牙齿美白：震惊你的8大洁牙误区 这些年牙白刷了！

洗牙会把牙缝变大？刷牙越用力越好？小编告诉你这些都是错！错！错！知道下面这8大误区，从此蛀牙是路人。

（今天所说的洁牙包括日常清洁和洗牙，别弄混了哦~）

洗牙=美白？

洗牙是把牙齿上残留的污垢清理干净，美白是用药剂改变牙齿颜色，洗完牙看起来变白只是因为：你的牙齿洗了个澡脏东西不见啦！

刷牙并不能完全清除牙齿间各种污垢，久而久之会形成顽固的牙结石，所以一年至少一次洗牙还是非常必要的。

上火才导致牙龈出血？

如果平常不注重口腔清洁，嘴巴里的各种细菌加上牙结石就会引发炎症，紧接着导致患上了牙周炎，轻轻刷牙也会流血。

想要杜绝炎症，还是要先从保证牙齿的真正洁净开始。

洗牙会造成牙齿松动？

牙缝中的牙结石在不断堆积的过程中会把牙缝撑大，牙齿也会因此松动，所以洗牙是不会造成牙齿松动的，牙结石才是祸根。

并且，牙齿的松动是一个不可逆的过程，如果发现牙齿已经有变松的迹象，就一定要多加注意。

洗牙有害？

洗牙过程本身对牙齿表面有一定的损害，但唾液里富含的钙可以有效修复这个问题，洗牙对于牙面细微的伤害远远可以忽略不计。

如果不定期洁牙，一直生长的牙结石只会让牙齿越来越糟糕，甚至可能导致牙齿直接脱落。

如果不想老了以后顶着一口假牙的话，现在就要开始注意了！

有口气就要多刷牙？

嘴巴里有难闻的气味，如果刷牙漱口都没有好转，这时候也许是肠胃出现了问题，口气难闻的问题根源未必是清洁牙齿不到位。

当出现这种情况时，最好的办法还是去医院做个肠胃检查哦~

牙膏不沾水刷牙才有效？

牙膏里含有的个别成分需要遇水才能发挥作用，牙膏不沾水反而不能全面清洁牙齿，所以最好的办法是漱漱口湿润口腔再刷。

在杯子里沾一下水再刷的唯一缺点只是牙膏容易滑落，除此之外对清洁牙齿的效果并没有太大的影响。

电动牙刷洁牙更好？

电动牙刷仅仅只是更加方便，如果没有正确的刷牙姿势，哪怕是电动牙刷也无法真正清洁牙齿，因此学会正确刷牙的方法很重要。

下面这个才是最科学的刷牙方法，拿走不谢~

巴氏刷牙法

（1）将牙刷与牙齿呈45角

（2）轻柔的微微颤动并且慢慢移动，每次刷2～3个牙

（3）将牙刷竖放在门牙、侧牙立面，使刷毛垂直，轻轻颤动地刷。

别人不洁牙我也不需要？

有些人天生有着良好的基因不注意洁牙也可以有一副好牙口，但是不代表大家也可以不注意洁牙，现在不但要拼爹，还要拼基因...

想拥有一副健康洁白的牙齿，正确的洁牙观念和方法必不可少，小编给大家支几招，跟大黄牙说再见！

（1）牙刷也会滋生细菌，所以必须三个月一换

（2）采用正确的巴氏刷牙法

（3）仅仅刷牙还不够，配合漱口水可以杀死口腔里90%的细菌

（4）一年至少定期洗牙一次，及时去除牙结石

（5）洗牙看牙选择正规医院，医疗水平有保障

原来这些年的牙齿都白刷了，现在改正还不晚！

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牙齿美白：90%人的牙白刷了

错误一：刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。

正确方法：

刷牙用力大小因人而异，并没有特别量化的标准。刷牙力气应不轻不重，以刷干净牙面为宜。大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

错误二：起床就刷牙

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。有人说，这样会把牙膏里的有效护牙成分随着早饭一起吃掉，实际上普通牙膏只能起到洁齿的作用，并没有什么所谓的有效护牙成分。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。

正确方法：

饭后20分钟再刷牙。

起床后用清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的，尤其是喝了酸性饮料或吃了酸性食物之后。

错误三：牙刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

正确方法：

选择一把大小合适的牙刷，牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

选择牙刷时，具体还要看刷头是否能灵活伸进大牙内清洁。普通牙刷每隔3个月更换一次即可，但刷毛已经变形的牙刷要马上更换。

错误四：冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

正确方法：

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。因此，刷牙时用接近自己体温的温水效果最好，太热的水也不好。

错误五：横着刷牙

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法，这对牙釉质是一种物理磨损，口腔科医生给出的建议是竖着刷牙。因为横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成楔形磨损。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。

正确方法：

正确的刷牙方法是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

牙齿美白：震惊！哪些年瓷贴面与牙美白错过的曾经！

一口整齐亮白的牙齿不仅是娱乐圈各大明星美丽的武器，更是个人形象的重要标志之一，试想一口黄牙的赵丽颖~还会有大导演找她拍戏吗?还能出任CEO吗?

经常喝茶、喝咖啡、可乐等会造成牙齿氟斑牙、四环素牙、黑黄牙、牙体缺损等问题，尝试了各种常规美白方法都无效，如果牙齿排列够整齐，那么瓷贴面则是解救你微笑的利器。

小极就为大家科普一下那些年瓷贴面与牙齿美白错过的曾经!

1牙齿黄了怎么办？

牙齿发黄常用的方法就是刷牙，洁牙，漂白尝试让牙齿恢复洁白，然而由于抽烟、喝茶、咖啡、可乐等色素附着在牙齿表面而引起的牙齿变黄，或者牙齿先天或后天的病变、药物的影响导致的牙齿内部结构发生着色(其中最常见的两种就是四环素牙和氟斑牙)，通过刷牙、洁牙、漂白并不能轻易让牙齿净白如初，这时候就必须要求助于瓷贴面!

2瓷贴面能美白？

它主要是采用粘结技术，把薄薄的一层瓷贴面粘在变色的牙齿上，以达到牙齿美白的一种修复方法;瓷贴面对严重的外源性、内源性着色牙都有很好的治疗效果。

简单的说，牙贴面就是将牙齿表面修饰以后，贴上专用的牙科材料。

3瓷贴面能修牙齿缺损？

牙齿缺损、牙与牙之间有间隙的情况，特别是前牙有间隙的，如果不愿意接受正畸治疗，那么采用瓷贴面修复，能起到一个很好的遮盖效果。

它不磨牙或少磨牙的情况下，应用粘接材料，将薄层瓷修复体固定于患牙唇、颊面，以恢复缺损牙齿、遮盖牙齿上沉着的色素等。相比其他冠类修复备牙少，对牙髓刺激小，颜色稳定、美观，具有良好的生物相容性、耐磨损，不易着色及附着菌斑等特点，轻易被患者接受。尤其在对年轻恒牙、髓腔较大的牙进行修复时更有利于保存活髓。

牙齿美白：牙膏真能把牙齿“刷”白？NO！你又天真了

当牙齿出现变色时大多数人第一想法就是更换牙膏，选择具有美白效果的产品。但是，美白牙膏真能把牙齿刷白吗?

牙膏能把牙刷白?不靠谱！

牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、黏合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。因此，牙膏在一定程度上可以起到去除菌斑、清洁抛光牙面的作用。

美白牙膏中氧化剂含量低，主要是依靠牙膏中的摩擦剂去除表面轻微的外源性色素沉积，因此美白效果一般不会很明显。对四环素牙、氟斑牙等内源性色斑病变的牙齿，基本没有效果，所以单纯地靠牙膏来美白牙齿基本是不可能的。

牙齿变色，是生活习惯导致

想要更好地美白牙齿，首先要弄清楚牙齿是因为什么而着色。

造成牙齿着色的原因一般分为外源性和内源性两种。外源性着色大部分为附着在牙表面的菌斑、产色素细菌、饮料、食物导致。经常喝咖啡、可乐等饮料，以及刷牙不彻底留下的诺环素、产黑色素类杆菌，都会导致牙齿着色。

内源性着色的病因根据牙的萌出情况而有所不同。在牙未萌出前，系统性疾病如婴幼儿高胆红素血症、四环素类药物应用等，会影响牙胚胎发育及硬组织形成导致着色;在牙萌出后，化学物质、外伤、抗生素使用，也会引起内源性牙着色。

美白牙齿，选择你最需要的

牙齿美白的方法本质上讲只有两种，一种是化学漂白，另一种是遮盖美白。还有就是通过洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。

冷光美白技术

冷光美白技术是将波长介于480－520纳米之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜片，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。适用于氟斑牙和四环素牙。

牙齿贴面技术

牙齿贴面美白技术，其实就是将变色牙齿的表层磨除后，将瓷贴面贴在牙齿表面，遮盖变色的牙齿。适用于难以通过漂白剂达到较好的美白效果的牙齿，如四环素牙

超声波洁牙技术

超声波洁牙就是我们日常所说的洗牙，是比较常用的洁牙方式。临床上常用超声波洁治术去除覆盖于牙体表面的牙结石、色素斑等，还原牙齿本来的颜色。适用于外源性着色牙的美白。

牙齿美白：牙齿美白，注意这些危险误区！

牙齿美白，注意这些危险误区！

如何让自己拥有一口洁白的牙齿是很多人特别是女孩们的心愿，更有大把的女孩们没事儿就在网上搜索关于如何美白牙齿的方法，以及牙齿美白小妙招等信息，然后自己在家尝试效果。

首先值得肯定的是，大家有向往更健康、更美丽的愿望，这是非常积极的信号。但是，如今网络上的各类信息都是五花八门众说纷纭，有些所谓的小窍门到底有没有好处还说不定，而有些则不但没有好处，甚至会产生不良后果，就像牙齿美白一样，美女们千万不要不经思考就跟着那些所谓的小妙招做，避免走进误区。

误区一：含醋刷牙法，得不偿失

网络上很流行的一种自我美白牙齿的方法，说口里含一口醋2~3分钟后吐掉，然后赶紧刷牙，这样去除牙渍的效果比较明显。很多朋友看了之后自己私下里试一试，发现真的效果居然看得见，于是乎十传百百传千，越来越多的人开始用这个妙招了。殊不知，牙齿白了的同时危险也慢慢靠近了。

把生鸡蛋放进食醋中浸泡一个晚上，第二天再观察就会发现蛋壳已经变软了。原来食醋中具有的醋酸能溶解钙质，而牙齿表层的牙釉质正是有钙质构成，这样的话含醋后牙釉质就变得十分脆弱了，只要牙刷轻轻一擦，坚硬的牙釉质就会变得千疮百孔。

误区二：美白牙膏并不能美白四环素牙等

牙膏中所含的主要成分有：摩擦剂、粘合剂、洁净剂、芳香剂等，而使用牙膏刷牙只能有助于清除牙齿表面的牙渍、清新口气等，并不能美白像四环素牙、氟斑牙属内源性着色的牙齿问题。

目前医学上一般采用遮盖美白法，但是因为美容冠需要将牙齿磨小，牙齿会变得格外脆弱，一般不推荐，我们一般推荐的牙齿美白方式为美牙贴面美白。

牙齿美白：洗牙=美白牙齿？牙齿美白4大误区！

为什么有的人总是一口黄板牙，一开口笑就影响自信心？现代人喜欢没有事就随手来一杯茶、一杯咖啡或含糖饮料畅饮。根据资料统计，台湾人1年共喝掉约21亿杯咖啡、10亿多杯手摇饮料，而包括茶与咖啡，甚至碳酸饮料等色素含量偏高，容易加速牙齿色素沉淀。此外，抽烟、吃槟榔，也会让牙齿表面沾染其他物质；以及若曾服用四环素药物，有可能会造成牙齿变黑或变黄。

市售居家牙齿美白产品注意成份浓度要符合规定。

牙齿需要美白的人，除了购买市售的居家牙齿美白产品，包括：美白笔、美白凝胶、美白刷等，使用方式为以笔或小刷子把美白药剂均匀涂布在牙齿表面，但是，要特别注意其中所含碳醯胺过氧化物，或过氧化氢的浓度，应该在规定的范围内，避免牙齿健康受影响。

台大医院牙体复形美容牙科兼任主治医师谢铮婷表示，不少人为了让牙齿白还要更白，却经常陷入以下误区：

【牙齿美白4误区】：

1、牙齿为什么没办法像明星一样亮白？

牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！

2、盲目追求雪白牙齿

牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。

3、洗牙不等于美白牙齿

定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。

4、美白牙齿会造成牙齿伤害

牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。

面对市面上琳琅满目的居家牙齿美白护理产品，大家应该如何选择才安全？谢铮婷医师指出，挑选牙齿美白产品有三大关键，包括成份、牙托式美白，以及认可标示。目前常见美白成分中，CP(CarbamidePeroxide)美白成份温和、不刺激，且经过美国食品药物安全局(FDA)认可。其次，选择紧密包覆牙齿的牙托式产品，可使美白凝胶均匀包覆在牙齿表面，并有效隔离唾液，在家中也能轻松享有美白效果。最后，应认清标示并选择通过卫生福利部审查许可的的品牌产品，对消费者才有安全保障。

想要牙齿变白就该从清洁做起

会造成牙齿黄，牙菌斑及口腔内的细菌是主要影响牙色的原因之一。所以在美白牙齿的同时，清洁也是十分重要，平常在饭后绝对要养成刷牙的习惯，饭后口腔内的细菌滋生的速度是平时的好几倍，若是没有即时刷牙，容易造成过多的细菌，使得牙齿表面容易发黄。

若是希望牙齿变白，也可以选择有特殊效能的牙膏如美白牙膏，想要牙齿变白就该从清洁做起，打好牙齿健康的基础再做牙齿美白，才是上上之策，否则若是原先口腔内有龋齿却随意使用牙齿美白产品，容易引起酸软敏感的问题。

牙齿美白：口腔美白有误区 这些冷知识你了解吗？

牙齿美白四大误区，你误入了吗？

你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。

误区一：药物漂白易有副作用

有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二：牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

误区三：牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不适宜咀嚼槟榔、吸烟等。

误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，殊不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些不成熟的美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请使用在口腔界受医院和专家信赖的艾丝拉美牙仪进行美白。

牙齿美白：牙齿美白的五大误区!

你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。

药物漂白无副作用

有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。

但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。

因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不本地宜咀嚼槟榔、吸烟等。

反正技术差不多，选择便宜的就行

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，俗不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。

牙齿越白越好

牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色、性格协调的牙齿颜色才是最好的选择。

牙齿美白：牙齿美白五大误区，你中招了吗？

牙齿美白五大误区，你中招了吗？

你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。

误区一：药物漂白无副作用

有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二：牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

误区三：牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不适宜咀嚼槟榔、吸烟等。

误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，殊不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。

误区五：牙齿要越白越好

牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色协调的牙齿颜色才是最好的选择。

牙齿美白：美白牙膏真能把牙“刷”白？?

对于牙齿深层着色和顽固着色，单靠用美白牙膏刷牙效果不大。

四环素牙、氟斑牙往往会成为爱美人士心中的痛。牙齿变色一般可分内源性着色和外源性着色。专家提醒，刷牙方法不正确、吸烟、咀嚼有色食品、过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料后没有及时用清水或茶水漱口等生活习惯都可导致牙齿外源性着色。

吃酸后不漱口牙也变黄

牙齿究竟应该是什么颜色才算健康？这首先要纠正一个误区。很多人以为，健康的牙齿应该是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构，是一层较为透明的牙釉质里包含着淡黄色的牙本质，因此，正常牙的颜色，应该是略带黄色的。特别白而没有透明性的牙齿，反而会给人不真实的感觉。

那为什么很多人的牙齿会变得更黄、甚至变黑呢？根据病因的不同，牙齿变色可以分为内源性着色和外源性着色。

内源性着色牙，指的是由于受到病变或药物的影响，牙齿内部结构发生的着色，常伴有牙齿的发育异常；而外源性着色牙，主要指由于药物、食物、饮料（如茶、咖啡等）中的色素沉积在牙齿表面，而牙齿内部结构并不受影响。

刷牙方法不正确、吸烟、咀嚼有色食品、过度使用漱口水、进食酸性食物和饮料后没有及时用清水或茶水漱口等生活习惯都可导致牙齿着色。

误区澄清

美白牙膏真能把牙刷白？不靠谱

现在市面有着各种标榜能够把牙齿刷白的美白牙膏。但事实上，牙膏真的能美白牙齿吗？

牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、黏合剂、香料、甜味剂及其它特殊成分构成的。因此，牙膏在一定程度上可以起到去除菌斑、清洁抛光牙面的作用。刷牙是自我清除菌斑、维持牙齿洁净的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地去除菌斑。我们一般主张每天早晚各刷一次。

用美白牙膏来美白牙齿，用的主要是物理的方法，即主要是依靠牙膏中的摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积。但是，对牙齿深层着色和顽固着色，单靠用美白牙膏刷牙，效果不大。

靠谱方法

用超声波洗牙或用药物漂白牙齿

在医疗上，牙齿着色原因和程度不同，改善牙齿色泽的方法也不同。对外源性着色牙，采用常规的口腔卫生清洁措施，如超声波洁牙，一般可去除表面色素。较严重的需反复多次清洁，或配合牙齿漂白术。治疗内源性着色牙的方法主要是树脂修复、牙齿漂白术、贴面修复、冠修复等。

超声波洁牙，是指使用洁治器械去除牙齿表面的牙石、菌斑和色素，并抛光牙面，预防并延迟菌斑、色素和牙石的再沉积。原理是使用超声波洁牙机产生的高频振荡将牙齿表面的菌斑、色素、牙石震除。

牙齿漂白术分为诊室内漂白术和家庭漂白术。诊室内漂白术是使用浓度较高的药物，由医护人员操作，治疗时间较短，显效较快。而家庭漂白术是经医生指导及制作个性化美白托盘，患者自己在家进行的漂白方法，由于药物浓度较低，需要时间和疗程比较长。一般情况，采用诊室内漂白术和家庭漂白术联合应用。

新方法

冷光美白效果好不伤牙

在临床中，最让患者头痛的是四环素牙、氟斑牙。因为一般的物理方法比较难清除。专家介绍，冷光美白治疗是近年来应用得比较多的牙齿漂白新技术，它主要是通过特殊冷光源照射覆盖在牙体表面的美白剂，发生美白反应，治疗时间只需30分钟左右。

这种治疗对牙齿结构和珐琅质一般不会造成损害。适用人群主要有：一是外源性色素牙，如咖啡、茶渍、烟渍沉积而造成的色素牙；二是中轻度四环素牙、氟斑牙；三是药物性变色牙及遗传性黄牙等。

但是，对于死髓牙、填充体和烤瓷冠，冷光美白没有效果；而伴有釉质发育不良的重度四环素牙、氟斑牙或其他因素引起的变色牙，也不宜使用冷光美白，因为可能会引起患者较大的不适感。此外，年龄在16岁以下人群、孕妇以及严重的牙周病患者也不宜采用冷光美白。

即使是冷光美白，也不可能一劳永逸。一般最多能保持两年左右，而且，其保持时间的长短还跟个人的饮食习惯和牙齿结构不同而有所差别。

护牙锦囊

吃酸以后及时漱口

日常护牙，究竟要注意些什么呢？可通过养成以下几个生活习惯来保持口腔健康。

1.掌握正确的刷牙方法，坚持每天刷牙2次，每次3分钟；

2.选用软毛牙刷，选择合适的牙膏；

3.牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣；

4.远离酸、甜、过黏、过硬的食品，尝试戒烟，养成正确的饮食习惯；

5.进食酸性食物和饮料后，及时用清水或茶水漱口；

6.不要经常咬紧牙关，避免用舌头推牙齿；

7.经常进行牙齿自检，每6个月到医院口腔检查，建议一年可进行一至两次洗牙。

牙齿美白：你知道美白牙齿的误区了吗

你知道美白牙齿的误区了吗

每个人每天都刷牙，有的人牙齿还是发黄，刷不掉黄色。为了能在和人交流时露出雪白的牙齿，我们会选择为牙齿整形。牙齿美白有很多的方法，但也有的方法不但不能美白，还对身体的健康有影响。下面说说牙齿美白的误区有哪些?

1、美白技术愈新愈好

牙齿美白的技术日新月异，但绝对不是技术愈新就代表愈好，除了效果因人而异，能使用的情况同样也是每个人都不同。

2、美白牙贴用的愈久愈白

美白牙贴是一种在家可自行操作的美白技术，使用非常简单，只要在刷牙后贴与牙齿上即可，每天只需要使用1-2小时，连续使用30天才可以看到效果。但由于有些美白牙贴含有过氧化氢等成分，使用的过度的话有可能造成牙齿过敏等问题，破会牙齿的结构。所以并不是愈久就愈白。依照商品的说明适量使用，才能美白同时又不伤害牙齿。

3、牙齿漂白愈多次愈白

牙齿美白也有一定的饱和点，不是做的次数越多就会越白，即使是需要反复漂白，也只要进行两三次即可，一旦到达饱和点还要再漂白，就会破会蛋白质和其他含碳物质的碳结构，你会发现流失的物质远大于美白效果，可以说是得不偿失!专业的牙医会在未达饱和点之前停止漂白的动作，这也提醒我们在做牙齿美白的时候，应该找合适的牙医来进行。

以上这三点讲了牙齿美白的误区，我们在牙齿美白时，要特别注意对牙齿不好的美白，我们千万不做。为自己的牙齿整形有很多种，要因人而异，根据自己的牙齿特点进行美白。我们要在健康的基础上使自己更美，这样才是我们的目的所在。

牙齿美白：牙齿美白五大误区，你误入了吗？

牙齿美白五大误区，你误入了吗？

你是不是很羡慕牙齿洁白的人？是不是也很想自信地露出笑容？很多人的答案都是肯定的。于是会寻求各种各样的偏方，最终牙齿没白，反而浪费了时间和精力，还有更甚者毁坏了牙齿，可谓得不偿失。

误区一：药物漂白无副作用

有些人会在药店、超市、或者网上自己购买牙齿美白产品进行使用。牙齿美白产品包括美白牙膏、美牙贴膜、漂白涂膜、漂白凝胶等形式。但由于缺乏医生指导，如果你自行使用这些产品时，可能美白效果并不佳，且有误用和过量使用的危险。另外，这些产品中多含有过氧化氢、过硼酸钠及盐酸等漂白剂成分，因而较容易引起牙齿敏感、牙龈刺激、牙颈部和牙根外吸收等不良反应。

误区二：牙齿美白前不做牙齿检查

牙齿美白虽然比较安全，但也不是所有人都可以做的，如果你是严重的牙周病患者，在通过医学手段做牙齿美白后容易会导致牙齿敏感、甚至流血。因此医生一般会建议你等牙周炎愈后再进行美白牙齿。另外，如果你未满18周岁，牙体尚未发育完全，也不适合做牙齿美白，孕妇也最好不要进行牙齿美白。

误区三：牙齿美白后大吃特吃

牙齿美白后的48小时内，不宜食用太冷或太热的食物，也不要喝咖啡、茶、可乐等具有染色效果的饮料。为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内最好不吃容易染色的食物，如桑葚、麻辣火锅等，也不适宜咀嚼槟榔、吸烟等。

误区四：反正技术差不多，选择便宜的就行

有很多朋友因为贪图便宜而去一些不正规的小医院进行牙齿美白，殊不知，一些不正规的医院在卫生方面并不合格，很有可能在美白的同时造成交叉感染，另外，一些美白技术不合格也会伤害到牙龈，所以为了美白的效果与安全，请去正规的医院进行美白。

误区五：牙齿要越白越好

牙齿外层是釉质，具有半透明特性，釉质内层的牙本质颜色并不是白色的，而是偏黄色，它的颜色会部分透过釉质，从而使牙齿颜色有一定的浅黄色。所以，牙齿并不是越白越好，看起来自然，与自身肤色协调的牙齿颜色才是最好的选择。

牙齿美白：【牙齿美白】震惊！美白牙齿偏方竟是毁牙凶手

【牙齿美白】震惊！美白牙齿偏方竟是毁牙凶手

每个人都希望有一口大白牙

笑起来晃瞎别人的眼

为了这个美好的愿望

生活小能手们想出各种小妙招

开始了拯救大白牙的行动

但是，小编温馨提示

妙招虽有效，使用需谨慎

有用却毁牙的妙招

食醋刷牙法

含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净。

柠檬汁刷牙法

每晚在刷牙后，用纱布或纸巾沾些柠檬汁，摩擦暗黄的牙齿，据传牙齿就会变得雪白光亮。

桔子皮刷牙法

桔皮晒干磨成粉状，和牙膏共用，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可以让牙齿雪白，还能满口清香。

花生嚼碎法

把生花生嚼碎，来当牙膏用，以摩擦的形式来美白牙齿。

鱼骨头白牙法

把墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

但是！！！

对于以上方法，专业的牙医表示，这些方法虽对牙齿确实有轻微的美白效果，但是如果你真的长期照着上面的方法来刷牙，牙齿在变白的同时，还有可能脱落离你而去。

使用妙招需谨慎

酸性物质能洁牙但更伤牙

还记得小学时候的试验吗？把鸡蛋放在食醋里一晚上，第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了。同样的，如果你用食醋、柠檬来美白牙齿的话，牙齿表层也会被酸溶解，会使得牙齿脱钙、腐蚀牙釉质，牙齿表面变得粗糙，牙龈敏感，甚至有脱落的危险。

不光这样，在平时吃过柠檬、苹果，或是喝完可乐，也应该立即用清水漱口，减少黏在牙齿上的酸性物质。最好在吃喝后大约半小时再刷牙，这样才不会磨损牙齿，也不容易引起牙敏感。

摩擦白牙，你一直都在做

什么花生嚼碎法，鱼骨头白牙法，所用的理论就是摩擦！只要你在咀嚼，就是在摩擦牙齿，就是在用食物刷牙

我们每天的刷牙不就是摩擦原理最好的证明吗？只是牙膏颗粒比食物碎屑更细小，因此能清洁到更细节的地方。而上面的偏方摩擦就不一定了啊，残留牙缝久了甚至会让牙齿变更黄。

牙齿美白：专家解析牙齿美白三大误区

专家解析牙齿美白三大误区每个人都想拥有一口健康美白的牙齿，但是因为各种原因导致牙齿色泽不够理想，所以更多的人为了追求完美更愿意去进行牙齿美白。但是很多人在牙齿美白中，还存在一些误区。

专家解析牙齿美白三大误区牙齿美白误区主要有：

一：洁牙粉不美白反伤牙

洁牙粉与日常刷牙、洗牙等清洁牙齿去渍去垢的方法一样，只是对牙齿表层污垢污渍进行清洁，并不能改变牙齿颜色，它最多只是还原了牙齿原本的颜色，算不上是美白牙齿。因此专家提醒：很多人因为盼望着洁牙粉能美白牙齿，以致长期使用，其实这样洗掉的是你的牙釉质，对牙齿伤害是极大的。

二：牙齿贴片需认清材料

合众齿科口腔专家说，牙齿美白贴片是在牙齿表面粘上一层贴面，对已经变色的牙齿起到遮挡作用。现在流行的牙齿贴面材料有很多种，如硬质贴面、瓷贴面、纳米树脂贴面等。树脂贴面是在磨去部分牙齿后在牙齿表面贴上树脂，可以保持牙齿的形状和原来一样。而瓷贴面则是汇集了烤瓷牙和树脂贴面的优点，既美观又逼真，用特殊活性接口材质将贴片紧密镶嵌在牙齿上，相比树脂保持的时间也要长。它本来是针对牙齿本身有裂纹、残缺等使用的美化方式，对牙齿本身没有美白效果。

三：冷光美白前先治牙病

合众齿科口腔专家说，美白贴片属于化妆美白，只有装饰效果，感觉极其不自然。真正能美白牙齿的方法本质上只有靠医疗美白了。最常用的牙齿美白疗程便是冷光美白。它是通过蓝光传导技术将美白剂(过氧化氢为主)，透过牙小管，在牙齿表层和深层作氧化还原反应，从而达到去渍美白的效果。