果和棒冰，不能不食，选择柠檬口味的好过浆果口味的。但是为了牙齿健康，还是少吃为妙。

4、调味品、酱汁和香醋

颜色深且酸性的调味品也容易使牙齿着色。国内来看，造成牙齿染色的主凶是酱油。酱油里面的色素含量比较高，但酱油本身的渗透性不强，造成牙齿染色还要有帮凶醋。醋是酸性的，它的渗透力非常高，酱油和醋一起烹调，染色剂加上渗透剂，效果比咖啡还厉害。

处理办法

尽量选择颜色浅的，如白醋和柠檬。

5、浆果类

浆果多汁而且营养丰富，但它们浓厚的颜料会在你的牙釉质留下一层薄薄的膜渍。如蓝莓、樱桃、黑莓、石榴、山竹等。

处理办法

可选择在正餐前食用此类水果，咀嚼食物时的摩擦作用可减轻着色，吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

6、咖哩粉及其他香料

黄色的咖喱粉和姜黄、深红色的辣椒粉等虽然是美味佳肴不可缺少的调料，但是对牙齿来说可不是什么好事，这种美味的印度香料也很容易在牙齿上留下黄色或红色的色渍。

处理办法

进食后最好及时刷牙或漱口。

牙齿美白：吃什么食物会让牙齿变色 牙齿美白窍门

吃什么食物会让牙齿变色

1、红茶

喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

2、浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

3、番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

4、香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

5、酱油

酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

7、红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

8、硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。

9、咖啡

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

牙齿美白窍门

牙齿美白小窍门一：食醋漱口

使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接触后，保持醋在牙齿部位停留2分钟，然后吐出，马上刷牙，你会发现，牙齿很快就变白了。

温馨小提示：这种方法的缺点是对牙齿有一定的损伤，而且牙龈和口感都很不舒服，不适合经常用，偶尔救急用一次。

牙齿美白小窍门二：橘子皮刷牙

使用方法：把橘子皮晒干后，磨成粉，每次刷牙时，和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后进行刷牙，有很好的美白效果。

牙齿美白小窍门三：牙膏沾柠檬汁刷牙

使用方法：每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

牙齿美白小窍门四：无糖木糖醇口香糖

使用方法：木糖醇是自然甜味剂，可防止牙菌斑，而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂，可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面：唾液可以清洁食物残渣，也会带来细菌。所以想要牙齿美白，一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

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牙齿美白：为什么牙齿会变黑!

谁都想有一口雪白、美丽和整齐的牙齿，这样可让人的笑容更加阳光灿烂，而如果是黄牙和黑牙，会使我们的笑容相对少了点，使牙齿变黑主要是一些坏习惯和长期用药等造成的。

那么，为什么牙齿会变黑？

第一、生活习惯不好

长期习惯性饮用咖啡和浓茶、有色饮料如可乐和其他黑暗饮食都会使牙齿变黄和变黑，还有一些其他不良习惯如吸烟、咀嚼槟榔也会导致牙齿黑暗，因为黑色素在牙齿表面积聚，甚至渗入牙釉质。

第二、服用药物导致

最明显的是服用四环素，当看到一些人有一口灰牙时，这是非常典型的四环素牙症状。这些抗生素药物在牙齿钙化过程中，对牙齿的组织造成严重的影响，从而导致牙齿永久性地变色。从胎儿到学龄儿童，都受这种药物的影响。如果影响轻只会使牙齿变黄，如果较重牙齿会变灰色和黑色，变色程度取决于所服用的药物量，以及给药时间的长短。此外，如服用治痤疮的半合成四环素，会对青少年或成人的牙齿发育完成后引起变色。过量摄入其他物质如氟化物也会导致牙齿变色。

第三、衰老导致牙齿变黑

随着年龄的增长，牙齿会逐渐失去色泽，相对地内部黄色象牙质变厚，使牙齿更黄。这就是为什么每个人都要永远想要牙齿美白使青春长驻的原因。

第四、牙齿腐烂变黑

牙齿腐烂，也就是蛀牙会使牙齿变灰、变黑。每个人都知道蛀牙会令牙齿变黑。此外，一些过时的补牙材料或不正确的治疗方法也会使牙齿变色。

第五、牙髓坏死导致变黑

牙髓坏死会导致牙齿变色，如牙齿创伤引起牙髓出血和坏死等，令齿变成灰色或黑色。

第六、含氟量高的水导致变黑

如果儿童在五岁之前，喝含氟量高的水，会导致牙釉质结构钙化和变色。

每个人都想拥有一口健康齐整的白牙，而由于一些不良的生活习惯，很容易使得牙齿变色，还有随着年龄的增长，牙齿也会逐渐变黄变黑，吃一些药物也可能导致牙齿终身变色。所以，为了有一口美白的牙齿，必须要养成一些好的生活习惯，并可以通过一些医学的方法进行改善。

牙齿美白：9种常见食物会让牙齿变黄

很多朋友都有这个疑惑我明明不抽烟不喝酒，牙齿怎么也是黄黄的呢?其实生活中有不少让牙齿变黄的元凶，下面就来了解下吧。

9种常见食物会让牙齿变黄

1、红茶

喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。

这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

2、浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的污渍。

吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

3、番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。

另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

4、香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

5、酱油

酱油中的色素也会污染牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿着色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

7、红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

8、硬糖

吃硬糖会让口腔和舌头变色，并导致牙齿永久性着色，最好少吃色彩艳丽的糖果。

9、咖啡

深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。喝咖啡时，加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，喝完后一定要漱口。

牙齿美白：关于牙齿美白的一些经验，赶紧Get起来！

关于牙齿美白的一些经验，赶紧Get起来！

牙齿发黄了怎么办？不敢开口哈哈大笑？洁白牙齿也成为美一种标准，如果你也牙齿发黄是不是很烦恼，不要着急！小编教你如何把美白牙齿，下面一起来学习如何有效美白牙齿吧！

牙齿美白小窍门：

1、适当饮用绿茶

我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！但你知道吗？适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦！这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。

2、柠檬+苹果醋

将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。

3、使用小苏打

刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。

4、借助牙粉

如今，在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的！一般使用七天之后，效果就很明显了。

5、使用橘皮

可以把干净的橘皮研成细末，刷牙的时候，用少许橘皮末掺入牙膏，然后刷牙。每天使用，不仅能让你牙齿洁白，还留有满口清香。

选择正确的牙刷很重要：

1、刷头应小

2、毛束排数不超过三排

3、毛束孔距最小不小于1.5毫米

4、尼龙丝直径不超过0.3毫米

牙齿美白：美白+矫正、一步到位的神器来了!

对于成人来说，牙齿不齐、牙齿重度色素牙可以说是成人的硬伤，想要矫正又嫌时间太长，不矫正又觉得很影响口腔的美观，现在我们可以选择全瓷贴面修复，有效矫正参差不齐的牙齿，还可以在矫正牙齿的同时美白牙齿、治疗牙齿，可谓是一箭三雕。

全瓷贴面近年来风靡全球，已是美牙首选。

瓷贴面是口腔美容史上的里程碑，它汲取了各种美牙技术的长处，突破传统贴面的各种弊端，将贴面在外观和功能上的优势发挥到极致。

全瓷贴面它不伤牙

全瓷贴面修复就是采用粘结技术，在保存活髓、少磨牙的情况下，对牙体表面缺损、着色牙等用瓷修复材料粘结覆盖其表面，以恢复牙体的正常形态和改善其色泽的牙齿美容方法，是一种新型的牙齿美容方法。

牙齿贴面的作用都有哪些?

美白牙齿，改变牙齿外观，给变色、发黄的牙齿穿上一件白色的外衣，把不好看的颜色遮盖起来，给人展现牙齿白亮、光滑的一面。

修整牙齿外型，贴面的形状、外观等是按照自然牙的形态打造的，在贴上之后，能重新给有缺损、缺陷，大小不一，形状奇怪的牙齿重新塑造外型。

保护牙齿，贴面坚实度、耐磨性等自身特性都比较高，在修复牙齿的同时，可以将牙齿保护起来，避免牙菌斑和外界侵蚀，减少一些牙齿病变的发生。

贴面的分类

1.树脂贴面：直接用树脂在患者口内制作的贴面，其最大的优点是方便、快捷、迅速。可以快速改善患者的前牙美观。对于前牙氟斑牙、轻度四环素牙、过小牙、牙间隙、外伤牙部分缺损等情况，如果患者短期内无法接受瓷贴面的费用，不失为短期改善美观的过渡性修复体。

2.瓷贴面：瓷贴面是应用粘结材料将薄层人工瓷修复体固定在患牙唇面以遮盖影响美观的缺损变色等缺陷的一种修复方法。其作为一种保存性修复治疗手段，近年来广泛用于临床，尤其适于对年轻恒牙、髓腔较大的前牙进行牙齿美容修复。瓷贴面具有颜色美观、备牙量少、抗液体吸收、生物相容性好、抗磨损、牙周保健及粘结牢固可靠等优点。瓷贴面根据制作方法和材料不同可分为三类：传统烤瓷贴面、铸瓷贴面及CAD/CAM机加工瓷贴面。

全瓷贴面修复的优点?

1、安全：磨除牙体组织少。瓷贴面磨除牙体组织少，有些情况下甚至不要磨除牙体组织，这样可以保存大量的牙体组织，不需要杀神经，基本上控制了术后牙髓炎症、坏死等全冠修复的后遗症，可以保持天然牙齿长期的健康。

2、美观：仿真效果好。瓷贴面仿真的美容效果，具有与天然牙体组织相同的光学特质，不含有任何金属成分，表现出最佳的美学效果，不会出现烤瓷牙常见的牙龈黑线现象。瓷贴面制作时有多种不同颜色的瓷块可选择，同时可以采用外染色进行颜色细调。临床黏结时有多种不同深浅颜色的黏结剂和白色遮色剂可以用来辅助调整瓷贴面的颜色，以达到整体协调的美容效果。并且瓷本身的高耐磨性和不着色可以使瓷贴面达到永久的美白效果。

3、健康：对牙龈刺激小。瓷贴面具有极好的透光性，牙体预备时可以平齐牙龈即可，这样有利于保护牙龈及制取印模和粘结瓷片。与牙龈相衔接的区域也仅在唇侧，对牙龈的刺激更小。

4、舒适：无口腔异物感。传统烤瓷牙修复需要磨除舌侧的天然牙齿，而舌侧的牙体通常都是健康的，并且与舌、对合的牙齿处于最协调的状态。即使是最好的烤瓷牙也不可能恢复到以前天然牙齿的状态。瓷贴面修复基本不需要磨切牙齿的舌侧部分，可以保存大部分甚至全部舌侧的形态，有效的保护了对颌牙，同时舌头接触到的仍然是未被破坏的天然牙齿，触觉自然、舒适，避免舌头与传统烤瓷牙接触时的异物感。所以，瓷贴面具有良好的舒适性。

超薄全瓷牙贴面，牙齿想不美都不行!

DSD微笑美学设计：3D数字微笑技术，根据患者脸型、唇形、牙齿形态等进行个性化设计，重建黄金比例微笑曲线。

不大量磨牙：薄度可达0.2mm，不用钻孔及大量磨牙，治疗过程无痛苦，极大限度保留牙齿的原有结构。

长久美白，舒适性佳：长久美白，常年保持天然光泽。不用磨切牙齿的舌侧部分，触觉自然、舒适，毫无异物感。