喝碳酸饮料勿忘刷牙龈
几乎没有多少人一生中从来没有过一次牙痛的经历，南京市口腔医院口腔内科主任高级专家诊疗中心葛久禹教授告诉记者，由于发病率高，世卫组织已经将牙病作为重点预防的三大疾病之一，排在第一位的是心脑血管疾病，第二位是肿瘤，第三位就是牙病。
释疑
为什么牙疼起来会要人命
相信很多人都有牙痛到无法忍受的记忆，痛到几乎无法开口，夜不能寐，甚至满地打滚。
为什么牙一旦痛起来会这么厉害?葛久禹主任解释说，因为引起疼痛是牙齿的神经痛，牙髓组织的炎症渗出物在密闭的牙髓腔里，压迫着神经，引起剧烈的疼痛。由于牙髓腔是密闭的，渗出物得不到引流，就不能从根本上结束疼痛。所以，从这个角度上来说，牙痛是无法单纯靠药物来治疗的。一旦炎症急性发作，那么，就只有靠医生将病灶打开引流，此时再使用药物，效果才能比较明显。
引起牙疼的主要原因有哪些
南京市口腔医院口腔内科主任葛久禹教授告诉记者，引起牙疼的主要病因有两个，一是龋病，也就是老百姓通常所说的蛀牙；二是牙周疾病，就是中医上说的“火牙”也是牙周疾病的一种，以下就让我们分别来了解：
一、龋病
老人们常说，小孩糖吃多了会有虫牙，但龋齿不是虫蛀的，是细菌发酵等综合因素造成的。葛久禹教授说，目前公认的龋病病因学说是三联因素学说，主要包括细菌、含糖食物和不同的个体，光凭某一个单一的因素都难以形成。
具体说来，致龋性食物(特别是蔗糖和精制碳水化合物)，贴附于牙面上，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵蚀牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
二、牙周疾病
牙周疾病指的是包绕牙周围的组织产生炎症，包括仅累及牙龈组织的牙龈病和波及深层牙周组织的牙周炎两大类。这是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，“可惜的是，很多人因为牙周疾病没有及时治疗，掉牙后，才发现牙齿还是完整的‘好牙’。”葛久禹主任说，由于牙周病的早期症状不易引起重视，造成牙周组织长期慢性感染，炎症反复发作，到患者就诊时病情已相当严重。而中青年人常得的智齿发炎，严格讲也是一种常见的牙周疾病，叫做冠周炎。
牙周病是多因素疾病，其病因分为局部因素和全身因素，其中局部因素又称驶动因素最为重要。
具体地说，局部因素包括：
1.菌斑：是指粘附于牙齿表面的微生物群，不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认，菌斑是引起牙周病的主要致病因素。
2.牙石：是沉积在牙面上的矿化的菌斑，它构成了菌斑附着和细菌滋生的良好环境。
全身因素：比如青春期和孕期激素水平发生变化，降低或改变了牙周组织对外来刺激的抵抗力，使之易于患病，并可促进牙龈炎和牙周炎的发展。
牙周病会导致脑中风
有科学证据证明，“病从口入”这句俗语并非一句空话。牙周病不仅可导致牙齿脱落，对人体全身健康的隐形危害颇多。临床显示，牙周炎患者发生冠心病、糖尿病、脑血管疾病的概率，远高于牙周健康人群;对孕妇而言，牙周病导致低体重婴儿出生的危险，比牙周健康人群高七倍。
葛久禹教授告诉记者，已经有研究证实，牙周病与卒中和心肌梗死的发生有关。科学家在产生动脉粥样硬化的血管中找到了与引起牙周疾病相同的细菌。此外，牙周疾病和糖尿病也是互为关联的。假如一个人有糖尿病，那么他的牙周状况就会很糟糕。假如一个人的口腔疾病能够得到治疗，他的糖尿病的治疗效果就会更好。
建议
智齿该拔就拔莫犹豫
许多中青年人都有被智齿发炎困扰的时候，而许多人虽然知晓智齿的危害和必须拔除的道理，但是因怕疼迟迟不愿为此牙就诊。
为什么说智齿要拔，这要从智齿的原理说起。葛久禹教授说，智齿是指人类口腔内，牙槽骨上最里面的上下左右各一的四颗第三磨牙。多在20岁左右时开始萌出。从现代医学的观点看，智齿是人类进化的必然。随着人类的进化，食物越来越精细化，人的颌骨没有能够发育得足够大，供智齿萌出。智齿就会阻生在颌骨内，由于空间不足，阻生的智齿就向各种不同的方向生长，一般会挤到邻牙，让邻牙极度拥挤，食物嵌塞引起龋齿。
“其实智齿没什么舍不得的，它已经没有咀嚼功能，如果要等到疼了再拔，它对正常牙齿造成的损害已经难以挽回了。”
专家介绍说，第一、智齿由于萌出不全，后侧的牙龈覆盖其部分牙冠形成冠周袋，积存食物和细菌，可造成局部软组织经常发炎，疼痛难忍，甚至导致开口受限而进食困难。有的人消了炎、不疼了、能进食了就不愿拔除，结果再次发炎症状愈加严重。其次，大多数智齿前倾阻生，即呈45度左右角顶在第二磨牙上，两个牙冠形成一个夹角而嵌塞食物，时间久了，第二磨牙形成龋坏。简单地说，智齿不拔会“殃及”旁边的那颗好牙，等到最后你要拔的或许就不仅仅是智齿一颗了。
常喝碳酸饮料容易牙齿过敏
不少人可能有过这样的体验，一吃过冷或过热的食品，牙齿就会突然疼痛难忍。如果出现过这些现象，那可要注意了，你有可能患上了牙本质敏感。牙本质敏感俗称“牙齿敏感”，被视为“口腔疾病中的感冒”。葛久禹教授表示，严格地说，牙本质过敏不是一个病，它只是一个症状。
专家解释说，刷牙的方式不正确、经常吃硬东西，有人有夜磨牙的习惯等种种原因，使得牙齿表面的牙釉质造成酸蚀、磨损、磨耗等损耗，导致牙本质小管直接暴露于口腔环境中。此时，口腔环境中的酸、甜、冷、热等化学或物理刺激，特别是刷牙或咬硬物产生的机械刺激，都会使牙本质小管中神经纤维兴奋，从而产生不同程度短而尖锐的疼痛感。
把水果当饭菜吃，把碳酸饮料当水喝，一些白领热衷冰冻食物或甜食，总会频繁感到牙齿疼痛。很多人喜欢喝酸性饮料，而这类饮料很容易造成牙齿被腐蚀脱矿，导致牙本质暴露，使牙齿变得敏感。
吃了酸性食物后不要马上刷牙。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过，表面已经变得很软了，如果立刻刷牙，摩擦作用会带走牙齿表面更多的矿物质，使牙齿脱矿更加严重，吃酸后最好及时用清水或茶水漱漱口。
预防
认真刷牙记住十六个字
预防牙病最重要最经济也是最有效的方法，就是认真刷牙。
葛久禹教授总结为十六个字：正确刷牙、早晚刷牙、饭后漱口和定期检查。
正确刷牙：自上而下，沿牙面竖刷，每颗牙齿要刷上3遍以上，每次刷到牙齿的3个侧面，整个刷牙的过程不少于3分钟。不仅仅是刷牙，还要刷牙龈，从牙龈顺着牙缝刷下来。软刷毛对牙龈的损伤和牙齿的磨损较小。摊一张普通纸巾，用牙刷刷纸巾两下，若纸张破了，就表明刷毛太硬。
早晚刷牙：很多白领早上赶时间上班，刷牙往往是草草了事。但是晚上空余的时间比较多，完全可以一边看着电视一边按步骤慢慢刷牙。还有的人没有晚上刷牙的习惯，但晚上刷牙其实更加重要，因为经过一夜，牙缝中的残渣就已经发酵产生细菌。
饭后漱口：严格地说，三餐之后都要刷牙，但是很多人中午在单位休息，没有条件刷牙，可以用漱口替代。已经有研究证明，第一口漱口水吐出来，就可以使口腔里的细菌减少8亿个。
定期检查：就算是刷牙刷得再仔细，牙缝里还是有些地方是刷不到的，自己在照镜子的时候，也无法看清口腔的全貌，所以，定期去看口腔专科医生是非常必要的。
如今市场上牙膏的种类是琳琅满目，而广告对于牙膏功效的宣传也让人眼花缭乱，人们应该怎么样根据功效选择牙膏呢?
“与其买昂贵的功能牙膏，不如花多点时间认真刷牙!”葛久禹教授说，牙膏主要是靠物理作用，靠机械运动把牙齿上的脏东西去掉，而其化学成分只占清洁作用的10%。
只要刷牙方法正确，就能达到清洁牙齿和口腔保健的作用。如果已发生严重的牙齿龋洞、牙周炎、牙髓炎等疾病，应到口腔医院或综合医院口腔科治疗，不要把希望寄托在药物牙膏上。
洗牙半年一次必不可少
随着生活水平的不断提高和口腔保健意识的增强，每年去医院洗洗牙，已成为很多人的保健习惯。葛久禹教授推荐，如果有抽烟习惯的，洗牙半年一次必不可少。
牙齿上留下食物残渣，嗜好烟茶的人还会在牙面上形成烟垢、茶渍，单靠每天早晚刷牙是很难清除干净的，即使认真刷牙，还是有一些地方刷不到，久而久之这些食物残渣，加上唾液中钙、磷等矿物质的沉积就形成了牙结石。在我国约有60%~70%的人口腔内存在不同程度的牙垢和牙石，它又是引起牙龈炎、牙龈出血和口腔异味的主要原因，在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健。
有人洗牙后，感觉牙缝比以前大了，葛久禹教授表示，这是因为他们的牙石较多，占据了本是牙龈占据的牙缝，治疗前感觉不到有牙缝了，当去除牙石后，本该牙龈占据的牙缝就会显露出来，如果定期洗牙者就不会出现这样的情况。
还有的人洗牙后，牙齿对冷热酸甜过敏的现象相当明显，这是因为洗牙前已存在的牙石附着在牙齿颈部与牙龈交界处，对冷热酸甜起到了阻挡和缓和作用，当牙石去除干净后，牙齿颈部暴露，当牙齿遇到刺激后就出现了敏感症状。故洗牙后短期内应该注意避免食用过冷、过酸等刺激性强的食物，症状可慢慢缓解。
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刷牙牙龈出血吃什么药？
牙龈出血是缺乏维生素吗。牙龈出血即牙龈组织发生出血。缺乏维生素时是会导致牙龈出血，但是牙龈出血不全是因为缺乏维生素。那么牙龈出血的原因是什么？牙龈出血该吃什么药呢？
最常见的牙龈出血，主要是由牙周炎和慢性牙龈炎引起。牙龈出血分为两种：外源性和病源性。外源性是指牙龈受到了物理性的伤害引起的出血：如咬硬东西时受到的伤害，或刷牙时过度用力的偶然伤害；病源性牙龈出血指的是口腔或身体其他器官疾病引起的牙龈出血。
牙龈的长期营养缺失和营养局部代谢障碍，造成了口腔免疫功能的下降，从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化。
要从根本上消除龈体的炎症，就必须设法消除龈体的局部营养缺失现象。但以往临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。因此只有采取局部、直接地对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，才能恢复其免疫功能消除炎症，恢复龈体本来的健康、坚硬体质，牙龈出血就能从根本上消除。
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如果是原发性牙龈出血，多数情况下48～72小时就能中止其出血，效果显著。
牙龈如果是健康强壮的，刷牙不应该会出血的，只有出现病变的牙龈，才会在刷牙的时候出血。 这也是牙龈本身的应激反应，发出提醒我们牙齿健康正受到侵害的警报。
大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症会造成牙龈营养代谢出现障碍，引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，微丝血管变脆稍受压力就会出血。
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每天刷牙牙龈出血怎么办？牙龈出血是什么原因？
牙龈出血是怎么回事？有些人在刷牙、吮吸和吃硬东西时，牙龈经常有出血现象，这是怎么回事呢？牙龈出血的原因很多，既有局部因素，也可由全身性疾病引起。常见的牙龈出血原因有：主要是由牙周炎和慢性牙龈炎引起！更多的牙龈出血的原因可以往下看。
治疗牙龈出血其实没什么偏方而言，患者应彻底摆脱这种幻想，循序渐进通过护理让牙龈逐渐恢复营养代谢功能，才是最有效治疗牙龈出血的方法。
其实大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症会造成牙龈营养代谢出现障碍，引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，微丝血管变脆稍受压力就会出血。如果不及早重视进行适当护理，不仅刷牙出血，睡觉起来也会口腔发腥满口血，咬水果的时候也会出血。
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牙龈萎缩是由于牙龈出现局部营养代谢功能障碍，导致牙龈无法通过消化吸收到维生素养份，长期处于营养不良状态而出现萎缩。
牙龈萎缩可由生理因素或病理因素引起，从你同时出现有牙龈出血和牙结石的症状，很可能是由牙周炎引起的牙龈萎缩。
牙周炎和牙龈萎缩都是可以治好的，可使用牙齿黄金1号，牙齿黄金通过营养直接输送无须经过消化，从而令萎缩的牙龈恢复营养代谢而康复再生，恢复健康的牙龈也恢复免疫机能，从而有效抵御和消除牙周炎。
通常使用一个护理周期（2个月），效果就会比较明显，牙龈出血能中止，牙结石也会明显脱落，牙龈明显恢复饱满。
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牙龈出血的原因？为什么每天刷牙牙龈都会出血？
牙龈出血是一种很常见的口气病，但是牙龈出血有分局部牙龈出血或全口牙龈多处出血。轻者刷牙时或咬东西时出血，或晨起时唾液中带有血丝。重者稍触碰即易出血或自动出血。那么好端端的牙龈为什么会出血呢？牙龈出血的原因有哪些呢？
如果牙龈是健康强壮的，刷牙不应该会出血的，只有出现病变的牙龈，才会在刷牙的时候出血。这也是牙龈本身的应激反应，发出提醒我们牙齿健康正受到侵害的警报。
大多数的牙龈出血都是由于牙龈炎和牙周炎引起的，这些炎症隐患并不能通过日常用牙膏刷牙来消除，同时成年人牙龈也会出现营养代谢障碍的生理退化，于是引起牙龈的微丝血管出现逆向变化，导致牙龈的微丝血管变脆，稍受压力就会出血。
这种情况可以使用牙齿黄金1号进行护理，这种产品能给牙龈直接补充营养，恢复营养代谢功能，微丝血管的逆向变化也随之被中止，牙龈免疫机能恢复，从而根除牙龈出血的症状。
牙龈出血是由于牙龈出现局部生理退化，导致龈体和微丝血管产生逆向变化而引起，跟上火并没有直接关系的。怀孕期间，牙龈出血，是由于孕妇的牙龈会因怀孕而产生明显的变化，这些改变跟妊娠期的生理性变化密切相关，包括：雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变。这些变化都可能促使牙周组织对牙菌斑感杂的局部刺激反应加重，从而出现血管增生等发炎症状。使用牙齿黄金是不会有任何不副作用的，牙齿黄金的成份不含任何化学添加成份，是由纯天然植物萃取而成，因此对孕妇和胎儿都不会有什么不利影响；其次，牙齿黄金只需要口含就起作用，根本不需要经过消化系统和血液循环，因此不会产生任何药副作用，安全性很高。
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刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这种情况几乎人人都有过。有些人以为牙龈出血是因为缺乏某种维生素。其实除非一连两三个月都不吃含有维生素C的食物，否则，除了极少数人是由于血液病等全身疾病，绝大多数牙龈出血都是牙龈炎的表现。那么，牙龈出血怎么办？用什么药好呢？
牙齿黄金能通过清除牙石，利用体外营养输送方式，令萎缩牙龈重新能吸收足够营养，恢复免疫机能，吸收炎症，根治牙龈出血的现象。
很多人，牙龈出现问题，不会疼痛，也不影响咀嚼，所以根本不把牙龈出血当成什么病，在行为意识上就根本得不到重视。殊不知，牙龈出血通常是慢性牙龈炎以及牙周炎的前期症状。而另一部分人，则对牙龈出血很紧张，担心自己身体是否出了什么严重毛病，大家不了解牙龈出血的大多数情形，也只是牙龈健康出现生理退化的一种警报，及时护理就可以得到康复了。
在这里奉劝牙龈出血的患者，充分提高牙齿口腔健康方面的意识，一方面要防患于未然，未雨绸缪；另一方面，也避免疾病面前惊慌失措，病急乱投医。
大部份的牙龈出血主要由牙周炎和慢性牙龈炎引起。这时牙龈的颜色一定是深红色或是紫红色的（表示牙龈在严重炎症），而牙龈炎或牙周炎不是用抗生素、激素类消炎药所能消除的，其原因是因为此时牙龈已发生生理退化现象，牙龈萎缩现象已经出现，牙龈组织的营养代谢能力已出现障碍（医学上已结论此时牙龈缺乏维生素B）因此其免疫功能减退，炎症难于消除，这时牙龈本应坚硬的体质会变得异常松软而不能抗挤压，而微丝血管壁反而变得硬脆易破。这时龈体的体质和微丝血管将发生了巨大的逆向变化，稍受挤压就会出血。
牙齿黄金的面世，正是基于这一机理对牙龈出血进行了非常成功的治疗。多数情况下1～2周就能中止其出血，消肿止痛，功效显著。
由上述得知，目前针对牙龈出血最好的方法是生物疗法，若需要了解更多牙龈出血方面的内容，详细的您可以参考：牙龈出血常见问答手册。
牙龈出血吃什么药？为什么每天刷牙牙龈都会出血？
大多人都有牙龈出血的经历，大部分认为可能是上火，不太注意，医生指出，忽视牙龈出血，后果可能很严重，因为牙龈出血有时并非只是简单的口腔炎症，而可能是白血病、血友病等一些血液疾病，或是肝硬化、胃十二指肠溃疡、糖尿病、维生素缺乏等疾病的临床症状之一。如果发现牙龈有出血的现象我们该吃什么药呢？
这种情况，应该是全身性（并发性）牙龈出血。这种并发性牙龈出血，是因为身体的其它病变引起的其中一个并发症，或其它病变的其中一个症状之一，最典型的病变如：糖尿病、白血病、血小板缺少症等。由于你长期服用抗凝血药物，导致血小板缺乏是完全可能导致牙龈出血难以止住的。
牙龈本来就是人体中提前生理退化的器管组织之一。（详情可进入查看本站专家观点板块>>有关牙龈萎缩的论述文章）。以上的病变明显都在损害人体的免疫机能，影响人体的营养总代谢能力。也就是说，这时候的牙龈出血的病变机理和上述疾病的病变机理是高度统一的，和局部性牙龈出血的机理也是一致的。
在长期的研究中，牙齿黄金专家组发现，牙龈的营养状态、营养代谢水平，和身体并不是一平衡的链接。牙龈的营养不良不代表身体整体营养不良。而身体营养不良却会影响了牙龈的营养缺失，而恶化各种牙龈出血症状。
这看似平凡的一个结论，它决定了对牙龈出血进行有效治疗的成功性，因为严重的病源性牙龈出血，在此前医学上确实没有明确有效的治疗药物和手段。
牙齿的营养缺失和营养的局部代谢障碍造成了免疫功能的下降，从而引发了龈体的慢性炎症，造成了龈体体质和微细血管的生理状态的逆向变化，要从根本上消除龈体的炎症，就必须消除龈体的局部营养缺失现象。但临床上通过大量服食维生素的治疗效果甚微。
只有通过使用牙齿黄金1号通过局部的直接对龈体输送营养或直接激活其营养代谢功能，就能恢复其免疫功能来止血及消除炎症，恢复龈体本来的坚硬体质，因此及时对于这种有其他特殊病变患者，牙龈出血也能从根本上根治。使用牙齿黄金，对牙龈出血的止血是很快可见效的。
据数据显示，糖尿病患者牙周感染的风险比非糖尿病患者高2到3倍。严重的糖尿病还会导致牙周脓肿，甚至发生牙齿松动或移位，这样不但会抵消降糖药的作用，还有可能导致血糖升高，糖尿病进一步加重。因而，控制糖尿病必须要考虑控制牙周感染，如能有效地控制糖尿病患者的牙周感染，将减少血清糖化终末产物对糖尿病患者的不利影响。
此外，糖尿病可引发的并发症很多，因此糖尿病人对药物的禁忌也更多，目前所有治疗各种牙病的止痛药、止血药、抗生素，对糖尿病人都可能产生严重后果。因此也造成了这样一个现实矛盾，一方面糖尿病患者容易引发各种牙病，另一方面，由于对各种牙病治疗药物和方法的禁忌，糖尿病患者的牙病无法得到及时治疗而恶化，尤其是牙周病和牙龈萎缩，反过来又会对糖尿病产生不利影响。
牙齿黄金并不象其他药物那样作用于全身循环的原理，只需口含就可以对口腔、牙龈直接起到护理及促进其自疗的功效，而无需经过消化系统或血液循环，所以不会象其他药物那样对糖尿病这类特殊患者产生不可预知的并发症及副作用，因此，是最合适糖尿病牙周炎患者的护理产品。
最常见的牙龈出血，主要是由牙周炎和慢性牙龈炎引起。
更多关于牙龈出血用什么要的相关知识，您可以直接参考：牙龈出血常见问答手册。
警惕刷牙刷出来的牙病
刷牙虽然可以清洁口腔，防止蛀牙，但是不正确的刷牙习惯反而会损害牙齿，导致牙齿疾病。常见的“楔状缺损”就是由不良的刷牙习惯导致的。
“楔状缺损”(俗称“拆牙根”)是我国中老年人的常见病。它多发生在牙齿的颈部，靠近牙龈的地方。由于牙颈部组织结构比较薄弱、抗磨损能力较低，日积月累的机械摩擦就形成一个个深道，甚至还会引起牙龈擦伤和萎缩。另外，口腔内酸性物质的侵蚀也易使牙齿硬组织脱钙而导致“楔状缺损”。
人到中年以后，磨损深入到牙本质，牙齿就变得容易过敏，遇到冷热酸甜就疼痛难忍。磨损再发展下去，会导致牙髓发炎、牙根发炎甚至牙齿折断。牙齿一旦出现“楔状缺损”，应及时就诊，由医生根据病情针对性地进行治疗。一般的轻、中度仅引起牙齿过敏症状，也有的病人无任何不适。此时采用脱敏或充填方法可很快解决问题。重度的缺损可使牙间暴露，引起急性牙髓炎、根尖周炎甚至牙齿折断。
为防止牙齿损坏，应注意避免一些错误的刷牙习惯。一是不要横向刷牙，刷牙时不要用力过大。二是不要使用刷毛过硬、顶端未被磨圆的牙刷。三是避免使用含粗糙磨擦剂的牙膏。刷牙是建议大家采用正确的刷牙方法(竖刷法)、使用柔软的保健牙刷、选用含优质磨擦剂的牙膏。
刷牙牙出血是怎么回事？正确的刷牙方法
刷牙牙出血是怎么回事
1、刷牙方法错误
很多人只是在牙刷上面涂抹牙膏然后把牙刷放在口腔里面胡乱刷一通即可。但其实这样刷牙的效果会非常低微。有时候若是刷牙力气用得太大，甚至还会对牙齿造成较大的磨损，使得牙龈受到伤害，从而出现这种情况。
2、牙周炎
也有可能是这个原因造成的。虽然患上牙周炎后一开始不会有很明显的症状，但是在刷牙的时候就很有可能导致牙齿流出血液来。所以如果出现这种情况，就要及时去医院检查一下。
3、牙结石过多
如果平时没有好好保护牙齿，使得口腔环境卫生较差。里面牙结石过多，就会导致这种情况。
4、口腔上火
在上火的时候，口腔就会受到影响，牙齿也会受到波及，除了这种情况以外，患者还会感觉牙齿比较疼痛，肿胀，有时候如果疾病比较严重，甚至还会影响到正常睡眠。
5、其它疾病
当患上糖尿病或者白血病的时候，也会导致这种情况出现。所以如果除了这种情况，还有其它异常症状，就要把这些症状结合起来，做出大致判断后进行相关治疗，当然最好还是去医院做相关检查和治疗。
正确的刷牙方法
1、水平颤动法
这个方法的具体流程是先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角，再把刷毛前端的少部分伸进龈沟里面，但要注意不要完全放进去，然后稍微用力颤动即可，颤动次数最好不要超过8次。此外除了牙齿表面以外，牙齿内部和舌腭面也要记得刷到。
2、旋转刷牙法
先把刷毛和牙齿表面接触然后形成45度角，然后从牙龈开始刷动，朝着牙冠的方向转动，不要转的太快，大约转10圈即可。然后使用这个方法清洗每颗牙齿。
刷牙的注意事项
每天刷牙至少要有2次，分别是早上起床后和晚上睡觉前。另外进食后也要记得用干净的水漱口。当然如果口腔里面非常脏，还是要考虑进行刷牙。另外刷牙时间不要太短，也不要太长，最好不要超过3分钟。