牙齿矫正：口腔正畸时到底应该吃什么？

牙齿矫正期间的饮食注意

有过矫正牙齿经历的小伙伴们都知道，牙齿矫正不是一朝一夕的事，而是一个长期的过程。在这个漫长的过程中，很多人都关心自己在饮食上需要注意些什么。这里特别为大家奉牙齿矫正期间的饮食注意小贴士，大家一起来看看吧。

1.治疗初期

很多矫正牙齿的小伙伴，在开始佩戴矫治器时，都会感到牙齿酸痛，这是由牙齿受到矫治器的力量引起的。酸痛不适感在最开始的几天尤其明显，这段时间，可以尝试吃些稀饭、炒蛋、燕麦粥、面条等软食，直到酸痛感逐渐消失。

2.治疗过程中

矫治期间，均衡的饮食有助于牙齿的移动和矫治效果。但是，由于矫治器贴在牙齿表面，而且较细的弓丝不可能承受过重的咬合力，所以在牙齿矫正期间要保证均衡的饮食外，还有些特别的注意事项。

牙齿矫正过程中应该避免的食物

1.过硬的食物，如坚果、硬糖果、爆米花、硬饼干等，同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯，这些都会导致矫正器松脱、变形，影响牙齿矫正。

2.过粘的食物，如牛奶糖、麦芽糖和饼干类的食品。口香糖更应该避免。因为这些会将矫正器及矫正线黏起而造成移位。

3.过大的食物，对于整个苹果和胡萝卜等大块食物，应切成小块后再进食。

4.过甜的食物，如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的高糖分食物要尽量避免，可以选择水果、蔬菜等替代。

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牙齿正畸时口腔整洁很关键

口腔医生介绍说孩子带上牙套后，应注意维护口腔卫生。戴上牙套后，可能刷牙不如平时那样方便，但更要认真刷牙，否则很多食物残渣等积聚在牙套周围不易刷到的地方，会造成牙齿脱钙变成黄色或出现白垩色的斑点，影响牙齿的美观，也会增加罹患龋病的危险。

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一般来说，可以选择牙齿正畸的专用牙刷，采用bass刷牙法：45度接触牙龈、水平震颤、垂直扭转，刷够3至5分钟。还可使用一些其他辅助手段，比如牙线、牙间刷。一般每天刷牙至少三次，饭后必须刷牙。

此外，在进食时，应避免食用大块、较硬韧、黏性的食物，如排骨、坚果、冰块、螃蟹、牛肉干、口香糖。要避免使用前牙啃咬食物，可将食物切成片或切碎后利用后牙咀嚼，注意细嚼慢咽，少喝或不喝碳酸饮料。初次粘接矫治器及每次复诊后牙齿常会感觉酸胀或疼痛，通常3至5天可自行缓解，一般不需服用止痛药。如果持续时间较长，应及时联系医生。

在人类进化过程中，食物由生到熟、由粗到细、由硬到软，咀嚼器官的功能日益减弱，而咀嚼器官退化、减少出现不平衡现象，即肌肉居先，颌骨次之，牙齿再次之，颌骨减少而牙齿的数量没有减少，因而颌骨容纳不下所有的牙齿，导致出现牙齿拥挤等畸形。现在儿童的食品越来越精细，比如大量的奶制品、面包、膨化食品，致使孩子的咀嚼功能越来越弱，同时，孩子也越来越懒得咀嚼硬东西，这使得孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，导致肌肉无力、萎缩，进而颌骨也不能很好地发育，而牙齿的数量没有减少，所以现在儿童牙齿错牙合畸形的发病率越来越多了。所以家长一定要注意孩子的口腔健康，若有问题应及时到正规的医院治疗。

牙齿正畸时如何保持口腔整洁？

在牙齿矫正期间我们只有保持良好的口腔卫生习惯，才能够保证达到预期的正畸效果。那么，牙齿正畸时如何保持口腔整洁？

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一、对于活动矫治器，保持卫生非常简单，那就是饭后取下，刷完牙后，顺便用牙刷将矫治器内外也刷干净，再戴上。如果仅刷牙，而不将矫治器刷干净，久而久之，食物残渣会和唾液一起粘附于矫治器内外，腐败后产生一股难闻的味道。

二、对于固定矫治器，要保持卫生有些困难。由于矫治器无法取下，常用的刷牙方法就不能使用。而且由于软垢沉积较多，因此应选用正畸专用牙刷、牙缝刷等。刷的时候要多方位、多角度的对牙齿各面进行刷洗，刷牙的幅度要小，尽量顺着托槽、弓丝的间隙进行，以免用力过度，钢丝变形，托槽脱落。尽管如此，由于托槽、结扎丝、主弓丝的影响，仍有可能有刷不着的地方，而且仍可能有一些纤维性的食物如菜叶、瘦肉等缠绕于其上，那就得求助于牙签。对着镜子或求助于家长，用牙签将残留的食物细细挑去，对于残留的软垢则轻轻刮去。学会使用牙线，能把牙缝里的软垢去除干净。只要能做到以上各点，每个矫治患者一定能在获得一副整齐的牙齿的同时，还能保持健康的牙龈和完整的牙体。

另外我们应该做到每次进食后刷牙的习惯，少吃零食。很多小朋友在学校吃饭，确实没有条件刷牙，起码应该做到认真漱口，回家后认真刷牙。可以配合使用漱口水。

牙齿正畸时要注意什么？

牙齿正畸时需要注意一些护理的事项，这样才能使正畸取得更好的效果。那么，牙齿正畸时要注意什么？

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牙齿正畸时需要注意的两个事项：

一、保持口腔清洁

牙齿矫正器是靠粘结剂粘结在牙齿上，通过矫正器件给牙齿施力，来达到理想的牙齿移动。良好的矫正效果不但需要医生精湛的技艺，更需要患者的密切配合。牙齿矫正患者需要保持良好的口腔清洁。正确的刷牙方法应该是用小头软毛儿童牙刷，竖刷。动作要轻柔、要慢，每次3至5分钟。

二、不吃过粘食物

另外，每天吃的食物也要注意。啃或磕的东西不能吃，肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉；不能吃过粘的食物。另外，像年糕等糯米制品也不能吃。如果进食时，不加注意就会造成矫正器的脱落或损坏，不但增加治疗费用和复诊次数，还会使矫正疗程延长。

牙齿正畸时高效清洁口腔的工具

牙齿矫正时，由于矫正装置的干扰，刷牙会比较不方便，但是在矫正过程中保持良好的口腔卫生非常重要，要不然轻则是托槽周围的牙面上会出现白色的脱矿斑，矫正完成托槽去除后也不能去除影响美观，重则会蛀牙形成龋洞甚至累及牙神经造成牙痛需要做根管治疗才能缓解。

下面为大家介绍几种正畸患者用的清洁工具和使用方法：

1、正畸牙刷：

专门为正畸患者设计的牙刷中间设计了各种形状的凹槽，推荐大家使用V形的，这样刷牙的时候不会因为托槽的阻扰清洁不到牙面，刷牙的时候每次刷三颗牙左右的距离为宜，横向轻轻反复颤动，动作不要太大，每个部位刷十到十五次左右，最关键的是要刷干净托槽和牙龈之间的半月形区域，全口牙刷下来大约需要三到五分钟，咬合面和舌面和正常刷牙一样，一定要真正仔细地刷干净。

2、牙间隙刷：

牙间隙刷长得就像奶瓶刷的迷你版，可以伸到弓丝下面把牙刷不能到达的位置清理干净，直线型的那种用于清洁前牙，L形的用于后面的牙齿，贴近托槽的位置用这个工具清洁也效果很好。

3、牙线：

许多正畸患者以为绑了弓丝就不能用牙线了，其实邻面的清洁对于正畸患者来说也是必须的，否则也可能发生邻面的龋坏。有两种办法，一种是牙线进入邻间隙后将舌侧尽量压低，另一种方法是在牙线进入邻间隙后用牵引器将牙线从弓丝下面牵引过去再清洁。

希望各位正畸的患者都要重视刷牙，否则牙齿矫正恢复整齐了，但牙齿却坏掉了，那牙齿正畸的意义就大打折扣了。

牙齿正畸时为什么要拔牙？

可能不少牙齿正畸者会发觉，在做牙齿矫正时需要拔牙。好好的牙齿为什么要拔掉？这使很多牙齿正畸患者疑惑不解。那么，是什么原因使得在做牙齿正畸时拔牙的呢？

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医学整形医生指出，正畸拔牙的原因主要有以下三点：

一、严重龋坏的恒牙。拔牙矫治是临床应用较多的方法，但具体到每个患者有无必要采用拔牙矫治、拔多少颗牙、拔哪些牙，医生会对每一病例进行全面深入地诊断分析，通过对X线片和牙颌模型进行测量，作出包括有关拔牙的矫治方案。

二、牙齿排列整齐，无拥挤现象，但是牙性上颌前突、双颌前突，要想矫治前突畸形，也需要拔牙矫治，即拔牙后的位置，由内收前牙来占满。

三、牙齿排列不齐，存在严重拥挤或接近重度拥挤时（严重拥挤是指拥挤程度达8毫米以上），要想排齐牙齿、达到美观要求，同时又得保证矫治后效果的稳定，就应根据需要拔除牙齿。如果不拔牙齿而勉强排齐牙列，那么矫治效果就不稳定，很容易复发成原先的拥挤错颌。

在牙齿正畸时选对矫治技术很关键，好的矫治技术会在正牙时尽量少或避免拔牙的动作，而创伤小，恢复快。外科正牙就是这样的一种技术，外科正牙亦称牙外科正畸，是医生研发的一套新型成人微创口腔整形手术，在临床治疗上已取得巨大成功，该手术时间短（1小时手术，7天恢复），创伤小（微创、可当天出院），改变大（颌面形状改变，气质改变，面部立体感增强）无需再带牙套的优势深受广大患者青睐，成为目前国际成人微创口腔整形非常先进的正牙技术之一。

正畸时需要注意些什么

正畸在口腔科的治疗中可以说所需要的时间是最长的，一般都需要1~2年，甚至更长，在这漫长的时间里，我们需要做些什么呢？

首先，正畸的效果怎样，最关键的还是要看我们与医生的配合程度，不如说，我们应该听从医生的医嘱，按时复诊，不能太过心急。

另外，我们还应该注意我们口腔的清洁与卫生，每天认真的刷牙，正确的刷牙，最好使用正畸时专用的正畸牙刷，每天饭后也要清除我们牙齿表面的食物软垢。

在初戴或者刚用过力的时候，有的人可能会感觉到牙齿有点疼痛，一般这种情况2~4天就会消失，如果长时间没有改善，我们就需要到医院找我们的医生进行调整了。

不少人在进行正畸过程中，由于托槽、结扎丝或弓丝尾部对口腔黏膜的局部刺激，常常会导致我们产生创伤性口腔溃疡。一般把刺激去除以后这种创伤性口腔溃疡就会自愈。但是如果这种情况长时间没有恢复的话也需要及时与我们的医生进行沟通。

最后，在正畸过程中我们还应该注意我们的饮食，不要使用太过坚硬以及粘性过大的食物，在我们复诊的时候还要让医生检查一下我们牙齿的健康状况，如果有牙齿疾病，一定要及时的进行处理。

本文关键词：常见畸形 矫牙常见问题 正畸矫正技术