口腔常识：知识百科：孕期如何让自己和宝宝拥有一口大白牙？

知识百科：孕期如何让自己和宝宝拥有一口大白牙？

孕早期（妊娠1~3月）

这个时间段孕妈的日常是酱紫哒：吃吐吃！

上述情况有可能造成胎儿口腔以及颌面部的发育不良，频繁的呕吐产酸会侵蚀牙齿的表面，刚呕吐过后，口腔内的坏境是呈酸性的，立刻刷牙就会破坏我们的牙釉质，

所以妈妈可以漱口，或者在漱口的水中加入小苏打进行含漱，半小时后再刷牙

妊娠中期（4~6月）

度过紧张的前3个月，孕妈们可以稍微舒服点了

这段时间内胎儿乳牙的牙胚开始钙化，孕妈的食谱就要多增加一些含钙丰富的食谱咯，如豆制品、牛奶、鸡蛋等。当然多去户外晒晒太阳，可以促进钙磷吸收~

4~6个月是安全期，是孕妈们接受常规牙科护理的最佳时机，如果口腔有问题的话可以进行适当处理。孕妈们每三个月到口腔科进行一次口腔检查还是很有必要的。

孕晚期（妊娠7~9月）

宝宝倒计时阶段，让人兴奋和紧张

孕妈的肚肚因为宝宝的快速成长已经不方便行动，而且口腔检查疼痛可能会引起宫缩，所以孕妈这时候只要掌握正确的刷牙方法，每天至少刷两次牙齿，早晚各一次。养成饭后漱口的好习惯，减少甜食摄入的频率，做好口腔卫生的护理就好啦~

如果平时使用电动牙刷刷牙，可以更加安全和放心。通过声波产生的流动洁力，柔和而彻底地清洁牙龈，同时不会对牙龈产生任何伤害！

口腔护理推荐

口腔常识：如何让宝宝长一口整齐的牙齿？

作为宝宝的家长，每个妈妈都希望自己的宝宝漂漂亮亮的，牙齿整整齐齐的。可是实际情况却是有越来越多的宝宝面临牙齿不齐的现状。作为正畸医生，每天面对来就诊的宝宝和家长们，看到了很多家长们没有注意到的问题，和很多本来可以避免的问题。如果早期注意到这些问题，宝宝的牙齿可能就会整齐得多。今天我和大家来分享一下正畸医生的心得。

1、家长要掌握正确的喂奶姿势。

人工喂养时，由于奶瓶位置及喂养姿势不正确，或橡皮奶头大小不适，使婴儿下颌前伸不足或前伸过度，会造成下颌远中错位或下颌前突畸形。正确的姿势是这样：让宝宝上身靠在家长胳膊的肘弯里，宝宝整个身体约呈45度倾斜，另一只手拿奶瓶，奶瓶的倾斜角度要配合宝宝的吸吮角度，不能过高或者过低。

2、早期就要让宝宝养成良好的口腔卫生维护习惯。

从宝宝长牙起，就要在宝宝吃饭后给TA擦擦小牙齿。等宝宝长大一些的时候，家长要教宝宝使用牙刷。早期宝宝还不能完全吐出牙膏的时候，家长可以给宝宝买不含氟的婴儿牙膏，或者含氟牙膏使用绿豆大小，防止吞食牙膏造成全身用氟过量。如果宝宝对使用牙刷不感兴趣，使用电动牙刷也不失为一种让宝宝产生刷牙兴趣的好方法。口腔的常见病多发病通过认真刷牙都是可以避免的，而牙齿健康则是牙齿整齐的前提条件！

3、宝宝有龋齿，一定要去尽早补牙。

有些家长认为乳牙反正迟早都要换，坏了也不用管，殊不知龋齿就是牙齿长不整齐的罪魁祸首之一！儿童多发邻面龋，就是牙齿缝中间容易龋坏，导致牙齿变瘦，后果就是显著减少牙弓的长度，这样六龄齿前面的长度减小就不能容纳恒牙的宽度了，以后必定牙齿拥挤。乳磨牙咬合面龋坏会导致牙齿崩坏，失去垂直高度，容易导致深覆合。更严重一些的龋齿会导致乳牙牙髓发炎，宝宝疼痛不堪，甚至根尖发炎，牙龈瘘管流脓，影响继承恒牙的发育和萌出，那一定会出现牙齿不齐的。再严重一些的乳牙龋齿只能拔掉，没有牙齿就没法吃好吃的来吸收影响，宝宝瘦弱抵抗力差，当然长不茁壮。

4、吃东西不能太软。要尽量吃硬食。

我们碰到很多家长领着宝宝来拔乳牙，为什么恒牙长出来了乳牙还不掉呢？就是因为宝宝吃的东西太软太细了！吃的东西太细，咀嚼能力得不到充分锻炼，颌骨没有足够的功能刺激，颌骨就会又小又窄，当然长不下牙齿，会出现牙齿拥挤了。另外吃的东西太软太细，容易在牙面上沉积菌斑，减少了食物对牙齿的自洁作用，更容易导致龋坏。所以，从今天起，吃苹果不要切块，让宝宝用牙齿啃着吃吧！多吃坚果、纤维多有嚼劲的食物吧！牙齿越用越健康！

5、有口腔不良习惯的，要尽早破除。

处于生长发育期的牙齿会比成人的牙齿好移动得多，因此任何一条口腔不良习惯都能造成牙齿的移位。吮指习惯和吐舌习惯可以造成前牙开合。咬唇习惯可能造成深覆盖或者反合。偏侧咀嚼会导致面部发育不对称。口呼吸的习惯会导致开唇露齿、下颌后缩等各种面部发育畸形。宝宝小时候有些口腔习惯都是正常的，在4-6岁以后会逐渐减少而自行消失，但是如果家长发现宝宝的口腔不良习惯在这之后继续存在，就该提前干预。

6、从宝宝长第一颗乳牙起，就要定期去医院或诊所去做口腔检查。

定期口腔检查的作用在于，家长不懂或者忽视的问题在我们口腔医生的眼里可能一眼就能发现，从而起到预防为主的作用，在疾病或者畸形早期就能干预。前几条提到的龋齿，喂养习惯，早期错合畸形，都是可以通过定期口腔检查来发现和干预的。早期治疗的费用、疗程、难度、不适都要小的多。另外定期检查可以培养宝宝做口腔检查时轻松愉快的心态，看牙真的不是件痛苦的事儿，不要把家长的痛苦投射给宝宝。

俗话说牙齿齐的宝宝都是一样的，牙齿不齐的宝宝各有各的原因。看看上面各种各样导致宝宝牙齿不齐的因素，您的宝宝占了几条？从今天起就无则加勉，有则改之吧。

口腔常识：知识百科：如何爱护牙齿、延长牙齿寿命？

知识百科：如何爱护牙齿、延长牙齿寿命？

年龄的增长，我们的牙齿也会一步步衰退，甚至到了老年，牙齿还会脱落。但是也有不少人还在年轻时，就出现了牙齿不中用的情况。所以我们平时一定要注意爱护牙齿，延缓牙齿的老化。

如何爱护牙齿呢？今天就给大家提供了几点建议，大家可以参考一下。

1.刷牙要勤

爱护牙齿最重要的就是要保证牙齿的清洁，所以平时一定要注重刷牙。特别是晚上刷牙要特别注重。

因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。

其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

2.多喝水

多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。

特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

3.少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。

如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

4.少用牙签

牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。

这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

5.少喝饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。

因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

6.每天叩齿

叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。

比较合适的每天叩齿2到3次，每次十五分钟。

7.坚持使用漱口水

每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏难以企及的牙缝深处，清除牙垢和牙菌斑。但是无需多用，漱口水刷嘴后要彻底的冲洗干净才行。

口腔常识：知识百科：去看牙，您了解这些吗？？

知识百科：去看牙，您了解这些吗？？

很多时候在口腔治疗中，我们总是想当然的认为应该这样，不应该那样，但实践证明我们自认为的东西往往都是错误的，比如乳牙不用治、牙齿一痛就杀神经其实，牙医的很多建议都是根据你自己的情况提出来的，不一定适用于别人，但一定最适合你。今天，我们一起来看看大家想当然的那些事，到底对不对？！

乳牙反正要退，不用治疗

小儿的乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及未来恒牙的发育。建议各位家长，为了您的孩子有一口健康美丽的牙齿，请您善待它们。

牙疼，拔了就行

有些患者平时不注意保护自己的牙齿，当发生牙病时又不愿治疗，来医院就要拔，医生不给拔就大吵大闹，说医生不负责，他们认为自己的牙齿我自己说了算，医生要给他治疗就是想多收钱，其实医生不给你拔牙的可能原因是：1、你的牙齿不该拔，通过治疗完全可以保留。2、牙痛时不能拔，易感染给你造成不必要的痛苦。要知道，一旦牙齿拔除了就需要镶复，镶复的假牙再好也不如自己的真牙好。

要求医生缩短治疗时间

牙病的治疗需要一定的时间，比如：简单的小龋洞的充填可以一次治疗完成，深的龋洞需要安抚观察无症状后才能充填。根管治疗一般需要三到四次，大概要两到三个星期的时间，根管治疗后有些还需要做冠修复，这都是需要时间的。有些需要做牙齿矫正的患者治疗周期可能需要一两年的时间，一个月来一次。一味的要求医生缩短治疗时间不利于治疗。

牙根不愿治疗，一律要求拔除

随着高科技的发展很多牙齿特别是单根牙，如果经过完善的治疗是完全可以保留的，再在其上接一个牙冠，完全可以正常行使功能，但有个前提就是牙根必须完好（可以通过牙片检查）。许多患者不分青红皂白只要是牙根就要求拔除，这是错误的。

不愿意拍牙片

有些患者不愿照牙片，他们认为是浪费时间，其实不然，照牙片的目的是了解牙根、牙髓、牙周、牙槽骨等的情况，对医生的判断和诊断是非常有帮助的，所以对于某些病例（如：外伤、牙周病、根尖病、龋病、某些治疗过的牙齿)是非常必要的，也是口腔科的最常用的诊断手段之一。有些家长缺乏一定的医学知识，认为拍牙片孩子吃线不好，其实大可不必担心，少量的拍照对你的孩子是没有什么影响的。相信医生，照牙片对你只有好处，也是你可以保留的最原始的资料，请你一定保存好。

拔牙对脑不好

有些患者非常不愿意拔牙，他们担心牙通大脑，拔除后对脑造成影响，其实这种顾虑非常不必要，牙齿长在牙槽骨里，与脑距离很远，拔牙对大脑也没有什么影响。

没有神经的牙齿就不会再疼了

牙齿的疼痛是由多方面因素决定的，许多没有了神经的牙齿由于细菌产生的毒素对牙根尖的刺激作用，同样会引起剧烈的疼痛，甚至会引起牙龈的肿胀，这就是急性根尖周炎和急性根尖周脓肿，如果没有及时治疗，病变继续发展造成牙根尖骨质的广泛破坏，形成慢性的炎症，疼痛症状会逐渐缓解，但这是暂时的，一旦细菌的毒性增强而你的抵抗力下降又会急性发作引起剧烈的疼痛，给治疗带来很大的困难。

牙齿做了窝沟封闭就等于上了保险了

有些家长以为给孩子做了窝沟封闭就万事大吉了，从此不再关心孩子的牙齿，一旦出现龋齿就怨医生治疗的不好，其实窝沟封闭只是预防龋齿的一种方法，关键还在于平时的保护，就如同考上了重点高中的孩子如果不继续努力同样上不了大学一样，这个道理非常简单。

最贵的就是最好的

有些患者通过日常经验认为最贵的就是最好的这个道理在牙病的治疗中也是适用的，其实你错了。无论是充填材料还是镶牙的材料和方法，都是各有优缺点的，不能一概而论。比如：银汞合金补牙很便宜，保留时间也相对光固化树脂要长，缺点是颜色不好看，牙齿容易着色；费用相对比较高的烤瓷牙的颜色很好看，但是它没有金属冠耐用。因此，建议请医生根据你的经济实力，牙齿的具体情况来定吧，不要一味的追求贵的。

牙病是小病，死不了人

有些患者对于自己的牙病毫不在乎，不就是拔个牙吗？死不了，肿得、疼得都受不了非让医生拔；血压都200多也让医生拔；非常严重的糖尿病，预先也不吃消炎药就要拔牙。前面已经说到了，好多疾病应该暂缓拔牙的，如果我告诉你拔牙也可以死人，决不是危言耸听。

自己给自己看病

有些患者自以为懂得一些口腔知识，或是通过网络已经咨询好了，来找医生看病时直接对医生指手画脚。当今社会特别是网络的兴起，使很多牙病患者不需要出门就可以了解很多的口腔保健知识，但是我们医生提倡的是：患者了解最基本的口腔保健知识，用于对自己牙齿的日常保护，而不是用于有了牙病时的诊断和治疗，一切的诊断和治疗还是应该以给你做检查的医生为准。医学是门复杂的学科，疾病的发生、发展、转归都是非常复杂的，不要因为看了几篇文章，咨询了几个医生就武断的认为自己的牙齿如何如何了，该如何如何治疗了，并且以此要求医生如何如何治疗，这是不可取的。

打麻药对智力不好

不知道从什么时候开始，经常有患者问：打麻药是不是对脑子不好，特别是那种家长带孩子看病的情况，就怕打麻药把孩子脑子打坏了，影响智力，死活不让打。其实，麻药在体内经过代谢也就是2小时左右的时间，治牙和拔牙时的用量是很少的，只有那种用药过量的情况才会对大脑不好，正常的治疗过程中的少量应用没有什么影响。

口腔常识：口腔百科：什么是牙周病？

随着生活水平的提高，

人们对健康的意识也随之提高。

但大部分人都注重脏器方面的问题

而忽略了口腔方面的疾病牙周病。

什么是牙周病呢？

牙周病是发生在牙齿组织周围组织的一种慢性进行性疾病。可因牙龈发生炎症、水肿、牙周袋形成、牙齿松动、咀嚼功能下降所致，最终导致牙齿脱落。临床晚期时会出现牙龈出血、溢脓、牙齿松动等症状。

牙周病的发病年龄以35岁以后较为多见。如龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨和牙骨质而发展为牙周病。

由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。

一、牙周病症状

1、牙周袋形成

由于炎症的扩展，牙周膜被破坏，牙槽骨逐渐吸收，牙龈与牙根分离，使龈沟加深而形成牙周袋。可用探针测牙周袋深度，X线检查时可发现牙槽骨有不同程度的吸收。

2、牙周溢脓

牙周袋壁有溃疡及炎症性肉芽组织形成，袋内有脓性分泌物存留，故轻按牙龈，可见溢脓，并常有口臭。

3、牙齿松动

由于牙周组织被破坏，特别是牙槽骨吸收加重时，支持牙齿力量不足，出现牙齿松动、移位等现象。

二、牙周病是一种多因素疾病

1.牙周病是多因素引起的牙周组织慢性炎症病变，局部的、全身的、行为和社会心理的诸多因素都是牙周病的危险因子。

2.局部因素包括牙菌斑、牙石、咬合创伤、食物嵌塞以及一些解剖因素等。

3.牙周病的发生发展存在明显的个体差异，影响个体对牙周病敏感性的重要因素之一是基因，但不是单基因疾病，其发病可能是与其他诸多因素(如牙菌斑、吸烟、精神压力等)共同作用所致。

4.老年人牙周病的患病率和严重程度要高于年轻人，老年人牙周状况不良更多的是牙周病常年累积效应的结果，如能获得及时的治疗和长期的维护，老年人也可以拥有非常健康的牙周组织。

5.吸烟是牙周病发生的一个重要危险因素，吸烟不仅提高了牙周病的发病几率还会加重牙周病变的严重程度。吸烟对牙周健康的影响程度与吸烟的量呈正比，这在年轻人中尤为明显。同时，吸烟对牙周病的治疗效果有负面影响，使牙周病易复发。

其实我们的牙齿就相当于一棵大树，牙周组织相当于树根周围的土壤，一旦有了牙周病，就相当于发生了水土流失，树根周围的土壤都没了，大树就倒掉了。

三、牙财病处测

1.刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹

2.照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血

3.牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓

口腔常识：知识百科：口腔健康直接影响孩子身体发育

知识百科：口腔健康直接影响孩子身体发育

我国儿童龋齿非常普遍，有很多家长认为孩子在换牙之前出现龋齿没什么大不了的，换了牙就好了。这种错误观念和其他对儿童口腔保健的种种误区和轻视态度都造成我国儿童龋齿比例高达80%，平均每个孩子有5颗坏牙。

口腔健康直接影响孩子的身体发育，因此，专家提醒家长在给孩子足够营养的同时，千万不要忽视关注孩子的牙齿健康。

■改掉影响宝宝牙齿健康的八大恶习

宝宝幼嫩的牙齿需要从小保护，但一些坏习惯会潜移默化地影响孩子，家长要特别注意。

恶习1：吮指

大概每个孩子在小的时候都有过吮指的习惯，如果孩子到五六岁仍不改正的话，会造成孩子牙齿明显的错合畸形。吮指时，如果是把拇指放在正在萌出的上下前牙之间，那么会阻挡前牙的正常萌出，上下牙齿就不能正常接触。

恶习2：乱舔舌头

孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间会形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。

恶习3：咬嘴唇

6岁以后的孩子会在大人的影响下出现不良的唇习惯，最明显的就是咬嘴。如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙突出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，成张开状态，牙齿外露。

恶习4：偏侧咀嚼

孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，他们一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一边吃饭。如果时间长了家长不予以矫正会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙石和牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。

恶习5：咬东西

很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。

恶习6：不良睡眠习惯

有的宝宝习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮帮子，这些习惯对于孩子幼嫩的骨骼来说，对颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。

恶习7：睡前吃糖

糖是碳水化合物，也是口腔中的乳酸菌赖以生存的养料。糖分在细菌的新陈代谢过程中不断产生乳酸，腐蚀牙齿形成蛀洞。白天吃糖有很多唾液分泌，再加上吃完东西还要喝水，可以把附着在牙齿上的糖分冲洗掉，而晚上睡觉的时候很少喝水，人体各个器官大多也休息了，唾液分泌减少，睡前吃糖就很容易发生龋齿。

恶习8：乱剔牙

一些家长可能因为牙缝过大，喜欢在饭后剔牙。孩子们最善于模仿，他们会跟大人一样也弄根牙签来剔牙，这对孩子牙齿的危害很大。因为孩子的牙齿排列非常紧密，平时吃东西是不容易嵌进牙缝里的。如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入直接造成牙龈爱出血的问题。

■妈妈给宝宝买牙刷要考虑周到

想让宝宝有口好牙，牙刷的使用至关重要，如果选择不当，对宝宝的牙齿不仅起不到保护作用，反而可能伤害孩子。

妈妈给宝宝选牙刷首先要注意刷毛的柔韧度。虽然同样是儿童牙刷，但牙刷的毛质在柔软度、坚韧性和刷头的打磨处理方面会有区别。其次，牙刷的刷头要适合孩子的小嘴，刷头小能够比较灵活地上下活动，不受限制，刷的部位会更彻底。另外，孩子的手比较小，对物体的操控性比大人差，所以儿童牙刷要选手握柄较粗，便于孩子抓握的。

买牙刷时妈妈最应该注意的是，不要为了让孩子喜欢刷牙而由孩子自己来选牙刷。因为孩子通常只会注意牙刷的颜色、样子是不是他喜欢的，如果只听孩子的，容易忽视牙刷的质量。还有，不要给孩子用成人牙刷，成人牙刷毛质较硬，容易挫伤宝宝的口腔黏膜。我们可以给孩子选者舒客儿童音乐牙刷，或者舒客儿童电动牙刷，这样孩子会爱上刷牙喔！

口腔常识：口腔百科：是什么让你“人未老 牙先倒”？

口腔百科：是什么让你人未老牙先倒？

有人说，随着年龄增长，衰老不可避免，牙齿脱落也是必然的。其实并非如此，牙齿是可以陪我们健康到老的，比如一些人到了70多岁依然有一口健康的牙齿。但临床发现，许多人年纪轻轻，牙齿却抢先一步先掉了，这让牙医很是痛心。是什么让你人未老，牙先倒？

1.不良口腔习惯致牙龈萎缩

在口腔临床中，经常会有xxxx年轻患者，导致这样的现象主要与个人体质和不良的口腔卫生习惯有关。口腔疾病也有一定的遗传性，有些人天生对细菌抵抗力较弱，牙齿、牙龈就更容易受到细菌侵蚀。

当然，最主要的因素还是口腔清洁问题。不正确的刷牙方式导致口腔清洁不到位，有利于细菌滋生，侵蚀牙齿和牙龈，长期如此导致牙龈退化萎缩，久而久之，牙槽骨吸收导致牙齿脱落。此外，牙齿结石过多也会加速牙龈萎缩，定期洗牙的观念还是很薄弱。

2.饮料长时间含在嘴里会得酸蚀症

酸蚀症是牙齿受酸侵蚀，牙齿硬组织发生慢性丧失的一种疾病。现在，喝碳酸饮料的青少年越来越多，饮料里的酸性物质长期腐蚀牙齿，造成牙釉质损伤，牙面与酸性物质接触时间增加，很容易患上酸蚀症。

牙齿酸蚀症的早期症状有怕冷、怕酸等，继续发展，前牙的结构会逐渐变薄甚至折断，牙齿表面也会变得脆弱、碎落，导致牙体出现缺损、牙龈暴露。

3.吃了酸性食物后要漱口

不少人认为吃了酸性食物立即刷牙，就可以清洁牙齿，其实恰恰相反。牙齿在接触了酸性物质后，牙釉质软化，牙刷的摩擦反而会带走更多牙齿外层的矿物质。所以，我们在吃了酸性食物后，可用清水或淡茶漱口，再嚼上一颗无糖口香糖，可加快唾液流速，减轻酸性物质对牙齿的酸蚀。

刷牙时间应持续3至5分钟

大部分人刷牙时间很短，只持续几十秒，这样即使刷了牙也等于白刷。要想牙齿好，就要使用正确的刷牙姿势，确保刷到每一颗牙。

目前口腔医生推荐的健康刷牙方式为水平颤动法，简单来说，就是把牙刷压在牙齿和牙龈之间颤动。每次刷牙时间持续在3～5分钟。还要逐渐养成使用牙线的习惯，因为刷牙只能清洁牙齿表面，但牙齿间的缝隙需牙线来清洁。而中老年人牙龈萎缩，牙齿间缝隙较大，使用牙线已经起不到好的清洁效果，建议使用牙缝刷。

此外，每年要定期到专业的口腔医院进行检查。牙龈炎、牙周炎的早期症状不明显，一旦感到酸痛不适，牙龈就已经开始萎缩了。一般来说，健康的牙龈是呈淡粉色的，而当牙龈发生炎症后，颜色会变深，呈暗红色，而且刷牙时牙龈容易出血，这时就要及时到口腔医院进行检查治疗。

爱护自己的牙齿，要从每天做起，因为它们是我们健康的保障！不要以为偶尔的放纵不会对牙齿有伤害，也不要以为小问题拖拖就会过去，及时发现牙齿问题，及时采取措施，才是对自己最大的负责！

口腔常识：知识百科：关于牙齿，女性都该懂的事！

知识百科：关于牙齿，女性都该懂的事！

女人的激素水平波动比较大，而它的波动也会影响到牙齿的健康，有些女性在月经期牙齿容易出现出血疼痛、怀孕的时候牙齿容易发炎，这些都与激素有一定关系，下面我们来看看女人牙齿健康的一些知识。

你是否知道随着激素水平的不断波动，你的口腔环境也在发生着变化，你需要格外照顾自己的口腔健康。现在的事实是，虽然女人可能比男人更注意口腔健康，但女人的口腔健康情况并不比男人好多少。这是因为激素的变化，使得女人比男人更容易出现牙龈问题。没办法，女人的激素水平会出现波动，而男人的激素水平基本是恒定的。

牙龈健康与身体健康

我们用来关注自己牙齿的时间并不多，中国女人比美国女人每天会至少少花10分钟。我们大多觉得牙齿的健康与否，其实是类似锦上添花的事。虽然现在你知道了，女人体内激素的变化使得我们比男人患上口腔疾病的风险更高，但这会带来其它什么问题呢？

还是听听一位口腔科学家的研究结论：牙龈疾病和身体的其他健康问题，其实存在着相互的关联。大部分时候，那些中度到重度的牙周疾病患者同时也是烟民，现在已经有很多病例都证明，在抽烟、牙周病和心脏病之间，存在着相关的联系。由于吸烟会增加心脑血管疾病的发生几率，所以那些患有牙周病且吸烟的女性，其患突发性心脏病、脑卒中、动脉硬化、糖尿病的风险会增加。糖尿病患者如果合并有牙周病，会更容易掉牙齿。而在怀孕时的牙龈疾病，则和早产、低重儿联系在一起。如此看来，牙龈疾病的后果，并非我们想象中那么简单。

健康提示：呵护牙齿四要素口腔健康，关系到你全身的健康。当我们不能改变激素波动的事实时，要想有一口好牙和健康的牙龈，惟一能做的是无微不至地呵护它。

在日常的生活中，要注意以下几点，在激素波动的特定时期，要特别关注口腔的变化。

1、最重要的呵护：一天刷两次牙，每天用牙线清理一次牙齿；半年洗一次牙。

2、如果你有以下症状，就要及时去看牙医：在刷牙时牙龈出血；牙龈和牙齿剥离；口腔有持续异味；牙齿松动。

3、定期去做口腔健康的检查：并告诉牙医你正在服用什么药，包括避孕药。

4、平衡饮食：特别是一定量的维生素和营养成分，对口腔健康尤其有益，比如：叶酸、维生素B、蛋白质、钙、维生素C。

不同时期，不同的护齿计划

1、青春期

在青春期，升高的性激素，会引起牙龈的血流增多。这可能会增加牙龈的敏感性，对任何刺激性的东西，都会产生更强的反应。这时，牙龈会变得红肿、脆弱。

当你度过了青春期之后，对刺激物敏感的趋势会开始减弱。青春期是形成一个好的护牙习惯的最重要时期。

2、月经期

有些女人会出现月经期牙龈炎。她们的牙龈会出血，牙根部会感到疼痛。这些症状常在月经开始前出现，当月经开始后会结束。在月经期，要加强对牙齿的清洁和护理，尽量不要吃有刺激的食物。

3、口服避孕药期间

如果你平时服药避孕，那么这种激素的波动，也会引起牙龈的过激反应，口腔健康也会受影响。因为避孕药是模仿怀孕的效果，所以也会造成类似怀孕期的口腔变化，牙龈会红肿、出血。

如果你在口服避孕药期间去拔牙，还会遇到牙齿的愈合问题。在愈合过程中，牙齿发炎的可能性会增加，会导致疼痛，甚至引起干槽症。所谓干槽症是指拔牙以后，牙槽窝中的凝血块发生溶解，导致伤口不愈合，甚至会发生牙槽骨暴露及坏死。怎么避免这种情况呢？一般建议，如果要拔牙，要选在服药周期的第23天到28天。

另外还有一点要注意的（也是大家所不知道的）：如果在服用避孕药时，又有了牙周病，那么像抗生素这种常用来治牙周病的药，会和避孕药发生相互作用，减弱口服避孕药的效果。

4、怀孕期

怀孕时，你发生牙龈炎的可能会增加。在怀孕的第二三个月到第八个月时，妊娠牙龈炎会渐渐加重。约60%75%的女性在怀孕时会患上牙龈炎。和青春期、月经期的原理一样，性激素的上升会加强牙菌斑对牙龈的刺激。有些在怀孕时，还会感觉口腔干燥。

有时，妊娠牙龈炎对刺激物会产生强烈的反应，除了整个牙龈的改变，还会在牙齿之间的牙龈部位出现孕期肿块，颜色为暗红或蓝色，很难清洁。但这些肿块并非恶性，也不会感觉到疼痛。在婴儿出生后，肿块会缩小。

感染是怀孕期间需要在意的一个问题。而牙周炎本身，也是一种感染。许多怀孕的女人有两个比较明显的误区：第一、不太注意口腔卫生，第二、不愿意去看牙医，怕治疗会影响到小孩的发育。但是这满嘴的问题，会让妈妈和宝宝都有感染的危险。

有人曾就孕妇牙周炎和早产儿、低重儿的关系做过研究。患牙周炎的怀孕女性，发生早产、低重儿的几率要比没有患牙周疾病的孕妇高7倍。研究者现在还发现，未来的妈妈可能会把破坏牙齿的微生物传给孩子。

所以未来的妈妈必须有口好牙，在怀孕早期去看牙医。如果计划怀孕，在预产前要注意经常评估牙龈情况。在怀孕时注意经常喝水，多嚼不含糖的口香糖。

口腔常识：知识百科：对身体健康有益处的五个口腔常识

知识百科：对身体健康有益处的五个口腔常识

提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。但其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着700多种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。下面给大家讲述最应该了解的口腔常识。

1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

2.牙龈出血很严重。牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

3.牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。

4.吃糖不一定会蛀牙。吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。

5.舌头也有健康密码。舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。

口腔常识：知识百科：你那么任性，你牙齿受得了吗？

知识百科：你那么任性，你牙齿受得了吗？

生活当中，有时侯从嘴里掉下一块东西出来，很多人以为是食物残渣或者自己缺钙了，也不会去太在意，最多是买些钙片来吃。其实，这种牙齿掉块现象说明牙齿矿化了，也就意味着口腔环境严重失衡，导致牙齿的保护层被侵蚀掉。

牙齿矿化是指牙齿表面的釉质，长期在口腔过酸环境中发生损耗或流失，从而导致牙齿表面出现矿化的现象，牙齿矿化会令牙齿表面失去光泽如同粗糙石头。

引发牙齿矿化的主要原因是口腔环境长期过酸，造成牙齿表面起保护作用的牙釉质变软而易于受损和流失，牙釉质损耗及流失严重的后果不仅使牙齿表面发生表现，还会令牙本质直接暴露在口腔酸环境中，从而引发各种牙体问题。

造成口腔环境长期过酸的原因，有先天的因素（如唾液分泌异常），也有后天的因素（如口腔清洁习惯不好、饮食习惯不好）。

由于牙齿矿化症状开始时不是很严重，而且口腔环境过酸的客户群体并没有牙周病、蛀牙、牙龈出血的群体多，很多患者并不清楚或者说，并不在意自己的牙齿已经出现了矿化问题。而传统的口腔科也没有将此作为一个专门的项目进行预防知识普及，因此，很多患者对牙齿矿化问题缺乏认识和重视，只有在牙齿出现明显不舒服症状的时候才来关注导致出现各种牙齿矿化问题的人群不断增加，值得注意的是，牙齿矿化一旦发生是不可逆转的，只能通过护理避免继续恶化，所以，随时人们越来越关注口腔健康与提高生活质量的关系，牙齿矿化预防及护理的问题，也越来越引起大家的重视了。

口腔常识：老了！老了后如何才能拥有一口健康好牙

老年人在日常生活中常常存在几种错误的护牙健齿观念，她提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入牙齿保健误区。

误区一：漱口就可以了，不用刷牙

口腔内存在细菌，吃东西之后残留在口腔中的食物残渣与唾液中的钙盐沉积形成菌斑及牙石，尤其是在夜间睡眠状态下，口腔内更容易滋生细菌，如果未及时清除干净，日久便会发生龋齿以及牙周疾病。建议每日早晚各刷一次牙，晚上睡前刷牙更为重要。

误区二：为了把牙刷干净，使劲刷

能否把牙齿刷干净，重点不在于用多大的劲，而是是否掌握了正确的刷牙方法。如果每天大力横刷牙齿，会对牙齿造成长期的机械刺激，造成牙颈部的楔状缺损和牙周软组织的损伤。

建议老年朋友们采用巴氏刷牙法：刷牙时刷毛指向牙龈方向，与牙面呈45度，用力适中，采用小幅度的水平颤动法进行牙龈附近的清洁，其他牙面可采用上牙从上向下，下牙从下向上的方法进行清洁，不可大幅度地使劲拉锯式的刷牙。天气寒冷，刷牙时请尽量用温水。

误区三：只要刷牙，就没必要洗牙

洗牙最主要的目的是维护良好的口腔卫生、预防口腔疾病。刷牙方法不当，不到位，难免会留有死角，久而久之形成菌斑，成为细菌生长繁殖的温床，导致牙周疾病的发生，所以刷牙不能代替洗牙。

建议老年朋友每半年到一年去正规的医疗机构做一次洁牙，并进行口腔检查。

误区四：上年纪了，牙齿脱落正常

世界卫生组织（WHO）对牙齿健康的标准，即80xxxx年人至少应该有xxxx年人长期食用坚硬的食物会造成牙齿的过度磨耗，牙齿最外层的珐琅质被破坏，牙本质暴露，会出现牙齿敏感症状，甚至会引起牙髓炎或者根尖周病变；当牙齿出现不均匀磨耗，会产生锐利的边缘，长期不当咬合会引发张口受限、头痛、耳鸣等症状。所以老年人应特别注意，吃硬的东西并不利于牙齿健康。

误区六：等到牙齿都掉光了再镶牙

等满口牙齿掉光了再镶牙，把剩余几颗好的也拔掉一起镶，免得以后其他牙齿坏了又要重新做这代表了很多老年人的想法，是极其不正确的。全口牙齿是一个有机的整体，如果一颗牙齿掉了，会造成牵一发动全身的后果。比如：周围牙齿移位、上下对合牙齿伸长，这样会影响咬合咀嚼功能，加快邻牙松动。

有的老年人会认为有些牙要留，有些牙该拔，实际上，这样的判断应该交给医生。对已明确不能保留的残根、残冠和松动牙，应尽早拔除，不必可惜，并在合适的时间进行修复。对于没有丧失功能的牙齿，应及时进行治疗，不要拖延。

口腔常识：换牙期的保健与护理，让孩子拥有一口好牙

对五六岁的孩子来说，换牙可能比让他们弹钢琴、滑旱冰、学算术更重要。因为，新长出的恒牙几乎要伴随他们一生，而且关系到饮食、面貌，甚至心理。换牙期的保健与护理非常重要，直接关系到孩子今后的牙齿是否整齐、美观。因此，做父母的在此期间应该对孩子加强护理，让孩子拥有一口好牙。

乳牙是否滞留或早失

乳牙脱落有一定的时间和顺序，应脱落而不脱落称乳牙滞留，其后果往往是恒牙不能在正常的位置萌出。大多数孩子在五六岁时开始换牙，也有的从4岁开始，个别孩子会迟到7岁才掉第一颗乳牙。牙齿的脱落通常从下边的两颗门牙开始，继而是上面的两颗门牙。最常见的是下前恒牙在乳牙内侧长出，上前恒牙在乳牙的外侧长出，看起来像是双层牙。遇到这种情况该怎么办呢？应尽快带孩子去医院拔除滞留的乳牙，腾出位置，以利恒牙萌出。

若乳牙在应脱落之前就脱落了，称为乳牙早失，这往往会造成两侧邻牙向缺牙空隙倾斜，使缺牙间隙变小，恒牙因伺隙不够而错位萌出。此时应在乳牙缺隙处戴缺隙保持器(由医院口腔科订做)，防止两侧牙齿倾斜，以保持恒牙应有的萌出位置，直至恒牙萌出。

恒牙萌出是否有困难

乳牙过早脱落，孩子习惯用牙床咀嚼、舔吮，牙床会变得肥厚，阻碍恒牙萌出。因此，如果孩子已到换牙的年龄而恒牙未长出，应带孩子及时到医院检查，以得到医生的帮助。孩子缺钙也是恒牙迟迟萌出的重要原因，父母要及时给孩子补钙。

换牙时前恒牙从乳牙的下方或内侧萌出，萌出的恒牙即为成人牙齿的大小，出现轻度拥挤、扭转是正常的，可随邻牙的萌出和颌骨的生长发育而自行调整排齐，只要不是反牙(即地包天)，一般不必矫治，但要定期观察，最长不应超过半年。如在乳牙完全替换后仍排列不齐，应及时就诊，以免因延误治疗，造成矫正困难。

纠正孩子不良习惯

在换牙期，乳牙与恒牙共存，恒牙刚刚萌出，特别是作为咬合关键的六龄牙，体积大、咬合面窝沟多，容易滞留食物残渣，加之多数儿童刷牙不彻底，常容易发生龋坏。此时最重要的是教会孩子正确地刷牙。在换牙期，乳牙松动即将脱落时，儿童常习惯用舌舔松动的牙，这是一种不良习惯，会影响恒牙的正常萌出，应及时给予纠正。

牙齿错位咬合会影响容貌

儿童在换牙期，牙齿在替换，颌骨在发育，随之逐渐建立咬合关系，有时会出现暂时性的错位咬合，在牙齿的发育过程中，往往能自行调整而恢复正常。有的错位咬合，如因上唇唇系带位置过低而造成上前牙间隙过大，不能自行调整，会影响颜面发育，应去医院诊治，否则将影响孩子的容貌。

预防和治疗乳磨牙龋齿

换牙期乳磨牙易患龋病，如龋齿引起根尖病，可影响继发恒牙的生长萌出，因此要注意乳磨牙龋病的及时治疗和预防，绝不能有乳牙迟早要换，坏了也不必治的错误观念。医生忠告：应当尽量使乳牙保留到恒牙萌出，如乳牙过早缺失，常导致继发性恒牙萌出间隙不足而引起牙列不齐。

换牙适宜多吃耐嚼食品

孩子到六七岁左右，恒牙就开始陆续萌出，替换原有的乳牙。有些孩子恒牙虽已萌出，乳牙却常常不肯让位，迫使恒牙不得不从乳牙的内侧长出，形成双层牙，造成恒牙排列不整齐。

引起乳牙滞留迟脱的原因很多，最常见的是孩子进食过于精细，没有充分对牙齿进行生理性刺激。牙齿的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物能促进乳牙牙根的生长发育以及自然吸收、脱落。

因此，随着孩子年龄的增长，应让孩子多吃些耐嚼食物，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落。当孩子门牙和后磨牙都已萌出，可给其增加些芹菜、玉米、苹果等食物，使换牙顷利完成，让孩子拥有一口健康整齐的牙齿。

口腔常识：知识百科：中国90％的含氟牙膏无益反而有害！

知识百科：中国90％的含氟牙膏无益反而有害！

各位早上好，也许你看到这标题会有这样的疑问：那为什么厂家还要生产含氟牙膏呢？既然有害为什么国家不禁止呢？我也用含氟牙膏一两年了，也没发现什么问题啊！

为什么中国90%的含氟牙膏无益有害！

之前第四军医大学口腔医学院教授史俊南在中央电视台的《新闻30分》里说的，他指出：目前占我国市场至少90％的含氟牙膏不但不会防龋,反而会造成牙齿斑驳,更会降低骨头的硬度,甚至导致氟骨病的发生。

专家指出，实际上氟是一种有毒物质，过量的氟不但会造成牙齿斑驳，更会降低骨头的硬度，甚至导致氟骨症。高浓度的氟对人体的危害很大，轻则影响牙齿和骨的发育，出现氟骨症、氟斑牙，重则会引起恶心、呕吐、心律不齐等急性氟中毒，如果人体每公斤含氟量达到3264毫克就会导致死亡。

据专家介绍，饮用水含氟浓度超过1PPM时，就会引导起氟斑牙，而国内很多含氟牙膏的氟浓度达到1000PPM。

据介绍，目前我国有二十多个省市属于高氟地区，在这些地区使用含氟牙膏，无异于雪上加霜。

据了解，现行的牙膏国家标准GB8372-xxxx年的问题，已经分为两派意见，较为公认的说法是，适量含氟能预防蛀牙和固齿，但是过量则会引起氟中毒。

含氟牙膏作为一般保健使用，没有必要长期使用，因为如果长期使用导致氟过量的话，恐怕适得其反。特别是小孩子，由于吞咽功能不好，容易咽下比较多的牙膏，所以氟中毒的几率大一些。

儿童使用含氟牙膏应该慎之又慎，各大超市的儿童牙膏专柜全被含氟牙膏垄断，无氟牙膏根本买不到，一位母亲特地为两岁的女儿来买一种可食配方的牙膏，她说：孩子太小，这种可食配方用起来安全。可是既然加了氟在内，还会安全吗？

儿童不具备很好的自控能力，在刷牙时有可能会不自主地吞咽牙膏，所以6岁以下儿童不建议使用含氟牙膏。

看到这估计您也明白了，可吞咽无氟牙膏能预防龋齿的吹嘘是没有依据的，国内的各种无氟牙膏的忽悠也是无良商家揣着明白装糊涂。

儿童是龋齿的高发人群，在孩子出第1颗牙之后，爸爸妈妈就要为孩子一生的牙齿护理打下良好的基础。

口腔常识：知识百科：为什么现在这么多人用电动牙刷？

知识百科：为什么现在这么多人用电动牙刷？

俗话说，牙疼不算病，疼起来要人命。牙齿健康的重要性地球人都知道。但从历史上看，欧美人在牙齿护理上确实比咱们要重视和先进得多。

巴氏刷牙法

由美国牙科协会提出的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

具体是指选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45角指向根尖方向，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙，前后来回约刷10次，每次刷牙最短不应该少于3分钟。

然而，大多数人都认为这种方法太麻烦了，很难认真坚持。于是出现了

电动牙刷

电动牙刷通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝；与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有意想不到的按摩效果。

目前，市面上的电动牙刷分为普通电动牙刷、声波牙刷和超声波牙刷三类。

普通电动牙刷：工作原理简单，省电（电池耐用）、使用寿命长。在工作原理上，普通电动牙刷更接近于手动刷牙。

声波牙刷和超声波牙刷：声波牙刷和超声波牙刷通过高频震动来带动刷头周围的空气和水分子进行高频运动。从工作原理上来讲，声波牙刷和超声波牙刷更像是一部微型高压水枪。

那么如何挑选一款适合自己的电动牙刷呢？

1.刷头的大小及软硬程度

一般来说，选择小刷头的牙刷更好，刷头小巧，能够更灵活的在口腔中运动，深入清洁的部位更多。

软一点的刷毛相比较硬的刷毛来说，清洁效率没那么高，但是对牙龈更健康。这个可根据自己牙齿敏感度来选，牙缝稍大较易敏感的牙齿，建议选择软刷毛。

2.每分钟转动的次数

转动的次数越多，则清洁能力越强。有些高速的电动牙刷甚至可以达到30000次每分钟，但价格也相对较贵。

除了转速，还有力度的选择，如果有条件，可以选择能够进行多档调整的电动牙刷。

口腔常识：莫要“坐”一次“月子”毁一口牙

口腔问题关乎全身健康，新妈妈更需关注口腔健康！在过去，有些老人盲目信奉老规矩，迷信坐月子期间不能刷牙的说法，阻止新妈妈刷牙，认为产妇如果刷牙，会使牙齿酸痛、松动。其实，这种说法是没有科学道理的，是一种认识上的误区。如果坐月子期间不注意口腔卫生的护理，往往会导致坐一次月子毁了一口牙，也影响了身体的恢复。

为什么坐月子期间更要注意口腔卫生护理呢？

首先，妈妈怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，导致了产妇分娩之后牙龈容易肿胀，加上产妇在分娩时，体力消耗过大，抵抗力随之降低，很容易被病菌入侵身体而导致生病。如果护理的不好，甚至导致牙龈炎、牙龈萎缩和多发龋齿，还会引起口臭、口腔溃疡等疾病的发生。

其次，产妇坐月子期间，需要足够的营养来补身子，吃的东西会比较多，饮食多以高蛋白质，高维生素为主。如不注意刷牙，这类食物残渣多而且往往都塞在牙缝中不是漱口就能清洁干净的，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病，影响口腔健康更会影响吃东西，坐月子正是需要补身体的时候，口腔卫生状况不只影响口腔健康，而且会影响到身体的恢复。

第三，妈妈良好的口腔卫生对宝宝健康有利。婴儿免疫机制很弱，年龄越小的宝宝抵抗力越弱。一般来说，大家都觉得，细菌、病毒只通过伤口感染，如果宝宝的皮肤是完好的，就不会出现感染的可能。但事实上，婴儿的皮肤细胞之间很松弛，很容易遭受细菌、病毒的侵袭。如果妈妈的口腔卫生比较差，当与婴幼儿接触时，很容易将病菌传染给宝宝。所以妈妈要有良好的口腔卫生，亲吻、抚摸孩子前最好先洗脸、洗手。

坐月子期间如何护理牙齿呢？

1、选择牙刷时最好选择软毛或中软毛牙刷，刷头宜小，可以清洁到所有牙齿，过大的牙刷容易有清洁死角。

2、保持正常的刷牙姿势和方法，不要太过用力地刷牙，力度适宜注意不要刷破牙龈。

3、每天早上和临睡前要各刷一次牙。用餐后要进行漱口，如果产妇有吃宵夜的习惯，可以在宵夜后再刷一次牙，可以选择温水刷牙。

4、产后特别虚弱的产妇可以使用指刷法来进行口腔清洁。具体操作方法：将右手示指洗净，或用干净纱布缠示指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷一样来回上下揩拭，然后用示指按摩牙龈数遍。指刷法有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。

对妈妈来讲，不仅要掌握正确的刷牙方法，还要学会使用牙线、牙缝刷等工具。此外，科学合理的调理饮食，营养均衡搭配，良好的作息习惯也是维护好口腔健康的重要环节。

月子期是新妈妈们新生活的开始。妈妈们在月子期间维护好口腔健康，将为自己和宝宝的健康生活奠定良好的基础，有一个美好的开始。

口腔常识：儿童换牙自己拔 究竟科不科学？

Q：小时候，自己和身边不少朋友都不去医院拔牙，而是自己把牙齿顶松了，回家绑根线甚至直接用手拔牙，也没有出现什么大问题，但是这究竟科不科学呢？

A：儿童换牙是一个生理过程，正常情况下不需要去医院拔牙，极度松动且即将脱落的乳牙是可以自己拔的。

换牙靠吸收

乳牙替换主要靠牙根自行吸收，当牙根所剩无几时，牙齿自然会脱落。孩子嘴里的每个乳牙下面，都有一个小小的牙胚，它们会按照一定的顺序替换乳牙。换牙的时候牙胚缓慢向上移动，推顶上方的乳牙，令乳牙牙根吸收变得越来越短，乳牙变得越来越松动。这个过程一般没有任何不适，有时孩子会发生轻微的出血和疼痛，但不严重。随着牙根吸收变短，牙根还会渐渐和周围的肉分离开，这时乳牙会变得更加松动。最终我们发现乳牙只与一点点牙肉相连，牙根完全吸收不见。

促进换牙方法多

乳牙替换主要靠牙根吸收，因此促进牙根吸收的行为会有助于孩子换牙。家长发现孩子乳牙松动时，可以鼓励他（她）咀嚼有嚼劲的食物，也可以用舌头顶或用手指轻轻摇晃松动的乳牙，刺激松动的乳牙，促进牙根吸收，这个过程并不会引起疼痛。不要因为牙齿松动而给孩子准备柔软的食物。事实上，牙齿松动对孩子进食影响并不大，总吃柔软的食物，缺乏咀嚼刺激乳牙，有可能使乳牙松动很久都没法吸收脱落，影响新牙的生长，甚至导致新牙长歪。

自己拔牙需要注意什么

当牙根基本吸收完全，牙齿只连着一点点肉时，用手拔牙或用线绑着拔牙都是可以的。如果孩子怕疼，可以先用冰块敷在牙龈上起到麻醉的作用，减轻疼痛；还可以和孩子聊天分散注意力，在其不备时将牙齿摘下。

需要注意的是，如果牙齿大部分都和牙龈相连，不需急于拔牙，可以观察一段时间等牙龈自动和牙分离时再拔，减少不必要的疼痛和损伤。吸收完全的乳牙拔除后出血很少，如果出血很多且30分钟依然无法止住，请前往医院或诊所让医生判断是否需要进一步处理。

牙齿替换迟，牙医来帮忙

一般情况下，儿童换牙按照左右对称，先下后上的原则，两侧相同形状位置的牙齿在同时替换或在同一时间段内替换，对应位置和形状的上下牙，下牙早于上牙替换。儿童换牙顺序为：在儿童6-8岁时开始换中切牙（中间的门牙），第一磨牙也慢慢长出；到8-9岁时，开始换侧切牙（两侧的门牙）；10-12岁的儿童的双尖牙长出替代乳磨牙（大牙）；在11-12岁的时候替换尖牙（虎牙）；12-13岁的儿童开始长第二磨牙；最后的第三磨牙，即智齿，要到儿童17岁后才开始长出，而且维持生长的时间会到21岁，具体时间因人而异。

换牙的顺序虽然遵循一定的原则，但依据每个孩子的不同情况，时间上会有一定的偏差。如果乳牙应该替换的时间过后一年依然不脱落，则是乳牙滞留。乳牙滞留顾名思义是乳牙留在嘴里，无法自行脱落。乳牙滞留会影响新牙的生长，导致新牙在错误的位置长出来甚至完全无法长出来。

如果您家中有6~12岁孩子，请关注他（她）牙齿松动的情况，如果有乳牙过了应该脱落的时间却迟迟不松动，或松动后很长时间都不脱落，就需要去看牙医了。