全口牙缺失怎么办及做种植牙需要种几颗

老年人牙齿掉了怎么办？全口牙缺失假牙挂不住改如何修复，牙齿掉光了怎么种牙、需要种几颗牙？下面我们就一起来看全口牙缺失的种植方法及价格！

我们常常会发现身边有很多老年人都存在缺牙问题，包括自己的父母也是正面临着这种情况，甚是全口牙缺失。那么全口牙缺失假牙挂不住改怎么办呢，如果做种植牙修复需要种几颗牙？下面我们就一起来看老年人牙齿掉光了怎么种牙以及全口牙缺失种植多少钱！

全口牙缺失怎么办？先来了解目前比较常见的修复方法：

国内目前比较常用的全口牙修复方法主要有固定义齿、活动义齿、种植牙。那么，还有很多顾客因全口牙缺失假牙挂不住不知道该怎么办，这种情况种植牙就成了理想的修复方式，只要身体条件符合，就可以做种植牙。

有人问了全口牙缺失是不是要种满口的种植体？究竟全口牙缺失要种几颗牙？

全口牙缺失只要牙槽骨的骨量充足，就可以采用ALL-ON-4或ALL-ON-6种植技术，通常只需要4-6颗种植体就能支撑全口假牙，此操作过程中采用微创、无痛技术！这样修复后的牙齿非常接近天然牙，不仅使用时间长久，咀嚼功能和外观时间长了都跟自己的牙齿差不多。

【全口牙缺失种植效果】

那么，全口牙缺失种植多少钱？

相对活动假牙，全口种植牙的价格就有点贵了，在10万到几十万元不等，具体收费的要看个人选择的种植牙品牌和牙冠材料，比如比较好的牙冠，那么价格相对会更高一些，可能需要几十万，另外还和自身的牙齿情况及选择的医生水平有关。

看了本文，大家对全口牙齿缺失的种植方法都清楚了，牙齿缺失一定要及时修复，以免影响身体健康！

全面分享种植牙要多久才能完成以及关于种植牙的知识

一颗种植牙要多少钱？2018全新国内种植牙价格表曝出

揭秘：人工种植牙价格及瑞士ITI/韩国登腾等种植体品牌

种植牙和真牙一样吗？不妨来看咀嚼功能及使用寿命的区别

精选阅读

种植牙寿命到了以后怎么办?没有坏也要拔掉再做种植牙吗？

你是不是也有着这样的疑惑，做了种植牙后如果它的使用寿命到期了该怎么办？答案来喽~

一般商品都有保质期，很多做过种植牙的人，觉得植体也不例外，它应该也有一定的使用寿命，所以不免担心，种植牙如果寿命到了以后该怎么办，是不是没有坏，也得拔掉再次进行修复呢？

那么，先说说种植牙一般可以维持几年？

先让大家看两组数据吧：

GostaLarssor，世界上第1例尝试接受种植牙手术的人，直到2007年他去世时，种植牙仍然完好无损，维持时间42年，接受手术时间是1965年。

Branemark教授（右）与GostaLarssor（左）↓↓↓

SvenJohansson，瑞典人，1967年接受了种植牙手术，如今，他已是95岁高龄，种植牙陪伴他走过了55个春秋，并且每天还在刷新记录。

SvenJohansson，目前种植牙记录保持者↓↓↓

50年前，种植技术刚刚发明，种植体技术也没现在成熟，使用寿命，维持时间都可长达半个世纪。

更别提，50年后的今天，相对比50年前的盲种，现在很多机构采用的都是数字化种植技术。

所以，一般去医院，医生会告诉你，种植牙理论上可以终身使用的，没有什么寿命到了要拔掉之类的，只要维护得当，一直可以伴随你的终身。

如果外因导致种植牙出问题，使用寿命到了怎么办？

不过，也有些人种植牙没使用多长时间就出问题了。如种植后植体发炎导致松动（医生技术不过关，或后期护理不当），这时就要看具体情况，如果植体松动厉害，没有保留价值，即使它没有坏，也要拔掉哦，一般想再做种植牙，需要等恢复一段时间之后。

种植牙手术失败导致的植体寿命到期的一些情况↓↓↓

如果，植体不幸折断（植体质量不过关），那就需要你速速去就医，不过后期清楚有一定难度，建议还是尽量选择经验丰富的医生，避免导致二次伤害。

想知道20多岁门牙掉了怎么办？能做种植牙吗

门牙是我们牙齿中比较特殊的牙齿，它不仅仅是影响整个面部的美观，也起到了很大的咀嚼功能。很多人问了20多岁门牙掉了怎么办？能做种植牙吗？门牙掉了一颗补多少钱等等。

门牙是我们牙齿中比较特殊的牙齿，它不仅仅是影响整个面部的美观，也起到了很大的咀嚼功能，正常情况下总是先于其它牙齿用来咬食食物使用的比较频繁。那么，有很多人问了20多岁门牙掉了怎么办？能做种植牙吗？门牙掉了种一颗多少钱等等问题，下面就一起来看看医生怎么说。

一、20多岁门牙掉了怎么办？能做种植牙吗？看医生详解：

20多岁门牙缺失大部分是由于意外造成的，也有的是龋齿引起的。无论是什么原因引起门牙缺失，都是可以做种植牙的，目前常用的修复方法有以下几种：

（1）烤瓷冠修复，也就是固定义齿，价格便宜但是在修复过程中会对邻牙造成磨损。

（2）美容冠，美容冠也是现在比较流行的牙齿修复方式之一，修复过程不会对牙龈和牙齿造成伤害，而且修复后牙齿的颜色及形态都和真牙无异。

（3）种植牙，是经过三维设计，的在牙槽骨内植入种植体，再在种植体上部安装牙冠，具有独立的牙根，不伤害邻牙。其咀嚼功能和美观度也都可以与真牙媲美。

二、门牙掉了做种植牙多少钱？

不同的种植体品牌价格也是不同的，以下是几种常用的种植体价格：（此价格仅供参考）

韩国登腾种植体——15800元起/颗；

瑞典诺贝尔种植体——19800元起/颗；

德国费亚丹种植体——19000元起/颗；

瑞士ITI种植体——16800元起/颗；

韩国奥齿泰种植体——8900元起/颗。

【医生提醒】门牙掉了修复的方式有很多，价格也各有不同，大家可以在正规口腔的医生建议下，选择适合自己的修复方式。

一颗牙没有怎么镶牙?看镶全口牙价格含满口义齿和种牙价格

很多老年人全口牙都掉了，想镶牙但是不知道全口都没有牙了怎么镶牙，全口牙可以做吸附性义齿和种牙，下面就来看看全口镶牙好还是种牙好及镶全口牙多少钱。

顾客问：我妈妈今年60岁了，满口牙全没有了，可以镶牙吗?大概需要多少钱?

一颗牙没有了，满口镶牙的方式有全口义齿，利用基托和组织面的负压固位，还有做种植牙，当然这两种方式在使用的感受和价格上都差别比较大，那么全口镶牙好还是种牙好下面为您详细解答。

全口无牙怎么办镶牙

全口无牙方式有两种，一种是全口义齿，一种是种植牙

一、全口义齿，也叫吸附性义齿，活动义齿：全口义齿由基托和人工假牙两部分组成，基托的作用是连接基牙，那么全口义齿靠什么固定？主要靠吸附力和大气压力让基托与无牙的牙床黏膜紧密贴合，恢复咀嚼和发音功能。

吸附式全口义齿价格：因制作材料有所不同，材料大致分为(树脂)胶托、铸造不锈钢托、钛合金托、纯钛托、贵金属托、弹性隐形义齿、不碎(树脂)胶托等许多品种。其中纯钛托佩带较舒适，不碎(树脂)胶托较美观。

1、胶连义齿：上下牙费用在2000-3000左右;

2、金属支架的全口义齿：如钴铬支架的全口义齿，费用在4000元左右;

3、维他灵支架的全口义齿：费用在5000-6000元左右;

4、纯钛支架的全口义齿：费用在7000-8000左右。

优点：便宜，制作较简便

缺点：力度和咀嚼感差，只能达到天然牙1/3左右的咀嚼效率，不能进食坚硬的食物。初戴活动假牙会流口水，感到恶心，明显的异物感，发音不清楚。活动假牙的耐用性较差，一般只能使用3到5年。

二、种植牙：在牙床的牙槽骨内植入人工牙根，即种植体，然后再带上牙冠。

在半口或者全口无牙的情况下，传统种植牙技术需要植入多颗种植体，同时需要缺牙顾客牙槽骨有一定的厚度，然而有些缺牙的人因为缺牙时间过久或口腔疾病导致牙槽骨萎缩，就无法做种植牙了。

All-on-4半口/全口缺牙患者的福音！该技术利用四颗种植体即刻种出整排牙。由于所需种植体的减少，种牙无需植骨，使种植手术操作更简单，传统全口种植牙需要安装12-24颗以上种植体，All-on-4全口也只需要八颗，能节省一半的费用。

种植牙有那些优点

(1)咀嚼功能与天然牙媲美，比传统假牙具有更好的功能。

(2)美观性能更好。活动假牙的基托会影响美观，种植牙有一个类似天然牙齿的牙根，能防止牙槽骨吸收，带上牙冠，与真牙无异。

(3)舒适性好，与真牙媲美。

(4)使用寿命长久。如果进行专业的治疗和正确的治疗后护理，理论上种植牙可以使用一辈子。

满口种植牙价格：一半来说All-on-4全口种牙在10万元起，当然，种植体有很多品牌，不同的种植体品牌和牙冠，不同的医院级别和医生都会影响其费用。

满口镶牙有全口义齿和种植牙，各有优缺点，也各有各的适应症，具体选择哪种需要医生去评判，满口义齿也需要有经验的医生操作，所以镶牙一定要选择正规的医院进行。

氟斑牙怎么办？怎么预防

氟斑牙怎么办?

1.瓷牙

如果氟斑牙情况比较严重，可以使用此方法进行相关治疗。这种方法现在已经非常成熟，制作出来后不仔细观察甚至会误认为是真牙。此外，由于用于烤瓷的材料通常是生物贵金属，因此制作出来的烤瓷牙具有很强的保护作用，不会被腐蚀，并且很难出现过敏症状。还有些瓷牙是用不锈钢制成的。尽管牙龈的边缘为深灰色，但具有很高的强度，可以很好的保持牙齿里面的牙髓。。

2.瓷贴面

这也是一个好方法。非常适合治疗中度和重度的氟斑牙。不会对牙齿产生很大的影响，也不会花费很多钱。但是这种方法需要每3至5年更换一次贴面，因为贴面常用的的原材料是树脂，树脂材料的颜色会在3至5年后发生变化，因此需要重新修复。但是这种方法的美白效果非常好。

3.冷光美白

如果氟斑牙情况不是很严重，可以使用此方法进行相关治疗。该方法不仅治疗时间很短，一般只需要半小时就可以治疗结束，而且在治疗过程中不会对牙齿造成很大的影响。

预防氟斑牙

1.慎用含氟牙膏

虽然含氟牙膏能够大大提高美白牙齿的效果。但是最好不要给孩子使用，特别是还无法自由控制吞咽的儿童。否则在刷牙的时候很容易把牙膏吞进肚中，导致摄入了过多的氟，导致出现氟斑牙。

2.注意生活环境

如果当地的环境比较差，并且目前使用的水源里面含有很多氟，就最好更换居住地点，或者更换含氟较少的水源。

3.远离高氟区

氟斑牙一般只会出现在牙齿还在发育的孩子身上。所以在牙齿还在发育时最好不要饮用含氟量很高的水。如果当地水源含氟量比较高，可以暂时更换居住地点，等到牙齿发育完毕后再迁回来居住。

氟斑牙危害

如果口腔里面有正常牙齿变成氟斑牙，那么这颗牙齿的牙釉质就会无法正常生长发育，无法发育完全。所以牙齿就会变得很脆弱，很容易被

侧切牙缺失怎么办，有什么影响？

牙齿对于人体来说十分重要，由于某些原因牙齿或多或少会出现一些问题,常见的就如侧切牙的缺失，那么一旦侧切牙缺失该怎么办呢?它对人体的影响又有哪些呢？希望下述的内容能够帮助你~

牙齿是人体十分重要的一个器官，可以帮助人体咀嚼食物、辅助发音、保护口腔等。但是由于某些特殊的原因，牙齿或多或少会出现一些问题，我们常见的问题如：侧切牙缺失，它对人体的影响是很大的，那么侧切牙缺失该怎么办？会对人体有什么影响吗？

侧切牙缺失怎么办？

对于先天性侧切牙缺失的患者而言，如果缺失牙区域有滞留的乳侧切牙或乳尖牙，那么一般医生就会考虑尽可能的保留住这些乳牙，因为乳牙保留的时间越长，牙槽骨吸收得量就会越少，对之后需要种植修复的牙槽骨而言条件就会越好。

看到这里，想必大家已经知道了，对于侧切牙缺失，我们可以采取种植体的方式来修复。

所以，当你开始考虑在缺失部位植入种植体时，医生就会对你的牙齿进行认真的评估。确保缺失部分的冠方和根方都有足够的近远中间隙，可以容纳一颗标准的种植体。

对于牙槽骨骨量不足的顾客，除了要正畸移动邻牙外，还需要对牙槽骨进行骨量的填充。

看完以上讲述之后，我们可以不用担心，现在技术在不断地发展，对于侧切牙缺失而言，是能够通过种植技术来修复好的，那么接下来我们再来了解下侧切牙缺失对人体会造成哪些影响。

侧切牙缺失对人体造成的影响：

1、咀嚼功能会降低；

2、吐字发音不标准；

3、牙列不整齐，影响美观性。

牙医巴巴提醒：先天性侧切牙缺失不仅会影响到牙齿的日常生活功能，也会给人们的心理上带来消极的影响，因此，对于侧切牙缺失的问题要引起重视，采用适当的方法给予纠正。

看完侧切牙缺失这篇文章后，再来看看这些吧：

牙齿缺失时间长不补会怎么样,牙齿缺失十年还能做种植牙吗?

全口牙缺失怎么办及做种植牙需要种几颗

牙齿拔了10年没装假牙有什么危害?拔牙后多久可以镶牙?

明星全口烤瓷牙怎么做?透露明星做全口烤瓷牙价格及对比照

今天我们就来聊聊明星全口烤瓷牙怎么做，做全套烤瓷牙价格又是多少，顺便给大家晒晒做了全口烤瓷牙前后对比照。再说说全口烤瓷牙到底有没有危害，为什么有人做了烤瓷牙后非常后悔。

现在人们越来越重视牙齿的美容，据说很多明星都做了烤瓷牙，例如唐嫣、赵丽颖，谢娜、孙俪等等都被问过她们的牙齿是不是做过烤瓷牙，有些明星在节目中大方的承认自己做了烤瓷牙、牙贴面、美容冠等，今天我们就来聊聊明星全口烤瓷牙怎么做，做全套烤瓷牙价格又是多少，顺便给大家晒晒做了全口烤瓷牙前后对比照。

明星的全口烤瓷牙是怎么做的？

1、首先需要确定需要做哪几颗的牙套，做烤瓷牙需要把原有的牙齿磨小，然后才戴上烤瓷牙套。

2、接着在磨牙前需要打麻药，麻药需要打在牙龈上，这个是有些痛的。

3、麻药作用后，就开始磨牙了，牙齿一圈要均匀磨小，不过接触牙龈的部分不需要磨，磨好之后，把牙套戴上去就可以了。

4、磨好后牙医用特定的模具取你全套牙的形状，是蓝蓝的速凝物质。

5、然后牙医给你一个临时牙套，让你暂时先戴上，这个临时牙套材质一般是塑料的。

6、接着就是牙齿比色后让你选择一下哪种和你的牙齿颜色接近，并且是你喜欢的，烤瓷牙出来就是这种颜色。

7、接着就是等待了，几天之后烤瓷牙套加工好之后，牙医会通知你去换烤瓷牙套的。换牙套过程不痛，也不需要大麻药的。

一般做全口烤瓷牙就是这个流程，不过明星比一般人好点的是他们一般有专门的牙医团队，所以烤瓷牙套做出来的时间很短暂，不需要长时间等待。

为什么明星都要做烤瓷牙呢？

牙齿的美观、整齐能给外貌加分不少，明星作为公众人物，对外观的要求更高，因为工作时间限时，那种非创伤性的治疗方式，例如牙齿矫正等已经达不到他们的要求了，所以很多明星转而选择了创伤性的烤瓷牙、瓷贴面等。

▼明星做烤瓷牙前后效果对比图：

烤瓷牙真的那么可怕吗？为什么做了烤瓷牙之后有人后悔呢？

烤瓷牙作为修复牙齿的一种方法，是比较受患者欢迎的，也是目前比较热门的牙齿修复方式之一，不过大家熟知，做烤瓷牙修复必须把临牙磨小后再戴牙冠，对临牙是有一定的伤害的，如果医生的技术不好，给患者戴烤瓷牙套后密封度不够好，很容易让食物餐咋进入牙套，造成烤瓷牙中的牙龋坏，进而出现烤瓷牙套里的牙烂掉这种情况。一般选择正规口腔，做了烤瓷牙后好好护理，一般是不会出现这种情况的。

还有一种是牙齿本身没有问题，为了牙齿美容或者快速矫正，选择做了全口烤瓷牙，毕竟这只是改变了牙齿的外部形态，并没有改变牙齿的位置，吃东西的时候会有些不舒服，而且因为一味的追求美容，对牙齿造成的伤害是非常大的，某刘姓明星做了全口烤瓷牙后就曾饱受其害。

图中文字反馈：“已经数不清是第几次进牙科了，希望这次能够拯救我的牙、也以我的经验教训告诉大家、自己的牙如果健康千万别想着去换美容牙，较多也就贴个薄片，象我这种经历几次全口重建的真的好崩溃。”

全口烤瓷牙价格是多少？

做全口烤瓷牙价格是不固定的，很多因素都可能影响全口烤瓷牙价格，例如个人的情况，选择烤瓷牙的材料，选择的和医生以及你所处的地区等。一般情况下全口烤瓷牙便宜得好几千，贵的上万元不止。

尤其是明星做全口烤瓷牙的价格不是一般人能想象的，可能一颗全瓷牙的价格就在万元以上，据内部人士透露刘涛做全口烤瓷牙花费了400万，价格是不是高到一般人都不敢想象呢。

所以小编也在这里建议大家，如果不是牙齿缺损，建议大家不要为了美容做烤瓷牙，真是伤敌10000，自损8000。

种牙如种树？种一颗树需要土壤，种牙需要牙槽骨！

植树与植牙是一样的吗？看下面文字加图片读懂种植牙的简单流程！

3月12日是一年一度的植树节，小朋友们都踊跃参加植树节活动，保护地球，牙齿缺失的牙友们无疑很关注的就是种植牙，很多牙友们都有一个疑问，种牙和种树是一个道理吗？跟着小编来了解下吧！

同样的后果

众所周知，树木若不砍伐不种就会导致水土流失，牙齿脱落确实不种牙的话就会导致牙槽骨萎缩，甚至会加速容貌衰老，影响全身的身体健康。

同样的种植技巧

种树是用铲子在土里挖坑，坑的大小不定。种牙用AI设计的NobelGuide导板辅助下在牙槽骨打洞，洞的大小大约有绿豆那么大▼

接下来树木需要放树苗，种植牙则通过导板控制深度和角度，让种植体植入▼

种完树苗，夯土，浇水；种植牙开始安装临时牙冠，即刻有牙零等待，工作社交都不会受影响▼

几个月后树苗已正常生长，种树成功；三个月后种植牙安装定制的牙冠，种牙成功▼

植树节的自发性观念已经根深蒂固，牙齿缺失、脱落需要种植牙被很多人忽视，小编认为可能各方面原因都有吧！（如种植牙太贵，担心种了牙没用几年就不行了等）。

过程是一样的，但种植牙与种树不同的是，种植牙要进行一系列的检查，考虑牙周情况、骨质及咬合情况是否良好。

种完树还要浇水施肥，树木才能茁壮成长，更何况种植牙呢？长期有效的后期维护是很重要的。

镶牙必看!全口假牙需要把满口残余的牙齿及牙根全部拔掉吗

郑重提醒，老年人切莫随便镶全口假牙，安装全口活动义齿，这些事必须知道，千万不要草率拔牙。

很多老年人口内牙齿几乎全都掉完了，就剩下几颗松动的牙齿及残根，想镶满口假牙，那么做全口义齿需要把剩余的的牙齿及烂牙根都拔掉吗？在此提醒千万不可随便拔牙。

想安装全口活动假牙，这些事必须知道，千万不要草率拔牙

镶牙时，牙根和剩余松牙是否需要拔除需要看牙根剩余高度、龋坏情况、松动度，以及治疗情况，如果没有任何保留价值，是需要拔掉再镶牙。

如果牙齿牙根有一丝保留价值，良心牙医都会保全牙齿，要知道全口活动义齿是万不得已才选择的修复方式，老人的假牙佩戴不适合，还容易出现牙龈萎缩等情况，任何假牙都没有自己的牙齿好用。

牙根保留对牙槽骨有重要意义，牙拔掉后牙槽骨会吸收很厉害，失去牙槽骨支撑，人很容易变老不说，以后想种牙也不能种了。

牙槽骨吸收人容易变老

如果比较差也可以将牙根治疗后保留与牙槽骨内，这样可以减慢牙槽骨的吸收。

如果有口内有可保留的剩余牙齿，以下几种修复方式让你镶牙更舒适佩戴更长久

如果残根和剩余牙齿有保留价值，经过治疗后固位比较好可以做精密附着体义齿，磁性附着体义齿、全口或者部覆盖义齿等。

全口活动吸附性义齿

精密附着体义齿，磁性附着体义齿：利用精密精致轻巧的部件，类似于插销式，或者磁性吸附，避免挂钩假牙勾坏基牙，佩戴舒适性大大提高，固位力稳定性也更好，能温和保护基牙牙根，维持牙槽骨高度。

覆盖义齿：假牙的基托覆盖并支持在剩余牙根或牙冠上的一种修复方式，口内仅有1~2个基牙时，仍能用覆盖义齿修复并使用多年，这行修复方式，不管是咀嚼力度、舒适度，还是寿命大大优于全口活动义齿。

覆盖义齿

温馨提示：对于老年人说，牙齿非常珍贵，想镶牙不应该草率拔掉，能留则留，再好的假牙也不如真牙好用，专业的口腔医院，不仅会帮助老年朋友镶上牙，更能帮助他们保住自己的真牙。在此郑重建议，镶牙一定要选择正规的医院和专业医生哦。

门牙蛀牙怎么办？非常疼怎么办

治疗门牙蛀牙方法

　　1、去医院

当口腔里面的牙齿转变成蛀牙的时候最好还是赶紧去医院进行相关治疗，如果牙齿还可以修复，具有修补的价值，医生一般就会使用相关方法进行修补。当然如果蛀牙已经非常严重，就最好把这个坏掉的牙齿拔掉，防止周围的牙齿受到影响出现相关异常现象。一般来说可以使用贴面等方法治疗。如果患上了相关炎症，还要请医生帮助选择相关药物进行消炎，千万不要自己胡乱购买，否则可能会使得病情变得更加严重。

　　2、注意口腔卫生

平时这点也要多加注意。不要再碰那些含糖很多的食物，这样会使得口腔里面糖分浓度很高，而这些糖分会成为细菌的能量来源，从而使得口腔里面细菌数量很多，蛀牙变得更加严重。平时在早上起床后和晚上睡觉前要记得刷牙，平时进食后也要用温开水或者淡盐水进行漱口。

蛀牙疼怎么办

　　1、用浓盐水漱口

盐水能够杀菌，可以减少口腔里面的细菌数量，防止牙齿受到很大的危害，从而起到缓解牙痛的作用。一般来说只需要使用几次即可以产生不错的效果。

　　2、大蒜

大蒜和盐水类似，同样具有杀菌效果。平时可以准备好适量的大蒜，然后将其拍成泥再涂抹在蛀牙上面即可，同样可以产生不错的效果。但要注意这样做会使得口腔里面有一股比较难闻的气味散发出来，所以感觉牙不是很痛后要及时漱口，使气味变淡消失。

3、生姜

平时可以准备少许生姜，然后切一块下来咬在牙齿疼痛的位置即可。

门牙蛀牙了还能治吗

如果蛀牙不是很严重，一般是可以进行治疗的。但是要注意及时治疗。如果平常总是感觉牙齿比较疼痛，变得非常敏感，只要稍微进食一些比较辛辣的食物就会感觉牙酸牙痛，就要赶紧去医院进行相关治疗。只有尽快的进行治疗，疾病的治疗难度才不会很大。如果已经变得非常严重，甚至无法再修复，只能够选择把蛀牙拔除掉。

嘴唇上火怎么办？推荐三种菜谱

　　1、苦味食谱：苦味食物里面有一些生物碱有着解暑消热、血液循环加速的效果，是“内火”天生的敌人，有效抵御身体与心理的“火势”。

菜品推荐：首先把苦瓜洗干净，放一些盐与香油进行凉拌，不会伤害本来苦瓜的营养成分，还可以把苦瓜切成一片片的泡茶或压成汁来喝，喝一些生苦瓜汁加速身体吸收苦瓜的效果。将新鲜芹菜煮水喝也是可以的，或使用新鲜的芹菜煮水喝也是非常不错的，吃了以后具有消暑解热的效果。

　　2、清淡食谱：在温度高时，人们一般胃口都特别不好，肠胃消化功能运转不灵，所以在夏天选择消暑解热的食品。新鲜的水果与蔬菜天生就具备这样的效果，如番茄、黄瓜、西瓜、草莓豆制品，目前还有一些果汁。还有在天热的时候也可以喝一些“解暑药粥”，如荷叶粥、绿豆粥等。

推荐如下特别粥饮：

(1)草莓绿豆粥

操作步骤：选择适宜的绿豆，挑掉里面的杂质，用水淘洗干净，在使用清水浸泡四个小时以上;选择合适的草莓，摘下来洗干净，将然后把淘米也洗干净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用开水烧煮干净，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，放入草莓以后，使用白糖进行搅拌，稍微煮一会就会变成草莓绿豆粥。

效果：草莓绿豆粥色美味甜，味道香甜可口，具有一定清淡去火的效果。

3、芳香食谱：散发出清香的草木植物，如薄荷、菊花、甘蓝菜、柠檬等食物富含矿物质，尤其是钙镁含量高的，有巨神、降火或降血压效果。日常生活中多吃，具有一定凝神降火的效果。

特殊茶饮：每天多喝几杯菊花茶或者是薄荷茶，有效抑制身体里面的“急火”攻心，具有一定宁神安气，缓解疲劳。菊花茶包还可以循环利用，等到稍微冷以后，将它敷在眼睛上面，可以很好消除太阳光引发的灼痛感与刺激感。